عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

۴ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استشها» ثبت شده است

صفحه 134

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (43) (بخش دختران)

 

 

۱۱ آذر ۹۵ ، ۰۱:۰۲ ی دختر تقریبا خوب
سلام خدمت همه ی دوستان و علی آقا. من همونی هستم که چند روز پیش خودمو دختر بد معرفی کردم. الان به لطف خداوند و شما حدود ده . دوازده روزه که سمت این گناه نرفتم. البته نه اینکه فک کنید قبلش هر روز این کارو میکردم هااا. نه قبلش هم ماهی چند بار مرتکب این گناه میشدم. ولی الان خداروشکر حدود ده روزه  که عزممو جزم کردم که انشاالله دیگه سمت این گناه کثیف نرم. خیلی حس خوبی دارم. حداقل اینه که به خودم اجازه دعا کردن و صحبت کردن با خدا رو میدم. زمانی که اون گناه رو انجام میدادم خجالت میکشیدم دعا کنم و با خدا صحبت کنم . ولی الان دیگه با روی باز با خدا صحبت میکنم. من با خدا ی قرار مدارایی گذاشتم . انشاالله خودش کمکم کنه رو حرفم وایسم. راستی یادم رفت بگم  اوضاع حافظم داغونه. تو رو خدا برام دعا کنید هم بتونم تا همیشه رو حرفم و قولم به خدا بمونم هم اوضاع حافظم درست بشه. در آخرم برای همه ی دوستان آرزوی موفقیت رو دارم.
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
آفرین. خیلی خوبه. ممنونم بابت نظرات ارزشمند شما و دیگر دوستان که به دیگران و حتی خودتون کمک میکنید با این نظرات.
مشکل حافظتون هم با گذشت زمان حتما حل میشه ان شاءالله. نگران نباشید.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام علی آقا
خوبید؟
الهام هستم 
یادتونه برام برنامه ترک نوشتید، من شروع کردم تا دو روز در هفته هم رسیدم اما مشکلی مهمی که دارم اینه که روزی که تو برنامه استمنا میکنم نمیتونم حدم و نگه دارم و تا چند بار بیشتر استمنا میکنم و بیشتر به خودم اسیب میزنم و اعصابم متشنج تر میشه.
میشه راهنمایی کنید چیکار باید بکنم؟
ممنون میشم
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
آفرین که کمش کردید. (البته اینو بدونید که وقتی شما چند بار به گفته خودتون بار اول رو تکرار میکنید در واقع همه اون لغزشها حساب میشه و اگر اونها رو حساب کنید شاید اصلا شما کم نکرده باشید) انشاالله برای همیشه رها میشید.
خب شما باید اینو بدونید که وقتی طبق برنامه انجام میدید دیگه نباید اون رو تکرار کنید و با تکرارش در واقع آسیب خیلی بیشتری به بدن و روانتون میزنید. شما علاوه بر اینکه در عمل خودارضایی رو دارید ترک میکنید در ذهنتون هم ترکش کنید. باید ببینید چرا دارید تدریجی ترک میکنید؟ فقط به این خاطر که وابستگیتون به این عادت کم کم کاملا از بین بره. آیا تا به حال فکر کردید با تکرار خودارضایی که دارید به هدف ترک تدریجی که از بین رفتن وابستگی و ترک همیشگی این عادت پرضرر هست ضربه میزنید؟
یکی از کارهایی که میتونید بکنید این هست که اگر طبق برنامه انجام دادید و بعدش تکرارش کردید یک تنبیه سخت برای خودتون قرار بدید. مثلا 10000 تومان بندازید صندوق صدقه (حالا بستگی به وضعیت مالیتون داره که شاید خیلی بیشتر هم بتونید) تنبیه بسیار اثرگذار هست. اگر دوباره تکرارش کردید 20000 تومان و اگر سه باره 30000 تومان و همینطور بیشتر بشه. و هر بار که میخواهید لغزش انجام بدید بی اراده به یاد این تنبیه میفتید که آیا می ارزه بابتش این تنبیه سخت رو انجام بدم. تنبیه هر چقدر سخت تر باشه بهتره.

این پاسخ رو هم که به یکی از بچه ها دادم برای شما هم میذارم:
درباره اینکه گفتی با خودم میگفتم بزار حالا که لغزش داشتم تعداد بیشتری انجام بدم:
شما یه مدت خودارضایی رو ترک میکنی و بعد یک لغزش برات پیش میاد. بعد شما احساس ناامیدی و دلسردی میکنی و بعد دوباره و دوباره اون لغزش رو تکرار میکنی. در صورتیکه اشتباه بزرگ شما همینجاست. بعد از اون لغزش اولت چرا دلسرد میشی و دوباره و دوباره تکرارش میکنی؟ اون لغزش اولت طبیعی هست ولی لغزشهای بعدت رو نباید مرتکب بشی. این به خاطر اینه که شما همه چیز رو تموم شده میدونی در صورتیکه اون مدت ترکت سر جاش هست و تاثیرش رو در ترک همیشگیت قطعا خواهد گذاشت. شما تصور کن اگر بعد از لغزش یا لغزشهای اولت، لغزشت رو تکرار نمیکردی چقدر خوب میشد و تاحالا برای همیشه این عادت رو ترک کرده بودی.
ضمن اینکه اون لغزشهای بعدی که بعد از لغزش اولت انجام میدی خیلی بیشتر به بدن و روانت آسیب میزنه.
اگر لغزشی برات پیش اومد هرگز دلسرد نشو، فوری توبه کن و برو غسل کن و ترکت رو با قدرت ادامه بده. در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه رها خواهید شد انشاالله.
اما حالا که این نکته رو فهمیدی با توکل به خداوند و جدیت شروع کن. مطمئن باش که موفق خواهی شد و عوارض و مشکلاتش هم حتما برطرف خواهد شد انشاالله.

👈این نکته رو هم از صفحه 43 برات میذارم:
نکته مهمی رو هم از کتاب مشکلات جنسی جوانان تالیف آیت الله مکارم شیرازی براتون میذارم:

"و امّا این که بعضى مى گویند: «بارها تصمیم گرفته ایم و شکسته ایم» ما به این افراد صریحاً اعلام مى کنیم: شکستن تصمیم به معناى از بین رفتن همه آثار آن در وجود انسان نیست، همین تصمیم شکسته شده رسوباتى در اعماق دل و روح انسان باقى مى گذارد و زمینه را براى تصمیم نهایى بیش از گذشته، آماده مى سازد (دقت کنید).

اجازه بدهید مثالى براى شما بیان کنم:

بسیارى از اوقات انسان مى کوشد با پاى خود از کوهى بالا رود و یا با اتومبیل از یک سر بالایى تند بگذرد، دفعه اوّل و دوّم و گاهى دفعه دهم عقب گرد مى کند و نمى تواند، ولى آخرین بار موفق مى شود و از آن مى گذرد، این سخن به این معنا نیست که در دفعات اوّل هیچ کارى انجام نداده بلکه هر دفعه که براى عبور از این راه دشوار اقدام نموده و عقب رفته به طور ناخودآگاه یک مقدار آمادگى آموخته و ذخیره کرده و بالاخره در پایان پیروز شده است.

دانشمندان مى گویند براى حفظ یک قطعه شعر یا نثر ممکن است در نخستین بار 5 مرتبه تکرار آن لازم باشد، و پس از مدّتى ممکن است فراموش گردد امّا براى حفظ آن در دفعه آینده مسلّماً 5 مرتبه تکرار لازم نیست ممکن است سه مرتبه هم کافى باشد. یعنى رسوبات تصمیم ها و یادگیرى هاى گذشته همواره در روح انسان باقى مى ماند. مسائل مربوط به روان انسان همه از این قبیل است.

بنابراین اگر بارها هم تاکنون تصمیم گرفته اید و شکسته اید هم اکنون آماده یک تصمیم قاطع و جدّى و آهنین براى ترک هر نوع اعتیاد غلط شوید و تمام نیروهاى معنوى خود - مخصوصاً ایمان به خدا - را بسیج کنید و این گفتار پیشواى بزرگ ما حضرت على (علیه السلام) را فراموش نکنید آن جا که مى فرمود: «افراد با ایمان همچون کوه سرسخت و با استقامتند»."

موفق باشید. در پناه حق.

بخش‌هایی از این نظر که با * مشخص شده، توسط مدیر سایت حذف شده است
سلام 25 سالمه مجردم من 8 سال این کار ( استمنا)** **** ***** ******* ***** ***** ****** ** **** ******* ** **** **** ***** کمکم کنید ترک کنم
پاسخ:
سلام.
شما اولا دیگه اون ارتباط رو به کل باید قطع کنید و گرنه نمیتونید این گناه و عادت پرضرر رو ترک کنید. آیا زندگی و عمر و سلامتیِ روان و جسم و از همه مهمتر معنویتتون ارزش این رو نداره که به خاطرش این ارتباط رو قطع کنید؟ در ضمن در این ارتباط حتما حتما به این صفحه برید و در قسمت اخلاق و یا مشاوره باهاشون آنلاین صحبت کنید: http://javab.ir/09640/
نکته 62 از صفحه 93 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p93
صفحه 22 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p22
صفحه 94 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p94

مطمئن باشید که اگر خودتون بخواهید و راهکارهایی که گفته شده رعایت کنید قطعا برای همیشه رها خواهید شد انشاالله.
دوباره عرض میکنم حتما حتما به این صفحه برید و در قسمت اخلاق و یا مشاوره باهاشون آنلاین صحبت کنید: http://javab.ir/09640/
مطالب و صفحاتی که عرض کردم حتما حتما بخونید. موفق باشید. در پناه حق.

سلام علی آقا من میخواستم برام یه برنامه بدید که چیکار کنم دیگه خسته شدم از توبه کردنو دوباره شکست خوردن توروخدا کمکم کنید
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
شما میتونید به شیوه تدریجی و طبق صفحه 92 این عادت رو برای همیشه ترک کنید. همین الان صفحه 92 رو کامل و با دقت بخونید و برای خودتون طبق همون صفحه یک برنامه درست کنید. اگر هم خواستید بنده برنامه بدم بگید. صفحه 92: http://istemna.blog.ir/post/p92
موفق باشید. در پناه حق.

سلام واقعا خود ارضایی خیلی بد و من قبول دارم اما شاید دلیل خود ارضایی ما جوانها اولا سستی در دین و ایمان /دوما بیکاری/سوما وضع بد اقتصاد مملکت که ازدواجهای سالم و پایدار کم شده و گاها ممکن دختری خواستگار تا حالا نیومده باشه براش یا مد نظرش نباشه اون طرف پسرها هم همین طور اونها بعضی هاشون منظورم چه پسر چه دختر نه همه دنبال تفریح بیهوده ماهواره و برنامه های فاسدش همه اینها تاثیر داره پسر یا خودشو رو مثل بعضی از دخترها ارضا میکنه یا پناه بر خدا زنا میکنه وضع دنیا بد شده عده کمی از دخترها خودشونو راحت در اختیار پسرا میزارن من خودم تقریبا فکر کنم 1 الی 2 سال خود ارضایی میکنم البته نه همیشه و گاهی اینجوریم توبه هم خیلی کردم ولی باز نفس اماره ولم نمیده ولی اینبار توکل میکنم به خدا و واقعا از کارم پشیمونم حدیث داریم هر کسی که با گناهی خنده بر لبش میاد اون دنیا جزو گریه کننده ها است و یه جمله خیلی جالب میخوام بگم این که جایی خونده بودم با هر گناهی یه سیلی به صورت امام زمان عج میزنیم ما شیعه علی و اهل بیت (ع) باید عهد ببندیم دیگه خود ارضایی نکنیم و توبه کنیم و بریم به صراط مستقیم انشاءالله 
پاسخ:
سلام. ممنون.
با تمام مشکلاتِ محیط، افسارِ شهوت هر کس در نهایت دست خودش هست و باید یه سری نکات رو رعایت بکنه تا به سمت حرام نره (مثلا چشمانش رو کنترل بکنه). و اگر رفته توبه کنه و برگرده. بارها هم اگر توبش رو شکسته نباید ناامید بشه و باید توبه کنه و بره سمت خداوند.
صفحه 29 رو حتما حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p29
موفق باشید. در پناه حق.

سلام من حدود شش، هفت سال خودارضایی داشتم با لطف و کمک خدا و امام زمان عج دیگه گذاشتمش کنار، عهد کردم دیگه به دست خودم کتری نکنم، اما خواب به دست من نیست، قبلا هم محتلم میشدم، الالنم که حدوده یک سال و نیمه ترک کردم هنوز گاهی چند ماه یکبار محتلم میشم، مگه احتلام مال پسرا نیست، حالا چه کنم دیگه
پاسخ:
سلام. نظرتون رو به صورت خصوصی فرستاده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:
بهتون تبریک میگم که این عادت رو ترک کردید. احتلام برای آقایان بیشتر اتفاق میفته ولی برای خانمها هم اتفاق میفته و طبیعی هست و هیچ مشکلی نیست. محتلم شدن در خواب هیچ گناه و ایراد و ضرر و عوارضی نداره. پس اصلا نگران نباشید. فقط بعدش غسل جنابت بهتون واجب میشه.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام . من ی دختر 25 ساله ام . دقیق یادم نیست ولی خیلی ساله که این گناه رو مرتکب میشم. من مثل خیلیا صدبار توبه شکستم . میدونید بیشتر از همه چی منو اذیت میکنه. اینکه همه دوستام و آشناهامون و فامیلامون منو ی دختر پاک میدونن. ی دختر نجیب. صادقانه من تا حالا تو عمرم با هیچ پسری نبودم و هیچ وقت دوست پسر نداشتم. حجابم هم کامله. خیلی چیزها هم مراعات میکنم.ولی در آخر یک گناهکارم. که هیچکس از گناه کردن من خبر نداره. و این موضوع به شدت اذیتم میکنه. وقتی یکی بهم میگه تو پاکی دلم میخواد تو صورتش داد بزنم بگم من پاک نیستم من گناهکارم . من ی بنده بد و گناهکارم . گول ظاهرمو نخورید... جدیدا بعد از هر بار خودارضایی خونریزی دارم. اونم تا چند روز (اینم قابل توجه اونایی که میگن انجام این گناه ضرر نداره)  دو سه ماه  به خاطر خونریزی نمازامم دست و پا شکسته میخونم.  دارم پیر میشم. دارم دق میکنم. دوباره تصمیم به توبه گرفتم . برام دعا کنید. که این دفعه دیگه آخرین بار باشه و دیگه این توبه شکسته نشه...
پاسخ:
سلام. نکته ای از صفحه 33:
به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید. پسر و یا دختر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک کژ رفتاری گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان را مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. بنده خدا هستید و خداوند بنده ای را که به سویش آید، طرد نمی کند. برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است؛ زیرا رحمت و بخشایش الهی بسیار بزرگ و گسترده تر از هر گناهی است.

شما حتما حتما صفحه 33 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p33


در ضمن بنده به شما پیشنهاد میکنم به شیوه تدریجی و طبق صفحه 92 این عادت رو ترک کنید. شما با شیوه تدریجی حتما این عادت رو برای همیشه ترک خواهید کرد انشاالله. صفحه 92 رو همین الان با دقت بخونید و طبق همون عمل کنید. اگرم میخواهید بنده بهتون برنامه بدم بگید. همین الان صفحه 92 رو کامل و با دقت بخونید.
صفحه 92: http://istemna.blog.ir/post/p92

موفق باشید. در پناه حق.

باسلام و خسته نباشید خدمت شما,من حدود9سال هست که این کارو گذاشتم کنار,ولی....یکی از اثراتش ازمن بیرون نمیره,من مجردم و دچار زود انزالی شدم حتی زمانی که با تلفن با کسی قصد ازدواج باهاش داشتم صحبت میکردم مجبورم میشدم بعدش برم حموم,تا حدی که با اون طرف دعوا میکردم..و همه چی بین ما تمون شد...الان من چ غلطی بکنم.من فردا پس فردا ازدواج کنم شوهرم دستامو بگیره من باید برم حموم....تورو به علی بن موسی الرضا کمکم کنید..دارم دیوونه میشم.
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم. بهتون تبریک میگم.
شما حتما باید به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنید. انشاالله حتما اگر مشکلی باشه حل خواهد شد.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام دوستان
من حدود12سال خود ارضایى کردم هزاربارتوبه کردم وتوبه شکستم!
به هر درى زدم که ترکش کنم ولى نشدکه نشد!بخاطر اراده ى ضعیفم حالم ازخودم به هم میخورد
حتى نمازخوندن وقرآن خوندنم فایده نداشت! آسیبهاى جسمى و روحى شدیدى بهم واردشد واقعاواقعاواقعا امیدمو ازدست داده بودم! اما بالاخره تونستم بزارمش کنار اونم بوسیله ى ورزش!
من الان 6ماهه بدنسازى کارمیکنم وتو این مدت هیچگاه خود ارضایى نکردم دلیلشم اینه که کسى که بدنسازى کارمیکنه همه ى تلاششومیکنه که بدنش توبهترین سطح ازآمادگى قراربگیره واز اونجایى که خود ارضایى باعث ضعیف شدن بدن میشه؛ اگه هدف داشته باشید باتوجه به زحمتایى که توباشگاه میکشید دیگه هیچوقت سراغ خود ارضایى نمیرید یه مدتم که سراغش نرفتید ازسرتون میپره من خودم همیشه این سایتارو زیرو رومیکردم برا یه روش ترک خوب امشب اگه اینارونوشتم بخاطراینه که کاملادرکتون میکنم میدونم چقد داریدعذاب میکشید مطمئن باشید این بهترین روشه امیدوارم همه بتونن ترکش کنن. یاعلى

سلام خیلی متشکرم از راهکار های خوبی که در اختیارمون میگذارید من الان۴۰ روزه که اینکارو انجام ندادم البته ۳ بار وسوسه شدم اما با کمی قدم زدن یا دوش گرفتن خودمو آروم کردم البته ورزش که گفته بودید واقعا تاثیر داشت دعا کنید بتونم خوب ادامه بدم

سلام من یک ماهه که کامل ترک کردم
طبق برنامه خودم پیش رفتم و موفق شدم فعلا
گاهی میشد که طبق برنامه پیش نرم
ولی ناامید نشدم
الان دیگه انقدر حس خوبی دارم حاضر نیستم برگردم به گذشته
هروقت تحریک شدید تمرکز کنید
بگید یه لحظه خوشی ارزش پشیمونی رو داره؟
به پشیمونی بعدش فکر کنید
من دیگه انقدر شبا خسته م تا میرسم به تخت میخوابم
خیلی تحرک مهمه , حتما تحرک داشته باشید ,تا حدی که خسته بشید
ناامید بشید یعنی باختید:)
اول به ناامیدیتون غلبه کنید
 
 

۱۷ مهر ۹۵ ، ۱۵:۴۴ یه دخترگناهکار
سلام...خستم....من برای فرارازدرس وکنکور خودارضایی میکنم...تنبلی کردنم تودرس نخوندن باعث شد پشت کنکوری بشم...الانم محرمه...ولی من ....من نخواستم به امام حسین بی احترامی کنم....روزهای متوالی اینکاروبرای آرامش کردم...چون هرکاری میکردم که درس خون بشم نمیشه...خسته شدم اززندگیم....بارها ازخداخواستم..ضربه مغزی بشم و بمیرم که هم اعضام اهدابشه وبخشیده بشم..هم دیگه این زندگی نکبت باروتحمل نکنم...هیشکی فکرشم نمیکنه من همچین کاری کنم...من نمیگم باحجاب کاملم نه چادرنمیذارم اما خب خیلی چیزهارو رعایت میکنم...پشت کنکورم ولی درس نمیخونم..امروزوفردامیکنم..بعدمیشینم فک میکنم قراره دوباره تکراربشه کنکور۹۵برام وهمچجین رتبه ای بیارم...همه فک کردن من خنگم...چون همش تواتاق بودم..خیال میکردن دارم دریس میخونم به طوری که رتبم اومد همه مسخرم کردن..خستم خداااا من برای فرارازدرسام ونخوندم برای آرامش به خودارضایی پناه آوردم...دلم گرفته خیلی هیچ بنده ای نمیخوادگناهکارباشه اما....من خیلی بدبختم..تنها چیزی که دارم چهره ی زیبایی که خدابهم داده که اونم اگه الان بخوادبگیره ازم برام مهم نیست...وقتی هیچ تلاشی برای بنده ی خوب وبااراده بودنم نمیکنم این چهره به چه دردم میخوره...حالم ازخودم بهم میخوره...
پاسخ:
سلام.
اون آرامشی که در اثر خودارضایی (به صورت خیلی کوتاه) فکر میکنید به دست میارید از صد تا اضطراب و تشویش بدتره. شما حتما حتما نکته 58 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p93
ناامیدی رو بذارید کنار. از افکار منفی پرهیز کنید. به افکار وسواسی اعتنا نکنید. یه تصمیم جدی بگیرید و توبه کنید و توکل کنید به خداوند و خودارضایی رو برای همیشه ترک کنید. برای توبه هم پشیمانی کافی هست. در صورت توبه خداوند میبخشتتون. اگر در مسیر ترک خودارضایی لغزش داشتید هرگز دلسرد نشید و فوری توبه کنید و برید غسل کنید و ترکتون رو با قدرت ادامه بدید. در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه رها خواهید شد و به معنای واقعی کلمه یکبار دیگه متولد خواهید شد. در صورت ترک خودارضایی عوارضش هم از بین خواهد رفت.
موفق باشید. در پناه حق.

۰۲ مهر ۹۵ ، ۲۰:۴۱ یه بنده ناشکر
من خیلی پستم خاک تو سرم
بدتر از همه اینه که وقتی میفهمم که خدا بخشنده است و گفته صدبار اگر توبه شکستی بازا میگم بروبابا
وای به حال من
خدایا هدایتم کن غلط کردم
خدایا به جون خودم غلط کردم
هی توبه میکنم باز تکرارا خدایاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
کمکم کن
 

بخش‌هایی از این نظر که با * مشخص شده، توسط مدیر سایت حذف شده است
** *** ** **** ***** ************ ** **** ***** *** *** ** ** *** ***** **** ***** **** ** ****** * *** ****
پاسخ:
سلام.
خیلی اشتباه میکنید کار به حلال حرامش ندارید. بعدا قطعا پشیمان خواهید شد. این رابطه حرام هست. توبه کنید. اگر توبه کنید خداوند میبخشتتون. قیامت جای عذرخواهی نیست.

رسول اکرم (ص):
کسی که با زن مسلمان یا زن یهودی، یا نصرانی یا مجوسی، آزاد یا کنیز زنا کند، پس توبه نکند، و با اصرار به این گناه از دنیا برود خداوند در قبرش سیصد درب عذاب را باز می فرماید که از هر در مارها و عقربها و افعی هایی از آتش بیرون می ایند و این آدم تا روز قیامت می سوزد، و چون از قبرش بیرون شود از بوی گندش مردم اذیّت می شوند، و به این بوی گند شناخته می شود، و دانسته می شود که زناکار است. تا این که امر می شود او را به آتش برند.
منبع: محمد بن حسن حرعاملی، وسایل الشیعه، ج 14، ص 242، حدیث 1 از باب 9

البته که ضررهای جسمی و روانی زیادی داره. یکی از ضررهای جسمی این رابطه احتمال پارگی در مقعد هست. یکی دیگش احتمال خونریزی در کانال مقعد و احتمال افزایش بیماریهای عفونی هست. عوارض فیزیکی در دراز مدت از ضررهای دیگش هست. احتمال ابتلا به ایدز از عوارض دیگه این رابطه هست. از عوارض مهم دیگش اینه که اگر این رابطه رو ترک نکنید در آینده اگر بخواهید ازدواج کنید در رابطه جنسی با همسرتون دچار مشکل میشید و باعث ارضا نشدن و لذت نبردنتون میشه. و ...

موفق باشید. در پناه حق.

سلام خدارو شکر من یه هفته ی دیگه ام پاک بودم فقط یه چیزی این زهرا خانوم یه عالمه از اثرات منفی خودارضایی گفتن ولی من هیچ کدوم از اینارو نداشتم یا بهتر بگم هیچیم نشد چرا؟؟؟؟
پاسخ:
سلام.
خیلی خوبه.
اگر ترک نکنید عوارض مختلف خودارضایی سراغ شما هم خواهد آمد.

شما حتما صفحه 35 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p35

همچنین نکته 46 از صفحه 78 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p93

موفق باشید. در پناه حق.

بخش‌هایی از این نظر که با * مشخص شده، توسط مدیر سایت حذف شده است
سلام خسته نباشید ** **** **** **** **** **** ** *** ****** ***** **** *****  ** ** *** ****** **** ** ***** **** * ****** **** ****** ** **** ** ****** *** *** ***** **** ** *** **** ********* ** **** ***** ** **** *** ** ****** *** *** ** **** **** ** *** ********** **** *****
 
پاسخ:
سلام.
شما حتما برید به این صفحه و سوالتون رو اونجا آنلاین بپرسید و آنلاین جواب بگیرید: http://javab.ir/09640/

اگر زنا بکنید گناه کبیره مرتکب شدید. همچنین آثار و پیامدهای دنیوی و اخروی زیادی داره زنا. من فقط یکی از احادیث در مورد زنا رو براتون میذارم: در روایتی از پیامبر خدا (صلی الله علیه و اله) اثرات گناه زنا به دو قسم تقسیم شده است. ایشان فرمودند: ای علی! زنا شش پیامد دارد: سه پیامد در دنیا و سه دیگر در آخرت. پیامد های دنیایش این است که آبرو را می برد، مرگ را شتاب می بخشد و روزی را می برد و پیامد های آخرتش عبارت است از حسابرسی سخت و دقیق، خشم خدای رحمان و جاودانگی در آتش. (میزان الحکمه / ج 5 / ص 2213)
زنا اثرات و عوارض و ضررهای زیاد جسمی و روانی و معنوی و ... داره. شما حتما این صفحه رو بخونید: http://akhlagh.porsemani.ir/content/%D8%A2%D8%AB%D8%A7%D8%B1-%D9%88-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%A8-%DA%AF%D9%86%D8%A7%D9%87-%DA%A9%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%A7

همچنین شما حتما نکته 17 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p78

موفق باشید. حتما حتما به لینک اولی که گفتم برید و سولتون رو اونجا بپرسید. همچنین حتما دو لینکی که گفتم رو بخونید. در پناه حق.

