عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
سلام خوش آمدید

صفحه 54 

حتما بخونید :

تلنگری به خودت :

دوست عزیزی که به هر دلیلی هنوز قصد نداری که خودارضایی رو ترک کنی، یه تلنگر به خودت بزن . تا کی میخواهی ادامه بدی ؟ تا کی میخواهی خودت رو از خیلی از چیزهای خوب محروم کنی ؟ تا کی میخواهی روحیه خودت رو خراب کنی ؟ تا کی میخواهی با خدا قهر باشی ؟ دوست من تا کی میخواهی صفای دلت رو با خودارضایی از بین ببری ؟ تا کی میخواهی بدون نشاط و سرزندگی باشی ؟ تا کی میخواهی شادیهای دیگران رو ببینی در حالی که خودت شاد نیستی ؟ تا کی میخواهی احساس گناه و اضطراب داشته باشی ؟ تا کی میخواهی شخصیت خودت رو خورد کنی ؟ تا کی میخواهی روان و جسم خودت رو له کنی ؟ تا کی میخواهی به خاطر خودارضایی از معنویات فاصله بگیری ؟ یه ذره فکر کن قبل از اینکه اولین بار خودارضایی کنی، حال روحی و جسمی اون موقعت با الان چه فرقهایی کرده ؟ آیا نمیخواهی دوباره مثل سابقت بشی ؟ آیا نمیخواهی مثل قبل راحت بری تو میون جمع ، راحت بگی ، راحت بخندی ، راحت نگاه کنی ، راحت حرف بزنی ؟ آیا نمیخواهی تمرکز و حافظه و اعصاب سابقت رو داشته باشی ؟

 

 

مگه تا حالا به اندازه حتی یک ذره این کار برات فایده ای داشته ؟ اون آرامشی که بعد از خودارضایی به دست میاری موقتی هست ولی در عوضش بعدا به اضطرابت بیشتر اضافه میکنه و همچنین این آرامش از صد تا اضطراب بدتره . میدونی چرا ؟ چون تو خودارضایی اصول صحیح ارضا شدن رعایت شدنی نیست و برای همین عوارض داره . میدونی چرا میگم این آرامش از صد تا اضطراب بدتره ؟ چون لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست . لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست . لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست .

جمله قبلی رو سه بار تکرار کردم که یادت نره . دوست من این جمله رو بکن ملکه ذهنت . آرامشی که لحظه ارگاسم و ارضا شدن در استمنا و استشها به دست میاری همون لحظه ای هست که خداوند رو ناراحت کردی . خدایی که من و تو رو برای چیزهای خیلی با ارزش آفریده . خدایی که انقدر بزرگه که او منتظر توبه من و توست . خدایی که همیشه و در همه حال خطاهات رو دیده ولی رسوات نکرده . خدایی که وقتی هیچ کس باهات نیست او هست . خدایی که همه کارهات رو داره میبینه . خدایی که هر وقت پشیمون شدی و توبه کردی تو رو بخشیده . این خدا الان تو رو داره نگاه میکنه . در محضر این خدا میخواهی داری این کارو میکنی . در محضر این خدا میخواهی روح و جسمی که او بهت داده تا باهاش زندگی سالمی کنی رو اینجوری آسیب بزنی . آهای دوست من چشمای بستت رو باز کن داری چه کار میکنی ؟ سرت رو کردی زیر برف . داری روح خداییت رو به چه سمتی میبری ؟ داری روحی که باید تو چه مراتب و مسیرهایی باشه رو چطوری خوار میکنی ؟ همیشه یادت باشه که یه دوربین فیلمبرداری داره از نفس کشیدنهات هم فیلم میگیره و لحظه لحظه زندگیت رو داره ثبت میکنه. داره از کارات در خلوت و نهان و هر جایی که هستی فیلم میگیره .

دوست من فکر میکنی داری میری تو خلوت که خودت رو ارضا کنی کسی نمیبینه ؟ یه نفر داره تو رو میبینه که اصل کاری هست . اون دنیات در گروی فیلمی هست که از کارات تو این دنیات ضبط میشه . بهشت جاویدان رو با چی داری معامله میکنی ؟ با این کار ؟ با این عادت ؟ بهشت رو داری با چی پس میزنی ؟ 

بیا تو مسیر حق . توبه کن و از این عادتی که تهش جهنم هست بیا بیرون . بیا تو راهی که هر کی رفته پشیمون نشده . هزار بار شکست خوردی باز برو . همین حالا توبه کن . به خدا دیر نشده . میدونی کی دیر میشه ؟ وقتی که دیگه فرصتی برای توبه نداشته باشی . وقتی که مرده باشی . وقتی که دیگه زنده نباشی و نتونی توبه کنی . الان که زنده ای و میتونی توبه کن . برای همین میگم دیر نشده . چون تو دلت افتاده که توبه کنی میگم دیر نشده . چون هنوز توفیق توبه رو داری بهت میگم دیر نشده . چون هنوز زنده ای و داری نفس میکشی میگم دیر نشده .چون خدا به دلت انداخته که توبه کنی و حتی به اندازه ذره ای این احساس توبه رو پیدا کردی میگم دیر نشده . فکر کردی که خدا به هر کسی توفیق توبه میده ؟ فکر کردی کسی که گناهی میکنه و از گناهش ترس داره با اون کسی که گناه میکنه و ترسی هم نداره یکیه ؟ فکر کردی همیشه توفیق توبه رو خدا میده ؟ فکر کردی همیشه زنده ای ؟ ممکنه یک ساعت دیگه مرگت برسه اون موقع میخواهی چه کار کنی ؟ میدونی خدا به کسایی که تو اون دنیا میگن خدایا یه بار دیگه به ما فرصت بده چی میگه ؟ قیامت جای عذر خواهی نیست . قیامت جای عذر خواهی نیست . قیامت جای عذر خواهی نیست .

