عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
سلام خوش آمدید

صفحه 39

چند آیه و روایت در مورد خود ارضایی :

 

تجربه نشان داده کسانی که در راه ترک استمناء، کارهایی نظیر نماز خواندن، راز و نیاز با خدا و کمک خواستن از او را انجام داده اند، برای آن ها بسیار بسیار مفید و اثر بخش بوده است. در ادیان ابراهیمی (یهودیت، مسیحیت، اسلام) به طور عام و مذهب شیعه به طور خاص استمناء و راه های دفع شهوت به طور غیر طبیعی نهی شده است. در این مورد به بیان چند آیه و روایت بسنده می کنیم. حتما آیه حرمت خود ارضایی و احادیث دیگر در ارتباط با خود ارضایی را در این لینک ببینید: خود ارضایی از نظر اسلام (البته بعد از خواندن این پست)

 

قرآن کریم :

1) آنان که امکان ازدواج برایشان فراهم نیست، خویشتن داری پیشه کنند تا خدا از فضل خود آنان را بی نیاز گرداند... (سوره نور - آیه 33)

 

2) [ای پیامبر] به مردان و زنان با ایمان بگو مراقب چشم های خویش باشند و عفت خویش را حفظ کنند، این برای آنها بهتر است اگر بدانند و ما نسبت به آنچه آنان می کنند با خبریم. (سوره نور - آیه 30)

 

 

حضرت علی علیه السلام میفرمایند :

 

۱) بهترین عامل روی گردانی از شهوات، فرو بستن چشم ها است.

 

 

۲) کسی که در اطراف گناه بسیار بیندیشد، سرانجام به گناه کشیده خواهد شد.

 

 

۳) هرگاه یکی از شما زنی را دید و خوشش آمد، سراغ همسرش برود، زیرا نزد همسرش همان چیزی است که دیده است و برای شیطان راهی به سوی دل قرار ندهد اما اگر همسر ندارد، دو رکعت نماز بخواند و حمد خدا را زیاد بگوید و بر پیامبر و آلش درود بفرستد، سپس از خدواند فضلش را طلب نماید.

 

 

۴) لذتی که آمیخته با رنج و درد است، لذت نیست.

 

 

۵) اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند.

 

 

۶) کسی که به بهشت علاقه داشت،  شهوات و خواهش های نفس را فراموش کرد.

 

برای دیدن آیه حرمت خودارضایی و احادیث دیگر در ارتباط با خود ارضایی حتما روی این صفحه کلیک کنید: خود ارضایی از نظر اسلام

 

منبع : mostafa2m.blogfa (با اندکی دخل و تصرف)

 

خودارضایی بزرگترین ایرادش، از بین بردن و کم رنگ کردن معنویات شخص هست . استمنا و اسشتها صفای دل رو از بین میبره و شخص به واسطه خودارضایی از معنویات دور میشه و بی تفاوت و شاید خیلی بدتر . بزرگترین حسن ترک کردن خودارضایی هم به دست اوردن رضایت خداوند هست . دوست من یادت نره که اگر توبه کنی مثل کسی میشی که اصلا گناهی نکرده و تازه از مادر متولد شده . حالا دو بار یا یک میلیون بار . اتفاقا شمایی که خیلی خیلی این کار رو انجام دادی ترکت هم اجر بالاتری داره . فراموش نکن که همیشه فرصت برای توبه نیست . توبه خودش یه توفیق هست از جانب خدا که همیشه و به همه کسی داده نمیشه . اصلا از کجا معلوم که یه ساعت دیگه زنده باشیم ؟ هر وقت دیدی ذره ای احساس توبه پیدا کردی بدون که خدا به دلت انداخته . اصلا همین که داری الان این مطالب و از این دست مطالب رو میخونی خواست خداست . اگر توبه میخواهیم بکنیم تو این دنیا فقط فرصت داریم قیامت جای عذر خواهی نیست . هزار بار هم اگر توبت رو شکستی باز هم نا امید نشو و دوباره برو به سمت خدا . خداوند فرموده که در هیچ حالتی از رحمت من نا امید نباشید . حدیث قدسی : خداوند میفرماید : اگر آنهایی که به من پشت کرده اند می دانستند که من چه اندازه انتظار دیدن آنها را می کِشم و چه مقدار مشتاق توبه و بازگشت آنها هستم هر آینه از شدت شور و شوق نسبت به من جان می دادند و تمام بند بند اعضایشان به خاطر عشق به من از هم جدا می شد (منبع: اسرار الصلوة، صفحه 19) . دست بزرگ خدا آماده گرفتن دستهای کوچک ماست . فقط کافیه دستت رو دراز کنی . همین حالا دستت رو به سمت خدا بلند کن و یک اراده قوی از ته دل برای ترک دائمی این کار بکن و از خدا بخواه که کمکت کنه تا این کار مورد غضبش رو رها کنی . با توبه و ترک این کار، هم صفای دل و معنویتت رو دوباره دست میاری و هم روان و جسمت رو از بند خود ارضایی آزاد میکنی و میشی همون آدم سالم سابق . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما حتما بخونید : احادیث مرتبط با خود ارضایی (صفحه 62)

