عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

۱۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «ترک خودارضایی» ثبت شده است

صفحه 137

حتما بخونید :

در هر مرحله ای از گناه هستید، استوپ کنید و یک توبه و خودتون رو راحت کنید :

 


نکته اول اینکه "هر وقت و هر وقت و هر وقت" توبه کنی توبت رو خدا قبول میکنه. الا زمانی که وقت مرگت برسه. پس هیچ وقت ناامید نباش. خداوند در صورت توبه بندش رو میبخشه. هر چقدر هم که گناهش بزرگ باشه و هر چند بار هم که توبش رو شکسته باشه.

 

نکته بعدی اینکه بعضی وقتها یه گناهی خدای نکرده از ما سر میزنه و بعد نفس لوامه یه لحظه و یه آن به شخص میگه فوری توبه کن، بعد شیطان میاد همون لحظه تلقین میکنه به طرف، حالا که در این لحظه این گناهو کردی و آب از سرت فعلا گذشته پس چند تا گناه دیگه بکن، بعد اگر خواستی توبه کنی، از همشون با هم توبه کن.

مطمئنم که برای همه پیش اومده این قضیه. دوستان درسته که شما هر وقت از در توبه وارد بشی خدا هم صد در صد میبخشتتون. اما اگر به گذشته فکر کنی میبینی عامل اکثر گناهات فقط و فقط همین نکته ای هست که بنده گفتم. یعنی به اشتباه فکر کردی آب از سرت گذشته و گناهو ادامه دادی. اگر همون اولش توبه میکردی آیا راحت تر نبودی؟ آیا آخرش متوجه نشدی که شیطان بهت تلقین میکرده حالا فعلا گناهتو ادامه بده؟ مطمئنم که آخرش خودت متوجه شدی.

پس نکته ای که گفتم رو هیچ وقت فراموش نکن. اگر گناهی ازت سر زد فوری همون لحظه و همون موقع توبه کن. آب هیچ وقت از سرت نگذشته. این افکار سیاه و شیطانی و نادرست رو شیطان به ذهنت میاره که ناامیدت بکنه. و به تبعش به ادامه گناه بکشوندت.

 

بچه ها در هر مرحله ای از گناه (حالا یا خودارضایی یا فیلم یا عکس یا چشم چرانی یا چت و ...) هستید استوپ کنید و یک توبه و خودتون رو راحت کنید. به خود خدا قسم که همون لحظه روان و قلبتون راحت میشه.
این شیطانه که تو ذهنت میاره حالا که تا اینجا اومدی و خدا از دستت ناراحته پس یه ذره دیگه برو.
خدا منتظر بازگشتت هست، همین حالا و در هر مرحله ای از گناه که هستی و هر چند بار هم که توبت رو شکستی.

 

یا علی

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : بهبود عوارض خودارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : فرمول اصلی ترک خودارضایی، جمعِ این دو حدیث هست (صفحه 138)

حتما بخونید : سه نکته اصلی که اگر رعایتشون بکنی برای همیشه از خودارضایی رها میشی (صفحه 129)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۲۹ آذر ۹۵ ، ۱۳:۲۶
علی علی

صفحه 129

حتما بخونید :

سه نکته اصلی که اگر رعایتشون بکنی برای همیشه از خودارضایی رها میشی :

 

 

اگر این سه نکته رو رعایت کنی و فراموش نکنی حتما حتما برای همیشه از خودارضایی رها میشی ان شاءالله:

➖1) بیکار نباش. یعنی همیشه خودت رو مشغول نگه دار. وقت خالی برای خودت نذار.

➖2) از تنهایی و خلوت حتی المقدور اجتناب کن.

➖3) نگاه و چشمانت رو کنترل کن و از عوامل تحریک کننده پرهیز کن.

👈اگر کمی به خودارضاییهای سابقت فکر کنی میبینی عامل اصلیش رعایت نکردن یک یا دو و یا هر سه نکته بالا بوده. درسته؟

🔷سه نکته بالا رو رعایت کن مطمئن باش دیگه هرگز انجامش نمیدی و برای همیشه رها میشی ان شاءالله.

نکته بسیار مهم:

اگر دچار لغزش شُدید و خودارضایی کردید، هرگز ناامید و دلسرد نشید، فوری توبه کنید (اگر میلیونها بار هم قبلا توبه کردید و شکستید در صورتیکه توبه کنید خداوند میبخشتتون) و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید (اگر وسواسی نکنید حداکثر 5 دقیقه زمان میبره). دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. بعدش هم لباسهای تازه بپوشید. این کارها رو که انجام بدید یک حس پاکی بهتون میده و دوباره تر و تازه از نو شروع میکنید. رعایت این کار و داشتن این ذهنیت، حس تازه ای از شروع دوباره برای شما ایجاد می کنه. و ترکتون رو با قدرت ادامه بدید.
👈یادتون باشه که هیچ وقت و به هیچ دلیلی نباید ترکتون رو متوقف کنید.
در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه از این عادت رها خواهید شد.

 

یا علی

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : بهبود عوارض خودارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۸ آذر ۹۵ ، ۱۹:۴۹
علی علی

صفحه 112

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (38)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه حرف امروز
مهران
دوشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۳ ۰:۹
واقعا واقعا عالی بود...من که هیچ وقت عادت نداشتم نظر بدم این بار دادم...واقعا دست شما درد نکنه...من مطمئنم این کارتون بایک دستت دردنکنه تصویه نمیشه...شک نکنید چیزی خیلی بیشتر از اون چیزی که فکرشو کنید حالا یا بهتون پاداش میده...(خدا یا کائنات یا دنیا یا هرچی که اسمشو میزاری)

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفست .

موفق باشید . در پناه حق .


☆آیـدیـــــن☆
یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ ۲۰:۳۴
سلام داداش گلم
خسته نباشی
من تازه واتفاقی با وبلاگنتون اشنا شدم واقعا محشره
خیلی زحمت میکشی ایشالا تو این راه موفق باشی
خیلیا رو کمک میکنی اجرت با امام حسین ع
من خودم بیش از ۹ساله گرفتارم متاسفانه ولی با مطالب شما امید گرفتم انرژی گرفتم
دیگه میخوام ترک کنم میخوام برا زندگیم بجنگم
دیگه نمیخوام به این بیماری تسلیم بشم
از ته دلم برا شما وهمه گرفتارا دعا میکنم
واقعا خیلی سخته خیلــــــــــی
ادمو داغون میکنه
خوشبحال اونایی که اصلا خ.ا رو تجربه نکردن وگرفتارش نشدن
وخوش بحال اونایی که ترک کردن
داداش بازم ممنون
بازم میام روزای پاکیمم میگم
دعا کنین


ی بدبخت
جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۷:۵۴
دمت گرم ولی از ما گذشته بدنم به فنا رفته
روزی 16 دفعه
کمرم خم شده چشام ضعیفه
دوره چشام سیاهیه همیشه اضطراب دارم
همه راه رفتنمو, کمرمو.و... مسخره میکنن
همه ازم فرارین
اعتماد به نفسم زیر صفر

حالا بخوایم ترک کنیم باید اندازه اون همه سالی که استمنا کردیم صبر کنیم
تا اثراتش بره
کی حوصله داره این همه صبر کنه؟
حالا اونم اگه بتونه دوام بیاره

پاسخ:
سلام .

نه . به شرایط مختلفی بستگی داره . ولی اگر خیلی دفعات و مدت گرفتاری زیاد باشه شاید یک سال هم بکشه . البته از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی جنسی هم پرهیز کن تا زودتر بهبود پیدا کنی . دیگه هم سعی کن به عوارضش فکر نکنی . فکر این رو بکن اگر یک ساعت دیگه زنده نباشی چی میخواهی جواب خدا رو بدی . پس تا زنده ای و فرصت داری توبه کن و بذارش کنار . حالا یا به صورت یکباره یا تدریجی . در مورد ترک تدریجی در صفحه 92 توضیح داده شده: http://istemna.blogfa.com/post/134

یادت باشه دوست من که قیامت جای عذرخواهی نیست . پس بذارش کنار . حداقل به خاطر سلامتی خودت بذارش کنار . کافیه که خودت بخواهی .

موفق باشی . علی یارت .


تنها و خسته
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۰
سلام دوستان منم تصمیم گرفتم ترک کنم امیدوارم بتونم. دعام کنید. فقط تا کی ترک کنم به کلی پاک شدم.

پاسخ:
سلام . تبریک بهت میگم .

بستگی به شرایط و ادمهای مختلف فرق میکنه . ولی معمولا 40 روز یا چند ماه که ترک کنی دیگه انشاالله کاملا رها میشی .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


امیر
یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ ۰:۳۶
سلام
ممنونم از راهنمایی هاتون.
من از 13 سالگی به این کار مبادرت داشتم و تقریبا از 3 سال پیش آثارش در من نمایان شده.
یکی از آثارش چین و چروک ها و خطوطی هست که روی کمر، و حتی صورت من نمایان شده،
آیا این خطوط برطرف می شه یا خیر؟
یا علی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر عاملش خودارضایی باشه با ترک خودارضایی حتما برطرف خواهد شد منوط به اینکه حتما به یک پزشک متخصص داخلی هم مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


رامین
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ ۱۵:۲۲
علی جان چقدر خدا دوستتون داره که چه کمک هایی کرده که بعد از ترک این سایت این حرفا این اعتماد به نفس بگیری شایدم منم مثل تو بشم خواهشم اینه که فقط یه خواهش دعا کن خوب بشم من عالی بودم عالی این کارو نمیکردم ولی این 3-4 روز خیلی بد تو دامش افتادم و باز امروز میرم تو ترک یه ماه فقط به امید خدا وتوووووووووووووو.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی دوست من . خداوند پشت و پناهت .


عباس
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۲۶
سلام
چقدر وبلاگ با نشاطی دارید؟
درود بر شما
سوال من اینه که مردی که 15 سال این کار را انجام می داده و اثرات آن از جمله درد کمر، مفصل زانو ، درد چشم ، کاهش شدید قوای جنسی و ... به سراغش اومده، اگه ازدواج کنه به مشکل بر میخوره یا نه؟
و آیا با ازدواج به زنش ظلم می کنه؟ یا اینکه بهتره ازدواج نکنه.
ممنون می شم اگه جواب بدید. مخصوصا اگه تجربه خودتون در ازدواج و آثار استنماع رو بگید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر ترک نکنه بله ممکنه به مشکل بربخوره .
ترک کنید و ازدواج کنید . ازدواج که حتما باید بکنید ولی شما قبلش ترک کنید به نظرم خیلی درست تر و بهتر هست . همینکه چند ماه انجامش ندید یعنی اینکه ترک کردید . بعد از چند ماه ترک، برید حتما ازدواج بکنید .
نکته 4 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


عباس
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ ۲۰:۶
سلام
ممنونم از راهنماییتون. اون هم به این سرعت.
من مدتی هست که البته ترک کردم ولی از آنجا که 15 ساله این کار رو کردم، هیچی برام نمونده.
6 ماه ورزش کردم جواب نگرفتم.
3 ماه تو ترک بودم بازم جواب نگرفتم.
هر روز هم عوارضش بیشتر میشه.

" به همین خاطر پیش خودم میگم، اگه ازدواج کنم به زن آینده ام ظلم کرده ام.
اگه نتونم ارضاش بکنم و اون به گناهی آلوده بشه، برام سخته."

ضمن این که هیچ قوه ای هم برام نمونده، زانوهام دیگه استحکام نداره و حافظه ام نیز در حال نابودی است.

تو اینترنت هم که سرچ می دم، هیچ کس اعلام نکرده که خوب شده و عوارضش از بین رفته.

خواهشا با این وضعیتی که دارم صلاح هست که ازدواج کنم یا نه؟

خواهشا صریح جواب بدید.
با تشکر فراوان از شما

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خودتون دارید میگید 15 سال گرفتارش بودید اونوقت توقع دارید با 3 ماه ترک کردن عوارضی که سالها طول کشیده شکل گرفتند از بین برند ؟

خوب دقت کنید دوست من : شاید یکی دو سال بکشه که عوارضش برای شما کامل از بین برن . البته اینکه میگم یکی دو سال ، نه اینکه تا یکی دو سال هیچ تغییر مثبتی احساس نکنی . نه . تغییرات مثبت رو هم احتمالا تو این مدت احساس خواهی کرد .

شما باید خودارضایی رو اساسی ترک کنی . برای بهبود عوارض هم عجله نمیکنی . و مطمئن باش که صد در صد خوب خوب خواهی شد . منتها شاید نیاز باشه برای بهبود بعضی عوارض پیش پزشک متخصص هم بری . نمیدونم دچار کدوم عوارضش الان شدید ولی برای بهبود بعضی عوارض باید همزمان با ترکتون پیش یک پزشک متخصص هم برید . اگر زانوهات مشکل پیدا کردن پیش متخصص اورتوپدی همزمان با ترکت برو .

مطمئن باش صد در صد با گذر زمان (ولو اگر یکی دو سال بگذره) کاملا خوب میشی . بهت امیدواری الکی نمیدم . روی تجربه دیگران و خودم و تحقیقاتی هست که کردم . زیاد بودند که بیست سال ، بیست و پنج سال ، سی سال و بیشتر گرفتارش بودند ولی ترک کردند و کاملا بهبود پیدا کردند . از رویا پردازی جنسی هم حتما پرهیز کن تا کامل و زودتر بهبود پیدا کنی . ورزشت رو ادامه بده . اگر یک ورزش انرژی بر باشه خیلی بهتره . ورزشت رو قطع نکن . حتی اگر تغییری احساس نکردی نباید ورزشت رو قطع کنی . تغذیه مناسب رو هم فراموش نکن .

شما الان به نظرم اگر دست نگه داری و بذاری یه مدت از ترکت بگذره و بعد ازدواج کنی خیلی درستتر و بهتر و مطمئنتره . یا اگر مورد مناسبی پیدا کردی میتونی نامزد کنی و یکی دو سال دیگه عروسی کنید ولی به نظرم بهش بگو که میخواهی یکی دو سال عقد کرده باشید . البته بنده خودم هنوز ازدواج نکردم و برای همین اگر در این مورد با یک مشاور ماهر مشورت کنید خیلی بهتره . این نظر شخصی بنده بود . چون موردهایی هم بودند که ترک نکردند و بعد از ازدواج به مشکل برخوردند و حتی طلاق گرفتند . نکته 4 از صفحه 78 رو که در همین رابطه هست حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمد زبردست
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۰
سلام
چه خوب میشه اگر برای نوروز هم دوره ی ترک بذاری.


ساعی
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۹:۱۹
سلام من اتفاقی با وبلاگتون اشنا شدم بعد تصمیم گرفتم ترک کنم دو ماه هم ترک کردم ولی متاسفانه بازم گرفتار شدم میخوام دوباره ترک کنم دعا کنید برام اینبار موفق بشم برا همیشه ترکش کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی دوست من . صفحه 94 وبلاگ رو هم حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/143

در پناه خداوند .


درمان عوارض
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۱
راستی عوارضی مثل نازکی مو ضعف چشم و لاغریت همه برطرف شد

پاسخ:
سلام . بله همشون برطرف شد و الان هیچ مشکلی ندارم .

البته توجه نکرده بودم که موهام نازک شده بود یا نه ولی برای بعضی از عوارض به نظرم حتما همزمان به متخصص هم باید مراجعه بشه . مثل ریزش و نازک شدن مو . مثل ضعیفی چشم . مثل دردهای شدید و ... برای این عوارض به نظرم حتما همزمان به پزشک متخصص هم باید مراجعه بشه که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . شما هم همینکار رو بکنید . این کار کار عاقلانه تری هست و مطمئنتر .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمد تنها
سه شنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۴ ۵:۵۴
خدایا...آنگونه زنده ام بدار ک نشکند دلی از زنده بودنم...
و آنگونه بمیرانم ک به وجد نیاید کسی از نبودنم....
سلام عزبزم ایشالله امسال بهترین و بزرگتربن پاداشهای خدارو ببینی و احساس کنی..
دیشب خواستم دعات کنم... گفتم چ دعایی بهتر از اینکه با عشقت زودتر ازدواج کنی عروسی بگیریم...
ببخشیداااا....

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی . علی یارت .


امید
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۲۳
منم شروع کردم دعام کن یه روز بیاد بشم یکی از نویسنگان بلاگت برای کمک به دیگران مثل شما دعا کن قوی باشم و زود رنج نیاشم و صبور دعا کن تا آخر امسال خبرای خوب برات بنویسم دعام کن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

حتما . منتظر نوشته هاتون هستم . مطمئن باش که این دوره رو طی میکنی و حالت خوب خوب میشه . اون کارهایی که گفتم رو حتما انجام بده . تو این مدت سعی کن دیگه به عوارضش فکر نکنی و بیخیال باشی، این بهت کمک میکنه .

موفق باشی . خداوند پشت و پناهت .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۲:۱۱
دوست عزیز جنب شدن در خواب بعد از ترک در ترک ضرری حاصل نمی کنه مثلا دیر رفع شدن عوارض

پاسخ:
سلام .

نه هیچ ضرری نداره . موقع ترک هم هیچ ضرری نداره و تاثیری در روند بهبودیتون نداره . فقط بعدش غسل بکنید . البته یه جوری نباشه که در طول روز مدام به مسائل جنسی فکر بشه یا به عوامل تحریک کننده پرداخته بشه و بعد مدام در خواب جنب بشید . نه این که معلومه خوب نیست چون در اینصورت دارید به عوامل و تخیلات تحریک کننده میپردازید .

نکته 21 و 27 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۲۵
میتونم بپرسم چند سالتون هست و از چه موقع ترک کردید چقدر بهبودی طول کشید با چه روشی با عرض شرمندگی چند بار در روز به این نکبت مبتلا بودید چی شد که ترک کردید منظورم انگیز شروع و فرار از افکار نا امید کننده در طول ترک

پاسخ:
سلام . بنده هم سی و خورده ای سنم هست . تقریبا 10 سال پیش ترک کردم . بعضی عوارضش زودتر و بعضی عوارضش دیرتر . ولی همشون به لطف خداوند خوب شدند . عجله نکنید . بعضی فوایدش رو که خودم هم تجربه کردم در صفحه 1 بیان کردم . با توبه و ترک عوامل تحریک کننده و ترک تخیلات جنسی . نماز هم که ترک نکنید . کم و زیاد داشت . بعضی روزها به 10 ، 15 بار در روز هم متاسفانه میرسید . فکر کردم و دیدم دارم گناه کبیره انجام میدم . دیدم هیچ سودی نداره و فقط زیان هست . دیدم که چقدر به عوارضش دچار شدم و ... و گذاشتم کنار . چند بار دچار لغزش شدم ولی دلسرد و ناامید نشدم و برای همیشه گذاشتم کنار . خداوند میفرمایند با هر سختی آسانیست . مطمئنا تمام این سختیهایی که در ترک میکشیم نتیجه میده . این وعده خداست . پس باید صبر داشته باشیم . قطعا به فوایدش و از بین رفتن عوارض خواهیم رسید .

موفق باشید . در پناه حق .


milad
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۳۸
داداش من وقتی نمیزنم صورتم سیاه میشه مثل این میمونه که انگار خون جمع شده تو صورتم بعد ی نکته دیگه هم که خیلی عذابم میده اینه که وقتی مدت زیادی نزنم خیلی وحشی میشم طوری که میخوام دعوا بیفته همشونو شل و پل کنم

پاسخ:
سلام .

نمیدونم دلیل سیاهی صورتتون چیه . احتمال زیاد اگر یه مدت بگذره این دو موردی که گفتید کاملا برطرف میشه . توصیه میکنم همزمان با ترکتون برای مورد اول برید پیش یک متخصص داخلی و برای مورد دوم پیش یک روانپزشک ماهر . که اگر درمانی نیاز باشه همزمان با ترکتون انجام بشه . فقط اگر دارویی بهتون دادند فقط و فقط تحت نظر خود پزشک مصرف کنید و به هیچ وجه ، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکنید .

بالاخره بدنتون به این نکبت عادت کرده و اوایل ترک ممکنه تا خودش رو تطبیق بده با شرایط جدید، بعضی موارد از جمله این دو موردی که گفتید پیش بیاد .
توصیه میکنم که در مورد پرخاشگری خودتون رو کنترل کنید . شرایطتون رو درک میکنم ولی باید خودتون رو کنترل کنید . احتمال زیاد بعد یه مدت این مشکلتون کاملا برطرف میشه و الان کاری نکنید که بعدا پشیمون بشید . اگر خیلی اذیتتون میکنه حتما باید به روانپزشک ماهر مراجعه کنید تا اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۵۲
دوست عزیز کامنت ها رو که میخوندم دیدم که به نقش ورزش علی الخصوص دومیدانی و تغذیه برای رفع عوارض خیلی تاکید داشتی اول اینکه خودت کدوم ورزشو بهش علاقمند بودی و انجام دادی دوم
چند وقت بعد نتایج مثبتش در بدنت نمایان شد ببخشید اذیتت میکنم و ازت بابت وقت و امیدی که به ما میدی بسیار سپاسگزارم در ظمن من حدود بیستو اندی گرفتارش هستم عوارض در من نسبت به شما که کمتر گرفتار بودی رفع میشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
خیلی مهم نیست بنده کدوم رو انجام دادم . شما ببین خودت چه ورزش پرتحرکی رو بیشتر دوست داری همون رو انجام بده . اولویت با ورزشی هست که خودت دوست داری .
بعضی عوارضش به چند ماه کاملا برطرف شد و بعضیهاش دیرتر برطرف شد ولی همشون برطرف شد . باید صبر داشته باشی . قطعا همشون خوب میشن به لطف خداوند . بستگی به شرایط مختلفی داره زمان بهبود عوارض . مثلا بنده خودم گرفتار عوارضی شدم که احتمالا شما گرفتارش نشدی . و همچنین بالعکس . ولی اگر اساسی ترک بکنی، در حالت بدبینانه "حداکثر" یکی دو سال میکشه . ولی به معنای واقعی کلمه ارزشش رو داره . یه آدم دیگه میشی و حتی از قبل از زمان ابتلا به خودارضایی هم تو خیلی از موارد خیلی بهتر میشی . دیدت به زندگی عوض میشه . تا آخر عمر انشاالله از لحظه لحظه زندگیت لذتش رو میبری و قطعا آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد به لطف خداوند .

صد در صد . قطعا رفع میشه . شاید شما خیلی از زودتر از بنده خوب خوب بشی . حداکثر هم همون زمانی که بهت گفتم . پس عجله نکن . سعی کن دیگه به عوارضش هم فکر نکنی . بیخیال باش . اینجوری بهتره .
ترک اساسی هم یعنی خودارضایی رو ترک کنی و از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیری و از رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنی . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن .

ورزش و تغذیه سالم هم بهت کمک میکنه . حتما ورزش رو در دستور کارت قرار بده . از هر لحاظ بهت کمک میکنه .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۱۳
دوست عزیز شرمنده چشم شما هم ضعیف شده بود خوب شد وبرق چشماتون برگشت

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

نمیدونم چشمم ضعیف شده بود یا نه، مطمئن نیستم . برق چشم هم بله همونجور که تو صفحه 1 مورد 15 هم در فواید ترک گفتم برای خودم هم اتفاق افتاد مثل همه اونهایی که ترک میکنند و براشون صد در صد اتفاق خواهد افتاد .

ممکنه بنده به عارضه ای دچار شده باشم که شما نشده باشی و بالعکس . تمام فواید ترک که در وبلاگ گفته شده حاصل تجارب دیگران و خودم و تحقیقاتیست که کردم و صد در صد اتفاق خواهد افتاد به لطف خداوند .

در مورد برطرف شدن ضعیفی چشم نکته 53 از صفحه 93 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

موفق باشید . در پناه حق .


fffff
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۱۴
داداش نمیشه خیلی سخته من بیشتر از 12 ساعت دووم نمیارم


پاسخ:
سلام .

اون آرامش کاذب و حالت از صد تا اضطراب و تشویش بدتره . در مورد اون آرامش کاذب حتما این دو تا نکته رو بخونید:
نکته 20 از صفحه 78: http://istemna.blogfa.com/post/114
نکته 58 از صفحه 93: http://istemna.blogfa.com/post/114

در مورد روش ترک شما:

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۵۰
دوتا سوال دارم اول اینکه گونه هات لاغر شده بود و بعد از ترک درست شدن دوم عضلاتت خشک و گرفته شده بود و روح و طراوت نداشت به صورت واضح دچار پیری زود رس شده بودید این سوال آخرو صادقانه جواب بدید تو دو یا چند ساله طول درمانتون نا امید شدید یا نه اگه شدید چه جور این افکارو از خودتون دور کردید و در ظمن زمانی که شروع به ورزش کرید چطور و آیا تمسخرم شدید و چگونه مبارزه کردید در آخر ارزششو داشت تحمل دو سال سختی ممنون میشم جواب بدید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
بله . بله درست شدند .
بله . بله درست شد.
نه چون میدونستم با صبر همه چیز درست میشه . اگر توکل کنی به خدا و راضی باشی به رضا خدا خیلی راحت تر میتونی این دوره رو طی کنی . چون همیشه خودم رو مشغول نگه داشته بودم این افکار هم سراغم نمیومد و اگرم میومد بهشون فکر نمیکردم . این افکار رو به خودت راه نده . همیشه خودت رو مشغول نگه دار . صبر داشته باش . همه چیز درست میشه .
برای چی مسخره بشم؟ این فکرهای بیخود دیگه چیه؟ شما هم اگر کسی مسخره کرد اصلا اهمیت نده و کار خودت رو بکن . گذر زمان همه چیز رو درست و به نفع تو خواهد کرد .
همینقدر بهتون بگم که اگر صد سال هم میکشید باز ارزشش رو همه جوره داشت .

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۲۳:۴۴
معذرت میخوام این سوالو پرسیدم شما چند سال و چند بار در روز گرفتارش بودید بازم ببخشید

پاسخ:
خواهش میکنم . پنچ شش سال . متغیر بود . روزی میشد که 10، 15 بار هم این نکبت رو انجام میدادم .

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۸:۱۰
برا من حدود بیست سال بوده شایدم کمتر ولی بعض وقتا انجام دادم بعضی وقتا کمتر به نظرت برا من چند سال طول میکشه خوب شه عوارض در ظمن خودت چه ورزشیو انجام دادی و کجا من خودم دومیدانیو موافقم باشه لطفا کمکم کنید خیلی چیزا رو تو زندگیم به خاطر این نکبت باختم عمرم آرزوهام زندگیم تحصیلم بیکار شدنم تنهایم و مجبور شدم تن به کاری بدم که اصلا دوست نداشتم انجام بدم کارگری مردم به خاطر اینکه ظاهرم بدجور بهم ریخت در آخر خدایا کمکم کن اضطراب و ترس از آینده و نتیجه ندادن این تلاش ها منو دیونه داره میکنه میتون دوباره زندگیومو بعد از ترک بسازم

پاسخ:
سلام .
اگر اساسی ترک کنی حداکثر بعد یکی دو سال ، اساسی و صد در صد خوب خوب میشی انشاالله . رزمی . آره دو میدانی خیلی خوبه . دو میدانی رو شروع کن .

اصلا امکان نداره که نتیجه نده و حالت خوب خوب نشه . این سیستم بدن انسان هست که خودش رو با ترک عادتهای بد از جمله خودارضایی، بازسازی میکنه و به حالت طبیعی خودش برمیگرده . فقط یه توصیه بسیار مهم که از تجارب خودم هست بهت میکنم . همینطور که خودارضایی رو داری ترک میکنی ، دو تا چیز دیگه رو هم ترک کن تا خیلی زودتر و کاملتر و بهتر به نتیجه برسی : 1- عوامل تحریک کننده 2- تخیلات تحریک کننده . اگر هم فکر تحریک کننده ای یه وقتی به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن . مطمئن باش که آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد . شاید الان خیلی شاید باور نکنی ولی شما خودت قطعا بهش خواهی رسید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۳۴
دوست من میخوام ازت که در طول درمانم بهم کمک کنی تا بتونم به سلامتیم برسم منظورم اینه که اگه داشتم نا امید میشدم ازت کمک بخوام و یه کمی هم در دل کنم حاضری دستم بعد از خدا شما بگیری به امید روزی که با سلامتی کامل شما رو از نزدیک ملاقات کنم

پاسخ:
سلام . بله . خواهش میکنم .

موفق باشید . در پناه حق .


mohammad
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۰:۳۷
Salam AZ site khubetun mamnunam
Man 9 sale khod erzai mikonam vaghti in sito didam 5ruze ke In karo nakardam bare haye ziadi tark kardam.
man ba pedarAm moshkel daram nemitunam namaz bekhunam jolosh man 3 sale namazamo tark kardam
AZ vaghti namazamo tark kardM zamani ke erza misham nakhod agah gerye mikonam nemidunam chera lotfan behem komak konid mamnoam kheili afsordeo daghon shodam BA afrade kheili kheoli kami rabete dusti darAm
Alan moshkele varikosel peyda kardam
Nemidunam dige chikar konam hich kasiam to zendegim nist ke vasam mohem bashe
Montazere javabetun hastam mamnunam

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین . خدا قوت .

برای واریکوسل که حتما باید برید پیش پزشک متخصص .

نمازت رو شروع کن دوست من . همینکه به فکر ترک افتادی فقط لطف و خواست خداست . خدا خیلی دوستت داره وگرنه الان داشتی مثل خیلیهای دیگه عشق و حالت رو میکردی و مشغول خیلی چیزای دیگه بودی و عین خیالت هم نبود .

نمیدونم با پدرت چه مشکلی داری ولی احترام به پدر و مادر واجبه . همیشه احترام پدر و مادرت رو نگه دار . خدا اینجوری دوست داره . کلا کارات هم جور میشه و جلو میفته اگر به پدر و مادرت احترام بذاری و بالعکس . یعنی اگر بهشون احترام نذاری کارات هم جور نمیشه . به پدر و مادرت که احترام بذاری خودارضایی رو هم خیلی راحت تر ترک میکنی .
اطاعت از پدر و مادر و احترام به آنها تا جایی لازمه که مغایر احکام واجب یا حرام الهی نباشه. یعنی اگر پدر کسی بگه نماز نخون نباید حرفش رو گوش کرد . چون اینجا پدر داره از واجب الهی نهی میکنه پس نباید ازش اطاعت کرد .
پس شما در هر صورت نمازت رو بخون . توبه کن و نمازت رو شروع کن . برای توبه هم پشیمانی کافی هست . با توبه خداوند همه گناهانت رو میخشه . بعدا هم قضاهاش رو به مرور بخون ...

وقتی خدا رو داشته باشی نیاز به هیچ کسی نداری . خودارضایی رو که ترک بکنی یواش یواش روحیت عالی میشه و به معنای واقعی کلمه یک بار دیگه متولد میشی .

یک ورزش انرژی بر (پر تحرک) رو سعی کنید شروع کنید . یه ورزشی که خودتون بیشتر دوستش دارید . ورزش خیلی بهت کمک میکنه . هم به ترکت، هم به بهبودیت، هم به روحیت و ... .

البته اگر افسردگیت زیاد هست حتما به یک روانپزشک هم همزمان با ترک خودارضایی مراجعه کن . فقط اگر دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خود درمانی نکن .

نکته 59 از صفحه 93 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

صفحه 94 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


mohammad
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۳۴
Rast yadam raft begam ke man sarbaz ham hastam
Sobh Ta zohr padeganam asr ha ham miram sare kar vaghty wase warzesh ya hata esterahatam nadaram
AMA bazam mamnunam babate rahnamai kheili khubetun
Alan 7ruze pakam

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خدا قوت . موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ی بدبخت
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۶:۷
سلام داداش من همون دومین نفر این صفحه هست
بالاخره تونستم 5 روز پاک بمونم
ولی بدنم خیلی بیحاله
داغه داغه
وحشی شدم
تروخدا کمکم کن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین .

شما دوست من باید تدریجی ترک کنی . چون تعداد دفعات انجام خودارضاییت جوری هست که اگر یکباره ترک کنی بدنت بهش خیلی فشار میاد . باید به تدریج ترکش کنی . حتما صفحه 92 رو بخون و قشنگ یه برنامه برای ترکت درست کن . اگر هم خواستی بگو یه برنامه بهتون بدم . فقط اگر خواستی بنده بهت برنامه بدم بگو چه مدت هست که خودارضایی رو انجام میدی و در روز یا هفته چند بار میانگین .
با ترک تدریجی این فشاری هم که الان میگی بهت نمیاد یا خیلی کمتر (البته در مورد شما) . همین الان صفحه 92 رو کامل و با دقت بخون: http://istemna.blogfa.com/post/134

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ی بدبخت
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۳۸
سلامی دوباره
من بعد 8 روز 2 بار زدم
درحالی که روزی کمتراز 12 بار نمیزدم
حالا میخوام بعد 8 روز یکبار بزنم
بعدش فاصله رو تا 16 بار یکبار کنم
بعد وماه یکبار
و...
احساس میکنم ترک کردم
خیلی هم خوشحالم
مرسی علی آقا
خیلی دوستون دارم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خوبه آفرین . همینطوری ادامه بده . فقط یه بارکی قطعش نکن و قشنگ طبق برنامه به صفر برسونش . صفحه 92 رو هم یه بار دیگه بخون که نکاتش قشنگ تو ذهنت بمونه .

موفق باشی . در پناه حق .


خدا پس کو
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۲۲:۵۸
عوارض نیازمند طبابت و درمان باشه یعنی چه اگه اینجوریه ما کل بدنمونو باید تعمیر کنیم

پاسخ:
سلام .

دو تا نکته هست : یکی اینکه برای بعضی از مشکلات بهتره از همون ابتدای ترک و همزمان با ترک پیش متخصص هم شخص بره (چه عاملش خودارضایی باشه و چه یکی از عواملش خودارضایی باشه و چه عاملش خودارضایی نباشه) . مثل ضعیفی چشم ، سردرد ، کم خونی ، افسردگی ها و اضطرابها و ناراحتیهای روحی شدید ، ریزش مو ، احساس درد در بعضی از نواحی بدن ، دردهای شدید ، کمردرد ، انزال بی مورد یا پیوسته و عوارضی از این دست .
نکته دوم اینکه اگر کسی از ترک اساسیش یک مدت زیادی گذشت (مثلا یکی دو سال) و عارضه ای همچنان پا بر جا موند (که بعید هست) باید برای اون عارضه حتما پیش متخصص بره تا درمان بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


خدا پس کو
سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۵
دوست عزیز سوال من چند بخش دار ممنون میشم به دقت بخونی و جوابمو بدی اول ضعف چشم خوب شدنیه یعنی سو و برق چشم بر میگرده دوم برای خشکی و گرفتگی عضلات پیش کی باید رفت میتونه عاملش عصبی باشه ما با استمنا اول اعصابو نابود کردیم پس ریشه همه اینا میتون اعصاب باش سوم چاق میشیم چهارم نور به صورتمون برمیگرده و در آخر تغذیه و ورزش چقدر شفا بخشه راستی یه سوال شما خودت پیش پزشک خواستی در طول درمانت رفتی و چه جوری مسالتو با اون پزشک عنوان کردی منظورم اینه حرفی از این عمل قبیح زدی یا فقط از مشکلت بهش گفتی مثلا چشم ضعیف شده و نگفتی بخاطر چی ممنون میشم کامل جواب بدی در ظمن از اینکه وقتتو برا ما میزاری واقعا ممنونم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

1- اگر عامل ضعیفی چشمتون خودارضایی باشه با ترک اون هم انشاالله برطرف میشه منوط به اینکه همزمان پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . در ضمن ورزش و تغذیه سالم رو هم همزمان با ترک خودارضایی فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

2- فکر میکنم باید برید پیش متخصص ارتوپدی . بله میتونه عصبی هم باشه . این صفحه رو بخونید: http://www.hidoctor.ir/4735_%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7.html/

3- بله حتما .

4- بله حتما .

5- خیلی تاثیر گذار هست . مخصوصا ورزش . تغذیه همون غذاهای تو خونه رو درست بخوری کافی هست به نظرم .

6- بنده حدود 10 سال پیش پیش یک روانپزشک رفتم . گفتم . شما هم اگر خواستی بری پیش یک روانپزشک ماهر و مطمئن برو و از مشکلاتت بهش بگو و این مسئله خودارضایی هم بهش بگی بهتره . تو این جور مواقع باید خجالت رو بذاری کنار . مطمئن باش خیلی از این موارد اومدن پیشش . اونا کارشون همین هست . فقط اگر روانپزشک دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکن که مشکلاتت بسیار بسیار بیشتر خواهد شد .