سلام علس آقا

مرسی از سایت خوبتون و امید هایی که به ما میدین

من یه هفته پاک بودم اما...ومن می خوام دیگه این کارو تکرار نکنم وهر روز به سایت شما سر بزنم تا روحیه بگیرم ونزنم  واقعا ممنون.

پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
خیلی خوبه.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام بچه ها، تنها چیزی که میتونه منو از ارتکاب ب أین عادت زشت باز بداره، آثار بدیه که رو جسمم میذاره، چون ما هیچ وقت بخاطر خدا نمیایم از یه لذت بگذریم، چون بنده های بدی شدیم... من چند سالی هست که دچار این عادت بد شدم ولی میخام از اثراتی که رو بدنم گذاشته براتون بگم.. گودی زیر چشمام.. استخوان درد شدید.. هزارتا دکتر رفتم، بیمارستانی خصوصی، چون میگفتم بیمارستان دولتی درد منو نمیفهمن.. خلاصه کلی آزمایش اینا... آخرش هم میگفتن هیچیت نیس..ولی بدنم چنان عذابی داشت ک شب ها حتی تو خواب هم ناله میکردم.. در ظمن پوستم افتاده و شل شده، سینه هام افتاده شده.. درس خوندنمم ک افتضاح شده.. من اصلا نمیگم بخاطر خدا ترک کنید... بخاطر خودتون و سلامتیتون.. من تو عوارض خودارضایی خوندم ک کم گوشتی میاره... واقعا گوشت بدنم کم شده و استخوانام خیلی بد زده بیرون.. حس میکنم دیگه درست نمیشم.. زیاد نمیتونم سرپا وایسم.. چشام سیاهی میره.. بخدا استخونام ب حدی درد میکنه ک حتی نمیتونم موهامو شونه کنم... واقعا تو انجام دادن کارهای روز مره خودم دچار مشکل   شدم...
دلیل اصلی خودارضایی من، بیکاری و تنهایی بود.. سعی کنید برید درس بدید، با دوستاتون برید بیرون... آخه خونه بشینی این کارو انجام بدی که چی بشه؟؟؟ آخرش به جایی برسی ک حتی نتونی موهای خودتو شونه کنی؟؟؟ استخوان درد شدید دارم، هزارتا دکتر تو بهترین جاهای تهران رفتم، میگن خانوم هیچیت نیس!!!! پس بخاطر خودتون از این کار متنفر بشید..
پاسخ:
سلام.
خودارضایی رو ترک کنید مشکلاتتون حتما انشاالله با گذشت زمان حل خواهد شد.
موفق باشید. در پناه حق.

سلاامم من دوهفته اس که ترک کردم خدا کنه دوباره وسوسه نشم ولی خداروشکر واسه من خیلی کار سختی نبود
پاسخ:
سلام.
خیلی خوبه.
خودتون رو در شرایط تحریک و وسوسه قرار ندید و اگر دیدید دارید وسوسه و تحریک میشید سریع شرایط یا محیطتون رو عوض کنید.
حواستون باشه که شاید یه مدت دیگه نیروی جنسی قویتر بشه پس دقت کنید اگر دیدید در شرایط تحریک قرار گرفتید سریع شرایط و یا محیطتتون رو عوض کنید. در ضمن حتما برای خودتون برنامه داشته باشید و بیکار نباشید. ورزش هم که اگر منظم انجام بدید خیلی بهتون کمک میکنه.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام علی آقا
خوبید؟
الهام هستم.
خواستم بگم 10 روزه پاکم و دچار لغزش نشدم.
البته اگر نت نیام که خیلی راحتترم هستم.
خواستم از پاسخهای به موقعتون و سایتتون تشکر کنم و اینکه راه دشوار دیگه ای در راه هست تا دوره ترک و درمان کامل بشه، اینه که اگر مورد دیگه ای برای پیشنهاد هست ممنون میشم بفرمائید.
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
خیلی خوبه.
بنده هم پیشنهاد میکنم نت نیایید. مطمئن باشید که ارزشش رو داره.
حواستون باشه که شاید یه مدت دیگه نیروی جنسی قویتر بشه پس دقت کنید اگر دیدید در شرایط تحریک قرار گرفتید سریع شرایط و یا محیطتتون رو عوض کنید. در ضمن حتما برای خودتون برنامه داشته باشید و بیکار نباشید. ورزش هم که اگر منظم انجام بدید خیلی خوبه.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام سایت واقعا خوبی دارید من هم دوساله به این عمل اعتیاد پیدا کردم البته خیلی انجامش نمیدم شاید یک بار در هفته یا هفته ای دوبار راستش دلیل اصلی که من به این کار اعتیاد پیدا کردم پدرو ماردم بودن یه شب که من بیدار بودم اون ها هم تو اتاق.............. بقیش مهم نیس ولی از اون شب به بعد من این نیازو تو خودم پیدا کردم 
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
این عادت پرضرر رو رها کنید. خودارضایی سراسر ضرر هست و ترکش هم سراسر فایده. اگر این عادت رو ترک نکنید به عوارض و مشکلات بسیار زیادی دچار خواهید شد. صفحه 37 رو بخونید تا با بعضی از عوارض خودارضایی آشنا بشید: http://istemna.blog.ir/post/p37
در صورت ترک خودارضایی عوارض و مشکلاتش هم با گذشت زمان حتما برطرف خواهد شد انشاالله.
صفحه 22 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p22
موفق باشید. در پناه حق.

سلام 
با تشکر از پاسختون 
متوجه نشدم یعنی اگر در برنامه دو بار لغزش داشته باشم تو همون روز خاص باید دوباره اون تعداد روز قبلی و تکرار کنم و با لغزش یکبار فقط  برنامم درسته؟
ضمن اینکه گاهیم پیش اومده طبق برنامه میلی به انجام خود ارضایی نداشتم فقط چون تو برنامه بود انجام دادم که اونم اومدم نت و خودارضایی انجام دادم چون واقعا علاقه ای برای انجام لغزش نداشتم، اگر تو برنامه روزی باشه که انجام ندم چون علاقه ای هم ندارم باز برنامم اشتباه میشه و باید تکرار کنم یا اینکه میتونم به دوره بعد برنامه برم؟
ضمن اینکه جدیدا که برنامه ترک و شروع کردم دل درد و کمردرد و سردردهای شدیدی برام پیش میاد این من و نگران میکنه، طبیعیه این مورد؟
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
یعنی الان که برای شما رسیده به چهار روز، اگر در این چهار روز لغزشی داشتید دوباره سری بعد هم چهار روز باشه، نه پنج روز. (یعنی لازم نیست برنامه رو از ابتدا شروع کنید بلکه فقط رکورد الان که توش لغزش داشتید رو تکرار کنید)
اولا که شما اشتباه میکنید میایید نت و خودارضایی میکنید. پس معلومه صفحه 92 رو به درستی نخوندید. از نکاتی که در ترک تدریجی باید رعایت کنید و در صفحه 92 هم گفته شده این هست: هر بار که طبق برنامتون این کار رو انجام میدید خودتون رو با هیچ عامل و تخیل تحریک کننده ای نباید تحریک کنید و فقط انجامش بدید . همین .
زمانهایی که موقع برنامتونه و میخواهید انجامش ندید، اگر باعث نمیشه بعدا لغزش پیدا کنید، اگر انجامش ندید ایرادی نداره و میتونید به دوره بعد برید.

برای مشکلاتی که گفتید حتما به پزشک مراجعه کنید.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام من الهام هستم 
هنوز در تلاش و پیگیر ترک خودارضایی هستم و ناامید نشدم...
طبق برنامه ای که شروع کردم از روز اول یک روز به روزهام اضافه میکنم الان رسیده به 4 روز بعداز 4 روز یکروز اضافه میشه میشه بعد از پنج روز...
فقط  1 مشکلی هست روزی که تو برنامه خودارضایی انجام میدم پیش اومده که دو بار انجام داده باشم و دچار لغزش شده باشم 
خواستم بدونم اینطوری برنامه امم غلطه؟
پاسخ:
سلام.
خدا قوت.
بله اشتباهه. اینجوری اتفاقا ضررش شاید خیلی بیشتر هم باشه. شما هر بار که لغزش دارید اون سری رو دوباره تکرار کنید. یعنی مثلا اگر این سری قراره بعد از چهار روز انجام بدید و سری بعدی بعد از پنج روز، اگر در سری چهار روزیتون لغزش پیدا کردید، دوباره سری چهار روزتون رو تکرار کنید.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام 
من از همین الان تصمیم گرفتم برای همیشه ترک کنم 
قبلا به مدت پنج سال ترک کردم ولی بازم...
این دفعه دیگه برگشتی نداره...👍امیدوارم خدا کمک کنه
پاسخ:
سلام.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام تشکر از علی اق برای وبلاگ خوبشون
ببخشید میدونم بخش خانوم ها هست
ولی این کانال میتونه کمکتون کنه یه پیشنهاد هست امتحان کنید امیدوارم مثل خیلی از دوستان که تونستن پاک بشید که همه میتونن ولی صبر و تلاش و همت نیازه
کانال https://telegram.me/S_temna

سلام خسته نباشید خیلی دلم میخواد ترکش کنم.یه سوال داشتم اگه میشه جوابمو بدین.بنظرتون خودارضایی باعث پاره شدن پرده بکارت میشه؟؟؟
من ماهی یکی دو بار خودارضایی میکنم گاهی اوقات دوسه ماه ترکش میکنم بازم میرم سمتش.چیکار کنم؟؟
پاسخ:
سلام. سلامت باشید. خواهش میکنم.
در مورد سوال اولتون نکته 30 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p78
در مورد سوال دومتون هم نکته 42 از صفحه 93 رو بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p93
در ضمن شما حتما صفحه 35 رو هم بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p35
موفق باشید. در پناه حق.

سلام 
الان اومدم بگم نمیتونم، واقعا نمیشه، یعنی همه تلاشم و میکنم اما همین امروز که تازه 3 روز گذشته بود من دچار لغزش شدم، خیلی سخته، بعد از 27 سال نمیتونم از شرش خلاص شم هر چی تلاش میکنم انگار تو این باتلاق بیشتر فرو میرم...
علی آقا من میخوام اما نمیتونم، چیکار کنم 
شما چطوری موفق شدید؟؟؟
پاسخ:
سلام.
فکر میکنم یکی از علتهاش این باشه که شما احتمالا همش به خودارضایی فکر میکنید. در صورتیکه این اشتباهه. شاید به خاطر این لغزش دارید که مدام به خودارضایی فکر میکنید. باید یواش یواش خودارضایی رو فراموش کنید و حتی به ترک خودارضایی هم فکر نکنید. برای اینکه منظورم رو متوجه بشید صفحه 79 رو حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p79

شما اگر صد سال هم قبلا به خودارضایی اعتیاد داشتید، باز هم میتونید این عادت رو ترک کنید. هیچ کسی تو این دنیا نیست که نتونه خودارضایی رو ترک بکنه. چرا انقدر خودارضایی رو بزرگ میکنید؟ درسته شاید یکی دو ماه اول یه کمی سختی داشته باشه ولی باور کنید که بعدش میفتید رو غلتک و برای همیشه از این عادت رها میشید.

قرار بود اگر لغزش داشتید دلسرد و ناامید نشید و فقط همون هفته ای که لغزش داشتید رو دوباره تکرار کنید و برنامتون رو با قدرت ادامه بدید. پس ببینید شما خودتون به نکاتی که گفته میشه توجه نمیکنید. در صورتیکه این لغزشها در راه ترک طبیعی هست.

در ضمن شما طبق برنامه اولی که عرض کردم از هفته اولش شروع کنید. یعنی از یک روز در میون. تا به آخر برنامه که حتما انشاالله کمتر و کمتر خواهد شد و به صفر خواهد رسید.

پس صفحه 79 رو بخونید و طبق برنامه ای که بهتون دادم از هفته اولش شروع کنید و با لغزشها دلسرد و ناامید نشید و فقط همون هفته ای که لغزش داشتید رو دوباره تکرار کنید و برنامتون رو با قدرت ادامه بدید.

در ضمن توصیه میکنم که اصلا بیکار نباشید و همیشه خودتون رو مشغول نگه دارید و برای خودتون برنامه داشته باشید. اگر میتونید یک ورزش انرژی بر رو هم حتما شروع کنید که بسیار بسیار بهتون کمک میکنه.

موفق باشید. در پناه حق.

بازم ممنون از اطلاعاتتون
منظورم اینه شما تو برنامه اتون از هفته 7 زدید هفته ای دو بار ، اما من الانم که شروع کردم میتونم با همین روند پیش برم. خواستم بدونم نظرتون چیه و بر این اساس برنامه رو من از هفته 7 دنبال کنم؟
برام جالب و تامل برانگیز بود که برنامه شما تقریبا 8 ماه طول میکشه ،مثل اینکه ی نوزاد بعد از 9 ماه بدنیا بیاد و لوح وجود و ضمیرش پاک و دست نخورده باشه.
با تشکر
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
خوبه. شما از هفته هفتم شروع کنید. یعنی از هفته ای دو بار.
اگر جدی باشید مطمئن باشید که موفق خواهید شد انشاالله و برای همیشه از این عادت پرضرر رها خواهید شد.
موفق باشید. در پناه حق.

بازم سلام.
ممنون از اینکه زود پاسخ میدید و برنامه ایکه برام گذاشتید.
ی سوال برام پیش اومد، اینکه من الان میتونم بیشتر از زمان برنامه تو روند انجام خودارضایی زمان بیشتری و در نظر بگیرم و با هفته ای دوبار یا یک بار ادامه بدم اگر اینکار و بکنم دچار لغزش میشم و اینکه حتما طبق این برنامه پیش برم؟
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
اگر برنامه ای رو خودتون انتخاب میکنید و یا مثلا برنامه ای که الان بنده بهتون دادم دیگه باید طبق همون برنامه جدی عمل کنید.
هیچ مشکلی نداره که خودتون طبق شرایط خودتون یک برنامه بچینید و اتفاقا بهتر هم شاید باشه ولی حواستون باشه که برنامتون باید جوری باشه که بالاخره تعداد خودارضاییهاتون در برنامتون به صفر برسه. چون هدف همین هست. تا هم این گناه کاملا ترک بشه و هم عوارضش از بین برن.
بنده منظورتون رو دقیقا از قسمت اول سوالتون متوجه نشدم. برنامه ای که مد نظرتون هست رو بگید تا بنده هم در موردش نظرم رو اگر خواستید بگم.
موفق باشید. در پناه حق.

سلام، 
ممنون از پاسخ و راهنماییتون ، صفحه 92 رو هم که گفتید خوندم خیلی با خودم تکرار میکنم اما بازم دچار لغزش میشم.
من گاهی وقتا در یک روز ممکنه حتی 4 بارم خودارضایی داشته باشم گاهیم شده 1 ماه تا 3 ماه نداشتم و ترک کردم اصلا، اما مدت زمانی که به این مشکل دچار بودم تقریبا 27 سالی میشه، ممنون میشم برنامه بدید و بیشتر راهنماییم کنید، چون تصمیمم جدیه...
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
اولا شما قانون ترک خودارضایی رو هیچ وقت فراموش نکنید. قانون ترک خودارضایی اینه: خودت رو هرگز در شرایط تحریک قرار نده و اگر در این شرایط هم قرار گرفتی سریع و فوری و همون موقع شرایط و افکارت رو عوض کن.
اگر قانون ترک خودارضایی رو رعایت کنید مطمئن باشید که لغزشهاتون از بین خواهد رفت و برای همیشه این عادت رو ترک خواهید کرد.

شما طبق صفحه 92 و طبق برنامه ای که بهتون میدم پیش برید حتما انشاالله موفق خواهید شد:

هفته اول یک روز در میون.
هفته دوم هم یک روز در میون.
هفته سوم هم یک روز در میون.
هفته چهارم دو روز در میون.
هفته پنجم دو روز در میون.
هفته ششم دو روز در میون.
هفته هفتم دو بار.
هفته هشتم دو بار.
هفته نهم دو بار.
هفته دهم یک بار.
هفته یازدهم یک بار.
هفته دوازدهم یک بار.
هفته سیزدهم انجام ندید.
هفته چهاردهم یک بار.
هفته پانزدهم یک بار.
هفته شانزدهم انجام ندید.
هفته هفدهم یک بار.
هفته هجدهم انجام ندید.
هفته نوزدهم یک بار.
هفته بیستم انجام ندید.
هفته بیست و یکم انجام ندید.
هفته بیست و دوم یک بار.
هفته بیست و سوم انجام ندید.
هفته بیست و چهارم انجام ندید.
هفته بیست و پنجم انجام ندید.
هفته بیست و ششم یک بار.
هفته بیست و هفتم انجام ندید.
هفته بیست و هشتم انجام ندید.
هفته بیست و نهم انجام ندید.
هفته سی ام انجام ندید.
هفته سی و یکم یک بار.
و دیگه هیچ وقت این کار رو انجام ندید.

منتها حواستون باشه طبق صفحه 92 باید عمل کنید. حتما صفحه 92 رو همین الان دوباره و با دقت و کامل بخونید. دو نکته از این صفحه رو هم همینجا براتون میذارم:

- اگر لغزشی در برنامه ترکتون داشتید فقط همون هفته ای که لغزش داشتید رو دوباره تکرار کنید و برنامتون رو ادامه بدید .

- فاصله بین روزها رو رعایت کنید . مثلا اگر قرار است این هفته و هفته بعد خودارضایی داشته باشید ، اگر شنبه قرار است این کار رو انجام بدید هفته بعد هم شنبه این کار رو انجام بدید .

صفحه 92: http://istemna.blog.ir/post/p92

قانون ترک خودارضایی رو هم هیچ وقت فراموش نکنید.

مطمئن باشید که شما اگر طبق این برنامه پیش برید و جدی باشید قطعا برای همیشه رها خواهید شد. شک نکنید. 

 

موفق باشید. در پناه حق.

سلام علی آقا
من خیلی سال این کار و میکنم، شاید از بچگی ...الان 34 ساله هستم
خیلی به خودم فشار میارم که بتونم ترک کنم، خیلی زیاد تصمیم گرفتم حتی چندین ماهم موفق شدم اما بازم شروع کردم 
الان دیگه خسته شدم، خیلی عوارض و دارم مثل کم رویی، خجالت، زودرنجی، کم تحملی، پرخاشگری، درد زانو و کمر درد و قوز کمر...
نمیدونم باید چیکار کنم حتی پیش مشاورم رفتم اما بازم نشد
میشه بخاطر اینکه سنمم داره بالا میره و در ادامه بیشتر دچار عوارض جسمی میشم کمکم کنید.
ممنون
 
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
شما به شیوه تدریجی و طبق صفحه 92 این عادت رو ترک کنید. شما با شیوه تدریجی اگر جدی باشید مطمئن باشید که برای همیشه انشاالله رها خواهید شد. صفحه 92 رو بخونید و اگر خوندید باز هم بخونید و اگر خواستید که بنده بهتون برنامه بدم بگید که میانگین چند بار این کار رو انجام میدید. صفحه 92: http://istemna.blog.ir/post/p92

تمام عوارضی که گفتید با ترک خودارضایی از بین خواهد رفت. آیا روان و جسم و زندگی و معنویتتون ارزش این رو نداره که به خاطرش از این عادت مضر رها بشید؟ هیچ وقت برای شروع دیر نیست. پس همین الان با خودتون فکر بکنید و یک تصمیم جدی بگیرید و توکل کنید به خداوند و طبق صفحه 92 این عادت رو برای همیشه ترک کنید. مطمئن باشید که با ترک خودارضایی آیندتون گذشتتون رو جبران خواهد کرد. اگر هم لغزشی در راه ترک داشتید هرگز دلسرد و ناامید نشید و طبق نکته ای که در صفحه 92 گفته شده عمل کنید. مطمئن باشید که اگر جدی باشید از این عادت برای همیشه رها خواهید شد و به معنای واقعی کلمه یکبار دیگه متولد خواهید شد.
موفق باشید. در پناه حق.

خستم:(
من تنهایی از پسش برنمیام
 
پاسخ:
سلام.
پیشنهاد میکنم شما به شیوه تدریجی و طبق صفحه 92 این عادت رو ترک کنید. شما با این روش اگر جدی باشید مطمئنا موفق خواهید شد. صفحه 92 رو همین الان با دقت و کامل بخونید و طبق همون عمل کنید. اگر هم میخواهید بنده بهتون برنامه بدم بگید چه مدت هست و میانگین چند بار این کار رو انجام میدید. صفحه 92: http://istemna.blog.ir/post/p92
موفق باشید. در پناه حق.

سلاااااام به همه دوستان خدا قوت امیدوارم بخایین و بتونین ک ترک کنین،علی اقا خوبین بعد ازمدتها اومدم فهمیدم‌ک نمیتونم ترک کامل کنم .تنها راه چاره ش برا منی ک ۱۳ساله ندونسته گرفتارش شدم کمترکردن دفعات این عمله ب نظرتون چیکار کنم؟از گناهش فقط میترسم اگ موقعیت ازدواج رو داشتم خیلی خوب میشد تاجایی ک وقتی خبرازدواج کسی رو‌میشنوم هم خوشحال میشم هم بهش حسودیم میشه. منتظر جوابتون هسم یاعلی
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
هیچ کسی تو این دنیا نیست که نتونه خودارضایی رو ترک کنه.
بله بنده هم به شما پیشنهاد میدم دفعاتش رو کم و کمتر کنید. انشاالله خیلی کم که شد، برای همیشه ترکش کنید. یعنی شما باید به صورت تدریجی ترکش کنید. یه برنامه ای برای خودتون بچینید و با شیب ملایم این عادت رو برای همیشه ترکش کنید. شما حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو بخونید و طبق همین صفحه عمل کنید: http://istemna.blog.ir/post/p92
اگر هم میخواهید که بنده بهتون برنامه بدم بگید که میانگین چند بار این کار رو انجام میدید.
مطمئنا و قطعا شما با شیوه تدریجی برای همیشه از این عادت رها خواهید شد به لطف خداوند. توکل کنید به خداوند.
در مورد ازدواج هم حتما حتما این صفحه رو بخونید و مطالبش رو نگاهی بیندازید. قطعا مفید خواهد بود براتون انشاالله: http://www.moshavereh.porsemani.ir/category/%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87/%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D8%B1

موفق باشید. در پناه حق.

سلام
نمیدونم ازکجاشروع کنم
فقط از بچگی اینکارو میکردم
نمیدونم چرا
من حتی تا سه سال پیش نمیدونستم اینکار گناهه و بدون غسل نمازمیخوندمو روزه هاموهم کامل میگرفتم
من نمیدونم چراگرفتارش شدم
من ادم مذهبی هستم...اگه کسی منوببینه باورش نمشه به قول خودتون گرفتار این نکبت شدم
ازوقتی فهمیدم گناهه تازه عوارضشوبه چشم دارم میبینم
سیاهی دور چشم...کمر درد...ضعف حافظه...
من حتی ازخدای مهربونم هم دور شدم
بخاطراین نکبت ازش خجالت میکشیدم
دیگه نمازامو یکی درمیون میخوندم
میدونم وسوسه شیطون بودنماز نخوندنم ولی...
حالا من پاکم
از اربعین امسال پاک پاکم
مهم نیست ک عوارضش میره یانه
البته من مطمئنم خداجونم دستموخالی نمیذاره و بهم جایزه میده
ولی حتی اگه بخاطر اینهمه ناسپاسی همینطوری هم موندم دیگه مهم نیست
من خوب شدن روحمو دارم باهمه وجودم حس میکنم
من برگشتم فقط ی شعر باعث شد ک من ب خودم بیام
 
حتی میان خواب حرم را ندیده ایم
باماچه کرده است گناهان بیشمار؟؟؟
 
وقتی خوندمش دلم میخواست بمیرم
منی ک اینهمه از حسین دم میزنم
منی برا ارباب لباس سیاه میپوشم باید وضعم جوری بشه ک روم نشه تو مجلس ارباب شرکت کنم؟؟
برگشتمو الان پاکم
پاکه پاک
الانم اومدم اینجا ازتون تشکرکنم
تصمیم ترکم با ارباب بود ولی لوازمش رو شما مهیا کردین
من توخانواده مذهبی بزرگ شدم
نه ازفیلم خبربود نه عکس نه دوستی با نامحرم
من رمانای ایرانی رومیخوندم ک از صدتا فیلم سوپر بدتر بودن
ولی حالاتمام رماناموپاک کردم
ازاربعین امسال ب لطف ارباب من دوباره ب دنیااومدم
ازتون ممنونم
هرکمکی خواستین من باتمام وجودم امادم
هرکاری ک ب نظرتون از من ساختس دریغ نکنید
من همیشه اماده خدمتم
من مدیونتونم
ب وبلاگم سر بزنید
التماس دعا
یاعلی

سلام علی آقا خوبین . نمیدونم منو یادتون میاد یانه من اسفند ماه سال قبل دو ماه بیشتر بود ترک کرده بودم توی ترک چهل روزه هم ثبت نام کرده بودم وقتی هم میخواستم دوباره برم سراغش میومدم سایت شمارو میخوندم آروم میشدم اما یه روز اومدم دیدم سایتتون دسترس نیست چند هفته گذشت اما بازخبری از سایت شما نشد نمیدونستم چیکار کنم خیلی سعی کردم به نفسم قلبه کنم اما نشد . بالاخره امروز تونستم بهتون پیام بدم الان چند ماهه دوباره شروع کردم دوهفته یکبار یا هفته ای یکبار انجام میدم. من شغلم جوریه که بایددسترسی به اینترنت داشته باشم از طرفی هم بعضی وقتها میرم چت آنلاین اونجا حرفهایی میزنن که نمیتونم خودمو کنترل کنم میشه کمکم کنین. اون وقتهایی که ترک کرده بودم واقعا شاد بودم و قیافم خیلی قشنگ شده بود بطوری که همه میگفتن زیبا شدم . خواهش میکنم دوباره کمکم کنید .
پاسخ:
سلام. خواهش میکنم.
بله یادمه.
کلید رهایی شما پرهیز از عوامل تحریک کننده هست. اگر میخواهید رها بشید، دور چت و هر چیز تحریک کننده دیگه رو یه خط قرمز بکشید. مواقعی که کار ضروری دارید فقط از اینترنت استفاده کنید. وب گردی نکنید. اگر میبینید اینترنت باعث تحریکتون میشه از اینترنت استفاده نکنید یا حتی قطعش کنید. قطعا زندگی و روان و جسمتون ارزش این رو داره که رعایت این کارها رو بکنید. امکان نداره که کسی عوامل تحریک کننده رو کنار نذاره و بتونه خودارضایی رو ترک کنه. حتی یک در صد امکان نداره.
اگر این عادت پرضرر رو ترک کنید عوارضش هم از بین میرن و ظاهرتون هم جذاب و زیبا و با ابهت خواهد شد. اگر خودتون بخواهید قطعا خواهید توانست. پس توبه کنید و توکل کنید به خداوند و استشها رو برای همیشه رها کنید. اگر لغزشی هم در راه ترک داشتید به هیچ وجه دلسرد و ناامید نشید و فوری توبه کنید و ترکتون رو با قدرت ادامه بدید. در صورت استمرار در ترک قطعا این عادت رو برای همیشه ترک خواهید کرد. صفحه 94 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blog.ir/post/p94
موفق باشید. در پناه حق.