حتما حتما بخونید : خود ارضایی از نظر اسلام (صفحه 28)

حتما بخونید: حرمت خودارضایی در آیه و روایات (صفحه 6)


حتما بخونید : عوارض روحی، جسمی، اجتماعی، معنوی خود ارضایی از نظر علمی و پزشکی (صفحه 13)
حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)
حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

 

 

 

  • علی علی
صفحه 38

 حتما حتما بخونید :

عوارض و آثار روحی روانی خود ارضایی :
 
 
 
 

۱) بر هم خوردن تعادل روانی
 

۲)  عدم تمرکز حواس :

یکی از ضررهای رایج خودارضایی این است که شخص مبتلا به دلیل این که دائما با خیالات جنسی در کش و قوس است، بعد از مدتی قدرت تمرکز خود را از دست می‌دهد. یکی از دلایل موفق نبودن بعضی از دانش آموزان و دانشجویان در تحصیل، ناتوانی در تمرکز به خاطر خودارضایی می باشد. (عدم تمرکز حواس و دیگر عوارض، بعد از ترک دائم خود ارضایی و به شرط دوری از موارد تحریک کننده ... بقیه در صفحه 1)


۳)  ضعف حافظه :

ضعف و کندی حافظه از شایع ترین عوارض روانی ناشی از استمناء می باشد همچنین یکی از علل ابتلا به آلزایمر زودرس در دوران میان سالی استمنای بیش از حد در دوران جوانی می باشد.
 

۴) کج خلقی و گوشه گیری

 

۵) احساس گناه و عذاب وجدان ( نفرت از خود )

 

۶) استرس و اضطراب

 

۷) حساسیت بیش از حد و زودرنجی

 

۸) بی خوابی و یا کم خوابی :

 
 
۹) ایجاد احساس حقارت و کم رویی غیر طبیعی در شخص مبتلا :
 
یکی از عوارض روانی استمناء نوعی ضعف شخصیتی است که همراه با احساس حقارت و کم رویی غیر عادی همراه است. این ضعف شخصیتی را می توان در تعامل فرد بیمار با جامعه مخصوصاً ارتباط با جنس مخالف مشاهده نمود.
 

۱۰) پرخاشگری و تند خویی

 

۱۱) تمایل به هم جنس بازی

 

۱۲) تحریک شدن در اثر کوچک ترین مسائل جنسی :

گاهی اوقات بعضی از مبتلایان به استمناء بر اثر افراط در این عمل به یک نوع بیماری جنون استمناء که شباهت زیادی به سادیسم دارد مبتلا می شوند و آن وقت حتی با مشاهده ی سگ و گربه هم به فکر استمناء می افتند و بلافاصله مشغول عمل می شوند لذا در اثر افراط بیش از حد، قوای تناسلی آن ها به مرور زمان ضعیف شده و حتی به وضع دلخراشی از کار می افتد.
 

13) ترس از نگاه دیگران . ترس از اجتماع . ترس از جمعیت :

شخص زمانی که در بین جمع و دیگران قرار میگیرد به دلیل عدم تمرکز حواس و کمبود اعتماد به نفس و دلایل دیگری از نگاه دیگران ترس دارد و دچار کم رویی شده و از به میان آمدن در جمع اکراه دارد و معذب است .  اعصابش به هم ریخته و در مواردی دهانش تلخ میشود و گویی سیستم بدنش در این حالات به هم میخورد . البته در صورت ترک خودارضایی و دوری کامل از موارد تحریک کننده به لطف خدا این عارضۀ به معنای واقعی کلمه آزار دهنده به مرور از بین خواهد رفت و شخص دوباره روابط عمومی و اجتماعی و تمرکز حواس و اعتماد به نفس گذشته خود را به دست خواهد آورد و به احتمال بسیار زیاد این خصوصیات، حتی بهتر و قویتر از گذشته خواهد شد و با اراده ای که به واسطه ترک خود ارضایی به دست خواهد آورد، احساس قدرت زیاد و شیرینی را در روان و به تبع آن جسم خود احساس خواهد کرد.