خدایی که میگه اگر بدونی که چقدر منتظر توبت هستم در هر لحظه جان میدی ، انتظار داری که توبت رو قبول نکنه ؟ یه لحظه فکر کن خدا چی داره میگه و تو چی داری فکر میکنی ؟ آیا فکر میکنی خداوند با چندین بار توبه شکستن دیگه توبت رو قبول نمیکنه ؟ نه دوست من . اینها القائات شیطان رجیم هست برای اینکه ناامیدت کنه . اگر توبه کنی خداوند میبخشتت (هر چند بار هم که قبلا توبت رو شکسته باشی) . توبه کن و این عمل حرام و پرضرر رو برای همیشه بذار کنار . برای توبه هم پشیمانی کافی هست . امام محمد باقر "علیه السلام"میفرمایند : پشیمانی از گناه برای توبه کافیست .

عزیزی که داری این متن رو میخونی ، تو توبه کن و دستت رو دراز کن به سمت خدا ، ببین خدا چطور دستت رو میگیره و همیشه هوات رو داره به شرطی که دستت رو از دست خدا جدا نکنی .

یه چیزی رو بهت میگم فقط وقتی خوب متوجه میشی که خودارضایی رو ترک کرده باشی و اون هم اینکه با ترک خودارضایی فقط خودارضایی رو ترک نمیکنی . خیلی گناهان رو ترک میکنی . کلا دیدت نسبت به زندگی عوض میشه و زندگیت دیگه بوی خدا رو میده .

همین حالا توکل کن به خدا و شروع کن تا رهنمون بشی به مسیری که سراسر خیر و نیکی هست . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : 3 تلنگر مهم برای ترک خودارضایی (صفحه 156)

حتما بخونید: مسیر پاکی (صفحه 168)
حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)
حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

 

 
 
  • علی علی

صفحه 53

 

حتما بخونید :

نقش بزرگ ورزش در ترک و درمان خودارضایی :

 

نوجوان و جوان، آتشفشانی از انرژی و نوجوانی و جوانی، دوره فعالیت و جنب و جوش است. اگر این انرژی پتانسیل به طور صحیح مدیریت نشود، مشکلاتی را برای نوجوان ایجاد می‌کند که یکی از آنها خودارضایی است. یکی از راه‌های مهار و تعدیل این انرژی ورزش است. البته منظور از ورزش‌ در این‌جا، ورزش‌هایی است که به علت تحرک بالا در آنها، انرژی فرد تخلیه می‌شود و خستگی جسمی به همراه دارد. جالب اینجاست که در بین نوجوانان ورزشکار، موارد کمتری از خودارضایی گزارش شده است. علتش هم روشن است، ورزش باعث دفع انرژی زاید بدن و تعدیل قوای جنسی می‌شود و زمینه خودارضایی را تا حدود زیادی از بین می‌برد.
همچنین ورزش، علاوه بر اینکه سلامت جسمانی فرد را تضمین می‌نماید، او را از نظر روحی و روانی هم سرزنده و شاداب می‌کند. ورزشکاران به همان مقدار که از فایده‌های جسمی ورزش صحبت می‌کنند، از فوائد روحی و روانی آن نیز سخن می‌گویند. ورزشکاران معمولا نسبت به افراد کم تحرک، اضطراب و افسردگی کمتری احساس می‌کنند و آرامش بیشتری دارند. یکی از علل خودارضایی، اضطراب و نگرانی است، ورزش با کم کردن اضطراب و ایجاد آرامش، سهم بسزایی در جلوگیری از خودارضایی دارد.
فایده دیگر ورزش این است که استقامت نوجوان را در برابر مشکلات و سختی ها افزایش می‌دهد. به ویژه ورزش‌های سختی مثل کوهنوردی که با خطرات و فراز و نشیب‌هایی همراه است، سرسختی و مقاومت نوجوان را در برابر کشش و جاذبه گناهان زیاد می‌کند و او به راحتی اسیر گناه نمی شود.
علاوه بر موارد بالا، ورزش‌های انرژی بر (مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع و....) نوجوان را برای یک خواب آرام و شیرین آماده می‌سازد. خوابی که باعث رفع خستگی و آرامش اعصاب می‌شود و این بسیار مهم است. نوجوانانی که کم تحرک هستند، معمولا شب‌ها دچار بی خوابی و یا بدخوابی هستند و نمیدانند با انرژی‌های مصرف نشده خود چه کنند. این انرژی ها برای آنان مشکل ساز است و ممکن است آنها را به سمت خودارضایی سوق دهد، برای اینکه سستی و تنبلی، نوجوان را از ادامه فعالیت‌های ورزشی اش باز ندارد، بهتر است که از ورزش‌های گروهی استفاده کنند تا از همراهی دوستانش کسب انگیزه کند.

ورزش و فعالیت های سالم، مثل کار و فعالیت هنری و فرهنگی، نه تنها در تعادل بخشیدن به جسم و جان تأثیر دارند، بلکه باعث تقویت و شکوفا شدن صفاتی همچون احساس آزادگی و عزت نفس می شوند. معمولاً در بین ورزش کاران نوجوان، موارد بسیار کمی از خودارضایی گزارش شده است؛ زیرا ورزش، انرژی های متراکم و سرگردان را در مسیر سالم و جامعه پسند جاری ساخته، آن را مصرف می کند.

