عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

صفحه 45

حتما بخونید :

تجارب دیگران درباره خود ارضایی :

 

این مطلب رو دوست خوبمون «در حال تولدی دیگر» نوشتند:

سلام میکنم به همه ی دوستای خوبم

من 25 سالمه از دوران ابتدایی با این کار نکبت اشنا شدم بخاطر دوست ناباب.
به طور اتفاقی با سایت علی اقا اشنا شدم بهمن ماه سال قبل از همون موقع تصمیم به ترک گرفتم ولی تدریجی .الان چند ماهی میشه که پاکم !این روزا احساس خوبی از خودم و زندگیم دارم و روز به روز به لطف خدا دارم بهتر میشم!دوستان اینو بهتون بگم ک وقتی به این فکر میکنم ک چند سال از عمرم به فنا رفت و چه اسیب هایی ک بهم وارد شده واقعا از ته دل حسرت میخورم!روزایی ک دگ هیچ وقت برنمیگرده!روزایی ک دلم میخواست با تمام وجود درس بخونم ولی این کار لعنتی نذاشت به هدفم برسم!روزایی ک میشد از زندگیم لذت ببرم ولی این کار لعنتی و اسیب هاش نذاشت.!و ...
خوشحالم ترک کردم و تنها امیدم اینه ک جبران کنم همه چیزو از درس بگیر تا شرایط زندگی !من و خیلی ازجووونای دگ قطعا اگاهی ک به وسیله مطالب این سایت و سایتهای مشابه پیدا کردیم و اگر توی نوجوانی داشتیم شاید هرگز دنبال این کار نمیرفتیم!دوستای خوبم تمام عوارضی که توی این سایت بیان میشه رو جدی بگیرید!خیلی از این عوارضو به شخصه تجربه کردم!میخوام اسیبهایی ک به من وارد شده رو براتون بگم !مطمئنم تنها دلیل این عوارض این کار نکبته!
ضعف اعصاب و عصبی بودن،ضعف حافظه و عدم تمرکز و کاهش سطح یادگیری،سست اراده بودن،بی ایمان شدن،بی حوصله شدن،افسردگی،سردرد های عصبی شدید(چیزی که واقعا منو نابود کرده)،ضعیف شدن بدن و خستگی مداوم،افت تحصیلی،کمر درد،زانو درد،بدن درد،لرزش دست،به وجود اومدن درد های عصبی در کل بدن یا جاهای خاصی از بدن بخاطر ضعف اعصاب و افسردگی،گوشه گیر شدن،ضعیف شدن چشم،پیری زودرس،اسیب به بیضه ها،اسیب های روحی و روانی،کاهش اعتماد بنفس،و ...
دوستای گلم این چیزا رو من به شخصه تجربه کردم!اخه یه جوون باید شرایطش این باشه!جوونی که باید پر انرژی و شاداب و با طراوت باشه باید این حال و روزش باشه! 
تا قبل از این ک به این اگاهی برسم تا حدودی خودمم حس میکردم که بخاطر این کار نکبته!
وقتی به این شرایطم و جوونیم که تو این شرایط گذشته فک میکنم  فقط حسرت میخورم! خدا میدونه چقدر وقتم صرف دکتر رفتن و ازمایش دادن گذشت و چقد هزینه کردم ولی تنها جوابی که دکترا بهم میدادن این بود که مشکلی نداری و بخاطر اعصابته!دردایی تو بدنم بود  ک معلوم نمیشد بخاطر چی هستو دلیلش چیه !
چند سال بخاطر سردرد زیر نظر دکتر بودم و اخرش هیچی!همش بدون نتیجه!
خلاصه خیلی از چیزا رو من نمیتونم به صورت کامل توضیح بدم و یا اینکه همه چیزو بگم!
این مدتی که ترک کردم خیلی شرایطم بهتر شده!انرژیم و انگیزه زندگی کردنم بیشتر شده،از زندگی لذت میبرم نسبت به قبل،اعصابم شرایطش بهتر شده و سردردم کمتر شده،حافظم تا حدودی بهتر شده و داره کم کم بهتر میشه،بد اخلاقی با خونوادم و گذاشتم کنار،و ....
دوستای گلم برای خودتون ارزش قائل باشید.!مطمئن باشید ترک کردن این کار نکبت برابره با به دست اوردن هزارتا چیز با ارزش!امیدوارم  هر کدوم از ما بتونیم کاری مثل این کار بزرگ و قابل ستایش علی اقا انجام بدیم تا همه با اگاهی پیدا کردن به این کار نکبت گرفتار نشن...
 
به امید روز های خووووووب.
 

این مطلب رو دوست خوبمون «علی» نوشتند:

با سلام
من 34 سالمه و از حدود شاید 10 تا 12 سالگی این کار رو کردم.باور کنید اون موقع ابتدایی بودم که استمنا رو شروع کردم.من تابستون ها که سرکار میرفتم با این عمل آشنا شدم.این یعنی مراقب باشید.این کارکردن بچه ها در تابستان در جاهای ناامن میتونه عاملی برای گمراهی باشه.پدر و مادرایی که برای آسایش جیب خود بچه هاشون رو میبرن در جایی که هیچ اشنایی با افراد و محیطش ندارند مسئول هستند.بهتره پسر ها و دخترهای کم سن رو توی کارگاهها و مغازه ها نذارید کار کنند.چون آدمای بیماری هستند تو این محیطها که در کمین این بچه های معصوم هستند و علاوه بر تجاوز به اونها این عمل رو هم مستقیم یا غیر مستقیم یادشون میدن.
من از 10-12 سالگی مبتلا شدم و تا 4 ماه پیش اصلا به فکر ترکش نبودم.به شدت لاغر شدم و زشت.حافظه اصلا ندارم و همه چیز زود یادم میره.همیشه خسته ام.زود عصبانی میشم.اما نمیدونستم که به خاطر استمنا هست.کسی تا امروز بهم نگفته بود چه عوارضی داره.فکر میکردم به خاطر شرایط زندگیه که حالا میفهمم شرایط حال حاضر من هم از عوارض استمناست.من دانشجوی مهندسی برق هستم ولی کتابی هم در این زمینه نخوندم.البته شنیدم که میگن بده ولی فقط همین رو میگن یا اینکه کور میشه که اغراقش منو مجاب نکرد.تا این که 4 ماه پیش اتفاق عجیبی برام افتاد و باعث شد کاملا ترکش کنم.