 

منبع : 2rahibandegi.blogfa.com  (با اندکی دخل و تصرف)

 

گفتنیست که اینها بخشی از مریضیها و عوارض روحی در اثر خود ارضایی هست و عوارض دیگری هم هستند . و نکته مهم اینکه تمام این عوارض با ترک دائمی و از ابتدا و یا بعد از مدتی از بین خواهند رفت (زمان بهبود کامل روحی به مدت اعتیاد و تعداد دفعات و چیزهایی از این دست بستگی داره ولی چیزی که قطعی هست بهبود کامل شخص به لطف خداست) . همین الان تصمیم به ترک دائمی بگیری بهتر از اینه که یه ساعت دیگه تصمیم بگیری . گذشته گذشته ، فکر الان و آیندت بکن که از الان بهشون با این کار مورد غضب خدا ، ظلم نکنی و حال روحیت مثل سابق و حتی شاید بهتر از سابق بشه . وقتی کامل خوب میشی انگار که تازه متولد شدی . با این کارت رفته رفته وارد یک زندگی دوست داشتنی میشی و خدا بهت جوایزی رو میده که اصلا فکرش رو هم نمیکردی و چنان قدرت شیرینی بهت میده که احساس میکنی میتونی یک کوه رو جا به جا کنی و از اون به بعد هست که دوست داری زیاد عمر کنی . میخواهی این احوال خوب بهت دست بده از خدا کمک بخواه و شروع کن . همین الان .

 

 

یا علی

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید . 

 

حتما بخونید: عوارض روانی و روحی استمنا (صفحه 14)

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

 

 

 

  • ۱۱ تیر ۹۴ ، ۱۲:۳۰
  • علی علی

صفحه 37

 

عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن :

 

- عدم تمرکز حواس

- کمر درد

- سستی اراده

- کمبود اعتماد به نفس

- گودی زیر چشم (لازم به ذکر هست که گودی زیر چشم از عوارض و آثار بعضی بیماریهای داخلی بدن و کلیوی و ... نیز میباشد، بنابراین هر کسی زیر چشمش گود یا کبود بود به این معنی نیست که این کار رو انجام میده. این نکته بسیار مهم در مورد بقیه عوارض هم صدق میکنه)

- پرخاشگری و بد اخلاقی

- ضعف اعصاب

- کم رویی و خجالتی شدن

- ضعیف شدن روابط عمومی و اجتماعی

- احساس خستگی و کوفتگی

- بی ذوقی و بی نشاطی

- افسردگی

- انزوا و دوری از جمعیت

- اختلالات جنسی

- لذت نبردن کافی از رابطه جنسی با همسر

- فکر کردن به مسائل جنسی به صورت مدام

- تلخ شدن دهان و به هم خوردن سیستم بدن و به هم ریختن اعصاب

- سرگیجه

- لرزش دست

- ضعف بینایی

- به هم ریختن فرم صورت و کم شدن زیبایی چهره

- به هم ریختن طراوت و شادابی چهره

- لاغری

- احساس درد در بعضی از نواحی بدن

- احساس گناه

- اضطراب و استرس

- ریزش موها و ازدیاد موهای زائد بدن

- کوچکی بیضه ها

- جلوگیری از رشد طبیعی بدن در دوران نوجوانی

- انزال زود رس (سریع آمدن منی و زود به ارگاسم رسیدن)

- پیری زود رس

- دیر نعوظ کردن در مردان (نعوظ یعنی خیزش و سیخ شدن آلت مردانه)

- زود خوابیدن نعوظ در مردان

- پدیده مگس پران چشم

- ضعیف شدن حافظه

- انزال بی مورد یا پیوسته

- سوت کشیدن ممتد گوش و احساس سر و صدا

- ضعف عضلانی

- حساسیت و زود رنجی

- سرکوب شدن خلاقیت و استعدادها

- یاس از زندگی و نا امیدی نسبت به آینده

- هوس باز و بی بند و بار شدن و توجه مداوم به مسائل جنسی

- احتمال کشیده شدن شخص به همجنس بازی و ارضای جنسی نا مشروع

- بی تفاوتی و بی احساسی

- بی علاقگی به امور معنوی و از بین رفتن صفای دل

- تاثیر شدید بر پوست

- تاثیر بر ستون مهره ها

- از بین رفتن نیروی تخیل

- شکننده شدن استخوان و پوکی استخوان

- کاهش میزان اسپرمهای زنده

- افزایش ترشح هورمون های جنسی

- تاثیر بر سیستم گوارش (که البته به ندرت دیده شده)