نقش ورزش در تغییر عادات رفتاری و تغییر در شیوه زندگی را نمی توان نادیده گرفت. شخصیت انسان ها را می توان با ورزش بسیار بزرگ جلوه داد .

ورزش احساس خوبی به انسان می دهد و انسان به طریقه بهتری با اطراف خود ارتباط برقرار می کند . با ورزش می توان خودارضایی  را به کاری بیهوده و زشت و بی ارزش حتی در زمان فشار عصبی جنسی تبدیل کرد. ضمن اینکه ورزش باعث تناسب اندام و زیبایی صورت و جوان تر شدن چهره دارد و این خود ضمن روحیه دهی به انسان، انسانی قابل توجه و قابل احترام برای همه و خود می سازد.

 

ورزش صحیح و حساب شده باعث تقویت اراده و همت انسان می شود. کسی که از اراده و همت قوی و مطمئن برخوردار باشد، از شخصیتی متعادل و پایدار برخوردار بوده، در فراز و نشیب زندگی و در مقابل تحریکات شیطانی و عوامل گناه، مقاومت می کند؛ همچنین به خاطر اعتماد به نفسی که دارد به راحتی میدان را خالی نمی کند و برای نابودی دشمن درونی (نفس اماره) و وسوسه های ابلیس، تلاش مضاعفی می کند.
علاوه بر فواید مذکور، ورزش های سالم مثل کوه نوردی، شنا، پیاده روی و ورزش های صبحگاهی، نوجوان را برای یک خواب آرام و بدون اضطراب آماده می کند. خوابی که به دنبال فعالیت روزانه و یک برنامه سالم به سراغ انسان می آید، بسیار شیرین و آرام بخش است و باعث تمدد اعصاب و رفع خستگی نوجوان می شود. نوجوانی که از نعمت خواب راحت برخوردار است، گرفتار بی خوابی و بدخوابی نمی شود و در واقع به این شکل یکی از زمینه های خودارضایی که بدخوابی و بیدار ماندن در شب بود، از بین می رود. 

 

معروف است ورزشکاران نسبت به مسائل جنسى کم علاقه هستند، چون ورزش مقدار فراوانى از انرژى هاى بدنى و فکرى آنها را به خود اختصاص مى دهد و طبعاً از مسائل دیگر کم مى کند.

افرادی که به خودارضایی عادت دارند، هر چه وقت اضافى و خالى از برنامه دارند باید به بازى هاى گوناگون ورزشى و یا پیاده روى در هواى آزاد تخصیص دهند تا هم سلامتی کامل روحی و جسمی خود را دوباره به دست بیاورند و هم قسمتى از انرژى هاى جسمى و فکرى آنها متوجه این قسمت گردد. به همان اندازه که تحرّک و ورزش هاى فردى و دسته جمعى براى آنها مفید است، انزوا و به گوشه اى خزیدن و در فکر فرو رفتن براى این قبیل افراد سم مهلک است که باید به هر قیمتى شده از آن دورى گزینند.

اگر میخواهید خودارضایی را ترک کنید این توصیه را فراموش نکنید و آثار معجزه آساى آن را ببینید، در روز آن قدر ورزش کنید که خسته شوید و شب هنگام به محض این که در بستر آرمیدید در خواب عمیقى فرو خواهید رفت و از شر بسیارى از خیالات و افکار مضر و کشنده که در این موقع به سراغ جوانان مى آید در امان خواهید بود . 

 

منبع : zolal.ir / funnet.ir / khoderzayi.blogfa.com / kherz.blogfa.com (با اندکی دخل و تصرف)

 

آیا نتیجه تخلیه انرژی با ورزش و نتیجه تخلیه انرژی با خود ارضایی قابل مقایسه با هم هستند ؟ ورزشی که نتیجش شادابی روح و جسم شخص هست آیا میتونه در کنار خودارضاییی قرار بگیره که نتیجش چیزی جز ضررهای روحی و جسمی و معنوی و اجتماعی نیست ؟

انرژی خودت رو با ورزش تخلیه کن که خود فایده هست نه با استمنا و استشها که نه تنها فایده ای ندارند بلکه سراسر ضرر هستند . دوست من چرا این انرژی ارزشمند خودت رو به خاطر لحظه ای لذت زودگذر به هدر میدی ؟ انرژیی که باید در خدمت روح و جسمت باشه و به اونها قدرت بده حیف نیست که خرج یه لحظه لذت زودگذر و پرضرر بشه ؟

ورزش و فعالیتهای بدنی به دلایل مختلفی باعث کاهش شهوت میشه از جمله اینکه باعث افزایش توانایی و قدرت جسمانی فرد میشه و هر چقدر توانایی فرد بالا بره، شهوتش کمتر میشه (برخلاف تصور) . حضرت علی (ع) میفرمایند: هنگامى که توانایى فزونى یابد، شهوت کاستى گیرد.