من دیگه خیلی خسته شده بودم.نماز رو ترک کرده بودم.از بیرون رفتن هراس داشتم چون جسمم داغون شده بود.امیدم کاملا ناامید شده بود تا اینکه شبی بی اختیار در حالتی که خوابیده بودم و داشتم به بدبختیم فکر میکردم ناگهان نور امیدی تو دلم زنده شد و بهم گفت از خدا کمک بگیر و توبه کن به درگاه یگانه عالم و غیاث المستغیثین.یهو از جام بلند شدم و برای اولین بار تو عمرم به شدت گریه کردم و اشک ریختم و خودمو سپردم به آفریدگار هستی.به خدا قسم الان 4 ماهه حتی فکرش رو هم نکردم.تمام دی وی دی های فیلمهای سوپر و نیمه سوپرم رو شکستم(10-12 تا).تو سایتهای مستهجن نمیرم.شهوتی نمیشم و اگر هر نوع عاملی بخواد تحریکم کنه به شدت عصبانی میشم.
نمازم رو میخونم و حتی نماز صبحم اول وقت میخونم.مطمینم خدا کمک میکنه و به تدریج بدنم هم میشه مثل اولش.زیبا و قوی.
فقط خواستم بگم اگر توبه واقعی کنید و به خدا توکل کنید و از ائمه کمک بگیرید مطمئن باشید جواب میگیرید.من از زمانی که ترک کردم عشق و علاقه عجیبی به ائمه پیدا کردم.
به خدا بگید: خدا جون به جلال و جبروتت سوگند دوستت دارم و جز تو کسی رو لایق خدایی نمیدونم.این بنده حقیرت در بند هوس و یوغ شیطان گرفتار شده و چشم امید به یاری و هدایت تو داره.بد کردم و از کرده خود پشیمانم.فقط باید واقعا خدا رو از ته دل بخونید و تا میتونید گریه کنید تا خدا خیلی زود جوابتون رو بده و خودش بشه نگهبان گوهر شریف درونتون که همون پاکی و انسانیته.من خودم هم همین کلمات رو گفتم.نمیخواد حتما بگردید دنبال کتاب خاصی و دم دست نباشه و بگید فردا یه کتاب پیدا میکنم و ....با زبان بیزبانی از خدا بخواهید بیشتر جواب میگیرید.بعد از توبه دعای توسل هم یادتون نره.در ضمن نماز غفیله فوق العاده ست.حتما حتما بخونید
علی از دنیا
التماس دعا از همه جوونای عزیز

 


این مطلب رو دوست خوبمون «یکی» نوشتند:

یکی از نکاتی که می تو نه تو ترکش بهتون کمک کنه اینه که کلا از فکر کردن به اون بیاین بیرون یعنی بدینش دست فراموشی یه مثال میزنم تومسافرت به طور عجیبی ترکش راحته برای چی؟ چون تو مسافرت اصلا اینو کلا یادت میره سعی کنید همیشه مشغول باشید تا بتونید فراموشش کنید.

 


این مطلب رو دوست خوبمون «...» نوشتند:

با سلام خدمت شما دوست عزیز

روش ترکی که در این نوشته می نویسم به نظرم یکی از بهترین روش هاست.  همچنین من تضمین می کنم کسی که انرا اجرا کند ترک می کند . من خودم هم به همین ترتیب ترک کردم.از دوستانی که انرا می خوانند التماس دارم برام دعا کنند تا در رسیدن به اهدافم در زندگی موفق شوم با تشکر

ابتدا باید بگم که من 23 سالمه و حدود 4.5 سال درگیر این قضیه بودم . گاهی هفته ای یکبار و یا زودتر مرتکب میشدم ولی در سال اخر به 3روزی یکبار وحتی 2روز یکبار هم رسیده بود . خیلی احساس بدی داشتم و عوارضش در من بوجود امده بود و از اونجایی که دانشجو هستم تاثیراتش رو روی قدرت تمرکز و ذهن و حافظه ام به وضوح حس می کردم . زیر چشم هام و ... کاملا واضح شده بود . کاملا خسته شده بودم تمام افکار منفی به سراغم امده بود . از زندگی لذت نمی بردم و تمام توانم رو میگذاشتم که فقط بتوانم از نظر روانی خودم رو سرپا نگه دارم . چون همانطور که کسانی که در گیرند میدونند شکست های متوالی توی این دوران خیلی ادم رو اذیت میکنه . سایت های مختلف رو می گشتم تا چیزی پیدا کنم نکته ای یا چیزی که بتوانم برای ترک استفاده کنم . کاملا واضح بود که از توانم روی درس ها واهدافم و خواندنم برای ارشد دارد به شدت می کاهد .زندگیم زجر شده بود و بقیه اش رو هم که میدونید خودتون اونقدر این لعنتی گند میزنه به زندگی ادم که ...

نکته اینجا بود تو اکثر سایت ها می خوندم روزه بگیرید ، نماز بخونید ، با شکم پر نخوابید و ... .خب من نمازم رو که همیشه می خوندم و زخم معده هم داشتم و نمی توانستم روزه بگیرم . در ثانی کسایی که در گیرند می دونند که بعضی وقت ها تو ماه رمضان هم مرتکبش میشدیم . پس به این نتیجه رسیدم که باید خودم راهش رو پیدا کنم .

خب راه ترک :

اول از همه یه نکته بگم که همین اول کاری دستتون رو بگیره اونم اینکه برای ازبین بردن سیاهی زیر چشم می توانید شب ها از بالش با ارتفاع زیاد استفاده کنید . چون خود ارضایی باعث اب شدن پی زیر چشم میشود و پوست به رگ های خونی زیر چشم نزدیک میشود و سیاه نشان میدهد . با این کار اگر هر شب بالشتتان با ارتفاع زیاد باشد هر روز سیاهی چشمتان تا حد زیادی کم میشود و جنبه پزشکی دارد.

دوم من به این نکته که تو بعضی سایت ها نوشته اینکار رو فقط میشود تدریجی ترک کرد باور نداشتم و ندارم . من خودم به یکباره ترک کردم یعنی تا اخرین بار 3 روزی یکبار خود ارضایی می کردم ولی با عزم راسخ یکباره دیگه نکردم . پس همین الان تصمیم بگیرید که بعد خواندن این نوشته ترک کنید .

سوم برای ترک حتما باید تصمیم قطعی داشته باشید یعنی قبول داشته باشید این کار اشتباهه و واقعا دیگه دوست ندارید انجامش بدید . سپس در مورد مضرات خود ارضایی مطالعه کنید ، در حدی که ضررهای مهم خود ارضایی رو بدونید همون 30-35 موردی که توی همه سایت ها هست . این کار رو معمولا کسایی که تصمیم به ترک دارند قبلا کرده اند .