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : بهبود عوارض خودارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : سه نکته اصلی که اگر رعایتشون بکنی برای همیشه از خودارضایی رها میشی (صفحه 129)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۲۰ آذر ۹۵ ، ۲۰:۲۷
علی علی

صفحه 130

تجارب شما درباره ترک خودارضایی (2) 

 

بسم الله الرحمن الرحیم
به نام خدایی که از هر چیزی منعمون کرده حکمتی داشته.
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن ← ایست استمنا
سلام. این کانال به عوارض خودارضایی، فواید ترک خودارضایی، راه های ترک خودارضایی و کلا هر چیزی که مربوط به این گناه و عادت پرضرر هست میپردازه.
آدرس وبلاگ:
istemna.blog.ir
آدرس کانال:
www.telegram.me/istemna
آی دی بنده:
@aliaew

 

🔶🔶بهترین راه برای ترک و درمان خودارضایی، مشغول بودن و بیکار نبودن هست . بهترین راه برای ترک و درمان خودارضایی، مشغول بودن و بیکار نبودن هست . بهترین راه برای ترک و درمان خودارضایی، مشغول بودن و بیکار نبودن هست . سه بار تکرار کردم که یادت بمونه . هیچ وقت فراموشش نکن . پس همیشه خودت رو به یه کاری، سرگرمیی، ورزشی، هنری و یا هر فعالیت سالم دیگه ای مشغول نگه دار . حضرت علی (ع) میفرمایند: «همراه با بیکاری و فراغت، تمایل به خواسته های شیطانی حاصل می شود.» همچنین حضرت علی (ع) میفرمایند:  «اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند.» این دو تا حدیث رو بکن ملکه ذهنت.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶حرمت خود ارضایی در آیه و روایات :


✅خداوند در سوره مؤمنون می فرماید یکی از ویژگی های انسان های مؤمن این است که در مسائل جنسی خودشان را از آلوده شدن به گناه حفظ می کنند و صرفا از طریق ازدواج غریزه جنسی خود را ارضا می کنند سپس می فرماید هر کس از غیر مسیر ازدواج غریزه جنسی خودش را ارضا کند از تجاوز کاران است «الذین هم لفروجهم حافظون . الا علی ازواجهم او ما ملکت ایمانهم فانهم غیر ملومین . فمن ابتغاء وراء ذلک فاولئک هم العادون » و عمل استمنا مشمول آیه 7 سوره مؤمنون می شود که می فرماید هر کسی غیر از این طریق را (جهت بهره گیری جنسی) طلب کند تجاوزگر است».


علاوه بر این در سخنان گهربار معصومین(ع) نیز از عمل استمنا به زشتی یاد شده و مورد نهی قرار گرفته است که در اینجا به احادیثی از پیامبر(ص) و امام صادق(ع) اشاره می کنیم:

✅1. امام صادق(ع): روز قیامت خداوند با شخص خودارضا گفت و گو نمی‏کند و از چشم خدا می افتد. (میزان الحکمة، ح 18749)


✅2. رسول خدا(ص): لعنت خدا و ملائکه خداوند و تمام بشر بر شخص خودارضا. (همان، ح 18748)


✅3. رسول خدا(ص): کسى که خودارضایى میکند، ملعون است. (همان، ح 18751)


✅4. امام صادق(ع): خودارضایى گناه بزرگى است که خداوند در قرآن از آن نهى فرموده است. (همان، ح 18750)


✅5. امام صادق(ع): براى کسى که خودارضایى کند در قیامت عذاب دردناکى در نظر گرفته شده است. (همان، ح 18749)

 

🔔🔔در توبه همیشه باز هست الا وقتی که مرگمون فرا برسه . تا زنده ایم و وقت داریم باید توبه کنیم . از کجا معلوم یک ساعت دیگه زنده باشیم؟ با توبه کاملا پاک میشیم . مثل کسی که تازه از مادر متولد شده . و مثل کسی که اصلا گناهی نکرده . هزاران بار هم اگر توبت رو شکستی ناامید نشو و برو به سمت خداوند و توبه از این کار . تا زنده ای و خدا بهت توفیقش رو داده توبه کن که قیامت جای عذر خواهی نیست . برای توبه هم پشیمانی کافی هست .

امام محمد باقر (ع) : «پشیمانی از گناه برای توبه کافی است» . منبع: کافی(ط-الاسلامیه)، ج 2، ص 426، ح 1

🔷🔷چند آیه و حدیث در مورد توبه :

✳️1- سوره شوری آیه 25: اوست خداوندی که قبول می کند توبه را از بندگان خود و در می گذرد از بدیهای ایشان هر قدر که بد کرده باشند و می داند آنچه را که می کنید در پنهان و آشکار.

 

✳️2- سوره یوسف آیه 87: ناامید نباشید از رحمت خدا که همانا ناامید نمی شود کسی از رحمت خدا مگر مردمانی که کافرند به خدا.

 

✳️3- رسول خدا (ص): توبه کار مانند کسیست که گناهی نکرده است .

 

✳️4- رسول خدا (ص): کسی که توبه کند همانند کسیست که تازه از مادر متولد شده .

 

✳️5- حدیث قدسی: اگر آنهایی که به من پشت کرده اند می دانستند که من چه اندازه انتظار دیدن آنها را می کِشم و چه مقدار مشتاق توبه و بازگشت آنها هستم هر آینه از شدت شور و شوق نسبت به من جان می دادند و تمام بند بند اعضایشان به خاطر عشق به من از هم جدا می شد.

 

✳️6- رسول خدا (ص): اگر آنقدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید.

 

✳️7- امام باقر (ع): به یکی از اصحاب به نام محمد بن مسلم فرمود: گناهان مومن که از آن توبه می کند برای او آمرزیده است، و باید برای آینده پس از توبه و آمرزش کار نیک کند، هر آینه به خدا سوگند این فضیلت نیست مگر برای اهل ایمان، عرض کردم: پس اگر بعد از توبه و استغفار از گناهان باز گناه کند و دوباره توبه کند (چگونه است؟) فرمود: ای محمد بن مسلم آیا باور داری که بنده مومن از گناه خود پشیمان شود و از آن آمرزش خواهد و توبه کند و خداوند توبه اش را نپذیرد؟ عرض کردم: (اگر) چندین بار این کار را کرده (یعنی توبه میکند ولی باز گناه می کند) و باز گناه میکند و بعد توبه می کند و از خدا آمرزش میخواهد (این چگونه است؟ (آیا توبه شان قبول میشود؟) امام (ع) فرمود: هر وقتی که مومن با استغفار و توبه بازگردد (توبه کند) خداوند نیز با آمرزش او بر میگردد (گناهش را بیامرزد) و بدرستیکه خداوند آمرزنده مهربان است، توبه را میپذیرد، و از کردارهای بد می گذرد، پس مبادا تو مومنان را از رحمت خدا ناامید کنی.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی ترکت رو متوقف نکن . اگر لغزشی در راه ترک داشتی هرگز ناامید و دلسرد نشو ، فوری توبه کن و ترکت رو با قدرت ادامه بده . با استمرار در ترک ، قطعا این عادت رو برای همیشه ترک خواهی کرد .
🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶 اگر دچار لغزش شُدید و خودارضایی کردید، فوری توبه کنید (اگر میلیونها بار هم قبلا توبه کردید و شکستید در صورتیکه توبه کنید خداوند میبخشتتون) و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید (اگر وسواسی نکنید حداکثر 5 دقیقه زمان میبره). دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. بعدش هم لباسهای تازه بپوشید. این کارها رو که انجام بدید یک حس پاکی بهتون میده و دوباره تر و تازه از نو شروع میکنید. رعایت این کار و داشتن این ذهنیت، حس تازه ای از شروع دوباره برای شما ایجاد می کنه.
🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔘🔘سوال یکی از اعضا و پاسخ بنده:

❓سوال: من ۴ماهه ترک کردم
ولی هی وسوسه میشم 🔫😐
خودمم نمیخوام برم سمتش😭😭😭
ولی هی تو نت می چرخمو می چرخم و فلان فلان 🙈🙈
ولی اصن خودارضایی نکردم
خ میترسم
چیکار کنم😢😢
________________________________

✅پاسخ: بهتون تبریک میگم که 4ماهه که از این عادت رها شدید.
دلیل اصلیش اینه که از عوامل تحریک کننده هنوز کاملا پرهیز نکردید. بنده دو توصیه مهم بهتون دارم. اول اینکه برای خودتون برنامه داشته باشید و بیکار نباشید. دوم اینکه از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنید.
اگر به این دو توصیه عمل کنید راحت میشید.
صفحات 80 - 94 وبلاگ رو هم حتما حتما بخونید.
________________________________

❓خیلی ممنونم
اجرت باخدا 👆
🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶توصیه ای بسیار بسیار مهم برای ترک خودارضایی:
خودت رو هرگز در شرایط تحریک قرار نده و اگر در این شرایط هم قرار گرفتی سریع و فوری و همون موقع شرایط و افکارت رو عوض کن.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔘🔘سوال یکی از اعضا و پاسخ بنده:

💬 کمکم کن میخام
ولی ن برنامه دارم
ن هدف
ن اگیزه
تنها دلیل ترکم خدا چون از عذابش میترسم
________________________________

✅ سلام. خواهش میکنم.
چه هدفی بالاتر از رضایت خداوند؟ ایا سلامتی روحی و جسمی و اجتماعی و کلا زندگیت ارزش این رو ندارند که به خاطرش این عادت پرضرر رو ترک کنی. فقط به خاطر چند لحظه لذت که بعدش روح و جسمت رو له میکنه؟
صفحه 54 رو حتما حتما بخون.
همچنین نکته 62 از صفحه 93 رو حتما حتما همراه با لینکهای معرفی شدش بخون.
موفق باشی. در پناه حق.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔵🔵حضرت علی علیه السلام :

آن که بر هوای نفس خود غلبه کند، عزیز می گردد.

منبع: غرر الحکم، 802، ص241

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶 بدن انسان یکی از پیچیده ترین دستگاه های عالم خلقت است که باید ازآن درست استفاده کنیم. حالت شما و میزان شادی و خوشحالی شما مستقیما از رفتار شما با بدنتان، تاثیر می گیرد. اعتیاد به خود ارضایی، تاثیر مستقیم بر سلامت روحی دارد این مساله خصوصا در مورد خود ارضایی صدق می کند، چرا که با بدنتان بد رفتار می کنید. هر کسی که با بدن خود بد رفتار کند به طور غریزی احساس بدی خواهد داشت. بعضی افراد این احساسات را نادیده می گیرند، و وانمود می کنند خوشحال هستند در حالیکه واقعا این طور نیست، چرا که در صلح و آرامش درونی با خود نیستند.🔸


ترجمه توسط کانون ترک خود ارضایی
منابع:
newlifehabits
[1] Brody, S., & Kruger, T. H. C. (2006).: Biological Psychology Vol 71(3) Mar 2006, 312-315

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
⚪️⚪️ روزی حضرت موسی علیه السلام رو به بارگاه ملکوتی خداوند

کرد و از خداوند درخواست نمود : بارالها ، می خواهم

بدترین بنده ات را ببینم .

ندا آمد : صبح زود به در ورودی شهر برو . اولین کسی که از

شهر خارج شد او بدترین بنده من است .

حضرت موسی روز بعد به در ورودی شهر رفت . پدری با

فرزندش اولین کسانی بودن که از شهر خارج شدند .

حضرت موسی پیش خود گفت : این بیچاره خبر ندارد که

بدترین خلق خداست .

پس از بازگشت ، رو به درگاه خدا کرد و ضمن تقدیم سپاس

از اجابت خواسته اش ، عرضه داشت بار الها ، حال می خوام

بهترین بنده ات را ببینم .

ندا آمد : آخر شب به در ورودی شهر برو . آخرین نفری که وارد

شهر شود ، او بهترین بنده من است .

هنگاهی که شب شد ، حضرت موسی به در ورودی شهر

رفت . دید آخرین نفری که از در شهر وارد شد ، همان پدر

با فرزندش است !

رو به درگاه خداوند با تعجب و درماندگی عرضه داشت :

خداوندا ! چگونه ممکن است که بدترین و بهترین بنده ات

یک نفر باشد ؟! ندا آمد :ای موسی ! این بنده که صبح هنگام می خواست

با فرزندش از در ورودی شهر خارج شود ، بدترین بنده من بود .

هنگامی که نگاه فرزندش به کوه های عظیم اطراف شهر افتاد ،

از پدرش پرسید : بابا ! بزرگتر از این کوه ها چیست ؟

پدر گفت :زمین .

فرزند پرسید : بزرگتر از زمین چیست ؟
پدر پاسخ داد: آسمان ها

فرزند پرسید : بزرگتر از آسمان ها چیست؟

پدر در حالی که به فرزندش نگاه می کرد اشک از دیدگانش

جاری شد و گفت : گناهان پدرت ، از آسمان ها نیز بزرگتر است .

فرزند پرسید : پدر ! بزرگتر از گناهان تو چیست ؟

پدر که دیگر طاقتش تمام شده بود ، به ناگاه بغضش ترکید و گفت : عزیزم ! براستی مهربانی و بخشندگی خدای بزرگ از تمام هر چه هست ، بزرگتر و عظیم تر است...⚪️

✳️ خداوند همه ما رو دوست داره و منتظر بازگشت ما به سمت و سوی خودش هست.

برگرفته شده از کانال:
🆑 @S_TEMNA
🔶🔶 یه چیزی رو بهت میگم فقط وقتی خوب متوجه میشی که خودارضایی رو ترک کرده باشی و اون هم اینکه با ترک خودارضایی فقط خودارضایی رو ترک نمیکنی . خیلی گناهان رو ترک میکنی . کلا دیدت نسبت به زندگی عوض میشه و زندگیت دیگه بوی خدا رو میده .

همین حالا توکل کن به خدا و شروع کن تا رهنمون بشی به مسیری که سراسر خیر و نیکی هست . موفق باشی .

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔵🔵 حضرت علی علیه السلام:

اگر نفس خود را به کاری مشغول نکنی او تو را مشغول میکند.

منبع: مرتضی مطهری، تعلیم و تربیت در اسلام، چاپ سیزدهم، ص 411

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶 آیا نتیجه تخلیه انرژی با ورزش و نتیجه تخلیه انرژی با خود ارضایی قابل مقایسه با هم هستند ؟ ورزشی که نتیجش شادابی روح و جسم شخص هست آیا میتونه در کنار خودارضاییی قرار بگیره که نتیجش چیزی جز ضررهای روحی و جسمی و معنوی و اجتماعی نیست ؟

دوست من انرژی خودت رو با ورزش تخلیه کن که خود فایده هست نه با استمنا و استشها که نه تنها فایده ای ندارند بلکه سراسر ضرر هستند . چرا این انرژی ارزشمند خودت رو به خاطر لحظه ای لذت زودگذر به هدر میدی . انرژیی که باید در خدمت روح و جسمت باشه و به اونها قدرت بده حیف نیست که خرج یه لحظه لذت زودگذر و پرضرر بشه ؟

ورزش و فعالیتهای بدنی به دلایل مختلفی باعث کاهش شهوت میشه از جمله اینکه باعث افزایش توانایی و قدرت جسمانی فرد میشه و هر چقدر توانایی فرد بالا بره، شهوتش کمتر میشه (برخلاف تصور) .
🔷 حضرت علی (ع) میفرمایند: هنگامى که توانایى فزونى یابد، شهوت کاستى گیرد.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶سلام. چطورید؟
بچه ها اگر میخواهید از این عادت پرضرر رها بشید، پس باید از عوامل تحریک کننده پرهیز کنید. آیا سلامتی و شادابی روحی و جسمی خودتون ارزش این رو نداره که به خاطرش دور عوامل تحریک کننده رو خط قرمز بکشید؟

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔔🔔 برخی از نوجوانان و جوانان ممکن است تصور کنند که عمل خودارضایی چون همراه با دفع شهوت است موجب آرامش می‌گردد این هم از تصورات اشتباهی است که برخی از کتاب‌ها و سایت‌های غیر علمی آن را ترویج می‌کنند و متأسفانه برخی از افراد هم فریب می‌خورند. اما باید گفت، چنین نیست، زیرا خودارضایی اگر موقتا هم باعث آرامش فرد شود، آرامشی کاذب ایجاد می‌کند و پیامدهای ناگوار آن، جایی برای خوشی موقت و لذت زودگذر ناشی از خودارضایی باقی نمی‌گذارد. درست مثل معتادی که مصرف مواد را برای احساس لحظه سرخوشی ولذت به قیمت گزافی تکرار می‌کند و در برابر آن چیزهای ارزشمندی را از دست می‌دهد. آرامش واقعی هنگامی به دست می‌آید که غریزه جنسی از راه صحیح خودش ارضا گردد. خودارضایی که نوعی انحراف در ارضای میل جنسی است و آسیب‌های زیادی مثل اضطراب و استرس به همراه دارد. چگونه می‌تواند باعث آرامش گردد؟

منبع: zolal .ir

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶 نکته مهمی در مورد ترک خودارضایی:

به هیچ وجه خود را ناپاک ندانید. پسر و یا دختر مؤمنی هستید که به هر دلیلی دچار یک کژ رفتاری گشته‌اید. هیچ‌گاه خودتان را مساوی با رفتار ناشایست خود ندانید. بنده خدا هستید و خداوند بنده ای را که به سویش آید ،طرد نمی کند. برای جبران گناهان ریز و درشت راه روی همه بندگان باز است؛ زیرا رحمت و بخشایش الهی بسیار بزرگ و گسترده تر از هر گناهی است.

منبع: pasokhgoo .ir

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔵🔵 حضرت علی علیه السلام:

با نفس مخالفت کن تا سالم بمانی.

منبع: غرر الحکم، ج 1، ص 356، ح 24

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶 سلام. بچه ها شهادت امام باقر علیه السلام رو بهتون تسلیت میگم.
بچه ها نمازتون رو حتما بخونید. اکثر کسایی که خودارضایی رو برای همیشه ترک کردند از تاثیر بزرگ نماز در ترکشون میگن. مطمئن باشید که اگر نمازتون رو مرتب بخونید شما هم میبیند که چقدر تاثیرگذار هست.
کل نمازهای یک روز چقدر زمان میبره؟

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
👇👇👇👇👇👇👇


🔹امیرالمؤمنین علیه السلام:

🔴غایةُ المُجاهَدَةِ أنْ یُجاهِدَ المَرءُ نَفْسَه.

🔹امام علی علیه السلام فرمودند:

🔴نهایت جهاد، مبارزه انسان با نفْس خویش است.

📚غرر الحکم : ٦٣٧٠

@ahadis14maesum

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹‏
🔶🔶سلام.
بچه ها خودتون رو فریب ندید.
چرا از یک طرف فیلم و عکس و مطالب تحریک کننده میرید نگاه میکنید و از اونور توقع دارید بتونید خودارضایی رو ترک کنید؟
چرا از اونطرف با نامحرم دوستی میکنید و از طرف دیگه توقع دارید بتونید خودارضایی رو ترک کنید؟
چرا از یک طرف چت و مکالمه های تحریک کننده میکنید و از طرف دیگه توقع دارید بتونید خودارضایی رو ترک کنید؟ ...
آیا فیلم و عکس و مطلب محرک، عامل تحریک کننده نیستند؟ آیا دوستی با نامحرم، عامل تحریک کننده نیست؟ آیا چت و مکالمات محرک، عامل تحریک کننده نیستند؟... جواب این سوالات معلومه که "بله" هست.
✳️ از عوامل تحریک کننده پرهیز کن تا بتونی از خودارضایی برای همیشه رها بشی و یک بار دیگه به معنای واقعی کلمه متولد بشی.
موفق باشید.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶نکته 58 از صفحه 93 وبلاگ:

❓سوال:
من مشکلات تو زندگی زیاد دارم و وقتی اعصابم داغونه و مضطربم این کار رو میکنم و آروم میشم آیا این ضرری داره؟ چه کار کنم؟

✅ پاسخ:
اون آرامش از صد تا اضطراب و تشویش بدتره . بدن شما نمیتونه در خودارضایی به صورت صحیح و اونجوری که فطری و درست هست ارضا بشه و برای همین پر هست از عوارض روحی و جسمی . اون آرامش کاذبی که بعد از لحظه ارضا شدن در خودارضایی بهتون دست میده اضطرابهای بسیار زیادی رو بعدها براتون در پی خواهد داشت چون بدنتون ناقص ارضا شده (صفحه 25 رو بخون:   http://istemna.blog.ir/post/p25)

 این عمل رو ترک کن دوست من که سراسر ضرر هست و خودت رو از شر عوارض حال و خدای نکرده آیندش رها کن . ضمن اینکه ممکنه خدای نکرده بعدا در زندگی زناشویی هم به مشکل بربخوری و از همه مهمتر آرامشی (در ظاهر آرامش) که در اثر یک گناه کبیره به وجود بیاد حاصلش چی میشه ؟

ضمن اینکه بدنت رو با این کارت یه جورایی شرطی میکنی . یعنی اینجوری میشه که هر وقت اعصابت خورد میشه یا اضطراب میاد سراغت ، خودارضایی هم میزنه به سرت و میخواهی بری خودت رو باهاش (در ظاهر) آروم کنی . در واقع اینجوری میشه که اضطراب و بی اعصابی برای شما مساوی خودارضایی میشه و فکر میکنی که باید خودارضایی کنی تا این حالتت برطرف بشه در حالیکه در حقیقت با خودارضایی فقط اضطراب و ضعف اعصابت رو بیشتر میکنی به علاوه خیلی از عوارض روحی و جسمی و اجتماعی و معنوی دیگه . و اون آرامش کاذب فقط برای دقایق یا حداکثر ساعاتی هست، که حقیقتش رو در دراز مدت و حتی بعد از همین دقایق و ساعات بهت نشون میده . کافیه یه کم دقت کنی خودت متوجه میشی .

ضمن اینکه وقتی دیگه یه مدت موقع بی اعصابی و اضطرابهات این کار رو نکنی بدنت این حالت شرطیش از بین میره و به جاش قدرت نفس پیدا میکنی در مواجهه با اضطرابها و مشکلاتت . نکته بسیار مهم اینکه به مرور زمان این بی اعصابی ها و اضطرابهات دیگه خیلی خیلی کم خواهد شد چون عامل تشدید کنندش که خودارضایی باشه از بین رفته و اگر یه وقت هم بعدها این مشکلات بیان سراغت دیگه خیلی درست و منطقی با مسائل برخورد میکنی .