اگر میخواهی زودتر و بهتر و کامل خوب خوب بشی 1-خودارضایی و 2-عوامل و 3-تخیلات تحریک کننده رو ترک کن . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید بهش دامن نزن .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 



صفحه دانلود تمام صفحات در یک فایل
سایه
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۴۵
سلام لطفا کمکم کنید منم میخام ترک کنم وبلاگ شما بزرگترین راهیابم شده و همینطور بعد از خدا بزرگترین امیدم من بارها سعی کردم اما نشد اما این دفعه به اراده قوی میخام ترک کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

این پنج صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


Dünya Asi
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۲۴
سلام
من 18سال دارم و مدت دوسال میشه که این کار شیطانی رو انجام میدم تورو خدا کمکم کنید که این کار را ترک کنم من در انتالیا متولد شدم شهری که هر کوچش پر از گناه و انسانهای شیطان نما است اما من همیشه سعی کردم خود رو از این گناه ها دور بدارم امایه روز به طورنا خوداگاه این عمل زشتو انجام دادم و چند باری دیگه ادامش دادم چو این دو سال تنها وقتی که تونستم ترک کنمش وقتی بود که یکی بهم اقرار کرد که دوستم داره منم چون مدت هابوددوستش داشتم قبول کردم و ما به همدیگمون دلیل زندگی شدیم حتا عباداتمومن بیشتر از قبل شد خب یه روزی فهمیدم که اون یه کاری را انجام میده رفتم توگوگل و هر چه بود در موردش خواندم تازه فهمیدم این یعنی خودارضایی یعنی بدبختی کاری که منم دوسه باری در گذشته انجامش داده بودم تازه فهمیدم که اضراری به رو و جانمون رساندیم چه گناهی انجام دادیم و منم کسی را که دوست دارمش همچیمه ترک کردم چون فهمیدم من گنهکارم و اصن ارزششو ندارم نخواستم در اینده بچمون ناسالم باشه و پسر یا دختری من گنهکار باشه بعد از جداییمون خیلی تنها شدم و نه از روی هوس و خوشحالی بلکه از روی مجبوری رو به این عمل حیوونی اوردم از عملی که نفرت گرفته بودم اما خدارو سپاسگذارم که تبه من وبلاگ شما رو هدیه داد مدیونتونم داداش علی بهشت جاتنون بشه من از دیروز به کمک شما تونستم با اراده قوی و ابدی با این کار شیطانی به مبارزه برخیزم گرچه بارها توبه کردم امادوباره رفتم سراغش اما اینبار به کمک خدا و یاری شما واسه همیشه ترکش میکنم دیشب نماز توبه خواندم وامروزم تونستم در یکی از بزرگترین دانشگاه های ترکیه شامل پزشکی بشم بعضی وقتا میخندم به خودم که من با این کارام چجور یه پزشک عالی بشم اما امیدوار شدم و میخوام از دل و جان برای دین و دنیم خدمتگذار باشم خدایا شکرت تورو خدا چی میشه دوستان به من دعا کنید میخام ترکش کنم کمکم کنید که برنگردم به این عمل شیطان من همچیمودر این راه از دست دادم بیاید دعا کنیم که هممون پاک بشیم از این گناه و به امید روزی که نه هیچ مسلمانی ونه هیچ کس دیگه این کار انجام نده و همون پاک سالم بشیم امین

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

به لطف خداوند حتما این عادت رو ترک خواهید کرد .

این صفحات رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


دنیا عاصی
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۹:۵۱
با عرض سلام
مدیونم ادمین عزیز وبلاگ واسه کمک های بیشمار شما
به زحمت هم میشید اما میشه یه دفعه دوباره این صفحات رو اپدت کرده یه بار دیگه به اشتراک بزارید چون جاهای که نقطه گذاشتید صفحات pdf نظم شون بر هم خورده و نمیشه به شکل درست خواند خوشحال میشم اگه این مشکل دور بشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

فرمت جدید در همین صفحه اضافه شد . فرمت جدید رو دانلود کنید .

موفق باشید . در پناه حق .

 



صفحه پرطرفدارترین صفحات
طاها
سه شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ ۱۸:۳۳
سلام فقط خواستم بکم که همه جیز بستکی به قدرت ارادتون داره و همیشه بدونید که شما اشرف مخلوقاتی و نفس و همه جیز در اختیار تو نه تو در اختیار اون یاعلی


حسین
جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ ۲۳:۳۹
مرسی علی آقا،مطالب سودمندی نوشتی استفاده بردیم.

 



صفحه دانلود فایلهای صوتی و تصویری
علی
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۸:۳۳
سلام به همه خیلی وقت بود دنبال کلیپ صوتی و تصویری متحول کننده و آگاه کننده میگشتم که هیچ جا نتونستم پیدا کنم که به طور اتفاقی این پست رو پیدا کردم خیلی ممنون از مدیر وبلاگ خیلی خیلی ممنون عالی کل کلیپ ها رو گذاشتم الان رو دانلود اگه میشه تو رو خدا ادامه بده از سخنرانی های متحول کننده زیاد بزار ادامه بده به لطف خدا توبه کردم من خیلی توبه کردم ولی باز به گناه رو اوردم و شیطون لعنتی تحریکم کرد ولی تصمیم قطعی گرفتم دیگه ترک کنم دیگه از اون علی گناه کار متنفرم دیگه خسته شدم و توبه کردم و دنبال این کلیپ ها میگشتم اخه اینا خیلی رو دور موندن از گناه موثره هر بار که به یکی از اینا گوش میدم گناه از فکرم میوفته و چند روزی دووم میارم
باز از لطفتون ممنون ادامه بده و بیشتر بزار تا ثواب ترک ما رو تو ببری و امر به معروف ونهی از منکر کرده باشی
به خدا خیلی دعات کردم ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . انشاالله چشم .

آفرین . موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۸ تیر ۹۴ ، ۱۲:۰۷
علی علی

صفحه 108

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (34)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 91
غزل
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۳:۶
شکر خداجونمم شکررررر


hossein14125
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۴:۴۹
من هفته 2یا3 بار انجام میدم ودرهرمرتبه حداقل 4 بار انجام میدم ومیخواستم تو این طرح شماره دوم که پله ای است شرکت کنم وممنون میشم اگر مرا راهنمایی کنید

پاسخ:
سلام . به این صورت:

هفته اول طرح : سه بار در هفته و هر بار سه بار .
هفته دوم : سه بار در هفته و هر بار دو بار .
هفته سوم : سه بار در هفته و هر بار یک بار .
هفته چهارم : دو بار در هفته و هر بار یک بار .
هفته پنجم : یک بار در هفته و فقط یک بار .
هفته ششم : یک بار در هفته و فقط یک بار .
هفته هفتم : انجام ندید .
هفته هشتم : یک بار .
هفته نهم : انجام ندید .
هفته دهم : انجام ندید .
هفته یازدهم : یک بار .
هفته دوازدهم : انجام ندید .
هفته سیزدهم : انجام ندید .
هفته چهاردهم : انجام ندید .
هفته پانزدهم : یک بار .
و دیگه هیچ وقت این کار رو انجام ندید .

هر باری که خواستید این کار رو انجام بدید بدون اینکه خودتون رو با عامل تحریک کننده یا تخیل تحریک کننده ای تحریک بکنید، فقط انجامش بدید . همین . هر بار هم که انجام میدید پخش شده در هفته باشه . یعنی نشه مثلا هر روز پشت سر هم . بلکه فاصله هاش رو رعایت کنید . ضمنا یادتون باشه اگر عوامل تحریک کننده رو از بین نبرید به هیچ عنوان خودارضایی رو نمیتونید ترک کنید . ضمنا دوباره صفحه 92 رو بخونید و راهکارها و توصیه هاش رو به خاطر بسپارید . اگر سوال یا ابهامی دارید بیان کنید . موفق باشید .


دختر
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۴:۵۴
سلام امروز 13 روزه تو ترکم از یه طرف خوشحالم از طرفی چون امتحانامو یکی پس از دیگری گند میزنم ناراحتم ولی اینک سلامتی روحیمو دارم بدس میارم ارومم میکنه البته وسطا ی لغزشی داشتم ک بلطف خدا و اهنمایی اقاعلی دیگه تکرارنمیشه...


پارسا
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۳۲
منم در طرحِ 40 روزه ترک خودارضایی شرکت میکنم
دیگه وقت ترکه


محمدحسین
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۵۹
بسم الله الرحمان الرحیم هست کلید در گنج حکیم

دیگه نمیذارم شیطون لعنتی گولم بزنه


امیر 3
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۷:۲۶
هر روز مغزمونو از یه چی ترکش میدیم :)


مهندس خوب
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۴
اسم منم اضافه کنید لطفا،توکل به خدا


باور میکنیم
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۲۳
سلام
لطفا اسم منم تو طرح چهل روزه بنویس
خیلی خیلی ممنون


به نیت امام رضا
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۱۰
سلام به همگی
70 ساعته پاکم
یا امام رضا ...


به نیت امام رضا
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۱۷
راستی دیشب بخاطر کشیدگی رباط پای چپم، دکتر پامو گچ گرفت
تو باشگاه اینجوری شده بود
شاید خدا می خواست بهم تذکر بده که چقدر ضعیفم
یا رب ارحم ضعف بدنی و رقه جلدی و دقه عظمی ...
دعا کنیم همدیگه رو
یا امام رضا ...


پرواز سوی آسمانـــ...
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۱۷
سلام
علی جان
مخلصیم
این هم از روز سوم
به لطف خدا و با عنایت ائمه علیه السلام امروز گذشت
نبود37 روز دیگههههههههههه
|40|
|39|
|38|
|37|
|36|
|35|
|34|
|33|
|32|
|31|
|30|
|29|
|28|
|27|
|26|
|25|
|24|
|23|
|22|
|21|
|20|
|19|
|18|
|17|
|16|
|15|
|14|
|13|
|12|
|11|
|10|
|09|
|08|
|07|
|06|
|05|
|04|
|03| ✔
|02| ✔
|01| ✔
__________________
93/10/18


پرواز سوی آسمانـــ...
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۲۳
به: به نیت امام رضا
ان شا الله زودتر خوب می شی
صحیح و سالم
چه از نظر روحی و چه از نظر جسمی


امیــرحسین
پنجشنبه ۱۸ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۱۷
اگـــه جا هســت ; مــا هم هستیــم ...
خدایــا شرمنــده ــتم !
این بــار به خاطر خودم و نگــاه تــو تــرک میکنــم ...
#
یاعلــی


ممد 1777
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱:۳۰
منتظر پست و مطالب جدید هستیم استاد . واقعا فوق العادن مطالبی که میذاری


ح.ح.ح
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲:۴۲
سلام منم میخوام تو طرح ترکک خوداضایی شرکت کنم اما نه ب صورت تدریجی بلکه به صورت یکباره اگه خدا بخواد .کمکم کنید لطفا

پاسخ:
سلام .

صفحه 22 و 30 رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32


مجتبی
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۳:۱۰
من هستم البته از 93/09/22 پاکم. تقریبا یک ماه.


علی محمدی
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۰
سلام بچه ها. امیدوارم بتونیم با هم بینی شیطان رو به خاک بمالیم. این کار میسر نمیشه مگر با نماز. اگه نمازامون رو کامل بخونیم هم بینی شیطان رو به خاک مالیده یم هم به ترکمون خیلی کمک می کنه.من شخصا تو این 26 روز ترکم به این آیه ایمان آوردم که :
ان الصلوة تنهی عن الفحشاء والمنکر
همانا نماز ( انسان را ) از زشتیها باز می دارد.
واقعا وقتی خدا یه چیزی میگه ردخور نداره. چون :
من قبل ها محال بود بتونم بیشتر از یک هفته ترک کنم.چون بعد از تصمیم به ترک نمازامو کامل نمی خوندم. ولی این دفعه به برکت نمازی که می خونم تو این مدت حتی یه بار هم وسوسه نشده م و این مدت خیلی راحت بودم و هیچ مشکلی نداشتم.
ای خدایی که بی نهایت با عظمت و بی نهایت مهربانی و قادر به انجام هر کاری هستی من و تمام این بچه ها توبه کردیم و مطمئنیم که همه مون رو بیش از اندازه دوست داری.پس کمکمون کن تا در مقابله با شیطان خبیث به پیروزی برسیم. ( هر کی خوند بگه آمین )


مهران
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱۲:۵۴
دیگه چه راهی جز فکر نکردن وفرار از تنهایی هست یعنی همینا کافیه؟ امیدوارم که تو چهل روز آینده ترک کنیم

پاسخ:
سلام .

راهکارهای لازم و کمکی ترک خودارضایی رو در صفحه 30 حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/32

همچنین راهکارهایی که تو همین صفحه گفته شده ، همیشه سعی کنید مشغول باشید ، بیکار نباشید ، همیشه چیزهایی برای فکر کردن تو ذهنتون داشته باشید ، کار ، ورزش ، سرگرمی رو حتما در نظر داشته باشید .


محمد زبردست
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱۴:۵۰
بی زحمت اسم منم بنویسین


lind
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۱۴
سلام اسم من را هم بنویسید . این بار ... انتقامم رو میگیرم .


پرواز سوی آسمانـــ...
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۳
سلام و التماس دعا از همه عزیزان

این هم از پله چهارم
به لطف خدا و با عنایت ائمه علیه السلام امروز گذشت
نبود 36 روز دیگههههههههههه
|40|
|39|
|38|
|37|
|36|
|35|
|34|
|33|
|32|
|31|
|30|
|29|
|28|
|27|
|26|
|25|
|24|
|23|
|22|
|21|
|20|
|19|
|18|
|17|
|16|
|15|
|14|
|13|
|12|
|11|
|10|
|09|
|08|
|07|
|06|
|05|
|04| ✔
|03| ✔
|02| ✔
|01| ✔
__________________
93/10/19


علی
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۳۴
سلام .
بچه ها فردا اولین روز از ترک 40 روزه هست . امیدوارم همتون موفق باشید . سعی کنید هر روز نظر بذارید . تجربه هاتون رو بگید . به همدیگه کمک کنید . برای همدیگه دعا کنید . طبق روایات نزدیکترین و سریعترین دعا به اجابت، دعای انسان پشت سر برادر دینیش هست .
امام باقر (ع) می فرمایند: دعای انسان پشت سر برادر دینی اش ، نزدیکترین و سریعترین دعا به اجابت است.

پست همین صفحه هم در طی این 40 روز انشاالله آپدیت میشه .

به امید موفقیت همه شما عزیزان . انشاالله این 40 روز ترکِ یکباره یا تدریجی، یعنی پاکی همیشگیت . مطمئن باش .


مهدی.ح
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۶
من هم می خواهم بیایم.


به نیت امام رضا
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۵۲
به: پرواز سوی آسمان
ممنون
همچنین
یا امام رضا


به نیت امام رضا
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۵۹
سلام به همگی
به لطف خدا و عنایت امام رضا 98 ساعته پاکم
انشاالله از فردا با همت مضاعف
یا امام رضا ...


علیرضا ی مصمم
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۲
سلام . میشه اسم من رو هم بنویسید ؟ این دفعه دیگه فرق داره . ممنون


آرشیتکت
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۰:۵۷
أستغفر الله الذی لا إله إلا هو الحی القیوم وأتوب إلیه...
استغفرالله ربی و اتوب الیه
استغفرالله ربی و اتوب الیه
استغفرالله ربی و اتوب الیه


محمد
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲:۱۵
با توکل به خدا و استعانت از حضرت ابالفضل العباس شروع می کنیم به رفتن به سمت سرچشمه تمام کمالات عالم . بسم الله...


امیر حاتمی
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۲۸
سلامی دوباره چقدر خوبه که همه با هم داریم ترک میکنیم . امیدوارم هممون بعد این 40 روز پاک بیرون بییایم. الهی آمین


مهدی
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۴۴
من میخوام این گناه بزرگو ترک کنم کمکم کنید

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم . همین صفحه 91 رو کامل بخونید . این دو صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32

راهکارهایی که در صفحه 76 بعد از منبع گفته شده رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

موفق باشید . اگر میخواهید اسمتون رو در طرح 40 روزه ثبت کنم بگید . در پناه حق .


به نیت امام رضا
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۳:۵۴
سلام به همگی
همزمان با برگزاری مسابقات جام ملت های آسیا، منم نتایج لحظه به لحظه موفقیتم رو اعلام می کنم:
112 ساعت پاکی
یا امام رضا...


به نیت امام رضا
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۳:۵۶
علی آقا میشه تنوع این شکلک ها رو بیشتر کنی؟
ممنون از زحماتت


سمیه
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۴:۳۸
سلام به زیباترین مخلوقات خدا
امروز 24 روزه پاک پاکم
برام دعا کنید خیلی سخته


پ
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۹
سلام دوستان من 9 ساله گرفتاره این کارم!!ینی به شدت تمام وابسته به خودارضایی شده بودم اما از وقتی این سایتو دیدم با شما اشنا شدم و فهمیدم تنها نیستم امید وارم شدم که ترکش کنم از 4 دی پاکه پاکم !!!چه لذتی داره پوست صورتم شفاف تر شده خیلی حال کردم دارم زیباییمو بدست میارم!!اما یادتون نره من عوامل تحریک کننده رو از سیستمم پاک کردم ینی فیلتر شکنمو!!! از اون روز دیگه سراغ سایت .... نرفتم خدایا شکرت شکررررررررررر یادتون نره عوامل تحریک امیز رو پاک کنید وگرنه موفق نمیشید به امید ترک هممون


آرشیتکت
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۱۸
سلام
لطفا اسمم رو توی طرح ترک 40 روزه بنویسید.
متشگرم


علی د.
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۵۱
با سلام
بچه ها همه با هم بیایم سعی کنیم از امروز (20 دی) در یک مدت 40 روزه این کار زشت رو ترک کنیم . البته خودم یه چند وقتی میشه که این کار رو انجام ندادم ولی باز نمی تونم بگم کامل ترک کردم ; چون هنوز اون وسوسه ها اذیتم می کنن . بیاین تو این مدت کاری کنیم که دیگه حتی بعد از اون , وسوسه خودارضایی هم ما رو اذیت نکنه .
توصیه من به شما اینه که از همین امروز این طرح رو جدی بگیرید و یک حس رقابت بین خودتون ایجاد کنید ; یعنی مثلا با خودتون بگین هر کی که کمتر این کار نا پسند رو تو این مدت انجام داد , یه پله از بقیه بالاتر میمونه ; این طوری می تونید پیشرفت کنید ... خلاصه کاری کنید تا این طرح براتون ارزشمند بشه . منم هر روز تو این مدت حداقل 1 پیام رو میذارم . با آرزوی موفقیت برای شما عزیزان
با تشکر از دست اندرکاران این طرح


محمد زبردست
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۴۴
روز اول چقد سخت بود


صدری
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۲۰
خدا رو شکر روز اول پاک موندم انشا الله تا آخر همینجوری میمونم .
یا علی


پرواز سوی آسمانـــ...
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۲۸
سلام

پله پنجم
به لطف خدا و با عنایت ائمه علیه السلام امروز گذشت
التماس دعا دوستان
|40|
|39|
|38|
|37|
|36|
|35|
|34|
|33|
|32|
|31|
|30|
|29|
|28|
|27|
|26|
|25|
|24|
|23|
|22|
|21|
|20|
|19|
|18|
|17|
|16|
|15|
|14|
|13|
|12|
|11|
|10|
|09|
|08|
|07|
|06|
|05| ✔
|04| ✔
|03| ✔
|02| ✔
|01| ✔
__________________
93/10/20


ممد 1777
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۱۵
منتظر مطالبتون هستیم . هرچقدر بتونید ،مطلب بزراید. واقعا ممنونم ، که بیشتر سر بزنیم . من خودم هر روز سر میزنم حداقل


ارمین
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۳۴
منم هستم


Amir.r.f
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۰:۴
روز اول گذشت.....
با پاکی....با نزدیک شدن به خدا....
خدایا خودت کمکم کن...


KD
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۶:۳۱
سلام به على و همه ى دوستان
من مشکلى براى ترک یکباره ندارم اما
من میخوام تدریجى ترکش کنم چون یکباره قبلن نتونستم
ولى یه مشکلى دارم قبلن هم بهش برخوردم
وقتى میگم سه روز دیگه ممکنه سه روز دیگه تحریک نشده باشم
بعد خب اون روز کارى نمیکنم
روز بعدش خراب میکنم
در کل چیز بى قاعده اى میشه
.
راستى همه نمازاتونو بخونند
منم الان براى نماز بیدارم
ولى دیر پاشدم فردا دیگه دیر پا نمیشم
تا روز قشنگ بعدى بدرود


پشیمان
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۹:۵۱
سلام دوستان همراه، دیروز روز اول طرح. بود من آنقدر درگیر درس بودم چون امتحان داشتم که اصلا به مغزم هم خطر نکرد که برم طرفش واقعا بیکار نبودن و مشغول بودن خیلی خوبه البته اول لطف خدا بعد اینکه تا میتونید م
مشغول کنید خودتون رو برای هم دعا کنیم بچه ها، من هم دعا کنید خیلیییییی وقته گرفتارشم سالهای زیاد، وقتی اینکارو انجام میدم همیشه از اینکه نکنه خدا ازم رو یرگردونده یا من رو به خودم واگذار کرده باشه میترسم ولی انشالله این دفعه هممون پیروز میشیم،یک روز گذشت یک قدم به سوی پیروزی


امیر حاتمی
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۲۴
سلام برو بچ امروز روز دوم مونه خیلی خوشحالم


علی محمدی
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۱:۰
با عرض سلام خدمت سربازان جهاد اکبر!
بچه ها درسته تعدادمون زیاده ( 90 تا ) اما نباید دشمن رو دست کم گرفت. باید به اندازه کافی مهمات جمع کنیم و از عقل و خرد تو جنگ استفاده کنیم. به هیچ وجه تسلیم دشمن نمی شیم و تا آخرین نفس می جنگیم. اگر هم زخمی شدیم ناامید نمی شیم و بعد از مداوا دوباره وارد میدان جنگ می شیم. پشت همدیگه رو خالی نمی کنیم و به همدیگه روحیه می دیم. مطمئن باشید دشمن رو شکست میدیم. فقط 38 روز دیگه این جنگ رو تحمل کنیم ان شاء الله دیگه دشمن برنمی گرده. دیگه عرضی ندارم. مهمات یادتون نره.


حسین14125
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۱:۱۶
یه دل میگه برم برم ,یه دل میگه نرو گناهه
سلام الان روز اول حس خوبی دارم که همراه شما عزیزان دارم ترک میکنم به امید موفقیت همه
تجربه ثابت کرده که هرچی بیشتر در روز درگیر زندگی باشیم وخودمون رو مشغول کنیم بهتره چون زمانی رو برای فکر کردن به این گناه نداریم.


به نیت امام رضا
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۱۰
سلام به همگی و تبریک بخاطر برد تیم ملی
138 ساعت پاکی
خدایا ممنونم
یا امام رضا


محمد تنها
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۲۰
سلام به همگی امروز روز دومه...
هدفمون.. رسیدن به روز سوم


محمد تنها
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۲۳
وقتی روزگار تو را در شرایط سخت قرار داد

نگو ،" چرا من؟؟ "

بگو: " نشونت میدم "


یه داریهــــــــ
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۴۵
سلام به همتون امیدوارم تا الان که 2 روز کذشته موفق بوده باشین من که در حال ترک تدریجی هم و تا الان هم موفق بودم.به امید ترک ابدی


علی د.
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۵۸
سلام
اولین شرط ترک خودارضایی در این مدت 40 روزه , از بین بردن همه محرک های جنسی از جمله فیلم ها , عکس ها و ... می باشد . سعی کنید با از بین بردن اونها , شرایط رو برای ترک همیشگی این عادت زشت فراهم کنید .
با تشکر از دست اندرکاران این طرح و آرزوی موفقیت برای همه ی دوستان


علی محمدی
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۵۶
سلام بچه ها.
خداییش چقد حال میده هممون داریم با هم ترک می کنیم. وقتی پیامای شما رو می خونم اراده م محکم تر میشه. دست علی آقا درد نکنه که ما رو کنار هم جمع کرده. هر چی فکر می کنم می بینم خیلی داره ثواب می کنه. خوش به حالت علی آقا.
امیدوارم روز سوم رو هم به راحتی بگذرونین.
بچه ها اصلا ناامید نشید. مطمئن باشید می تونید. امروز روز 28 ام من بود. من دارم می تونم پس شما هم می تونید.
هیچ وقت از کلمه نمی تونم استفاده نکنید.
به امید موفقیت هممون.


پارسا
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۹
این دو روز هم با پاطی گذشت
خدارو شکر
به امید روزای بعد😃


امیر 3
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۱۶
سلام به ادمین یه سوال وقتی ترک میکنی عوارض تشدید پیدا میکنه !!!!؟ تا یه مدتی آخه من وز وز گوش پیدا کردم :) میزدم نداشتم :) نمیزنم دارم

پاسخ:
سلام .
نگران نباشید . تا یه مدت اوایل ترکتون طبیعی هست . بالاخره بدنتون به اون کار هر چند بسیار مضر عادت پیدا کرده و خودش رو به مرور زمان به ترکتون وفق میده . بهتره که حساس نشید و بهش فکر نکنید . به مرور تمامش برطرف میشه انشاالله .


کوروش سبحانی
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲:۲۱
سلام
دوستان امروز دوروزه که پاکم البته امروز یکم وسوسه داشتم ولی خدا کمکم کرد و جلو خودمو گرفتم
کمر درد خیلی بدی گرفتم نمیدونم علتش چیه ولی احساس میکنم حالا که دارم بی خیال میشم تازه دارم درد اسیبهایی که به خودم زدم نمایان میشه .شاید اگه الان ترک نکنم دیگه اینقدر بدنم اسیب ببینه که دیگه نتونم ترک کنم خدا به هممون کمک کنه که از دست خودمون در امان باشیم واقعا راست گفتن که بلایی که ما میتونیم سر خودمون بیاریم بدترین دشمنامونم نمیتونن سرمون بیارن


Amir.r.f
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۱
روز سوم هم داره به خوبی میگذره
خدایا شکرت
علی آقا تو کامنتا ظاهر نمیشی چرا؟؟
پست هم بزار لطفا
یکم واسمون حرف از امید بزن


المیرا
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۱۱:۲۴
سلااااااااااااااااااام .خیلی خوشحالم ک تعداد دوستانی ک اینجان این همه زیاده ان شاالله زیادترم میشه .بچه ها ازتون خاهش میکنم هر وقت ک تحریک شدین حتما حتما بیاین گروه بیاین ب وب علی آقا مطمِنم ک حال و هواتون درست میشه.خدایا ب منم قدرتی بده ک هروقت حالم خوب نبود بیام گروه حالم خوب شه بدتر نکنم حالمو...راستی شرمنده چندروز نتونستم بیام گروه.دوست عزیزمون میکروب شناس کجایی؟؟؟؟؟راستش وقتی اومدم گروه و دیدم اینجایی خیلی خوشحال شدم .پست های دوستان عالین آدمو متحول میکنن.دوستمون پشیمان ی حرفی گفت ک من ترسیدم گفت نکنه خدا ازم روشو برگردونده.خدا نکنه اما اینکه من بعد از این کار هیچ احساس گناهی نمیکنم فک کنم خدا روشو ازم برگردونده این روزا احساس توبه هم حتی بهم دست نداده.ببخشین سرتونو درد آوردم .خداااااااااااااااااااااااااا روتو ازم برنگردوووووووووووووووووووون بذار بندت باشم


بنده خدای عالم
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۵۳
میشه از الان منم باشم ؟؟!!


پ
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۴۴
سلام به همه دوستای گلم!!دوستان یه تجربه !!من وقتی ادویه جات یا چیزهایی که طبع شون گرمه میخورم بدجوری تحریک میشم ینی رد خور نداره البته وقتی شبا میخام بخابم این طوری میشم!میدونم شما هم شاید این طوری بشین اما من یه راه کار دارم !!ا بعدش به خودم یادآوری میکنم که بابا امروز تو این چیزا رو خوردی که تحریک شدی که ذهنم منحرف نشه به خودم بگم الان باید خودمو ارضا کنم تا راحت شم!!شما هم امتحان کنید شاید واسه شما هم موثر باشه تا الان موفق بودم بقیش میدونم که موفقم از 4 دی پاکه پاکم !!خدا جونم شکرت !! آرزوی ترک برای هممون دارم موفق باشید!!راستی من 9 سال سابقه خودارضایی دارما که الان این جوری حرف میزنم شک نکنید که شما ها هم میتونید خوب بشید


علی
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۱۴
سلام . خدا قوت و خسته نباشید به همه شما یاران .

تو روز سوم هستیم . خیلی ممنون که نظرات خودتون رو بیان میکنید . این نظرات بسیار بسیار مفیدن . هم برای دیگران و هم برای خودتون . نظراتی که شما میدید و توصیه ای که شما به دیگران میکنید خیلی تاثیرگذارتر و مفیدتر از صحبتهای این حقیر هست .

بنده هم توصیه میکنم که همیشه سعی کنید خودتون رو مشغول نگه دارید . سعی کنید بیکار نباشید . حضرت علی علیه السلام میفرمایند : اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند.

انشاالله همتون موفق میشید و شیرینی ترک رو همتون میچشید .


دختر
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۴۳
سلام من 17روزه تو ترکم حالم خیلی خوبه خدامیدونه چقد ارومم خدا این خوشی رو ازمن نگیره ب دوستانم ک تو ترکن ارزوی موفقیت دارم


محمدحسین
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۳۶
سلام آقا علی من روز سومی هست که گناه نکردم خیلی حس خوبیه خیلی ازشما ممنونم


علیرضا ی مصمم
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۳۳
به امید خدا روز سوم هم داره تموم میشه . خدایا شکرت . بهم کمی سخت گذشته ولی شیرینیه کارمو میبینم حتما . 37 روز مونده


آرشیتکت
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۳۸
استغفرالله ربی و اتوب الیه.... اللهم ربی اغفر ذنبی...


امیر حاتمی
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۴۸
سلام دوستان با حال و پاکم! امیدوارم لحظه هاتون سر شار از پاکی و مملو از انگیزه ترک باشه. امروز 6 روزه دارم حرفه ای ورزش میکنم. نمی دونید چه قدر توی روز های پر وسوسه و ترک کمکه. حتما یه فرصتی براش بذارید. به امید 40 روز نه 400 روز نه 4000 روز نه اصلا روز 400000000000000000000000000
پاکییییییییییییییییییییییی.سلام دوستان با حال و پاکم! امیدوارم لحظه هاتون سر شار از پاکی و مملو از انگیزه ترک باشه. امروز 6 روزه دارم حرفه ای ورزش میکنم. نمی دونید چه قدر توی روز های پر وسوسه و ترک کمکه. حتما یه فرصتی براش بذارید. به امید 40 روز نه 400 روز نه 4000 روز نه اصلا روز 400000000000000000000000000
پاکییییییییییییییییییییییی.


Amir.r.f
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۱۲:۳۷
امروز رو چهارمه....
خدایا این پاکی و خوشحالی رو از ما نگیر...

خدایا شکرت
راستی دیروز نمازم رو خوندم خیلی به آدم آرامش میده حتما نمازتون رو بخونید
به امید پاکی


نیما
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۱۲:۵۴
سلام امروز دارم میرم امامزاده داوود همتونو دعا میکنم ک ازشر این گناه راحت شید یه خبر خوش امروز 8روزم تموم میشه میرم تو 9روز
فقط تنهانمونید ونماز زیاد بخونید از نظر من این رمز پیروزیه نماز شب فراموش نشه منم دعا کنید 40روزم تموم شه یاعلی


نوید ب.
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۵
سلام
امروز روز چهارمم بود که بخاطر شیطون ذهنم دوباره دچار این گناه شدم!
بعد از ظهر ها توی اتاقم تنهام و بدجوری فکر های حرام به ذهنم میان، سعی در ترکشون دارم ولی خیلی زیادن،به نظرتون چیکار کنم ؟

پاسخ:
سلام .

خودتون جواب خودتون رو دادید . حضرت علی علیه السلام میفرمایند : اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند.

تنها نباشید . اگر واقعا قصد ترک خودارضایی رو دارید تا اونجایی که ممکن هست نباید تنها باشید . در ضمن در اتاقت رو هم تا اونجایی که ممکن هست نباید ببندی و تنها باشی .
همیشه خودت رو به یه کار مشغول نگه دار . اگر واقعا قصد ترک خودارضایی رو داری باید این کارها رو بکنی . سلامتیت ارزشش خیلی بالاتر از این هست که با این عادت پرضرر خرابش کنی .

موفق باشی . در پناه حق .


بهرام
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۴۵
سلام بچه ها امروز روز سومی بود که پاکم و میرم تو روز چهارم.اینو بهتون بگم که من سوم دبیرستان حدود هشت نه ماهی ترک کردم ولی دوباره آلوده شدم.می خوام بگم شیطان همیشه در کمینه،نترسید و به خدا توکل کنید و همیشه مواظب اولین ها باشید.


علیرضا ی مصمم
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۲۵
خدایا شکرت امروز زور چهارم بود رفتم حموم ولی غسل جنابت نکردم خیلی خوب بود ...

امروز رفتم سراغ دفتر خاطراتم دیدم تو تاریخ 22/11/91 قرار بوده ترک کنم ولی نشده و هر بار شکست خوردم اولش افسوس خوردم که قرار بوده دوسال پیش ترک کنم ولی الان میگم جلو ضرر رو هرجا بگیری منفعته . بچه روزها زود میگذره شاید 3 4 سال دیگه این ترک برامون خاطره بشه ..

خدایا شکرت ممنون صاحب وبلاگ که باعث شدی ما ترک کنیم


امیر 3
سه شنبه ۲۳ دی ۱۳۹۳ ۲۳:۲۴
این جمله خیلی کمکم کرده که میگه : با خدا باش پادشاهی کن بی خدا باش هر چه خواهی کن


راسی میدونستید خدا روز قیامت با استمنا گران حرف نمیزنه

خدایا توبه


Amir.r.f
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۳:۴۳
روز چهارم هم گذشت...
چهارمین روز پاکی.....
خدایا شکرت
راستی نوید ب. جان مبادا امیدت رو از دست بدی.دوباره به خدا توکل کن و شروع کن


KD
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۵:۳
سلام
امیدوارم تا حالا که خوب ترکش کرده باشین
من بلخره صبح خوب پاشدم که نماز بخونم البته تا نماز 45 دقیقه مونده
متاسفانه حجم نت تموم شده نمیتونم بیام اینجا فقط نصف شبا میتونم بیام
تا الان که تقریبن همه چیز بر وفق مراد بوده
یه توصیه حتمن نماز بخونین
همگى موفق باشین به امید خدا ترک میکنید


امین
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۹
سلام الان پونوزدهمین روز ترکمه اینم بگم که نمازمو دارم میخونم شما هم سعی کنین نمازتونو بخونین...
یا علی مدد


sohrab
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۱۱
سلام امروز هم گذشت...نمیدونم چرا ولی یه جورایی دارم اعتماد به نفسم رو دوباره بدست میارم....دیروز برای اولین بار همه منو سر کلاس به خاطر این پیشرفتم تحسین کردند همه تعجب کرده بودند از این همه پیشرفت! ...همش به خاطر ترک استمناء هستش ...
بچه ها معجزه نماز رو فراموش نکنید که غوغا می کنه....
یا علی


به نیت امام رضا
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۱۱:۰
سلام به همگی
شد 205 ساعت پاکی
خدایا ممنونم
یا امام رضا


سمیه
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۱۸
سسسسسسسسلام
من فردا وارد یک ماه میشم یعنی فردا 30 روزه که خوشگل شدم.
دیروز بعد از دو هفته دوستام دیدن همشون میگفتن چقدر پوستت صاف و روشن شده، چاق شدی خوشگل شدی، پس به این نتیجه رسیدن همه چیزایی که قبلا نداشتم به ترک .... بدست آوردم. ممنونم علی آقای گل ایشاله هر سال اریعین کربلا باشی


پ
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۴۸
سلام امروز هم به خوبی گذروندم امید وارم شما هم موفق بوده باشید به امید ترک هممون


سعید .ص
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۰
سلام .آقا ما هنوز پرچم بالاست. سقوط نکردیم انشاالله که ابدی باشه با عزم قوی آمده ام.