- و بسیاری از عوارض روحی و جسمی دیگر ... بعد از خواندن این پست حتما حتما حتما این پست رو بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

(همچنین بعد از خوندن ادامه همین پست، برای عوارض جسمی روی اینجا و برای عوارض روحی روی اینجا و اینجا و برای موارد آخر ذکر شده روی اینجا کلیک کنید. همچنین به صفحات دیگر وبلاگ هم حتما سری بزنید. البته خواندن تمام صفحات ذکر شده و صفحات دیگر حتما بعد از خواندن ادامه همین پست پیشنهاد میشه) .

 

 

نکات بسیار مهم  :

 

1) هر کسی دچار این عوارض یا مشکلات دیگر بود به این معنی نیست که این گناه رو انجام میده.

2) تمام عوارض روحی و جسمی خود ارضایی بعد از ترک و دوری کامل از موارد و فکرهای تحریک کننده به لطف خدا از بین خواهد رفت . بعد از ترک، برای برطرف شدن بعضی از عوارض شاید مدتی صبر نیاز باشد . ولی قطع به یقین تمام عوارض آن به لطف خدا از بین خواهد رفت .

3) هر چه زودتر تصمیم به ترک بگیرید . اگر همین الان شروع کنید بهتر از یک ساعت دیگه یا فرداست . این هم یک چیز بدیهی هست . حداقلش اینه که به خودتون و عمرتون دیگر ظلم نمیکنید و شروع میکنید برای بازسازی روحی و جسمی بدنتون . ضمن اینکه یادتون باشه همیشه هم فرصت برای توبه و بازگشت نیست . توبه خودش یه توفیق از جانب خداست که همیشه و همه وقت و به همه کسی داده نمیشه . ضمن اینکه از کجا معلوم که یک ساعت دیگه زنده باشیم ؟

4) اصلا کاری نداشته باشید که 20 سال این کار رو انجام دادید یا 1 ماه . یک میلیون بار انجام دادید یا 10 بار . برای ترک و دوران ترک کاملا بیخیال باشید . احساس گناه تا حدیش خوب هست ولی دیگه بیشتر از حدش نه مطلوب خداست و نه سودی داره و دیگه اون اسمش وسوسه شیطان هست . پس احساس گناه فزاینده و اضطراب رو اصلا به خودتون راه ندید که فقط ضرر هست . این احساس گناهها و اضطرابهای بیخود فقط و فقط کار شیطان هست که به هر طریقی میخواد دوباره برتون گردونه به سمت خود ارضایی . میدونستید همین افکار و احساسات گناه بیخود و اضطراب های بیخود و پوچ خودش میتونه عاملی باشه برای بازگشت به خود ارضایی ؟ این افکار رو در نطفه خفه کنید .

5) خداوند گفته اگر توبه کنید میبخشمتون و از گناهانتون میگذرم  . حدیثی قدسی داریم با این مضمون که خداوند میفرماید اگر بنده من میدونست که من چقدر منتظر توبه و بازگشتش هستم از شدت شوق و محبت به من هر آینه جان میداد و بند بند وجودش از هم جدا میشد . خداوند باید ببخشه که میبخشه . خداوند به ما گفته که در هیچ صورتی از رحمت من نا امید نباشید . خداوند گفته که اگر گناهانتون به آسمان هم رسید در صورت توبه میبخشمتون . حالا اونوقت ما تکلیفتمون چی میشه ؟ آیا خداوند زیر عهدش میزنه نعوذ بالله ؟ پس اگر هزاران بار هم توبتون رو شکستید باز نا امید نباشید و تصمیم بگیرید که خود ارضایی رو برای همیشه ترک کنید . دست بزرگ خدا آماده گرفتن دستهای کوچک ماست . فقط کافیه دستت رو دراز کنی تا خودت ببینی چطور خدا دستت رو میگیره .