با توبه و توکل به خداوند این عادت پرضرر رو بذار کنار و رضایت خداوند رو به دست بیار . و ضمن از بین رفتن عوارض خیلی چیزهای خوب دیگه رو به جاش بدست بیار.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶نکته 67 از صفحه 93 وبلاگ:

❓سوال:
ضررهای گرفتن جلوی خروج منی:

✅ پاسخ:
در مورد گرفتن جلوی خروج منی اینو بگم که دیگه هیچ وقت و هرگز این کار رو تکرار نکن چون ضررهای زیادی داره و در صورت تکرار ممکنه خدای نکرده باعث پارگی بخشهایی از دستگاه تناسلیت و تبعات خطرناکش بشه.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
سلام. خودت رو از خودارضایی رها کن و برای همیشه ترکش کن. آیا وقتش نرسیده که از این عمل پرضرر رها بشی؟
خیلی از مشکلاتی که فکر میکنی داره اذیتت میکنه عاملش بدون اینکه خودت بدونی، خودارضایی هست. و اینو بدون اگر خودارضایی رو برای همیشه ترک کنی آستانه تحملت در برابر مشکلات بسیار میره بالا. و خیلی از مسائلی که الان فکر میکنی مشکله بعد از ترک همیشگیت اصلا اونها رو مشکل نمیدونی و به الان خودت میخندی.
با توبه و توکل به خداوند این عادت پرضرر رو ترک کن. برای توبه هم پشیمانی کافی هست.
اگر لغزشی هم در راه ترکت پیش اومد هرگز دلسرد و ناامید نشو. فوری توبه کن و برو غسل کن و ترکت رو با قدرت ادامه بده. در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه رها خواهی شد.
حتما حتما صفحه 94 وبلاگ رو هم بخون. کلیک کن:
http://istemna.blog.ir/post/p94



🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶نکته 59 از صفحه 93 وبلاگ:

❓سوال:
احساس میکنم خدا فراموشم کرده، احساس میکنم خدا دوستم نداره :

✅ پاسخ:
خدا اگر شما رو فراموش کرده بود و دوسِت نداشت الان اصلا اینجا نبودی . اصلا فکر ترک هم به سرت نزده بود . اصلا نمیوردت تو این مسیر . اصلا فکر بازگشت به سرت نزده بود و الان داشتی مثل خیلیهای دیگه عشق و حالت رو میکردی و مشغول خیلی چیزای دیگه بودی و عین خیالت هم نبود . اگر فکر میکنی این فکر بازگشت و ترک و خسته شدن و ... همینجوری به سرت زده سخت در اشتباهی . تمام اینها رو خدا تو سرت انداخته . حتی تصورش رو هم نمیتونی بکنی که خدا چقدر دوسِت داره . این فکرها فقط وسوسه های شیطان هست که ناامیدت بکنه . کاری که باید بکنی این هست که اصلا این فکرها رو به خودت راه ندی .

خداوند منتظر توبه و بازگشتت هست . به دلت رجوع کن خودت متوجه میشی . به دلت رجوع کن خودت متوجه میشی چقدر خداوند دوسِت داره . توبه کننده از گناه محبوب خداست . این چیزی هست که خداوند در قرآن فرموده . پس توبه کن و برو به سمت خداوند . اصلا همون لحظه که توبه میکنی خداوند رو با تمام وجود احساس میکنی و آرامش پیدا میکنی . وقتی توبه میکنی و میری تو مسیر خداوند همیشه خیالت راحته که تو همون مسیری هستی که باید باشی . دیگه گم نیستی . اگر هم یه وقت خدای نکرده یه گناهی ازت سر زد فوری استغفار کن .
🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔵🔵 اگر مى خواهید از آفات در امان باشید، خویشتن را از تسلیم شدن در برابر شهوات بازدارید.

امام علی علیه السلام

منبع: غرر الحکم، حدیث 2440

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
🔶🔶سلام.
مهمترین توصیه ای که برادرانه به همتون دارم اینه که بیکار نباشید. یعنی همیشه خودتون رو مشغول و سرگرم نگه دارید.
اگر این توصیه رو عمل کنید بیشتر از شصت هفتاد در صد راه ترک خودارضایی رو رفتید.

🆔 @istemna

💻 istemna.blog.ir

👤 @aliaew
📢📢 سلام. خوبید؟ بچه ها صفحه 22 رو حتما حتما بخونید:
قدم به قدم تا ترک خودارضایی:
http://istemna.blog.ir/post/p22


💻 istemna.blog.ir

🆔 @istemna

👤 @aliaew
حرّ پشیمان تو ام یا حسین
دست به دامان تو ام یا حسین
یک نگه افکن همه هستم بگیر
ای پسر فاطمه دستم بگیر

💻 istemna.blog.ir

🆔 @istemna

👤 @aliaew
‍ 🔴حدیث امام صادق علیه السلام :

🍂ذِکرُ المَوتِ یُمیتُ الشَّهَواتِ فی النَّفسِ ، و یَقلَعُ مَنابِتَ الغَفلَة ِ، و یُقَوّی القلبَ بمَواعِدِ اللّه ، و یُرِقُّ الطَّبعَ ، و یَکسِرُ أعلامَ الهَوى و یُطفِئُ نارَ الحِرصِ ، و یُحَقِّرُ الدُّنیا؛🍂

📌یاد مرگ، خواهش هاى نفس را مى میراند و رویشگاه هاى غفلت را ریشه کن مى کند و دل را با وعده هاى خدا نیرو مى بخشد و طبع را نازک مى سازد و پرچم هاى هوس را درهم مى شکند و آتش حرص را خاموش مى سازد و دنیا را در نظر کوچک مى کند.📌

بحار الأنوار(ط-بیروت) ج6، ص133، ح32 - {شبیه این حدیث در مصباح الشریعه ص171 }⚜

💠 @Marge_Ziba
♦️♦️سلام. بچه ها تجربیاتتون رو درباره ترک خودارضایی که فکر میکنید به درد بقیه میخوره رو به آیدی بنده ارسال کنید تا بنده در کانال انشالله قرار بدم. خدا خیرتون بده.
                                   آی دی بنده:
@aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام. من فعلا یه ماه و خورده ای که ترک کردم.
اول از همه باید تصمیم بسیار جدی به تر ک بگیره تاکید میکنم خییییلی جدی
دوم اینکه خودش رو از هر چیزی که تحریک میکنه دور کنه
مثلا فیلم داره، باید پاکش کنه
نگاه به نامحرم تحریکش میکنه نباید نگاه کنه
همین
فقط یه نکته ای که هست اصلا به فکر شهوت و این چیز میز ها نباشه چون فکر به مثلا (شهوت من زیاده و ...) باعث میشه هی به اون موضوع فکر کنیم و نهایتا دوباره...

                  🔷راه ارتباطی🔷
                      @aliaew   

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام. من بیست و سه روزه که ترک کردم.
من 15 سال خودارضایی انجام دادم وبرای ترک اون به هر دری زدم و هر کاری رو که به ذهنتون خطور کنه انجام دادم جز یه مدت کوتاهی بیشتر دووم نداشت و فقط و فقط تاکید میکنم فقط و فقط تنها راهش برای اونا که واقعا میخان برا همیشه از این گناه دور بشم توسل به خدا و اهل بیتش هست با انجام واجبات.

                  🔷راه ارتباطی🔷
                      @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام دوستان من 2سال خودارضایی کردم خودارضایی بیماری سخت علاجیه که به بهترین دوران زندگی یعنی نوجوانی ضربه میزنه من الان با شکر خدا دوماهو خورده ایه که نزدم ولی واقعا وقتی زندگیتو خراب کرد بهت صدمه میزنه درستو ضعیف میکنه مثلا من قبلا داخل ازمون های مدرسه 4بار اول شدم اما سال بعدش با اینکه جزو 20نفر برتر بودم اما فقط یک بار رتبه ای بهتر از سوم کسب نکردم تنها کساییه میتونن این بیماری رو ترک کنن که واقعا بخوان واقعا دلشون بخواد که از شهوت فرار کنن والا به هیچ جا نمیرسن.

                  🔷راه ارتباطی🔷
                      @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔴 سلام. تاسوعای حسینی رو تسلیت میگم.
بچه ها تجربیاتتون رو درباره ترک خودارضایی که فکر میکنید به درد بقیه میخوره رو به آیدی بنده ارسال کنید تا بنده در کانال انشالله قرار بدم. خدا خیرتون بده.
                                   آی دی بنده:
@aliaew
💠سلام و عرض ادب خدمت دوستان گرامی

💠یک موقعیت طلایی ترک گناه فرا رسیده اونایی که هنوز شروع به ترک نکردند همین امروز بسم الله.

💚اگه امروز تصمیم به ترک گناه بگیرید خیلی موفق خواهید بود
چراااااا؟؟؟؟👇👇👇

📛چون اولا امروز و فردا روزهای عظیم الشأنی هستند و گناه تو این روزها خیلی خطرناکه که اصلا باید فکرشم نکنید چون عذابش و میزان سنگینی گناه تو این روزها شاید هزاران برابر روزهای عادی باشه پس این دو روز رو انشاالله پاک خواهی بود و میتونی با دادن یه قول مردونه به امام حسین (ع)  از امروز برای همیشه از شر این گناه خلاص شی.

⛔️و اما نکته مهم اینه که پایان این چله مصادف میشه با اربعین حسینی. چقدر عااااالی
عجب موقعیت ممتازی 👌

🌀واقعا تو این ایام زدن به نقطه هدف خیلی ساده تره و انگیزه بالایی میده 🎯

💐با امام حسین(ع) رفاقت کنید و مثل یک دوستی که کنارتونه و از کارهاتون باخبره این چهل روز رو باهم طی کنید هر وقت وسوسه شدی جلو قبله بایست سه بار بگو السلام علیک یا اباعبدالله. خودش دستتو میگیره و مطمئنا موفق میشی

⛔️تازه میتونی بعد چهل روز که پاک شدی عازم سفر کربلا بشی و تو پیاده روی اربعین شرکت کنی و تو اربعین حسینی ضمن عرض ارادت و احترام به امام حسین (ع)  به خاطر پاکیت تشکر کنی 🙏

💐چقدر قشنگه و زیباست که روز چهلم پاکیت کربلا باشی 😭دیگه هیچوقت سمت گناه نمیری

📛این چهل روز خیلی نابه شاید ناب ترین فرصت ترک گناه در طول سال باشه

⛔️دوستانی که مدتی هست که پاکند دوره پاکیشون رو به این چهل روز وصل کنند مثلا کسی که الان 20روزه پاکه روز اربعین 60روز پاکی داره و حالش خیلی خیلی خوبه و از نظر معنوی خیلی برتره اون روز.

💚دوستان قدر روزهای پاکیتون رو خیلی بدونید حتی اگه یک روزه که پاکید قدرشو بدونید و خداروشکر کنید و با گناه خرابش نکنید

💚به خدا زمان مثل برق میگذره.
این پیام منو یادت باشه. چشم به هم بزنی اربعین میرسه. روز اربعین به شرط حیات دوباره این پیامو قرار میدم تو کانال تا ببینید زمان چقدر زود گذشته و کسایی که امروز تصمیم گرفتند روز اربعین روز پیروزیشونه

╭┅═ঊঈ✨ঊঈ═┅╮
تاریخ امروز : 20مهر
تاریخ اربعین : 30آبان
╰┅═ঊঈ✨ঊঈ═┅╯

یا علی (ع)
 🆑 @S_temna
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣من از 20 شهریور تاحالا پاکم:
کاری که کردم این بود که من آدم چاقی بودم و خیلی دنبال ورزش و شکم سیکس پک بودم از وقتی که تو کانال شما عضو شدم به شدت دنبال ترک بودم و همیشه به خودم تلقین می کردم که نمی تونم و خدا منو نمی بخشه ولی یهو تصمیم گرفتم و یا علی گفتم
نماز هامو همش رو مرتب می خونم و از اونجایی که خیلی کمرم درد می گرفت همش چیزهای مفید و کمر پرکن می خوردم شیر،خرما،موز و ...
از اونور که خیلی دنبال شکم شش تکه و ورزش بودم ترکمو وصل کردم به ورزش که به خودم می گفتم اگه خودارضایی کنم تو بدنم عملی ایجاد میشه هورمونی ترشح می شه که شکمم همینطور چاق می مونه ولی دیگه از اون موقع تاحالا پاکم خدارو شکر می کنم که دستمو گرفت و از این هم خوشحالم که دیگه با خودم عهد کردم که توی محرم و صفر هم خودارضایی نکنم که دیگه پشت سرهم 3 یا 4 ماه بذارم کنار از شما هم به خاطر سایت و کانال خوبتون تشکر می کنم وامیدوارم همه ی اونایی که خودارضایی می کنن این کار رو برای همیشه ترک کنن
ممنون🌹

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام درمورد ترک خودارضایم بگم .من حدودبیست ساله خودارضایی میکردم گاهیم هرروز.مطالعاتموبیشترکردم راجب زیانش فهمیدم واقعا توجهالت بودم بااراده قوی یک ماهه ترک کردم پوست صورتم شفافوزیباشده روحیم برگشته مخصوصا خندهام روش ترک من اینجوربودتوتقویم علامت زدم روزشوبعدش ترک کردم به دوستان خوبم توصیه میکنم کلیدموفقیت ترک خودارضایه باتشکر.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔶🔶 سلام.
بچه ها مطلب جدید به شماره صفحه 125 در وبلاگ منتشر شد.
پیشنهاد میکنم این مطلب تاثیرگذار رو که درباره تجربه نزدیک به مرگ آقای محمد زمانی هست رو حتما حتما بخونید. مطمئنم که پشیمون نمیشید. کلیک کنید:
http://istemna.blog.ir/post/p125



💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔶🔶سلام.
برای بهبود سریعتر عوارض خودارضایی بعد از ترک، این چند مطلب رو هم از سایتهای پاسخگو و مشاوره پرسمانی براتون میذارم:

✅"اعتماد به نفس خود را تقویت کنید . اضطراب خود را کاهش دهید . از فعالیت های استرس زا و اضطراب آور دوری کنید.

✅با انجام فعالیت های ورزشی راحت و مناسب و مداومت در آن جسم و روح خود را طراوت و نشاط ببخشید.

✅اوقات فراغت خود را برنامه ریزی کنید . فعالیت های هنری و مطالعه کتاب های مفید و فرح بخشی را در آن قرار دهید.

✅از آن جا که خودارضایی باعث تحلیل رفتن قوای بدن می گردد، سعی کنید با اتخاذ رژیم غذایی مناسب و مصرف سبزیجات و میوه تازه، کمبود ویتامین های بدن خود را جبران کنید.

✅برای جبران و تقویت جسمی، خوردن مواد قندی مثل خرما، کشمش و عسل، همچنین مصرف روزانه میوه و سبزیجات، حبوبات مثل عدس و مصرف هفتگی گوشتها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. انجام ورزش روزانه، تفریح و گردش های سالم در بازگشت سلامتی شما بسیار مؤثر است."

👈البته از اونور هم حواستون به مواد غذایی محرک باشه و اگر در تحریک جنسیتون تاثیر میذاره از خوردنشون اجتناب بشه یا به میزان ضرورت اکتفا بشه.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🌹سلام.
بچه ها تجربیاتتون رو درباره ترک خودارضایی که فکر میکنید به درد بقیه میخوره رو به آیدی بنده ارسال کنید تا بنده در کانال انشالله قرار بدم.
👈حتی یک جمله از تجربیات شما، برای دیگران مهمه. پس تجربیاتتون رو بگید ولو فقط در یک جمله. خدا خیرتون بده.
                                  
                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام.
من کسی بودم که تاپارسال اصلا به هیچ وجه با عوارض این کارآشنایی نداشتم.
وباکمک یکی ازبستگان بااین عوارض اشناشدم.وکسی بودم که هفته ای 3یا4باراقدام به این کارمیکردم.ولی اول باکمک خداوصدالبته اهل بیت(ع)ودرمرتبه بعدبا همت خودم بازهم تکرارمیکنم که باهمت خودم توانستم از4باردرهفته نزدیک به30روز((1))باربرسانم.
دوستان عزیزم خداراشاهد میگیرم که بسیاری ازمشکلاتی که دامن گیرم شده بودم حل شد.مشکلاتی که گرفتارم کرده بود.وانشالله امیدآن دارم که دراینده ای نزدیک به ترک دائم برسم.انشالله.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣 سلام.وسلام به همه دوستان من سی سالم هست حدودا پانزده سال از گاه گاهی استمنا به هرروز تکرارش و دیدن فیلم عکس داستان و عضویت در بیش از صد کانال سکسی دیدن بدن خانم ها در خیابان که خودشون رو به نمایش میزارن گرفته تا برسه دید زدن بدن همسایه وفامیل  غیره اصلا هم هدفم ترک خود ارضایی نبود به هیچ وج...تا اینکه متوجه شدم هیچ پیشرفتی ندارم زندگی هیچ معنی نداره اصلا انگار مغزم از کار افتاده یه جورایی ذهن و جسمم فلج شده معلول ذهنی شدم ازغافله جا موندم پسربگذریم از اینکه مرتب رابطه نزدیکی داشتم با زن دختر مردم خود ارضایی هم میکردم تا اینکه از کسی که خوشم میومد همدیگرو دوسداشتیم تنهام گذاشت به خاطر اینکه هیچ کاری نمیکردم هیچ پیشرفتی نداشتم رفت و همه گناهایی گذشتمو که از قبل گفته بودم بهش رو به روم اورد و گفت تو ذهنت بخاطر اینچیزا بیماره نمیتونی پیشرفت کنی و توی کثافت و لجنزار موندی همون باعث شد بهم شوک وارد بشه و به خودم بیام بعد یه مدت توی اتاقم موندن و عذاب کشیدن دیگه طاقت نیاوردم تجریش به امام زاده صالح علاقه زیادی دارم با اینکه بچه شاه عبدلعظیم هستیم رفتم امام زاده صالح اشک ریختم غصه خوردم به خاطر این همه گناه و غفلت به خودم اومدم توبه کردم نمازمو خوندم زدم بیرون با خودم وخدای خودم عهد کردم که دیگه نه گناه بلکه کار بدی نکنم سه ماه هست اصلا نمیدونم خود ارضایی و ازار به دیگران چی هست تمامش کردم کلا یه ادم دیگه ای شدم اولین کسی بودم که تونستم توی سه ماه گواهینامه پایه یک بگیرم و جوانترین راننده بی ار تی هستم شاغل شدم دیگه گوشه گیر نیستم امیدوارم به اینده کل لباس تخت ملحفه خونرو که یاد گذشته میافتادم رو عوض کردم یا شستم پاک شدن هرروز غصل میکنم من سالی یکبار غصل نمیکردم قبلا تازه فهمیدم کجام و باید چیکار بکنم و هدفم وایندم چیه نه اون ادم سابق که سرم یا توگوشی بود یاکامپیوتر و فقط فقط برنامه های سکسی وخودارضایی مکرر.خدایاشکر...البته الانم صدای اینکه خودارضایی بکن پسر و این حرفا وقتی تنهام توی گوشمه انگار شیطان پابه پام داره میاد اما کور خونده مرگ یک بار شیون یکبار پیش به سوی اینده.موفق باشید دوستان عزیز به خودتون بیاین مخلص شما (بینام)
ضمنا اینم اظافه کنم حتی یک هفته هم ازش بگذره که انجامش ندی باعث خوشحالی ارامش سرزندگی وغرور و شاد بودنت و روحیه قوی  رو داشتن میشه باعث میشه دنبال کارای مثبت بری و به هدفی که میخوای یا توی گذشتت داشتی میرسونتت.ممنون از کانال تلگرام و سایتتون که باعث قوت قلب میشه.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام. مهدی هستم کسی بودم که هر 4 روز 1 بار خود ارضایی میکردم.با توکل بر خدا در حال ترک این گناه هستم الانم 15 روزه که این کارو نکردم.ایشالله به امید رهایی همه از این گناه.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام.🌹
بچه ها مطلب جدید در وبلاگ به شماره صفحه 126 منتشر شد. حتما بخونید:
http://istemna.blog.ir/post/p126
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام
من محسن 22 از تهران هستم
من حدود 8یا9 سال ب این گناه کبیره اعتیاد داشتم
مثه خوره ب جونم افتاده بود
من حتی یه بار به کربلا رفتم و از ته دل دعا کردم که ترک کنم
ولی فقط دعا کردم و همت نکردم
وقتی برگشتم دوباره آلوده شدم
تا اینکه با این وبلاگو مدیرش که واقعا یه رفیق خوب توو این راه کمکم کردو راهنماییم کرد
توو‌تغذیه کمکم کرد
بهم پیشنهاد داد نمازمو اول وقت بخونم
باشگاه برم
از عومل تحریک آمیز دوری کنم
خدا روشکر میکنم که این دوست خوبو شر راهم قرار داد تا وسیله ای بشه برای ترکم
خدارو شکر تا الان پاکم که انشالله و با کمک خدا و دوست خوبم بتونم ادامه بدم


وَاتَّقُوا اللَّهَ إِنَّ اللَّهَ تَوَّابٌ رَحِیمٌ

موفق باشید.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣باسلام
دوستان عزیزم انشالله روزگاربروفق مرادتان باشد.
من خودم فردی بودم که خیلی اسیراین کارپست شده بودم.وحالا به لطف خداوائمه اطهاردرحال ترک هستم.وبه جرات میگم که دراین راه بسیارموفق بودم.درراهکارهایی که من به کارگرفتم وبرایم به دردبخوربود یکی نمازاول وقت وتوجه جدی به آن ودرمرتبه دوم اینکه توجه ویژه ویژه به ورزش.دوستان گلم انسان دراوج جوانی سرشارازانرژی هست وبایدان رابه نحوی صحیح ودرست انراتخلیه کند وان چیزی جزورزش که این انرژی اضافه جمع شده رادربدن خالی کند.لازم نیست که برویدباشگاه وورزش خاص درساعات خاص انجام بدهید.بلکه به تحرکات جسمانی خودتون بیفزایید.من خودم چندین وقت است که بیشتربادوچرخه رفت وامدمیکنم وخیلی هم برای سلامتی ام مفیدبوده وهمچنین که وقتی به خانه برمیگشتم انقدرپاهایم خسته شده بودکه فقط میخواستم برم بخوابم ودوباره تورختخواب هم سریع به خواب میرفتم وتادوساعت جاعوض نمیکردم و.... .
پس توجه ویژه به نماز و فعالیت جسمانی تاسرحدخستگی.
بچه هاهمه موفق هستیم.👍👍👍👍

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام.🌹
این کلیپ کوتاه رو که درباره "راه های کنترل شهوت" هست رو یکی از دوستان لطف کردند فرستادند. کلیپ بسیار خوبی هست. پیشنهاد میکنم حتما حتما گوش کنید:👇👇
سلام.🌹
بچه ها این مطلب رو یکی از عزیزان از یک وب خارجی برای بنده فرستاده.
کسی از دوستان هست که این مطلب رو ترجمه کنه که بنده در وبلاگ قرار بدم؟
این هم مطلب مورد نظر:👇

1.       Masturbation makes you weak, it drains protein and calcium content in the body

2.       Masturbation creates nervousness and neurological problems

3.       Masturbation is one of the main cause for erectile dysfunction.

4.       Masturbation addicts you even if you taste it for one time. Controlling it is a very big menace.

5.       Masturbation creates drowsiness; you will be sleeping most of the time after ejaculation of your sperm. You will experience a damn tired.

6.       Masturbation causes stress and strain in your mind and soul.

7.       Masturbation also affects us psychologically; it creates depression after ejaculation and makes one feeling bad on his own.

8.       Getting red hot while masturbating will give a bad name in that environment and it is an indecent activity.

9.       Masturbation cannot be done simply, it needs to see, touch, indulge or, at last to think of a sexual practice/ sex organ of the opposite sex. This is more harmful that the image in your memory that you see could not be erased easily. This will lead you to a noxious problem that you cannot see any girl/ lady/ women without a single thought i.e., sex.

10.   Masturbation creates an urge to do indefinitely; it doesn’t see the place, people and culture. It makes you digging worse sexual problems if chance knocks the door.

11.   Masturbation leads you to illegal contacts because the urge increases day by day and finally will lead to the search of a source for sexual pleasure.

12.   Masturbation is the main reason for speedy sperm release during sexual intercourse. It will create dissatisfaction to you and to your wife.

13.   Over masturbation reduces your sperm count. Couples who desire to get pregnant should not masturbate.

14.   SThe seminal fluid that gets released on masturbation contains proteins that are needed for many metabolic activities and cell formations. Proteins are the building blocks of our body; ejaculation often will create you to be lean and distracts your metabolism of muscle building.

15.   Ethically masturbation is wrong; you think of X/Y and do sex of your own. This hinders your values and respect for others. You may be are good in all other regards but will end up in a great problem if not concerned to stop this habit.

16.   Masturbation wastes your time and makes you useless.

17.   The pleasure of masturbation never lasts for a long time.

18.   Masturbation creates more problems as you lose your memory and thought-provoking ability.

19.   Masturbation is not the end of your desire; you may be fooled by your own practice. It will never give you a solution or a satisfaction but seems that it gives.

20.   It is not needed in any way to your sexual life that it has to be practiced without fail.

21.   Guys who masturbate will lose interest in sex with their wife very soon. They can’t feel pleasurable for a long time.

22.   Masturbation induces homosexuals in schools, colleges and hostels. Many times the latter creates sexually transmitted diseases like VD, syphilis, AIDS etc.,


بچه ها مطلب بالا رو یکی از عزیزان از یک وب خارجی برای بنده فرستاده.
کسی از دوستان هست که این مطلب رو ترجمه کنه که بنده در وبلاگ قرار بدم؟

👈اینم آی دی بنده:
@aliaew
یکی از دوستان در حال ترجمه متن بالا هست.
سلام.🌹
خب بچه ها اینجا میتونید روزهای پاکیتون رو اعلام کنید. بچه هایی که مایلند، روزهای پاکیشون رو به آی دی بنده ارسال کنند.
هم برای خودتون یک انگیزست و هم برای دیگران.