در
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۰:۵۲
سلام، وقتی کامنت ها رو خوندم از خودم بدم اومد همه بچه ها دارن با موفقیت دوره ترکشون رو میگذرانند اون وقت من امروز چیکار کردم دوباره فکر شیطانی به سرم زد گرچه مرتکب کاری نشدم ولی فکرش تو ذهنم اومد من 23 ساله که این عمل زشت رو انجام میدم، شاید برای همین برام سخته ترک، بعضی مواقع فکر میکنم اصلا امکان ترک من چقدره، ولی باز پیش خودم میگم، که اگه خدا بخواد و اراده کنم میشه و اگه بشه خیلی برام خوشحال کنندست بچه ها برام دعا کنید من از همه گناه کارترم، البته من امروز بعد اون فکرها باز از خدا طلب توبه کردم، تو رو خدا برام دعا کنید، دارم حافظمو از دست میدم، دستم هم میلرزه


پشیمان
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۱:۳
بچه ها همین الان که دلم گرفته بود به نیت جمعمون که داریم ترک میکنیم قرآن رو باز کردم این آیه است: اگر خدا شما را یاری کند محال است کسی بر شما غالب آید و اگر به خواری واگذارد آن کیست که بتواند بعد از آن شما را یاری کند و اهل ایمان تنها به خدا باید اعتماد کنند آیه قبلش هم گفته که خدا آنان را که بر او اعتماد کنند دوست دارد، خدایا توکلت علی الله، خدا بنده هاشو دوست داره،


به نیت امام رضا
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۴۰
سلام به همگی
230 ساعت پاکی
خداییش، خدا هم داره بدجوری توی طرح کمک می کنه ها
ریخته امتحانا رو سرمون که وقت سر خاروندن نداریم
موفق باشید
یا امام رضا


امیر 3
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۱۴
سلام ادمینه گل(راه اساسی تمرکز زمان تحریک)

آقا من الان ۲ هفتس پاکم امروز زده بود به سرم بدجور دیگه خودتون عمق فاجعه رو درک میکنین و میفهمین چی میگم یه راه اساسی پیدا کردم که کنترلش کردم اونم اینه که با دست چپ کف پای راستتونو قلقلک بدید و سعی کنید که به احساس کف پاتون تمرکز کنید و تحمل کنید تا ۲ - ۳ دقیقه من تحمل کردم بعد ۳ دقیقه دیگه از اون فضا میاید بیرون و خیلی جواب میده برا من که اینجوری بود..... امتحانش ضرر نداره

GooD Luck , Cheers And keep going


نوید ب.
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۳۸
سلام
امروز بعد از 3 پاکی دو باره به این لعنتی دچار شدم!
ولی خیلی بهتر شدم از مدیر وبلاگم ممنون بابت جواب سوالم
ببخشید میخواستم بدونم راهی ساده برای ترک عکس دارین! چون از زمانیکه یادم میاد من با عکس و معمولا فیلم خودم رو ارضا میکردم ، ولی از زمان وبلاگتون شروع به ترک این دو تا دارم ، الان هم فیلم رو ترک کردم ولی هنوز نتوستم عکس ترک کنم ، لطفا راهنمایی کنید ؟

ممنون

پاسخ:
سلام . ترکت رو به هیچ وجه متوقف نکن .

دیدن این عکسها علاوه بر ضررهایی که روی روح و روان و جسمت میذاره ، عاملی برای خودارضایی و مانعی برای ترکش هست .

اگر خودت بخواهی و یه سری نکات رو رعایت کنی از این عکسها پرهیز خواهی کرد .

حتما این صفحه رو همین الان بخون و راهکارهاش رو رعایت کن، انشاالله حتما موفق خواهی شد: http://www.pasokhgoo.ir/node/81561

اگر هم یه وقت عکسی ناخودآگاه به چشمت خورد سریع ازش بگذر و روش تمرکز نکن و بهش فکر نکن .

یادت باشه دوست من که دیدن این عکسها حتی اگر باعث خودارضایی نشه (که میشه) ضررهای خودش رو داره و اصلا سیستم بدنت رو به هم میریزه و تاثیرات هورمونی داره .
صفحه ای که لینکش رو بهتون دادم رو لطف کنید بخونید .


Amir.r.f
پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۴۹
سلام بر دوستان عزیز
امروز،روز شیشمه و من پاک پاکم.....
خیلی خوشحالم...خدایا شکرت
فردا آزمون دارم برام دعا کنین.

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۸ تیر ۹۴ ، ۱۱:۵۸
علی علی

صفحه 104

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (30)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 43
...
شنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۳ ۲۱:۵۱
سلام از دوم دبستان خودارضایی و شروع کردم اخه از اون موقع مورد تجاوز عمو قرار گرفتم و برای همین از اون موقع خودارضایی و شرو کردم الان دوم دبیرستانم هرچقدر سعی میکنم نمیشه ترکش کرو اخه چرا؟؟دیگه خسته شدم

پاسخ:
سلام .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا که باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . تا خیالات جنسی خودتون رو کنترل نکنید نمیتونید خودارضایی رو ترک کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .

وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید بدون اینکه خودتون رو با عامل تحریک کننده و یا فکر تحریک کننده ای، تحریک بکنید فقط انجامش بدید . همین .

این صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117

خودارضایی رو کلا فراموش کنید و به ترک خودارضایی هم فکر نکنید . برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشید صفحه 79 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

بعد از دو صفحه بالا، راهکارهایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید و راهکارهایی که گفتم (پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده) رو رعایت کنید . صفحاتی رو که گفتم رو هم حتما حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .


...
جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ ۲۰:۳۵
آیا استمنا فایده هم داره؟
lotfan be Emil man ersal konid
tanks

پاسخ:
سلام . تو خصوصی فرستاده بودید ولی ایمیلتون مشکل داشت . پس همینجا پاسختون رو میدم:

خودارضایی هیچ فایده ای نداره و سراسر ضرر و عوارض هست .


موفق باشید . در پناه حق .


محمد
یکشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۳ ۲۳:۵۵
من وتو چر ایا میشود ترک کرد

پاسخ:
سلام . کافیه که خودت بخواهی .
ترکت رو هم تحت هیچ شرایطی متوقف نکن و از عوامل و تخیلات تحریک کننده فاصله بگیر . حتما ترک خواهی کرد .

موفق باشی . در پناه حق .


محمد
دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۳ ۰:۱
سلام من قبلا خیلی کم جنب میشدم ولی الا هرشب درخواب جنب میشم میخواستم بدونم ایا طبیعی هست ممنون

پاسخ:
سلام .

جنب شدن در خواب یه چیز طبیعی هست . البته اگر هر روز محتلم میشی غیر طبیعی هست . این صفحه رو بخونید: http://moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85

چند تا کار رو میگم حتما انجام بده دیگه این خوابها کمتر برات اتفاق میفته :

- از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کن .
- به مسائل تحریک کننده و جنسی و شهوت زا در طول روز اصلا فکر نکن . اگر هم چیزی به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن . چون این افکار و خیالات در جنب شدن در خواب تاثیرگذار هست .
- هیچ وقت با مثانه پر نخواب . حتما قبل از خواب مثانت رو تخلیه کن .
- از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، موز، تخم‏ مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کن .
- سعی کن با شکم بیش از حد معمول پر، نخوابی .
- هیچ وقت به رو نخواب .
- لباس زیرت به هیچ وجه تنگ و چسبان نباشه . خیلی سخت و خیلی نرم هم نباشه . کلا اگر دیدی لباس زیری پوشیدی که یک درصد بیشتر تحریکت میکنه اون رو دیگه نپوش ...
- خیلی آب و مایعات نخور .
- سعی کن با وضو بخوابی .
- با لباس کامل بخواب .
- وقتی دیگه بیدار شدی سریع رخت خوابت رو ترک کن و دیگه الکی نخواب که خیلی از جنب شدنها تو همین خوابهای اضافه رخ میده .
- یه توصیه هم میکنم اگر انجامش بدی خیلی خوبه . یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . طوری که شب که میخواهی بخوابی از خستگی اون ورزشه خوابت ببره .

صفحه ای رو که گفتم حتما کامل بخونید .

موفق باشی . در پناه حق .


یه داربه
شنبه ۲۰ دی ۱۳۹۳ ۲۲:۱۶
سلام یه سوال من به علت مسایلی مجبورم که با نامحرم در ارتباط باشم و حتی اگه واقعا نخوامم تخیالات جنسی به سراغم میاد چیکار کنم؟

پاسخ:
سلام .

نباید به اون تخیلات دامن بزنید . سریع باید فکر خودتون رو منصرف کنید . تو اون ارتباط هم به گفتن ذکر "لا اله الا الله" مشغول باشید . یا ذکر "لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم" یا هر ذکر دیگه ای . گفتن این اذکار باعث میشه خدا رو فراموش نکنید .

تا میتونی این ارتباطات رو کمتر کن . و اگر تخیلات جنسی به سراغت اومد بهش دامن نزن و کشش نده . در ضمن سعی کن حتما یه ورزش انرژی بر رو شروع کنی که در جلوگیری از این افکار بهت واقعا کمک میکنه .

خودارضایی رو ترک کن و انشاالله در اولین فرصت ازدواج کن .

موفق باشی . در پناه حق .


پشیمان
شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۳ ۰:۱۰
سلام، عالی بود، حالا حس میکنم منی که خیلی وقته اینکارو میکردم الان که میخوام ترک کند پیش خدا عزیزترم، ممنون


علیرضا خسته ناراحت
دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۳۲
سلام خیلی ممنونم که این سایت رو راه اندازی کردید.واقعامچکرم
به لطف خدا و سایت شما خودارضایی را ترک کردم..
واقعا احساس فوق العاده ای داره.خیلی خوبه
اجرتون با اقا امام زمان
امیدوارم خدا منو ببخشه
یه سوال...
من اینکاررو در دوره بلوغ انجام میدادم ایا عوارضش را حالا هم که ترک کرده ام باید انتظار داشته باشم؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهتون تبریک میگم . حواستون باشه لحظه ای غفلت نکنید که یک لحظه غفلت برای تکرار خودارضایی کافی هست .

نه در صورت ترک جای هیچ نگرانی نیست . عوارضی اگر به وجود اومده باشند به مرور زمان از بین میرن و عوارضی هم دیگه سراغتون نمیاد .

موفق باشید . در پناه حق .


...
چهارشنبه ۱ بهمن ۱۳۹۳ ۱۳:۵۴
سلام علی آقا شرمنده مزاحم میشم من تونستم ترک کنم شایدم خدا کمکم کرد البته شاید نه حتماو تا دوهفته با نماز تونستم ترک کنم ولی تاروزی ادامه دادم که نمازم قط شد دوباره شروع کردم به این انجام این کار بد الانم بازم نمی تونم نماز بخونم چون همیشه نشه بیشتر اوقات باید غسل کنم و من اون لحظه ی شهوت هیچ قدرت تفکری ندارن و بعد از این عمل به اشتباهم پی می برم و الانم دو هفتس پاکم ولی من میدونم باز دچار این مریضی کوفتی میشم لطفا کمکم کنید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

اولا نمازت رو حتما بخون . هر وقت این کار رو انجام دادی یا محتلم شدی غسل بکن . غسل کردن که کاری نداره . همون لحظه برو غسل بکن . اگر عقب بندازی سختت میشه و شیطان وسوست میکنه . شما از حالا همون لحظه برو غسلت رو بکن . اصلا غسل که بکنی یه حالت پاکی و سبکی بهت دست میده . اگر میخواهی خودارضایی رو ترک کنی غسلت رو بکن و نمازت رو بخون و ترک نکن .

دوما شما حتما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . مثلا اگر هفته ای 3 بار این کار رو انجام میدید، هفته بعد 2 بار انجام بدید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش هم 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد هیچ وقت این کار رو انجام ندید . اینجوری هم باشه که مثلا اگر سه شنبه خودارضایی کردید هفته بعدش هم سه شنبه این کار رو بکنید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با هیچ عامل تحریک کننده ای و یا تخیل تحریک کننده ای ، تحریک نکنید و فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 و همچنین در صفحه 91 توضیح داده شده ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . اگر میخواهید بهتون برنامه بدم بگید که چه مدت هست و میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا چه در ترک یکباره و چه در ترک تدریجی باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی چه به صورت یکباره و چه به صورت تدریجی، بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و قطعش کنید اون فکر رو . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .

این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58 (دوباره این صفحه رو بخونید)

بعد از سه صفحه بالا، توصیه هایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید و نمازتون رو هم مرتب بخونید . توبه و توکل به خداوند رو فراموش نکنید . در ترک تدریجی توبه کنید خداوند خودش از دل شما خبر داره و میدونه هدف شما از ترک تدریجی چیه . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .


یه داریهــــــــــــ
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۳ ۲۲:۲۹
سلام من نمی دونم ضعیف شدن چشمم برای خود ارضایی هست یا نه ولی اگه به این علت باشه آیا بعد از ترک خوب میشه؟
یا فقط ضعیفتر نمیشه؟

پاسخ:
سلام .

اگر عامل ضعیفی چشمتون خودارضایی باشه با ترک اون هم انشاالله برطرف میشه منوط به اینکه همزمان پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . در ضمن ورزش و تغذیه سالم رو هم همزمان با ترک خودارضایی فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


،،،،
پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۳ ۰:۳۵
سلام من حدود 5سالی هست که خود ارضایی میکنم الانم یک ماه ترک کردم میخواسدم بدونم ایا عوارض مثل(زودانزال)که مبتلا شدم خوب میشه ؟؟؟!؟؟!؟

پاسخ:
سلام . بله در صورت ترک خودارضایی و پرهیز از عوامل تحریک کننده صد در صد حل میشه .
موفق باشی . در پناه حق .


محمد
سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۶:۲
نمیشه هر کاری میکنم نمیتونم ترک کنم ترو خدا کمکم کنید

پاسخ:
سلام .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

این سه صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


سینا73
سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۶:۲
سلام خسته نباشیدمن ادمه مذهبی وبا نمازخونم نمیدونم چرااین بیماری ارضایی به جونم افتاد یه بار چهارماه ترک ککردم بازسراغش رفتم دوستم باایمان ومذهبی ترباشم وباخداتر این ارزومه ترروخداراهنمایی کردیم نمیدونم اصلا به من نمیاداین عادت زشت روبکنم وقتی ادمایه مذهبی رومیبینم اززخودم خجالت میکشم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر لغزشی در راه ترک داشتید دلسرد نشید و ترکتون رو متوقف نکنید .

صفحات 22 و 30 و 33 و 43 و 80 و 94 رو حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


نگار
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ۲:۸
سلام. ..من چن سالی میشه خودارضایی میکنم تصمیم جدی جدی برا ترک گرفتم ولی از عوارضش میترسم....خیلی ...مشکلی براازدواجم دراینده بوجود نمیاره؟

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم .

در صورت ترک خودارضایی، تمام عوارضش از بین میره و مشکلی هم برای ازدواجتون هم پیش نخواهد اومد . نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه خداوند .


علی
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۵۹
خدایی دمت گرم داداش خیلی ثواب میکنی وقت میزاری این از بزرگواری شماست

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفست .

موفق باشی . یا علی


محمد رضا
پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۵:۴۴
خواهش میکنم برای ترک این عادت کثیف کمکم کنید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

میتونی یا به صورت یکباره یا به صورت تدریجی ترک کنی . در مورد ترک تدریجی حتما صفحه 92 وبلاگ رو بخون دوست من: http://istemna.blogfa.com/post/134


باید از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنی . تمام عوامل تحریک کننده رو باید کاملا از بین ببری و دیگه سمتش نری . ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .
از تنهایی حتی المقدور اجتناب کنید . بیکار نباشید . همیشه سعی کنید مشغول باشید . نماز خیلی بهتون کمک میکنه . سعی کنید یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید، یا حداقل سعی کنید روزی نیم ساعت بدوید (البته از روزی 5 دقیقه شروع کنید و هر روز 5 دقیقه بیشتر کنید تا بشه نیم ساعت) . از تخیلات تحریک کننده پرهیز کنید و اگر چیزی هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید . اگر در راه ترک لغزشی داشتی به هیچ وجه دلسرد و ناامید نشو و ترکت رو متوقف نکن . با قدرت ادامه بده . از لغزشت تجربه بگیر و سعی کن دیگه تکرارش نکنی . در صورت مداومت در ترک صد در صد موفق خواهی شد .

این صفحات رو هم حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114


موفق باشی دوست من . صفحاتی رو که عرض کردم رو حتما بخون . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


امیرحسین
چهارشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۳ ۱۷:۳۱
سلام.من امیرحسین هستم وهفده سالمه الن شش سال هست که خود ارضایی میکنم تا حالا هزار بار توبه کردم ولی دوباره رفتم سمتش اگه شمازیر چشمای من ببینید مثل ذغال سیاه شده حالم داره از خودم به هم میخوره تاجاییکه موقع درس خوندنمم این کار زشت انجام میدم‌ولی الان که متن شمارو خوندم به خودم امید وار شدم و اشکمم در اومد یعنی میشه منم موفق شم خواهش میکنم برام دعا کنید.ممنون.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

حتما میشه . نکته 56 از صفحه 93 رو حتما بخون دوست من: http://istemna.blogfa.com/post/142

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


هستی
دوشنبه ۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۶:۳۳
سلام ازتون ممنونم . اطلاعاتتون برای من خیلی مفید بود لطفا برام دعا کنید که زودتر مشکلم حل بشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشید . در پناه حق .


بینام
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۷
من هم یه دختری هستم که 13 سال اعتیاد به خودارضایی داشتم ولی به لطف و نظر حضرت حق معجزه ای واقعا شد و نجات پیدا کردم
هرکدام از خانمها که این مشکل را دارند به من میل بزنید تا راه را نشانتان دهم
یاعلی
binambinam93@yahoo.com


مهدی
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۸:۳۵
از راهنمایی هایتان واقعا ممنون اجرتان با امام زمان

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 45
پلنگ ایران
سه شنبه ۹ دی ۱۳۹۳ ۱۶:۳۴
6048000 ثانیه ای هست که ترکم
تبدیل واحد کردم از ماه به روز از روز به ساعت و از ساعت به دقیقه و از دقیقه به ثانیه
کلا بی کارم هههه
دعام کنید

پاسخ:
سلام . خدا قوت دوست من .

البته سعی کن خودارضایی رو کلا فراموش کنی . مدام به ترکش هم فکر نکن . البته این که الان عرض کردم منافاتی با شمردن روزهای پاکی نداره . برای اینکه منظورم رو متوجه بشید شما لطف کنید صفحه 79 رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

موفق باشی . در پناه حق .


M,F
سه شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ ۱۷:۴۱
سلام دوستان من از امروز تصمیم گرفتم این کار زشتا کنار بزارم و از دوماه قبل عید ک شصت روز مونده تقریبا برام عادی شه ک سال نو و خوبی را سپری کنم. برام دعا کنین ک پیروز شم.فدای همتون


m.a
پنجشنبه ۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۹:۱۱
منم ی هفته ای میشه که تصمیم گرفتم اینکارزشتوانوجام ندم وخوشبختانه موفق شدم هرموقع یادم میادومیخام برم سمتش جایزه میذارم واسه خودم ک اگه اینکارونکنم واسه خودم ده تابستنی میگیرمخیلی تمرکزم اومده پایین واین خیلی نگرانم کرده باتوجه ب اینکه امسال سال کنکورمه میخام بدونم ایا میشه تمرکزقبلموبدست بیارم؟؟؟ممنون بابت وبلاگ زیبات

پاسخ:
سلام . تبریک و خدا قوت .

بله با ترک خودارضایی و پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده مشکلتون به مرور زمان کاملا برطرف خواهد شد . اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و فکرتون رو منصرف کنید .

موفق باشید . در پناه حق .


...
جمعه ۳ بهمن ۱۳۹۳ ۱۹:۷
سلام. من برای خودم واقعا متاسفم من دوباره،شکست خوردم تو کارم تورا خدا کمکم کنید.

پاسخ:
سلام . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم :

عیب نداره . اگر قرار بود کسی با این لغزشها ناامید بشه که الان هیچ کس یا اکثرا ترک نکرده بودند، یکیش خود بنده . توجه کنید :

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . در مورد ترک تدریجی حتما صفحه 92 وبلاگ رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . مثلا اگر هفته ای 3 بار این کار رو انجام میدید، هفته بعد 2 بار انجام بدید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش هم 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد هیچ وقت این کار رو انجام ندید . اینجوری هم باشه که مثلا اگر سه شنبه خودارضایی کردید هفته بعدش هم سه شنبه این کار رو بکنید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با هیچ عامل تحریک کننده ای و یا تخیل تحریک کننده ای ، تحریک نکنید و فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 91 توضیحات داده شده . همچنین در 30 مورد 47 و همچنین در صفحه 91 توضیح داده شده ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا چه در ترک یکباره و چه در ترک تدریجی باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی چه به صورت یکباره و چه به صورت تدریجی، بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و قطعش کنید اون فکر رو . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .

این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحه 92 و صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .


M.F
چهارشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۳ ۲۰:۵۳
سلام.الان شش روزه ک پاکم خیلی خوشحالم

پاسخ:
سلام . خدا قوت . موفق باشی .


M.F
شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۳ ۱۷:۵۱
سلام من یک هفته این کارو انجام ندادم ولی متاسفه بعد یک هفته شکست خوردم ولی این بار هدفمو مشخص کردم وبرای هدفمم ک شده این کارو.میزارمش کنار. صددرصد. بازم میام توی این سایت و میگم ک چن روزه ک پاکم امروز روز اول بود...💪

پاسخ:
سلام . در صورتیکه ترکتون رو تحت هیچ شرایطی متوقف نکنید حتی اگر لغزش داشتید، صد در صد این عادت رو ترک خواهید کرد انشاالله .

منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . در پناه خداوند .


M.F
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۹:۲۶
سلام میخواستم بدونم آیا حجامت میتونه کمک کنه در روند ترک و بهبود آثارش؟؟

پاسخ:
سلام .

نمیدونم . الان یکی دو جا نگاه کردم ظاهرا در کنترل غریزه جنسی تاثیر داره البته برای کسانی که شرایطش رو داشته باشند و از نظر پزشک مجاز به این کار باشند . اطلاعاتی در زمینه حجامت ندارم .

موفق باشید . در پناه خداوند .


محسن bf
یکشنبه ۱۲ بهمن ۱۳۹۳ ۱۴:۱۵
سلام آگه کسی آلت تناسلی شو دستمالی کنه درحدی ک فقط آب شهوتش بیاد و تا حد ارضا شدن بره ولی آبش نیاد بازم جق ب حساب میاد و مدت پاکیش خراب میشه؟

پاسخ:
سلام .

نه استمنا محسوب نمیشه و مدت پاکیتون هم سر جاشه ولی این کار ضررهای خودش رو داره . این کار رو دیگه انجام ندید چون اگر به سمت استمنا نکشوندتون (که میکشونه) ضررهای خودش رو داره و در صورت تداوم در روند بهبودتون هم تاثیر میذاره . پس دیگه تکرارش نکنید .

موفق باشید . در پناه خداوند .


محمد حسین
چهارشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۳ ۲۰:۳۹
اقا من نمیتونم
چی کار کنم ؟
ببینیدمن حتی نماز هم میخونم روزه هم میگیرم ولی بخدا نمیشه اصلا غیر ممکنه
تر به امام کمکم کنید خسته شدم

البته اینو بگم قبلا ها هر روز بود ولی نزدیک به 7 ماهه هر 3 الی 2 روز میزنم
ولی ختی گاهی شده باز هر روز میزنم

چی کار کنم بابا نمیشه
بخدا از زندگی سیر شدم احساس بدبختی دارم
کمک میخوام

پاسخ:
سلام . حتما میشه . کافیه خودت بخواهی و راه درستش رو بری . هیچ وقت ناامید نشو . با وجود خدا ناامیدی هیچ معنایی نداره . باید به تدریج ترک کنی . صفحه 92 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

در ضمن صفحات 33 و 43 و 80 رو هم حتما بخونید . البته بعد از صفحه 92 .
موفق باشی . در پناه خداوند .


حسین
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۹:۲۳
سلام ب همگی داداشای گلم منم کمک کنید هی میخوام ترک کنم نمیتونم واسم دعا کنید یکی از بچه ها نوشته بود دیر نیس از همین ثانیه شرو کن منم از الان میخوام شروع کنم دعام کنید

پاسخ:
سلام .

بهترین کار اینه که اصلا در شرایط تحریک قرار نگیری . اگر هم ناخواسته در این شرایط قرار گرفتی سریع حالت و شرایطتت رو عوض کن . ترکتون رو هم به هیچ وجه متوقف نکنید حتی اگر لغزش داشتید نباید ترکتون رو متوقف نکنید و با قدرت باید ادامه بدید . در صورت مداومت ، قطعا موفق خواهید شد .

صفحات 22 و 30 و 33 و 43 و 80 و 94 رو حتما بخونید . میتونید به صورت تدریجی هم ترک کنید . اگر میخواهید به صورت تدریجی ترک کنید صفحه 92 رو حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . صفحاتی که عرض کردم رو حتما بخونید . در پناه حق .


م.ه.دe
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۶:۲۰
سلام میخواستم بدونم چند روز بعد تیرگی پوست از بین میره؟ و اصلا از بین میره؟

پاسخ:
سلام . در شرایط مختلف زمان بهبود عوارض فرق میکنه . عجله نکن دوست من .

اگر عاملش خودارضایی باشه با ترکش انشاالله از بین خواهد رفت . ضمن اینکه میتونید همزمان با ترکتون به یک متخصص داخلی هم مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 47
KD
یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۳ ۲۳:۴۴
سلام
یه لغزشى داشتم دیگه نمیدونم چیکار کنم
واقعن توش موندم
احساسم بهم میگه اشکالم تو عوامل محرکه
به نظر خودم فکر و خیالم درسته
غیر از عکس و فیلم و داستان س.کسى چه چیزى هایى محرکه؟
چیکار کنم که ازش دورى کنم؟

پاسخ:
سلام .

لغزشهای در راه ترک طبیعی هست . از لغزشت تجربه بگیر . حتما تو عوامل محرک اشکال داری . چون خودت داری میگی .

هر چیزی که باعث تحریکت میشه یعنی عوامل محرک . ازشون پرهیز کن . مراقب چشمهات باش . مراقب خیالت باش . همه چیز دست خودت هست . کافیه که خودت بخواهی . اگر مثلا نگاهت ناخودآگاه به نامحرم خورد ، سریع سرت رو بنداز پایین . یا نگاهت رو عوض کن . بهش فکر نکن . چت ، مکالمه ، تنهایی ، موسیقی تحریک کننده ، فیلم ، عکس و هر چیزی که موجب میشه تحریک بشی یعنی عامل تحریک کننده . و تا عامل تحریک کننده رو از بین نبری و ازش پرهیز نکنی امکان نداره که بتونی خودارضایی رو ترک کنی .

خلاصه بهت بگم . راه درست اینه که عوامل تحریک کننده رو از بین ببری و سمتشون نری . و گرنه این کاملا اشتباه هست که از اونور با پرهیز نکردن از عوامل تحریک کننده ، باعث تحریک خودت بشی و از اونور هم توقع داشته باشی که خودارضایی رو ترک کنی .

از نظر شرعی هم پرداختن به عوامل تحریک کننده ، حتی اگر باعث خودارضایی نشه ، حرام هست .

همه چیز دست خودته دوست من . مطمئن باش که اگر خودت بخواهی موفق میشی . نمازت رو هم به هیچ وجه ترک نکن . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . در پناه حق .


KD
پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۳ ۱۹:۲۸
سلام
لغزش ها طبیعى هستن
ولى وقتى تعداد بارهایى که این کارو انجام میدیم با تعداد بارهایى که موقعى که نمیخواستم ترکش کنم برابره، سخته که بگم لغزش ها عادین
ساق پام خیلى در میکنه اعصابم خورده
نمیدونم چیکار کنم
.
یه ذره فکر میکنم میبینم به عواملشم معتادم
هر وقت فکرى میاد تو ذهنم راحت نمیتونم تغییرش بدم

پاسخ:
سلام .

نه دیگه این لغزشهایی که میگید طبیعی نیستند .

ببین دوست من شما وقتی تحریک میشی کلا اگر توجه کنی بدنت میره به یه سمت و سوی دیگه . وقتی تحریک میشه بدن طوری خودش رو تنظیم میکنه که برای ارضا شدن آماده بشه . بنده بارها گفتم که ترک خودارضایی رابطه مستقیمی داره با دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده .
عاقلانه ترین کار و درست ترین کار اینه که اصلا نذاری تحریک بشی . این خیلی راحت تره تا اینکه مراعات نکنی و تحریک بشی و اونوقت بخواهی جلوی خودت رو بگیری .

برای پرهیز از تحریک شدن اولا باید خودت بخواهی و تصمیم جدی بگیری که طرف بعضی چیزها دیگه نری . دوما باید کاری کنی که افکار تحریک کننده دیگه سراغت نیاد یا خیلی کم . سوما باید بدونی وقتی فکر تحریک کننده ای هم به ذهنت رسید چطور ازش دوری کنی مثلا با تغییر حالت . پرت کردن حواس . مشغول شدن به افکار و کارهای دیگه . ورزش . بیرون رفتن از اون محیط یا خونه و ... . چهارما باید سرت رو همیشه مشغول نگه داری ، ورزش کنی ، همیشه چیزهای خوبی برای فکر کردن داشته باشی و خلاصه باید فعالیتهایی بکنی و افکاری رو آماده داشته باشی که باعث میشن دیگه مسیرت عوض بشه و طرف چیزهای تحریک کننده نری و باعث میشه دیگه طرف تخیلات تحریک کننده نری و اصلا اونا طرفت نیان و یا اگر هم به طرفت اومدند خیلی راحت میتونی ازشون دوری کنی .

این رو بکن ملکه ذهنت که راه درست و مطمئن برای ترک خودارضایی این هست که از عوامل و فکرها و چیزهایی که باعث تحریکت میشن ، پرهیز کنی و پرهیز کنی و پرهیز کنی . این کلید رهاییت از این عادت پرضرر هست و کلید تولد دوبارت و کلا باعث میشه دیدت به همه چیز عوض بشه و زندگی رو اونجوری که باید ببینی ببینی .

موفق باشی . در پناه حق .

 


 


صفحه 48
نوید ب.
یکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۸
بسیار ممنون
من روزه ی با آب میگیرم فایده داره یا نه ، همون روزه ی معمولی رو بگیرم؟چون من میتونم بیشتر اینجوری روزه بگیرم!

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر نمیتونی عیب نداره . فقط سعی کن مثانت خیلی هم پر نباشه چون ممکنه باعث تحریکت میشه . هر وقت دیدی زیاد تحریک میشی سریع برو مثانت رو تخلیه کن . شبها هم حتما با مثانه خالی بخواب .

موفق باشی . در پناه حق .


رضا
پنجشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۸
من رضا..16 سالمه تازه مرتکبه این گناه شدم و الان5سال میشه ی والی الان امدم نظراته تونو خوندم من از امروز تصمیم گرفتم واسه هر روز که میام اینجا روز هامو روز شمار کنم...خدایا کمک کن تا همه سراغ این کار ها نرن خدا من امروز تصمیم گرفتم خودت کمک کن... اینم ایمیل من برای مشورت با دوستان: reza.mohajer25@gmail.com

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم .

موفق باشی . خداوند پشت و پناهت .

 


 


صفحه 49
شیوا
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ۱۳:۱۸
سلام
شروع روز هفتم
ممنون از وبلاگتون
دعام کنید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خدا قوت . موفق باشید .


عابد
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۳ ۲۲:۱۹
سلام.
منم از امروز شروع میکنم
البته ب کمک خدا و شما

پاسخ:
سلام .

بهت تبریک میگم . خواهش میکنم . موفق باشی . در پناه حق .

 


 


صفحه 50
امیر
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۵۴
خیلی خووووووووووووب


کیاوش
جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۳۳
من هی میخوام ترک کنم نمشه مثلا 4 روز ترک کردم باز دوباره خود ارضایی کرد و این کارهم 2 انجام دادم ولی اینبار واقعا پشیمونم و میخوام ترک کنم

پاسخ:
سلام . آفرین .

صفحه 22 وبلاگ رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/23

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 


 


صفحه 51
یه داریهـــــــ
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۴۵
سلام الان دقیقا از 20 دی که شروع به ترک کردم این کش رو به دستم بستم و تا الان که کار ساز بوده امیدوارم به دردش عادت نکنم


یاشار
چهارشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱:۴۸
روش خوبی می تونه باشه. منم روشی دارم هر وقت دچار وسوسه خودارضایی شدید قران رو بگیرید بغلتون تا شیطان رانده شده ازتون دور شه با تشکر فراوان.


مرام
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ ۱۸:۶
سلام خوبید؟تو رو خدا کمکم کنید من دارم از درس مشقم می افتم تو رو خدا ب من کمک کنید من معتادم معتاد شدید سر کلاس کلا تمر کز ندارم و توی یک فکرای دیگه ای بسر میبرم تو رو خدا کمکم کنید من میخوام ترک کنم اما نمیشه اگه لطف کنیئد و توی وبلاگ خودم بیایید ممنون میشم کمکم کن داداش

پاسخ:
سلام .
شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

این سه صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 52
...
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۴۶
سلام الان 3 روزه که پاکم به امید پاکی دائمی - برام دعا کنید - التماس دعا

پاسخ:
سلام . خداقوت دوست من .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


مهدی
یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۲۴
سلام دوستان من نزدیک به یک ساله که ترک کرده بودم و دیروز دوباره تکرار شد
اما به خود خداوندی خدا نمی زارم نفسم دوباره سرکشی کنه
نمیزارم شیطون دوباره افسار شهوت رو دست بگیره
من می تونم
من خلیفه خدا هستم
من عاشق جل جلاله هستم
دوستان خیلی راحته
از خدا بخواین و همت کنید میشه
الان که دارم مطلب رو مینویسم تازه غسل کردم
با خدا همه کارها خیلی راحته
تسلیم نشید
حق خودتون رو بگیرید
شما سزاوار زندگی پاک و زیبا در این دنیا و آخرت هستین
بیاین تا به هم کمک کنیم دست به دست هم تمومش کنیم
مرسی از وبلاگ خوبتون

 


 


صفحه 53
mohammad
چهارشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۳ ۲:۳۰
ممنون از مطالب شما خودارزایی قدرت بدنی هم کاهش میدی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله مستقیم یا غیر مستقیم کاهش میده .

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 55
یه خسته
پنجشنبه ۳۰ بهمن ۱۳۹۳ ۲۱:۱۱
دارو خاصی برای کمک به ترک این نکبت هم وجود داره?ترخدا جوابم رو بدین

پاسخ:
سلام . نه .
این مطلب رو از صفحه 23 براتون میذارم: تا به حال به طور خاص دارویی برای ترک استمناء درست نشده ولی موادی هستند که انسان را از نظر جنسی ضعیف می کنند. این مواد عموماً عوارض جبران ناپذیری مانند ناباروری بعد از ازدواج (عقیم شدن)، تخریب سلول های مغزی و ... دارند.
اگر خودتون بخواهید ترک خواهید کرد . مثل دیگران که ترک کردند . شما هیچ فرقی با بقیه ندارید .
موفق باشید . در پناه خداوند .


خاک تو سرت روزگار
پنجشنبه ۷ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۴
من رضا..16 سالمه تازه مرتکبه این گناه شدم و الان5سال میشه ی والی الان امدم نظراته تونو خوندم من از امروز تصمیم گرفتم واسه هر روز که میام اینجا روز هامو روز شمار کنم...خدایا کمک کن تا همه سراغ این کار ها نرن خدا من امروز تصمیم گرفتم خودت کمک کن...

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم دوست من .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . خداوند پشت و پناهت .

 


 


صفحه 58
توکل:-)
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ۴:۰
سلام خسته نباشید خدا قوت.خدا اجرتون ده.1
من خیلی وقت پیش خودارضایی میکردم حدود5سال پیش، ولی اصلا نمیدونستم چیه؛ نمیدونستم خودلرضایی جیه، اصلا فکرشم نمیکردم ک همه میتونن چنین حسی داشته باشنن.تا اینکه خدا خواست و از طریق دوستانم و بعضی از سایتها متوجه شدم ک ای داد بیداد این کار همش گناهه.
از اون موقع دیگه این کاروبا اختیار خودم انجام ندادم
اما بعضی شبا توی خواب این حالت بهم دست میرده ولی اصلا خودم نمیخوام، ینی با اختیار خودم نیست، و زمانی متوجه میشم ک دیگه کار از کار گذشته.ویا وقتی صبح از خواب بیدار میشم یادم میفته
حالا این حالت خودارضایی محسوب میشه؟ و عواقب اونو داره؟
چکار کنم ک دیگه تو خواب سراغم نیاد؟؟؟؟؟

پاسخ:
سلام . سلامت باشید . خواهش میکنم .

اگر خواب میبینید و جنب میشید ایرادی نداره . جنب شدن در خواب یه چیز طبیعی هست و هیچ گناه و ضرری نداره . خودارضایی هم محسوب نمیشه . فقط اگر جنب شدی غسل جنابت برات واجب میشه . و باید غسل جنابت بکنی تا پاک بشی .