 

توکل کن به خداوند و توبه کن و این عادت سراسر ضرر رو رهاش کن . حداقل به خاطر سلامتی روحی و جسمی خودت این کار رو بکن . امکان نداره که این عادت رو ترک کنی و از عوامل تحریک هم دوری کنی و دوباره مثل سابقت نشی و دوباره سرحال نشی . ماهواره و عکس و فیلم و آهنگ و هر چیز مبتذل و تحریک کننده دیگه تاحالا چیزی به غیر از ضرر برات داشتند ؟ ببین اگر چیزی تحریکت میکنه کاملا ازش دوری کن چون اگر از عوامل تحریک کننده دوری نکنی خودارضایی رو هم نمیتونی ترک کنی. هر جوری حساب کنی دوری از این عوامل تحریک و ترک خودارضایی ارزشش رو داره . خودت خودت رو دوباره متولد کن . خودت خودت رو آزاد کن . خودت خودت رو دوباره با ترک خودارضایی ببر تو مسیر خداوند . یه چیزی رو بهت میگم فقط یه زمان متوجهش میشی و اون هم وقتی هست که خودارضایی رو ترک میکنی و اون چیز اینه که تو با ترک خود ارضایی فقط خود ارضایی رو ترک نمیکنی . کلا میری به سمت خدا . کلا دیدت به همه چیز عوض میشه . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

حتما بخونید : عوارض خودارضایی از نقطه نظر علمی (صفحه 7)

حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : راههای ترک خودارضایی (صفحه 30)

 

 

 

  • ۱۳ تیر ۹۴ ، ۱۱:۲۹
  • علی علی

صفحه 52

و من مُردم

(دانلود فایلهای صوتی و تصویری درباره خداوند، زندگی پس از مرگ، توبه، توسل، بهشت و جهنم، خودارضایی و ...) :

 در این صفحه به امید خداوند اگر عمری باقی باشه قصد دارم فایلهای صوتی و تصویری در مورد زندگی پس از مرگ و آخرت و توبه و توسل و ... مربوط به خودارضایی رو براتون بذارم . و هر زمانی فایلهای جدیدی دستم رسید که مناسب این صفحه بود به فایلهای دیگه اضافه میشه . پس این صفحه ان شاءالله همیشه در حال ویرایش هست . ممنونم از دوست خوبم «تنها» که بنده رو در این صفحه یاری میکنند .

 


1) صوتی : و من مُردم  (به هیچ وجه دانلودش رو از دست ندید و در سکوت و تنهایی این فایل رو حتما گوش بدید) (داستان زندگی پس از مرگ - نسخه اصلی و کامل - برگرفته از کتاب سیاحت غرب سید حسن قوچانی) منبع: salavat72.blogfa.com

2) صوتی : توبه جوان - دانشمند    

3) صوتی : شیخ ابوالقاسمی    

4) صوتی : درد و دل با امام زمان

5) صوتی : خدا    

6) صوتی : توبه   

7) صوتی : امام زمان - دانشمند    

8) صوتی : نزدیک بودن فرج امام زمان (عج)   

9) صوتی : هر گناهی که شما انجام میدید ما دلمون میشکنه   

10) صوتی : درد و دل با امام زمان - پناهیان

 

  

11) صوتی : شعر امیر حسین میرحسینی  

12) تصویری : درب بهشتی باب الحسین - دانشمند   

13) تصویری : داستان قاسم - دانشمند

14) صوتی : خدا نفهمیدیم

15) صوتی : نخل

16) صوتی : من اومدم بین خوبا آشتی کنم باهات خدا

17) صوتی : پرهیز از دیدن فیلمهای مبتذل

18) صوتی : اعتراف به گناه

19) صوتی : تاثیر داستان علی گندابی - مومنی 

20) تصویری : خدا تو را می بیند

 

 

21) صوتی : چرا عادت کردیم به دل شکستن مهدی ؟

22) صوتی : فردای قیامت

23) تصویری : عذاب جهنم و توبه

24) صوتی : آغاسی (خبر آمد خبری در راه است)

25) تصویری : عذاب جهنم

26) صوتی : سوز دل

27) تصویری : میشه این کلیپ رو دید و گریه نکرد ؟

28) تصویری : یا حسین (ع)

29) تصویری : رحمت خدا

30) تصویری : چه کسی گناهان را می پوشاند ؟

 

 

31) صوتی : داستان علی گندابی

33) تصویری : امید به خدا
34) تصویری : توبه رو عقب ننداز

35) تصویری : سه راز بزرگ موفقیت - احمد حلت

37) تصویری : خدا یا خودارضایی ؟

38) صوتی : از رحمت خدا مأیوس نشو (داستان زنی به اسم شعبانه)

39) تصویری : داستان ضامن آهو شدن امام رضا (ع)

40) صوتی : یا ابوالفضل (ع)

 

 

41) تصویری : حفظ روحیه امیدواری در زندگی

42) صوتی : درد و دل با امام زمان - خلج

43) تصویری : توبه بعد از گناه

44) صوتی : هوس

45) تصویری : آرزویتان چیست ؟

46) تصویری : آیت الله مجتهدی

48) تصویری : وقتش نرسیده توبه کنی؟

49) صوتی : کلیپ فوق العاده زیبای توبه - انصاریان

50) تصویری : بریم در خونه خدا بگیم خدایا ما غلط کردیم

 

 

51) تصویری : همجنس بازی که توبه کرد و در آتش نسوخت 

52) تصویری : خودارضایی و توبه از آن

53) تصویری : چشم انتظاری خداوند برای توبه گنهکاران

54) تصویری : سه راهکار جلوگیری و ترک خودارضایی

55) تصویری : گامی موثر در ترک خودارضایی

56) صوتی : پاسخگویی و سخنرانی دکتر حبشی درباره خودارضایی (حتما دانلود کنید و کامل گوش بدید)

57) صوتی : سخنرانی حجت الاسلام انجوی نژاد درباره علل و راههای مقابله با خودارضایی و شهوت:

دانلود قسمت اول

دانلود قسمت دوم

دانلود فایل متنی قسمت اول 

دانلود فایل متنی قسمت دوم (دانلود کنید چون فایل صوتی قسمت دوم ناقصه ولی متنش کامله)

58) تصویری : باور

59) صوتی : سخنرانی آقای رائفی پور (دانلودشون به شدت توصیه میشه و کامل گوش بدید که در مورد خودارضایی هم هست):

دانلود چگونه گناه نکنیم 1

دانلود چگونه گناه نکنیم 2

دانلود چگونه گناه نکنیم 3

60) تصویری : ویدئوی انگیزشی

 

 

61) صوتی : راه های کنترل شهوت (دکتر رفیعی)

62) صوتی : استفاده بهینه از جوانی - دکتر مریم حاج عبدالباقی (حتما حتما دانلود کنید و کامل گوش بدید)

63) تصویری : کلیپی زیبا و تاثیرگذار در مورد توبه (حتما گوش کنید)

64) تصویری : کلیپ ترک خودارضایی از آقای رائفی پور (هرگز دیدنِ این کلیپِ فوق العاده تاثیرگذار رو از دست ندید)

65) صوتی : افسردگی بعد از ترک خودارضایی و شهوت حرام (از سایت و کانال مس به طلا)

66) صوتی : زمان خوددرمانی بعد از ترک خودارضایی و شهوت حرام (از سایت و کانال مس به طلا)

67) صوتی : زود انزالی در مردان (از سایت و کانال مس به طلا)

68) صوتی : انتظار و اشتیاق خداوند نسبت به بازگشت بنده هاش - آقای دارستانی (حتما حتما گوش کنید)

69) تصویری : ترک عادت ها - آقای رائفی پور (حتما حتما ببینید)

70) صوتی : ارزش توبه در جوانی (حتما حتما گوش کنید)

 

 

71) صوتی : تا آخر عمر در توبه را باز میذارم

72) صوتی : خدایا به علی اصغر امام حسین من رو ببخش - آقای رائفی پور

73) تصویری : شیطان، کسی رو که نماز رو کنار بذاره در گناهان بزرگ وارد میکنه (حتما حتما ببینید)

74) تصویری : راهکارهایی برای کنترل غریزه جنسی - استاد عالی

75) صوتی : ناامیدی بزرگترین گناه

76) تصویری : تا چه زمانی راه توبه باز است؟

77) تصویری : چگونه محبوب خداوند شویم؟

78) تصویری : مرز ایمان

79) تصویری : ثواب نماز جماعت

80) صوتی : انگیزشی - رفتارهای خودمون

 

 

81) صوتی : انگیزشی - تغییرات رفتاری

82) تصویری : غریبی امام زمان (عج)

83) صوتی : سه دستور امام صادق (ع) برای ترک گناه

84) تصویری : عوارض خودارضایی از زبان استاد شجاعی (حتما حتما ببینید)

85) تصویری : صحبتهای دکتر کرمی (جراح و متخصص بیماریهای کلیه و مجاری ادراری) در مورد خودارضایی در شبکه آموزش تلویزیون (حتما ببینید)

86) تصویری : درباره کاهلی در نماز و کنترل شهوت - دکتر رفیعی (برنامه سمت خدا)

87) تصویری : بعضی از عوارض خودارضایی

88) تصویری : از عوامل تحریک کننده باید پرهیز کنی - آقای رائفی پور

89) صوتی : مدیریت غریزه جنسی4 - استاد شجاعی

90) صوتی : داستان آهنگر - ترک گناه

 

 

91) صوتی : احترام به والدین

92) تصویری : دوری از گناه - آقای رائفی پور

93) تصویری : یاد مرگ، نفس رو رام میکنه

 

 

ویرایش شده در تاریخ 96/9/21


دوباره به این صفحه سر بزنید چون ان شاءالله آپدیت میشه و فایلهای 94 به بعد اضافه خواهد شد .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما حتما بخونید : احادیث مرتبط با خود ارضایی (صفحه 62)

حتما بخونید : تلنگری به خودت (صفحه 54)

 

 

 

  • علی علی

صفحه 51

استفاده از کش شوک (شرطی سازی بیزاری آور) ترفندی برای ترک خودارضایی :

یکی از روش های درمانی در روان شناسی، روش بیزاری آور است. این روش معمولاً برای درمان سیگار کشیدن، اعتیاد به مواد مخدر، پرخوری، انحرافات جنسی و اختلالات جنسی به کار می رود. در این روش با استفاده از مجاورت یک محرک بیزارکننده و دردآور با رفتار مطلوب و مورد ابتلا، به درمانگری پرداخته می شود؛ مثلاً اگر فردی به سیگار کشیدن مبتلا باشد و این کار مورد علاقه او باشد، روان شناس سعی می کند موادی که تهوع آور و آزار دهنده است، به سیگار داخل کند؛ به طوری که شخص مبتلا، بعد از کشیدن سیگار به حالت تهوع بیفتد و آرام آرام نسبت به سیگار انزجار و تنفر پیدا کرده، آن را ترک کند. در درمان خودارضایی هم توصیه می شود از کش شوک استفاده گردد. روش کار در کش شوک به این صورت است که نوجوان مبتلا به خودارضایی باید کش را به مچ یا بازوی خود ببندد و در مواقعی که تحریکات جنسی و میل به خودارضایی در او ایجاد می شود، کش را چندین بار بکشد و رها کند؛ به طوری که در بازو و مچ او درد شدید ایجاد شود. این کار باعث می شود فکر او از خودارضایی منحرف شده، تحریکات جنسی هم به خاموشی بگراید. اگر نوجوان این روش را مرتب انجام دهد، حالت انزجار و بیزاری نسبت به خودارضایی پیدا می کند؛ البته به شرطی که روش را جدی و خوب انجام دهد.