👏آیت الله ام: 41 روز ترک
👏علی م: 23 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏مهدی: 7 روز ترک
👏ویکز: 20 روز ترک
👏گرگ تنها: 3 روز ترک
👏یزدان: 13 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
☑️متن یکی از دوستان:

🌹درد و دل🌹

🙌خدای مهربون من این عمل زشته رو گفتی انجام نده دادم خیلی سخته به حرف خدا گوش ندیم اما نا امید نمیشم امیدم فقط به خدای. خدایا من به تو توکل میکنم. خواستن توانستن است. پس خدایا کنارم باش تا وجودت رو حس کنم که کنارمی و کاری انجام ندم 😔 به امید روزی که همه ی ما خودمونو باور کنیم 🌹👋

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام دوستان  . یه روز خونه نشسته بودم و داشتم با لپ تابم کارهای دانشگامو انجام میدادم  وقتی کارم تموم شد گفتم یه گشتی توی فایلای لپ تابم بزنم همینطور که داشتم میگشتم متوجه یه پوشه ی ناشناس شدم وقتی باز کردم دیدم توش پراز فیلم و عکسای های سکس بود . اول خیلی ترسیدم و سریع بستم  و اومدم بیرون . قلبم شروع کرده بود به تند تند زدن یکم که گذشت نتونستم جلوی خودمو بگیرم و دوباره اون پوشه رو باز کردم و از سر کنجکاوی و اینکه اینا مال کیه و از کجا اومد شروع کردم به دیدن اونا ... اولش هی به خودم تلقین میکردم که فقط میخام ببینم چی هست و چیکار میکنن بعد به بهانه اینکه چه کارای مسخره ای انجام میدن و بعضیاش خنده دار بود و بعضیاش هم خیلی جالب و حیرت آور بودن و... چندتاشو نگاه کردم . اون روز  زیاد تحریک نشدم و بدم هم نیومده بود بعد از اون روز گهگاه میرفتم و اونا رو نگاه میکردم و کم کم هم فیلما تغییر میکردو به روز میشد بعد از مدتی متوجه شدم که اون پوشه مال برادر کوچکترم بود ... مدتی بود عادت کرده بودم و یه حس خوبی بهم میداد دیدن اونا ولی کم کم معتادش شدم زیاد نگاه میکردم که یک روز در حین دیدن اونا تحریک شدم و ناخود آگاه عمل خود ارضایی رو انجام دادم...   دوستای من  این قضیه مال وقتیه که من 22 سالم بود و تا اون موقع حتی یکبار هم خود ارضایی نکرده بودم . تا اون موقع هر وقت اسم استمنا رو میشنیدم و یا دوستام میگفتن توی دلم حسابی احساس غرور میکردم و با خودم میگفتم اگر هیچی کار خوبی نکرده باشم افتخار میکنم که هیچوقت استمنا نکردم و سرم بالاست اون پیش خدا . ولی شیطان در چشم بهم زدنی این افتخار رو ازمن گرفت و منو آلوده و سرافکنده کرد پیش خدا... دوستای خوبم من به این عمل معتاد شده بودم و گاهی دفعاتش خیلی بیشتر میشد و دیدن فیلم هم زیاد شده بود و بعد از هر بار خودمو هی فحش میدادم و هی خودمو سرزنش میکردم که چقدر ضعیف النفس هستی و چرا نمیتونی ترکش کنی و هی از خدا کمک میخواستم و... ولی با همه ایناها بازم فیلم نگاه میکردم و بعدش تحریک و... این عمل حدودا دوسال طول کشید و برای ترکش به هر دری زدم ( البته راهها و روش های خودم) ولی نشد تا اینکه یه روز با خودم گفتم هر مرضی یه درمانی داره و بهتر اینه که از روشهای درست و منطقی و تجربه شده و کارشناسانه استفاده کنم  پس رفتم توی اینترنت سرچ زدم و با سایت و کانال و ربات این مرکز آشنا شدم . توصیه ها رو خوندم قسمت نظرات رو خوندم ویس ها رو گوش میدادم و به توصیه ها مو به مو عمل کردم و واقعا معجزه کرد به راحتی به روز 40 رسیدم ( البته روزهای آخر خیلی بهم فشار میومد و خیلی شیطان وسوسه میکرد ولی چون هم خودم خیلی از این عمل بدم اومده بود و هم از خدا کمک میخاستم موفق شدم که انجام ندم ) . دوستای خوبم رازهای موفقیت( البته هنوز هم شیطان وسوسه میکنه وهنوز هم فشار جنسی ادامه داره ولی منم خیلی مقاومت میکنم و توصیه ها رو فراموش نمیکنم ) من این موارد بود :  نگاه نکردن فیلم و عکس سکس یا هرچیزی که باعث تحریک بشه مثل داستان و ... _ مشغول کردن خودم به کار و درس و..  به این صورت که وقتی هیچ کاری ندارم یه کار درسی یا چیز دیگه برای خودم درست میکنم _ تنها نبودن درخانه اگرم بودید حالت معنوی بگیرید و اصلا به خودارضایی و چیزهای محرک فکر نکنید _ سریع حمام کردن و خواندن آواز در حمام برای هواس پرتی و اینکه فکر خود ارضایی نیوفتم _ نگاه نکردن به عورت و جاهای تحریک کننده ( چون در خودارضایی داری از بدن خودت لذت میبری پس وقتی زیاد نگاه کنی به خودت تحریک میشی) _  من نه توی گروه های مختلط هستم و نه دوست دختر داشتم و نه دارم ولی مطمئنن اگر نداشته باشید خیلی بهتره و ممکنه باعث تحریک بشه ( برای دخترا دوست پسر )_ و یه نکته ایی که خیلی خیلی خیلی منو کمک کرد که از این کار متنفر بشم و به شماهم توصیه میکنم اینه که وقتی دارید این عمل زشتو انجام میدید یه لحظه خودتونو رو از جسم خودتون بیارد بیرون و از بیرون مثل یه شخص دیگه ای که داره شما رو نگاه میکنه به خودتون از بیرون نگاه کنید ببنید توی چه حالتی هستید ببنید چقدر پست شدید که دارید با امانت های خدا چه عمل زشتی انجام میدید ببینید چقدر ضعیف و عاجزانه و محقرانه دارید روی خودتون استفاده جنسی میکنید. حالا ببنید که خدا وقتی داره این عمل مارو میبینه چه حسی داره ... خدایی که از ما به ما مهربونتر و راحم تره .  شما میتونید مطمئن باشید فقط کافیه از این عمل متنفر بشید و همت کنید که ترک کنید به توصیه های کانال و سایت خیلی اهمیت بدید خیلی ....  ببخشید که سرتونو درد آوردم با اجازتون من از جمعتون خداحافظی میکنم و کانال و ربات و .. رو ترک میکنم چون دیدن هرروز مطالب منو یاد روزای زشت و سیاهم میندازه میخامم به کل این برهه ی دوساله ی زندگیمو فراموش کنم و دیگه بهش فکرنکنم  از ↓↓
↓خدا میخام کمکم کنه و دیگه سمت این عمل زشت و گناه کبیره نرم .
از شمادوستای خوبم هم میخام برام دعا کنید   . یاعلی مدد...

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
☑️متن یکی از دوستان:

نصیحت😉👍

چرا خود ارضایی میکنیم به چه دلیل وقتی سودی نداره فقط تلقین به خودمون میکنیم که خود ارضایی هوسمونو کم میکنه من هم به این کار پی بردم همش الکی هست وقتی این عمل رو انجام ندیم هیچ چیزی نمیشود امتحان کنید و وقتی  خود ارضایی نکنیم خودش تو خواب اب های اضافی بدن خالی میشه  باور کنید. میتونید فقط امید به خدا🙌 مطمئن باشید میتونید مثل یک مرد به خودتون اطمینان کنید از یک معتاد که ترک میکنه بد تر نیستیم پس یاعلی میتونی👋👍

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
☑️متن یکی از دوستان:

🙃ناامید نباش🙃

وقتی میخوایی شروع به ترک خود ارضایی کنی 💪 اصلا فکر بهش نکن.خودت رو بالا بگیر.تنها نباش.از فکر زیادی بیرون بیا.خودتون رو مشغول کار درس بکنید.وقت بیکار خودتونو تقسیم بندی کنید یا بیرون بروید از خونه ورزش کنید بهترین راه هست. اگه وسوسه شدید انجام دادید خود ارضایی رو نا امید نشید .دوباره شروع به ترکش بکنید پس برنامه ریزی کنید وقت های خود رو پر کنید وقتی حمام میروید با اب سرد یا نیمه سرد دوش بگیرید تایم حمام رفتن رو کم کنید .پس شروع کن به ترکش مثل اب خوردنه 🗣نا امید نشو در نا امیدی بسی امید است فقط به نکات بالا توجه زیاد کن🙌👏👍

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
☑️متن یکی از دوستان:

خدایا🙌

دستم را بگیر تا از این بیماری کثیف دور شوم . 😢 خدایا تورا به بزرگیت قسمت میدم کمکم کن. من هم تلاش میکنم تا تو مرا کمک کنی خدایا تو بزرگی خیلی پس معجزه کن  همه ی ما  از این بیماری کثیف😒 راحت شوم . پس به تو توکل میکنم امین👋🏼 به امید روز های خوب👍😎

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آمانج: 66 روز ترک
👏پدرام: 20 روز ترک
👏ایلیا: 8 ساعت ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔔🔔سوال یکی از اعضا و پاسخ بنده:

❓سوال:
من یکی دو ماه ترک میکنم ولی دوباره میرم سمتش. چه کار کنم؟

✅پاسخ:
اولا آفرین که در حال ترک این عادت پرضرر هستی.
ببین دوست من دو تا نکته خیلی خیلی مهم بهت میگم که احتمالا از این دو نکته غافل بودی.
نکته اول اینکه شما در عمل خودارضایی رو ترک میکنی ولی احتمالا در ذهنت ترکش نمیکنی. یعنی فراموشش نمیکنی. انقدر بهش احتمالا یه موقعی فکر میکنی که دوباره دچار لغزش میشی. ادم به گناه اگر زیاد فکر کنه احتمالش زیاده عاقبت به سمتش کشیده بشه. شما خودارضایی رو فراموشش کن اصلا فراموش کن روزی خودارضایی میکردی. حتی به ترک خودارضایی هم فکر نکن. برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشی حتما حتما صفحه 79 وبلاگ رو بخون: http://istemna.blog.ir/post/p79

اما نکته دوم: شما یه مدت خودارضایی رو ترک میکنی و بعد یک لغزش برات پیش میاد. بعد شما احساس ناامیدی و دلسردی میکنی و بعد دوباره و دوباره اون لغزش رو تکرار میکنی. در صورتیکه اشتباه بزرگ شما همینجاست. بعد از اون لغزش اولت چرا دلسرد میشی و دوباره و دوباره تکرارش میکنی؟ اون لغزش اولت طبیعی هست ولی لغزشهای بعدت رو نباید مرتکب بشی. این به خاطر اینه که شما همه چیز رو تموم شده میدونی در صورتیکه اون مدت ترکت سر جاش هست و تاثیرش رو در ترک همیشگیت قطعا خواهد گذاشت. شما تصور کن اگر بعد از لغزش اولت لغزشت رو تکرار نمیکردی چقدر خوب میشد و تاحالا برای همیشه این عادت رو ترک کرده بودی.
اما حالا که این دو نکته رو فهمیدی با توکل به خداوند و جدیت شروع کن. مطمئن باش که موفق خواهی شد.

نکته سوم: از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کن و نکته چهارم: از افکار تحریک کننده پرهیز کن و اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در نطفه خفش کن و بهش دامن نزن و سریع ذهنت رو ازش منصرف کن.
دو تا نکته اول به علاوه دو نکته هم الان شد چهار نکته. این چهار نکته رو رعایت کن قطعا انشالله موفق خواهی شد و برای همیشه از این عادت رها خواهی شد.

👈این نکته رو هم از صفحه 43 برات میذارم:
نکته مهمی رو هم از کتاب مشکلات جنسی جوانان تالیف آیت الله مکارم شیرازی براتون میذارم:

"و امّا این که بعضى مى گویند: «بارها تصمیم گرفته ایم و شکسته ایم» ما به این افراد صریحاً اعلام مى کنیم: شکستن تصمیم به معناى از بین رفتن همه آثار آن در وجود انسان نیست، همین تصمیم شکسته شده رسوباتى در اعماق دل و روح انسان باقى مى گذارد و زمینه را براى تصمیم نهایى بیش از گذشته، آماده مى سازد (دقت کنید).

اجازه بدهید مثالى براى شما بیان کنم:

بسیارى از اوقات انسان مى کوشد با پاى خود از کوهى بالا رود و یا با اتومبیل از یک سر بالایى تند بگذرد، دفعه اوّل و دوّم و گاهى دفعه دهم عقب گرد مى کند و نمى تواند، ولى آخرین بار موفق مى شود و از آن مى گذرد، این سخن به این معنا نیست که در دفعات اوّل هیچ کارى انجام نداده بلکه هر دفعه که براى عبور از این راه دشوار اقدام نموده و عقب رفته به طور ناخودآگاه یک مقدار آمادگى آموخته و ذخیره کرده و بالاخره در پایان پیروز شده است.

دانشمندان مى گویند براى حفظ یک قطعه شعر یا نثر ممکن است در نخستین بار 5 مرتبه تکرار آن لازم باشد، و پس از مدّتى ممکن است فراموش گردد امّا براى حفظ آن در دفعه آینده مسلّماً 5 مرتبه تکرار لازم نیست ممکن است سه مرتبه هم کافى باشد. یعنى رسوبات تصمیم ها و یادگیرى هاى گذشته همواره در روح انسان باقى مى ماند. مسائل مربوط به روان انسان همه از این قبیل است.

بنابراین اگر بارها هم تاکنون تصمیم گرفته اید و شکسته اید هم اکنون آماده یک تصمیم قاطع و جدّى و آهنین براى ترک هر نوع اعتیاد غلط شوید و تمام نیروهاى معنوى خود - مخصوصاً ایمان به خدا - را بسیج کنید و این گفتار پیشواى بزرگ ما حضرت على (علیه السلام) را فراموش نکنید آن جا که مى فرمود: «افراد با ایمان همچون کوه سرسخت و با استقامتند»."

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی دیگر از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام اسم من معین و یک معتاد جنسی هستم، از بچگی دوچار اظطراب و یک نو وحشت بودم، و برای سرپوش گذاشتن روی احساسات از صنعت خود الزامی استفاده میکردم! بعضی روزها حال بیش از هشت بار اینکار رو میکردم.. به مرور روابط همراه با وابستگی شدید رو تجربه کردم.. مدت تخریب روحی من تقریبا 20 سال طول کشید،، خیلی هارو قربانی کرد شهوت رانی اما شهوت هیچوقت ارضا نمی شد و همیشه بیشتر میخواست...به اندازه موهای سرم ترک کردن رو با اراده شخصی مذهب درمانی دعا ذکر امتحان کردم اما هربار یکی دو ماه یا سه ماه پاکی اما دوبار لغزش... در یک نقطه از زندگی به یس انزوا کامل رسیدم .. آرزوی مرگ چه حس بدی ... مدتها طول کشید تا متوجه شدم تنها راه حل «تغییر» برای اینکه به خداوند نزدیک میشدم اول لازم بود که صداقت شدید رو جایگزین انکار میکردم.. اراده شخصی فقط در حد یک استارت هستش و در دراز مدت جوابی نمیده... وقتی ک درک کردم که قدرت خداوند از شهوت بیشتره آماده پذیرفت قدرتش به عنوان جایگزین اراده شخصی شدم و از پس درهای بهبودی شفا به روی من باز شد... امروز ارضا شدن در خواب هم برایم یک لغزش است هوشیاری از پرهیز جسمی روانی احساسی عاطفی و روحی صورت میگیرد... به لطف آفریدگار منان امروز یک سال اندی است که پاک هستم و همه روزه الهامات جدیدی در روح قلبم می شود... راه حل نهایی شهوت از خود گذشتگی و خط زدن میل خاسته خودت است برای یک رهایی مستمر باید خودت را فراموش کنی ودر راه خدمت به دیگران حل شوی تا در آغوش خداوند خودت را بیابی بدرود دوستم :-*

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏گرگ تنها: 7 روز ترک
👏علی م: 26 روز ترک
👏آمانج: 68 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آمانج: 69 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏فرهاد: 8 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew

 

💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام به شما مدیرمحترم ودوستان معتادم به این عمل:بینام هستم همون که توی سه ماه ترک بود یعنی نود روز خدمت دوستان گلم الان بیش از چهار ماه  رسیده حدودا صدوبیست روز وبیشتر...توی این مدت شیطان خیلی وسوسم میکنه اماهنوز نتونسته منو ازپادربیاره توصیه من مقاومت کنید ازخدا کمک بگیرید و بزارید خودش توی خواب تخلیه بشه هم سلامت ترید هم اینکه لذتش بیشتراز استمنا هست بزاریدخودش خالی بشه.مرسی.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔶🔶سلام.
به همتون بچه ها و به بینام عزیز پبشنهاد میکنم حتما حتما صفحه 79 و 119 رو بخونید:
http://istemna.blog.ir/post/p79

http://istemna.blog.ir/post/p119


💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏مهدی: 7 روز ترک
👏محمد: 3 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🗣متن یکی از دوستان:

به سلامتی بچه های کانال که تونستن ترک خود ارضایی رو شروع کنن همین که گفتن کافیه به سلامتی اونایی که گفتن  ترک میکنیم انجام دادن  به سلامتی اونایی که  نا امید شدن اما امیدشونو از دست ندادن و با زهم ادامه میدن فدایی دارین همه 👋

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🌹سلام.
بچه ها تجربیاتتون رو درباره ترک خودارضایی به آیدی بنده ارسال کنید تا بنده در کانال انشالله قرار بدم.
👈حتی یک جمله از تجربیات شما، برای دیگران مهمه. پس تجربیاتتون رو بگید ولو فقط در یک جمله. خدا خیرتون بده.
                                  
                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew
👏حسین: 2 هفته ترک
👏جواد: 5 روز ترک
👏احسان: شروع ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏شروع ترک مهرداد


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏شروع ترک محسن
👏حسین: 2 روز ترک
👏علی م: 30 روز ترک
👏سعید: 6 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣من محمد 24ساله وقتی با ی دختر پشت گوشی حرف میزدم خیلی ... میشدم.
سپس یواش یواش ب روزی تبدیل شد ک دیگ خودکار تا صدت دخترو میشنیدم خودارضایی میکردم
یروز تا اینکه رفتم اینترنت و تحقیق کردم فهمیدم چقد مضره کاری ب مضرش نیست جواب خدا رو چی بدم من دیدم هرکاری میکنم خدا بهم پشت میکنه
الان تصمیم مهمی گرفتم و راه کار جدایی از این مشکل ازاین بیچارگی همه ما جوانان فکر هست باید اا وقتی تخیلات رو ب شهوت اورد زودی بیخیالش بشی و خودتو مشغول کنی
و از همه مهم تر دیگ از دخترم بدم میاد چند مدتیه صدا دختره لصن دوس ندارن یشنوم ایشالا ک خدا به همه کسانی ک این مشکل رو ترک کنه روزی شغل مناسب بدهد و برلی دوستای خودتون هم دعا کنید اونام به ما بپیوندند
باتشکر.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏داریوش: 3 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان درباره خودارضایی:

📣من دارم سیعمو میکنم ترک کنم خیلی اعتیادش بدجوره دوستان پس سعی کنید زودتر جلوشو بگیرید من شش ساله این کارو انجام میدم و الانم نوزده سالمه خیلی ناراحتم از لحاطه جیمانی لاغر شدم زیاد کسل بی حوصلگی و تو اجتماع روحیه کافی ندارم به چشم نمیام برا مردم چون هیچ تعغییر مردانگی در من رخ نداده بخاطر این کاره پست این کار کلا ادمو خیلی خیلی خیلی صعیف میکنه سالم بودن عجب چیزیه پاک بودن و اینکه امیدوار میشه ادم به اینده خویش نظره من نسبت به دوستانه محترم سمته ابن کار نرین یا رفته اید زودتر جلوشو بگیرید و حرفه اخرم سالم باشید و موفق خودم زجرشو کشیدم میخوام جلوی امثاله مثله خودمو بگیرم انشاالله که با تکیه بر خداونده متعال همه چی درست میشه موفق و سر بلند باشید.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آمانج: 74 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏علی: 20 روز ترک
👏دنیا: 18 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏شروع ترک عرفان
👏داریوش: 4 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکس ارسالی از یکی از دوستان👇
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره خودارضایی:

📣سلام.علی هستم 25ساله.داستان منم از اینجا شروع شد که ناخواسته وارد این ماجراع شدم والان ده سال هم بیشتره که گرفتارشم.حالا بماند که چطور وارد این ماجرا شدم.فقط میخوام به جوونا بگم واقعا خیلی ضرر داره خود من کمبود وزن شدید دارم قیافمو هیکلم جوری هست که روم نمیشه خودمو تواینه ببینم.حتی زیاد بیرون هم نمیرم.خلاصه خیلی تابلوشدم.تواجتماع نیستم وهزارجور دردو مرض دیگه.حرف زیاده فقط خواهشم ازجونای هم سنم اینکه اگه سراغ این کاربری زندگیتو تباه کردی وفرقی بایه فردی که مواد مخدر مصرف میکنه نداری.دیگه تصمیم جدیه براهمیشه میخام بزارم کنار.دعام کنید.خدا پشت و پناه همه جوونامون.یاعلی.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏شروع ترک حسین آر 69


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره خودارضایی:

📣سلام
منم ده سالی میشه که به این بلای واقعا خانمان سوز گرفتار شده ام
فقط اینو خدمت شما عرض کنم که هر کسی مثل من این عمل زشت را انجام دهد به گفته قرآن خسرالدنیا والآخرت است
یعنی هم دنیا و هم آخرت خود را تباه میسازد.
بهنام

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکسهای ارسالی از یکی از دوستان👇
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام به همه دوستای گلم ایشالا که حالتون خوب باشه.من داریوش هستم و 18 سالم الان شیش سال به این کار شنیع گرفتار شدم و بارها توبه کردم اما شکستم ولی بازم نا امید نشدم اولا بزارید بگم الان چه بلاهایی سرم اومده من 3 سال از اجتماع کاملا دور شدم فک کنم رکورد شکستم از خونه در نیومدن و فقط تنها جایی که میبینم هر روز حیاط خونمون و بقیه وقتم همیشه خونم خب زیر چشام گود افتاده و لاغر لاغر شدم مثل چوب و همچنین سرم تیر میکشه و گوشام سوت میکشن گاهی اوقات و خیلی کسل و بی حوصله ذهنم به قدری ضعیف شده که باید چیزی رو ده بار تکرار کنم شاید یادم بمونه ولی بالاخره از ذهنم زود پاک میشه و این باعث شد درسام خراب کنم و کنکورم قبول نشم همچنین اصلا حال ندارم ده دقیقه سرپا جایی واستم خیلی زود عصبی میشم و زود رنج شدم خلاصه بگم دهنم سرویس شده😂اما بازم امید دارم و به خدا توکل این کار رو میزارم کنار برای همیشه بزارید یه طرفند هم بگم براتون که تو فرایند ترک بهتون کمک کنه.من تمام مضرات و بلایی که این کار سرم میاره تو تلگرامم تو پی ویم ذخیره کردم و هر روز بهشون نگا میکنم اعم از دنیوی و خسروی و این باعث میشه بترسم خیلی و بیشتر متنفر شم از این کار خلاصه من بیشتر از اون دنیا میترسم که مثل خوک با ما رفتار میکنن وای به حال ما🙇🙇اما خدا خودش گفته توبه پذیر و میبخشه خواهش میکنم نا امید نشید خدا گفته اگر شما یک گام به سوی من بردارید من دو گام به سویتان بر میدارم.و همچنین اگر شرایطش رو دارید زود ازدواج کنید.عاشق همتون دوستتون دارم خدا پشت و پناهتون.من داریوش 5 روز ترک.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏پدرام: 16 روز ترک
👏علیرضا: 1 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام علی هستم25.ساله.یه طرفند واسه ی اینکه خدای ناکرده ممکنه که یه موقع وسوسه شن.هرموقع رفتی توفکرو خواستی اون کارکثیفو انجام بدی قبلش یه سر بروجلوی آینه خودتو نگاه کن ببین چه ریختی شدی.بین دوستات مسخره میشی و...فکرکنم تاثیر خوبی داشته باشه.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام ماهان هستم ۱۶ساله و ۳ساله این عملو انجام میدم یه بار به خودم امدم گفتم من دارم چیکار میکنم دارم خودموبه باد میدم ۲پشت سرهم زدم ۳سالم امد مغزم خام شده بود فکر نداشتم هرروز یک بار میزدم انرژی نداشتم لاغر نشده بودم فقط سست بودم توکارام گوشم وزوز میکرد چشام سیاهی میرفت تمام استخوان کمرم به صدا در امده بود کمرم خشک بود .وقتی خدا شهوت رو تو زات انسان قرار داد به فکرشم بود درسته بعضیا ازدواج نکردن وموقعیت ازدواج کردن ندارن وبادست خود را به اوج لذت میرسانند :پیامبراکرم(ص):میفرمایند👆
کسی که شهوتش را بادستش خالی کند ملعون است .
اما وقتی شهوت دروجودتان امدوبه فکراین عمل شدید به دوچیز توجه کن.
۱-به پشیمانی اخر این کار
۲-یادمرگ انسان ساز است
امیدوارم حرفی که زدین وگفتین که ترکیم وبه خودتون اراده دادین که من از امروز نخواهم زد واقعا همین طور باشد الله یاریاورتون .
🌺🌺🌹🌹🌷🌷🌸🌸🌼🌼
من ماهان دوهفته درترک.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣تنها چیزی که باید موقع اراده برای ترک این عمل بکنید .
سعی کنید چشم پاک داشته باشید .چشمتونو به راه چپ نکشید شیطان موجودی که موقع فکر کردن به این عمل هم با ذهنتون سره کار داره هم با چشمتون .
اگه این چشم نخواد به نامحرم نگاه نمیکنه
اگه نخواد به فیلم عکس امثال هم نگاه نمیکنه پس این چشم رییس ذهنتونه یعنی اگه چیزی دید که شمارو به این عمل گمراه کنه یعنی چشم به ذهن دستور میده که صاحبمونو ببریم گمراش کنیم
همین چشمی که خودشم تو این کار اسیب میبینه این وسط
خودت خودتو وسوسه میکنی شیطان وجودت خودتی
پس مراقب چشمت باش 😊