چهارم  برای ترک باید یک شاخص داشته باشید و اون هم روزهایی است که انجام نمیدهید  یعنی هر چند روز یکبار یا کسایی که روزانه هستند هر چند ساعت یکبار . کسایی که برای ترک تلاش کردند میدونند این عدد رو . اگه نمیدونید بررسیش کنید این کار زمان های بحرانی رو به شما نشان میدهد . یعنی اگر من سه روز یکبارم و امروز مرتکب شدم شب روز سوم حواسم رو جمع می کنم که فردا که روز سوم هست قراره اون حس توی من بالا بزنه پس برای فردا برنامه می ریزم که تنها نباشم و ... .

خب اما میرسیم به اصل قضیه و روش من

من حدود دو سال بود که تصمیم قطعی داشتم اما نمیتونستم جمع و جورش کنم . از 6 ماه قبل ترکم ، شروع کردم به مطالعه ی همه جانبه روی خودم . مثل یک پروژه تحقیقاتی خودم رو مورد بررسی قرار دادم . تمام عوامل رو در اوردم بررسی کردم . خیلی تلاش کردم . هر بار شکست می خوردم دلیلش رو که نتونستم خودم رو نگهدارم رو در می اوردم . شما هم حتما باید طی یک دوره هر بار که شکست می خورید رو لیست کنید . بعد ببینید کدوم ها بیشتر تکرار می شود .

خب نکته مهم اینجاست همه مون میدونیم که بعد انجام این عمل اونقدر بار روانی روی فرد میاد که فقط ناراحت میره یه جا میشینه . این ناراحتی و عصبی شدن به دلیل کم شدن نوعی هورمون در بدن است که الان اسمش یادم نیست ولی 5 تا 10 دقیقه بعد خود ارضایی به سراغ ادم میاد و تا 2 یا 3 روز میمونه . پس شما هر بار برای نوشتن علت شکستتون و تمرکز روی اون توی لیست تنها 5 تا 10 دقیقه وقت دارید!

حتما این کار رو بکنید !

(تا میتونید جلوی نا امید شدنتون رو بگیرید در واقع هرگز حق نا امید شدن ندارید سعی کنید به خودتون امید بدید و از از بین رفتن یا نرفتن عوارضش اصلا نترسید . به قول یه دیالوگ از فیلم ارباب حلقه ها ، دستانت قدرتشون رو به یاد خواهند اورد اگر تو شمشیر به دست بگیری . وقتی ترک کردید اونقدر به خودتون افتخار می کنید و سطح ادرنالینتون مثل الان من اونقدر بالاست که برای مقابله با هر مشکلی امادگی کامل دارید ، با انگیزه میشوید بدن سازی می روید و ... . در ضمن وقتی به زمان 25 یا 30 روز پاکی برسید دیگه این حرص الان رو ندارید .)

من لیست رو در اوردم بعد دیدم دقیقا سه عامل هست که وقتی همه با هم جمع میشوند احتمال زیادی دارد که من در نقاط بحرانی – همان زمانهای بحرانی که بالا گفتم – دچار خود ارضایی شوم یعنی من دیگه می دونستم توی روز سوم با وجود این سه عامل شدیدا در معرض ارتکاب این عمل هستم ! این سه عامل ورزش نکردن – تنها بودن – داشتن اینترنت بود .

پس در دوران جنگ با این عمل زشت و ترک کردنم من هفته ای  دویا سه روز صبح ساعت 6 صبح میرفتم بیرون خونه و 20 دقیقه می دویدم ، هرگاه از قبل میدونستم فردا مثلا قراره تنها بمونم و خانواده جایی بروند برنامه می ریختم پارکی دانشگاهی چیزی حتی الکی بیرون می رفتم و سعی میکردم بی دلیل اینترنت نروم .

همچنین تو دوران ترک من هر شب یک جمله ی امید بخش از بزرگان یا فیلم های مورد علاقه ام می نوشتم برای فردام و این جمله فردا یادم بود و به من امید می داد . به همین ترتیب من نظام پاداش رو هم برای خودم در اورده بودم . از اونجایی که اینکار برام لذت بخش شده بود هرروز سعی می کردم پاک بمونم تا شب بتوانم یک جمله بنویسم .

همچنین از جمله ی زیر که از یکی از بزرگان است استفاده کردم

" اغلب مردم خبر ندارند که اگر ما همه منابع خود را برای کسب تبحر در یک زمینه خاص زندگی متمرکز کنیم ، فورا به چه قدرت عظیمی دست پیدا می کنیم  . "

من توی 25 روز اول به خودم گفتم هدف من فقط ترک این کثافت است و هیچ چیز دیگه ای برام به این اندازه مهم نیست . فقط و فقط وفقط ترک . و وقتی ترک کردم خودم با خودم جشن میگیرم ! یه رستوران شیک می روم و با دوستام یه شب خوب رو سپری می کنم !

نکته دیگه دوری از عوامل محرک است که هم تو دوران ترک و هم بعد ترک مهم است . اینم بگم که ترک یه دوره داره یعنی کسایی که مثل من 2-3 روز یکبار یا روزانه بودند بعد یک ماه ترک کردند و فقط باید این رو حفظ کنند  - نظر قطعی منی که مثل محقق تلاش کردم تا ترک کنم این است – دوری از عوامل محرک یعنی اینکه اگر رفتی تو سایت ها یهو یه تبلیغ پسر یا دختر حتی پوشیده اومد رو تصویر ولی محرک بود سرت رو برگردونی تو خیابون همینطور و...

در واقع با این فرمول شما می توانید ترک کنید . راستی یک نکیه حیاتی دیگه یکی از زمانهایی که بدن احساس نیاز شدید به این عمل کثیف میکنه زمانهایی است که ناراحت است یا تو جمع ضایع میشود یا تو دانشگاه نمره کم میگیری یا خبر ناخوشایندی میشنوی یا هرچیزی که به نحوی ادم رو دپرس می کنه باعث ایجاد نیاز کاذب در انسان میشه . این زمانهای طلایی رو در یابید و سعی کنید تنها نباشید و دوام بیاورید . یه جمله هست که میگه " 5 دقیقه دوام بیار تا معجزه رخ بده !" و منظورش لحظه ایه که نزدیک به ارتکاب گناه هستید .

یادم نمیره تو دوره ترک یک شب بیرون بودم و یه قضیه ناخوشایند برام اتفاق افتاد و شبش خوابم نبرد پس نشستم فیلم دیدم دوران بدی بود چون چند روز بود ورزش نکرده بودم و پدرم هم رفته بود مسافرت و من تنها بودم . چون مادرم اینها هم تو اتاق دیگه ای خواب بودند و از قضا اینترنت هم وصل بود ! عجب شبی بود یعنی واقعا تو نبرد عظیمی در گرفته بود و شدیدا وسوسه میشدم که خود ارضایی کنم . ساعت 5.5 صبح شده بود تمام اراده ام رو جزم کردم بدون خوردن حتی آب لباس ورزشیم رو پوشیدم و رفتم مثل یه قهرمان بیرون  حسابی دویدم بعد امدم نمازم رو خوندم بعد صبحانه خوردم و بعد 7 صبح خوابیدم اما شکست نخوردم !!!