توجه به آسیب‌ها و عوارض خودارضایی، از روشهای پیشگیری یا ترک خودارضایییست . خوب است که نوجوان و جوان عزیز زمانی که مورد هجوم افکار شیطانی و تحریک کننده قرار می‌گیرد و شهوت به او فشار می‌آورد، کمی در مورد آسیب‌های خودارضایی فکر کند. ببیند آیا می‌ارزد برای رسیدن به لذتی زودگذر و موقت، آن همه عوارض و آسیب‌ها را به جان بخرد. با این شوک به یاد ضررها و آسیب‌های این کار می‌افتد. ضررهایی که برخی از آنها زندگی وی را مختل کرده، عاقبت خوشی هم به همراه نخواهد داشت.

 

منبع : zolal.ir / funnet.ir (با اندکی دخل و تصرف)

 

بعضی وقتها با ترفندهایی در ظاهر ساده و کوچک میشه کارهای بزرگی رو انجام داد. کش شوک میتونه علاوه بر اثر روانی و بیزاری آورش، تلنگر به موقعی باشه برای تویی که میخواهی خودت رو از این عادت پرضرر رها کنی . امتحانش که ضرر نداره، داره ؟ فقط اگر میخواهی انجامش بدی جدی و درست انجامش بده . مطمئن باش ترک خودارضایی ارزش سختی های خیلی بزرگتر از این رو داره . از خدا بخواه و همین حالا تصمیمت رو بگیر . تصمیم بزرگی که بزرگیش رو بعدها، خیلی درست تر خواهی فهمید . موفق باشی .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .

 
 
 
 

حتما بخونید : رهایی از خودارضایی = شروع یک زندگی جذاب (صفحه 2)


حتما بخونید : اگر گاه گاهی خود ارضایی انجام شود ایرادی دارد ؟ (صفحه 35)


حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

 

 

  • ۱۲ تیر ۹۴ ، ۱۱:۵۸
  • علی علی

صفحه 50

برای ترک خودارضایی علل آن را از بین ببرید . علل خودارضایی چیست ؟

 

بهترین راه مهار ، کنترل و غلبه بر شهوت جنسی، ازدواج هست . اما خودارضایی با ازدواج به طور خود به خود برطرف نمی شود . برای همین به این امید که بعد از ازدواج آن را ترک کنید ، الان به خودارضایی ادامه ندهید. افراد متاهل زیادی هستند که خود ارضایی هم می کنند . این یک عادت بد و ویران کننده است که باید در هر حال ترک شود.

نمی خواهم بگویم ازدواج به ترک خود ارضایی کمک نمی کند ، بلکه ازدواج می تواند کمک خوبی برای ترک خود ارضایی باشد اما تنها عامل ترک آن نیست. خود ارضایی اگر الان ترک نشود بعد از ازدواج مشکلات فراوانی را برای شما خواهد داشت. خودتان به فکر خود باشید. 

بدیهیست که برای جلوگیری و یا ترک خودارضایی باید علل آن از بین بروند . بعضی از علل خودارضایی :

 

انزوا و تنهایی :
 
خودارضایی مرض تنهایی نامیده شده است. این مطلب به خوبی نشان می‌دهد که تنهایی یکی از زمینه‌های اصلی ابتلای فرد به خودارضایی است. تنهایی یعنی درهم شکستن پیوندهای ارتباطی خودمان با دیگران. تنهایی به منزله حصاری است که نوجوان را به دور خودش می‌کشد. معمولا انسان‌ها وقتی در حضور دیگران هستند، حریم‌ها را حفظ می‌کنند و دست به هر کاری نمیزنند.
 
 
دوستان منحرف و ناباب :
 
یکی از ویژگی‌های دوره نوجوانی تأثیر پذیری و الگوگیری از همسالان است. نوجوان به رفاقت و دوستی با همسالان خودش اهمیت فراوانی می‌دهد و از آنها بیش از دیگران تأثیر می‌پذیرد. معمولا اوقات زیادی را با دوستانش سپری می‌کند و به راحتی از آنها رنگ می‌پذیرد. طبیعتا اگر در بین دوستانش افرادی ناباب و منحرف باشند روی او تأثیر می‌گذارند. به طور کلی دوست هر شخصی تأثیری عمیق بر روحیات، افکار و رفتارهای او می‌گذارد. بسیاری از افرادی که به بیراهه کشیده میشوند و مرتکب کارهای خلاف می‌گردند، از دوست بد می‌نالند و علت بدبختی و انحراف خود را رفاقت با رفیقان ناسالم می‌دانند. 
پیامبر عزیزمان (ص) می فرمایند:
انسان بر دین دوست خود است، پس مواظب باشید که با چه کسی دوستی می‌کنید.
البته اثر گذاری دوستان ناباب، تدریجی و آرام است و گاهی اوقات نوجوان خودش هم متوجه انحرافش نمی‌شود.
امام علی (ع) می‌فرمایند:
با انسان شرور و بدکار همنشینی و رفاقت نکن، چرا که شخصیت تو شرارت‌های او را می‌رباید (از او اثر می‌پذیری) بدون آن که خودت بفهمی.
 
