فکرهای تحریک کننده رو در شروع و نطفه خفه کن :
یه چیزی که حتما لازم هست برای ترک مطمئن خود ارضایی ، این هست که تا فکر تحریک کننده ای میاد تو ذهنتون در همون شروع از بین ببریش . نذاری این فکرها ادامه پیدا کنه . اگر همون شروع جلوش رو بگیری به هر وسیله ای و با هر تغییر حالتی و تغییر فکری ، کارت خیلی خیلی آسونتر میشه که دیگه نری سراغ خود ارضایی . هر چقدر که بذاری اون فکرها ادامه داشته باشه کارت سخت تر میشه ولی اگر همون اولش در نطفه خفش کنی و حواس خودت رو به چیز دیگه ای پرت و سرگرم کنی یواش یواش میبینی که اون فکرها هم یا دیگه سراغت نمیان یا اگر بیان مثل آب خوردن و مثل یه آدم نرمال و شاید حتی بهتر از یه آدم نرمال از ذهنت پاک میکنی و از بین میبریشون . پس همون ابتدا و شروع فکری که میاد سراغت ، سریع بیخیالش بشو و حواس خودت رو شده با تغییر حالت یا هر کار دیگه ای به سمت یه فکر و جای دیگه ای ببر . باور کن امکان نداره کسی بگه من نمیتونم جلوی این فکرها رو بگیرم . اولش شاید یه کم سخت باشه ولی بعدش میفتی رو غلتک . این نکته رو هم بگم که نمیشه مثلا فیلم تحریک کننده یا عکس یا هر چیز دیگه ای ببینی و بخواهی فکر هم نکنی بهش که البته این یه چیز مسلمی هست . امکان نداره که مثلا هم بخواهی مناظر جنسی و تحریک کننده ببینی و هم خودارضایی رو بتونی ترک کنی . افکار تحریک کننده هم که غالبا از دیدن اینجور مناظر و موارد جنسی و شهوت زا به وجود میان . هر کسی خودش رو بهتر میشناسه، ممکنه یه نفر با چیزی تحریک بشه که دیگری نشه . پس هر چیزی که باعث تحریکت میشه رو باید ازش فاصله بگیری . شاید یکی با چت تحریک بشه یکی با گفتگو با جنس مخالف یا هر چیز دیگه ای .
پس یادت نره که تا فکر جنسی میاد تو ذهنت در همون شروع فکر از بین ببرش . از بین بردنش هم با فکر کردن به چیز دیگه ای یا تغییر حالتی یا دوری از تنهایی و فرار از خلوت و به میان جمع اومدن و یا هر چیز دیگه ای میتونه شکل بگیره . باور کن اگر همون ابتدا بهش فکر نکنی خیلی راحت آتشی که امکان داشت خیلی شعله ور بشه رو خاموش کردی . بعدا هم خیلی راضی میشی از اینکه آنی و لحظه ای تونستی جلوی فکری رو بگیری که احتمال زیاد انتهاش استمنا و استشهاست .
به خدا قسم ارزشش رو داره، خیلی هم داره . وقتی که کاملا رها بشی از خود ارضایی و این افکار، به تدریج انقدر حالت رو به راه میشه که اگر هزار بار هم به عقب برگردی باز تصمیمت برای ترک خودارضایی و دوری از این افکار عوض نمیشه .
پس یادت نره برای اینکه دیگه نری سراغش و مطمئن باشی همیشه پاک میمونی ، فکرهای تحریک کننده رو در همون شروع و نطفه خفه کن .
یا علی
بی نظر اینجا رو ترک نکن .
حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)
حتما بخونید : 20 عارضه جسمانی استمنا (صفحه 11)
- ۳ نظر
- ۰۸ تیر ۹۴ ، ۱۵:۲۴