در پایان التماس دعا دارم تا به اهدافم در زندگی برسم

با تشکر

 


این مطلب رو دوست خوبمون «سپهر» نوشتند:

سلام و درود خدمت تمامی دوستان
من الآن 15سالمه و 14 ماه هست که به این عمل کثیف دچار شدم..
خدا شاهده هربار که اینکارو میکنم بعدش چقدررررررررررر پشیمونم
دستام خیلی خیلی میلرزه..
خدایا کمکم کن...
از همتون میخوام برام دعا کنید تا ترک کنم
الآن من هفته ای 5 بار میزنم
توروخدا دعام کنین..

 


این مطلب رو دوست خوبمون «101» نوشتند:

من وقتی این تفکرات زشت میان سراغم سوره احزاب ایات 31 تا 35 با صدای مشاری الفاسی گوش میدم دیگه این فکرا سراغم نمیان امتحان کنید....البته ممکنه اسم قاری رو اشتباه نوشته باشم

 


این مطلب رو دوست خوبمون «IM» نوشتند :

دوستان من تمام این چیزایی که علی اقا گفته تجربه کردم. حتی ذره ای هم شک نکنید به فواید بیشمار ترک. شاید یه صدایی بهتون بگه تو با بقیه فرق داری تو خیلی وقته اینکارو میکنی تو نمیتونی اما بذارید بهتون بگم که من خودم تمام این حس های احمقانه و نا امید کننده رو داشتم و دارم بهتون میگم که به این صداها توجه نکنید. ممکنه بعد از ترک مدتی خوب بشید بعد دوباره حالتون بد بشه شاید چند بار این اتفاق بیافته نگران نشید اخرش حالتون برای همیشه خوب میشه.یکم طول میکشه تا مغزتون از چرخه ی عادت هاش خارج بشه. اینم خدمت مونا خانوم و بقیه دوستان عرض میکنم. خود ارضایی در مدت طولانی یه جورایی ادم رو از جنسیت خودش دور میکنه یعنی اگه دختری شبیه پسرا میشی و اگه پسری شبیه دخترا .یعنی پسرا ممکنه ترسو و بی عرضه بشن و دخترا پرخاشجو و عصبی و حالت زیبایی و لطافتشونو از دست بدن. و تفکرات همجنس بازانه سراغ هر دو جنس میادو چاقی هم یکی دیگه از عوارضشه. هم بیشتر غذا میخورید هم اون غذایی که میخورید بیشتر تبدیل به چربی میشه تا تبدیل به انرژی بشه. اما بذارید بهتون بگم بعد از ترک نه تنها تمام عوارض از بین بیره بلکه خیلییییی خیلیییی از قبلشم بهتر میشید دلیلش رو هم سخته توضیح بدم اما خیلی خلاصه بگم ما انسانها از 9 درصد ظرفیت مغزمون استفاده میکنیم کسی که خود ارضایی یا هر اعتیاد دیگه رو ترک کنه ذهنش بزرگ تر میشه. خانوما بعد از ترک بسیااار زیبا و جذاب میشید پوستتون مثل پوست بچه صاف و نرم میشه موهاتون لخت و جذاب میشه خلاصه دیگه دل هر پسری رو میتونید ببرید و اقایون فوق العاده باهوش و زیرک میشید فوق العاده شجاع و نترس هیچیز شمارو نا امید و مایوس نمیکنه زورتون 100 برابر میشه اگه بدن شل و نرمی دارید مثل سنگ سفت میشه و نیروی جنسیتون خیلی زیاد میشه به طوری که می تونید توی هر بار رابطه چند بار شریکتون رو ارضا کنید.من چون خودم پسر هستم فواید ترک برای پسر هارو بیشتر میدونم مطمئنم چیزای بیشتری برای خانوم ها هست ولی خب من اطلاعی ندارم.البته اینا که گفتم کوچیکاش بود چیز های دیگم هست که اگه بگم باورتون نمیشه.تمام این اتفاق ها فقط زمانی میافته که علاوه به ترک دیگه رویا پردازی جنسی رو هم کاملا کنار بذارید. اینم بدونید اینا تخیلات من نیست اینا تجربیات منه و همشون برای من اتفاق افتاده.در ضمن من توی مسیر ترک هزاران بار شکست خوردم و فقط یکبار پیروز شدم پس بیخود نا امید نشید.

 


این مطلب رو دوست خوبمون «سید» نوشتند :

دوستان من سید هستم و الان تقریبا نزدیک دوسال است که این عمل نکبت بار روزی یک یا چند بار انجام می دادم.                               

بگذارید زندگی نامه هم را براتون بگم:
 
دوستان من کلاس اول راهنمایی بودم و درسم عالی بود یک شب همه خواببده بودند.دوستم
تازه عکس های مربوط به یک خانوم اسپانیایی که زن بی حجابی بود گرفته بود من هم خوابم می امد و انقدر وسوسه شدم که رفتم سراغ گوشی دوستم و ا ن عکس ها را دیدم و بهم استمناء دست داد اولش نفهمیدم چی بود چون 13 سال داشتم بعد فهمیدم خیلی ناراحت شدم و موقع خواندن مناجات امام علی(ع) گریه کردم و قول دادم که ترک کنم اما بد تر شد تا الان که اول دبیرستان هستم معدلم از 20 به 18 افت پیدا کرد و الان هم پای چشمام سیاه و گود شده و دوستام هم اینو فهمیدن ولی به روی خودش نمیارن تا ناراحت نشوم . و هنوز به ترک ان موفق نشدم تا سایت شما را دیدم تصمیم گرفتم ترکش کنم .لذا از همه ی شما خواهش میکنم دور اینکارو خط قرمز بکشید زیرا مثل من گوشه گیر می شوید . الان هم مثل سگ پشیمانم.
امیدوارم شما کار منو تکرار نکنید.
دعا میکنم همتون درس عبرت گرفته باشید و برای همه دعا کنید تا از این کار ها دور شوند.
بچه ها من موقع خواندن نظرهای دوستان دیگه گریه کردم کاری نکنید که مثل من پشیمان شوید.
 
 
 

این مطلب رو دوست خوبمون «حمید رضا» نوشتند :

سلام دوستان عزیزم
من الان پنج ساله که ترک کردم این عمل قببح رو
برای ترک کردنش هم اینقد بخودتون سخت نگیرید بخدا ترک کردنش خیلی لذت بخش و جذابه
ترک و دوری ازین مصیبت میتونه یه جور تمرین و تزکیه نفس و خودآزمایی باشه واستون
فقط فقط بخدا توکل کنید و تعلل نکنید و از همین ثانیه شروع کنید...
پس بسم الله. ..
یاعلی مدد. ..