در مورد قسمت آخر سوالت ، نکته 27 از صفحه 78 رو حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 


 


صفحه 59
mohammad
پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۴:۲۵
سلام بیشتر از 5 روز نتونستم دوم بیارم لطفا کمکم کنید موقع امتحاناته و بدنسازی میرم میدونین که اصلا خوب نیست به خاطر خدا کمک کنید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم دوست من .

باید از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنی . تمام عوامل تحریک کننده رو باید کاملا از بین ببری و دیگه سمتش نری . ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .
از تنهایی حتی المقدور اجتناب کن . بیکار نباش . همیشه سعی کنید مشغول باشی . نماز خیلی بهت کمک میکنه . سعی کن یه ورزش انرژی بر رو شروع کنی، یا حداقل سعی کن روزی نیم ساعت بدوی (البته از روزی 5 دقیقه شروع کنید و هر روز 5 دقیقه بیشتر کنید تا بشه نیم ساعت) . از تخیلات تحریک کننده پرهیز کن و اگر چیزی هم به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن .

این صفحات رو هم حتما بخون:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143


موفق باشی . صفحاتی که عرض کردم رو حتما بخونید دوست من . در پناه حق .

 


 


صفحه 60
kamran
چهارشنبه ۲۸ آبان ۱۳۹۳ ۲۰:۳۸
سلام و خسته نباشید

48 روز پاکی

روحیه عالی ، قدرت بدنی توپ ، حرارت بدن زیاد ،

واسه حرارت بدن هم ، ورزش شنا + دو و در کنار این دو ورزش پرورش اندام

رو به دوستان توصیه میکنم چون انرژی زیادی میبره اگه اصولی انجام بشه.

دست شما هم درد نکنه ، 4 صفحه ای که گفته بودید رو خوندم همون جوابی

بود که میخواستم. تقدیم به شما :

بهترین آموزگاران ، ناآموزگاران و بهترین مربیان نامربیانند .

کسانی که آموزش نمی دهند، اما روح آموزش ومخزن دانش

را در ذات مخاطبان به بازیابی فرا میخوانند

چنین کسانی که آموزگار نیستند بزرگترین آموزگاران اخلاق هستند .

" بااین همه عجیب آنکه در حق

این استادان ناسپاس هستم "


مهدی
چهارشنبه ۳ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۱۷
سلام.دوستان یه سوال اگه خودتو تحریک کنی وکیسه منی هم پربشه ولی آب خارج نشه .بازم همون ضرر خودارضایی رو داره یا نه؟

پاسخ:
سلام .

این کار رو نکنید چون شاید بعضی از ضررهای خودارضایی رو نداشته باشه ولی قطعا کار بسیار مضری هست و ضررهای خودش رو داره . ضمن اینکه همینکه مدام خودت رو تحریک کنی ولی منی خارج نشه این هم ضررهای خودش رو داره . ضمن اینکه وقتی شما این کارت رو ترک نکنی خودارضایی رو هم نمیتونی ترک کنی .

موفق باشید . در پناه حق .


بنده
شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۱
من تقزیبا از کلاس چهارم دبستان این کارو کردم و تا حالا که 22 سالمه ولی هیچ وقت حس نکردم که کار درستی می کنم، خدا منو ببخشه که با اینکه آدم دین مداری هم هستم ولی در عمل حداقل هفته ای یک بار این کار رو انجام دادم، می خوام کمکم کنید ، خودم هم از امروز البته فک کنم برای بار صدمه شروع می کنم به ترک این گناه کبیره... خدایا کمکم کن... شروع 27 دی 1393

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . برای شما برای مثال به این صورت :

یک هفته و نیم دیگه یک بار .
یک هفته و نیم دیگه یک بار .
دو هفته دیگه یک بار .
دو هفته دیگه یک بار .
دو هفته و نیم دیگه یک بار .
دو هفته و نیم دیگه یک بار .
سه هفته دیگه یک بار .
سه هفته دیگه یک بار .
و دیگه هیچ وقت این کار رو انجام ندید .


اینجوری هم باشه که مثلا اگر سه شنبه خودارضایی کردید هفته بعدش هم سه شنبه این کار رو بکنید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با هیچ عامل تحریک کننده ای و یا تخیل تحریک کننده ای ، تحریک نکنید و فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 و همچنین در صفحه 91 توضیح دادم ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا چه در ترک یکباره و چه در ترک تدریجی باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی چه به صورت یکباره و چه به صورت تدریجی، بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و قطعش کنید اون فکر رو . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .


این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58


بعد از سه صفحه بالا، توصیه هایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


زار
دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۳ ۴:۸
کاش فقط خود ارضایی بود من به خود زنی با تیغم اعتیاد دارم کدومشو ترک کنم منه بد بخت

پاسخ:
سلام .

هر جفتش رو . دوست من شما حتما باید به یک روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) ماهر مراجعه کنید . مشکل شما قابل درمان هست . عقب نندازید و برید پیش یک روانپزشک ماهر و درمانتون رو هم پیگیری کنید . اگر دارویی داد حتما تحت نظر خودش مصرف کنید و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکنید . نگران نباشید . حتما انشاالله مشکلتون حل خواهد شد .

در ضمن شما حتما باید خودارضایی رو به تدریج ترکش کنید . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 و همچنین در صفحه 91 توضیح داده شده ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید یا میخواهید بهتون برنامه بدم بیان کنید (اگر برنامه میخواهید بگید که چه مدت و میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید) . اما تاکید میکنم در اولین زمان باید پیش یک روانپزشک برید و درمانتون رو هم پیگیری کنید . همزمان خودارضایی رو هم به صورت تدریجی ترک کنید . حتما موفق خواهید شد و مشکلات هم کاملا حل خواهد شد .

موفق باشید . در پناه حق .


بهنیا
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۲۸
سلام خدمت دوستانی که تو ترک هستن


binam
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۲۹
سلام من یک نجات یافته از این اعتیاد هستم به لطف و نظر خدا
اگه خانمی هست و گرفتاره به من میل بزنه تا قدم به قدم راهنماییش کنم
binambinam93@yahoo.com

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94) 

 

 

 

۱۸ تیر ۹۴ ، ۱۱:۴۸
علی علی

صفحه 100

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (26)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 13
علی
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۵۱
لطفا اگه امکان داره با من تماس بگیرید یا پیامک بدید تماس بگیرم کار دارم. عزیزانی هم که مشکل دارن برای گرفتن راه کار ترک میتونن تماس بگیرن.


mohammad
سه شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ ۱۴:۰
سلام امروز روزه پنجممه اروم و راحت و بدونه سختی داره میگذره ی سوال خوددارضایی دریادنگرفتن درس هم تاثیردارد.ممنون میشیم جواب بدین

پاسخ:
سلام . خدا قوت .

بله مستقیم یا غیر مستقیم تاثیر داره .

موفق باشید . در پناه حق .


امیر
یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۲۱
من ریزش مو شدید پیدا کردم به حدی که خیلی موهام کم پشت شدن و به هیچ عنوان هم ارثی نیست و همونطور که گفتید باعث تغییرات هورمونی میشود حالا علاوه بر ترک خودارضایی باید برم پیش دکتر پوست؟یا دکتر داخلی؟

پاسخ:
سلام .

همزمان با ترک خودارضایی باید برید پیش یک متخصص داخلی . انشاالله حتما درمان خواهید شد .

نکته 10 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


امیر
یکشنبه ۱۴ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۴۹
یعنی داداش بهش بگم 11 سال خودارضایی کردم؟!خجالت میکشم به خدا،واسه چند روز دیگه نوبت گرفتم واسه یکی از دکترای خوب تهران چون خودم شهرستان هستم
اگر چیزی لازمه بهم بگید که به دکتر بگم

پاسخ:
سلام . به نظرم بگید خیلی بهتره . اون که شما رو نمیشناسه . اینجور موقعها خجالت رو باید بذاری کنار چون بحث سلامتیت هست .

اگر بهش بگید که 11 سال این عادت رو داشتید خیلی بهتره .

موفق باشید . در پناه حق .


poria.sh...
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۱۵:۴۴
سلام من پوریا هسم 18 ساله من از کلاس دوم با دوسم که این عمل رو یادم داد تا حالا همراه هم میکشنونم ریز مو دارم سیاهی چشم سردم میشه زود لرزش ران کشاله.باشگاه میرفتم فرم هیکلم بد شده در بیضه گاهی هیکلم کوخ شده ترسیده ام کمکم کنید دلم نمیخاد مردی نابالق یا نتوانستم داشتن بچه در اینده .کمکم کنید کنار بگذارم ریزش مو بند میاید کنار بگذارم تاری چشم از بین میرود ایا در اینده بچه دار خواهم شد

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

تمام مشکلاتی که گفتی با ترک خودارضایی از بین میرن . از نظر بچه دار شدن هم مشکلی برات پیش نیومده . فقط حتما ترکش کن . اگر ترک کنی به مرور زمان تمام عوارضش از بین میرن و جاش چیزهای خیلی خوبی به دست خواهی اورد به لطف خداوند .
در مورد پاسخ سوالت نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/114

در مورد ریزش مو نکته 10 از صفحه 78 رو بخون . در مورد رابطه با عقیمی هم نکته 2 از صفحه 78 رو بخون : http://istemna.blogfa.com/post/114
در مورد ضعیفی چشم نکته 53 از صفحه 93 رو بخون: http://istemna.blogfa.com/post/142

اما در مورد ترک :
بهت تبریک میگم . اولا که اگر میخواهی خودارضایی رو ترک بکنی ارتباطتت رو با دوستان ناباب قطع کن . این دوستت و هر دوست دیگه ای که تو رو تشویق به این کار میکنه و یا به هر دلیل باعث تحریکت میشه باید ارتباطت رو باهاش قطع کنی .

باید از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنی . تمام عوامل تحریک کننده رو باید کاملا از بین ببری و دیگه سمتش نری . ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .
از تنهایی حتی المقدور اجتناب کنید . بیکار نباشید . همیشه سعی کنید مشغول باشید . نماز خیلی بهتون کمک میکنه . سعی کنید یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید، یا حداقل سعی کنید روزی نیم ساعت بدوید (البته از روزی 5 دقیقه شروع کنید و هر روز 5 دقیقه بیشتر کنید تا بشه نیم ساعت) . از تخیلات تحریک کننده پرهیز کنید و اگر چیزی هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید .

این صفحات رو هم حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


poria.sh...
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۱۶:۳
سوال من اینه نکته مهمم اینه اگر ترک کنم مثل روز اول میشم ترس من از کچلی سوء چشم دارم واز همه بیشتر میترسم در اینده بچه دار نشوم
احساس پشیمونی حقارت همش تو اتاقمم احساس میکنم تو سرم میخان میخ فرو کنن موهام دست میزنم درد میگیرد از ریشه ریزش شدید طوری که با سنم18 سرم خالیه موی ندارم کچل کردم تیک دارم دست میپره لرز در کشاله ران بد فرومی هیکلم کمکم کنید اگر ترک کنم ریزش و عواملی که عرض کردم از همه ارشد تر داشتن فرزند در اینده این دو مورد رو دارم یانه میخاهم ترک کنم اما میترسم ریزش ادامه و در اینده نتوانم بچه دار بشم؟

پاسخ:
سلام . پاسختون رو دادم .

تمامشون با ترک خودارضایی صد در صد به مرور زمان از بین میرن . از عوامل تحریک کننده و تخیلات جنسی هم پرهیز کن که کامل و زودتر خوب بشی و اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن و سریع ذهنت رو منصرف کن .

پاسخ قبلی رو همراه با صفحاتی که گفته شد حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


poria.sh...
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۵۳
دوستان نابابم سال دوم راهنمایی بودن الان ندارم و دوستانم خوب هستند منم هروقت کنارشونم همرنگم قبل ورزش نماز و هیعت سر جا بود مذهبی نبودم ولی خدا رو سنگین میشموردم از وقتی با دختر دوس شدم توست دوسم اسرار چون قبلا بدلیل همراهیش و یای در دعوا پشتش وایسادم و جا اون زدم و خوردم اسرار دوس شو اونم با دوست دختره بعد مدتی فهمیدم دختر هرزه و با همه کم و بیش هس با این وجود که میدیدم دور دوسم و تو خیابون خیلی میپلکه متوجه شدم ناسالمه و دلیلش فقر و اهمیت ندادن پدر مادرش مادر خانه دار بود پدرش فهمیدم موتاده بهش علاقه خاضی داشتم باهاش بهم زدم حتی خطمم عوض کردم و فهمیدم چی میخاد و میچاپه

از اون روز به بعد دوسم به دختر عموم نظر داشت فهمیدم دعوامون شد به عموم گفتم دیدش و زدش من امانت بهش چیزی داده بودم سیستم صوتی به بهانه عروسی برادرش ازش کرفتم علاوه بر اینا چیز دیگر بود تهدید کردم ترسیدم در خونش برم و بقیه چیزامو بگیرم سیستمو گرفتم خرده پیله هاشو نگرفتم رفتم به عموم بگم متاسفانه یا خوشبختانه دختر عمویی عمو بزرگم که تهرانن و من شیراز دیدم یه به اسم شدن قدیمی برا اینده از وقتی بعد 6 سال دیدمش و بعد پانزده روز برگشت من سخت توی خودمم راستش تنها بفکر دوس دختر نیسم ولی همش تو اتاقم مشغول کم بیش شب زنده داری و کثافت کاری برای دوستانی میگم بدونن زندگی من خوب هس ولی تنهایی باعث شد الانم پشیمونم خیلی زورم گرفتهاز تباه کردن زندگیم خیلی تنهاایی بد هس ول گردی بد تر

باعث بانی خودمم

پاسخ:
توبه کن . تا زنده ای و فرصت توبه داری توبه کن . در صورت توبه خداوند میبخشتت . هیچ وقت برای شروع دیر نیست .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


poria.sh...
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۵۴
باعث بانی خودمم و
دوستمو از دست دادم کسی که نون نمک همو خوردیم
وایسادن پایی دختری که هرزگیش کم نبود لب ریز بود
و فهمیدن داشتن دوس دختر و به همین سبب عشق زندگیمو که از خوار نزدیک بود واقعا راهنمایی تو تاریکیم بود از وقتی فهمید ترکم کرد
از دوستان میخام دوست دختر اختیار نکن دختر شرافتشو نمیده مگر اینکه مشکلی داشته باشع اگر دختر پسری رو میخاد هم دیگرو ترک کنن تا به وقت عاملش این شد که میبینید برام دعا کنید سعادت مند بشم از بعد از اوشون و گند کاریم از خودم بیزارم متنفرم
راجب ریزش مو سو چشم لرزش دست و غیره گه ذکر شده واقعا حقیقته سر درد کسلی ریز مووو بدتر از همشه
توی بلاگی خوندم پسری بعلت 18 سال خود ارضایی نابینا شد بخدا حقیقته من سیاهی چشم دارم گفتم کم خونم ولی ازمایش دادم همچیم نرمال توی هرمون معلومه اثر کرده حرفامو جدی بگیرید عشق مثل مرگه نگران نباش به سراغتم میاد
سرفراز باشید بهتون سر میزنم


f
جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ ۱۶:۱۷
ایا خود ارضایی باعث میشود انسان چاق نشود و لاغر بماند؟

پاسخ:
سلام .

بله ممکنه به صورت مستقیم یا غیر مستقیم در لاغری تاثیر داشته باشه . البته در صورت ترک خودارضایی، این مشکل هم کاملا برطرف خواهد شد به لطف خداوند .

موفق باشید . در پناه حق .
 



صفحه 14
ashkan
سه شنبه ۹ دی ۱۳۹۳ ۲۱:۱۵
وای منم دقیقا مثه اینی که نظر داده فک میکنم فک میکنم کمی گیج شدم درس همین حسو دارم


محمد
جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ ۱۲:۱۸
من 3ساله ک این کارا انجام میدم ولی یک ماهی هست ب کمک شما این کارو از هفته ای 5-6 بار به هفته ای 1 بار یا 10 روز 1 بار رسوندمش فقط خیلی صبرم کمه و دوست دارم زود خوب بشم چه کاری بکنم صبرم زیاد بشه؟

پاسخ:
سلام . تبریک و خدا قوت .

بهش فکر نکن . توکل کن به خداوند و همه چیز رو بسپر به خودش .

موفق باشی . در پناه خداوند .
 



صفحه 17
علی
پنجشنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۲۶
سلام من یه پسر 19 ساله ام ک از 14 سالگی خود ارضایی میکنم.
تنها سوالی که دارم اینه که آیا با ترک کامل این عادت زشت عوارضی مثل ریزش موی شدید که الان بهش مبتلا شدم و صدا دادن مفاصل به طور کامل از بین میرن؟!
آیا موهام باز هم مثل قبل پر پشت میشن؟!
تورو خدا صادقانه جواب بدید،الکی روحیه ندید

پاسخ:
سلام .
اگر ریزش موها فقط ناشی از این مشکل باشد، انشاالله با ترک خودارضایی و با گذشت زمان به حد کافی و تغذیه مناسب و ورزش و رفع هر گونه نگرانی و استرس ریزش موها نیز متوقف میشود.

انشاالله با ترک دائم خودارضایی و دوری از عوامل تحریک کننده و بعد از مدتی صبر و گذشت زمان، ریزش موتون قطع میشه و موهاتون دوباره رشد خواهد کرد منوط به اینکه همزمان به یک پزشک متخصص داخلی هم مراجعه کنید . احتمالا یه سری قرص بهتون میده و یه سری دستورات که همراه با ترک خودارضایی انشاالله مشکلتون کاملا حل میشه .

در مورد صدا دادن مفاصل اگر عاملش خودارضایی باشه با ترکش انشاالله برطرف میشه منتها به یک متخصص اورتوپدی هم مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . البته اگر صدا دادن مفاصل بدون درد باشه بیماری محسوب نمیشه و نیاز به اقدام خاصی نداره و فقط خودارضایی رو ترک کنید .

موفق باشید . در پناه حق .


ارمین
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۸
سوالی داشتم اگه قرار سکس یا خودارضایی یا با زن خود س ک س نکنیم پس چرا خدواند این را قرار داده و یا بهتره هر چند وقت یکبار این کار را انجام دهیم

پاسخ:
سلام . رابطه جنسی با همسر خیلی هم مفیده . خودارضایی گناه و ضرر داره رابطه جنسی با همسر که ضرر نداره و کلی هم فایده داره . 8 تفاوت مهم جماع (رابطه زناشویی) با خودارضایی رو حتما تو صفحه 25 بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/26

خودارضایی به میزان خیلی کم هم ضرر داره (به صفحه 35 مراجعه کن) . ضمن اینکه نمیشه کم نگه داشت به دو دلیل (به صفحه 61 مراجعه کن) .

صفحه 35 : http://istemna.blogfa.com/post/38
صفحه 61 : http://istemna.blogfa.com/post/77

موفق باشید . در پناه حق .
 



صفحه 19
اسماعیل
یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ ۹:۱۹
یا علی گفتیم واغاز شد
 



صفحه 20
یه ترک کرده
سه شنبه ۱۶ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۳۲
من از 3 مهر تصمیم گرفتم که دیگه این کار رونکنم و خوشبختانه تا حالا نکردم و الان پاکم و از ذهنم خارج شده
یه راه عالی برای ترک اینه که یه هدف بزاری برا خودت که مثلا بعد 20 روز ترک فلان کار رو انجام بدم
این باعث میشه وقتی خواستین اون کار کثیف رو بکنین هدفتون یادتون بیفته و ولش کنین امتحان کنین برا من که جواب داده

پاسخ:
سلام . ممنون . نظرتون در صفحه 45 (تجارب دیگران درباره خودارضایی) هم قرار گرفت: http://istemna.blogfa.com/post/60

موفق باشید . در پناه حق .


علی
جمعه ۱۹ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۳۱
سلام داداش ببخشد باز مزاحم شدم باور کن علاف نیستم وسرکار میرم ولی یه سوالم راجع به این مگه ما بچه 5 ساله ایم که با دیدن ستاره تشویق شیم معمولا برا مهد کودکیا از اینکارا میکنند اخه یه مرد عاقل وبالغ واقعا عین یه بچه با دیدن ستاره وبرچسب تشویق میشه وستاره وبرچسب به چه درد یه مرد سبیل کلفت میخوره

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ستاره که نه حتما . منظور علامته . چه اشکال داره یه جایی یا تو یه دفترچه ای یا تقویمی یه خط بکشید یا یه علامت بزنید که مثلا بابت هر روز یا هر هفته پاکیتون ؟ البته این راهکار کمکی هست . اگر دوست ندارید میتونید انجامش ندید . ولی خب از نظر روانشناسی راه خوبی هست . شاید یکی از دلایلش این باشه که بعد یه مدت طرف این علامت ها رو که میبینه روحیه میگیره . شاید اصلا یادش رفته باشه که چه مدتی هست تو ترکه و خدای نکرده دچار وسوسه بشه ولی وقتی این علامتها رو میبینه خیلی چیزها یادش میاد . البته بنا نیست که تا آخر عمر طرف برای خودش علامت بزنه . نه . انشاالله بعد اینکه کاملا ترک کرد و رها شد دیگه لازم نیست علامت بزنه .

البته عرض کردم این فقط یه راه پیشنهادی هست که روی خیلیها جواب میده . شما اگر دوست ندارید یا فکر میکنید تاثیری نداره میتونید انجامش ندید .

در ضمن صفحه 79 رو هم که درباره فراموش کردن خودارضایی و حتی ترکش هست حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

موفق باشید . در پناه حق .


مسعود
دوشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۳ ۰:۴۸
سلام
یک راه فوق العاده برای ترک مزخرفترین چیز دنیا:فقط کافیه ۴۰ روز دووم بیارین.
فقط و فقط ۴۰ روزکافیه.
Eyes On Victory


راضیه
سه شنبه ۲۱ بهمن ۱۳۹۳ ۲:۱۱
توروخدا جواب منو. بدین یعنی ممکنه پرده بکارت من از بین رفته باشه؟ یا در آینده نازا بشم؟

پاسخ:
سلام .
بستگی به روش انجامش داره . اگر بدون وارد کردن جسم خارجی داخل واژن باشه احتمال پاره شدنش خیلی کم هست .
نازا که نشدید انشاالله .
نکته 2 و 30 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه خداوند .


داود
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۱۶:۲۶
سلام
یه نکته ریز اما مهم رو در مورد موضوعی که saman مطرح کرد میخوام مطرح کنم.
اگه ما در شرایطی قرار بگیریم ( مثل تماشای یه فیلم سک سی ) که تحریک بشیم و تحریک نشیم یعنی مریضیم.خدا ما رو طوری طراحی کرده که به دیدن و بوییدن و لمس کردن عکس العمل نشون میدیم و اگه غیر از باشه ما مریضیم. من راهکارم برای تو ازدواجه. برو و حالشو ببر و لبخد خدا رو هم ببین.
تو این دنیا هیچ چیزی وجود نداره که دلیل نداشته باشه.


علیرضا
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۹:۱۶
سلام
یه چند هفته ای هست که خود ارضایی
می کنم پای درد دارم که روز به روز بدتر می شه و الان یکی از چشام درد می کنه لطفا راه هایییی بهم بگید تا این خود ارضایی
لعنتی از خودم در بیاد که بد جوری داره نابودم می کنه
با تشکر
سن15

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

باید از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنی . تمام عوامل تحریک کننده رو باید کاملا از بین ببری و دیگه سمتش نری . ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .
از تنهایی حتی المقدور اجتناب کنید . بیکار نباشید . همیشه سعی کنید مشغول باشید . نماز خیلی بهتون کمک میکنه . سعی کنید یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید، یا حداقل سعی کنید روزی نیم ساعت بدوید (البته از روزی 5 دقیقه شروع کنید و هر روز 5 دقیقه بیشتر کنید تا بشه نیم ساعت) . از تخیلات تحریک کننده پرهیز کنید و اگر چیزی هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید .

این 4 صفحه رو هم حتما حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143


موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .
 



صفحه 21

مهدی
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۵۲
سلام خداقوت من شش ماهه ترک کردم حالم خیلی خوبه توآسمونام به امیدپاکی همه عزیزان.


محمد حسن
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ ۳:۴۶
ممنون از نوشته هاتون من یه پسر هفده ساله ام به خاطر بیکاری مشغول این کار شدم یه مدت رفتم دنبال کار اما هیچی که هیچی بعد از درسم پدرم به دلیل مالی نزاشت درس بخونم از دانشگاه منعم کرد الانم هر روز به خاطر فراموش کردن سرکوفتهای بابام که از تو بیکاری شروع میشه تا... ممنون مطالب آرامش بخشی بزارین تشکر

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

دوست من بذارش کنار . این کار پر از ضرر هست . اون آرامش کاذب از صد تا اضطراب بدتره . این که راهش نیست . درسته مشکلات زیاد داری ولی این راهش نیست . حداقل به خاطر سلامتی خودت بذارش کنار .
نکته 58 و 61 از صفحه 93 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

صفحه 94 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

از بیکاری فرار کن . شده با حقوق خیلی خیلی کم برو یه جا مشغول شو . یا اصلا پولم بهت ندادند برو یه جا یه کار یاد بگیر . خلاصه خودت رو همیشه مشغول نگه دار . بیکاری خودش عاملی هست برای فکرهای بد و خودارضایی . حضرت علی (ع) میفرمایند: اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .
 



صفحه 22
...
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ ۲۰:۶
سلام.من بعد از خواندن این صفحات بیشتر از هر چیز نگران زود ارضایی شدم.خواهشی که ازتون دارم اینه که چه طور میتونم زودارضایی خودم رو درمان کنم.

پاسخ:
سلام . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم :

نگران نباش دوست من . در صورت ترک خودارضایی و پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده ، مشکلتون پس از مدتی کاملا برطرف خواهد شد انشاالله .

مورد سوم از صفحه 78 رو هم بخون: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی . در پناه حق .


یه اشنا
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ ۲۱:۴۳
سلام پیام داده بودم ولی نمیدونم چرا نذاشتین
زیارت عاشورا را مدام قرائت کنید و نمازاتون رو اول وقت بخونید
هرگز فکر نکنید که اصلا تحریک نمیشید چون شیطان شما رو زیر نظر داره اما علاج واقعه قبل از وقوع
شیطون رو خفت میکنه
شما در حال جهاد اکبر هستید هرگز فراموش نکنید
کارتون از جنگ با دشمن خارجی خیلی سخته
بعد از پیروزی فقط سجده برین


یه اشنا
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ۱۵:۴۲
سلام دختر چون مظهر حیاست باید اینکارو تر ک کنه یاعلی


فرزین
پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۳ ۲۲:۳۷
سلام رفیق نوشته ات خیلی به درد به خور بود برای کسایی که نمیدونسنم هر چند که من خیلی وقت پیش آروم آروم این چیزا رو با تجربه فهمیدم و تصمیم کردم که ترک کنم الان حدود دو ماهه ترک کردم ولی هنوز هم یه سری از عوارض بدش از بین نرفتن میشه لطفا شما که تجربه دارید بگید که عوارض ترک حدودا بعد چه مدت به طور کامل از بین میره؟باز هم ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

تبریک و خدا قوت .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


رضا
جمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۳ ۱۶:۴۲
خیلی عالی بود کاش بشه...

پاسخ:
حتما میشه اگر خودت بخواهی .


ب امید پاکی
یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۳ ۱۳:۴۹
سلام داداش.من ی فرد الوده ام و 22سال دارم چشام بخاطر خود ارضایی ضعیف شده ایا با ترک خوب میشن یا ن ممنون میشم اگه جواب بدید برام مهمه.امروز 16.9.93دومین روز پاکیمه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهت تبریک میگم دوست من . خدا قوت .

اگر عامل ضعیفی چشمتون خودارضایی باشه با ترک اون هم انشاالله برطرف میشه منوط به اینکه همزمان پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . در ضمن ورزش و تغذیه سالم رو هم همزمان با ترک خودارضایی فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . موفق باشی . در پناه حق .


یاشار
جمعه ۲۱ آذر ۱۳۹۳ ۱۳:۳۸
سلام میخواستم بدونم کمر دردم بخاطر خود ارضاییه؟

پاسخ:
سلام . ممکنه .

صفحه 13 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/13
 


محسن
یکشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۳ ۱۷:۱۴
خدایا!
گناه دارم

ولی گناه دارم

کمکم کن (( یا علی مدد ))


mostafa
پنجشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۳ ۱۱:۴۴
سلام.بچه ها تموم اون عوارض جسمانی و روحی رو که علی توی پستش ذکر کرده همش واقعیته.اگه دوست دارین من تجربیاتی رو که در طول خود ارضایی دارم رو بدونین موارد زیر رو بخونید:
1-اولین عارضه ای که دچار اون میشم دقیقا درست بعد از استمنا رخ میده و مطمئنم که برای همتون اتفاق میفته و اون اینه که به شدت دچار فشار روحی وروانی قرار میگیرین و پشیمون میشید.
2-دومین عارضه ای که من خودم به عینه متوجه شدم تغییر در چهره و سایز مچ دستانم و همچنین رانهای پاهام بود.شاید دقت کردین که وقتی تصمیم به ترک استمنا میگیریم و مدت زیادی این کارو انجام نمیدیم تغییرات قابل محسوسی رو در چهره و در انداممون میبینیم.از جمله گوشت گرفتن و تپل شدن صورت و هم چنین خوش فرم شدن اندام.ولی باید بگم طیق تجربه خودم با اینکه این مواردی که ذکر کردم با یه دوره ترک نسبتا طولانی به دست می اید ولی با یک بار استمنا تمامی این فوایداز بین میرود و صورت لاغر و زیر چشمها گود میشه و بدن هم دچار لاغری میشه.
البته خدمت دوستان بگم که این مواردی رو که گفتم همش واقعیته و حاصل تجربیات خودمه.در ضمن پست دوست خوبم علی اقا بسیار مفید و همش عین واقعیته.ایشاالله که همه ی جوونای ایرانی از این بلای خانمان سوز رهایی یابند و همیشه شاداب و سالم باشند.


امیر
جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ ۱۲:۴۶
اقا خیلی خیلی ممنون از سایتتون!
وقتی صفحه 22 رو خوندم واقعا بارم نمی شد که من دارم این کار زشتو می کنم!

من خودم اعتراف می کنم که بعد از خوندن صفحه 22 به ترک ان فکر کردم و الان حس بهتری دارم!

خیلی خیلی ممنون!
از امروز می خوام نمازو توی برنامه های روزانم بزارم!وقت خالیمو با کلاس موسیقی و شنا و زبان پر کنم و به مدت 1 ماه روز های 5 شنبه و جمعه برم سر کار!

می خوام بیشتر با جامعه ارتباط برقرار کنم و تنها نباشم!
یادش بخیر مادربزرگم می گفت دوره بلوغ دوره سختیه من می تونم این دوره رو گلستان کنم یا جهنم!
این دست خدا یا مردم و دورو بریام نیست دست خودمه!

واقعا با این حرفا از همین الان دارم روزای خوبو می بینم!خاطراتم زنده شد!حرف های خوبی که مادربزرگم می گفت و وقتایی که با خانواده به تفریح های دست جمعی می رفتیم!به کوه یا پارک می رفتیم!به مسافرت هایی که یکی از دوستات داخلشن و هم سنتن!

واقعا خیلی ممنون!

بازم دوست دارم به اینجا بیام !
بازم ممنون!


ولی جدا از اینا یک سوال!
چرا وقتی این کارو می کنم پشت سرم به شدت به مدت 20 یا 30 دقیقه درد می کنه؟
یعنی این کارربطی به سلول های عصبی و گیجگاهی هم داره؟

ممنون میشم بازم راهنماییم کنین!

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهت تبریک میگم . تحت هیچ شرایطی ترکت رو متوقف نکن . قطعا به روزهایی که میخواهی خواهی رسید به لطف خداوند .

البته همه چیز دست خداست . ولی خودت باید بخواهی تا خدا هم کمکت کنه و به اهدافت برسی .


نمیدونم . این سوالتون رو باید از یک پزشک متخصص بپرسید . حتما هم پیگیری کنید و عقب هم نیندازید که انشاالله مشکلتون درمان بشه . در ضمن دیگه خودارضایی نکنید و حتما برای این مشکلتون پیش یک پزشک متخصص برید تا درمان بشید .

موفق باشید . در پناه حق .


مسعود
یکشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۳ ۱۰:۱۸
با سلام وممنون از این مطالب عالی وآرام بخش
یه چندتا راه کار هم داشتم برا ترکش ممنون میشم بذارید داخل مطالب سایت:
1- وقتی میرید حمام حتما گوشیتون ببرید بذارید جائیکه رطوبت بهش نرسه ونوحه پخش کنید وتا زمانیکه لباس نپوشیدید سعی کنید همه تمرکزتون به نوحه باشه
2- وقت حمام رفتنتون رو بذارید یه وقتایی که زمانتون کمه یعنی عجله دارین،وسریع یک ربع یا نیم ساعته بیاین بیرون
3- اونایی که خیلی وضعیتشون حاده بد نیست یه بار شب بروند قبرستان و تنهایی توتاریکی اونجا قدم بزنند و به آخرعاقبت همه که مردنه و هیچکسی هیچ چیز جز عملش باخودش نمی بره واینکه من چی دارم برا اون دنیام جز.... برا اینکه این حس رو بهتر درک کنی کافیه یه قبر خالی پیدا کنی و فقط 1 لحظه داخلش بخوابی
یاعلی به امید اینکه همه بچه های مبتلا،یه روزی سرشونو بالابگیرن وبگن رهاش کردیم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ممنون . نظرتون رو در صفحه 45 (تجارب دیگارن درباره خودارضایی) هم گذاشتم .

موفق باشید . در پناه حق .


گناه‌کار
چهارشنبه ۳ دی ۱۳۹۳ ۱۲:۴۱
خیلی‌ازشما‌ممنونم‌منو‌نجات‌دادید‌خدا‌خیرتون‌بده‌انشالله‌هرچی‌میخواین‌خدت‌بهتون‌بده

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی . در پناه حق .


رضا
جمعه ۱۲ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۲۳
سلام.ممنونم از مطالب ارزشمند و تاثیر گزارتون.ایا خود ارضای بر کمر تاثیر میزاره منظورم ضعیف شدن یا باریک شدن کم؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله .

صفحه 13 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/13


موفق باشید . در پناه حق .


رضا
جمعه ۱۲ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۴۰
سلام.یه سوال داشتم ایا بیضه ها بعدااز ترک خود ارضایی بزرگ می شوند؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

نمیدونم که خودارضایی باعث کوچکی بیضه ها میشه یا نه ولی اگر هم در کوچکی بیضه ها تاثیر گذار باشه با ترکش انشاالله مشکل برطرف میشه منوط به اینکه همزمان به یک متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی مراجعه بشه تا اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


صادق
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۵۲
سلامم من صادقم حدود چندماهی است که هفته ای یکبار انجام میدم ولی خسته شدم اخرین بار امروز صبح بود که از امشب تصمیم ترک گرفتم کمک کنید یازهرا

پاسخ:
سلام صادق جان . بهتون تبریک میگم . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

شما به دو طریق میتونید این عادت رو ترک کنید . ترک یکباره و ترک تدریجی .

اگر خواستید یکباره ترک کنید که طبق همین صفحه 22 عمل کنید . اگر خواستید تدریجی ترک کنید میتونید به این صورت عمل کنید :
به مرور فاصله بین خودارضاییهاتون رو زیاد کنید . مثلا هفته اول یه یک بار . یه هفته و نیم بعدش یک بار . دو هفته بعدش یک بار . دو هفته و نیم بعدش یک بار . سه هفته بعدش یک بار . سه هفته و نیم بعدش یک بار . چهار هفته بعدش یک بار . و دیگه هیچ وقت این کار رو انجام ندید . در ضمن در مورد ترک تدریجی و اصولی که باید رعایت کنید صفحه 91 رو حتما بخونید .

اما شما چون مدت زیادی نیست که گرفتارش هستید میتونید به صورت یکباره هم ترک کنید . توبه و توکل به خداوند رو فراموش نکنید (چه در ترک یکباره و چه تدریجی) .

در هر حال حتما صفحاتی رو که عرض میکنم حتما بخونید :

همین صفحه 22 رو دوباره بخونید .

صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32

راهکارهایی که بعد از منبع در صفحه 76 گفته شده: http://istemna.blogfa.com/post/112

موفق باشی . هر وقت نظری داشتید بیان کنید . در پناه حق .


del6ik
چهارشنبه ۲۴ دی ۱۳۹۳ ۲:۵۷
سلام میخواستم بدونم این قسمت از سایت بروز هم میشه و این که اگه بشه بامسووله این قسمت ارتباط داشته باشم از طریقه غیر از سایت چون دسترسی به سایت برام یه کم سخته ممنون
اگه بشه خیلی کمکه بزرگی ب من کردید ممنون

پاسخ:
سلام .