 
 
عوامل تحریک کننده شهوت :
 
امروزه تهاجم فرهنگی یا بهتر است بگوییم شبیخون فرهنگی همه اقشار جامعه به ویژه جوانان و نوجوانان را در معرض خطری جدی قرار داده است. کتابها و رمان‌های عشقی و جنسی، روزنامه‌ها و مجلات مختلف، عکس‌ها و پوسترهای تحریک کننده (مثل پوسترهای ورزشکاران و هنرپیشه‌های سینما و تلویزیون)، فیلم‌ها و سی‌دی های مبتذل، کلیپ‌های صوتی و تصویری تحریک کننده که به راحتی توسط بلوتوث جابجا می‌شوند و همچنین شبکه‌های ماهواره‌ای و اینترنت در بسیاری از موارد به آسانی در دسترس نوجوان و جوان قرار دارند. وضعیت نامناسب حجاب در برخی از شهرها و همچنین نبودن حریم در روابط بین دختر و پسرها نیز باعث ایجاد تحریک در نوجوان میشود، حتی بر روی کالاهای مختلف تجاری، عکس‌های مبتذل و تحریک‌آمیز جنسی، به گونه‌ای حساب شده به تصویر کشیده شده و نوجوان و جوان را به راحتی تحریک می‌کنند. همه این عوامل روح و روان نوجوان را تحت تأثیر قرار داده به طوری که تصاویر مبتذل دائما ذهن او را درگیر می‌کنند و حتی در خواب هم او را راحت نمی‌گذارند. نوجوانی که در برخورد با این عوامل تحریک کننده مدیریت صحیحی نداشته باشد. به تدریج در مقابل فشارهای ناشی از آنها واکنشش  را از دست می‌دهد .
 
 
بیکاری و نداشتن برنامه برای اوقات فراغت :
 
منشأ بسیاری از گناهان و انحرافات، بیکاری است. در مورد نوجوان و جوان هم، چنین است. گاهی اوقات علت ابتلای جوان به خودارضایی نداشتن برنامه برای اوقات فراغتش میباشد. جوانی که بی برنامه‌ است و اوقات بیکاری‌ اش به بطالت می‌گذرد، معمولا ذهنش مورد هجوم افکار مختلف قرار می‌گیرد. هر فکری ذهن او را به سمت خودش می‌کشاند و جوان بیکار هم بسیاری از اوقات برای پرکردن وقتش، ممکن است تسلیم وسوسه‌های شیطان شود و به گناه آلوده گردد.  برای ریشه کن کردن یک گناه، عاقلانه این است که علتش را از بین ببریم.
 
 
چشم چرانی :
 
امام علی (ع) می فرمایند: 
دل انسان کتاب دیدگان اوست .
یعنی هر آن چه چشم ببیند بر صفحه دل نوشته می‌شود. در واقع چشم انسان دروازه ورود تصورات و اندیشه‌ها به ذهن اوست. چشم چرانی و نگاه به نامحرم بسیاری از اوقات در یک لحظه اتفاق می‌افتد. امام صادق(ع) در مورد نگاه به نامحرم چنین می‌فرمایند:
نگاه به نامحرم تیری مسموم از تیرهای شیطان است (که بر روح و قلب انسان می‌نشیند و آن را زهر آلود می‌کند) و چه بسا نگاهی کوتاه که حسرتی طولانی بر جا می‌گذارد.
قدرت تخیل جوان بسیار بالاست، نگاه حرام و چشم چرانی هم مواد اولیه لازم را برای آن فراهم می‌کند. اگر نوجوان نگاهش را کنترل نکند و به هر منظره‌ای چشم بدوزد، تصویرهایی که می‌بیند در ذهنش باقی می‌ماند، و زمانی که در تنهایی به سر می‌برد، قوه تخیلش به کار می‌افتد و دائم به این تصاویر فکر میکند و برای این که از فشار تحریک این تصاویر رها شود، دست به خودارضایی می‌زند. امام صادق(ع) می‌فرمایند: 
نگاه حرام به نامحرم، تخم شهوت را در قلب می‌کارد ...
 
 
دوستی با جنس مخالف :
 
دوستی و رابطه با جنس مخالف، یکی از انحرافات اخلاقی است که امروزه دامنگیر برخی از جوانان شده است. منظور ما از رابطه در این جا، هر نوع ارتباطی بین دختر و پسر نامحرم است که به تحریک شهوت در آنها منجر شود. حال چه ارتباط حضوری باشد، چه تلفنی، چه از طریق نامه، چه چت کردن و یا ... ارتباط و دوستی دختر و پسر که معمولا با تبادل عواطف و احساسات همراه است، باعث تشدید شهوت در دو طرف می شود. وقتی دختر و پسر از یکدیگر جدا می‌شوند، آتش این شهوت شعله‌ورتر می‌گردد و به علت افکار تحریک‌کننده‌ای که ذهن آنها را پرکرده است، ممکن است دست به خودارضایی بزنند.
 
 
اضطراب و نگرانی :
 
دوره نوجوانی و جوانی با اضطراب‌های مختلفی همراه است. اضطراب از آینده، ازدواج، شغل، ادامه تحصیلات، نگرانی از سلامت جسمی و روانی و... موضوع‌هایی هستند که نوجوان را در فشار قرار می‌دهند. در موارد بسیاری دیده شده است نوجوانی که نتوانسته علت واقعی تشویش و نگرانی اش را شناسایی و برطرف کند به گمان رسیدن به آرامش دست به دامان خودارضایی می‌شود. این کار ممکن است آرامشی نسبی و موقت در او ایجاد کند، ولی پس از مدت کوتاهی فکر عواقب و ضررهای خودارضایی و یا احساس گناهی که از انجام این کار به او دست داده، دوباره او را دچار اضطراب و نگرانی کرده، برای رفع این اضطراب دوباره دست به این عمل میزند. و به همین صورت ممکن است بارها این کار را تکرار کند.
 