 


این مطلب رو دوست خوبمون «مصطفی» نوشتند :

سلام دوستان من طی تجربه ای که کسب کردم مهمترین عامل این کار زشت رو تنها و تنها بیکاری و تنهایی می دونم.اگه اینقد این مشکل براتون غیر قابل حل شده بهتون پیشنهاد میکنم برید سرکار.نمیدونم یه کار سخت یا راحت فرقی نمیکنه همینکه یه کاری باشه که وقتتونو پر کنه کافیه.باور کنین اگه این کارو که گفتم بکنین بهتون قول میدم اینقد مشغله کاری و ذهنی شما بالا بره که حتی اصلا به فکر خود ارضایی هم نیفتید چه برسه برید سراغش.
در ضمن من الان 20 روزه که تو ترکم ایشاالله که دیگه هیچ وقت سراغ این کار زشت نمیرم.لطفا برای من و برای خودتون دعا کنین...

 


این مطلب رو دوست خوبمون «یه ترک کرده» نوشتند :

من از 3 مهر تصمیم گرفتم که دیگه این کار رونکنم و خوشبختانه تا حالا نکردم و الان پاکم و از ذهنم خارج شده
یه راه عالی برای ترک اینه که یه هدف بزاری برا خودت که مثلا بعد 20 روز ترک فلان کار رو انجام بدم
این باعث میشه وقتی خواستین اون کار کثیف رو بکنین هدفتون یادتون بیفته و ولش کنین امتحان کنین برا من که جواب داده

 


این مطلب رو دوست خوبمون «مسعود» نوشتند :

با سلام وممنون از این مطالب عالی وآرام بخش
یه چندتا راه کار هم داشتم برا ترکش ممنون میشم بذارید داخل مطالب سایت:
1- وقتی میرید حمام حتما گوشیتون ببرید بذارید جائیکه رطوبت بهش نرسه ونوحه پخش کنید وتا زمانیکه لباس نپوشیدید سعی کنید همه تمرکزتون به نوحه باشه
2- وقت حمام رفتنتون رو بذارید یه وقتایی که زمانتون کمه یعنی عجله دارین،وسریع یک ربع یا نیم ساعته بیاین بیرون
3- اونایی که خیلی وضعیتشون حاده بد نیست یه بار شب بروند قبرستان و تنهایی توتاریکی اونجا قدم بزنند و به آخرعاقبت همه که مردنه و هیچکسی هیچ چیز جز عملش باخودش نمی بره واینکه من چی دارم برا اون دنیام جز.... برا اینکه این حس رو بهتر درک کنی کافیه یه قبر خالی پیدا کنی و فقط 1 لحظه داخلش بخوابی
یاعلی به امید اینکه همه بچه های مبتلا،یه روزی سرشونو بالابگیرن وبگن رهاش کردیم

 


این مطلب رو دوست خوبمون «...» نوشتند :

عرض سلام و وقت به خیر.

وقتی نظرات دوستان رو مطالعه کردم و با صحبت های دیگر دوستان در سایت ها و وبلاگ های مشابه قیاس کردم، متوجه شدم اکثریت بچه ها نسبت به این عمل آگاهی کسب کردن و تصمیم به ترک این عادت زشت، وحشتناک و نابودکننده گرفتن.

عزیزانی هم که خداروشکر به این عادت مبتلا نشدن هم آگاهی و اطلاع کسب کردند و مطمئنن پرهیز خواهند کرد از این عمل که اطلاع رسانی و توضیحات شما قطعن تاثیرگذار بوده و خواهد بود در این راه.

وقتی صحبت های دوستان رو خوندم تصمیم گرفتم تجربه ی خودم رو اینجا عنوان کنم.اگر صلاح دونستید عمومی بشه، شاید تاثیرگذار باشه واسه نوجوان ها و جوانانمون که با خوندن سرگذشت من بهش فکر کنن و بتونن با دوری از این عمل در وهله ی اول یه زندگیه فردی و خانوادگی سالم، شاداب و موفق رو تجربه کنن و بعد یه فرد تاثیرگذار توی جامعه باشن و به این نکته توجه کنن که واقعن خیلی خیلی خیلی زود ، دیر میشه . فرصت ها رو ازدست ندین.

مطمئنن نمیشه تموم 28 سال زندگیم رو اینجا شرح بدم چون هم برای شما وقت گیر و حوصله سر بر میشه و هم خودم ناخودآگاه احساس پوچی میکنم که 28 سال زندگی رو اینجا و تو چند خط خلاصه کنم. نکته ی بعدی اینکه نمیخوام توی حرفام به صورت علمی آسیب های اجتماعی، روحی روانی و جسمی این عمل و این اعتیاد رو شرح بدم و شما با خوندن داستان زندگی من میتونین به صورت موردی این آسیب ها رو تو زندگی من ببینین.


من همونطور که گفتم ی پسر 28 ساله هستم. به صورت کاملن اتفاقی در 9 سالگی با فیلم مستهجن آشنا شدم. وقتی فیلم رو دیدم به صورت کاملا ناخودآگاه حسی بهم دست داد که بعدها در 13 سالگی فهمیدم اسمش ارضا شدن هست. همون حس 9 سالگی زمینه ساز این شد که من از 13 سالگی وقتی کلاس دوم راهنمایی بودم این کار رو شروع کنم. از نظر تحصیلی من فوق العاده باهوش، متمرکز و دارای حافظه ای قوی بودم.

5 سال ابتدایی و 3 سال راهنمایی رو توی مدرسه ی تیزهوشان درس میخوندم. اما روند متناوب خودارضایی روی من چنان تاثیرگذاشت که کاملن متوجه افت تحصیلی خودم می شدم. مثله قبل تمرکز نداشتم، یادآوری مطالب برام سخت شده بود و درسی رو که توی 30 دقیقه یادمی گرفتم به 1 ساعت و نیم و در درس های مفهومی مثله ریاضی و فیزیک در دبیرستان به 3 ساعت و بیشتر رسید. چون خانوادم اطلاع نداشتند فکر می کردن که تلاشِ من برای مطالعه ی بیشتر برای آگاهیِ بیشتر هست غافل از اینکه ...

منی که توی راهنمایی و دبیرستان تمامی دبیران به صورت قطعی به پزشکی من فکر میکردن کارم به جایی رسید که سوم دبیرستان 3 تا از درسای مهم رشته ی تجربی رو تک ماده کردم !!! و بعد از اون در پیش دانشگاهی علیرغم شرکت در کلاس های دائمی 3 تا از معتبرترین موسسه های آموزش و مشاوره ی کنکور تهران توی کنکور تجربی رتبم 33000 شد !!!!!!