کدوم قسمت ؟ اگر منظورتون اینه که وبلاگ به روز میشه یا نه ، بله انشاالله مطالب جدید اضافه خواهد شد .

میتونید از طریق ایمیل هم در ارتباط باشید: aewqqwea@gmail.com

موفق باشید . در پناه حق .


M.z
یکشنبه ۲۸ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۳۴
13روز

پاسخ:
سلام . خدا قوت .


امیر
دوشنبه ۲۹ دی ۱۳۹۳ ۲۰:۴۳
عالی بود امیدوارم بتونم حتما میتونم


...
سه شنبه ۳۰ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۱
سلام من هر کار میکنم نمی تونم ترک خودارضایی کنم لطفا بیشتر بگین

پاسخ:
سلام . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . مثلا اگر هفته ای 3 بار این کار رو انجام میدید، هفته بعد 2 بار انجام بدید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش هم 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد هیچ وقت این کار رو انجام ندید . اینجوری هم باشه که مثلا اگر سه شنبه خودارضایی کردید هفته بعدش هم سه شنبه این کار رو بکنید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با هیچ عامل تحریک کننده ای و یا تخیل تحریک کننده ای ، تحریک نکنید و فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 و همچنین در صفحه 91 توضیح داده شده ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا چه در ترک یکباره و چه در ترک تدریجی باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی چه به صورت یکباره و چه به صورت تدریجی، بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و قطعش کنید اون فکر رو . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .

این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

بعد از سه صفحه بالا، توصیه هایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .


امید
یکشنبه ۵ بهمن ۱۳۹۳ ۱۳:۱۴
سلام.من الان 30روزه خودمو کنترل کردم بدون هیچ وسوسه ای .
میخواستم بگم اگر میخوایید کمتر تحریک بشید نماز اول وقت اول وقت رو امتحان کنید. نماز شبم بخونید تاثیر زیادی داره


امیر
پنجشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۳ ۱۳:۳۲
وای خدا داره گریم میگیره....امروز نماز میخونم و دیگه تااخر ترک میکنم.....
خدایاااااااا خواهش میکنم کمکم کن.....خیلی بی حوصله ام


sina
پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۳ ۱۲:۱۷
سلام من حدودازسن9سالگی تاحالا14سالگی این کار رامی کردم وحالاچندروزی است توترکم.ولی یک مشکل برام پیش اومده.زیاددرخواب جنب می شوم وبدترآلتم چکه می کنه وادرارخاررج می شوداین دوعمل ازعوارض است؟

پاسخ:
سلام . تبریک و خدا قوت .
جنب شدن در خواب یه چیز طبیعی هست و جای هیچ نگرانی نیست و هیچ عوارضی هم نداره .
در مورد مشکل دوم برید پیش یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری مشکلتون حتما حل خواهد شد . ممکنه از عوارض خودارضایی هم باشه .
خودارضایی رو ترک کنید به مرور زمان مشکلاتتون حل خواهد شد . البته در مورد مشکل دومی که گفتید ضمن ترک خودارضایی مراجعه به پزشک متخصص رو فراموش نکنید . انشاالله حتما مشکلتون حل خواهد شد .
موفق باشید . در پناه حق .


amir
جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ ۱۴:۱۷
سلام ممنون خوب بود
اول اراده لازمه بعد نماز اول وقت و تیک زدن تقویم ک لازمه
مقاومت


ممد
جمعه ۱۷ بهمن ۱۳۹۳ ۲۳:۷
6روز


sina
شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۳ ۱۴:۳۱
سلام من ازحدودسن9سالگی تاحالا یعنی 14سالگی این کارراکردم ولی الان20روزاست ترک کردم ولی مشکلی برایم پیش آمده آلتم چکه میکندوازآن ادرارخارج می شودآیااین ازعوارض استمنا است؟التماس دعا

پاسخ:
سلام . تبریک و خداقوت .

ممکنه . حتما باید ضمن ترک خودارضایی به یک پزشک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری مراجعه کنید . انشاالله حتما مشکلتون حل خواهد شد .

موفق باشید . در پناه خداوند .


آرمین
یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ ۱۹:۱۳
دیگه داره کم کم فکر خود کشی میکنم چون نمیشه خیلی تلاش کرم نشد

پاسخ:
سلام . خودکشی زمانی خوب بود که بعدش آدم راحت میشد در صورتیکه اول بدبختی و عذاب هست .

شما حتما باید به تدریج خودارضایی رو ترک کنید . در مورد ترک تدریجی حتما صفحه 92 رو با دقت بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

نکته 28 و 29 از صفحه 78 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

در ضمن مراجعه به یک روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) ماهر خیلی میتونه بهتون کمک کنه . همونطور که جسم انسان ممکنه مریض بشه روح انسان هم ممکنه مریض بشه . فقط اگر روانپزشک بهتون دارویی داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کنید و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکنید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


سهند
یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ ۱۹:۴۳
چرا جواب نمیدی داداش اخه میگم قبلا اینکارو میکردم نماز میخوندم نماز باطل بود ؟؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر خودارضایی میکردی (یعنی منی خارج میشد) و بدون غسل نماز میخوندی بله باطل هست و باید قضاشون رو بخونی . ولی اگر بعد از خودارضایی غسل میکردی که خب نمازات صحیح هست .
"در صورتی که در اثر استمنا منی از انسان خارج شود، انسان جنب می شود و باید غسل کند.
همه نمازهایی که بدون غسل خوانده اید، باید قضا کنید.در صورت شک در تعداد نمازها و روزه های قضا شده می توانید مقداری که یقین دارید قضا شده، انجام دهید و بیش تر از آن لازم نیست .
برای آن که قضا کردن نماز ها موجب مشقت نشود و فشار بر شما نیاید و از اصل کار منصرف نشوید، راه آسان، قضا کردن تدریجی است؛ یعنی می‌توانید با هر نماز واجب، یک نماز قضا بخوانید؛ مثلا با نماز صبح یک نماز صبح را قضا کنید، با نماز ظهر و عصر، نماز قضای ظهر و عصر را به جا آورید . همچنین با نماز مغرب و عشا مثل همان را قضا کنید. در صورتی که در ایام تعطیلی وقت بیش تری داشته باشید، در یک روز چند شبانه روز نماز قضا کنید. خلاصه هر گاه در طول شبانه روز وقتی پیدا کردی، می توانی قضای نمازها را بخوانی.
در ضمن، می توان مستحبات نماز مانند اذان و اقامه، و قنوت نمازها را نخوانید. فقط واجبات را به جا آورید تا زودتر قضای نمازها تمام شود. این صفحه رو هم بخونید: http://pasokhgoo.ir/node/15781
تمام احکامی که ذکر شد، در صورتی است که در اثر استمنا از شما منی خارج شده باشد؛ ولی اگر منی خارج نشده باشد، نماز و روزه شما صحیح است و قضا ندارد". منبع: سایت پاسخگو

اگر میخواهی دقیقتر و بهتر جواب سوالت رو بگیری برو آنلاین سوالت رو بپرس و آنلاین جواب بگیر . اینجا: http://javab.ir/09640/ (قسمت احکامش رو انتخاب کن)

اگر یاهو نداری همون گوشه همون صفحه که لینکش رو بهت دادم سوالت رو در قسمت احکام بپرس .

موفق باشی . در پناه خداوند .


sk
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ ۱:۳۵
سلام من بیست و سه سالمه خیلی سعی کردم خیلی وقتم هست که درگیرشم لعنتی خرابم کرده داغونم خیلی اومدم برگردم اما نشد :-(
از خودم خسته شدم خسته

پاسخ:
سلام .
شما حتما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . صفحه 92 رو با دقت همین الان بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

اصلا ناامیدی به خودت راه نده . به لطف خداوند حتما موفق خواهی شد . شک نکن .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


سامان - س
دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۳ ۳:۱۲
با سلام و خسته نباشید
اقا من چند ماهی هست برای ترک دارم دست و پا میزنم و هرباری که شکست می خورم دوباره از جا پامیشم و لشکر رو دوباره روانه ی نبرد میکنم .
4.5 سال سال اخر سه روزی یکبار و اوایل هم ماهی یا دو هفته ای یک بار بود
الان بعد خوندن سایت شما تازه متوجه شدم واییییییییییییییییییی من یه خبط بزرگتر هم می کردم واون این بوده که هر بار با گرفتن سر الت سعی در جلوگیری از خروج منی داشتم و فکر می کردم اینکار مفیده تا کمتر منی بیرون بیاد حالا که تو نظرات گفتید به بخشی بنام والب یا چی ضرر میزند اصلا لشکرم شده لشکر شکست خورده تو رو خدا جواب دهید قضیه چیه گند بزرگتری زدم ؟؟؟
یعنی بخشی از بدنم هم مشکل بدتری پیدا کرده که من بی خبرم ایا درد های زیر مثانه و یا زیر شکم گویای این مطلب هست؟
خواهش میکنم اگر میشود جواب را برایم ایمیل کنید عاجزانه خواهش میکنم
با تشکر

پاسخ:
سلام .

دیگه تکرار نکن انشاالله هیچ مشکلی برات پیش نیومده .

اگر مشکلی داری یا دردی داری به یک متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری مراجعه کن . حتما حل خواهد شد انشاالله .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


alireza ak
جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۷:۵
سه چهار بار ترک کردم ولی دوباره رفتم سمتش و بالاخره موفق شدم ترک کنم و الان از اربعین امام حسین پاک هستم
بچه ها به خدا ناامید نشین شما میتونید یا علی
فقط یک سوال اثرات پاکی چه موقع در من مشاهده میشه

پاسخ:
سلام . تبریک بهت میگم و خداقوت .

عجله نکن . فقط یادت باشه علاوه بر ترک خودارضایی باید از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی های جنسی هم پرهیز کنی تا زودتر بهبود پیدا کنی . دیگه هم به عوارضش سعی کن فکر نکنی . نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


ali
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۳ ۸:۱۴
salam
رفقا هنوزم کسی هست که به این سایت سر بزنه
اگه هست دلگرمی بدید


یاشار
چهارشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱:۱۹
واقعا عالی بود. همه این چیزایی که اینجا خوندم ثمره بخش هست. فقط بین این راهکارا روزی یه ربع قران بخونید یا ادعیه هفتگی و روزنه را به برنامتون اضافه کنید. اگه دسترسی ندارید ویا حوصله تان در هنگام خواندن قران وغلط غولوت هایتان سر می رود می تونید از قران و صوت افلاین استفاده کنید همین الان تو گوگل سرچ کنید. موفق شاد و پیروز باشید التماس دعا .


ziba
یکشنبه ۱۰ اسفند ۱۳۹۳ ۳:۱۷
هورررررا
میخوام ترک کنم
مرسی بسیار مفید بود

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهتون تبریک میگم .

موفق باشید . در پناه خداوند .


محمد
پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۳ ۱۲:۲۶
س.من چند سال بود هفته ای 4 بار یا بیشتر این کارو می کردم ولی ب لطف شما از محرم امسال تونستم این کار رو ب 10روز یکبار رسوندم برام دعا کنید امسال ی نوروز پاک و پر نشاط داشته باشم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم و خداقوت .

انشاالله . موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


sohrab
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ ۰:۳۱
salam..
man emruz shuru kardam bade 7sal...
yeki dobar tark karde budam vali inbar...
doam konid
kheyli zaeef shoda,m

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم . تحت هیچ شرایطی ترکت رو متوقف نکن . حتما موفق خواهی شد و عوارضش هم از جمله مشکلی که گفتید از بین خواهد رفت .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


طلوع
جمعه ۱۵ اسفند ۱۳۹۳ ۲:۲۴
سلام امشب بعد اینکه خود اراضایی کردم اعصابم از دست خدم حورد شد من چند ماهی بود انجام نمیدادم باز شروع شده چیکار کتم کلا بپره از ذهنم این کثافت کاری

پاسخ:
سلام . بهترین و راحت ترین راه برای ترک خودارضایی این هست که از شرایط تحریک دوری کنید و اگر ناخواسته در این شرایط قرار گرفتید سریع حالت و شرایط خودتون رو عوض کنید . این غلط هست که خودمون رو در شرایط تحریک قرار بدیم و بخواهیم جلوش رو بگیریم . از همون ابتدا اصلا نباید بذاریم اسباب تحریکمون فراهم بشه . اگر لغزشی در راه ترک براتون پیش اومد نباید ناامید بشید . از لغزشتون تجربه بگیرید و سعی کنید دیگه تکرارش نکنید . تحت هیچ شرایطی نباید ترکتون رو متوقف کنید . در صورت مداومت در ترک قطعا موفق خواهید شد .

صفحات 33 و 43 و 80 و 94 رو حتما بخونید :

صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۷ تیر ۹۴ ، ۱۴:۵۷
علی علی

صفحه 97

نظرات شما در وبلاگ ایست اسمنا (23)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 1

...
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۱:۴۵
سلام با ترک خود ارضایی سست بودن مو بر میگردد

پاسخ:
سلام . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

اگر عاملش خودارضایی باشه با ترکش مشکل حل خواهد شد منوط به اینکه همزمان با ترکتون پیش یک متخصص داخلی هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

نکته 10 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


...
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۳۷
سلام بچه ها من الان یه روزه که موفق شدم سراغ این کار نرم امیدوارم یه یه روز بتونم تا چند هزار روز اینکار رو نکنم برام دعا کنید امیدوارم فردا هم بیام بگم من 2 روزه پاکم

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم دوست من . خدا قوت .

انشاالله برای همیشه از این عادت پرضرر رها خواهی شد .

اگر میخواهید پیامتون در وبلاگ نمایش داده بشه تیک خصوصی رو نزنید .

منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . در پناه خداوند .


...
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۴۴
سلام الان 2 روزه پاکم

پاسخ:
سلام . خداقوت .


اراده
شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۶:۹
با تشکر از دوستان عزیزی که دلشون برا جوونای این مملکت میسوزه. من از همین الان تصمیم گرفتم که این کار ننگ آمیز رو ترکش کنم.

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم .

موفق باشید . در پناه خداوند .


...
یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ ۱۴:۱۲
سلام به همه من الان 6 روزه که پاکم برام دعا کنید دوباره دچار لغزش نشم خدا همه جوانها را عاقبت بخیر کن و موجبات ازدواج موفقشان را فراهم کن

پاسخ:
سلام . خداقوت . انشاالله .

موفق باشید . در پناه حق .


بنده ی خدا
یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۵۱
من خودم این کار را ترک کردم چند تا از تجربه های فوق مهم را میگزارم : 1 سخت ترین زمان برای کسی که میخواهد ترک کند ظهر و بعد از ظهر است سعی کنید نماز ظهر را به موقع بخوانید و خواب بعد از ظهر داشته باشید تا مرحله ی هاد را رد کنید 2 دومین نکته بیکار بودن اصلا سعی نکنید بیکار باشید همیشه کاری کنید فکرتان مشغول باشد و3 عامل های تحریک کننده را از بین ببرید تا حد امکان مثلا من برای شروع سی دی فیلم پورن رو شکستم و عکس هایم را شیفت دیلیت کردم رفت و با یاد و یاری خدا انشاالله شما هم ترک کنید بگم که من خودم راهنمایی ام یعنی دوره ای که خیلی ادم تحریک مشود پس اگر من میتوانم شما نیز میتوانید


...
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ ۱۴:۲
سلام الان 6 روزه پاکم

پاسخ:
سلام . تبریک و خداقوت .

در ضمن اگر میخواهید پیامتون در وبلاگ با نام خودتون نمایش داده بشه تیک خصوصی رو نزنید.

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


ساسان
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۸:۲۲
آقا علی خوشحالم که دوباره بعد یه مدت برگشتید. امروز 94 مین روز بعد از تولد دوباره منه. به امید خدا دوشنبه 25 اسفند 100 روزه میشم.
من بارها و بارها در راه کنار گذاشتن این انحراف شکست خوردم (10 سال تمام ) اما الان میدونم که دیگه نمیخام اینکار رو انجام بدم چون یه بار با تمام وجود از خودم به معنایی واقعی متنفر شدم چون واقعا نمیخاستم دست آخر من بمونم و احساس بار گناه و مهمتر از اون احساس خلا درونی و تنهایی همیشگی.
میگن خدا در تاریک ترین و تنها ترین لحظات زندگی آدمها همون لحظه ای که آنچنان قلبت میشکنه که صداش تا آسمون هفتم خدا بالا میره از همیشه به ما نزدیکتره . باور کنید همین لحظه هرچی از خا بخواید بهتون میده. در طول این 94 روز زندگیم به عینه کاملا تغییر کرده.
بچه شما هم میتونید کنار بذارید اگه واقــعا بخواید.


محمد
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ ۱۱:۳۳
سلام بعد از یک هفته دیشب لغزش داشتم دوباره شروع کردم به ترک الان روز اول پاکی ام هست دعایم کنید مدیر جان کجایی ؟چرا به ما کمک نمیکنی؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما به صورت خصوصی پیامهاتون رو میفرستید و پیامهای خصوصی در وبلاگ نمایش داده نمیشن . الان هم به صورت خصوصی فرستادید ولی چون به نظرم اشتباهی تیک خصوصی رو زدید پیامتون رو تایید کردم . ولی اگر میخواید در وبلاگ نمایش داده بشه و به سوالتون پاسخ داده بشه موقع ارسال نظرتون لطفا تیک خصوصی رو نزنید . اگر هم میخواهید خصوصی بفرستید یک ایمیلی درج کنید که پاسختون به ایمیلتون ارسال بشه محمد جان .

محمد جان ایرادی نداره . از لغزشت تجربه بگیر و سعی کن دیگه تکرارش نکنی . با قدرت ادامه بده . حتما موفق خواهی شد . به راهکارهایی که در صفحات 43 و 94 گفته شده حتما دقت کن . بسیار بهت کمک میکنه :

صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


علیرضا
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ ۱۸:۴۵
سلام
من به سختی وبامعجزه ی امام رضابه دنیااومدم.
حالاهم میخوام بهش بگم ای امام رضاهمون جورکه 15 سال پیش دست منوازشکمه مادرگرفتی حالاهم کاری کن این کوفتی روترک کنم...
به خدادیگه خسته شدم ولی بعدازچندروزکه ترک کردم نیروم زیادمیشه ونمیتونم خودمو کنترل کنم

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم . خداقوت .

این طبیعی هست باید خودت رو همیشه سرگرم و مشغول نگه داری . حتی المقدور تنها نباش . بیکار نباش . یه ورزش انرژی بر خیلی کمکت میکنه . حتما یک ورزش رو شروع کن . صفحه 94 وبلاگ رو هم حتما بخونید : http://istemna.blogfa.com/post/143

اوایلش یه کم شاید سخت باشه ولی بعد یه مدت میفتی رو غلتک .

موفق باشی . امام رضا (ع) یارت . در پناه حق .


علیرضا
پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۴:۳۹
باسلام من پانزده سالمه این عمل زشت هم حدود چهار ماهه شروع کردم از امروز میخوام ترکش کنم البته من بچه مسجدی هم هستم ولی بیشتر اوقات نماز نمیتونم بخونم چون وقتی این عمل زشت رو انجام میدم میدونم که نمیتونم وضو بگیرم برا همین هم اینطوری از مسجد دارم کم کم دور میشم الان من سوالم این که البته شاید خنده دار باشه ولی خیلی فکرم رو مشغول کرده که در اینده میتونم صاحب بچه بشم یا نه لطفا جواب بدید باتشکر از سایت خوبتون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم دوست من .

حتما ترک کنید . حتما میدونید که باید بعد از خارج شدن منی غسل بکنید تا پاک بشید و با همون غسل باید نماز بخونید و وضو نباید بگیرید . نمازتون رو به هیچ وجه ترک نکنید .

بله میتونید . هنوز ثابت نشده که خودارضایی به طور مستقیم باعث عقیم شدن میشه . شما ترک کنید و نگران هیچی نباشید .

موفق باشید . در پناه خداوند .


احمدرضا
پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۳۹
سلام
خیلی ممنون از اطلاعات خوبتون ولی من نتونستم ترک کنم بارها و بارها خواستم ترک کنم حتی شده یه مدت طولانی نزنم ولی بعد از مدتی دوباره تحریک شدم و زدم لطفا کمکم کنید من خیلی دوست دارم این عادت بدو ترک کنم خیلی ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134

این سه صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


هومن
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۱۴:۱۰
واقعا واقعا واقعا و واقعا ازتون ممنونم خدا خیرت بده انشاالله ) منو از این رو به این رو کردی خدا انشاالله هرچی میخوای بهت بده من واقعا بعد از خوندن متن واقعا متحول شدم چقد خوبه ادمایی مثل شما زیاد بشن با این متنی که نوشتی خیلی ها رو به فکر فرو بردی من خودم سایت رو ذخیره کردم و هرچی فیلم یا عکس تحریک کننده بود از تو کامپیوترم پاک کردم به خدا راست میگم به دوستام هم این سایتو پیشنهاد میکنم در اخر میخوام انشاالله همیشه خدا ازت راضی باشه ( دمت گرم )

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفست .

موفق باشی . در پناه خداوند .


سینا
شنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۳ ۱۲:۵۶
سلام من 18 سالمه و 4 ساله ک این عمل ننگین رو انجام میدم و الان تا تصمیم به ترک دارم و میدونم که میتونم فقط یک سوال واسن پیش اومده شماره چشم من 2.75 شده مطمئنم بخاطر خودارضایی بالا رفته وقتی ک ترک دائم کردم شماره چشمم چقدر برمیگرده؟امکانش هست ک مثل روز اول بشه؟

ممنون از سایت مفیدتون!

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر عامل ضعیفی چشمتون خودارضایی باشه با ترک اون هم انشاالله برطرف میشه منوط به اینکه همزمان پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . در ضمن ورزش و تغذیه سالم رو هم همزمان با ترک خودارضایی فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی . در پناه حق .


سبحان
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ ۲:۳۱
خدایا ب همه کن بعد بمنه ضعیفم کمک کن ک تزکش کنم


محمد
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۱:۰
ممنون داداش دمت گرررررررررررم!!!!!!!!!


علیرضا
سه شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۳ ۱۰:۵۰
سلام
من دو سال و نیم هست که ترک کردم ولی نمیدونم آیا مشکل انزال زودرسم حل شده یا نه (تو این مدت با هیچ خانومی هم رابطه نداشتم). میشه راه هایی رو برای رفع زودانزالی بفرمایید؟
مرسی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . به احتمال بسیار زیاد برطرف شده .

نکته 3 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


علی
جمعه ۲۹ اسفند ۱۳۹۳ ۱۷:۱
دست شما درد نکنه .امیدوارم در تمام مراحل زندگیت موفق باشی.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشید . در پناه حق .


rozhan
یکشنبه ۲ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۴۴
من ىک دختر 25 ساله هستم. تا حالا مرتکب همچىن کارى نشدم چون حقىرانس. خواستم به دوستان چندتا از دلاىلى که باعث شد از اىن کار دور بمونمو بگم شاىد به دردتون بخوره. من فعالىت روزانم خىلى زىاده. هروز ورزش سنگىن مىکنم. بعد هم سر کارم و وقتى وارد تختم مىشم سرىع خوابم مىگىره. و اگر روز راحتى رو سپرى کنم شب قبل خواب عادت دارم ىا موزىک گوش بدم ىا کتاب بخونم ىا با شخص مورد علاقم مثل مادر ىا دوستان حرف بزنم و در آخرم چىزى که باعث مىشه سمت اىنکار نرم اىنه که دلم نمىخواد به خودم دست درازى کنم. چون خودم دخترم پس اىنکار از نظر روانى به من لذت نمىده مگه با مرد مورد علاقه. خواستم اىنارو بگم شاىد به دردتون بخوره.موفق باشىد


....
دوشنبه ۳ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۵۸
منی که این نظرو میذارم یه روز خوش تیپ ترین و خوش قیافه ترین و با اعتماد به نفس ترین آدم بودم اصن تو شهر اسمم پیچیده بود که فلانی خیلی شاخه فلانی خیلی اعتماد به سقفه استرس نمیدنستم چیه شکست نمیدونستم چیه خجالتی بودن نمیدونستم چه صیغه ایه... حالا از اون موهای قشنگم چیز زیادی نمونده میتونی بشماریشون چش و چال همه نابود شد صورت شکسته شد...

پاسخ:
سلام .

در صورت ترک، به مرور زمان عوارضش از بین میرن . منتها
1- باید صبر داشته باشی .
2- از عوامل تحریک کننده پرهیز کنی .
3- از رویا پردازی جنسی پرهیز کنی .

ممکنه بعضی عوارضش زودتر از بین برن و بعضیهاش زمان ببره و یه کم طول بکشه (حتی یکی دو سال) تا خوب بشن . منتها حتما خوب میشی و وقتی خوب میشی واقعا خوب میشی و حتی به احتمال زیاد احساس میکنی از قبل هم بهتر شدی . نمیخوام امیدواری الکی بهت بدم دوست من . مطمئن باش و شک نکن در صورت ترک، آیندت گذشتت رو جبران میکنه فقط اون سه تا نکته که گفتم رو رعایت کن . این تجربه خودم و دیگران هست . شما لطف کنید ایمیلتون رو به بنده بدید از طریق ایمیل باهاتون در ارتباط باشم چند تا سوال ازتون دارم و چند تا نکته و مسئله مهم رو میخوام بهتون بگم . منتظر پاسختون هستم .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


یکی
سه شنبه ۴ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۳۳
یکی از نکاتی که می تو نه تو ترکش بهتون کمک کنه اینه که کلا از فکر کردن به اون بیاین بیرون یعنی بدینش دست فراموشی یه مثال میزنم تومسافرت به طور عجیبی ترکش راحته برای چی؟ چون تو مسافرت اصلا اینو کلا یادت میره سعی کنید همیشه مشغول باشید تا بتونید فراموشش کنید.
ممنونم از مطلب گرانبهاتون


علی اکبر
پنجشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۲۱
من چن سال بود ک این کار کثیف رو انجام میدادم هر چن وق ی بار هم تصمیم میگرفتم ترک کنم اما بعد از چن روز دوباره شرو میکردم
الان دیگ دارم خیلی جدی ترکش میکنم تاثیرات مثبتش رو هم دارم میبینم امیدوارم ی روزی کاملا پاک بشم
میخاستم بگم گوش دادن به نوحه و سخنرانی های مذهبی هم مثل نماز و قران خیلی کمک میکنه.


محمد
پنجشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۴۹
سلام . عیدتان مبارک من چند ماهی بود جلق نمی زدم دیگه بدنم ضعیف نبود سره حال بودم ولی یک چیز رو فراموش کردم و اون چیزی بود که به دوستام میگم ازش فاصله بگیرید و اون تحریک جنسی است یعنی از صحنه های بد و هر چیزی چه در تلوزیون و چه در خیابون و... هست دوری کنید و من دوباره مرتکب این عمل زشت شدم و الان انگار دوست دارم زنده نباشم وباز مرسی داداش از کمکمت درباره بستن کش موقع تحریک شدنم سوال من از شما اینکه این عوارض که بعد از چند ما مرتکب شدم کی از بین میره و اگه میشه یکم منو دلداری بده خیلی دلم گرفته...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله یک لحظه غفلت برای تکرار خودارضایی کافی هست .
ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست . دوست من راحت ترین و بهترین راه برای ترک خودارضایی این هست که اصلا خودت رو در شرایط تحریک قرار ندی و اگر هم ناخواسته در این شرایط قرار گرفتی سریع حالت و شرایط خودت رو عوض کن . اینکه خودت رو در شرایط تحریک قرار ندی خیلی راحت تر و بهتر از این هست که خودت رو در شرایط تحریک قرار بدی و بعد بخوای جلوش رو بگیری . پس از این به بعد دیگه سعی کن خودت رو در شرایط تحریک قرار ندی . از عوامل تحریک کننده پرهیز کن . از رویا پردازی جنسی هم پرهیز کن و اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنت رسید سریع در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن . اگر این کارها رو بکنی خیلی راحت تر و بهتر و مطمئن تر میتونی خودارضایی رو ترک کنی و خیلی زودتر و بهتر و کاملتر هم بهبود پیدا میکنی .

در افراد و شرایط مختلف زمان بهبود عوارض فرق میکنه . همچنین بعضی عوارض ممکنه زودتر خوب بشن و بعضیهاشون دیرتر . ولی صد در صد همشون انشاالله از بین میرن و جاش چیزهای خیلی خوبی هم به دست میاری که تو خواب هم نمیدیدی .

دوست من اصلا نگران نباش . اگر در راه ترکت خدای نکرده لغزشی برات پیش اومد سریع توبه کن و از لغزشت تجربه بگیر و سعی کن دیگه تکرارش نکنی . با قدرت ادامه بده . اگر قرار بود کسی با لغزشها ناامید بشه که الان همه یا اکثرا ترک نکرده بودند یکیش خود بنده . مطمئن باش که این عادت رو به لطف خداوند ترک خواهی کرد و خوب خوب و سرحال سرحال خواهی شد . پس از لغزشت تجربه بگیر و سعی کن دیگه تکرارش نکنی . دلیل لغزشت هم همونی بود که خودت گفتی و بنده هم در ابتدای پاسخم عرض کردم . هیچ وقت ناامید نشو و ترکت رو تحت هیچ شرایطی متوقف نکن . در صورت مداومت در ترک قطعا برای همیشه این عادت رو ترک خواهی کرد .
نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمّد صائم
پنجشنبه ۶ فروردین ۱۳۹۴ ۲۳:۴۵
سلام
من فکر کنم یه 40 روزی میشه ترک کردم کامل ولی خیلی حال روحیم بده چیکار کنم؟

پاسخ:
سلام . خداقوت .

عجله نکن دوست من . یادت باشه که برای اینکه زودتر و کاملا بهبود پیدا کنی باید از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی جنسی هم پرهیز کنی . خودارضایی رو ترک کن و از عوامل تحریک کننده فاصله بگیر و از رویا پردازی جنسی پرهیز کن و دیگه همه چیز رو بسپر به گذر زمان . سعی کن دیگه به عوارضش هم فکر نکنی . توکل به خداوند رو هم فراموش نکن .

صد در صد خوب خواهی شد منتها بعضی از عوارضش زودتر بعضیهاش شاید دیرتر . مطمئنا سرحال سرحال خواهی شد و حال روحیت عالی خواهد شد منتها باید خودارضایی و عوامل و تخیلات تحریک کننده رو ترک کنی و صبر داشته باشی . گذر زمان همه چیز رو درست خواهد کرد .
البته اگر اضطراب و افسردگیت زیاد هست همزمان با ترک خودارضایی به یک روانپزشک مراجعه کن که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . اگر دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش دارو رو مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکن .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


علی
جمعه ۷ فروردین ۱۳۹۴ ۰:۳۸
سلام من17سالمه سوم دبیرستان میخونم ازدوم راهنمایی این کاره کثیفوانجام میدم ینی5ساله نمیتونم ترکش کنم هرروز2یا3یا4بارانجام میدم دیگه اسخونام پوک شدن بدنم ازتاقت افتاده به شما پناه اوردم کمکم کنیدهمه جای بدنم به دردافتاده شماروبه ولای علی(ع)قسمتون میدم کمک کنیدجوانیم داره تباه میشه وازبین میره

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما علی جان باید به تدریج این عادت رو ترک کنی . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

حتما این عادت رو ترک خواهی کرد . فقط یادت باشه که باید به تدریج ترکش کنی . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . موفق باشی . در پناه حق .


علی شهرستان کنگا
شنبه ۸ فروردین ۱۳۹۴ ۱۲:۳۹
با سلام بخدا یه دعایی برات کردم از ته دل برای مدیر وبلاگ من از وقتی مطالبت رو خوندم تا حالا خود ارضایی نکردم یعنی ترک کردم وانشالله جات تو بهشته امیییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییییین
خیلی خوشحالم مثل فرشته شدم بخدا

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . خداقوت .

موفق باشی . در پناه حق .


س
یکشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۴ ۰:۴۰
ممون....مفید بود


محمدحسین
یکشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۲:۴۱
داداش امیدو بهم برگردوندی امیدوارم از خدا هرچی میخای بهت بده

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشی . در پناه حق .


نگار
یکشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۳:۲۸
سلام، من از ده سالگی دچارش بودم بدون اینکه بدونم چی هست،الان 25 سالمه تازه یکسال شده که فهمیدم چه کار میکنم، علت ندونستنم هم این بود که موقع ارضا شدن اصلا به مسایل جنسی فکر نمیکنم. افکار عجیب و غریب دیگه ای دارم که اصلا روم نمیشه به هیچ کس بگم و از بچگی تو ذهنم بودن. واسه همین تصورش رو هم نمی کردم و همیشه واسم سوال بود که این حالتی که بهم دست میده چیه!! در این یکسال دایما در تلاش برای ترک بودم. یک سری ترک کردم ولی دوباره رفتم سمتش. عجیبه ولی فقط قبل از خواب وسط روز میاد سراغم. زمانی که استرس زیادی دارم بیشتر میشه، مثلا موقع امتحانات دانشگاه! الان سی روزه که پاکم. نماز خوندن و قول دادن به خدا برای ترک خیلی کمک می کنه. من خودم آدم معتقدی نبودم ولی واقعا کمکم کرده.
دو روز رو هیچ وقت فراموش نمیکنم!
اول روزی که یه دختربچه ده ساله بودم و تنها تو خونه داشتم با عروسکم بازی می کردم و برای اولین بار، این حالت بهم دست داد. یادمه فکر می کردم کارخرابی کردم(دستشوییم رفته!) و اون روز شد شروع بدبختیهام
یکی هم، سال قبل وقتی تو اینترنت واسه خودم می گشتم و اتفاقی فهمیدم که دارم چه غلطی می کنم! اون شب از ترس و پشیمونی خوابم نمی برد.

پاسخ:
سلام . خدا قوت .

این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

توصیه هایی که در صفحه 94 گفته شده رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


armin
یکشنبه ۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۳۸
سلام من تو دوران راهنمایی تقریبا ۲-۳سال پیش به مدت۴-۵ماه خودارضایی کردم بعد ترک کردم و دیگه نمیکنم ولی الان تمام اثرات خودارضایی رو‌در خودم میبینم چیکار کنم؟مشکل از چیه؟پس چرا این اثرات از بین نمیره؟از جمله ضعیفی چشام شق شق کردن مفاصل یه کمیم گودی کمر و....

پاسخ:
سلام .

اولا که باید خودارضایی رو اساسی ترک کنید . یعنی دیگه حتی یک بار هم انجام ندید . همچنین باید علاوه بر ترک خودارضایی از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی های جنسی پرهیز کنید تا کاملا و زودتر بهبود پیدا کنید .

دوما شاید عامل همه یا خیلی از مشکلاتتون خودارضایی نباشه . پس به خودتون تلقین منفی نکنید . چه عامل عارضه خودارضایی باشه و چه یکی از عوامل خودارضایی باشه و چه عاملش اصلا خودارضایی نباشه خودارضایی رو از همین حالا اساسی ترک کنید و همزمان با ترکتون برای مشکلاتی که دارید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

نگران نباش دوست من . انشاالله با ترک اساسی خودارضایی و مراجعه به پزشک متخصص مشکلاتت همه حل خواهد شد .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


علی
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۱:۳۳
سلام من18سالمه5ساله هرروز2یا3یا4باراین کارکثیفوانجام میدم خیلی میترسم نمیتونم ترکش کنم دیگه بدنم خوردشده وازبین رفته شماروبه امام حسین کمک کنید تشکر

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


گناهکار
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۳۹
سلام
من 25 سالمه و از 11 سالگی هفته ای یک یا دو بار این کار رو کرده ام.
فقط یک بار مایع سفید خارج شد و بقیه مایع شفاف خارج شده است.
یعنی قدرت جنسی ام از بین رفته؟
یک دوره سه ماهه ترک هم داشته ام

پاسخ:
سلام .

نه مشکلی نیست . فقط خودارضایی رو ترک کنید .

نکته 2 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


AHMAD
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۴۹
سلام آقا هستم 28 ساله من ده سال مرتکب این عمل زشت هستم همیشه چون ترس می امدسراغم میرفتم خودارضایی میکردم دیگه خسته شدم فشارزیادی بدنم جسم آوردم روزی پنج مرتبه به طوردیوانه بار جلق میزدم/
تواین چندسال ماهی یک بارمیرفتم بیرون بعضی موقع هاسه ماه ازخونه نمیزدم بیرون خسته شدم بخداااااااااااااا خسته شدم از زندگی بدنم سست شده باضعف شدیدجسمی مواجه شدم بخدا توان کارکردن وندارم خداکمکم کن
یا جونم وبگیر /منتظرمرگ هستم
خیلی دوست دارم برادر

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

دوست من خودارضایی رو ترک کن تمام مشکلاتت به مرور زمان صد در صد حل خواهد شد . وقتی خدا هست جایی برای ناامیدی نیست . هیچ وقت به خودت ناامیدی راه نده .