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣خودارضایی یاهمان جق زدن !!!!!
دستور ترک این کار بستگی به فرد انجام دهنده دارد که چگونه باشد واون اراده ای که برای این کارکرده است حتما رو اراده اش بی استد.
اکثرافرادی که میخواهند این عمل را ترک کنند دلیلش چیست بعضی افراد شاید ازاین کار خسته یا بدشان امده باشند واما برخی به فکر اینده شان هستند که من باید این عمل رو ترک کنم که بعد در اینده به در بسته خواهم خورد.
ولی افرادی که در ترک هستند وبعد به این عمل بر میگردند حتما اراده شان از بین میرود وبه خود میگوید.من که دیگه قیافمو از دست دادم همه چیم از بین رفته ولی همین کار باعث میشه که فرد به خود اعتماد نکند .
اگر کسی میخواهد این عمل را ترک کند به نکته های زیر توجه کند .👆👆
۱-تمامی فیلم عکس وچیز هایی که شمارا تحریک میکند را پاک کنید
۲-به حمام روید وبا اب تمام سرد خودرا شسته وغسل جنابت کنید .چرااب سرد اب سرد میل جنسی به این عمل را کاهش داده وباعث کم شدن غریزه شهوت میشود
۳-چشم پاکی داشته باشید اگر خودت بخواهی چشمت میبیند اگر نخوایی چشمت نمیبیند
سخت ترین لحظه کجاست موقعی که تحریک به این کار میشوید جایی که خلوت است .اما در ان لحضه این فکر به ذهنتان میاید که باید جق بزنم اما دراین لحظه فرد کسی را نمیشناسد فقط فکرش روی یک چیز منعکس شده است دارد رویا پردازی بیهوده میکند در ان لحظه فقط میخواهید خود را تخلیه کنید. میدانید چرا !!!
در ان لحظه شما فقط یک جسم مرده هستید اما وقتی که این عمل تمام میشود یه اه میکشید میگویید ٱعه میگید که چرا زدم و پشیمان میشوید عزیزان خود ارضایی مثل مداده که مداد تراشش همون شیطانه اگه میخواهید مثل یه مداد خوشکل بمونین و تراشیده نشین سعی نکنین اقای مداد تراش شمارو تموم کنه انقده شماره بتراشه تو همون مداددی هستی که خیلیا باید ازت استفاده کنن اون اراده ای که میخوای بکنی اون اراده همون نوک مدادته پس سعی نکن نوکتو بشکنی تا شیطان تورو بتراشه .
ماهان 😊❤️❤️🌷🌷

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکسهای ارسالی از یکی از دوستان:
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣یک راهه کاربردی برای ترک هر موقع این کارو میخواین انجام بدید یه تنبیه سخت در
 نظر بگیرید تنبیهی که شمارو از اون کار وا داره نه به سمتش برین در صورتی که اون تنبیه شمارو عزیت ازار قرا داده باشد و اون لحضه که این کارو میخواین بکنین فراموش میشه و سریعه بعد کمتر فکر میاد سراغتون برای انجام این عمل مثلا خودم تنبیه سوزاندنو برا خودم در نظر گرفتم با یه سیخ هر موقع فکره بد سراغم بیاد خود را داغ میکنم خط های سیخ را روی بدنم میگذارم تا سریعه بعد فکری سرم اومد اون خط های سوخته شده را نگاه میکنم و میگم عجب ضجره یه سیخه داغ بده بعد فکرشو کنین عذاب اخرت برا این گناه چقدر ضجر اوره مطالبمو رو خودت انجام ده هر تنبیهی تنبیهی که بر شما ازارو عزیت قرار بده و بترسید از اون تنبیه واخر اینکه تنبیه سخت ارادتونو قوی میکنه جواب میده چون تنبیه یک فشار جسمانیه رو اعصابه ادم قلبه میکنه و کنترل میکنه هر کار پست و پلیدی رو و بعده اون کار خیلی خوشحال میشید میگید خدارو شکر انجامش ندادم یه گام به سوی خدا و موفقیت در ترکه استمنا با اراده ای قوی ودور از فکر های شیطانی میشید خیلی تاثیر داره تنبیه میگن هر که جوری موفق میشود من با تنبیه سخت موافقم......موفق باشیدوپیروز.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🗣متن ارسالی از یکی از دوستان:

پسر جوانی ،با وسوسه یکی از دوستانش به محلی رفتند که زنان روسپی، فاحشه در آنجا خود فروشی می کردند. او روی یک صندلی در حیاط آنجا نشست .  در آنجا پیرمرد ژولیده ای و فروتنی بود که حیاط و صندلی ها را نظافت می کرد.
پیرمرد در حین کارکردن ، نگاه عمیقی به پسرک انداخت و سپس پیش او رفت و پرسید : پسرم ، چند سالت است
گفت : بیست سالم است .
پرسید : برای اولین بار است که اینجا می آیی
گفت : بله
پیرمرد آه پر دردی از ته دل کشید و گفت : می دانم برای چه کاری اینجا آمده ای ؛ به من هم مربوط نیست ، ولی پسرم ، آن تابلو را بخوان.
پسرک به طرف تابلویی رفت که در یک قاب چوبی کهنه به دیوار آویخته شده بود .
سپس با صدای لرزان شروع به خواندن شعر تابلو کرد:

گوهر خود را مزن بر سنگ هر ناقابلی
صبر کن تا پیدا شود گوهر شناس قابلی
آب پاشیده بر زمین شوره زار بی حاصل است
صبر کن تا پیدا شود زمین باربری  قطرات اشک بر گونه های چروکیده پیرمرد می غلتید ... اشک هایش را پاک کرد و بغضش را فرو برد و گفت : پسرم ، روزگاری من هم به سن تو بودم و به اینجا آمدم ، چون کسی را نداشتم که به من بگوید: « لذت های آنی ، غم های آتی در بر دارند»

کسی نبود که در گوشم بگوید :  ترک شهوت ها و لذت ها سخاست
هر که درشهوت فرو شد بر نخاست

کسی را نداشتم تا به من بفهماند :

به دنبال غرایز جنسی رفتن ، مانند لیسیدن عسل بر روی لبه شمشیر است ؛ عسل شیرین است ، اما زبان به دو نیم خواهد شد .

کسی به من نگفت :

اگر لذتِ ترک لذت بدانی
دگر لذت نفس را لذت ندانی

و هیچ کس اینها را به من نگفت و حالا که :

جوانی صرف نادانی شد و پیریُ پشیمانی
دریغا ،روز پیری آدمی هوشیار می گردد

پیرمرد این را گفت و دست بر پیشانی گذاشت و شروع به گریستن کرد.
چیزی در درون پسر فرو ریخت ... حال عجیبی داشت ، شتابان از آنجا بیرون آمد در حالی که شعر پیرمرد را زیر لب زمزمه می کرد: « گوهر خود را مزن بر سنگ هر ناقابلی ...» و دیگر هرگز به آن مکان نرفت...

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🗣متن ارسالی از یکی از دوستان:

عوارض فیلم های پورنوگرافی:
دیدن این فیلم ها که تصویر نادرستی از روابط مرد با زن را ارائه می دهد اغلب با خودارضایی و عواقب وخیمی مثل حسرت ، ناکامی و عدم آرامش روانی همراه است .

باید گفت که هر زمان میل تان به دیدن صحنه های محرک و خود ارضایی خیلی شدید شد ، دوش آب سرد بگیرید . این عمل به شما آرامش می دهد . یا هرگاه این میل به سراغتان آمد ، خود را به کاری سرگرم کنید . به بیرون از منزل بروید و یا با دوستان ورزش کنید .

به بدن خانم ها نگاه نکنید و بیشتر ورزش کنید خود را تقویت کنید . در طول روز ، ساعاتی از خوردن و آشامیدن پرهیز کنید ( این راهی بازدارنده برای مشغول کردن ذهن است ) .

به جذابیت های زندگی بعد از ترک خود ارضایی فکر کنید . ترک خودارضایی را با دو روز پاک ماندن شروع کنید . سپس یک هفته و بعد پانزده روز ، و در این مدت عصرها ورزش کنید . اعتماد به نفس تان را بالا ببرید و با خود صادق باشید .

و در پایان همواره سعی کنید افکار شهوانی را از ذهن خود دور کنید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره خودارضایی:

📣سلام  . وقت بخیر  من محمد هستم،متاهل  بیست ساله  خود ارضایی میکنم  دو تا بچه دارم .از الان تصمیم به ترک گرفتم ...خوشحالم که چشمم به این کانال خورد و خدا را شکر .

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان درباره ترک خودارضایی:

یکی از بهترین راه های دوری از خود ارضایی این است که شما این عادت بد رو با عادت خوب جایگزین کنید.
یک عمل خوب رو جای این عمل بد جا بزنید.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام من.... هفته ای بالای ۵یا۶ بار خودارضایی میکردم
یک بار برای ۱۲روز ترک کردم ولی بازم دوباره مجبور به خود ارضایی شدم اما توکل به خدا با کمک کانال شما واین راه کارها الان نماز صبح و ظهر و عصر .... میخوانم و الان ۷روزه که  ترک کردم دعا کنید برام 🙏🌺

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣 سلام دوستان،من ۲۱سالمه،حدود هفت سال هست خودارضایی میکنم،اولش نمیدونستم این کار چیه،انجام میدادم،تا وقتی اومدم دبیرستان اثراتش خیلی برام زیاد شد،از دست دادن زیبایی گرفته تا گوشه گیری(خجالتی شدن) و وزوز گوش،ریزش مو،بیماری داخلی بدن،افت تحصیلی،ضعف اعصاب،وچندین اثرات بد دیگر اعم از معنوی یا مادی.
اثرات بد معنوی اینکه ازخدا دور میشی،نمیتونی درست نماز بخونی،قرآن بخونی،روز به روز هم اعصابت داغونتر میشه،بچه ها من بخاطراین کار خیلی رنج کشیدم،شاید میتونستم تو کنکور رتبه بهتری بیارم،اما به خاطر این کارنتونستم،اما امیدم رو از دست ندادم،به ترک ادامه دادم،بعضی موقع تا ۱۷روز ترک میکردم باز زمین میخوردم،دوباره شروع میکردم،الان به لطف خدا ۳۴روزه که پاکم،بچه ها باید برای خودتون یه برنامه منسجم طراحی کنید،به نماز اول وقت،قرآن خوندن،زیارت عاشورا بپردازید،چون خیلی تاثیر داره برای ترک این عمل زشت،میدونم خیلی سخته ترک کنید اما ناامید نشید،به فکر خودتون و آینده تون بشید،وقتی وسوسه میشید به فکرتون پر و بال ندین که برین سراغش،با یه کاری منحرفش کنید،
به امید موفقیت همتون،ببخشید اگه متن نگارش خوبی نداشت،مخلص شما علی م.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکسهای ارسالی از یکی از دوستان:
👏داریوش: 8 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آرمین: 5 روز ترک
👏بهزاد: 8 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام محمد هستم ۴ روزه ترک کردم به لطف خدا و دوستان و مدیر این کانال
من از خواب بیدار شدم

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏عرفان: شروع ترک
👏یزدان: 15 روز ترک
👏سعید: 11 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏رضا: شروع ترک
👏عرفان: شروع ترک
👏نیما: 2 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام.علی هستم توی این چندوقت که این کار کثیفو گذاشتم کنار.زیاد نیست ولی یک کیلو وزن اضافه کردم.الان روحیه ی بهتری دارم اعتماد به نفس بیشتری پیداکردم.ومیخام ادامه بدم.ودیگه اصلا بهش فکرم نمیکنم.خداروشکر.به لطف خداوکانال شما.به دوستان هم میگم اصلا بهش فکرنکنن.سرگرم کنن خودشونو.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew









سلام.🌹
یکی از عزیزان پیشنهاد خیلی خوبی دادند که بیایید همه هر روز در یک تایم مشخصی برای همدیگه دعا کنیم. و ساعت 8 شب رو پیشنهاد دادند.
به نظر بنده هم خیلی خوبه. احادیث زیادی در این رابطه داریم از جمله این حدیث:

🔷رسول اکرم (ص):

《سرعت اجابت هیچ چیز بیش از دعا کردن برای دیگری در غیاب او نیست.》

از امشب به بعد هر شب ساعت 8 شب بیایید برای همدیگه دعا کنیم. یادمون نره دوستان.🌹

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔔مطلب جدید در وبلاگ به شماره صفحه 127 منتشر شد.
اگر یادتون باشه یه متن انگلیسی چند روز پیش در کانال گذاشتم و یکی از دوستان لطف کردند ترجمش کردند. حالا اون متن با مقدمش و منابعش و یک سری توضیحات در این صفحه جدید قرار داده شده.
پیشنهاد میکنم حتما بخونید و یک صلوات برای سلامتی عزیزی که لطف کردند وقت گذاشتند متن اصلی رو در اختیار بنده گذاشتند و یک صلوات هم برای سلامتی دوستی که لطف کردند وقت گذاشتند ترجمه کردند بفرستید. ممنون.🌹
صفحه 127:
http://istemna.blog.ir/post/p127
یکی از عزیزان یک فایل صوتی در اختیار بنده قرار داده که به شدت پیشنهاد میکنم حتما حتما حتما حتما کامل گوش کنید. بهتون خیلی کمک میکنه ان شاءالله.
این هم فایل:👇
http://media.rasekhoon.net/003/pr/h1/14/Hajabdolbaghi/14_900513_Hajabdolbaghi_Javani(www.rasekhoon.net).mp3
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣بعضی از اشتباهاتی که موقع تحریک شدن به خود ارضایی میکنند.👇👇⁉️
1_مدام به فکر تخلیه کردن هستند.
2_داعما ... دستورزی میکنند.
3_دران لحظه فکر نمیکنند ومغزشان درگیر تخیلات است.
4_کسانی که دست ورزی با التشان میکنند 😓به خودشان میگویند من که نمیخوام خودمو ارضا کنم فقط میخوام یکم دست ورزی کنم ام همین دست ورزی باعث تحریک شدید میشود .
5_دوست دارند در یک مکان خلوت باشند .
این برای اون دسته افرادی است که در ایام ترک هستند .

👈پس مراقب 3چیزباشید.
1_چشم
2_ذهن پاک
3_چیزی که خودت بخوای همونه .
⚠️

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏علیرضا: شروع ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣واقعا ممنونم از این کانال بسیار ممنون خیلی خیلی تشکر و سپاس خداوند بر تمامیه دوستان و کسانی که تلاش بر رهایی مردمانه گمراه در راهه استمنا هستند سپاس خداوند بر انان باد منی که حمام میرفتم شکست میخوردم خودرارضایی هر سریع حمام رفتن این کارو انجام میدادم موفق شدم برا اولین بار در حمام سفتو سخت به قوله معروف ریلکس باشم و بعده حمام بسیار شاد و سرحال و با خیاله راحت خدارو شکر کردم دارم درصده ترکو مییرم تا نزدیکیه صد فقط باید نمازه اوله وقت و با اشتیاقه فراوان دلی غمناک خوانده شود و اینکه بقدری نورانی هستم بعده اینکه نماز خوان شده ام احساس میکنم خدا داره مشکلمو حل میکنه رنگو روم با خداوند بودن تعغییر کرده روشن قبله اینکه نماز بخونم تاریکی رو رو خودم میدیدم بعده نماز خوندن روز به روز روشن تر شدم و مطمئن باش دوسته عزیز موفق میشی فقط با خدا بودن و سنگین تکان خوردنه انسان بستگی داره سنگین که باشی شیطان نمیتونه به خواستش برسه ولی سبک تکون خوردی یعنی بی اراده و سست باشی شیطان از راه بدرت میکنه که شیطانه وجودت خودتی با سنگین رفتار کردن نفسه شیطانه درونتو بگیر و خفش کن ببین چه حسی بهت دست میده موفق باشیو شاد کام امیدوارم کمکی کرده باشم ممنون علی اقا اقایی من عارف نوزده بعده شش سال دارم خوب بودنو تجربه میکنم و البته کلی راه هارو رفتم شکست خوردم ولی دارم موفق میشم .

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکسهای ارسالی از یکی از دوستان:
👏علی← شروع ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آمانج← 80 روز ترک
👏عرفان← 1 روز ترک
👏محسن← شروع ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔷🔷حضرت رسول اکرم (ص) فرمودند :

اِنَّک لَن تُدِع شَیئاً اَتقَاء اللهُ عَزَّوَجَلّ اِلاّ أعطاک اللهُ خَیراً مِنهی

اگر از ترس خدا از چیزی درگذری، خداوند بهتر از آن را به تو خواهد داد.

منبع: مسند احمد، مسند البصریین، ح 19813

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
یادتونه چهل روز پیش این مطلب رو گذاشتم:
_________________________________
💠سلام و عرض ادب خدمت دوستان

اونایی که هنوز شروع به ترک نکردند همین امروز بسم الله.

میتونی با دادن یه قول مردونه به امام حسین (ع)  از امروز برای همیشه از شر این گناه خلاص شی.

💐با امام حسین(ع) رفاقت کنید و مثل یک دوستی که کنارتونه و از کارهاتون باخبره این چهل روز رو باهم طی کنید هر وقت وسوسه شدی جلو قبله بایست سه بار بگو السلام علیک یا اباعبدالله. خودش دستتو میگیره و مطمئنا موفق میشی

⛔️دوستانی که مدتی هست که پاکند دوره پاکیشون رو به این چهل روز وصل کنند مثلا کسی که الان 20روزه پاکه روز اربعین 60روز پاکی داره و حالش خیلی خیلی خوبه و از نظر معنوی خیلی برتره اون روز.

💚دوستان قدر روزهای پاکیتون رو خیلی بدونید حتی اگه یک روزه که پاکید قدرشو بدونید و خداروشکر کنید و با گناه خرابش نکنید

💚به خدا زمان مثل برق میگذره.
این پیام منو یادت باشه. چشم به هم بزنی اربعین میرسه. روز اربعین به شرط حیات دوباره این پیامو قرار میدم تو کانال تا ببینید زمان چقدر زود گذشته و کسایی که امروز تصمیم گرفتند روز اربعین روز پیروزیشونه

╭┅═ঊঈ✨ঊঈ═┅╮
تاریخ امروز : 20مهر
تاریخ اربعین : 30آبان
╰┅═ঊঈ✨ঊঈ═┅╯

یا علی (ع)
 🆑 @S_temna
_________________________________

🔔میبینید زمان چقدر زود میگذره؟ الان روز اربعینه و اونایی که اون روز تا به الان ترک کردند چهل روزشون تکمیل شده. اینو گفتم که بدونی اگر همین الان یه تصمیم جدی بگیری و ترک کنی چهل روز دیگه زود میرسه و پاکی انشالله و وابستگیت به این گناه و عادت پرضرر از بین میره.

👈با چهل روز ترک خودارضایی، وابستگی بهش از بین میره.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
📢متن ارسالی از یکی از عزیزان:

⚠️شیطان یک دزد است
و هیچ دزدی خانه خالی را سرقت نمی کند

⚠️پس اگر شیطان زیاد مزاحمتان می شود
بدانید در قلبتان گنجینه ای است

⚠️که ارزش دزدی را دارد
پس از آن نگهداری کنید

🌹و آن گنجینه ایمان است🌹

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏امیرحسین← شروع به ترک
👏محسن← 2 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد رضا← شروع به ترک
👏محمد← شروع به ترک
👏علی← شروع به ترک
👏امیرعلی← 2 روز ترک
👏علی← 4 روز ترک
👏آرمین← 9 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام بچه ها.🌹
اگر میخواهی شهوتت کنترل و مهار بشه یکی از بهترین راه ها که تضمینی و صد در صد هم هست "روزه گرفتن" هست. امتحان کن خودت متوجه میشی. روزه بگیر خواهی دید که چقدر راحت میشی و شهوتت مهار و کنترل میشه. احادیث زیادی در این ارتباط داریم از جمله این حدیث:
✳️رسول اکرم(ص):
روزه آرزوهای نامشروع نفس را که منشاء تمام مفاسد است می میراند، و نیروی شهوت را فرو می نشاند، و آن را کنترل میکند.

یا این حدیث:
✳️رسول اکرم (ص):
ای گروه جوانان ازدواج کنید. اگر نمیتوانید روزه بگیرید که روزه مهار شهوت است.

🔴اصلا یه راه میانبر و راحت برای ترک خودارضایی:
شما سی چهل روز که از ترکت بگذره وابستگیت به خودارضایی از بین میره. حالا اگر میخواهی شهوتت در این دوره اذیتت نکنه یکی از بهترین راه ها و ترفندها اینه که این سی چهل روز رو اگر میتونی روزه بگیر. یا اینکه هر چند روزش رو که در توانت هست روزه بگیر.
👈روزه گرفتن راه میانبری هست که کارت رو خیلی خیلی آسون میکنه. بنده خودم تجربش کردم. بهت قول میدم. خودت امتحان کن.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏مهسا← شروع ترک
👏حسین← شروع ترک
👏محمد← 1 روز ترک
👏ناصر← 2 روز ترک
👏امیرعلی← 3 روز ترک
👏شیرین← 6 روز ترک
👏اشکان← 6 روز ترک
👏سلمان← 7 روز ترک
👏محمد متین← 16 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام.🌹
عزیزانی که (چه پسر و چه دختر) فکر میکنند میتونند هم چشم چرانی کنند و هم خودارضایی رو ترک کنند سخت در اشتباهند. هرگز نمیشه هم چشم چرانی بکنی و هم خودارضایی رو بتونی ترک کنی. بنده بارها عرض کردم که ترک خودارضایی بدون ترک عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست. حتی یک درصد امکان نداره. پس اگر میخواهی این گناه و عادت پرضرر رو ترک کنی باید چشم چرانی رو ترک کنی و چشمانت و نگاهت رو کنترل کنی.

اگر "ناخودآگاه" نگاه "اول" افتاد گناهی و ایرادی برات نیست، ولی باید فوری نگاهت رو عوض کنی.

✳️حدیث زیبایی از حضرت علی علیه السلام که تکلیف هممون رو روشن میکنه:
👈بهترین عامل روگردانی از شهوات، فرو بستن چشمها است.

منبع: غررالحکم، ج 6، ص 164

✳️حدیث زیبای دیگری از حضرت علی علیه السلام:
👈هر کس چشم خود را [از نامحرم] فرو ببندد، قلبش راحت میشود.

منبع: تصنیف غررالحکم و دررالکلم، ص 260، ح 5555

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏منصور← شروع ترک
👏امیر← شروع ترک
👏محمد← 2 روز ترک
👏احسان← 3 روز ترک
👏عرفان← 7 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام. 🌹
بچه ها تجاربتون رو از خودارضایی حتما بیان کنید. ولو در یک جمله. حتی یک جمله از تجارب شما بسیار مهم و مفید و تاثیرگذار هست برای دیگران و حتی خودتون.
تجاربتون رو به آی دی بنده👇بفرستید. ممنون.🌹
                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew
👏مهسا← شروع ترک
👏محمد← شروع ترک
👏محمدرضا← شروع ترک
👏عرفان← 4 روز ترک
👏مهدی← 20 روز ترک
👏علی← 24 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣میخواستم بگم زمانی کسای ترک میکنن وسوسه میگیرن میتونن یکم ابلیمو ترش بخورن تا وسوسشون گم بشه چون ابلیمو مستی ادم رو میبره.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام
الان یک هفته است ترک کردم
دیروز یکی از دوستام داشت فیلم های تحریک کننده نگاه می کرد می خواست نشان منم بده من قبول نکردم وبه نظر خودم خیلی حالم بهتر اون است اون حتما تحریک میشه ومن نه خیلی خوش حالم که نگاه نکردم ولی امروز خیلی دلم گرفته در موضوع نماز یه کم تنبلی می کنم اول نمی خونم یه کم سختمه ✏
هیچ چیز درمستی وشهوت نیست شاید لحظه ای حال کنی ولی یک عمر پشیمان می شی خودارضایی به چه قیمتی به قیمت عمرباارزش نه فایده ای ندارد من ترک گناه می کنم ....😃😃😀😃🌷🌷💐💐🌸🌷🌹🌻🌺🍄🌿🍂🍃🍁🌴🌲🌳🌞🌝🌚🙏👉👈

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از عزیزان خوبمون درباره خودارضایی:

📣زمانی شاگرد اول کلاس بودم تا ب این کاررو اوردم .....
نگو...از این رو ب اون روشدم
الانم خیلی پشیمانم
ب امید روزی که همه این گناهو ترک کنیم
هر وقت این کارو انجام میدادم فکر میکردم دیگه دوستام نمیخوان منو ببینن
کلا یه حس بدی بهت دست میده
اما وقتی که تا چند هفته این کارو انجام نمی دادم پیش همشون عزیز بودم
من از امروز ب طورجدی تصمیم گرفتم که دیگه این کارنکنم...
یه کم ب خودمان بیایم
واسه چی زندگیمونو با ی لذت کوتاه تباه کنیم
بر محمدوخاندان پاکش صلوات...