6) معجزه نماز رو فراموش نکن . نماز خیلی کمکت میکنه در ترک خود ارضایی . دیدم کسایی رو که میگن اصلا نماز خون نبودند ولی بعد از ترک، نماز خون شدند . تعبیر درستی نیست ولی برای اینکه خوب متوجه بشی که منظورم چی هست باید بگم در واقع نماز مثل یه کاتالیزور عمل میکنه . خیلی کارت رو آسونتر میکنه و جلو میندازه . از اهل بیت علیهم اسلام هم حتما کمک بخواه و این عزیزان رو واسط بین خودت و خدا قرار بده . خودت خواهی دید که چقدر کارت جلو میفته . حتی اگر اعتقاد نداری، باز هم کمک بخواه از این عزیزان خدا . انقدر بزرگوار هستند که حتی در این صورت هم کمکت میکنند .

 

 

همین الان توکل کن به خدا و یه تصمیم از ته دل برای ترک بگیر . مگر چقدر زمان میبره ؟ تنها در چند ثانیه میتونی تصمیمت رو بگیری . این تصمیم خیلی بزرگ هست . بزرگ هست از لحاظ سرنوشتی که در آینده انشاا... برات رقم میزنه . با اراده ای که به واسطه ترک خود ارضایی به دست میاری شمشیری به دست میاری که برنده تر از هر شمشیر دیگه ای هست و با اون اراده میتونی کوه آهن رو آب کنی . مثل سابق خواهی شد و حتی شاید بهتر . به علاوه یک سری چیزهای خیلی خوبی که خدا به خاطر ترک کار مورد غضبش و ایستادن در مقابل نفست بهت میده مثل احساس اعتماد به نفس فوق العاده بالا . بهترین روزهای عمرت بعد از رهایی از خود ارضایی هست . انگار که تازه متولد شدی . اگر در یک جمله بخوام وصف حالت رو در اون زمان بگم این میشه که احساس میکنی همه چیز سر جاش هست و دوست داری زیاد عمر کنی . پس توکل کن به خدا و اراده کن برای ترک این کار مورد غضب خدا . همین حالا . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 


حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : بهبود عوارض خودارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : بعضی از آثار و فواید ترک خودارضایی (صفحه 128)

حتما بخونید : 20 عارضه جسمانی خود ارضایی (صفحه 11)

حتما بخونید : عوارض و ضررهای روحی روانی خود ارضایی (صفحه 14)

حتما بخونید : عوارض خود ارضایی از نقطه نظر علمی (صفحه 7)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

 

 

 

  • علی علی

صفحه 36

راههای ترک استمنا و استشها :

        

مهمترین عامل (به قول ریاضیدان ها شرط لازم وکافی) در ترک استمناءتقویت اراده است. دوست روانپزشکی را می شناسم که همیشه به بیمارانی که به خاطر جلق زدن و عوارض ناشی از آن به او مراجعه می کردند، می گفت: "اگر پسری واقعاً اراده کند که دیگر جلق نزند، او را صبح تا شب بین زیباترین دخترها هم قرار دهند دیگر این کار را نمی کند و اگر نتواند اراده ی خود را تقویت کند،حتی پای او شلوار فولادی هم بپوشانند، می تواند با فکر کردن و بدون تحریک جسمی استمناء کند!" پس قبل از هر اقدامی جهت ترک استمناء، باید اراده ی خود را قوی و محکم کنیم، به قول پروین اعتصامی:

در افتادی چو با شمشیر نفس و در نیفتادی / به میدان ها توانی کار بست این پهلوانی را

 حال به بررسی نکاتی که در ترک استمناء مفید می باشد می پردازیم:

۱) قاطعانه برای ترک جلق تصمیم بگیرید. اگر قبلا نیز تصمیم به ترک جلق گرفته باشید اما موفق نشده باشید اراده شما تا حدی ضعیف شده، در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم آن کار را انجام خواهم داد. 

۲) از دیدن انواع عکس ها و فیلم های شهوت انگیز ( سکسی و صحنه دار) به  شدت اجتناب نمایید. این غیر ممکن است که شما به گشت و گذار در سایت های سکسی و تماشای عکس ها و فیلم های سکسی و تحریک کننده بپردازید و بتوانید جلق زدن را ترک کنید. تاکید میکنم، این غیر ممکن است شما عکس ها و فیلم های سکسی ببینید و بتوانید استمناء را ترک کنید! و باز هم تاکید میکنم، ، این غیر ممکن است شما عکس ها و فیلم های سکسی ببینید و بتوانید استمنا را ترک کنید .

۳) تا جایی که امکان دارد از مشاهده نقاط شهوت انگیز بدن جنس مخالف پرهیز کنید.