بعد از کنکور زندگیم رو هوا بود !!! بدترین حالت روحی و روانی ! بلاتکلیفی مطلق ! دیگه اون ذهن خلاق و پرانرژی از بین رفته بود. دیگه انگیزه ای نبود. حس ناامیدی و بدتر از همه نگرانی و سوال جواب های خانواده ! درس رو گذاشتم کنار. باید می رفتم خدمت سربازی . ولی نـــــــــــــــــه !!! نمی تونستم بهش فکر کنم. وقتی خیلی از مسائل رو میسنجیدم (البته با ذهن ناقص اون زمان !) به این نتیجه رسیدم که نرم. این رو هم بگم که از 18 سالگی مستقل شده بودم و در کنار درس کار هم میکردم و تنها نقطه ی امیدم درآمد و کارم بود که به صورت ماهیانه برابر حقوق یک ماه 3 تا کارمند بود (سال 83). به هر حال زندگیم ادامه داشت با بلاتکلیفی و رخوت. لذتی از زندگی نمی بردم گرچه از نظر اطرافیان چیزی کم نبود ولی حسرت خیلی چیزا مونده بود برام. من خودم رو گم کرده بودم. دنباله خودم بودم ولی اصلا نشونه ای از خودم نبود. از نظر مذهبی کاملن معتقد به نماز یومیه و نافله ی شب، قرآن ، روزه ، زیارت ها و مساجد و هیئت بودم.دعای کمیل 5شنبه شب ها و توسل و و و ... . ا اما بعد از رخنه کردن این عمل و ثباتش توی وجودم همش رفت و جاش رو داد به فیلم پو . ر نو ، روابط نامشروع و خیلی چیزهای دیگه ...

منی که همه روی مهربونیم و کمک های عاطفیم حساب می کردن و بهم اعتماد داشتن شدم یه انسان نمای پرخاشگرِ عصبیِ بددهن. ی موجوده غیرقابل تحمل که فقط اطرافیان رو می رنجوند. فوق العاده شکاک شده بودم و بی اعتماد نسبت به همه. بعد از گذشت 12 سال از این عادت در بدترین وضعیت جسمی و روحی بودم. دچار بیماری وسواس شدم از نوعِ فکری و عملی. اگه بخوام رفتارها و عذاب های اون زمان رو بنویسم کتاب 10 جلدی میشه. بدترین لحظات عمرم رو تجربه کردم. هر روز یه دکتر و عذاب برای خودم و خانوادم. در کنار این بیماری مشکل تنفسی پیدا کردم و بعد از حدود 9 ماه درد و تورم در بیضه و ناحیه ی تناسلی. بالارفتن ضربان قلب و اتاق های احیایِ 4 روز یک بار !! معجون کاملی از درد و بیماری جسمی و سهمگین ترین قسمت بار سنگینی بود که از نظر روحی و روانی باهاش مواجه بودم. مرور گذشته و اتفاقاتِ اخیر به جنون رسونده بود من رو.

من 12 سال با این لعنتی دست و پنجه نرم کردم و بدبختانه علیرغم اطلاع از اینکه تمام مشکلاتم به خاطر این عادت بوده باز هم رهاش نمی کردم. تمام راه ها رو رفتم. شاید بپرسید چطور گذاشتمش کنار. یه تلنگر بود. ی درگیری لفظی شدید با کسی که هنوزم تمام دنیامه و فقط ی جمله از طرف اون ! برگشت گفت تو چی سرت اومده ؟؟؟ چت شده ؟؟؟ هیچ نشونی از اون آدمه قدیم نداری !! شاید واسه شما ی جمله ی معمولی باشه ولی واسه من زلزله ی 7 ریشتر بود البته تو وجودم. دلم بدجور شکست. تکون خوردم. به گذشتم نگاه کردم و 7 ساعت آره 7 ساعت تموم بغض و گریه بود که تو ماشینم خفم کرد. من نمی تونم نسخه بپیچم براتون که چطور بذاریدش کنار این اعتیاد رو. فقط یه چیزی میگم. آیندتون رو تو من ببینین. فکر کنید به عملتون و بسنجید و اراده کنید و بذاریدش کنار. اینا نصیحت نیست متاسفانه نسل ما از نصیحت عاجزه. اینا حرفاییه از روی دلسوزی. از سرِ رفاقت. تجربه نکنید تجربه ی منو. نذارید به جایی برسه که ضایعه اتفاق بیفته و بعد به فکر علاج بیفتید.

خیلی خیلی خیلی خسته شدین می دونم. فقط ی مطلب. من از 25 سالگی یعنی از زادروز تولدم توی تیرماه گذاشتمش کنار و الان که 28 سالمه 3 سال و 5 ماهه که پاکم و الان می فهمم زندگیه واقعی یعنی چی !!! برای خدمتم اقدام کردم و با بخشیده شدنه غیبتم الان یک ساله که خدمتم تموم شده. الان دانشجوی ترم سوم روانشناسی بالینی هستم ( واقعن تجربی رو دوست نداشتم و درس خوندن اون زمان فقط یه عادت بود به خاطر خانواده) و الان تا 2 ماه دیگه مدرکه بین المللی تافلم از یکی از آموزشگاه های آزاد هم میاد. از نظر جسمی هم عالیم و 10 ماهه که فیتنس کار می کنم. اوضاع اقتصادی هم خداروشکر ب کامه. الان واقعا زندگی رو می فهمم و لذت می برم و راضیم ازش.

اصلن اگه به جنبه ی مذهبی و گناه این عمل هم اعتقاد ندارین و براتون مهم نیست من کاری بهش ندارم (البته قابله بحثه ولی اینجا نه). اما با قطعیت میگم که خودتون برای خودتون مهم هستین. پس تصمیم بگیرین ، اراده کنین و بذارینش کنار. من تو هفته میانگین 25 بار خودارضایی داشتم!!!!! فاجعه !!!

در آخر هم این رو بگم که تمام نوشته های من حقیقت محض بود. بدون اغراق و بدون ذره ای دروغ. شما رمان نمی خوندین. امیدوارم راهتون رو پیدا کنین و معذرت از اینکه چشمای قشنگتون اذیت شد. راستی خدا رو فراموش نکنین. من دیدمش.

دستِ علی به همراهتون. یا حق.