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام دوستان من عارفم نوزده ساله شش ساله این کارو میکنم ولی الان ولش کردم شکره خدا میخوام یچیزیرو بگم چرا کاری رو باید بکنیم که نباید بکنیم یه برو جلو ایینه ببین چی هستی چه حالی بهت دست داده ضاهرا باطنا چهرتأ کی هستی و روزی که اولین بار این کارو انجام دادی کی بودی و فکرشو کن بعده سالها خودرارضایی کردن حالا کی شدی یه ادمی که حیوونم بتره حیون ارزش داره ولی ادمی که این کارست هیچ ارزشی نداره چون از حیوونم اونورتره با این کاره بسیار پر گناه و پر زرر این کار یعنی بدبختی عقب ماندگی ترسیدن از مردم خجالتی در اجتماع و اینکه زندانیت میکنه چرا خودتو اسیره شیطان میکنی با روحییه قوی بگو من با خداهم و برنامه ای دارم چون خودرارضایی جلوگیری میکنه از موفقیت و اینکه خودم شش سال این کار کردم الان تازه فهمیدم چه غلطی کردم من سربازم و سربازیم منو ادم کرد و خدارو شکر ترکه استمنا من از طریقه سربازی حل شد با دنیا اشنا شدم و چطور تکان بخورم و اینکه فقط امروز نیست فردایی هم در کاره ببینید خدا شیطان کدومو ترجیح میدی مسلما خدارو ولی چرا فقط اسمشو بر زبون میاری کاملا با دل و پاکیت به دستش بیار متاسفانه ما حرف شیطان رو بیشتر گوش میکنیم. همه با این کارشون که استمنا هستش خدارو با شیطان ترجیح میدن  دوستان خودم نابود شدم و میخوام درست شم نریدو نریدو نرید سمته کارهای خلاف شهوانی و اخر استمنا ریشه نابودیه جوانان بخدا بیچارتون میکنه این کار ولی ترکش به صورتی که حتی یبارهم سمتش نری تا زمانی که با زنه خود که یه امیزش قانونیه الهی هستش و هیچ زرری بر روان و جسمه انسان نداره و اون موقع وقتشه که خودتو از امیزش سیر کنی و هیچ موردی نداره چون خداوند وقتی قانونیش کرده تو قران پس سالم و تندرستیه کارو به ما یاد داده صراط المستقیم پس چیه همین قران بخونید تا همیشه سالم و تندرست باشید خدا صبر به همه ما و مخصوصا جوانانه ایرانی برا ادامه زندگی بدهد الهی امین.................

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏امیر← 15 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew

 

💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣دوستان عزیزسلام
شب سردپاییزی همه شماهابه خیروشادی باشه.یک سره برم سراصل مطلب.من فردی بودم که هفته ای3یابلکه4باردست به این کارمیزدم.ولی سال قبل بود که یکی ازآشنایان مرابااین موضوع اشناکردواطلاعاتی درباره ان به من داد.وقتی به گذشته خودم یعنی چندسال پیش برمیگردم متوجه میشوم که هرچی سرم اومدازمشکلات روحی گرفته تاجسمی همه وهمه ازاین خودارضایی لعنتی بود.وحالاازسال قبل تاحالا باتوکل برخداواهل بیت وبااستفاده ازاراده خودم توانستم ازاون شدت به 20روز1باربرسانم.دوستان میشود.به خدامیشود.من کسی بودم که میگفتم که شاید بیشتربشه ولی کمترنمیشه ولی شد.ودرآخرهم همین کم شدن به پایان خواهدرسید ودیگراثری درخودارضایی درمن وشماهانیست.مطمئن باشید.✌️✌️✌️

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏آمانج← 86 روز ترک
👏اسماعیل← 8 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
عکسهای ارسالی از یکی از دوستان👇
صفحه 127

حتما بخونید:

🔶🔶بعضی از عوارض خودارضایی از نگاه منابع خارجی:

خودارضایی که یک عادت بسیار مهلک در جهان می باشد در کل جهان دیده میشود.
این عادت باعث تباه شدن زندگی افراد جوان بیش از مشکلات و بیماری های رایجی است که با آنها مواجه می شوند. (تخریب خودارضایی بر روی بدن بیشتر از امراض و بیماریهای رایجی است که شاید به آنها دچار شویم)
بعضی از آنها با دادن اطلاعات غلط از طرف دوستانشان به این عادت دچار می شوند. و با تشویق آنها به این کار دچار می شوند.
داشتن اطلاعات کم درباره این کار و همچنین ظرفیت اعتیادیِ خودارضایی در این سنین از جمله دلایل رشد خودارضایی در بین نوجوانان می باشد.
آنها خودارضایی را به اشتباه به عنوان یک چیز خوب برای سلامت جنسی خود و رشد آلت جنسی خود تلقی می کنند.
بدن طوری ساخته شده است که دارای یک سیستم هورمونی بسیار خوبی برای رشد آلت جنسی و دادن امکان  فعالیت جنسی برای ماست.
دو عقیده کاملا اشتباه بین نوجوانان در حال رواج می باشد که یکی اینکه این کار اصلا ضرری برای زندگی ندارد و مشکلی ایجاد نمی کند و گاهی هم نیاز می شود. دوم اینکه بعضی ها هم این کار را تا مرحله اعتیاد گونه انجام می دهند.
بدن ما کلا با 3 فاکتور اداره میشود:
1) فاکتور عاطفه  2) فاکتور هورمون ها  3) فاکتور محیط پیرامونی
فاکتورهای محیطی و هورمونی زیاد قابل تغییر نیستند و فقط فاکتور عاطفی هست که تا حد قابل توجهی کنترلش در دست ماست.
ما باید خود را با به روز کردن اطلاعات و اصلاح موقعیت هایی که در آن قرار داریم به منظور فرار از این عادت کنترل کنیم.
نوجوانان ما باید بدانند که تا قبل از دچار شدن به مضرات مهلک این اعتیاد باید یک عادت مناسب را جانشین خودارضایی بکنند.
باید دانست که رسانه ها و آگهی هایشان با نشان دادن روابط زناشویی به دنبال کسب سود و منافع تجاری خود هستند و ما باید از خود مراقبت کرده و حالت تعادل را در خود حفظ کنیم تا در آن طرف قضیه به این عادت شوم دچار نشده و بدن خود را نابود نسازیم.
جوانان زیادی هستند که ازدواج کرده و روابط زناشویی سالمی دارند و از آن لذت می برند. و همین طور شما باید صبر کرده تا ازدواج کرده و با انجام این عادت مهلک و نامعقول زندگی خود را نابود نسازید.
دراینجا فقط بعضی از مضرات بسیار بد این اعتیاد را یعنی اعتیاد به خودارضایی بیان خواهیم کرد. صمیمانه بخوانید و خودارضایی را بار دیگر متوقف کنید:

 

1) خودارضایی باعث ضعف در شما شده و مواد پروتئینی و کلسیم بدن را دفع میکند.


2) خودارضایی باعث ضعف اعصاب و به وجود آمدن اختلالات روانی خواهد شد.

 

3) خودارضایی باعث به وجود آمدن اختلالات نعوظ خواهد شد.


4) انجام حتی یک بار خودارضایی اعتیاد آور بوده و کنترل آن بسیار سخت خواهد بود. (منظور این است که خودارضایی مثل آب دریا میماند و نوشیدن آن بیشتر آدم را تشنه تر میکند.)


5) خودارضایی باعث خواب آلودگی میشود، شما بعد از انجام آن احساس ضعف شدید کرده و خواب آلودگی در تمامی ساعات روز گریبان گیر شماست. و آن به دلیل از دست دادن اسپرم زیادی است که از بدن دفع میشود. و سرانجام یک خستگی ملال آوری نصیبتان خواهد شد.


6) خودارضایی باعث استرس فراوان شده و همچنین باعث درهم تنیدگی ذهن و ضمیر فکریتان میشود.


7) خودارضایی بیشتر از لحاظ روانی روی افراد اثر میگذارد، و باعث احساس پشیمانی بعد از ارضا شدن میشود و فرد خودش را مورد سرزنش قرار میدهد.


8) خودارضایی باعث عصبانیت در افرادی میشود که امر استمنا در آن جامعه امری زشت و نکوهیده قلمداد میشود و همان باعث احساس عذاب وجدان و گناه در فرد خواهد شد.


9) خودارضایی خیلی ساده نیست، و نیازمند دیدن و لمس کردن و در آخر نیازمند فکر به عمل سکس با جنس مخالف بوده و این خود بسیار مضر است. زیرا فرد باید در ذهن خودش یک دختر یا زنی را تصور کرده و با او عمل زنا را انجام دهد. و این باعث تضعیف قوای مغز خواهد شد. که بدون هیچ تصور واقعی باید آنرا برای خود بسازد.


10) خودارضایی سبب این میشود که به زور و اجبار و بدون توجه به اینکه در کجا و چه مکانی هستی آن را انجام بدهی. این باعث میشود که خودت باعث به وجود آمدن بسیاری از مشکلات جنسی خودت شوی مگر اینکه خودت را از بدی آن نجات دهی.


11) خودارضایی باعث رفتن شما به سمت روابط غیرمشروع میشود. زیرا فشار بر شما روز به روز بیشتر شده و در نهایت باعث کشیده شدن به سمتی خواهید شد تا به ارضای جنسی برسید.


12) خودارضایی باعث میشود تا تحرک اسپرم ها زمان برقراری رابطه اصلی با همسرتان کاهش یابند. و این خود باعث عدم رضایت شما و همسرتان از رابطه دو نفره تان میشود.


13) خودارضاییِ زیاد سبب کاهش تعداد اسپرم ها میشود. کسانی که مایل به داشتن فرزند می باشند باید از خودارضایی پرهیز کنند.

 
14) SThe موادی هست که در طی خودارضایی از بدن خارج شده و دارای پروتئین زیادی می باشد که بدن برای س
وخت و ساز به آن نیاز دارد و همچنین این ماده حاوی رمز ژنتیکی سلول های بدن می باشد. پروتئین در بدن ما مثل ساختمان های محکم بتونی می باشد که بدن ما را ساخته است. ولی هنگام خروج منی سبب عدم رشد بدن و باعث بی نظمی در سوخت و ساز ماهیچه ها در بدن می شود.


15) اخلاقا خودارضایی کار اشتباهی است. شما به یک رابطه مجازی جنسی فکر کرده و در اصل با خودتان زنا میکنید و این اساسا زیر پا گذاشتن ارزش های خودتان هست و احترام گذاشتن به دیگران. (منظور این است که خودتان را برای یک رابطه جنسی کوچک کرده و فرد مجازی ذهنتان را مثل یک سوپر من قرار می دهید.) شاید شما در نگاه دیگران خوب به نظر برسید ولی به زودی با مشکلات زیادی برخورد خواهید کرد اگر نگرانی برای ترک آن نداشته باشید. (منظور این است که عزت نفس خود را از دست خواهید داد و در مقابل دیگران کوچک خواهید شد. من این را شخصا مشاهده کردم.)


16) خودارضایی باعث اتلاف وقت شما خواهد شد و همچنین سبب ناکارآمدی در کارهای شخصیتان خواهد شد.


17) لذت بعد از خودارضایی تا مدت زمان زیادی طول نخواهد کشید.


18) خودارضایی باعث ضعف حافظه و کندی فکر خواهد شد. همچنین توانایی تجزیه تحلیل مسائل را از دست خواهید داد.


19) خودارضایی نهایت میلی را که میخواستید نمی باشد. شاید شما با انجام آن به وسیله خودتان احساس لذت بکنید ولی خودارضایی هیچ گاه لذت و رضایتمندی را که فکر میکنید به شما نمی دهد.


20) در زندگی جنسی دو نفره هرگز به عنوان یک تخلیه جنسی پیشنهاد نمی شود.


21) کسانی که خودارضایی میکنند به زودی علاقه خود را در انجام رابطه دو نفره با همسرشان از دست خواهند داد. آنها هرگز نخواهند توانست که احساس رضایتمندی طولانی مدت با همسرشان را کسب کنند.


22) خودارضایی در نهایت سبب مواجهه با همجنسگرایی در منازل و دانشکده ها و کلوپ های شبانه خواهدشد. در آخر هم به امراضی از قبیل vd (مریضی کشنده جنسی که از راه تماس با فرد آلوده ایجاد خواهد شد)، سفلیس، ایدز و ... دچار خواهید شد.

 

مترجم: یزدان

 

برگرفته شده از: scholarlyanswers.blogspot.com

منابع:


Bosland MC. The etiopathogenesis of prostatic cancer with special reference to environmental factors. Advances in Cancer Research 1988;51:1–106

    Brody&Costa, 2009; Das, Parish,&Laumann, 2009; Gerressu, Mercer, Graham, Wellings,&Johnson, 2008; Lau, Wang, Cheng, & Yang, 2005; Nutter & Condron, 1985. Masturbation frequency is so often associated with impaired sexual function in men

    Masturbation, oral sex, and anal sex predictors of less satisfaction in relationships: Brody S, Costa RM. Satisfaction (sexual, life, relationship, and mental health) is associated directly with penile-vaginal intercourse but inversely with other sexual behavior frequencies. The journal of sexual medicine 2009;6:1947–54

    Das A. Less happiness: Masturbation in the United States. Journal of Sex & Marital Therapy 2007;33:301–17

    Sofikitis NV, Miyagawa I. Endocrinological, biophysical, and biochemical parameters of semen collected via masturbation versus sexual intercourse. Journal of Andrology 1993;14:366–73

    Corona G, Ricca V, Boddi V, Bandini E, Lotti F, Fisher AD, Sforza A, Forti G, Mannucci E, Maggi M. Autoeroticism, mental health, and organic disturbances in patients with erectile dysfunction. Journal of Sexual Medicine. 2010;7:182–91

 

 

لازم به ذکر هست که تمام عوارض خودارضایی در صورت ترک خودارضایی از بین خواهد رفت به لطف خداوند. برای بهبود کامل و سریعتر عوارض علاوه بر ترک خودارضایی از پرداختن به عوامل تحریک کننده (هر چیزی که باعث تحریکتون میشه مثل فیلم و عکس و ...) و رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنید. اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید بهش دامن نزنید و سریع ذهنتون رو ازش منصرف کنید و در همون نطفه خفش کنید.

 

6 توصیه بسیار بسیار مهم برای کسانی که میخوان این گناه و عادت پرضرر رو برای همیشه ترک کنند:

1- از بیکاری پرهیز کنید. یعنی همیشه خودتون رو مشغول و سرگرم نگه دارید. برای شبانه روز خودتون برنامه داشته باشید.

2- از تنهایی پرهیز کنید و حتی المقدور تنها نباشید.

3- از عوامل تحریک کننده باید پرهیز کنید وگرنه نمیتونید خودارضایی رو ترک کنید.

4- چشمانتون رو کنترل کنید و از نگاه حرام و چشم چرانی پرهیز کنید.

5- از افکار جنسی پرهیز کنید و اگر این افکار اومد به ذهنتون سریع ذهنتون رو ازش منصرف کنید.

6- اگر لغزش در راه ترکتون پیش اومد هرگز دلسرد و ناامید نشید، فوری توبه کنید و برید غسل کنید و ترکتون رو با قدرت ادامه بدید. در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه رها خواهید
شد ان شاءالله.

این عادت پرضرر رو ترک کنید. شما هیچ چیزی کمتر از بقیه ندارید. کسانی که خودارضایی رو ترک کردند از فضا نیومدند. فقط خواستند و یک سری نکات رو رعایت کردند و ترکشون رو با لغزشهای احتمالی متوقف نکردند. شما هم از همین الان شروع کنید. مطمئن باشید که شما هم برای همیشه رها خواهید شد انشاالله.

یا علی

منبع: وبلاگ ایست استمنا istemna.blog.ir

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏علی← شروع ترک
👏سهیل← 5 روز ترک


                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
صفحه 37

🔶🔶عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن:

- عدم تمرکز حواس

- کمر درد

- سستی اراده

- کمبود اعتماد به نفس

- گودی زیر چشم (لازم به ذکر هست که گودی زیر چشم از عوارض و آثار بعضی بیماریهای داخلی بدن و کلیوی و ... نیز میباشد، بنابراین هر کسی زیر چشمش گود یا کبود بود به این معنی نیست که این کار رو انجام میده)

- پرخاشگری و بد اخلاقی

- ضعف اعصاب

- کم رویی و خجالتی شدن

- ضعیف شدن روابط عمومی و اجتماعی

- احساس خستگی و کوفتگی

- بی ذوقی و بی نشاطی

- افسردگی

- انزوا و دوری از جمعیت

- اختلالات جنسی

- لذت نبردن کافی از رابطه جنسی با همسر

- فکر کردن به مسائل جنسی به صورت مدام

- تلخ شدن دهان و به هم خوردن سیستم بدن و به هم ریختن اعصاب

- سرگیجه

- لرزش دست

- ضعف بینایی

- به هم ریختن فرم صورت و کم شدن زیبایی چهره

- به هم ریختن طراوت و شادابی چهره

- لاغری

- احساس درد در بعضی از نواحی بدن

- احساس گناه

- اضطراب و استرس

- ریزش موها و ازدیاد موهای زائد بدن

- کوچکی بیضه ها

- جلوگیری از رشد طبیعی بدن در دوران نوجوانی

- انزال زود رس (سریع آمدن منی و زود به ارگاسم رسیدن)

- پیری زود رس

- دیر نعوظ کردن در مردان (نعوظ یعنی خیزش و سیخ شدن آلت مردانه)

- زود خوابیدن نعوظ در مردان

- پدیده مگس پران چشم

- ضعیف شدن حافظه

- انزال بی مورد یا پیوسته

- سوت کشیدن ممتد گوش و احساس سر و صدا

- ضعف عضلانی

- حساسیت و زود رنجی

- سرکوب شدن خلاقیت و استعدادها

- یاس از زندگی و نا امیدی نسبت به آینده

- هوس باز و بی بند و بار شدن و توجه مداوم به مسائل جنسی

- احتمال کشیده شدن شخص به همجنس بازی و ارضای جنسی نا مشروع

- بی تفاوتی و بی احساسی

- بی علاقگی به امور معنوی و از بین رفتن صفای دل

- تاثیر شدید بر پوست

- تاثیر بر ستون مهره ها

- از بین رفتن نیروی تخیل

- شکننده شدن استخوان و پوکی استخوان

- کاهش میزان اسپرمهای زنده

- افزایش ترشح هورمون های جنسی

- تاثیر بر سیستم گوارش (که البته به ندرت دیده شده)

- و بسیاری از عوارض روحی و جسمی دیگر ... بعد از خواندن این پست حتما حتما حتما این پست رو بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

(همچنین بعد از خوندن ادامه همین پست، برای عوارض جسمی روی اینجا و برای عوارض روحی روی اینجا و اینجا و برای موارد آخر ذکر شده روی اینجا کلیک کنید. همچنین به صفحات دیگر وبلاگ هم حتما سری بزنید. البته خواندن تمام صفحات ذکر شده و صفحات دیگر حتما بعد از خواندن ادامه همین پست پیشنهاد میشه) .


🔵نکات بسیار مهم  :

1) تمام عوارض روحی و جسمی خود ارضایی بعد از ترک و دوری کامل از موارد و فکرهای تحریک کننده به لطف خدا از بین خواهد رفت . بعد از ترک، برای برطرف شدن بعضی از عوارض شاید مدتی صبر نیاز باشد . ولی قطع به یقین تمام عوارض آن به لطف خدا از بین خواهد رفت .

2) هر چه زودتر تصمیم به ترک بگیرید . اگر همین الان شروع کنید بهتر از یک ساعت دیگه یا فرداست . این هم یک چیز بدیهی هست . حداقلش اینه که به خودتون و عمرتون دیگر ظلم نمیکنید و شروع میکنید برای بازسازی روحی و جسمی بدنتون . ضمن اینکه یادتون باشه همیشه هم فرصت برای توبه و بازگشت نیست . توبه خودش یه توفیق از جانب خداست که همیشه و همه وقت و به همه کسی داده نمیشه . ضمن اینکه از کجا معلوم که یک ساعت دیگه زنده باشیم ؟

3) اصلا کاری نداشته باشید که 20 سال این کار رو انجام دادید یا 1 ماه . یک میلیون بار انجام دادید یا 10 بار . برای ترک و دوران ترک کاملا بیخیال باشید . احساس گناه تا حدیش خوب هست ولی دیگه بیشتر از حدش نه مطلوب خداست و نه سودی داره و دیگه اون اسمش وسوسه شیطان هست . پس احساس گناه فزاینده و اضطراب رو اصلا به خودتون راه ندید که فقط ضرر هست . این احساس گناهها و اضطرابهای بیخود فقط و فقط کار شیطان هست که به هر طریقی میخواد دوباره برتون گردونه به سمت خود ارضایی . میدونستید همین افکار و احساسات گناه بیخود و اضطراب های بیخود و پوچ خودش میتونه عاملی باشه برای بازگشت به خود ارضایی ؟ این افکار رو در نطفه خفه کنید .

4) خداوند گفته اگر توبه کنید میبخشمتون و از گناهانتون میگذرم  . حدیثی قدسی داریم با این مضمون که خداوند میفرماید اگر بنده من میدونست که من چقدر منتظر توبه و بازگشتش هستم از شدت شوق و محبت به من هر آینه جان میداد و بند بند وجودش از هم جدا میشد . خداوند باید ببخشه که میبخشه . خداوند به ما گفته که در هیچ صورتی از رحمت من نا امید نباشید . خداوند گفته که اگر گناهانتون به آسمان هم رسید در صورت توبه میبخشمتون . حالا اونوقت ما تکلیفتمون چی میشه ؟ آیا خداوند زیر عهدش میزنه نعوذ بالله ؟ پس اگر هزاران بار هم توبتون رو شکستید باز نا امید نباشید و تصمیم بگیرید که خود ارضایی رو برای همیشه ترک کنید . دست بزرگ خدا آماده گرفتن دستهای کوچک ماست . فقط
کافیه دستت رو دراز کنی تا خودت ببینی چطور خدا دستت رو میگیره .

5) معجزه نماز رو فراموش نکن . نماز خیلی کمکت میکنه در ترک خود ارضایی . دیدم کسایی رو که میگن اصلا نماز خون نبودند ولی بعد از ترک، نماز خون شدند . تعبیر درستی نیست ولی برای اینکه خوب متوجه بشی که منظورم چی هست باید بگم در واقع نماز مثل یه کاتالیزور عمل میکنه . خیلی کارت رو آسونتر میکنه و جلو میندازه . از اهل بیت علیهم اسلام هم حتما کمک بخواه و این عزیزان رو واسط بین خودت و خدا قرار بده . خودت خواهی دید که چقدر کارت جلو میفته . حتی اگر اعتقاد نداری، باز هم کمک بخواه از این عزیزان خدا . انقدر بزرگوار هستند که حتی در این صورت هم کمکت میکنند .
 

همین الان توکل کن به خدا و یه تصمیم از ته دل برای ترک بگیر . مگر چقدر زمان میبره ؟ تنها در چند ثانیه میتونی تصمیمت رو بگیری . این تصمیم خیلی بزرگ هست . بزرگ هست از لحاظ سرنوشتی که در آینده انشاا... برات رقم میزنه . با اراده ای که به واسطه ترک خود ارضایی به دست میاری شمشیری به دست میاری که برنده تر از هر شمشیر دیگه ای هست و با اون اراده میتونی کوه آهن رو آب کنی . مثل سابق خواهی شد و حتی شاید بهتر . به علاوه یک سری چیزهای خیلی خوبی که خدا به خاطر ترک کار مورد غضبش و ایستادن در مقابل نفست بهت میده مثل احساس اعتماد به نفس فوق العاده بالا . بهترین روزهای عمرت بعد از رهایی از خود ارضایی هست . انگار که تازه متولد شدی . اگر در یک جمله بخوام وصف حالت رو در اون زمان بگم این میشه که احساس میکنی همه چیز سر جاش هست و دوست داری زیاد عمر کنی . پس توکل کن به خدا و اراده کن برای ترک این کار مورد غضب خدا . همین حالا . موفق باشی .

یا علی

منبع: وبلاگ ایست استمنا istemna.blog.ir


💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام به طور اتفاقی با این کانال آشنا شدم اولین کاری که کردم برای شما آرزوی سلامتی و موفقیت در این راه را از خداوند خواستار شدم چون شما خیلی خوب زمانه خود رو درک کرده و برای رفع مشکل جوانان پا پیش گذاشتید
من محمد هستم 31 ساله. اگه قابل بدونید از تجربه خودم بگم .
من در یکی از مناطق جنوب به دنیا آمدم وبه علت شرایط آب و هوای زود به سن بلوق رسیدم.
 از سن 13 سالگی به این اعتیاد دچار شدم تا قبل خدمت سربازی خیلی تلاش کردم که این مشکل رو حل کنم ولی نشد بعد خدمت تصمیم گرفتم ازدواج کنم تا بتونم خودم رو اصلاح کنم یک نصیحت اگه قابل بدونید .
اگر مجرد هستید ازدواج کنید آن هم با یک دختر متدیین تا شما رو در پیشرفت در زندگی و آخرت کمکتان کند .
پیامبر میگوید انسان با ازدواج دین خود را کامل میکند.
 تا میتوانید ذهن خود رو با کتابهای دینی مشغول کنید و کتابهای پزشکی امام صادق میگوید دو علم نزد من بهتر است علم دین و علم طب .
ورزشکار باشید برنامه برای مسافرت داشته باشید و دشمن شناس باشید حربه های شیطان رو بشناسید روی اخلاقیات کار کنید با پدر و مادر بهترین اخلاق رو داشته باشید تا خدا به شما در این راه کمک کند در محافل مذهبی شرکت کنید و به صورت جدی فعالیت کنید بعدها این شرایط برای شما عادت میشود دو کتاب برای شما معرفی  میکنم .
کتاب شیطان در کمینگاه و کتابی که آیت الله مکارم شیرازی مشکلات جنسی جوانان را نوشته است.
 و در گوشی مبایلتان یک کتابخانه شخصی داشته باشید پیشنهاد من به شما کتابخانه قائمیه میباشد که نسخه اندرودیش رو از خود سایت قائمیه دانلود کنید امیدوارم کمکی کرده باشم به امید ظهور مولایمان یا علی

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام خودم موظف دونستم که تجربیات وراهکارهای دراین چند سال بدست اوردم بنویسم ببینید اینکه خود ارضای ضرر داره همه مون می دونیم من این کار بارها انجام دادم شاید بیشتر افراد به خودشون بگن این ها چه می گویند کو ضرر،من که سالمم.نکته اینجاست که قدرت جسمی در هر فرد متفاوت است واین رو فقط مرور زمان مشخص می کند البته مشکلاتی هم که در دوران زندگی زناشویی که احتمال به جدایی بکشه هست حالا بگذریم این راهکار برای کسانی که واقعا پشیمونن و نمی تونن ترک کنن ودر صدد ترک اون هستند در ضمن یادت نره هیچکی نمی دونه کی ازدواج می کنه من این نوشته ها را از جای درنیاوردم که فقط خودم نشون بدم چون من از ده پانزده سالگی ورزش می کردم مجبور بودم دنبال راه کارهای برای ترک پیدا کنم باز هم بگذریم با خودم فکر کردم اگه همه چیز زمان مشخص می کنه بهتر زمان نگه داریم البته این زمان مربوط وضعیت جسمی مون میگم حالاچجوری این برنامه جوری چیده شده به همه کارهاتون می رسید هر سه یا چهار روز یک بار  اگر وضعیت جسمی تون مشکلی با دویدن نداره البته فقط دویدن ورزش های دیگر را کاری ندارم اون هم دو سرعتی این کار اراده می خواد چون هیچ موقع نباید ترک بشه قبل از نشستن افتاب چون احساس نشاط در این موقع بیشترکالری مورد نیاز یادتون نره مسیری را انتخاب کنید اگه عادت به دویدن ندارید روزهای اول نرم بدوید ولی من فقط روی دو سرعتی تاکید می کنم مهم نیست چقدر مسیر  بدوی مهم اینه همون اندازه که نفس وانرژی داری به نفس نفس بیوفتی من دو ساله دارم این کار انجام می دم فقط یادتون نره اگه این کار انجام دادید نباید رهاش کنید چون جواب این همه سختی چند سال بعد معلوم میشه.خواهش می کنم از کسانی که انجام نمی دن یا براشون سخته در این باره نظرندهند.ممنون میشم اگه این مطلب رو تو کانال قرار بدین

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام عیسی هستم 6 روزه ترک کردم هنوزم محکم ایستادم تا شیطان وجودم را شکست دهم. لطف کنید پیام من را در بین مطالب خودتون به گروه ارسال کنید تاانگیزه دیگر دوستان قوی بشه.