۴) از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به جلق زدن  دعوت می کنند و سعی دارند به شما بقبولانند که جلق زدن کاری کاملاً طبیعی و بدون ضرر است خودداری کنید.

۵) سعی کنید تا جایی که می توانید از صحبت کردن در مورد مسائل شهوت انگیز دوری کنید. از خیال پردازی دوری کنید و سعی کنید همیشه مشغول به کارهای  مفید باشید و به یاد داشته باشید بیکاری مساله ای است که اگر از آن دوری نکنید ممکن است شما را به هر چیزی وا دارد.

۶) سعی کنید از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید. 

۷) از به یاد آوردن لحظاتی که جلق می زدید همچنین تصاویر شهوت انگیزی که دیده اید و احیاناً تجربیات جنسی ای که داشته اید خودداری کنید.

۸) از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی میروید در را قفل نکنید (این عمل تاثیر روانی دارد). بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید. همچنین –حتی المقدور- از نگاه کردن به بدن عریان خود اجتناب کنید. 

۹) ورزش سنگین و کارهای بدنی انرژی شما را برای جلق زدن تا حد زیادی می گیرد. سعی کنید برای ورزش در رشته مورد علاقه تان به باشگاه بروید. احتمالاً به  گوشتان خورده که می گویند ورزشکاران حرفه ای به سکس علاقه ی کمتری نشان می دهند.

۱۰) سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد .

۱۱) تا جایی که امکان دارد از خوردن غذاهای محرک جنسی پرهیز کنید (موز- شکلات - انجیر - خرما- پیاز- فلفل - تخم مرغ - گوشت قرمز، غذاهای پرچرب و...) .

۱۲) وقتی برای جلق زدن وسوسه می شوید، ذهن خود را به طریقی از آنچه به آن فکر می کنید منحرف کنید مثلاً برای مدتی با صدای بلند آواز بخوانید. اگر وسوسه شدید دست نگاه دارید و غذای سبکی مثل بسکویت بخورید.

۱۳) همیشه مثانه ی خود را خالی نگه دارید، زیاد ادرار کنید، مایعات کم بنوشید و قبل از خواب حتماً مثانه خود را تخلیه نمایید.

۱۴) شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین به رو (روی  شکم) نخوابید.

۱۵) سعی کنید حتی الامکان از لمس کردن آلت خود دوری کنید. 

۱۶) دمای محل خواب را پایین بیاورید.

) به خود تلقین کنید که اهل خود ارضایی نیستید و اگر دوستانتان شما را به این کار دعوت کردند قاطعانه به آنها بگویید جلق را ترک کرده ام. این گفته ی شما علاوه بر این که می تواند باعث تقویت اراده و اعتماد به نفس خودتان شود، روی دوستانتان که اهل خود ارضایی هستند نیز تاثیر مثبت می گذارد.

۱۸) ارتباطتان را با دوستان ناباب و دوستان و کسانی که باعث تحریکتان میشوند باید قطع کنید.

۱۹) تجربه نشان داده کسانی که در راه ترک استمناء، کارهایی نظیر خواندن نماز، راز و نیاز با خدا و کمک خواستن از او را انجام داده اند، برای آن ها بسیار بسیار مفید و اثر بخش بوده است.

 

منبع : mostafa2m.blogfa

 

مطمئن باش بعد از ترک و نهایتا بعد از مدتی، دوباره مثل سابق خواهی شد و حتی شاید بهتر از سابق . این رو هیچ وقت یادت نره که با اراده ای که به واسطه ترک خود ارضایی و مبارزه با نفس به دست میاری شمشیری به دست داری که برنده تر از هر شمشیر دیگری هست و با این اراده میتونی کوه آهن رو آب کنی . دیگه اون موقع هست که ثانیه به ثانیه عمرت برات ارزش پیدا میکنند و دوست داری زیاد عمر کنی .

همین الان که این پست رو خوندی چند قدم جلویی . مطمئن باش اگر حتی 1 درصد هم به توبه فکر کنی، اون کار خداست و خدا تو دلت انداخته . اصلا همین که این پست رو خوندی شک نکن خواست خدا بوده . دست بزرگ خدا منتظر دستهای کوچک ماست . حدیثی قدسی داریم به این مضمون که خداوند میفرماید اگر بنده من میدونست چقدر مشتاق توبه و بازگشتش هستم از شدت محبت و شوق به من هر آینه جان میداد و بند بند وجودش به خاطر عشق به من از هم جدا میشد . اگر هزاران بار هم توبت رو شکستی نا امید نشو . خدا خودش گفته که نا امید نباش . خدا باید ببخشه که میبخشه . همین حالا تصمیم بگیر . خودت رو ازش رها کن . خودت رو دوباره متولد کن . خدا یارت . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظرتون رو حتما بیان کنید .