اما روش ترک شما:
شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

در ضمن یک ورزش انرژی بر رو دیگه شروع کن . مثلا دو یا شنا یا رزمی و ... . ورزش خیلی به ترک و بهبودیت کمک میکنه .
ترکت رو تحت هیچ شرایطی قطع نکن حتی اگر لغزشی در راه ترک داشتی به هیچ وجه دلسرد نشو و با قدرت ادامه بده و از لغزشت تجربه بگیر و سعی کن دیگه تکرارش نکنی . قطعا موفق خواهی شد .

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی احمد جان . این فکرهای بیخود و ناامیدی رو هم به خودت راه نده . خودارضایی رو ترک کن . با ترک خودارضایی به معنای واقعی کلمه دوباره متولد خواهی شد . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


ye bande khoda
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۲۴
داداش خیلی سالاری من از یه چند سالی بود که به خاطره یه ادم اوزی که باهام دوست شد معتاد این لعنتی شدم.الان چشام ضعیف شده چند ماهی هست که خواهرم و مادرم میگن صورتم بیریخت شده...میخوام ترک کنم همه اینام که گفتی درستن...سالاری دادش...ترک کردنم از هم الان شروع میشه تا ابد ...یا علی مدد

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی . علی یارت .


حسین
سه شنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۳۴
ممنون.شما خودتون ترک کردید؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بله . سالهاست که ترک کردم . توضیحات بیشتر رو در قسمت "درباره وبلاگ" در سمت راست وبلاگ میتونید ببینید .
موفق باشید . یا علی


محمد میبدی
پنجشنبه ۱۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱:۲۹
سلام علی
من 10 سال بود که دچار خود ارضایی بودم اوایل شدید گرفتارش بودم اما در طول این ده سال هی توبه میکردم دوباره میشکتم و این گناه کبیره رو انجام میدادم ولی از پارسال به این طرف ترک کردم و انجامش نمیدم اما چون قبح این عمل برام ریخته از پارسال به این ور 3 بار توبه ام رو شکستم.علی خیلی کلافه شدم نمیدونم چیکار کنم آخه هر چند ماه یه بار که خیلی حالم خوب میشه دوباره سراغش میرم ازت یه راهنمایی ای میخوام که دیگه سراغش نرم.
داره حالم از خودم به هم میخوره درمونده شدم علی
بعضی وقتا هم توی خواب هم انجامش میدم وقتی به خودم میآم کار از کار گذشته.
علی به صاحب اسمت کمکم کن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

باید نگرشت رو عوض کنی . باید مضرات این عمل رو همیشه به یاد داشته باشی . اینو بدون که وقتی تمام فواید ترک این عادت رو میچشی که برای همیشه ترکش بکنی . به این فکر کن که با ترک همیشگی خودارضایی خدای خودت رو خوشنود کردی و چیزهای خیلی شیرینی رو به دست میاری که حتی قبل از مبتلا شدن به خودارضایی هم نداشتی . همه اینها به این دلیل هست که پا روی نفست میذاری . اگر برای همیشه پا روی نفست بذاری از هر لحاظ قوی میشی . هم روحی و هم جسمی و هم اجتماعی و هم معنوی . اگر مایع منی رو بیهوده و با خودارضایی به هدر ندی ، نیروی جوانیت اونجوری که باید باشه حفظ میشه و چنان انرژی مثبتی در فرد ایجاد میشه که احساس میکنه یه کوه رو میتونه جا به جا کنه . اینا رو بکن ملکه ذهنت و هیچ وقت فراموش نکن . یکی از راه های جذب افراد و نشستن در دل دیگران حفظ نیروی جوانی (حفظ مایع منی و اینکه بیهوده و با خودارضایی به هدر نره) هست .
در اولین فرصت هم که مورد مناسبی پیدا کردی حتما ازدواج کن .

این سه صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

خودارضایی رو کلا فراموش کنید و به ترک خودارضایی هم فکر نکنید . برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشید صفحه 79 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

بعد از چهار صفحه بالا، توصیه هایی که در صفحه 94 گفته شده رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

تو خواب هم اگر ارضا شدی هیچ گناه و عوارضی نداره و یه چیز طبیعی هست . جنب شدن در خواب نه تنها هیچ ضرر و عوارضی نداره بلکه مفید هم هست . فقط بعدش باید بری غسل بکنی . پس هر وقت در خواب ارضا شدی (جنب شدی) خوشحال باش و برو با افتخار غسل بکن .

انشاالله حتما خودارضایی رو برای همیشه ترک خواهید کرد . به شرط اینکه خودت بخواهی و نگرشت رو نسبت به اینکه چرا اصلا داری خودارضایی رو ترک میکنی درست کنی و نکاتی که باید رعایت کنی رو رعایت کنی (مثل دوری کامل از عوامل تحریک کننده و پرهیز از رویاپردازی جنسی) . صفحاتی رو که گفتم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


نگار
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۳:۱
35 روزه تو ترکم


ارشیا
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۶:۲۷
سلام من همه نظر هاتون رو خونذم من حدود یک هفته اس که پاک پاکم الانم فکرای بد میخواست بزنه به سرم ولی با استفاده از تجارب شما تونستم خودم رو کنترل کنم ممنون از همه هفت روز:-)

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خدا قوت دوست من . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


ye doost
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۴
سلام دوستان گلم میخوام یک مسئله بهتون بگم من یک فرد باهوش بودم ریاضی من همیشه رتبه دار بود ولی وقتی خود ارضایی رو شروع کردم یادم میاد سال به سال بد تر میشدم به دبیرستان رسیدم که در روز به 5 بار خود ارضایی رسیدم کمرم گود شد ظاهرم رو خیلی خسته شده به طوری که نمیتونم با دختری رابطه برقرار کنم احساس خستگی در برابر دنیا و همه دارم متاسفانه دیر فهمیدم که اینا برای خود ارضایی زمانی که اعتیاد کامل داشتم و دارم و دوستان من میخوام ترکش کنم و کمی موفق بودم و بعدش دوباره ول کردم میخوام بهتون بگم آبی که میجوشه هرچقدرم ازش کم کنی میجوشه مگر این که کاملا سردش کنی این مرتبط به این که بگی خودارضایی نمیکننم ولی فیلم و داستان و عکس سکسی نگاه میکنم این کار باعث تشدید انرژی میشه و باعث خودارضایی و از همه مهم تر اگر شما خودارضایی میکنید و لباس و محل خواب نجس است و اهمیت نمیدید باید بدونید که این نجاست باعص طلسم شدن خودتون میشه و کارتون گره میخوره احساس بدی همیشه دارید از محل خواب یا اتاقتون نفرت دارید نمیتونید تمرکز کنید متاسفانه من اینجوری بودم و خیلی تحقیق کردم و به این جا رسیدم و میخوام کاملا ترکش کنم دوستان توی دنیای مجازی پر فیلم و عکس سکیسه و این کار مارو مشکل میکنه و کسانی هستند میخوان سکس با محارم و سکس با ناموس مردم رو عادی جلوه بدن که موفق هم دارن میشن تا میتونید این متنو اشتراک بدید تا همه ببینن ایران و ایرانی هرزه نیست هرزه پرست نیست شهوت پرست نیست ما نژاده کوروش کبیریم و زردتشت پس دوستان خودتونو کنترل کنید حداقل امتحان کنید واقعا با خلوص قلبی امتحان کنید

یه دوستــ


محمد مهدی
شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۳۱
من نمیتونم ترک کنم . سالیان طولانی مبتلا هستم .18 ساله درگیر این خودارضایی ام.
متاسفانه این چند سال اخیر خیلی شدیدتر شده . تا روزی 5بار هم انجام میدم . نماز میخونم اما نمیتونم از پسش بربیام .
مطالب وبلاگت رو هم میخونم با علم به اینکه میدونم باز هم سراغ این عمل میرم . احساس یاس و ناامیدی دارم . واسم دعا کنید .

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

حتما این عادت رو برای همیشه ترک خواهید کرد انشاالله . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشید . منتظر نظرات بعدیتون هستم . در پناه حق .


123
شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۴۱
خدا برای این کارت اجرت بده واقعا با این مقاله زندگی دوباره را به خیلی ها بخشیدی خدا اجرت بده.


پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشید . در پناه حق .


مرام
شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۱۲


پاسخ:
سلام . این سوالات رو در این صفحه و در بخش مشاوره بپرسید و آنلاین جواب بگیرید: http://javab.ir/09640/

ارتباط با نامحرم اولا حرامه و ثانیا پیامدهای منفی فراوانی به دنبال داره
باید کاملا بی خیال اون فرد بشید
نیاز به تماس هم نیست
شماره شو حذف کنید
چون اگر شمارو شو نگهدارید هر لحظه وسوسه میشید که تماس داشته باشید
این گونه ارتباط راه درستی برای شناخت نیست
باعث میشه که فرصت های خوب رو از دست بدهید
باعث میشه که آبروی شما بره
باعث میشه که وقت و انرژی شما به کاری اختصاص پیدا کنه که جز پشیمانی و عذاب وجدان سودی نداره
دنبال لذت های حرام و زود گذر نباشید
به فکر آینده باشید
نیاز به تماس نیست
در مورد خودارضایی هم که هر چه بود بهتون عرض کردم . صفحه 54 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/70

موفق باشید . در پناه حق .


بنده خدای نجات پیدا کرده!!!!!!!
شنبه ۱۵ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۳۶
سلام داداشای گلم و خواهرای عزیزم من6 سال در اعتیاد بسر میبردم ولی موفق شدم ترکش کنم...عزیزای من بتوون قول شرف میدم که ترکتون بدم من راه کار پیدا کردم...من یه پک کامل دارم سخنرانی صوتی که مجانی واسه هرکی بخواد میفرستمش قول میدم تعهد میدم ترک کنید به یکباره...بخدا قسم ترک میکنید بام تماس بگیرید:09374797976 اینم ایمیلم:sina.hoseinzade@gmail.com توروخدا بگیرید اینو مجانیه مجانیه قسمتون میدم که ترک کنید...بیاید سراغم...


علی
دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ ۷:۱۸
من سه روزه ترک کردم و الان هی دجار وسوسه میشم و به زور مقاومت میکنم،آیا این مقاومت رو باید تا اخر عمر بکنم یا یه مدت بعد ترک میل به خودترضایی از بین میره؟

پاسخ:
سلام . آفرین . خدا قوت .

نه اوایلش یه کم سخت هست ولی بعدش میفتی رو غلتک .

دوست من بهترین و راحت ترین راه برای ترک خودارضایی این هست که اصلا موجبات تحریک خودت رو فراهم نکنی و خودت رو در شرایط تحریک قرار ندی و از عوامل تحریک کننده فاصله بگیری و رویا پردازی جنسی نداشته باشی و اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنت زد سریع ذهنت رو منصرف کنی و بهش دامن نزنی و در همون نطفه خفش کنی .

همیشه سعی کن مشغول باشی . هیچ وقت بیکار نباش . حتی المقدور تنها نباش . از خلوت و تنهایی پرهیز کن . یه ورزش انرژی بر خیلی بهت کمک میکنه .

نکته 62 از صفحه 93 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

صفحه 94 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


عری
دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۱۳
سلام.من دوسال اینکارو انجام میدادم وحالا یه ماه که ترک کردم ولی هیچ کدوم از حالاتی که شما بالا نوشتید برام اتفاق نیفتاد یعنی من فرقی بین الان وقبلم ندیدم. بنظرشماباید مدت بیشتری بذره تا عوارضش از بین بره

پاسخ:
سلام . خدا قوت .

بله باید زمان بیشتری بگذره . عجله نکنید دوست من . باید صبر داشته باشید . گذر زمان همه چیز رو درست خواهد کرد . سعی کنید دیگه به عوارض هم فکر نکنید . بیخیال باشید . فقط خودارضایی رو ترک کنید و از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی جنسی پرهیز کنید . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و بهش دامن نزنید . سعی کنید یک ورزش انرژی بر رو هم شروع کنید که واقعا بهتون کمک میکنه .
نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


بدبخت
دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۲۶
من یک سال و نیم اون هم هفته ای یبه بار انجام میدادم حالا اگه ترک کنم از عوارضش کدوما میمونن ممنون از وبلاگ خوبتون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

در صورت ترک خودارضایی، عوارضش همه از بین خواهد رفت انشاالله . از عوامل تحریک کننده و رویاپردازی جنسی هم حتما پرهیز کنید و اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و بهش دامن نزنید .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمد
چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۳:۵۴
من تازیا بجای فیلم مستهجن دارم موزیک ویدیو گوش میدم الان چن روزه ترک کردم
راحت شدم ......
ممنون که منو کمک کردین


محمد
چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۴:۰
یه سوال دار اگه ممنون میشم جواب بدین
جلق نزنیم از حالت عقیم بودن خارج میشیم یعنی بچه دار میشیم ؟
اگه ممکنه جوابشو برام ایمیل کنین

پاسخ:
سلام . در مورد رابطه خودارضایی با عقیمی نکته 2 از صفحه 78 رو بخونید .

بله صد در صد .

موفق باشید . در پناه حق .


salar.black
چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۳۲
سلام علی اقا خسته نباشی
من از اون روز که بهت پیام دادم فکر کنم 4 یا 5 فروردین بود که این کار را نکردم و اصلا فکر کردنم راجع به این موضوع کمتر شده و بهتر شدم با اینکه یک مدت بیکارم و دنبال کار میگردم ولی این بیکاری هم باعث نشده برم سراغ اینکار و فکر کنم حدودا تا 15 روز دیگه جلو خودما بگیرم دیگه حل و یکماه اولش هست که سخته
...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

آفرین . بهت تبریک میگم .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ehsan
چهارشنبه ۱۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۳۶
هرچقدر بیشتر از صفحه های وبلاگتون میخونم انگیزم بیشتر میشه.
تشکر های فراوان.
خواهشا همینجوری ادامه بدید
1000^ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشی دوست من . در پناه حق .


امیرحسین17
پنجشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۴ ۳:۵۸
سلام
من متاسفــانه خیلی وقته به این اعتیــاد مبتلا شدم ...
اما اعتقــاد و اراده ام به خدا قویه وخیلی زود توبه میکنم ...

اما میخوام این توبــه دیگه اخریش باشه !
#
متاسفانه بعد از چهل روز پاکی , به خاطر یه برنامه اندرویدی به نام اینستاگرام ! دوبــاره تو این دام افتــادم !
به خاطر دیدن عکس های صفحات این برنامـــه ... !
#
برای از بین رفتن گودی یا کمترشدن زیر چشم چکار کنم !
بدجــور اعصابمـــو خورد میکنــه این مسئله ...

باتشکــر

پاسخ:
سلام . آفرین . خدا قوت .

گودی زیر چشم با ترک خودارضایی به مرور زمان کاملا از بین میره . البته اگر چند ماه از ترک اساسیت گذشت و از بین نرفت (که خیلی خیلی بعید هست) به یک متخصص داخلی مراجعه کن که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .
ترک اساسی هم یعنی اینکه خودارضایی رو ترک کنی و از عوامل تحریک کننده و رویا پردازیهای جنسی هم پرهیز کنی . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن .

ورزش و تغذیه سالم هم همزمان با ترکتون فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مسیح
جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ ۰:۴۸
من ترک کردم و حدود یک ماهه ترک کردم و مغزم دوسالونیم اول استمنا مشکلی نداشت ولی یک دفعه حجوم اورد اثارش
ایا اختلالات ذهنیش درمان میشه مثل حافظه و تفهیم؟ ترو خدا امید الکی ندید راستش رو بگید زندگیمو به فنا داده این لرزش دست و ....

پاسخ:
سلام . آفرین . خداقوت .

بله صد در صد . نه به شما و نه به هیچ کس دیگه امیدواری الکی نمیدم . فقط خودارضایی رو ترک کنید و از عوامل تحریک کننده فاصله بگیرید و از رویا پردازیهای جنسی پرهیز کنید . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید بهش دامن نزنید و در همون نطفه خفش کنید . برای بهبود عوارض هم عجله نکنید و سعی کنید دیگه به عوارض فکر نکنید و بیخیال باشید . گذر زمان همه چیز رو سر جای اولش برخواهد گردوند به لطف خداوند .

نکته 50 از صفحه 93 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مرام
جمعه ۲۱ فروردین ۱۳۹۴ ۱۴:۴۴
والا من همه جا گشتم نظری از من نبود دوباره جوابو تو وبللاگم بنویس ...

پاسخ:
سلام .

سیزدهمین صفحه قسمت نظرات صفحه 1 به نام مرام (یعنی تو همین صفحه) . سوالتون حذف شده و فقط پاسخ داده شده . بگردید پیدا میکنید .

در ضمن پاسخ این سوالتون و سوالهایی از این دست رو در این صفحه : http://javab.ir/09640/ و در بخش مشاورش بپرسید (هر وقت آنلاین بود) . آنلاین بپرسید و آنلاین جواب بگیرید . اگر واقعا براتون مهمه برید سوالتون رو اونجا بپرسید و پاسختون رو بگیرید .


همدرد
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱:۸
سلام به همه ی دوستان همدردم و تشکر ویژه از مدیر محترم وبلاگ به خاط این همه زحمت و وقتی که برای بهبودی میذاره.
تجربه خودم: من از زمانی که با این وبلاگ آشنا شدم یه بار تا 7 روز ترک کردم و دوباره تا امروز که میشه 8 روز ترک کردم. بچه امیدتون رو از دست ندید اگه بارها لغزش کردید دوباره راه بازگشتی هست هیچ وقت از تلاش دست بر ندارید بالاخره ما هم میتونیم آدمهای عادی که این عمل رو انجام نمیدن ملحق بشیم. بچه ها باور کنید میائلی از این قبیل میتونه سکوی پرتابی بشه برای کسب معنویت. وقتی کسی تلاش میکنه که از این گرفتاری رها بشه بعد از ترکش یه چیزایی میفهمه که افراد عادی قادر به درک اون نیستن. از این گرداب میشه به آگاهی رسید و فهمید که ما چقدر گرفتار ذهنمون هستیم ولی کسی که این مشکل رو نداره گرفتار ذهنش هست و نمیتونه به آگاهی برسه. فرق ما با آدم های عادی اینه که ما به واسطه این مشکل میتونیم به آگاهی برسیم ولی آدم های عادی نمیتونن. میخام اینو بگم که مشکل سکوی پرتابی است برای فهم بیشتر ولی این در صورتی میتونه اتفاق بیفته که ما "واقعا" "واقعا" از ته دل بخوایم که دیگه این عمل رو انجام ندیم اونوقت وقتی که ترک کردیم اون آگاهی(فهم) رو به تدریج کسب می کنیم و دیدمون نسبت به زندگی عوض میشه و زندگش برامون یه چیز دیگه میشه.


همدرد
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱:۳۵
ادامه: بچه ها من دیگه یاد گرفتم احساسی تصمیم نگیرم چون تقریبا 10 سال میشه که احساسی تصمیم گرفتم و هر بار نتونستم روی تصمیمم ایستادگی کنم. 10 سال من خودمو گول زدم هر دفعه میگفتم فقط این یکبار و این " فقط اینبار" 10 سال طول کشیده چون احساسی تصمیم میگرفتم. وقتی کسی بارها لغزش میکنه به این معنی هست که تصمیم احساسی گرفته و چون احساس گناه میکرده تصمیم به ترک گرفته ولی بچه ها اینگونه تصمیمات منجر به لغزش میشن. ما باید از روی منطق و تمایل خالصانه و نه از روی احساس تصمیم بگیریم که ترک کنیم. وقتی ما بخوایم که واقعا و از ته دل این عمل رو ترک کنیم 50 درصد راه رو رفته ایم و 50 درصد دیگه مراقبه هست یعنی از عوامل تحریک کننده دور بشیم. اگه کسی خود ارضایی رو انجام بده به معنی اینه که یه لذت کوتاه مدت رو ترجیح میده به کل زندگیش، یعنی اون شخص لذت رو انتخاب میکنه و بعد ار اون عمل پشیمون میشه و خودشو سرزنش میکنه و بعد از بارها شکست میگه من میخوام ترک کنم ولی نمیتونم اما من به این نتیجه رسیدم که اون شخص واقعا نخواسته ترک کنه و لذت رو ترجیح داده
ببخشید زیاد مطلب نوشتم خلاصه: پایه ای برای ترک:
ابتدا تمایل واقعی، بعد "صداقت"( یعنی اینکه خودمونو گول نزنیم و از عوامل تحریک کننده بپرهیزیم) و در آخر "روشن بینی" نسبت به علت لغزش کردن.


خادم العباس
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۴
گناه یعنی خداحافظ حسین

دل های آماده توبه به وبلاگ من سر بزنید

www.abalfazl.blogfa.com

السلام علیک یا اباالفضل العباس


محمد میبدی
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۵۵
سلام علی
چند سوال1. خودت چند وقت گرفتار خودارضایی بودی
2.چند ساله که کاملا ترک کردی
3.از کجا اینقدر مطمئن میگی خدا ما رو می بخشه

پاسخ:
سلام .
حدودا شش سال . حدودا ده سال . به خاطر اینکه خود خدا گفته . پیامبر و امامان گفتند . شما توبه که بکنی مثل این هست که اصلا گناهی نکردی . مثل این هست که تازه از مادر متولد شدی . اینها حرف من و شما نیست حرف پیامبر خداست .

چند آیه و حدیث در مورد توبه :

1- سوره بقره آیه 222 : همانا خداوند متعال توبه کنندگان و پاکیزگان را دوست می دارد.

2- سوره شوری آیه 25: اوست خداوندی که قبول می کند توبه را از بندگان خود و در می گذرد از بدیهای ایشان هر قدر که بد کرده باشند و می داند آنچه را که می کنید در پنهان و آشکار.

3- سوره یوسف آیه 87: ناامید نباشید از رحمت خدا که همانا ناامید نمی شود کسی از رحمت خدا مگر مردمانی که کافرند به خدا.


4- رسول خدا (ص): توبه کار مانند کسیست که گناهی نکرده است .


5- رسول خدا (ص): کسی که توبه کند همانند کسیست که تازه از مادر متولد شده .


6- حدیث قدسی: اگر آنهایی که به من پشت کرده اند می دانستند که من چه اندازه انتظار دیدن آنها را می کِشم و چه مقدار مشتاق توبه و بازگشت آنها هستم هر آینه از شدت شور و شوق نسبت به من جان می دادند و تمام بند بند اعضایشان به خاطر عشق به من از هم جدا می شد.


7- رسول خدا (ص): اگر آنقدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید.


شما حتما این صفحه رو باز کن و آیات و احادیث در مورد توبه رو خودت بخون: http://besooykhoda.blogfa.com/post/13

نکته 59 از صفحه 93 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142


موفق باشی دوست من . در پناه حق .


رضا
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۹:۱۶
سلام علی اقا امیدوارم هرجا هستی خوب و خوش و سلامت باشی علی اقا من همون رضام که تو صفحه هشت نظرات همیشه نظر میزاشتم علی اقا خدا روشکر الان 6 ماه و 7 روز از ترک دوبارم گذشته از این بابت که تونستم اینقدر پاک بمونم خیلی خیلی خوشحالم اما این عوارض لعنتی هنوز بعضی هاش تو وجودم مونده و هیچکدوم از اون فواید ترک رو هنوز در وجود خودم ندیدم با اینکه نمازمو میخونم از عوامل تحریک کننده هم تا جایی که میتونم دوری میکنم اما نمیدونم کجای کارم اشکال داره??? البته از بعد از عید رو به بهبودی رفتم برای گودی زیر چشمم و لاغری بدن رفتم پیش دکتر پوست و تغذیه که یکسری کرم و مولتی ویتامین دادن برای بهتر شدن حالا علی اقا به نظر شما من اصلا امیدی به خوب شدنم هست یا دارم علکی زور میزنم ???? به نظر شما من چکار کنم تا بالاخره از شر عوارض این نکبت خلاص شم ??? بخدا خسته شدم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بله شناختم دوست من . آفرین . بهت تبریک میگم .

چهار تا نکته رو باید رعایت کنی: 1-اگر خودارضایی رو ترک کنی و 2-از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیری و 3-از رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنی و 4-صبر داشته باشی عوارضش حتما با گذر زمان برطرف میشن . البته شاید بهبود بعضی از عوارض نیازمند طبابت و درمان باشه .
در مورد نکته 3: اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید بهش دامن نزن .

عوارضش حتما خوب میشن منتها باید صبر داشته باشی . توقع نداشته باش عوارضی که سالها طول کشیده شکل گرفتند در عرض چند ماه حتما برطرف یا همشون برطرف بشن . هر چند که خیلیها خیلی زودتر از چند ماه هم بهبود پیدا میکنند ولی زمان بهبود عوارض در افراد و شرایط مختلف فرق میکنه . اگر یکی دو سال ترک کردی و خوب نشدی (که خیلی بعید هست) اونوقت دیگه حتما باید بری پیش یک متخصص که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . هر چند که الانم که چند ماهه ترک کردی هم اگر خیلی نگرانی میتونی بری پیش پزشک و اگر بری اتفاقا خوبه . پس عجله نکن و صبر داشته باش که به معنای واقعی کلمه ارزشش رو داره . یه آدم دیگه میشی و حتی از قبل از زمان ابتلا به خودارضایی هم تو خیلی از موارد خیلی بهتر میشی . دیدت به زندگی عوض میشه . تا آخر عمر انشاالله از لحظه لحظه زندگیت لذتش رو میبری و قطعا آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد به لطف خداوند.

ورزش و تغذیه سالم هم در بهبود سریعتر عوارض بهت کمک میکنه . حتما ورزش رو در دستور کارت قرار بده . ترجیحا یک ورزش انرژی بر و پرتحرک باشه مثل دومیدانی ، شنا ، دوچرخه سواری ، رزمی و ... . اگر ورزش نمیکنی حتما از همین امروز برو در یک باشگاه مطمئن ثبت نام کن و شروع کن و ادامه بده . تغذیه سالم رو هم فراموش نکن .

سعی کن به عوارضش فکر نکنی و بیخیال باشی که اینجوری خیلی بهتره . توکل به خداوند رو هم فراموش نکن . شک نکن که به هدفت و خیلی بیشتر از هدفت خواهی رسید.

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


علی
دوشنبه ۲۴ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۱۵
سلام دوستان
اگر مبتلا به گناه کبیره خودارضایی هستید...:
لطفا به وبلاگ بنده سر بزنید و مطالبش رو بخونید.
به امید اینکه هم شما ی سودی ببرید و هم من ی ثوابی
www.kliniketark.mihanblog.com
نظر هم یادتون نره


مهدی77
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۱۵
سلام اقا علی.4ساله که استمنا میکنم. شما می گید که با ترک استمنا همه ی عوارض اون از بین میره حالا سوال من اینه که مثلا زود انزالی خیلی شدیدی که بوجود اومده چجوری با ترک از بین میره؟تورو خدا کمکم کنید .خواهشا واقعیتو بگید.من 17سالمه زون انزالی شدید دارم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

با ترک خودارضایی مشکل حل خواهد شد به لطف خداوند . چجوری نداره . شما خودارضایی رو که ترک بکنی و از عوامل تحریک کننده فاصله بگیری و از رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنی به مرور زمان بدنت به حالت طبیعیش برمیگرده . این قابلیت بدن انسان هست که با ترک عادتهای بد به حالت طبیعی خودش برمیگرده . حتما مشکلت با ترک خودارضایی و به مرور زمان حل خواهد شد انشاالله . امیدواری الکی نه به شما و نه به هیچ کس دیگه ای نمیدم .
نکته 3 از صفحه 78 رو که در مورد زود انزالی هست و کوتاه هم هست رو حتما بخونید که پاسختون رو کامل بگیرید و یه سری توصیه گفته شده که حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


رضا
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۲۵
ممنون علی آقا بابت راهنماییات همیشه راهنماییات به ادم انگیزه میده که با قدرت راهشو ادامه بده من سر این قضیه زیبایی صورتمو از دست دادم وقتی به عکسای گذشتم نگاه میکنم غصم میگیره وقتی هم سن و سالام میبینم که اینقدر شاداب و سرحالن ولی من همیشه یه غمی تو دلم هست اصلا به خاطر همین ترکوشروع کردم به این امیدکه دوباره بشم همون رضای قبلی حتی اگر همونم نشدم حداقل پاک برم اون دنیا نمیدونم اخرش چی میشه ولی دیگه فرقی برام نمیکنه میخوام تا ته پاکی برم جلو از همتون میخوام دعام کنین محتاجم به دعاتون یا علی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

آفرین . مطمئن باش که حال تو از همه هم سن و سالهات بهتر خواهد شد . از همشون شادابتر و زیباتر و جذابتر خواهی شد . خیلی چیزهای خوب و شیرین رو به دست خواهی اورد که الان ازش خبر نداری . نمیخوام امیدواری الکی بهت بدم . نه به شما و نه به هیچ کس دیگه ای امیدواری الکی نمیدم . قطعا خودت به این روز خواهی رسید به لطف خداوند .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ط
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۴۴
راستش بعضی از مضرات استمنا جبران ناپذبرن.
من اگه بخوام راحت ترک می کنم چون میل جنسیم به شدت کم شده!
اما تو شرایطی که فشار روانی رومه دوباره می زنم.
خجالت می کشم ازدواج کنم.

پاسخ:
سلام .
جبران ناپذیر رو این فکرهای بیخود و نادرست رو بریزید دور و به خودتون راه ندید . همشون به لطف خدا خوب میشن . اینها فکرهایی هست از جانب شیطان . شیطان به هر طریقی میخواد ناامیدتون بکنه . به جای این فکرهای بیخود، اراده کنید و خودارضایی رو ترک کنید و خودتون رو به معنای واقعی کلمه دوباره متولد کنید .

درباره اینکه میگید وقتی فشار روانی رومه این کار رو میکنم حتما حتما نکته 58 از صفحه 93 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

برای چی خجالت میکشید؟ ازدواج مگه خجالت داره؟ خودارضایی رو ترک کنید و حتما در اولین فرصت که مورد مناسبی پیدا کردید ازدواج کنید . ازدواج به صورت ریشه ای مسئله جنسی رو حل میکنه . خجالت و این حرفهای بیخود رو هم بذارید کنار . این افکار از جانب شیطان هست . کاری که شما باید بکنید این هست که این فکرهای بیخود رو به خودتون راه ندید .

موفق باشید . در پناه حق .


میبدی
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۱۶
سلام علی آقا
ببخشید فضولی میکنم می خوام بدونم چه چیزی تو درون خودت ایجاد شد که دست از این گناه برداشتی.اگه میشه این سیر رو برام بگو

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

فکر کردم . به گناه کبیره بودنش فکر کردم . به عوارضش فکر کردم . به آینده فکر کردم . به این که هیچ سودی نداره این کار فکر کردم . به این که دارم در محضر خدا همچین کاری انجام میدم فکر کردم . پس توبه کردم و گذاشتمش کنار . چند بار هم لغزش داشتم ولی ادامه دادم و برای همیشه رها شدم .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


حسین
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۱:۵۱
سلام.خدا خیرتون بده.منم یه گناه کار هستم.من 1000بار نه چند هزار بار خواستم این کارو ترک کنم ولی باز میرفتم سراغ سایتای مستهجن و باورتون نمیشه اون روزی که میرفتم سراغ این سایتا 8 ساعت 10 ساعت تو این سایتا بودم معتاد این سایتا بودم ولی همیشه میرفتم خودارضایی نمیکردم و اینم بگم که پرسه زدن تو همچین جاهایی به قران به گناه ختم میشه واز ادم یه حیوون وحشی میسازه البته یه 2سالی میشه که خیلی
کمش کردم ولی همچنان گاهی اوقات همین سایتا باعث میشدن که من گناه کنم.منم به اون دسته افرادی میگم که میگن ما خودارضایی رو ترک میکنیم ولی سراغ عکسا و فیلمای سکسی میریم میگم که اخر کارشون گناه شک نکنن.حداقل تجربه ای که خودم داشتم.من تقریبا همیشه ترک میکردم ولی بازم میرفتم حتی سابقه ی 2ما و نیم نزدن هم دارم ولی گفتم که به خاطر اعتیاد به این چیزای بیخود...به خدا دیگه ابار هم سراغ این سایتا نمیرم ثابت میکنم که میتونم این اعتیادو ترک کنم الان هم برای اولین بار 20 روز میشه که سراغ سایتای مستحجن نرفتم.قول میدم که این دفعه بیام اینجا و از ترکم بگم. ارزوی موفقیت برای همه

پاسخ:
سلام . آفرین . خداقوت . بله کاملا درسته .

منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محسن
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۴:۱۹
باسلام من محسن بیست ساله از کرمان هستم میخاستم از مطالب خوبتان تشکر کنم عزیزان من حدود یه سالی هست خود اوضایی میکنم وهنوز موفق به ترک ان نشدم اما از امروز شروع میکنم .عوارض زیادی داره ازجمله لرزش دستان پاها وزوز گوش ......
خواهش میکنم.برام دعا کنید یا علی

پاسخ:
سلام . آفرین . خداقوت .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


amir
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۳۶
سلام به شما و خسته نباشد
من پسری 13 ساله هستم که حدود 5 ماهه که گرفتار این بلا شدم نمیدونستم که این کار چه عواقبی داره به همین دلیل همیشه انجامش میدادم ولی حالا دیگه ترک کردم این عمل زشت ارزشمندترین چیزی رو که در وجودم بود ازم گرفت و حالا ضعیف شده اون حافظم و تمرکزم هست برای همه ارزوی شفا میکنم همه ی ما دوباره مثل روز اول میشیم اینو قول میدم

پاسخ:
سلام . آفرین . خدا قوت . الان هم در سن رشد هستی . فوری ترکش کن .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


رضا
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۳۷
سلام علی اقا چند تا سوال ازت دارم تا بتونم این راهو مطمئن تر برم جلو به نظرت الان که این مدت ترک کردم و هنوزهیچ کدوم از فایده های ترکو توخودم ندیدم برم دکتر یا نیازی نیست ???? اگر نیازه برای گودی زیر چشام و لاغری صورت وبدنم پیش چه دکتری برم ???? ایا نیازه بهش بگم قبلا خودارضایی میکردم ????? عوارض روحیشو چکار کنم مثل کمبود اعتماد به نفس و ترس از نگاه مردم???راستش قبل از عید زیاد دوری از عوامل تحریک کننده رو رعایت نمیکردم مثلا مطالبی میخوندم که نعوظ بهم دست میداد ولی سریع ازاون صفحه خارج میشدم ولی از بعد از عید دور این سایتا رو خط کشیدم ورزشم که کلا یه چند وقت انجام میدم بعد ولش میکنم یه جوری تنبلیم میشه ولی میخوام شروع کنم از فردا بهدویدن البته رو اصول ولی انشالا از این به بعد میخوام همه نکاتی رو که شما میگین رعایت کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ببین رضا جان شما تا حالا خیلی اصولی ترک نکرده بودی یعنی از عوامل تحریک کننده و تخیلات تحریک کننده احتمالا فاصله نگرفته بودی . اگر اصولی و اساسی ترک کنی خیلی زودتر و بهتر به نتیجه خواهی رسید . البته باید صبر داشته باشی . شما نکانی رو که گفتم حتما رعایت کن مشکلاتت به مرور زمان حل خواهد شد حتما انشاالله .

البته ضرری نداره که همزمان پیش پزشک هم بری . ولی اگر دارویی دادند فقط و فقط تحت نظر خودشون مصرف کن و به هیچ وجه ، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکن که مشکلاتت بسیار بسیار بیشتر خواهد شد .

نظر بنده در مورد شما اینه که اساسی ترک کن و همزمان پیش پزشک هم برو .
برای گودی زیر چشم و لاغری صورت و بدن برو پیش: "متخصص داخلی" مطمئن و ماهر . نیازی نیست بهش بگی ولی اگر بگی بهتره .
برای عوارض روحیش برو پیش: "روانپزشک" (متخصص اعصاب و روان) مطمئن و ماهر . نیازی نیست بهش بگی ولی اگر بگی بهتره . فقط باز هم تاکید میکنم که اگر روانپزشک بهت دارویی داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه خود درمانی نکن که مشکلاتت بسیار بسیار بیشتر خواهد شد .

نکاتی که بهتون در مورد ترک درست و ورزش و ... عرض کردم رو فراموش نکنید و حتما رعایت کنید . حتما به هدفت و خیلی بیشتر از هدفت خواهی رسید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


.
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۴۸
سلام من 1 سال و 2 ماه ترک کردم ولی چرا چشمم مثل قبل نمیشه ):

پاسخ:
سلام . آفرین .