 


این مطلب رو دوست خوبمون «کیوان» نوشتند :

با سلام خدمت همه دوستان من فقط 14سالمه پس فردا هم روز تکلیفم من مثل یکی از نویسندگان خیلی دینی بودم خیلی هم درس خون ولی خرداد امسال چند تا از رفیقام ازم خواستند که بهشون درس بدم وقتی اونجا بودم فیلمی دیدم و با اون رفیقای نامرد دچار خودارضایی شدم تا 5ماه ادامه داشت و این قدر بد بود که حتی به 6بار در روز هم رسید من که ماه های رمضان تمام نمازهام می خوندم امسال حتی یکیشم نخواندم این وضعیت تا محرم ادامه داشت راستین خیلی عاشق امام حسین بودم هر سال خیلی گریه می کردم اما امسال چند شب اول نشد تا روزی که معلمم گفت بی دین ها برای امام حسین گریه شان نمی گیره فهمیدم که خیلی آلوده شدم نذر کردم یه مراسمی هست که فقط شهر ما داره مراسم چهل و یک منبری(برای اطلاع بیشتردر گوگل سرچ کنید)شب تاسوعا توفیق توبه رو پیدا کردم و الآن یک ماه و چند روزه که ترک کردم سعی می کنیم نمازم بخونم تازه مدرسه ام خیلی تاثیر داره آخه دبیلرستان نمونه دولتی درس می خونم و به. دلیل سختگیری هیچ وقت خالی ای ندارم
ترکم فقط و فقط مدیون امام حسین (ع)هستم
آقا ممنونم

 


این مطلب رو دوست خوبمون «تنها» نوشتند :

سلام به همه برادرام و خواهرام
 
میخوام حرفای کسی رو براتون بگم که بیشتر از ده سال الوده بوده(منظورم خودمم-یه جوون 20 ساله)اما انگار صد ساله الوده بودم و بعد از ده سال با گوش دادن به یه فایل صوتی (پایان همین متن این فایلها برای دانلود گذاشته شده)  که اقا علی هم  تو وبلاگش گذاشته یه شوک بزرگ بهم وارد شد این جمله که میگفت "هر گناهی که میکنیم انگار یه سیلی به امام زمان میزنیم"این جمله خیلی رو من تاثیر گذاشت
 
من کسی بودم که تو سن شش سالگی اگر مادرم صبح واسه نماز صبح بیدارم نمیکرد فردا صبحش تا ظهر گریه میکردم که چرا بیدارم نکردی اما بعدش چی؟؟ یه رفیق نامرد پیدا شد که اولین فیلم.....رو بهم نشون داد که خدا ازش نگذره،اون زمان من نمیدونستم خود ارضایی یعنی چی اون یادم داد......اذییتون نکنم چندین راهی که اخرش میرسه به خود ارضایی رو میخواستم براتون بگم که از این راه ها نرید توروخدا نرید حداقل تا زمان ترک کامل.....
 
1_تو این برهه از زمان اگه تا صدای اذان رو شنیدید نرید واسه نماز اخرش میشه خود ارضایی،باور کنید میشه خود ارضایی
 
2_وقتی تو زمان ترک کردن اهنگ گوش کنید یدفه حس عاشقی بهتون دست میده و میرید تو وبلاگ هایی که فقط  از عشقو عاشقی میگن و توش عکس دخترو پسرو این چیزاس بعدش میشه روشن کردن فیلتر شکن و سردراوردن از سایت هایی که هممون خوب میدونیم بعدش هم قصه تکراری خود ارضایی
 
3_وقتی بعد از چند روز که از ترکتون گذشته موزیک ویدیو نگاه میکنید میشه خود ارضایی
 
4_اگه شب یه خوابی دیدیم و تو خواب جنب نشدیم صبح خیلی یاد اون خواب میفتیم و دوست داریم خ.ا کنیم اگه تا از خواب بلند شدی نری اب سرد بزنی به صورتت و نری یه جای شلوغ میشه خ.ا
 
5_گر کسی بگه من نماز نمیخونم تا بعد از اینکه ترک کردم چون روم نمیشه نماز بخونم، اینا همه بازی های شیطانه ،ترک بدون نماز=خ.ا
 
6_از بیشترین موضوعی که ادم ضربه میخوره غروره بعد از چند روز ترکه خودمونو با دیگران مقایسه میکنیم هی پیش خودمون میگیم من الان دارم نماز میخونم فلانی اصلا نماز نمیخونه من چقدر خوبم فلانی چقدر بده اینا همه کار شیطانه اما پیش خودمون نمیگیم شاید اون یک بار هم خ.ا نکرده باشه شاید اصلا گناهی نکرده باشه اگر هم کاری کرده شاید توبه کرده شاید اون پیش خدا خیلی عزیزتر از من باشه.....
 
وقتی شیطان نمیتونه تو زمان ترک مارو به سمت اون سایت ها ببره مجبوره که یه جوری مارو از راه بیرون ببره اونم غروره....
 
تورو به خدا قسمتون میدم دست از این چت ها و بیرون رفتن های بیخودی بردارید هر چه میکیشیم از این چیزاس
 
یه لحظه پدرزحمتکشتو به یاد بیار مادر مهربونتو به یاد بیار چی کار داریم میکنیم به کجا داریم میریم؟؟؟؟
 
هر روز به خودمون میگیم دیگه این خودارضایی اخره بعدش میرم غسل میکنم و نماز میخونم و میرم سراغ درس و کتابم و دیگه هیچ وقت سراغ خودارضایی نمیرم کی این اخرین بار میخواد تموم بشه،برادرم تا زمان عقیم شدن میخواد این اخرین بار ادامه پیدا کنه؟؟؟؟خواهرم تا زمان پاره شدن پرده بکارت و نازا شدن؟؟؟؟
 
اصلا خود ارضایی یعنی چی؟؟؟یعنی خودتون رو ارضا کنید حالا واقعا بعدش ارضا میشیم؟؟؟؟؟خدایی ارضا میشیم؟؟؟اگه میشدیم که گاهی تو یه روز چند بار این کارو نمیکردیم....
 
حالا بیا از همین الان تصمیم به ترک بگیر بیا یکم خدامون رو خوشحال  کنیم فقط یکم...
 
تو بیا ترک کن خدا تموم مشکلات جسمی و روحیتو برطرف میکنه به معجزه خدا ایمان داشته باش....
 
از من که بدتر نیستی من به جایی رسیده بودم که بعد از این کار سر سوزنی احساس پشیمونی نمیکردم....یه ادم روسیاه نبودم یه جوون روح سیاه بودم که این طوری شده بود.....
 
تو ترک کن اگه بعد از یه هفته پاکی،احساس رضایت درونی و یه انرژی خارق العاده پیدا نکردی،از فرداش روزی چند بار خودارضایی کن
 

 


 این مطلب رو دوست خوبمون «امید به خدا» نوشتند:

سلام نمیدونم از کجا شروع کنم اول بگم ۱۵ سال گرفتار استمنا هستم من ۳۰ سالم هستش مجردم.مجردم چون نتونستم ازدواج کنم رفتم خدمت سربازی نتونسم خدمت کنم الان فراری هستم همه عوارضی که تو این سایت گفته شده من دارم وداشتم تا ۲ سال پیش نمیدونستم همه مشکلاتم بخاطر خودارضایی بوده این همه خفت وخواری کشیدم شدم انگشت نما همه هیچ هدفی تو زندگی نداشتم چون تمرکز نداشتم اگه از مشکلاتم بخوام بگم میشه یه کتاب نوشت الان دو روز تو ترکم از این سایت ممنونم خیلی کمک کرد خیلی بهم امید داد.