 


حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)


حتما بخونید : عوارض خود ارضایی از نقطه نظر علمی و پزشکی (صفحه 7)


حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)


حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

 

 

 

  • علی علی

صفحه 35

اگر گاه گاهی خود ارضایی انجام شود ایرادی دارد؟ + نکاتی درباره بروز عوارض خود ارضایی در حالات و شرایط مختلف :


سوال : خود ارضایی اگر دو ماه یکبار یا ماهی یکبار انجام بشه باز هم ممکنه که مشکل ساز بشه در آینده ؟

برای پاسخ دادن به این سوال ابتدا به طور خلاصه به عوارض و آسیب های خود ارضایی اشاره میشود و بعد از آن به پاسخ این سوال میپردازیم.

عوارض و آسیب های خود ارضایی را می توان از جهات روانی، جسمی، اجتماعی و معنوی مورد بررسی قرار داد که در ادامه به آنها می پردازیم:

یک. آسیب های جسمانی مانند‏: خستگی و کوفتگی، مشکلات بینایی، درد در برخی از نواحی بدن، ...

دو. آسیب های روحی و روانی مانند: احساس گناه، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، ضعف اراده، بداخلاقی، مشکلات حافظه‏، افسردگی، اختلالات جنسی، ...

سه. آسیب های اجتماعی‏ مانند: پرخاشگری، بی‏ میل شدن به همسر و ازدواج، احساس طرد شدن، از بین رفتن جایگاه اجتماعی، لذت نبردن از زندگی مشترک،...

چهار. آسیب های معنوی: شاید بتوان گفت بزرگترین آسیب خودارضایی، گناه بودن آن است که سبب دوری فرد از خداوند متعال گشته و در حقیقت او را از همه خوبیها باز می دارد و مانع معرفت، مانع استجابت دعا، مانع آرامش خاطر، سبب قساوت قلب، محو شدن خوبی ها، کم شدن یا قطع شدن روزی و ... میشود .

لازم به ذکر هست که بعد از ترک دائمی و دوری از موارد و فکرهای تحریک کننده تمام عوارض خود ارضایی به لطف خدا از بین خواهد رفت . پس همین الان تصمیم بگیرید که این کار رو برای همیشه ترک کنید و اگر خدای نکرده باز رفتید سراغش و یا هزاران بار هم شکست خوردید باز نا امید نباشید و با توکل به خدا تصمیم بگیرید (تصمیمی از ته دل) که این کار رو برای همیشه ترک کنید .

 

در رابطه با عوارض خودارضایی نکات ذیل باید مورد توجه قرار بگیرد :

1. این عوارض ممکن است در سطوح متفاوتی از بسیار کم تا بسیار شدید ظاهر شوند.

2. هر فرد ممکن است به یک یا چند عارضه خاص مبتلا گردد.

3. میزان پیشرفت یک عارضه بسته به مدت و شدت گرفتاری فرد به خود ارضایی دارد.

4. برخی از عوارض در کوتاه مدت ظاهر می گردند و برخی دیگر در بلند مدت.

5. برخی از عوارض مانند اختلالات جنسی، فقط در شرایط خاص قابل تشخیص می باشند.

 

اما با ترک دائمی و پرهیز از عوامل و فکرهای تحریک کننده تمام عوارض خود ارضایی انشاالله از بین خواهد رفت . به عبارت دیگر سلامت کامل روانی و جسمی شخص در صورت ترک دائمی، انشاالله حتمیست . منتها در بعضی جاها با کمی صبر . صبر و گذر زمان همه چیز را به جای اول و یا بهتر از اول برمیگرداند انشاالله . از همان روزهای ابتدایی ترک، شخص، به احتمال زیاد خود متوجه تغییرات به وجود آمده خواهد شد .