                 🔷راه ارتباطی🔷
                       @aliaew

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمدرضا← 7 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣دوستان هر که میخواد ترک کنه کافیه با خدا باشه و با دلی گریان و غمناک و با خدای خود در صحبت باشید و با گریه ؟ التماس ازش بخواهید که من میخوام سالم باشم دیگر نمیخواهم گناه کنم بعدش ببین چه رنگو روت باز میشه قران نماز اوله وقت یادت نره خداوند بخشنده تر از اون چیزیه که فکرشو میکنی فقط کافیه امتحانش کنی ببین حتی اگرم مشغول نمیتونی خودتو کنی و بیکاری و خود ارضایی گوشه گیرت کرده تو خونه نمیتونی در بیای از خونه ترس داری از خودت و دور بریات برای درمانه این مشکل فقط اگه بیکار و تنهایم هستی خلوته دوره برت نمیتونی تو جمع باشی قران بخون نماز بخون با خدا صحبت کن گوشی لمسی داری کانال های ارتباطی با خدارو برا خودت بریز قران و دعاهای مفاتیح را با صوت دلنشین برای گوشیت دان کن و گوش بده همراه با خط بردن یه قران دستت بگیر و همراه با صدای گوشیت که قرانو میخونه بخون ببین چقدر روشن میشی طوری که احساس میکنی لامپی درونته و دوربرتو نورانی میکنه دستات شفاف میشه سفید نورانی وای چقدر لذت داره دوستان به معنیا هنگام گوش دادن توجه کن ببین چطور جلوگیری میکنی هنگامه بیکاری و تنهایی از عادته بده خود ارضایی پس چی شد یه عادت خوب به جای عادت بد مثله فیلم های تحریک کننده در گوشیه خود عکس صوت های شهوانی و هر چیزی که در گوشیه خود شمارو تحریک کنه خوای نخوای میری سمته گناه مگر چه جنبه ای داشته باشی او جنبه ماله کسانیه که خودارضایی نکردن اصلا میتونن همون لحضه ترکش کنن ولی یکی مثله منو تو که تو راهه ترکیم نمیشه بهت قول میدم روزی برسه که عادت های خدایی معتادت میکنه و عادت های شیطانی به سختی میتونه به شما غلبه کنه چطور خودرارضایی شده بود عادت شهوانی روزه اول که این کارو کردی معتاد بودی نه چون بدنت رو فرمه سلامت بود و رفته رفته به ارضای فکری و ارضای جنسه مخالف و فیلم ها و عکسو امثاله...تورو دربه در کردن مثله معتادی به مواده مخدر روزه اول که معتاد نمیشی کشیدن روز به روزش بدن رو عادت میده به مواد و نکشیدنش سخته دردو خماری میکشی و ترکش با سختی و صبر انجام میگیرد پس بیایید خود را معتاده عادت های خوب کنیم.مثله نماز خواندن روزه گرفتن قران و دعاها خیلی برا سلامت و زندگیه ایندمون خوبه و به زندگی شادی و نشاط و طروات و نورانی میشید و پیشه همه عزیزید مخصوصا پیشه خدا مطلبمو تو گوشت فرو کن چون ادم با خودارضایی درست نمیشه با خدا همیشه سالم و موفقیت چیزیه که هستی بهمون گفته و اینکه هر کاری که جز قران باشه و خلافه دستوره خداوند باشه گناه و خلاف محسوب میشود پس بیا خداییی و قرانی تکان بخوریم انشالا این مطلبم بتونه بسیاری رو از این بدبختی نجات بده تا منم ثوابی رو در بارگاه خداوند تعالی بیرم من که عاشقه خداهم چون ارامشه دلهاست درمونه دردهاست رهایی بخش ازگناهاست و اخر اینکه دوستان موفق باشیدو سلامت و شاد کام الهی امین..........👈تو میتونی دوسته من نتونستن بی ارادگیرو نشون میده پس قوی باش و با اراده👉

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام.🌹
بچه ها احساس میکنم که کانال باعث شده مطالب وبلاگ خیلی کمتر خونده بشه. در صورتیکه مطالب و فعالیت اصلی، در وبلاگ هست.
میخواستم بدونم آیا واقعا اینطور هست؟
لطفا دوستان پاسخ این سوال رو به بنده بدن. خیلی ممنون میشم.🌹
اینم آی دی بنده: @aliaew
☑️متن یکی از دوستان:
فردا رحلت پیامبر هست بچها مواظب پاکیتون باشید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام من پسری 20سالم. از15سالگی شروع کردم البته دوستم بهم یادداد من باراول ک انجام دادم هیچ اتفاقی نیافتاد(یعنی چیزی خارج نشد)ولی دوبارخودم رفتم سراغش تکرارمیکردم تا17سالگی بعدش رفتم نمازخواندم بخداخودش ازبین رفت ی وقتای می امدتوذهنم ک چکارکنم ولی خودمومیزدم به اون راه می رفتم هئت مذهبی فراموش می شدکلا ازذهنم.امامتاسفانه ی چندماهی بیکاربودم خیلی بیکارحتی 1ساعته هم کارنمی کردم دوباره فهمیدم بیکاری خیلی تاثیرداره رفتم مشغول کارشدم وازبین رفت.تقربیابه سن19رسیدم ک دوباره شروع شداونم ازسرفشار ازخونه زدن بیرون نمازنخواندن وبیکاری(ویچیزی دیگه ک خیلی منودوباره شروع به این کارکردداشتن دوستانی ک کارشون همجنس باز وداخل جلساتشون بود.دوباره تصمیم گرفتم ک این دفه باتمام تلاشم مبارزه کنم باهوای نفس(امام علی(ع)فرمودن:دشمن ترین دشمن توهوای درونت است .ک همون هوای نفس است)خیلی امیدوارم ک اینبارموافق شوم اول اینکه خدابعدش نمازخواندنم و.......وبرنامه ی خوبتان ک  راه رابه ادم نشان میده(برمحمدآل محمدصلوات بفرستید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد← شروع ترک
👏آرمین← 14 روز

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام خدمت همه عزیزان با اراده.
من درحال حاضر23 سالمه و از سن 15 سالگی شروع به این کار کثیفو زشت کردم! در طول این چند سال خیلی تلاش کردم که این عادت بد رو بذارم کنار و برای همین از هر راهی استفاده کردم مثل(قانون کائنات .نماز خوندن به وقت. کنترل کردن افکار و... ) حتی یبار رفتم پیش مشاور روانشناس اما بازم دردی ازم دوا نکرد همه این راه ها فقط چنروز جلوی این عادت رو میگرفتن اما بعدش باز برمیگشتم به وضع قبل اما حدود دوهفته ای میشه ک به لطف خدا با این کانال خیلی عالی اشنا شدم و خیلی بهم کمک کرده از وقتی با این کانال اشنا شدم به طور کامل این عادت بد رو ترک کردم و مطمئنم ک دیگه هیچوقت اینکارو انجام نمیدم انشالا به یاریه خدای بزرگو مهربون. دوستان عزیزم چیزی که خیلی خیلی باعث تحریک من میشده نگاه به دختر های خیابون با لباس چسبان و باز بوده و اکثرا این باعث شکستن توبه ام شده. توصیه میکنم توی خیابون و کلا بیرون هیچ نگاهی به همچین افرادی نکنین و افکار و چشم هاتونو کنترل کنین همچنین تا میتونین تو جلسات قرانی ومذهبی شرکت کنین و هیچ چیز تحریک امیزیو تویه گوشی یا کامپیوتر نگه ندارین. به امید روزی که همه اعضای محترم این کانال برای همیشه شر این عادت مضر و غیر انسانی خلاص بشن... ختم کلام با صلوات بر محمد و آل محمد.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام
به نظر من بهترین و بهترین و بهترین روش برای ترک هرچیزی به ویژه ترک خ. ا، روش تدریجی هست مثلا اول تا یک روز نریم دورش، بعد تا دو روز، سه روز ... یک هفته دو هفته .... یک ماه .... چهل روز و تمام. معتادان به مواد مخدر رو هم تقریبا با روش تدریجی ترک میدن.
ممنون.
نمیشه هیچ چیزی رو یهویی ترک کرد و انجام نداد خیلی سخته ولی با تدریجی خیلی خیلی راحت میشه.
💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
☑☑☑☑☑ خورشید به سوگ مصطفی میگرید☑ مهتاب به حال مجتبی میگرید☑در مشهد دل چه کربلایی برپاست☑ قومی به شهادت رضا میگرید☑☑☑ رحلت پیامبرگرامی اسلام حضرت محمد مصطفی(ص)و شهادت سبط اکبرش حضرت امام حسن مجتبی(ع) و شهادت حضرت امام علی ابن موسی الرضا(ع) بر همه مسلمین جهان تسلیت باد☑☑☑
🔳متن یکی از دوستان:
سلام این روزا همه در تلگرام وبرنامه های گوشی بیشتر سرکار دارن هرکسی خبری چیزی بخواد بشنوه از طریق تلگرام و وات و ... هست پس ایشالا بتوانیم ب کمک دوستان، جوانانی که دچار این مرض هستن رو نجات دهیم و بتوانیم راهی پیش بگیریم که رضای خدا باشد ان شاءالله.
👈باید نفرات عضو این کانال رو به هزاران نفر افزایش بدهیم با کمک همه دوستان ان شاءالله.
اگر یکنفر فقط یکنفر نجات پیدا کنه خدا به هممون نگاه میکنه. توکل بر خدا.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏سورنا← شروع ترک
👏محمد← 3 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام بچه ها. با خودارضایی شادیتون ازتون گرفته میشه و یک ادم غیر طبیعی میشیم و ادمی که دچار تزلزل و ناپایداریه چه از لحاظ عصبی چه روحی چه جسمی. با انجام خودارضایی منزوی میشید و گوشه گیر و به جای اینکه فکرتان به پیشرفت باشد همش درگیر این موضوع میشه و شکست میخورید و شکست شما باعث ناراحتی خانواده شما میشه یعنی با انجام این کار شادی را از اونهام میگیرید. با انجام خودارضایی که گناه کبیره است هم این دنیا نابود میشید و هم اون دنیتونا از دست میدید یعنی نه میشه مرد و نه زندگی کرد تنها راه ترکه و بسیار هم راحته با توکل به خدا. به امید موفقیت

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏فاطمه← شروع ترک
👏عرفان← 8 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣بازی ... رومن خیلی تاثیری منفی می زاره تاحدی که من خودارضای می خوستم برسم خودم روکانترل کردم خیلی خوش حالم خودارضایی نکردم لطفا دوستان اگر می خواهین ترک کنید بازی های تحریک کننده امثال بازی های سکسی رو انجام ندهین یا علی

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣دوستان سلام ایام سوگواری دهه اخرصفربرشماتسلیت باد.
دوستان عزیز نکته ای که به دردمن خورددرروند ترک این بودکه توجه بسیارویژه به عبادات ونمازاول وقت وجماعت.بچه هااین خیلی میکنه.ببینید خدابه همه بندگانش گفته من راطلب کنید تااجابت کنم شمارا.دوستان فکرنکنید که خدابه خودش میگه این راولش کن صدبارتاحالاقول داده.نه به خدایی خداقسم که خداخودش گفته اگربنده من بداند که چقدرمشتاق بازگشت اوبه خودم هستم بنده ام ازسرذوق میمرد. پس توجه ویژه به عبادات ونمازاول وقت درصورت امکان جماعت.دوم شایدشنیده باشید که فعالیت بدنی باید انجام داد که این خیلی خیلی موثرخواهدبود.ولی دراولویت ترازان مشغول کردن فکروجسم خودبه کارمفید وسرگرمی سودمندی است که خیال خودارضایی راازشماکاملادورخواهدکرد.به این روزهای عزیز من این دوموردراعینا خودم مشاهده کردم.

درآخراین نکته هم باید بگم که بچه های عزیزاین کارازروی (((عادت)))هست.شهوت نیست.شهوت محرک این کاراست.ولی اصل این کارعادت هست.یادتان نرودبایداین عادت راترک کنید.وبدانید که خداراشکراین کارترک پذیرهست.چون ازروی عادت هست.به امیدموفقیت.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏ارمی← شروع ترک
👏قادر← شروع ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
صفحه 53

حتما بخونید :

🔶🔶نقش بزرگ ورزش در ترک و درمان خودارضایی :

نوجوان و جوان، آتشفشانی از انرژی و نوجوانی و جوانی، دوره فعالیت و جنب و جوش است. اگر این انرژی پتانسیل به طور صحیح مدیریت نشود، مشکلاتی را برای نوجوان ایجاد می‌کند که یکی از آنها خودارضایی است. یکی از راه‌های مهار و تعدیل این انرژی ورزش است. البته منظور از ورزش‌ در این‌جا، ورزش‌هایی است که به علت تحرک بالا در آنها، انرژی فرد تخلیه می‌شود و خستگی جسمی به همراه دارد. جالب اینجاست که در بین نوجوانان ورزشکار، موارد کمتری از خودارضایی گزارش شده است. علتش هم روشن است، ورزش باعث دفع انرژی زاید بدن و تعدیل قوای جنسی می‌شود و زمینه خودارضایی را تا حدود زیادی از بین می‌برد.
همچنین ورزش، علاوه بر اینکه سلامت جسمانی فرد را تضمین می‌نماید، او را از نظر روحی و روانی هم سرزنده و شاداب می‌کند. ورزشکاران به همان مقدار که از فایده‌های جسمی ورزش صحبت می‌کنند، از فوائد روحی و روانی آن نیز سخن می‌گویند. ورزشکاران معمولا نسبت به افراد کم تحرک، اضطراب و افسردگی کمتری احساس می‌کنند و آرامش بیشتری دارند. یکی از علل خودارضایی، اضطراب و نگرانی است، ورزش با کم کردن اضطراب و ایجاد آرامش، سهم بسزایی در جلوگیری از خودارضایی دارد.
فایده دیگر ورزش این است که استقامت نوجوان را در برابر مشکلات و سختی ها افزایش می‌دهد. به ویژه ورزش‌های سختی مثل کوهنوردی که با خطرات و فراز و نشیب‌هایی همراه است، سرسختی و مقاومت نوجوان را در برابر کشش و جاذبه گناهان زیاد می‌کند و او به راحتی اسیر گناه نمی شود.
علاوه بر موارد بالا، ورزش‌های انرژی بر (مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع و....) نوجوان را برای یک خواب آرام و شیرین آماده می‌سازد. خوابی که باعث رفع خستگی و آرامش اعصاب می‌شود و این بسیار مهم است. نوجوانانی که کم تحرک هستند، معمولا شب‌ها دچار بی خوابی و یا بدخوابی هستند و نمیدانند با انرژی‌های مصرف نشده خود چه کنند. این انرژی ها برای آنان مشکل ساز است و ممکن است آنها را به سمت خودارضایی سوق دهد، برای اینکه سستی و تنبلی، نوجوان را از ادامه فعالیت‌های ورزشی اش باز ندارد، بهتر است که از ورزش‌های گروهی استفاده کنند تا از همراهی دوستانش کسب انگیزه کند.

ورزش و فعالیت های سالم، مثل کار و فعالیت هنری و فرهنگی، نه تنها در تعادل بخشیدن به جسم و جان تأثیر دارند، بلکه باعث تقویت و شکوفا شدن صفاتی همچون احساس آزادگی و عزت نفس می شوند. معمولاً در بین ورزش کاران نوجوان، موارد بسیار کمی از خودارضایی گزارش شده است؛ زیرا ورزش، انرژی های متراکم و سرگردان را در مسیر سالم و جامعه پسند جاری ساخته، آن را مصرف می کند.

نقش ورزش در تغییر عادات رفتاری و تغییر در شیوه زندگی را نمی توان نادیده گرفت. شخصیت انسان ها را می توان با ورزش بسیار بزرگ جلوه داد .

ورزش احساس خوبی به انسان می دهد و انسان به طریقه بهتری با اطراف خود ارتباط برقرار می کند . با ورزش می توان خودارضایی  را به کاری بیهوده و زشت و بی ارزش حتی در زمان فشار عصبی جنسی تبدیل کرد. ضمن اینکه ورزش باعث تناسب اندام و زیبایی صورت و جوان تر شدن چهره دارد و این خود ضمن روحیه دهی به انسان، انسانی قابل توجه و قابل احترام برای همه و خود می سازد.


ورزش صحیح و حساب شده باعث تقویت اراده و همت انسان می شود. کسی که از اراده و همت قوی و مطمئن برخوردار باشد، از شخصیتی متعادل و پایدار برخوردار بوده، در فراز و نشیب زندگی و در مقابل تحریکات شیطانی و عوامل گناه، مقاومت می کند؛ همچنین به خاطر اعتماد به نفسی که دارد به راحتی میدان را خالی نمی کند و برای نابودی دشمن درونی (نفس اماره) و وسوسه های ابلیس، تلاش مضاعفی می کند.
علاوه بر فواید مذکور، ورزش های سالم مثل کوه نوردی، شنا، پیاده روی و ورزش های صبحگاهی، نوجوان را برای یک خواب آرام و بدون اضطراب آماده می کند. خوابی که به دنبال فعالیت روزانه و یک برنامه سالم به سراغ انسان می آید، بسیار شیرین و آرام بخش است و باعث تمدد اعصاب و رفع خستگی نوجوان می شود. نوجوانی که از نعمت خواب راحت برخوردار است، گرفتار بی خوابی و بدخوابی نمی شود و در واقع به این شکل یکی از زمینه های خودارضایی که بدخوابی و بیدار ماندن در شب بود، از بین می رود.
 

معروف است ورزشکاران نسبت به مسائل جنسى کم علاقه هستند، چون ورزش مقدار فراوانى از انرژى هاى بدنى و فکرى آنها را به خود اختصاص مى دهد و طبعاً از مسائل دیگر کم مى کند.

افرادی که به خودارضایی عادت دارند، هر چه وقت اضافى و خالى از برنامه دارند باید به بازى هاى گوناگون ورزشى و یا پیاده روى در هواى آزاد تخصیص دهند تا هم سلامتی کامل روحی و جسمی خود را دوباره به دست بیاورند و هم قسمتى از انرژى هاى جسمى و فکرى آنها متوجه این قسمت گردد. به همان اندازه که تحرّک و ورزش هاى فردى و دسته جمعى براى آنها مفید است، انزوا
و به گوشه اى خزیدن و در فکر فرو رفتن براى این قبیل افراد سم مهلک است که باید به هر قیمتى شده از آن دورى گزینند.

اگر میخواهید خودارضایی را ترک کنید این توصیه را فراموش نکنید و آثار معجزه آساى آن را ببینید، در روز آن قدر ورزش کنید که خسته شوید و شب هنگام به محض این که در بستر آرمیدید در خواب عمیقى فرو خواهید رفت و از شر بسیارى از خیالات و افکار مضر و کشنده که در این موقع به سراغ جوانان مى آید در امان خواهید بود .

منبع : zolal.ir / funnet.ir / khoderzayi.blogfa.com / kherz.blogfa.com (با اندکی دخل و تصرف)


آیا نتیجه تخلیه انرژی با ورزش و نتیجه تخلیه انرژی با خود ارضایی قابل مقایسه با هم هستند ؟ ورزشی که نتیجش شادابی روح و جسم شخص هست آیا میتونه در کنار خودارضاییی قرار بگیره که نتیجش چیزی جز ضررهای روحی و جسمی و معنوی و اجتماعی نیست ؟

دوست من انرژی خودت رو با ورزش تخلیه کن که خود فایده هست نه با استمنا و استشها که نه تنها فایده ای ندارند بلکه سراسر ضرر هستند . چرا این انرژی ارزشمند خودت رو به خاطر لحظه ای لذت زودگذر به هدر میدی . انرژیی که باید در خدمت روح و جسمت باشه و به اونها قدرت بده حیف نیست که خرج یه لحظه لذت زودگذر و پرضرر بشه ؟

ورزش و فعالیتهای بدنی به دلایل مختلفی باعث کاهش شهوت میشه از جمله اینکه باعث افزایش توانایی و قدرت جسمانی فرد میشه و هر چقدر توانایی فرد بالا بره، شهوتش کمتر میشه (برخلاف تصور) . حضرت علی (ع) میفرمایند: هنگامى که توانایى فزونى یابد، شهوت کاستى گیرد.

توکل کن به خداوند و توبه کن و این عادت سراسر ضرر رو رهاش کن . حداقل به خاطر سلامتی روحی و جسمی خودت این کار رو بکن . امکان نداره که این عادت رو ترک کنی و از عوامل تحریک هم دوری کنی و دوباره مثل سابقت نشی و دوباره سرحال نشی . ماهواره و عکس و فیلم و آهنگ و هر چیز مبتذل و تحریک کننده دیگه تاحالا چیزی به غیر از ضرر برات داشتند ؟ ببین اگر چیزی تحریکت میکنه کاملا ازش دوری کن چون اگر از عوامل تحریک کننده دوری نکنی خودارضایی رو هم نمیتونی ترک کنی. هر جوری حساب کنی دوری از این عوامل تحریک و ترک خودارضایی ارزشش رو داره . خودت خودت رو دوباره متولد کن . خودت خودت رو آزاد کن . خودت خودت رو دوباره با ترک خودارضایی ببر تو مسیر خداوند . یه چیزی رو بهت میگم فقط یه زمان متوجهش میشی و اون هم وقتی هست که خودارضایی رو ترک میکنی و اون چیز اینه که تو با ترک خود ارضایی فقط خود ارضایی رو ترک نمیکنی . کلا میری به سمت خدا . کلا دیدت به همه چیز عوض میشه . موفق باشی .

یا علی

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣شکم وشهوت به هم وابسته اند. پس نتیجه می گیریم بیشترین وسوسه ها زمانی اتفاق می افتد که شکم سیر است وبازاگه با شکم سیر بخوای بخوابی میزان وسوسه چند برابرباافزایش می یابد دلیل اصلی روزه گرفتن صاف شدن بدن نیست دلیل اصلی کنترل شهوته.

یکی از دلایلی که میگن ورزش کنید اینه کارهای خوب جای کارهای زشت رو می گیرند وقدرت جسمی بیشتر میشه باورزش ضربان قلب تند تر میشود وسرعت گردش خون در رگها بیشتر میشود چون ضربان قلب تند تر میزند غدهای که دربدن هستند میزان بیشتری هورمون تولید می کنند اگه دقت کنید بعد از ورزش احساس نشاط بیشتری داریم اشتباه نکنید خستگی ماهیچه ها بااحساس نشاط فرق می کنه دلیلش اینه که بعد از ورزش غده ای که مربط به نشاط هورمون بیشتری تولید می کنه.

ظرف شهوت نباید چپه بشه بلکه باید سر ریز بشه اون هم موقع خواب اتفاق می افته وقتی سر ریز بشه.

یه راهکار هم برای ترک دوستای خوبمون اونای که یه هفته ترک کردن شب چیزی نخورند یا به انداز دو قاشق که معده مشغول باشه.
با ورزش قدرت جسمی افزایش میابد بنابراین شهوت نمی تواند به راحتی او رااز پای در بیاورد.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏سینا← شروع ترک
👏مهدی← 5 روز ترک
👏عرفان← 9 روز ترک
👏سلمان← 10 روز ترک
👏بهزاد← 18 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد← 4 روز ترک
👏سهیل← 8 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
صفحه 54

🔶🔶تلنگری به خودت :

دوست عزیزی که به هر دلیلی هنوز قصد نداری که خودارضایی رو ترک کنی، یه تلنگر به خودت بزن . تا کی میخواهی ادامه بدی ؟ تا کی میخواهی خودت رو از خیلی از چیزهای خوب محروم کنی ