تايتل قالب
ایست استمنا


117-3

سلام. ... در دوران ترک خودارضایی اینترنت و شرایط فیلم دیدن برام مهیاست و افکار جنسی دارم، چه کار کنم؟

 

پاسخ:

سلام. خواهش میکنم.
آفرین. بهت تبریک میگم. نکاتی که عرض میکنم رو رعایت کن دوست من مشکلاتت حل میشه انشاالله:
1- شرایط فیلم دیدن برای همه یا اکثر بچه ها مهیاست دوست من. برای یکی بیشتر برای یکی کمتر. اگر کار واجب با اینترنت نداری اینترنتت رو کلا قطع کن. اگر هم کار واجب داری که فقط زمانهایی که کار واجب داری برو اینترنت و اون هم فقط سایتهایی که باعث تحریکت نمیشن. اگر هم ناخوداگاه چشمت به مطلب یا عکس یا هر چیز تحریک کننده دیگه ای افتاد سریع نگاهت رو عوض کن و بهش فکر نکن. اگر میبینی برات سخته اینترنتت رو به کل قطع کن. مطمئن باش پشیمون نمیشی. روح و روان و جسمت ارزشش بیشتر هست یا اینترنت و عکس و فیلم و مطلب تحریک کننده؟ آیا ارزش داره که روح و روان و جسم و جوونیت رو فدای چیزی بکنی که گناه هست و سرتاسر ضرر؟
2- شما باید خودت رو همیشه مشغول نگه داری. اگر درس میخونی سعی کن بری کتابخونه. اگر مجبوری خونه بخونی از تخیلات تحریک کننده و کش دادن بهش پرهیز کن. اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید بهش دامن نزن و کش نده.
3- توصیه دیگه که بهت دارم اینه که حتما سعی کن یه ورزش انرژی بر رو شروع کنی. ورزش بسیار بهت کمک میکنه که راحت تر ترک بکنی. ورزش انرژیت رو تخلیه میکنه . روح و روانت رو آرام و شاداب میکنه . اضطرابت رو کمتر میکنه . سرگرمت میکنه و ... که اینا باعث میشه میل جنسیت کنترل و کمتر بشه.
4- نکته 5 از صفحه 43 که در مورد کنترل افکار جنسی و مزاحم هست رو حتما بخونید.

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

علی علی ۲۷ اسفند ۹۴ ، ۲۰:۳۷ ۵۱۹ اینترنت و تحریک جنسی

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com


پيوندها