 


این مطلب رو دوست خوبمون «عباس» نوشتند :

سلام و درود
اول از همه باید بگم که مردم با بیش از اینکه کتابای دینی و معارف دوران تحصیلی کمکشون کنه، اینگونه سایتا و مطلبا راه راست رو نشونشون میده...
من حدوده دو ماهه که ترک کردم خدا میدونه که چقدر به زندگی امیدوار شدم و اعتناد به نفس پیدا کردم....
یه سفارش دارم براتون که در این وبلاگ منتشر کنید : یکی از موثر ترین راه ترک خود ارضایی اینه که یه آیه از قرآن کریم رو بنویسید و بزارید جلوی خودتون و هر وقت قصد خود ارضایی رو داشتید، یه نگاه به اون بندازید
من خودم آیه ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هدیتنا و... رو گذاشتم جلوم
و در ضمن هیچوقت خدا و امام زمان رو فراموش نکنید
پروردگار نگهدارتان باد
خدا میدونه چقدر دعاتون کردم که این وبلاگ رو راه اندازی کردید...

 


این مطلب رو دوست خوبمون «بابک» نوشتند :

شروع به ترک و روز اولمه اما اگه این وبلاگ رو نمیدیدم عمرا شروع به ترک میکردم! خوب یادمه من خیلی به ورزش علاقه داشتم و رزمی هم میرفتم یادمه باشگاه که میرفتم بعضی ها یک روز خوب کار میکردند و یک روز بد مثل من!! و استاد هم به شوخی میگفت میدونید که اینا عوارض چیه ؟ ما هم میخندیدیم!!! واینم یادمه که یه بار استاد به یکی آروم گفت چند سال دیگه این ( یعنی من ) جای منو میگیره!! اما من موقعی که میخواستم برم باشگاه غمم می گرفت! حسشو نداشتم تا اینکه دیگه نرفتم!! بدنم شل بووود! و همینطور بدن سازی! یه روز 80 کیلو پرس میزدم! یه روزم میدید 20 کیلو رو هم به زور بلند میکردم! خوب حالا بریم سر عوارض بدن! خدا میدونه از خواب که پا میشم چقدر با مشت روی رانم میکوبم تا آروم بگیره! و همینطور قلنج کردن زیاد کتف راستم که گریمو در میاره و نازک شدن شدید موهام! و بقول یکی از همین دوستان که اینجا نوشته بخوام کل عوارضشو بگم یه کتاب میشه! و امیدوارم ادمین این وبلاگ این متن رو به صورت رنگ قرمز بذاره تا اونایی که ورزش و استمنا می کنند بودند به زودی ورزش رو کنار میزارند و ازش بیزار میشند, دیگه طرفش نمیرند چون میگن ورزش دشمن اعتیاده اما من میگم ترک استمنا مساویست با ادامه ورزش!
یا حق

 


این مطلب رو دوست خوبمون «مصطفی» نوشتند :

سلام.من مصطفى هستم.15سالمه من الان چهار روزه استمنا نکردم.بدنم خىلى راحت تر شده صورتم داره سفىد مىشه.من عاشق دختر عموم هستم.اون قبلا من دوست داشت تا چند وقت پىش ازم متنفر شد.امىدوارم که دوباره از من خوشش بىاد.من از امشب شروع ب نماز خوندن مىکنم تو رو بخدا اىن ساىتو به هر کى که مىدونىن استمنا مىکنه نشون بدىن چون هم ب ثواب هاى خودتون وهم ب ثواب هاى على اضاف مىشه.ازتون ممنونم خدا خیرتون بده

 


این مطلب رو دوست خوبمون «علی» نوشتند :

سلام به همه. من تقریبا یک سال پیش ودرحالی که کاملا به خودم مطمئن بودم و فقط با اسم کنجکاوی این کار رو انجام دادم.شبش خیلی گریه کردم وپشیمون بودم ولی هفته بعد دوباره رفتم سراغش وآرام آرام از یک هفته به چند روز واز چند روز به هرروز ودرنهایت روزی چند بار کشیده شد.حتی یک بار وقتی روزه بودم هم این کار رو کردم.واقع خیلی پست شدم.هیچ وقت فکر نمی کردم انقدر رذل بشم.تقریبا به نابودی کشیده شدم.پنج روزه که بادیدن سایت شما شروع به ترک کردم.امید وارم دیگه اراده ام نشکنه.
یاعلی

 


این مطلب رو دوست خوبمون «علیرضا» نوشتند :

توصیه من به تمام دوستانی که خود ارضایی میکنند.هیچ وقت در مورد این کارتون با کسی صحبت نکنید.حتی تو جمع دوستانه با کسی در مورد خود ارضایی صحبت نکنید.این امر خودش باعث خود ارضایی تون میشه.پس هیچ وقت با هیچ کس در مورد این مسله صحبت نکنید.این توصیه من به شما.
ستردن یعنی از بین بردن موهای ناحیه تناسلی در آقایان در کاهش حس شهوت و ترک راحت هم خیلی کمک میکنه.در مورد خانم ها رو نمیدونم.موفق باشید.

 

 


 دوستانی که مایلند، تجاربشون رو درباره خودارضایی بنویسند، حالا به هر صورت، دست نوشته ای، مقاله ای، شعری، درد و دلی یا هر نوشتۀ دیگه ای که درباره خود ارضایی و تجربه هاشون در این رابطه هست رو لطف کنند برای بنده بفرستند. لازم نیست مشخصاتتون رو بنویسید ولی اگر دوست داشتید نامتون رو هم بنویسید که به اسم خودتون در این وبلاگ (ایست استمنا) درج بشه . مطمئن باشید این نوشته های شما هر چند در یک خط، بسیار بسیار ارزشمند هست و به دیگران و خودتون واقعا کمک میکنه .

تجربه ها و دست نوشته های خودتون رو ولو در یک خط در بخش نظردهی بنویسید و یا به ایمیل بنده ( aewqqwea@gmail.com ) بفرستید (حتما ذکر کنید مربوط به صفحه 45)، که بنده در وبلاگ قرار بدم . 

 

یا علی

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

حتما بخونید : عوارض روحی،جسمی،اجتماعی،معنوی خود ارضایی از نظر علمی و پزشکی (صفحه 13)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خود ارضایی (صفحه 30)