اساسی ترک کردی ؟ یعنی آیا از عوامل تحریک کننده و تخیلات تحریک کننده هم پرهیز کردی ؟
اگر جوابت بله هست ترکتون رو ادامه بدید و برید پیش یک متخصص داخلی مطمئن و ماهر و جریان رو بهش بگید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . حتما مشکلتون حل خواهد شد انشاالله .

موفق باشید . در پناه حق .


میبدی
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۵
دوباره سلام علی آقا
تو صفحه 7 نوشته بود که با خودارضایی مغز از هوا پر میشه خیلی عجیبه درسته که فرآیندشو گفته بود اما باورش سخته
خداییش چه کار اشتباهی رو داشتم انجام میدادم
علی نمی دونم چرا این فکر لعنتی که عوارض از بین نمی ره تو کلم بیرون نمیره

پاسخ:
سلام .
با ترک عوارضش حتما برطرف میشه . اگر مشکلی هم تو این زمینه پیش اومده باشه با ترکش حتما برطرف خواهد شد .
مهم اینه که الان فهمیدی و به امید خدا ترکش خواهی کرد .
به این فکرهای بیخود و نادرست که از جانب شیطان هست اهمیت نده . شیطان به هر طریقی میخواد ناامیدت بکنه . یه مدت که بهشون اهمیت ندی و اعتنا نکنی دیگه به سراغت نمیاد یا به ندرت که اونم اهمیت نمیدی و میره . بعدم سعی کن همیشه خودت رو مشغول نگه داری . هر چقدر بیکار باشی این فکرها هم ممکنه به سراغت بیاد . ورزش هم حتما بکن . از تنهایی هم حتی المقدور اجتناب کن .
هر چقدر بیشتر به این فکرهای نادرست و وسواسی و بیخود اهمیت بدی و دامن بهش بزنی بدتر هی میاد سراغت .
بعدم سعی کن بیخیال باشی و به عوارض فکر نکنی . وقتی داری ترک میکنی و صد در صد یه مدت دیگه خوب میشی دیگه جایی برای این فکرهای بیخود نیست .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


میبدی
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۲۱:۱۳
سلام علی
این که هی میگی بعد از ترک خدا بهمون جوایزی میده که تو خواب هم نمیدیدیم منظورتو با چند تا مثال بگو

پاسخ:
سلام . بعضیهاش رو گفتم دیگه . مورد 18 و 19 از صفحه 1 رو با دقت بخونید . چند تاش رو تو اون دو قسمت عرض کردم .
البته تا خودتون ترک نکنید و تجربه نکنید نمیتونید درست متوجه بشید . کلا از هر لحاظ خدا بهتون قدرت میده . بینش میده . معرفت میده . لذت زندگی میده . طراوت و سرزندگی میده . دنیا رو سفید و روشن میبینی . عزیز میشی و ...
موفق باشی دوست من . در پناه حق .


man
جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ ۱۲:۴۱
سلام
یک سوال داشتم از خدمتتون
بنده مدتیه که ترک کامل کردم
و در طول روز مشغول کار و تحصیل هستم و حتی فکری هم نمیکنم به موارد تحریک کننده
اما اثراتی همچون نعوظ با کوچکترین تحریک ، زود به حالت شهوت رسیدن و... در من هیچ تغییری نکرده
خلاصه جنبه ام خیلی پایین اومده و از آینده مشترک میترسم
یه جورایی پیچ و مهرم خیلی شل شده
راهکار چیه؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

طبیعی هست . با گذر زمان حل میشه . ضمن اینکه در آینده هم هیچ مشکلی نخواهید داشت .
اضطراب نقش موثری در تشدید قوای جنسی داره . پس با کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین ، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز ، تن آرامی (ریلکسیشن) میل جنسیت رو کاهش بده .
نکته 44 از صفحه 93 رو که در رابطه با سوالتون هست حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

یک ورزش انرژی بر رو هم حتما شروع کنید .

موفق باشید . در پناه حق .

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۷ تیر ۹۴ ، ۱۴:۴۶
علی علی

صفحه 77

 

نکاتی درباره خود ارضایی (2)

 

- خودارضایی در سنین قبل از بلوغ در دایره ی تعریف خودارضایی نیست و بیشتر یک حس است که اکثر کودکان برای شناخت و تجزیه و تحلیل جهاز جنسی خودشان دارند
این کنجکاوی در جهت شناخت بخش جنسی اندام کودک گاهی با لذت همراه است که کاملاً عادی و قابل توجیه است و در این مبحث باید برای خانواده ها اطلاع رسانی شود .

 

- در اثر خودارضایی، شما عصاره ی خالص مواد مغذی بدن را از دست داده و بعد از ترک آن می خواهید اندک اندک همان عصاره را به بدنتان برسانید و طی این فرایند بدن باید فعالیت زیادی را انجام دهد تا بتواند کمبودها و کسری های موجود را کامل کند و همین زمانی که بدن مشغول کار و فعالیت برای جبران کمبودهای خودش است برای فرد خودارضا کننده طولانی می شود .
ترک هر چیزی درد و عوارض ابتدایی مربوط به خودش را دارد . به طور مثال در بدن تمام انسان ها مرفین به اندازه ی نیاز تولید می شود و اگر غدد مرفین ساز از کار بیفتند ، درد بسیار شدید بعد از کوچکترین حرکت بدن و یا حتی انگشتان دست و پای ما در بخش مفصل ها ایجاد می شود و به عبارت واضح تر ما فلج می شویم .
یک فرد معتاد به مواد مخدر ، این مرفین را از راه خارج به بدن خودش می رساند و غدد مرفین ساز را تنبل و کم کار و گاهی اوقات کلاً بی کار می کند ، چون مرفین مورد نیاز بدن از راه خارج بدن به او رسیده و نیازی به تولید همان مرفین توسط غدد داخلی نیست . زمان ترک هم چون همان غدد باید از خواب بیدار شوند و دوباره شروع به کار کنند و به اندازه ی نیاز بدن مرفین را تولید کنند ، درد به سراغ فرد می آید و اگر شنیده باشید می دانید که تمام معتادینی که قدرت ترک را ندارند بیشتر از درد آن می ترسند .
حالا در بحث خودارضایی هم یک سری اتفاقات رخ می دهد که بیشتر جنبه ی روحی روانی دارد . که البته این مشکلات به مرور زمان از بین خواهد رفت .

 

- قطعاً وقتی شما تصمیم دارید که خودارضایی را ترک کنید باید از تمام مواردی که شما را به سمت غریزه جنسی می برد دوری کنید .
این بدترین کار است که شما تصویر برهنه ای را تماشا کنید و بعد از تماشا تصمیم بگیرید که با غریزه ی بیدار شده تان مبارزه کنید . در اولین قدم باید تمام مواردی که شما را به سوی بیداری غریزه ی جنسی تان می برد حذف کنید . عقل حکم می کند که پیشگیری بهتر از درمان است و شما برای موفق شدن باید اجازه ندهید که مورد خاصی در راستای تحریک پذیری تان پیش بیاید .

 

- با توکل به خدا ، از مواجهه مجدد با مواردی که باعث تحریک شما می شوند خودداری کرده و با تغییر فکر خود به سمت موارد خوب و سالم ، اجازه ندهید که خاطرات به شما حمله کنند . اگر با همین روش پیش بروید به خودی خود متوجه می شوید که آنها را فراموش کرده اید .

 

- ترس و عدم اعتماد به نفس اگر ریشه های تربیتی و اخلاقی نداشته باشد و اولین دلیلش خودارضایی باشد ، با ترک خودارضایی از بین رفته و به روزهای اول برمی گردید اما اگر دلیل عدم اعتماد به نفس مسئله ی دیگری باشد ، باید روی آن مسئله هم کار کرد .

 

- غدد بدن انسان به مقدار مورد نیاز ترشحات و محصولات خودشان را به بدن عرضه می کنند و اگر قرار باشد فرد بیش از توان کاری غدد از آنها طلب کند ، قطعا به مخاطره می افتد .
و مهم تر اینکه جهاز جنسی از حساس ترین نقاط فرد محسوب می شد و دارای لطافت زیاد و حسگرهای عصبی بزرگی است که متاسفانه در خودارضایی به واسطه ی مالش و سایش بیش از اندازه و نا صحیحی که انجام می شود ، همان مرکز حسگرها دچار زُمُختی شده و دیگر آن لطافت را ندارد .
به طور مثال شما یک سوزن را کف دستتان حس کنید و یک سوزن را با روی بازو هایتان ، بدون شک سوزنی که به بازو فرو می رود بیشتر حس می شود چون کف دست زمخت شده و لطافت بازو را ندارد .
در جهاز جنسی هم همین قاعده رعایت می شود و هر چه بیشتر دچار مالش و سایش غیر اصولی و ناصحیح باشد ، زمخت شده و لطافت و حساسیت خود را از دست داده و به مرور زمان لذت حقیقی جنسی از فرد گرفته می شود.

 

- مایع خروجی حاصل از اوج هیجان جنسی بسیار مقوی بوده و حاوی ویتامین و پروتئین هایی است که پوست را شاداب نگاه می دارد و شخصی که خودارضایی میکند ندانسته این مواد مغذی را به بیرون می ریزد و و اجازه نمیدهد مواد مورد نیاز پوست تامین شود .

 

- ضرب المثلی است که می گوید خواب خواب میاره و پول پول میاره .
فکر می کنید افرادی که مبتلا به مواد مخدر هستند در اولین مرتبه ی مصرف به فکرشان خطور می کرد که یک روزی به فجیع ترین شکل ممکن زندگی کنند ؟
غالباً این فکر را نمی کرده اند و یا خودشان را تافته ی جدا بافته می دانستند.
در علم ***ولوژی به مقوله ی اعتیاد جنسی برخورد می کنیم که اینجا به درد من و شما می خورد .
افراط در هر عملی باعث اعتیاد می شود و هر نوع اعتیادی مضر است .
افراد سیگاری در اولین مرتبه یک نخ کشیده اند و به مروز تعداد سیگارهایشان اضافه شده ، در همان اولین قدم که یک بسته نخریده و نکشیده اند .
افراد مبتلا به خودارضایی هم در اوایل اعتیاد شاید در ماه یک بار انجام می دادند اما لذت کذایی و مجازی این عمل برایشان خوشایند افتاده و به مرور بیشتر شده تا جایی که بنده مراجعی دارم که روزانه بیش از ده ها مرتبه خودارضایی می کند .
پس یادمان باشد که این عمل به مثال یک باتلاق است و هر چه بیشتر در آن وارد شویم ، بیشتر فرو می رویم .

 

- در پاسخ به کسانی که میگویند هر بار تصمیم به ترک میگیریم تازه زودتر میرویم سراغش و بیشتر انجامش میدهیم : انسان ها فقط در زمانی می توانند به چیزی فکر نکنند که واقعاً به آن فکر نکنند و به عبارت صحیح تر ، بخشی از ذهنشان مشغول به آن مسئله نباشد .
شما اگر با شخصی کدورت داشته باشید و یا با کسی خیلی دوست باشید ، گاهی اوقات مجبورید به آن شخص فکر کنید . به یکی از آنها دوستانه فکر کنید و به دیگری خصمانه . مهم نیست که چگونه فکر می کنید اما مهم اینجاست که هر دو شخص بخشی از ذهن شما را مشغول کرده اند .
حالا شما زمانی که تصمیم می گیرید خودارضایی کنید و یا زمانی که تصمیم می گیرید خودارضایی نکنید ، در هر دو صورت بخشی از ذهن شما مشغول خودارضایی است . یا انجام دادنش یا انجام ندادنش .
شما باید به آن فکر نکنید . مثل عروس پسر دایی مادرتان که تا قبل از حرف من به او فکر نمی کردید .
ترک خودارضایی هم گاهی اوقات مثل راه رفتن روی بام خانه است که یک عده از این طرف می افتند و یک عده از آن طرف .

 

- برای ریشه کن کردن یک مشکل ، در اکثر مواقع نمیشه مستقیم به جنگش رفت . گاهی باید با ترفندهای خاص ، اون مشکل رو گیج کرد .
مثلاً یکنفر عادت کرده که شب ساعت یک بخوابه و صبح ساعت ده از خواب بیدار بشه و اگر بخواد سحرخیز باشه ، قطعا در روزهای اول نمیتونه درست و دقیق سر یک ساعت مشخص بیدار بشه ، ضمن اینکه مشکلات خاص خودش رو هم داره .
معمولاً این افراد با به هم زدن ساعت خواب خودشون و صبر کردن و پشتکاری که به خرج میدن به افراد سحرخیز تبدیل میشن .
حالا کسانی که خودارضایی میکنند هم بدنشان به یک رفتار مشخص عادت کرده بوده و طبق ساعت بدن مجبور به انجام اون رفتار خاص بوده که با ترک خودارضایی ، این به هم خوردن ساعت و نظم ، نشونه موفقیت هست .

شما اون تمایل و کششی که نسبت به کسب لذت از طریق خودارضایی بردید را به هم زدید ، قاعده را تغییر دادید ، برای چند روز به نفستون غلبه کردید و این یعنی علامت موفقیت.
هرگز انتظار نداشته باشید که دشمن شما (یعنی خودارضایی) در برابر تاکتیک های دفاعی شما ساکت بشینه و نخواد باهاتون جنگ کنه . هر کار مضری دشمن بدن ماست و خودارضایی هم در مقام یکی از دشمنان ما قرار داره.


- اگر خودارضایی بر فرض محال یک کار خوب باشه ، ما باید اون رو انجام بدیم ، اما اگر باور داریم که کار خوبی نیست 2 باور وجود داره ، یا بی خاصیته یا مضره که انسان عاقل نه کار بی خاصیت انجام میده و نه کار مضر .
کار بی خاصیت اگر بر اساس یک اشتباه انجام بشه زیاد جدی نیست اما کار اشتباه حتی اگر سهواً هم انجام بشه ضرر داره .
خودارضایی از آن دسته کارهای مضره که حتی سهواً هم نباید انجام بشه .
البته خودارضایی در مراحل علمی تر به بخش های مختلفی تقسیم میشه که در اون بخش ها اندازه و شدت تخریب بررسی میشه اما نکته مهم اینجاست که خودارضایی تخریب جسمانی داره و نباید انجام بشه .

 

دکتر اسماعیلی

منبع : iran-moshaver.com (با اندکی ویرایش)

 

با ترک خودارضایی بدنت دوباره خودش رو بازسازی میکنه . بدن انسان قابلیت این رو داره که با ترک عادتهای بد دوباره به حالت طبیعی خودش برگرده درست مثل کسی که اعتیاد به مواد مخدر داشته باشه و ترک کنه . پس اصلا نگران خوب شدنت نباش . صد در صد خوب خواهی شد به لطف خداوند و حتی شاید بهتر از سابق هم بشی . دلیلی نداره که دلگرمی الکی بدم .

همین الان توبه کن و توکل کن به خداوند و این عادت رو برای همیشه رها کن . حالا یا به یکباره و یا به صورت تدریجی (در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم) . با ترک خودارضایی خودت رو به معنای واقعی کلمه دوباره متولد خواهی کرد . تولدی که خیلی شیرینتر از تولد اولت هست .

هزار بار هم اگر توبت رو شکستی باز نا امید نشو و برو به سمت خداوند و توبه و ترک این عادت پرضرر . برای توبه کافی هست که پشیمون باشی و قصد کنی که دیگه این کار رو انجام ندی . البته اگر به صورت تدریجی ترک کردی هم توبه کن و قصد کن طبق برنامت پیش بری تا انشاالله به صفر برسونیش . خداوند از دلت خبر داره . از خداوند بخواه در راه ترک تدریجی کمکت کنه .

 

 

از معصومین و باب الحوائج حضرت ابوالفضل (علیهم السلام) کمک بگیر . حتی اگر به این چیزها اعتقاد نداری باز از این عزیزان خدا کمک بخواه . انقدر بزرگوار هستند که حتی در این صورت هم کمکت میکنند .

معجزه نماز رو فراموش نکن . مگه نماز خوندن چقدر زمان میبره ؟ بیشتر از دو سه دقیقه زمان نمیبره که . ولی همین دو سه دقیقه خیلی روت تاثیر میذاره . سعی کن اول وقت بخونی که تاثیرش خیلی خیلی بیشتر هست . به جماعت بخونی که خیلی خیلی بهتر . علاوه بر تاثیرش در ترک این عادت مضر، حساب کردن ثواب یه نماز جماعت خیلی سخت هست . فقط هر قدم که برمیداری تا به مسجد هفتاد هزار تا ثواب برات مینویسند .

خلاصه نماز رو حتما بخون . حالا به فرادا یا جماعت، ولی حتما بخون . سعی کن اول وقت هم بخونی . مرتب بخون . خیلی از کسایی که ترک کردند اذعان کردند که نماز به شدت در ترکشون تاثیر گذار بوده و خیلیهاشون که قبلا نماز نمیخوندند بعد از ترک خودارضایی و بعد از اینکه کاملا هم خوب شدند هم نماز خوندنشون رو ادامه دادند . حتما نماز یه چیزایی داره که انقدر تاثیر گذار هست . خیالت راحت دوست من، بازار گرمی هم نیست . خودت امتحان کن .

همین الان یه یا علی بگو و این عادت مضر رو با توکل به خداوند بذارش کنار . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : نکاتی درباره خود ارضایی 1 (صفحه 46)

حتما بخونید : عوارض جسمی، روحی، اجتماعی و معنوی خود ارضایی از نظر علمی (صفحه 7)

حتما بخونید : اگر گاه گاهی خود ارضایی انجام شود ایرادی دارد؟ (صفحه 35)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : راه های ترک خود ارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : رهایی از خود ارضایی = شروع یک زندگی جذاب و دوست داشتنی (صفحه 2)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

 

 

 

۱۵ تیر ۹۴ ، ۱۱:۴۹
علی علی

صفحه 72

شروعی برای پایان خود ارضایی :

 

سلام و درود به همه شما...

تو این مطلب میخواستم یک ذره بیشتر از همیشه با هم رک حرف بزنیم...

هر بار که خودارضایی کردی به این معنیه که خواستی و انجامش دادی، کی تو رو مجبور به خودارضایی کرد؟ هیچ کس، خودت خواستی که خودارضایی کنی و کردی...

میگی شیطان وسوسه کرد؟ منم بهت میگم شیطان هیچ وقت کاره ای نبوده و نیست...

شیطان تو رو به دزدی هم وسوسه میکنه، پس چرا دزدی نمیکنی؟ چون خودت نمیخوای...

چرا نخواستی که خودارضایی رو از زندگیت بندازی بیرون؟ شاید چون هنوز شیرینیش تو دلت هست، چون هنوز نفهمیدی کی هستی، هنوز خودتو نشناختی. با چشمای خودت داری میبینی که هر روز زودتر از روز گذشته میگذره، انگار دنیا رو گذاشتن رو دور تند.

کی میخوای به فکر بیفتی؟ شاید الان کسی از تو انتظاری نداشته باشه ولی مطمئن باش چند سال دیگه تو باید بتونی یه خونواده رو اداره کنی به نظرت با این وضع میشه؟؟؟ میخوای انقدر خودارضایی کنی که دیگه هیچی ازت باقی نمونه؟ تا کجا میخوای ادامش بدی؟؟ تا حالا فکر کردی این فیلم های ... که دانلود میکنی یا میخری یا شاید هم به این و اون رو میندازی که  برات جور کنن تو رو به کجا میرسونه؟ من بهت میگم، تنها تو رو به پوچی محض میرسونه، و تنها هدف سازنده های این فیلم ها هم همینه.

وقتی جوونهای یک کشوری به پوچی برسن دیگه پای هیچ چیز نمیمونن.

نه پای خداشون،نه دینشون (حالا هر دینی که دارن) نه پای خونواده، نه احساس مسئولیتی نه کاری نه کاسبی نه درسی، نه هیچ چیز دیگه ای...

آخه چه بدی از خدا دیدی که انقدر باهاش بد تا میکنی، از چی برات کم گذاشته؟؟

هر روز به یه دلیلی خودارضایی میکنی، یه روز میگی این آخرین باره، یه روز میگی تو یه وبلاگ دیدم گفته که اگر مدتی یه بار خودارضایی کنی خیلی خوبه، یه بار به دلیله اینکه خیلی روشنفکری این کارو میکنی و روز بعد با اینکه میدونی نباید این کارو بکنی میگی من نمیتونم ترکش کنم که دلیلی باشه برای انجام دوباره این کار، روز بعد هم به خاطر مشکلی که برات بوجود اومده به بهانه آرامش پیدا کردن این کارو میکنی، حالا هر بار به یه دلیلی به هر حال این کارو میکنی با وجود اینکه خودت همه چیو میدونی، راحت بگم سر خودت شیره میمالی.

بس کن دیگه، تو رو خدا بس کن دیگه، تو رو خدا نمازت رو قطع نکن، تو رو خدا خودارضایی نکن، تورو خدا اون فیلتر شکن لعنتی رو پاک کن، تورو خدا پدر و مادرت رو که انقدر روت حساب میکنن و ناامیدشون نکن، آخه تو از کجا میدونی تا کی زنده ای؟؟ اگر لحظه مرگت موقعی بود که توبه نکرده باشی، چی میخوای جواب خدا رو بدی؟ کاری به عذاب جهنم و اینا ندارم، فرض کن ایستادی در محضر خدا، خدا بهت میگه مگه من چه بدی به تو کردم که این همه با من بد کردی، جوابت به این سوال چیه؟؟

بیا همین حالا توبه کن ولی این بار از اون جنس توبه هایی که دیگه نخوای برگردی، به خدا زندگیت زیرو رو میشه.

آخه هزاران بار خودارضایی کردن رو تجربه کردی یک بار هم خودارضایی نکردن رو تجربه کن.

و موقع توبت بگو خدا به حق تمام خوبی ها گناهان منو ببخش. خدایا اصلا "شتر دیدی ندیدی".

انشاالله که همتون ترک کنید...

 

 

نظر خودتون رو بیان کنید .

 

حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

 

 

 

۱۴ تیر ۹۴ ، ۱۲:۱۹
علی علی

صفحه 67
نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (11)


 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.
 

صفحه 60
یکی که میخواد رها شه
سه شنبه ۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۵:۳۱
سلام با تشکر از وبلاگ خوبتون من محمد هستم و حدود 6 ساله درگیر خود ارضاییم بخاطر این کار زیر چشام خیلی سیاه شده و زیبایی چهرمو از دست دادم اعتماد به نفسم بسیار پایینه اگه ترک کنم چهرم برمیگرده ؟ من تو یکی از نظرات تو یکی از سایتای ترک خود ارضایی خوندم که یه نفر یک سال ترک کرده بود ولی زیبایی چهرش برنگشته و قدش هم کوتاه مونده بود حالا به نظرتون طراوت و شادابی برمیگرده یا نه؟ با تشکر از وبلاگ خوبتون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله قطعا زیبایی و طراوت و جذابیت چهرتون برمیگرده و شاید حتی بهتر از سابق هم بشه . حتما از عوامل تحریک کننده دوری کنید . ترک درست خودارضایی و درمان کامل اون با دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده حاصل میشه . موفق باشید . در پناه حق .
تنها
جمعه ۹ خرداد ۱۳۹۳ ۰:۳
سلام داداش
امیدوارم که خوبه خوب باشی
چه قدر خوب شد این صفحه رو زدی خیلی کمکمون میکنه
داداش روزای ترکم رسید به 100 روز
اصلا میخوام پر دربیارم خیلی خوشحالم
داداش با اینکه من خیلی گناهکارم ولی خدا به قدری ابرو و عزت بهم داده مقابل مردم که حد نداره
اصلا نمیدونم چه طوری باید توصیفش کنم
پیش خودم میگم وقتی این همه لطف برای منه گناهکاره اون کسایی که واقعا خوبن خدا چی کار براشون میکنه
واقعا چه قدر خوبه که ما خدارو داریم
داداش من این پاکیمو مدیون تو و راهنماییاتم
اجرت با خود خدا....
یا علی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفست . لطف دارید .

بهت تبریک میگم تنهای عزیز . انشاالله همیشه تو مسیر حق باشی .

انشاالله بچه هایی که میخوان با هم ترک کنند بیان تو این صفحه (صفحه 60) و اعلام کنند و نظر خودشون رو هم بیان کنند که هم برای دیگران مفید هست و هم برای خودشون .

دست امام زمان همیشه یارت . در پناه حق .
مریم
شنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۴۳
سلام یعنی میشه 100 روز ترک کرد؟؟؟!!!
من که باورم نمیشه به خودمم نمیبینم
چه راهنماییایی به تنها کردید که 100 روز ترک کرده
بابا از این راهنماییا هم به ما هم بکنید
من خیلی دارم ضربه میبینم

پاسخ:
سلام . بله . حتما میشه به شرط اینکه خودتون واقعا بخواهید .

تنهای عزیز هم خودش خواسته و توکل کرده به خداوند . شما هم خودتون بخواهید و توکل کنید به خداوند .

بهتون تبریک میگم که قصد دارید این عادت پرضرر رو بذارید کنار . قطعا نتایج بسیار مثبت و به معنای واقعی کلمه شیرینش رو خواهید دید به لطف خداوند و تازه مزه یه زندگی جذاب رو خواهید چشید .

این دو تا کار رو که میگم حتما دقیق انجام بدید اگر واقعا میخواهید بذاریش کنار :

1- همین الان هر چیزی که ممکنه باعث تحریکت بشه رو از بین ببر و اصلا سراغ عوامل تحریک کننده نرو . مثلا اگر تو بوک مارکت سایت خاصی هست یا چتی یا ... هر چیز (خودت بهتر خودت رو میشناسی) . همه رو همین الان از بین ببر و نذار حتی 1 عکس باقی بمونه .

2- خودارضایی رو اگر نمیتونی به یکباره ترک کنی به تدریج و به مرور زمان به صفر برسونش . ترک تدریجی هم به معنای این نیست که ارادتون ضعیفه . نه اصلا . ترک تدریجی رو هم میتونی مراجعه کنید به صفحه 30 وبلاگ ، گزینه 47


این چند تا کار رو که میگم هم حتما انجام بده چون کارت خیلی جلو میفته و راحت تر و سریع تر میتونی این عمل پرضرر رو ترک کنی . شاید بعضیهاش هم به نظرت بی ربط بیاد ولی کاملا مرتبط هست . حتی اگر به این چیزها اعتقاد نداری باز انجامشون بده :

- نمازت رو حتما مرتب بخون
- از ائمه علیهم السلام حتما کمک بگیر (مدد از حضرت ابوالفضل و امام حسین علیهم السلام رو فراموش نکن)
- ورزش . ورزش . ورزش . یه ورزش که قشنگ خستت بکنه البته رو اصول مثل شنا - دو میدانی - رزمی و ... . خیلی تاثیر گذار هست .
- به پدر و مادرت بیشتر احترام بذار . شاید به نظرت بی ربط بیاد ولی این کارو که بکنی ، کارات اصلا جور میشه .


صفحه 22 وبلاگ رو هم حتما بخون . اگر توبه کنی و توکل کنی به خداوند و این کارهایی که گفتم رو انجام بدی امکان نداره (امکان نداره) که این عادت رو نتونی ترک کنی .

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32

موفق باشید . نظری بود بیان کنید . در پناه حق .
پرواز قاصدک
یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۳۸
سلام دوست خوبم ممنونم یه دنیا بابت سایت عالیتون انشاالله که خدا بهتون کمک کنه که به ما کمک میکنید واسه ترک این کار زشت. من چهارساله این کار ننگین رو انجام میدم. امروز پنجمین روزیه که تصمیم به ترک گرفتم و این پنج روز واسم خیلی راحت گذشت راستی امروز تولد امام حسین هم هست. دوستان بیاید امروز ازخود امام حسین بخوایم کمکمون کنه که این کارو بذاریم کنار براحتی...
به امید اون روزی که همه ما پاک پاک شده باشیم
الهی آمین

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم وظیفست .
بهتون تبریک میگم که دارید این عادت پرضرر و دارید میذارید کنار . انشاالله نتایجش رو خواهید دید .
همینجا تولد امام حسین علیه السلام رو به شما و همه بچه ها تبریک میگم . دوستان امام حسین و حضرت ابوالفضل علیهم السلام رو دریابید که کمکتون میکنند . امتحان کنید . امتحانش که ضرر نداره . خدا رو به امام حسین و حضرت ابوالفضل قسم بدید و ببینید چقدر بهتر و راحت تر میتونید این کار رو ترک کنید و کارتون جلو میفته و کاراتون جور میشه . واقعا کمکتون میکنند .

موفق باشی دوست من . امام حسین یارت .

بچه های دیگه هم که میخوان به صورت گروهی این عادت پرضرر رو بذارند کنار بیان تو این صفحه (صفحه 60) با نظراتشون اعلام کنند و تجاربشون رو بگن که هم برای دیگران مفید هست و هم برای خودشون و این نظرات واقعا کمک کننده هست برای ترک این کار .
رضا
دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۰:۳۰
سلام علی اقا و ممنون از وبلاگ خوبتون من 8 روزه به توفیق خدا تونستم این عمل زشت رو ترک کنم ولی چند وقت پیش در خواب بدون اینکه تحریک بشم از من مایعی بی رنگی خارج شد ولی فک نمیکنم منی باشه چون من خیلی مواظب بودم تو این 8 روز که تحریک نشم ولی فک میکنم مذی باشه میخواستم ببینم این باعث میشه روند خوب شدنم از بین بره ؟ البته من خیلی سعی میکنم اصلا و ابدا به چیزهای تحریک کننده فکر نکنم ولی وقتی بلند شدم از خواب این اتفاق واسم افتاده بود میترسم این اتفاق مداوم واسم بیفته و خوب نشم ممنون از وبلاگ خوبتون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهتون تبریک میگم . منی همراه با اوج لذت جنسی و با جستن و پرش خارج می شود. و معمولا بعد از بیرون آمدن منی بدن سست می شود و انسان احساس ارضا می کند و حالت شهوتش تمام می شود. اگر این علائم رو نداشته باشه منی محسوب نمیشه و غسل نمیخواد . چون تو خواب بوده ایرادی هم نداره .

اگر هم علائم منی رو داشته باشه و منی محسوب بشه که همون محتلم شدن هست و ایرادی هم نداره و عوارضی هم نداره و طبیعی هم هست . فقط اگر محتلم شدی بعدش باید غسل جنابت رو انجام بدی تا پاک بشی .

پس اصلا نگران نباش چون اگر منی باشه و یا نباشه چون تو خواب بوده ایراد و عوارضی نداره و طبیعی هست . فقط سعی کن همونجوری که خودت گفتی به افکار و تخیلات جنسی و عوامل تحریک کننده نپردازی .

محتلم شدن در خواب تاثیری در روند بهبودیت نداره چون یک اتفاق طبیعی هست . اگر مداوم هم برات اتفاق افتاد اون هم ایرادی نداره . البته جوری نباشه که در بیداری خودت رو تحریک کنی تا در خواب احتمالا ارضا بشی . نه . این که معلومه درست نیست چون در این صورت داری به عوامل و تخیلات تحریک کننده میپردازی . منظور بنده اینه که اگر هر روز هم به طور طبیعی محتلم شدی مشکلی نیست و نگران نباش .

فقط این مهمه که خودارضایی رو ترک کنی و از عوامل و تخیلات و افکار تحریک کننده دوری کنی . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و سریع حال و هوات رو عوض کن و ذهن خودت رو به چیز دیگه ای مشغول کن . حالا که داری ترک میکنی دیگه به عوارض خودارضایی فکر نکن و بیخیال باش . یه روز میرسه که به خودت میای میبینی که خوب خوب و سرحال سرحال شدی انشاالله .

موفق باشی . در پناه حق .
علی
دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۳۴
سلام علی اقا!
من امروز روز اولیه که ترک رو شروع کردم! حدود 5 سال این کار رو انجام میدادم ولی نتونسته بودم به طور کامل ترک کنم دیروز هم متاسفانه ...! ولی خوشبختانه با وبلاگت آشنا شدم و تصمیم جدی به ترک گرفتم(البته نه مثل تصمیمای قبلیم!)
برام دعا کنید
سعی میکنم هر یکی دو روز یک بار به وبلاگت سر بزنم تا شاید به همین بهونه هم که شده فکرش از سرم بره بیرون
ممنون از وبلاگ خوبتون
راستی تا یادم نرفته یه وب دیگه هم هست در همین موردا گفتم بد نیست بهت بگم یه سر بهش بزنی مخصوصا توصیه میکنم مطلب "نامه ای سرگشاده به بزرگترها" رو مطالعه کنی . آدرسش اینه : blugh.blogfa.com
یا علی

پاسخ:
سلام علی جان . خواهش میکنم .

بهتون تبریک میگم که تصمیم به ترک این عادت پرضرر گرفتید . قطعا نتایج بسیار مثبت و شیرینش رو خواهید گرفت به لطف خداوند . به خداوند توکل کنید و هیچ وقت ترکتون رو متوقف نکنید .
موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .
فرحناز
چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۵۵
سلام من از 12 سالگی تا الان که 28 سالمه خودارضایی کردم بدنم داغون شده و هزار تا چیز دیگه میخام بزارمش کنار میترسم دیگه هرگز نتونم این دفعه اخره اگه نشد خودمو میکشم اواخر هر دفعه 5-6 بار ارگاسم میشم تو زمان کم و بعدش بدنم داغون میشه امروز از این لحظه یعنی ساعت 15 روز 14 خرداد میخام نزنم بعد ا زیه هفته میام تو این یه هفته هیچ رابطه ای هم با جنس مخالف ندارم و اصلا فکر سکسی نمیکنم قول میدم امیدوارم خدا کمک م کنه میخام اروم شم خسته شدم به خدا قرار ما هفته بعد چهارشنبه من ارده کنم یه دفه میذارمش کنار حالا میبینید

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم که قصد دارید این عادت رو بذارید کنار .

ولی اونجایی که گفتید اگر نشد خودم رو میکشم رو اشتباه کردید . اگر قرار بود که با شکست در راه ترک، آدم خودش رو بکشه که الان خیلیهایی که الان ترک کردند به جاش تو قبر بودند یکیش خود بنده . شما اگر خودتون رو بکشید در اون صورت مرتکب بزرگترین گناه و اشتباه شدید که قابل جبران نیست . دیگه اون موقع هیچ کاری نمیتونید بکنید . الان که زنده اید باید از فرصتها استفاده کنید اونوقت شما میخواهید فرصتهاتون رو بکشید ؟
شما مطمئنا میتونید این کار رو ترک کنید . فقط کافی هست که ترکتون رو متوقف نکنید . این یعنی اینکه اگر لغزشهایی هم داشتید عیب نداره و طبیعی هست و ناامید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید . حالا 10 سال این کار رو انجام داده باشید یا 20 سال یا 30 سال یا ... شما هدفتون باید ترک کردن باشه و به هدفتون هم به لطف خداوند حتما خواهید رسید .
نکته بعدی اینکه شما چرا میخواهید یه دفعه ای این کار رو ترک کنید ؟ به نظر بنده درست نیست . شما کاری که 16 سال بدنتون بهش عادت کرده رو میخواهید یه دفعه ای ترک کنید؟ فرض اینکه بتونید این کار رو هم بکنید درصد اینکه دوباره برید سمتش زیاد هست . خب اگر تونستید یه دفعه ای قطع کنید ولی اگر نتونستید یه چیز طبیعی هست . به نظر من شما به تدریج این عادت رو ترک کنید . مثلا ظرف چند ماه . مثلا دو ماه یا سه ماه یا شش ماه ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
چهارشنبه ۱۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۲۵
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

ترک تدریجی خودارضایی به هیچ وجه به معنای ضعیف بودن اراده نیست . اصلا هیچ ربطی به هم نداره . شما کاری که سالیان دراز بدنتون بهش عادت کرده رو نمیشه که یه مرتبه بذارید کنار . البته هیچ چیزی مطلق نیست ولی در مورد شما نظر بنده اینه که ترک تدریجی بهتر و مطمئن تر هست و این اصلا به معنای ضعف اراده نیست چون اصلا هیچ ربطی به همدیگه ندارند .

پیشنهاد میدم حالا که میخواهید به لطف خداوند این کار رو ترک کنید توبه کنید و توکل کنید به خداوند . کلا یک دقیقه هم نمیکشه . برای توبه هم پشیمونی کافی هست . هزار بار هم اگر توبتون رو شکستید باز هم نا امید نشید و برید به سمت خداوند و ترک این کار . از عوامل تحریک کننده هم دوری کنید . اگر فکر تحریک کننده هم به ذهنتون رسید در همون نطفه و شروع خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . اگر یه وقتی با تمام وجود وسوسه شدید سریع به هر صورتی که شده حال و هوای خودتون رو عوض کنید .

