صفحه 77
نکاتی درباره خود ارضایی (2)
- خودارضایی در سنین قبل از بلوغ در دایره ی تعریف خودارضایی نیست و بیشتر یک حس است که اکثر کودکان برای شناخت و تجزیه و تحلیل جهاز جنسی خودشان دارند
این کنجکاوی در جهت شناخت بخش جنسی اندام کودک گاهی با لذت همراه است که کاملاً عادی و قابل توجیه است و در این مبحث باید برای خانواده ها اطلاع رسانی شود .
- در اثر خودارضایی، شما عصاره ی خالص مواد مغذی بدن را از دست داده و بعد از ترک آن می خواهید اندک اندک همان عصاره را به بدنتان برسانید و طی این فرایند بدن باید فعالیت زیادی را انجام دهد تا بتواند کمبودها و کسری های موجود را کامل کند و همین زمانی که بدن مشغول کار و فعالیت برای جبران کمبودهای خودش است برای فرد خودارضا کننده طولانی می شود .
ترک هر چیزی درد و عوارض ابتدایی مربوط به خودش را دارد . به طور مثال در بدن تمام انسان ها مرفین به اندازه ی نیاز تولید می شود و اگر غدد مرفین ساز از کار بیفتند ، درد بسیار شدید بعد از کوچکترین حرکت بدن و یا حتی انگشتان دست و پای ما در بخش مفصل ها ایجاد می شود و به عبارت واضح تر ما فلج می شویم .
یک فرد معتاد به مواد مخدر ، این مرفین را از راه خارج به بدن خودش می رساند و غدد مرفین ساز را تنبل و کم کار و گاهی اوقات کلاً بی کار می کند ، چون مرفین مورد نیاز بدن از راه خارج بدن به او رسیده و نیازی به تولید همان مرفین توسط غدد داخلی نیست . زمان ترک هم چون همان غدد باید از خواب بیدار شوند و دوباره شروع به کار کنند و به اندازه ی نیاز بدن مرفین را تولید کنند ، درد به سراغ فرد می آید و اگر شنیده باشید می دانید که تمام معتادینی که قدرت ترک را ندارند بیشتر از درد آن می ترسند .
حالا در بحث خودارضایی هم یک سری اتفاقات رخ می دهد که بیشتر جنبه ی روحی روانی دارد . که البته این مشکلات به مرور زمان از بین خواهد رفت .
- قطعاً وقتی شما تصمیم دارید که خودارضایی را ترک کنید باید از تمام مواردی که شما را به سمت غریزه جنسی می برد دوری کنید .
این بدترین کار است که شما بخواهید تصویر برهنه ای را تماشا کنید و بعد از تماشا تصمیم بگیرید که با غریزه ی بیدار شده تان مبارزه کنید . در اولین قدم باید تمام مواردی که شما را به سوی بیداری غریزه ی جنسی تان می برد حذف کنید . عقل حکم می کند که پیشگیری بهتر از درمان است و شما برای موفق شدن باید اجازه ندهید که مورد خاصی در راستای تحریک پذیری تان پیش بیاید .
- با توکل به خدا ، از مواجهه مجدد با مواردی که باعث تحریک شما می شوند خودداری کرده و با تغییر فکر خود به سمت موارد خوب و سالم ، اجازه ندهید که خاطرات به شما حمله کنند . اگر با همین روش پیش بروید به خودی خود متوجه می شوید که آنها را فراموش کرده اید .
- ترس و عدم اعتماد به نفس اگر ریشه های تربیتی و اخلاقی نداشته باشد و اولین دلیلش خودارضایی باشد ، با ترک خودارضایی از بین رفته و به روزهای اول برمی گردید اما اگر دلیل عدم اعتماد به نفس مسئله ی دیگری باشد ، باید روی آن مسئله هم کار کرد .
- غدد بدن انسان به مقدار مورد نیاز ترشحات و محصولات خودشان را به بدن عرضه می کنند و اگر قرار باشد فرد بیش از توان کاری غدد از آنها طلب کند ، قطعا به مخاطره می افتد .
و مهم تر اینکه جهاز جنسی از حساس ترین نقاط فرد محسوب می شد و دارای لطافت زیاد و حسگرهای عصبی بزرگی است که متاسفانه در خودارضایی به واسطه ی مالش و سایش بیش از اندازه و نا صحیحی که انجام می شود ، همان مرکز حسگرها دچار زُمُختی شده و دیگر آن لطافت را ندارد .
به طور مثال شما یک سوزن را کف دستتان حس کنید و یک سوزن را با روی بازو هایتان ، بدون شک سوزنی که به بازو فرو می رود بیشتر حس می شود چون کف دست زمخت شده و لطافت بازو را ندارد .