 
بلوغ زودرس :
 
همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، معمولا بین بلوغ جنسی و بلوغ روانی و اقتصادی یک نوجوان فاصله‌ای چند ساله وجود دارد. نوجوان در این فاصله فشارهای زیادی را تحمل می‌کند و دوران حساسی را می‌گذراند. حال اگر فرض کنیم نوجوانی زودتر از معمول به بلوغ برسد(بلوغ زودرس) این مشکل در مورد او بیشتر می‌شود. البته واکنش دختران و پسران نوجوان به بلوغ زودرس یکسان نیست. معمولا دختران نوجوان از بلوغ زودرس احساس ناراحتی می‌کنند و سعی می‌کنند تا جایی که امکان دارد این موضوع را از دیگران مخفی نگه دارند، در حالی که پسران نوجوان از بلوغ زودرس استقبال نموده، با نوعی غرور و شعف در مورد آن صحبت می‌کنند.
بدیهی است نوجوانانی که زودتر به بلوغ می‌رسند، مشکلات بیشتری دارند، چرا که باید فاصله زمانی طولانی تری را طی کنند تا در زمان مناسب بتوانند با ازدواج، غریزه جنسی شان را به طرز صحیحی ارضا کنند و همین فاصله زیاد، ممکن است زمینه ساز ابتلا به خودارضایی شود. البته با مدیریتی صحیح از سوی نوجوان، این مشکل احتمالی نیز قابل حل است .
 
 
لباس نامناسب :
 
استفاده از لباس‌های نامناسب یکی دیگر از عوامل زمینه ساز خودارضایی است. لباس‌های تنگ و چسبان به ویژه در ابتدای بلوغ باعث افزایش جریان خون در ناحیه کمر و لگن خاصره شده، افزایش جریان خون در این نواحی باعث تحریک آلت تناسبی و افزایش تمایلات شهوانی در نوجوان می‌شود. همچنین لباس‌های زیر بسیار نرم و یا بسیار زبر باعث تحریک میل جنسی می‌شوند. تحریک تمایلات جنسی نیز زمینه ساز ابتلای نوجوان به خودارضایی می‌شود.
 
 
اطلاعات نادرست و مفید پنداشتن خودارضایی :
 
بسیاری از نوجوانان به دلیل اطلاعات کمشان در مورد مسائل جنسی سعی می‌کنند از هر راهی که امکان دارد اطلاعاتی در این زمینه به دست آورند. از طریق دوستان، بزرگترها، کتاب‌ها و سایت‌های مختلف و... . بسیاری از اطلاعاتی هم که به دست می‌آورند غلط است و هیچ مبنای علمی ای ندارد. چه بسا در خلال اطلاعاتی که به دست می‌آورند به این نتیجه نادرست برسند که خودارضایی نه تنها ضرر ندارد بلکه برای بدن مفید هم هست و باعث آرامش فرد می‌شود. همین امر ممکن است زمینه ساز ابتلای نوجوان و جوان به خودارضایی گردد.


منبع : adabzefaf.mihanblog / zolal.ir (با اندکی دخل و تصرف)
 
 
یه تصمیم از ته دل بگیر و توکل کن به خدا و عوامل تحریک و خودارضایی رو هم از بین ببر ، خودت، خودت رو خواهی دید در حالی که پاک و رها شدی از این عادت پرضرر . معجزه نماز رو فراموش نکن . از ائمه علیهم السلام هم حتما کمک بگیر چون کمکت میکنند . حتی اگر به این چیزها اعتقاد هم نداری باز هم ازشون کمک بخواه . انقدر بزرگوار هستند که در این صورت هم کمکت میکنند .
همین حالا که داری این متن رو میخونی تصمیم بگیر که این عادت پرضرر رو بذاریش کنار ، توبه کن و برو به سمت خدا . خدایی که همین الان هم به خواست اون این مطالب و مطالبی از این دست رو داری میخونی . توبه یه توفیق از جانب خداست که همیشه و به هر کسی داده نمیشه . قدر این احساساتی که پیدا کردی بدون . حتی اگر یک درصد حس توبه و بازگشت و رهایی از خود ارضایی رو پیدا کردی قدرش رو بدون و مطمئن باش که این حس رو خداوند تو دلت انداخته . شک نکن . هزار بار هم اگر توبت رو شکستی باز برو به سمت خدا و هیچ وقت نا امید نشو که بزرگترین گناه هست . مطمئن باش که اگر خودت بخواهی (واقعا بخواهی) با توکل به خدا این کار رو ترک میکنی . شک نکن . موفق باشی . 
 
یا علی


نظر خودتون رو حتما بیان کنید .
 
 
 
 
  • ۱۲ تیر ۹۴ ، ۱۱:۵۷
  • علی علی
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

نظراتت رو حتما بیان کن. نظرات و تجارب تو حتما به دیگران و حتی خودت کمک خواهد کرد ان شاءالله.
بخش نظرات از 1399/7/3 در تمام صفحات وبلاگ فعاله. بنده هم همه نظرات رو میخونم و در حد توانم در جواب سوالات نظرم رو عرض میکنم ان شاءالله.
در ضمن برای ارسال نظر فقط متن پیام کافیه و هیچ مشخصات و ایمیل و سایتی نمیخواد ارسال کنی.

آخرین نظرات
پیوندها