صفحه 22 رو لطف کنید همین الان بخونید . این صفحه:  http://istemna.blogfa.com/post/23

صفحه 33 رو هم حتما بعد از صفحه 22 بخونید . این صفحه:  http://istemna.blogfa.com/post/36

و بعد از اون هم لطفا صفحه 30 رو بخونید . این صفحه:  http://istemna.blogfa.com/post/32

صفحه 1 رو هم اگر نخوندید حتما بعد از این سه صفحه بخونید:  http://istemna.blogfa.com/post/30#comments


منتظر نظرات بعدیتون هستم . موفق باشید . در پناه خداوند .
یکی
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۸
پیشنهاد من به شما اینه که به جای این که این قدر داری برای ترک استمنا زور میزنی برای ازدواج جوونها فعالیت کن. ترک استمنا در خیلی از موارد تنها راهش ازدواجه، میتونی پژوهش علمی هم بکنی .آمارش را دربیاری. و ازدواج برای کسی که مبتلا به استمناست، یک واجب شرعی میشه مثل نماز.

پاسخ:
سلام . ممنون بابت نظری که دادید .

تنها راه مشروع برای ارضاى غریزه شهوت، ازدواج است . در این هیچ شکی نیست .

البته به این نکته توجه کنید که خودارضایی با ازدواج به طور خود به خود برطرف نمی شود . برای همین به این امید که بعد از ازدواج آن را ترک کنید ، الان به خودارضایی ادامه ندهید. افراد متاهل زیادی هستند که خود ارضایی هم می کنند . این یک عادت بد و ویران کننده است که باید در هر حال ترک شود .

نمی خواهم بگویم ازدواج به ترک خود ارضایی کمک نمی کند ، بلکه ازدواج می تواند کمک خوبی برای ترک خود ارضایی باشد اما تنها عامل ترک آن نیست. خود ارضایی اگر الان ترک نشود بعد از ازدواج مشکلات فراوانی را برای شما خواهد داشت. خودتان به فکر خود باشید. هر چند سخت است اما از خدا بخواهید ، کمکتان می کند.

موفق باشی . در پناه حق .
من
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۱۸
اخه مگه میشه عوامل تحریک رو ازبین برد من چند تا فیلم زبان اصلی داشتم پاک کردم
مگه عوامل تحریک فقط اینه
هر وقت میخوام این کارو انجام بدم موبایلمو برمیدارم وصل میشم اینترنت و یه عکس و .......
میشه موبایلمو از بین ببرم
واقعا برای خودم متاسفم که بعد 15 سال الودگی نمیتونم حتی یه هفته ترک کنم نمره چشمام شده سه
کمرم خیلی درد میکنه
من دانشجوم تنها زندگی میکنم و همیشه فضا برای خودارضایی مناسبه
اخه چه قدر بزنم از خونه بیرون
دیگه خسته شدم اخه چند بار دیکه توبه کنم 15 ساله دارم توبه میکنم و بعد دو روز همون اش همون کاسه؛حالم خیلی بده؛چند روز نماز میخونم نماز شب هم میخونم حتی،زیارت عاشورا،بعد دوباره.......
چه کنم دیگه ؟کاشکی خدا منو ببره که دیگه خودارضایی نکنم این تنها راه نجات من از این باتلاقه

پاسخ:
سلام .
دوست من نا امید نباش . شما باید به تدریج خودارضایی رو ترک کنی . نمیشه که یه دفعه ای بیایی کاری که 15 سال انجامش میدادی رو یهو قطع کنی . اصلا اگر بشه هم بعد یه مدت احتمالا دوباره میری سراغش . آروم آروم فاصله بین دفعات خودارضاییت رو بیشتر کن . مثلا اگر هر روز انجامش میدی طی یک ماه بکنش یک روز در میون و ...
ترک تدریجی هم اصلا به معنای این نیست که اراده شما ضعیفه . نه به هیچ وجه . هیچ ارتباطی با هم ندارند . شما کاری که بدنت سالهای زیادی بهش عادت کرده رو نمیشه که ناگهانی بذاری کنار . اصلا از نظر عقلی هم درست نیست . اگر هم بتونی این کار رو بکنی امکان داره بعد یه مدت دوباره خدای نکرده بری سراغش .

پس شما ترک تدریجی رو با توبه و توکل به خداوند شروع کن . از عوامل تحریک کننده هم دوری کن . همون موبایل دست خودتون هست . خودتون دارید میرید عکس ببینید . خب ببین ارزش داره به چیزی بپردازی که باعث شده سلامت روحی و جسمیت فداش بشه ؟ زندگیت تحت تاثیرش قرار بگیره ؟

تا جایی هم که امکان داره تنها نباش . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . علی یارت .
فرحناز
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۷:۲۳
سلام مدیر خوبوبلاگ ممنون از این نظر بلند بالایی که در جواب من گذاشتی و اهمیت میدی خیرشو تو زندگیت ببینی:) درسته ترک تدریجی چشم سعی میکنم نا امید نشم امروز شنبه سه روز بدون خودارضایی داشتم و البته طبیعی هم هست چون تو سه روز هنوز حالم خوبه و عامل تحریکم که باشه نمیتونه وسوم کنه زیاد سه روز قبل چندبار باعث شده فعلا میلی نداشته باشم باید دید بعد یه هفته چه میکنم قدم به قدم تا ترک نهایی باهاتون هستم اگه کمکم کنید ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . حتما انشاالله . موفق باشید . در پناه حق .
من
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۲۹
اخه شما میگی نگران نباش اخه چه جوری؟امروز دوباره انجامش دادم
دلم میخواد دست و پامو ببندم که نتونم دیگه انجامش بدم
قبلا تا توبه میکردم یه حس خیلی خوبی پیدا میکردم
اما حالا نه تنها با توبه بلکه با چند روز پاک بودن هم اون حس و نمیتونم بدست بیارم
نکنه خدا دیگه کاری باهام نداره
دارم کم کم جون میدم
شما میگی ترک تدریجی وقتی بعد یه هفته دوباره انجامش میدم مزش میاد زیر زبونم دوباره میشه همون نکبت قبلی

پاسخ:
یک سوال از شما میکنم . فرض بگیریم شما در هفته ، هفت بار این کار رو انجام میدید . اگر هفته بعد بکنیدش شش بار راحت ترید یا بکنیدش صفر بار ؟

نه این فکرها که نکنه خدا باهام کار نداره و دیگه امیدی نیست و اینا فقط و فقط وسوسه شیطان هست . خودارضایی باعث میشه صفای دل کم بشه و یا از بین بره و یا شخص فکر کنه ارادش ضعیفه که اینها در به وجود اومدن این فکرهای نادرست تاثیرگذار هست . تمام اینها رو میتونید با ترک خودارضایی و دوری از عوامل تحریک کننده از بین ببرید .

خداوند نعوذ بالله مثل ما آدمها نیست که با یکبار و دو بار و هزار بار زیر وعده زدن دیگه به درگاهش قبولمون نکنه . نه . وقتی خداوند میفرماید اگر بدونید که من چقدر مشتاق توبه و بازگشت بندم هست هر آینه جان میدید این چه معنی ای میده ؟ وقتی رسول اکرم (ص) میفرمایند «اگر آنقدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید» چه معنی ای میده ؟ پس اگر هزار بار هم توبتون رو شکستید برید به سمت خداوند . برای توبه پشیمانی کافی هست . توبه کنید و برید به سمت خداوند و هیچ وقت نا امید نباشید که بزرگترین گناه نا امیدی هست .

موفق باشید . هر وقت نظری داشتید بیان کنید . در پناه حق .
من
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۹:۴۷
باشه داداش از همین ثانیه شروع به ترک میکنم خدا کنه دوباره سمتش نرم
اصلا دیگه اجازه نمیدم به خودم که سمتش برم
تمام جونم درد میکنه دیکه نمیخوام این وضعیت رو
درسته خودارضایی لذت داره اما به این همه گرفتاری نمی ارزه.

پاسخ:
بهت تبریک میگم . مطمئن باش که این روحیه ، تو رو از این عادت نجات میده . فقط به آخر کار فکر کن . اگر خدای نکرده لغزشی داشتی عیب نداره چون طبیعی هست . ترکت رو نباید متوقف بکنی . فقط به آخر کار فکر کن . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
رضا
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۱۵:۴۳
سلام علی اقا ببخشین زباد پست میزارم و مزاحمتون میشم من به توفیق خدا و با راهنمایهای شما تونستم 15 روز پاک بمونم ولی یه مشکلی واسم پیش میاد که نمیزاره کاملا خوب شم و اونم اینه که تو خواب واسم اتفاق میفته بدون اینکه اختیاری داشته باشم و بتونم کنترلش کنم و صبح دوباره علایمش برمیگرده شما گفته بودین که احتمالا بدنم شرطی شده میخواستم ببینم تا کی این اتفاق واسم تو خواب میفته ؟ و باید روزای ترکم دوباره از اول بشمارم؟ و ایا راهی هست که از شر این اتفاق راحت شم چون خیلی اذیتم میکنه این اتفاق و فکر میکنم که خوب نمیشم و همین باعث استرس و افسردیگم میشه بخدا میخوام ترک کنم ولی وقتی این مسایل واسم پیش میاد فکرای نا امید کننده میاد تو ذهنم بازم ممنون از شما و وبلاگ خوبتون پاینده و موفق باشین

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ببین رضا جان چند تا کار رو میگم حتما انجام بده دیگه این خوابها کمتر برات اتفاق میفته . ضمن اینکه حواست باشه به خودت تلقین منفی نکنی . چون جنب شدن در خواب یه چیز طبیعی هست و ضرری نداره . اما شما که داری ترک میکنی یه سری کارها بتون میگم انجام بدید که این اتفاق کمتر براتون بیفته :

- به مسائل تحریک کننده و جنسی و شهوت زا در طول روز اصلا فکر نکن . اگر هم چیزی به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن . چون این افکار و خیالات در جنب شدن در خواب تاثیرگذار هست .
- هیچ وقت با مثانه پر نخواب . حتما قبل از خواب مثانت رو تخلیه کن .
- از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، موز، تخم‏ مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کن .
- سعی کن با شکم بیش از حد معمول پر، نخوابی .
- هیچ وقت به رو نخواب .
- لباس زیرت به هیچ وجه تنگ و چسبان نباشه . خیلی سخت و خیلی نرم هم نباشه . کلا اگر دیدی لباس زیری پوشیدی که یک درصد بیشتر تحریکت میکنه اون رو دیگه نپوش ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۱۴
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

- خیلی آب و مایعات نخور .
- سعی کن با وضو بخوابی .
- با لباس کامل بخواب .
- وقتی دیگه بیدار شدی سریع رخت خوابت رو ترک کن و دیگه الکی نخواب که خیلی از جنب شدنها تو همین خوابهای اضافه رخ میده .
- یه توصیه هم میکنم اگر انجامش بدی خیلی خوبه . یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . طوری که شب که میخواهی بخوابی از خستگی اون ورزشه خوابت ببره .

خب رضا جان این مواردی که گفتم رو رعایت کن این اتفاق دیگه برات کمتر میفته انشاالله . ضمن اینکه اصلا نباید با این اتفاقات و یا هر اتفاق دیگه ای ناامید بشی و ترکت رو متوقف کنی . شما الان 15 روز هست که پاکی . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .
فرحناز
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۳۳
سلام امروز تحریک شدم و فکرشم اومد نتونستم فکر نکنم ولی کاری نکردم فقط تحریک شدم و یهو بهه خودم گفتم دیگه بسه ! میرم به مامانم کمک میکنم چون امتحان دارم ولی درس خون نیستم که ! جون میدم دو صفه بخونم ولی کم به مامان خوبه از فکرش در میام یا اینکه دوش اب سرد میگرم اونم کمک کرد التماس دعا ببنینید این تجربه منه وقتی یه کاری که دوس ندارم م انجام میدم خسته میشم و فکر ... برام لذت بخشه ولی یه کاری که دوس دارم مثلا تلویزیون میوه خوردن موسیقی گوش دادن یا ترجمه که خیلی دوسش دارم کمک میکنه 5 روز پاک :)

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم . بله سرگرم کردن خودتون به کارهایی که دوست دارید بسیار کمک کننده هست در ترک افکار و تخیلات تحریک کننده . سعی کنید همیشه موضوعی برای فکر کردن داشته باشید .
صفحه 43 رو حتما حتما بخونید . خیلی بهتون کمک میکنه : http://istemna.blogfa.com/post/58

موفق باشید . در پناه حق
فرحناز
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۳۵
یه کاری دیدم قراره فردا برم صحبت کنم دعا کنید جور شه کار پیدا کنم کمک میکنه بهم خواهشا التماس دعا
فرحناز
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۲۳:۳۵
راستش حرف یکی از دوستام خیلی روم اثر گذاشت که گفت تو که رابطه نامشروع نداشتی واسه این خودارضایی میکنی حالا پس فردام که ازدواج کنی نمیتونی رابطه درستی با همسرت داشته باشی و چوب دو سر طلا میشی دیدم اره راس میگه این خیلی دردناکه امیدوارم دیر نشده باشه ولی گفتم میذارمش کنار رنگ صورتم بهتر شده ولی هنوز چشام گوده توکل بخدا ممنون از شما
تواب
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۵۸
سلام بچه ها نمی دونم کسی نظر منو میخونه یا نه.من از شونزده سالگی دا همین هشت ماه پیش اینکارو می کردم ولی هر روز که جلوتر میرفت ترک کردنش سخت تر می شد هرکاری می کردم وسوسه شیطان خناس امانم نمی داد ولی یه روز به طور اتفاقی به یه حدیث برخوردم که نوشته بود هرکس که خدا را به نور صورت چهارده معصوم قسم دهد خواسته اش بر آورده میشه.منم خلاصه شروع کردم به راز ونیاز با خدا و قسمش دادم که باید کمکم کنی...صبح روز بعد که از خواب بیدار شدم شدم متوجه شدم که دیگه اون حس اعتیاد رو ندارم و خدا رو شکر کردم بابت کمکی که بهم کرده ولی دوباره یه احساساتی منو تحریک کرد که یهو فکری به ذهنم رسید(انگار که این فکرو خدا تو ذهنم انداخته بود) که ترک کردن رو بصورت دوره ای شروع کنم یعنی اول یک روز انجام ندم بعد روز بعد انجام بدم بعدش دو روز انجام ندم بعد یه روز انجام بدم بعش سه روز انجام ندم بعد یه روز انجام بدم بعدش چهار روز انجام ندم بعد یه روز انجام ندم بعدش...خلاصه سرتون رو درد نیارم ولی من با این روش موفق شدم ترکش کنم و الآن سلامتیمو بدست آوردم و احساس میکنم 100 سال جوون ترم و تقریبا هرچی از خدا می خوام بهم میده. بچه ها شما هم با این راه ترک کنین حتما جواب میده ولی رعایت تقوا و استغفار و توبه یکی از شروط این کاره
ایدکم الله

پاسخ:
سلام . از اینکه تجربیات ارزشمندتون رو در اختیار هم قرار میدید بسیار ممنونم . مطمئنا بچه ها از نظرات و تجربیات همدیگه استفاده میکنند انشاالله . منتظر نظرات بعیدتون هستم . در پناه حق
تواب
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۳۲
باسلام و عرض ادب به تمامی توابین،اینجا حدیثی رو ذکر میکنم که شاید خیلی کمکتون کنه:<<امیر المؤمنین علیه السلام:بهای وجود شما رضوان الهی است آنرا به چیز دیگری نفروشید>>.عزیزان شما اشرف مخلوقات هستید خداوند در حالی که ما خاکی پست و بی ارزش بودم به ما عرج و منزلت داد و به همه دستور داد تا به ما سجده کنن؛حالا فکر کنین که شیطان 300هزار سال عبادت کرده و 20هزار سال درحال سجده بوده حالا ما که اشرف مخلوقاتیم یعنی انقدر پست و بی ارزشیم که از شیطان رانده شده پایین تر باشیم؛این انصاف نیست این کاری که با خودمون می کنیم ما برای هدف بزرگتری آفریده شدیم و خدا برای اعمال نیک ما به ما بنی بشر وعده بهشت رو داده در حالی کا ما از بهشت فراری هستیم ولی خدا به اعمال بد ما وعده آتش سوزان رو داده با این حال که ما درد این آتیشو می دونیم ولی بسوی اون حرکت میکنیم آیا این عقلانیه؟حالا اگه فکر می کنید تحمل چنین عذابی رو داریم یه کاری کنید؛برید داخل آشپز خونه و فندک رو روشن کنید و دستتون رو درون آتش قرار بدین اونوقت متوجه میشین که حتی نمی تونین یک ثانیه هم دووم بیارین اونوقت چطور می تونین تو جهنمی که جاودان است دووم بیارین این کار غیر ممکنه..!یکم به فکر آخرت خودتون باشین:خداوند می فرماید:با رضایت کامل بسوی من بازگرد و در صف بندگان من قرار بگیر و در بهشت من داخل شو(سوره فجر آیه 30)

پاسخ:
بسیار عالی . حق نگهدارت
رضا
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۱۷
16 روز شد به توفیق خدا امیدوارم زودتر خوب شم از دوستان دیگه هم خواهش میکنم بیان و روزای ترکشونو اینجا ثبت کنن و تجربیاتشون در اختیار بقیه قرار بدن تا هم انگیزه خودشون بره بالا و هم شاید تجربیاتشون بدرد بقیه بخوره و هم یه انگیزه و الگویی بشه واسه کسایی که هنوز ترک این بلا شروع نکردن شاید با دیدن پشتکار و تجربیات شما اونا هم تصمیم بگیرن از این نکبت دست بکشن و دوباره متولد بشن بازم یه دنیا سپاس از علی اقا و وبلاگ خوبشون انشالا همگی بتونین تو این راه موفق باشین علی یارتون
فرحناز
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۲۳
خیلی ناراحتم بعد از 5 روز پاک یدوستم زنگید و شروع کرد از رابطش با دوست پسرش با جزییات برای من تعریف کردن من بدختم هر کار کردم ول نککرد خدا ازش نگذره رفت تو مخم دیگه یه ربی بعدش فکر کردم و بعدم زدم ولی فقط ی بار بعدش خی لی حالم بد بود که یاد حرف شما افتادم این مورد اصلا برام قابل پیش بینی نبود دیگه باهاش حرف نمیزنم یعنی همش بهونه میارم تا حرفمون طولانی نشه ولی اعصابم داغونه ها خیلی


پاسخ:

عیب نداره . اگر در راه ترک از این لغزشها داشتید خودتون رو ناراحت و سرزنش نکنید و به هیچ وجه ترکتون رو متوقف نکنید و نا امید نشید . این لغزشها طبیعی هست . فقط به آخر کار فکر کنید .
تصمیم بگیرید . دوباره . توکل کنید به خداوند و از ائمه علیهم السلام حتما کمک بگیرید .
ضمن اینکه دور هر چیزی که باعث تحریک شما میشه رو یه خط قرمز بکشید . حالا میتونه این عامل تحریک یه دوست باشه . اگر اینطوری هست رابطتون رو باهاش قطع کنید . هر چیزی که باعث تحریک شما میشه باید از بین ببرید و ازش پرهیز کنید .

در ضمن اون رفیقتون و دوستش هم اگر ادامه بدند و توبه نکنند یه روزی سرشون به سنگ خواهد خورد .
تواب
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۴۳
سلام با عرض ادب بنده یه پیشنهاد سازنده برای مدیر محترم دارم.امروزه با پیشرفت فناوری اندروید یک نرم افزار با عنوان واتس آپ(whatsApp) طراحی شده است ، مدیر محترم می توانند گروهی را در این روم ایجاد کرده تا بازدیدکنندگان گرامی بتوانند نظرات را به طور مستقیم به اشتراک بگذارند و بتوانند با شما با سرعت مشاوره کنند امید است که این پیشنهاد مورد توجه قرار گیرد.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . ایمیلتون رو بخونید .
عارف
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۲۲:۴۷
من تا هر وقت نماز نمیخونم خودارضایی میکنم اما تا تا ترک میکنم یا حوصله ندارم و یه وقت نمیخونم دوباره شروع میشه،واقعا چه سری تو این نماز هست که نمیذاره گناه کنیم؟!
ایشالا از همین الان شروع میکنم و به خدا ثابت میکنم که خیلی دوسش دارم اگر هم تا حالا اذیتش کردم خدا خودش میدونه تو تو اوج گناه هم خدا رو میدیدم و حضورشو حس میکردم اما این نیاز جنسی نمیذاشت جلوی خودمو بگیرم خدا منو ببخشه
خیلی توبه کردم خیلی توبه شکستم ولی این بار فرق میکنه میخوام تمومش کنم،هم به خودم هم به خدا ثابت کنم که میتونم ترک کنم شما هم کمکم کنید......

پاسخ:
بله حتما انشاالله . بهت تبریک میگم . همیشه همین روحیه رو داشته باش . موفق باشی . خداوند نگهدارت .
تنها
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۲۳:۲
سلام اقا علی
روزای ترک=110 روز
ترک خودارضایی خیلی اسونه فقط کافیه خودارضایی نکنیم!!!!!!

پاسخ:
سلام . خدا قوت
زهرا سادات
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۳۲
سلام من مدتیه به این گناه الودم اما نتونستم ترکش کنم
اما دیروز و امروز دست از هر کاری کشیدم و تو اتاقم در رو بستم و فقط و فقط فکر کردم
که من دارم چی کار میکنم، از زندگی چی میخوام،باید چه جوری زندگی کنم،اوقات فراغتمو باید چه طور بگذرونم با وب گردی یا هر کاره بیهوده دیگه
میخوام ازدواج کنم یا نه،با این الودگی میشه ازدواج کرد یا نه،با این نگاه های الودم چه طور باید زندگی کنم،چه طور میتونم دانشگاه قبول شم(چون سوم دبیرستان هستم)
و نتیجه هر فکرم تنها به یک جا میرسید که اونم خدا بود
من خیلی بی معرفتم خدا همه چی بهم داده اما دارم نمک نشناسی میکنم،دلم میخواد کامپیوترمو از هر چیز بدی پاک کنم دلم نمیخواد الوده باشم،چون خدا ازم ناراحت میشه،از همین ثانیه میخوام از هر گونه الودگی راحت بشم نه فقط از خودارضایی بلکه از همه گناهان پاک بشم....
میشه بهم بگید این راهی که انتخاب کردم(با دو روز فکر کردن مطلق) تا چه حد درسته؟
کمکم کنید
ممنون

پاسخ:
سلام .

یک ساعت اندیشیدن در خیر و صلاح از هزار سال عبادت بهتر است.

امام جعفر صادق (ع)

فکر کنم با این حدیث متوجه ارزش بزرگ کاری که کردید شده باشید . کاری که کردید صد در صد درست هست و کاری بهتر از این نمیتونستید بکنید . چه بسا همین دو روز فکر کردن شما سرنوشت و آخرت و دنیاتون رو کلا تغییر بده . گاهی وقتها با یک لحظه فکر کردن انسان میتونه سرنوشتش رو عوض کنه . خیر دنیا و آخرت در همین فکر کردنها در خیر و صلاح هست . بهتون تبریک میگم . این عادت رو با توبه و توکل به خداوند بذارید کنار و خودتون رو به این وسیله دوباره متولد کنید . مطمئن باشید که چیزهایی رو با ترک این کار به دست میارید که حتی در خواب هم نمیدیدید به لطف خداوند . هیچ وقت و در هیچ شرایطی دستتون رو از دست خدا جدا نکنید حتی اگر خدای نکرده غفلت کردید باز برید به سمت خداوند . موفق باشید . در پناه حق
زهرا سادات
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۲۳
سلام دوباره،همین الان کامپیوترم و موبایلمو پاکسازی کردم با وجود اینکه برای بدست اوردن یک ارشیو 1000 تایی فیلم زبان اصلی خیلی هزینه کرده بودم اما پاک کردم تمام موزیک ویدیوهامو پاک کردم،کلیپ هایی که شاید باعث تحریکم میشدن پاک کردم.

پاسخ:
سلام . بله کار بسیار درستی کردید .

کسی که همه چیزا از بین ببره ولی یک عکس یا فیلم تحریک کننده رو دلش نیاد پاک کنه همون شاید باعث بشه دوباره برگرده به سمت اون کار مگر اینکه اون رو پاک کنه و از بین ببره .

موفق باشید . در پناه حق .
رضا
جمعه ۲۳ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۱۸
با سلام خدمت دوستان میلاد امام زمان رو بهتون تبریک میگم 20 روز به توفیق خدا 5 بار تو این 20 روزتو خواب محتلم شدم ولی همچنان امیدوارم و دارم ادامه میدم البته سعی کردم اصلا و ابدا به عوامل تحریک کننده فکرم نکنم هنوز زیر چشام گود مونده ولی بازم با قدرت به ترکم ادامه میدم
محراب
شنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱۱:۲۶
سلام روز بخیر.
علی آقا من سوال کردم جواب ندادین.
سوال کرده بودم که آیا سختیی که در اوایل ترک هستش آیا بعد از معدتی باز هم همون سختی هستش؟مثلا من اگر 3ماه ترک کنم بازم مثل اولاش باید برا نرفتن سراغش اینقدر عذاب بکشم؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

نه . اون موقع میفتی رو غلتک انشاالله .
زهرا سادات
یکشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۲۹
سلام سه روز پاکی
واقعا احساس میکنم شیطان داره با تمام قدرت به من حمله میکنه
اما خدارو شکر نتیجه نگرفته و ایشالا که هیچ وقت نگیره
حتی موقع نماز هم منو به یاد اون فیلمای...که دیده بودم میندازه
کلافم کرده دیگه،هر کار خوبی که میخوام انجام بدم یه احساس بی حوصلگی و کسالت و هزار فکر دیگه که اون کارو نکنم رو در من بوجود میاره،منم چون میدونم از طرف شیطانه به حرفش گوش نمیدم و از لجش!!!!!! تمام نمازای این سه روزمو اول وقت خوندم و کارای خوب دیگه

پاسخ:
سلام . بهتون تبریک میگم . خدا قوت .
معلومه که شیطان هر کاری میکنی که دوباره برتون گردونه به سمت اون کار . کار درستی دارید میکنید و یادتون باشه که از افکار و تخیلات تحریک کننده دوری کنید و اگر چیزی هم ناخودآگاه به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . لحظه ای غفلت نکنید که یه لحظه غفلت برای تکرار خودارضایی کافی هست .
موفق باشید . در پناه حق
رضا
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۳ ۹:۴۹
سلام به همگی 24 روزه به توفیق خدا ترک کردم ولی چند روز هی افکار ناامید کننده میاد سراغم مثل اینکه خوب نمیشی از اینجور چیزا سعی میکنم بهش فکر نکنم ولی باز این فکرا ولکنم نیست موقع امتحاناتم هست این فکرا نمیزاره تمرکز داشته باشم

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم رضا جان . به این فکرهای بیخود اهمیت نده بعد یه مدت گورشون رو گم میکنند انشاالله . فقط حساس نشو و بهشون اهمیت نده و سعی کن کشش ندی . این فکرها وسوسه شیطان هست که میخواد به هر طریقی دوباره برت گردونه به سمت اون کار .
مطمئنا به لطف خداوند نه تنها خوب میشی بلکه احتمالا بهتر از سابق هم میشی . سعی کن ذهنت رو به چیزای بهتر و درست مشغول کنی و همیشه یه چیز خوب برای فکر کردن داشته باشی .
موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
محمد
شنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۳۸
من مدت زیادی این کارو انجام میدادم اما یه روز فک کردم دیدم اون لذت که تو 5 ثانیه فوقش به وجود میاد رو میشه با خیلی کارا تجربه کرد با خیلی از ورزش ها .
این سایت ها فقط برای قوی کردن اراده ی شماس کار اصلی کار شماست که میتونی ولش کنی یا نه .
سعی کن از خود ارضایی لذت نبری من خودم یه روز نمیدونم چی شد که از خود ارضایی هیچ لذتی نبردم هنوز احساسی نسبت بهش ندارم و ازش متنفرم .
اگر توی جمع نیکی میکنی تو خلوت گناه نکن .
لذت عشق پایدار تر و با ارزش تر از هوسه که سعی کن عاشق شی اما به خاطر عشق نه هوس
مهدی ح
دوشنبه ۲ تیر ۱۳۹۳ ۱۴:۵۱
سلام .
باید چند روز پاک بمونیم تا تا ترک کنیم؟
مثلا می شه دیگه به تنها که به نظرم تا امروز 124 روزه که پاک مونده گفت پاک و کسی که کاملا ترک کرده ؟ بحثم برطرف شدن عوارض نیست منظورم اینه که دیگه به این کار معتاد نباشیم . در کتابی خوندم 1 ماه بسه تا دیگه اعتیاد نداشته باشیم یه جای دیگه نوشته 4 ماه . می خوام بدونم چقدر طول می کشه تا به قول خودتون بیفتیم رو غلتک.
در ضمن کتاب مشکلات جنسی جوانان رو هم که از آقای مکارم شیرازی هست پیشنهاد می کنم .خیلی خوبه.نمی دونم چطور آپلود کنم وگرنه آپلود میکردم.
کسایی که این کتاب رو می خونن حتما یه قلم و کاغذ بردارن و بنویسن و مو به مو عمل کنن که خیلی مؤثره.
علی آقا خیلی ممنون از سایت عالیتون .یا علی


پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
در شرایط مختلف فرق میکنه ولی معمولا دو سه ماه که این کار رو انجام ندی و از عوامل تحریک کننده هم فاصله بگیری دیگه میفتی رو غلتک و وابسته نیستی . کسی که خودارضایی رو میذاره کنار این یعنی اینکه از این کار پاک هست . از همون لحظه ای که گذاشته کنار .

ولی دقت کنید که خود ارضایی از شهوت سرچشمه میگیره . شهوت هم تا آخر عمر با آدم هست . پس همیشه باید مراقب بود و گرنه یه لحظه غفلت ممکنه دوباره شما رو به سمت این کار پرضرر بکشونه .
موفق باشی . در پناه حق
 


صفحه 61
مهدی ح
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۱:۴۵
سلام چند تا سوال داشتم:
1.تا چه مدت باید این کار رو انجام ندیم تا ترکش کنیم و مثل بقیه شیم؟
2.عوارض بعد از ترک کامل بهبودی پیدا می کنند یا اینکه مثلا اگه ده روز این کار رو انجام ندادی هم بهتر می شن؟
3.آیا خود ارضایی تاثیری بر درس ها هم دارد؟ چون من دبستان خیلی درسم عالی بود و در امتحان ورودی دوم شهرستان شدم ولی با انجام این کار که فکر کنم از اواخر راهنمایی بود درسم به شدت افت کرد؟؟
سایتتون خیلی بهم کمک کرده و الآن هم تو ترکم و تا حالا توبم رو نشکستم .
خیلی ممنون.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهتون تبریک میگم .

ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا و استشها) وجود داره .

سوال دومتون : بدون تاثیر نیست ولی در صورت ترک دائمی و پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده تمام فواید واقعا شیرین ترک این عادت رو تجربه خواهید کرد به لطف خداوند . ضمن اینکه با توبه و توکل به خداوند این عادت رو ترک کنید که بسیار تاثیرگذارتر هست از هر لحاظ . تصمیم قاطع بگیرید و اگر خدای نکرده در راه ترک لغزشی داشتید به هیچ وجه ناامید و دلسرد نشید و ترکتون رو متوقف نکنید .

سوال سومتون : بله میتونه تاثیرگذار باشه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . یا علی
مهدی ح
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۹
سلام
میدونید که اینترنت هم جنبه ی مثبت داره هم جنبه ی منفی . مثلا وبلاگ شما برای ترک استمنا خوبه و می دونید که سایت های دیگه ای هم هست که انسان رو تحریک می کنه که این کار رو انجام بده ... من تمام فیلتر شکن ها و چیز های بد روی کامپیوتر رو حذف می کنم ولی به راحتی می شه اونا رو دوباره دانلود کرد.اگه یه موقعی آدم وسوسه شد و اینترنت در دسترس بود احتمال تحمل خیلی خیلی ضعیف است. حالا با این حال من باید اینترنتم رو قطع کنم یا نه؟؟؟؟ درضمن من فقط اینترنت کامپیوتر دارم و اصلا موبایل ندارم.
خیلی ممنون از زحماتتون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
سلامتی روحی و جسمیتون از همه چیز مهمتر هست . اگر میبینید نمیتونید با اینترنت کار کنید و از اونور سراغ موارد تحریک کننده نرید اینترنت رو قطع کنید . یا میتونید قطع نکنید و سایتهای تحریک کننده رو اصلا باز نکنید و به جاش سایتهایی که مطمئنید تحریکتون نمیکنند مثل همین وبلاگ رو فقط باز کنید .
اگر اینترنتتون رو قطع نکردید و کانکت شدید هیچ سایتی رو باز نکنید که میدونید تحریک کنندست . اگر سایتی باز کردید که مثلا عکس تحریک کننده ای داشت مکث نکنید و بهش فکر نکنید و سریع ذهن خودتون رو منحرف کنید و یا میتونید سریع یه سایت مذهبی یا همین وبلاگ یا از این دست وبلاگها رو باز کنید . همه چیز دست خودتون هست .
موفق باشید . در پناه حق
مهدی ح
سه شنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۵۲
سلام از وقتی اون پستی که درباره ورزش بود رو خوندم سعی می کنم که ورزش کنم اما بعضی از حرکت ها که سخت هستند باعث تحریک و نعوظ می شن
حالا باید ورزش بکنم یا نه
در ضمن ورزش های آسون من رو خسته نمی کنند و فقط از این نظر که وقتم رو پر می کنن خوبن اما در ورزش سخت همین تحریک شاید باعث استمنا شه
خیلی ممنون از سایت خوبتون
درضمن هنوز ترکو نشکستم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم مهدی جان . اگر حرکتی باعث تحریکت میشه انجامش نده . ورزشت هم انرژی بر باشه . مثلا همین دو میدانی خیلی خوبه . یا هر ورزش انرژی بری که دوست داری . فقط دقت کن اگر حرکتی باعث تحریکت میشه دور اون حرکت رو خط بکش . اگر هم نظری داشتی بیان کن . موفق باشی . حق نگهدارت
 


صفحه 62
تنها
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۳۴
سلام داداش خوبی ایشالا؟؟؟
این پستت یکی از بهترین ها بود
مختصر و مفید و تاثیرگذار
من از حدیث 24 خیلی لذت بردم
راستی ،داداش همچنان پاکم

پاسخ:
سلام تنهای عزیز . الحمدالله

خواهش میکنم . ممنون از نظری که دادی . خدا قوت . موفق باشی . علی یارت
تنها
پنجشنبه ۵ تیر ۱۳۹۳ ۰:۲۱
سلام اقا علی
داداش بعد از 4 ماه و چند روز ترک یه اتفاقات خیلی عجیبی داره برام میوفته یه سری معجزاتی داره تو زندگیم رخ میده که نه با عقل نه منطق نه هیچ چیز دیگه ای اصلا نمیتونم توجیه شون کنم
واقعا خدا داره پاداش این ترکمو میده....
 


صفحه 63
هرگز
یکشنبه ۸ تیر ۱۳۹۳ ۰:۰
سلام باتشکر ازشما من زنم ازبچه گی 11سالگی خود ارضایی داشتم تاالان واقعا اترش جدی چشمام بسیارضعیف شدن وحامله نمیشم من الان23سالمه 4سال که بچه میخوام ولی خدا باهام قهرازخودم متنفرم وقتی میرم سراغش باور کنید. بارها خواستم تر گش کنم اما نشدواسم دعا کنیددوست دارم بازم راهنماییم کنیدممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . لطف کنید صفحه 43 رو حتما همین الان بخونید و بارها بخونید که راهکارهاش قشنگ تو ذهنتون بمونه . واقعا کمکتون میکنه: http://istemna.blogfa.com/post/58

توبه کنید و توکل کنید به خداوند و تحت هیچ شرایطی ترکتون رو متوقف نکنید حتی اگر خدای نکرده لغزشی داشتید . به هیچ وجه دلسرد و نا امید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید . به لطف خداوند برای همیشه این عادت رو ترک خواهید کرد و شاهد فواید بیشمار ترکش خواهید بود .
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

موفق باشید . در پناه حق

 

 
نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما بخونید : نظرات بچه ها (1)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (2)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (3)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (4)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (5)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (6)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (7)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (8)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (9)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (10)

حتما بخونید : تجارب دیگران درباره خودارضایی (صفحه 45)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : رهایی از خود ارضایی = شروع یک زندگی جذاب (صفحه 2)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

 

 

 

۱۴ تیر ۹۴ ، ۱۲:۱۱
علی علی