در جهاز جنسی هم همین قاعده رعایت می شود و هر چه بیشتر دچار مالش و سایش غیر اصولی و ناصحیح باشد ، زمخت شده و لطافت و حساسیت خود را از دست داده و به مرور زمان لذت حقیقی جنسی از فرد گرفته می شود.
- مایع خروجی حاصل از اوج هیجان جنسی بسیار مقوی بوده و حاوی ویتامین و پروتئین هایی است که پوست را شاداب نگاه می دارد و شخصی که خودارضایی میکند ندانسته این مواد مغذی را به بیرون می ریزد و و اجازه نمیدهد مواد مورد نیاز پوست تامین شود .
- ضرب المثلی است که می گوید خواب خواب میاره و پول پول میاره .
فکر می کنید افرادی که مبتلا به مواد مخدر هستند در اولین مرتبه ی مصرف به فکرشان خطور می کرد که یک روزی به فجیع ترین شکل ممکن زندگی کنند ؟
غالباً این فکر را نمی کرده اند و یا خودشان را تافته ی جدا بافته می دانستند.
در علم ***ولوژی به مقوله ی اعتیاد جنسی برخورد می کنیم که اینجا به درد من و شما می خورد .
افراط در هر عملی باعث اعتیاد می شود و هر نوع اعتیادی مضر است .
افراد سیگاری در اولین مرتبه یک نخ کشیده اند و به مروز تعداد سیگارهایشان اضافه شده ، در همان اولین قدم که یک بسته نخریده و نکشیده اند .
افراد مبتلا به خودارضایی هم در اوایل اعتیاد شاید در ماه یک بار انجام می دادند اما لذت کذایی و مجازی این عمل برایشان خوشایند افتاده و به مرور بیشتر شده تا جایی که بنده مراجعی دارم که روزانه بیش از ده ها مرتبه خودارضایی می کند .
پس یادمان باشد که این عمل به مثال یک باتلاق است و هر چه بیشتر در آن وارد شویم ، بیشتر فرو می رویم .
- در پاسخ به کسانی که میگویند هر بار تصمیم به ترک میگیریم تازه زودتر میرویم سراغش و بیشتر انجامش میدهیم : انسان ها فقط در زمانی می توانند به چیزی فکر نکنند که واقعاً به آن فکر نکنند و به عبارت صحیح تر ، بخشی از ذهنشان مشغول به آن مسئله نباشد .
شما اگر با شخصی کدورت داشته باشید و یا با کسی خیلی دوست باشید ، گاهی اوقات مجبورید به آن شخص فکر کنید . به یکی از آنها دوستانه فکر کنید و به دیگری خصمانه . مهم نیست که چگونه فکر می کنید اما مهم اینجاست که هر دو شخص بخشی از ذهن شما را مشغول کرده اند .
حالا شما زمانی که تصمیم می گیرید خودارضایی کنید و یا زمانی که تصمیم می گیرید خودارضایی نکنید ، در هر دو صورت بخشی از ذهن شما مشغول خودارضایی است . یا انجام دادنش یا انجام ندادنش .
شما باید به آن فکر نکنید . مثل عروس پسر دایی مادرتان که تا قبل از حرف من به او فکر نمی کردید .
ترک خودارضایی هم گاهی اوقات مثل راه رفتن روی بام خانه است که یک عده از این طرف می افتند و یک عده از آن طرف .
- برای ریشه کن کردن یک مشکل ، در اکثر مواقع نمیشه مستقیم به جنگش رفت . گاهی باید با ترفندهای خاص ، اون مشکل رو گیج کرد .
مثلاً یکنفر عادت کرده که شب ساعت یک بخوابه و صبح ساعت ده از خواب بیدار بشه و اگر بخواد سحرخیز باشه ، قطعا در روزهای اول نمیتونه درست و دقیق سر یک ساعت مشخص بیدار بشه ، ضمن اینکه مشکلات خاص خودش رو هم داره .
معمولاً این افراد با به هم زدن ساعت خواب خودشون و صبر کردن و پشتکاری که به خرج میدن به افراد سحرخیز تبدیل میشن .
حالا کسانی که خودارضایی میکنند هم بدنشان به یک رفتار مشخص عادت کرده بوده و طبق ساعت بدن مجبور به انجام اون رفتار خاص بوده که با ترک خودارضایی ، این به هم خوردن ساعت و نظم ، نشونه موفقیت هست .
شما اون تمایل و کششی که نسبت به کسب لذت کاذب از طریق خودارضایی بردید را به هم زدید ، قاعده را تغییر دادید ، برای چند روز به نفستون غلبه کردید و این یعنی علامت موفقیت.
هرگز انتظار نداشته باشید که دشمن شما (یعنی خودارضایی) در برابر تاکتیک های دفاعی شما ساکت بشینه و نخواد باهاتون جنگ کنه . هر کار مضری دشمن بدن ماست و خودارضایی هم در مقام یکی از دشمنان ما قرار داره.
- اگر خودارضایی بر فرض محال یک کار خوب باشه ، ما باید اون رو انجام بدیم ، اما اگر باور داریم که کار خوبی نیست 2 باور وجود داره ، یا بی خاصیته یا مضره که انسان عاقل نه کار بی خاصیت انجام میده و نه کار مضر .
کار بی خاصیت اگر بر اساس یک اشتباه انجام بشه زیاد جدی نیست اما کار اشتباه حتی اگر سهواً هم انجام بشه ضرر داره .
خودارضایی از آن دسته کارهای مضره که حتی سهواً هم نباید انجام بشه .
البته خودارضایی در مراحل علمی تر به بخش های مختلفی تقسیم میشه که در اون بخش ها اندازه و شدت تخریب بررسی میشه اما نکته مهم اینجاست که خودارضایی تخریب جسمانی داره و نباید انجام بشه .
دکتر اسماعیلی
منبع : iran-moshaver.com (با اندکی ویرایش)
با ترک خودارضایی بدنت دوباره خودش رو بازسازی میکنه . بدن انسان قابلیت این رو داره که با ترک عادتهای بد دوباره به حالت طبیعی خودش برگرده درست مثل کسی که اعتیاد به مواد مخدر داشته باشه و ترک کنه . پس اصلا نگران خوب شدنت نباش . صد در صد خوب خواهی شد به لطف خداوند و حتی شاید بهتر از سابق هم بشی . دلیلی نداره که دلگرمی الکی بدم .
همین الان توبه کن و توکل کن به خداوند و این عادت رو برای همیشه رها کن . با ترک خودارضایی خودت رو به معنای واقعی کلمه دوباره متولد خواهی کرد . تولدی که خیلی شیرینتر از تولد اولت هست .
هزار بار هم اگر توبت رو شکستی باز نا امید نشو و برو به سمت خداوند و توبه و ترک این عادت پرضرر . برای توبه کافی هست که پشیمون باشی و قصد کنی که دیگه این کار رو انجام ندی .
از معصومین و باب الحوائج حضرت ابوالفضل (علیهم السلام) کمک بگیر . حتی اگر به این چیزها اعتقاد نداری باز از این عزیزان خدا کمک بخواه . انقدر بزرگوار هستند که حتی در این صورت هم کمکت میکنند .
معجزه نماز رو فراموش نکن . مگه نماز خوندن چقدر زمان میبره ؟ بیشتر از دو سه دقیقه زمان نمیبره که . ولی همین دو سه دقیقه خیلی روت تاثیر میذاره . سعی کن اول وقت بخونی که تاثیرش خیلی خیلی بیشتر هست . به جماعت بخونی که خیلی خیلی بهتر . علاوه بر تاثیرش در ترک این عادت مضر، حساب کردن ثواب یه نماز جماعت خیلی سخت هست . فقط هر قدم که برمیداری تا به مسجد هفتاد هزار تا ثواب برات مینویسند .
خلاصه نماز رو حتما بخون . حالا به فرادا یا جماعت، ولی حتما بخون . سعی کن اول وقت هم بخونی . مرتب بخون . خیلی از کسایی که ترک کردند اذعان کردند که نماز به شدت در ترکشون تاثیر گذار بوده و خیلیهاشون که قبلا نماز نمیخوندند بعد از ترک خودارضایی و بعد از اینکه کاملا هم خوب شدند هم نماز خوندنشون رو ادامه دادند . حتما نماز یه چیزایی داره که انقدر تاثیر گذار هست . خیالت راحت دوست من، بازار گرمی هم نیست . خودت امتحان کن .
همین الان یه یا علی بگو و این عادت مضر رو با توکل به خداوند بذارش کنار . موفق باشی .
یا علی
نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .
حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)
حتما بخونید : نکاتی درباره خود ارضایی 1 (صفحه 46)
حتما بخونید : عوارض جسمی، روحی، اجتماعی و معنوی خود ارضایی از نظر علمی (صفحه 7)
حتما بخونید : اگر گاه گاهی خود ارضایی انجام شود ایرادی دارد؟ (صفحه 35)
حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)
حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)
حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)
حتما بخونید : راه های ترک خود ارضایی (صفحه 30)
حتما بخونید : رهایی از خود ارضایی = شروع یک زندگی جذاب و دوست داشتنی (صفحه 2)
حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)