 

اکنون که اطلاعاتی در رابطه با خودارضایی و عوارض آن بدست آمد، به نظر می رسد به راحتی می توان سوال ابتدای متن را پاسخ داد. اگر فردی میزان خودارضایی خود را کاهش دهد با توجه به آنچه که در مقدمه گفته شد، اگر چه زمان ظهور برخی عوارض را به تاخیر انداخته است و اگر چه میزان آسیب وارده را کاهش داده است؛ اما آنچه که مسلم است این است که آسیب را برطرف نکرده است و فقط زمان ظهور و شدت آن را کاهش داده است.
بنابراین حتی دفعات بسیار کم آن، گناه بوده و ضررهای خاص معنوی، جسمی و روانی خود را دارد و البته نکته قابل توجه در این زمینه این است که انسان هرگز در گناه، به کم راضی نخواهد شد و پس از مدتی که از این وضعیت بگذرد و قبح و احتمال خطر آن در چشم انسان کاهش پیدا کند دیگر به کم راضی نخواهد بود و آن را افزایش خواهد داد.

 

در نتیجه توصیه میشود که خود ارضایی را برای همیشه ترک کنید ، نه تنها جلوی عوارض احتمالی حال و آینده تان رو میگیرید بلکه با اراده ای که به واسطه ترک خود ارضایی به دست می آورید احساس میکنید که کوه آهن را میتوانید آب کنید . مطمئنا عنایتی که خدا در آن زمان به شما خواهد داشت متفاوت از دیگران هست . آن هم به دلیل اینکه کار پرضرر و مورد غضبش را انجام نداده اید و رها کرده اید و جلوی نفس خود ایستاده اید .

در ضمن، بیان این عوارض و احتمال بروز اونها در آینده به هیچ وجه نباید باعث اضطراب و احساس گناه فزاینده و افراطی شما بشه . باید بدونید که با ترک این کار، عوارضش هم خوب میشه . در صورت ترک به یاری خداوند تمام عوارض و امراضش از بین خواهد رفت . به این فکر نکنید که چند بار و چند وقت این کار رو انجام میدادید . این احساسات و اضطرابهای فزاینده و احساس گناه های فزاینده فقط و فقط کار شیطان هست که میخواد شما رو دوباره به سمت این کار برگردونه . این فکرها وسوسه شیطان هست . میدونستید که همین فکرها و اضطرابهای بیخود و احساس گناههای پوچ و بیخود میتونه عاملی باشه برای انجام خود ارضایی ؟ این افکار به هیچ وجه مطلوب خدا نیست. پس این افکار بیخود و پوچ رو به خودتون راه ندید و اگر ناخواسته چیزی اومد به ذهنتون سریعا حواس و فکر خودتون رو به چیز دیگری مشغول و پرت کنید و یا حالت خودتون رو عوض کنید و یا هر کار دیگه ای که باعث بشه این فکرهای بیخود رو نکنید رو در همون لحظه عملی کنید و در نطفه خفش کنید. موفق باشید .



نویسنده : جواد ترکاشوند (با اندکی دخل و تصرف)

منبع : http://moshavereh.porsemani.ir (با اندکی دخل و تصرف)

 

دستهای بزرگ خدا آماده گرفتن دستهای کوچک ماست . کافیه دستت را دراز کنی تا ببینی که چطور خدا دستت را میگیره . شک نکن که ترکش میکنی و مثل سابق خواهی شد و حتی شاید بهتر از سابق. 

از معجزه نماز و مدد از اهل بیت حتما استفاده کن که کارت خیلی جلو میفته و کارت برای ترک هموارتر و آسونتر میشه . اگر از من بپرسی میگم بعد از ترک و رهایی اگر نماز خون هم نباشی نماز خون میشی و اگر به اهل بیت اعتقاد نداشته باشی هم اعتقاد پیدا میکنی . چه بسیار کسایی بودند که دقیقا همین اتفاق بعد از ترک براشون افتاده . پس نماز رو فراموش نکن که معجزه میکنه و از اهل بیت مثل امام علی و امام حسین و حضرت ابوالفضل (علیهم السلام) هم حتما مدد بخواه . مطمئن باش کمکت میکنند . خدا رو به این عزیزانش قسم بده و این بزرگان رو واسط خود و خدا قرار بده . موفق باشی .

یاعلی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)


حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)


حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

 

 

 

  • علی علی
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

نظراتت رو حتما بیان کن. نظرات و تجارب تو حتما به دیگران و حتی خودت کمک خواهد کرد ان شاءالله.
بخش نظرات از 1399/7/3 در تمام صفحات وبلاگ فعاله. بنده هم همه نظرات رو میخونم و در حد توانم در جواب سوالات نظرم رو عرض میکنم ان شاءالله.
در ضمن برای ارسال نظر فقط متن پیام کافیه و هیچ مشخصات و ایمیل و سایتی نمیخواد ارسال کنی.

آخرین نظرات
پیوندها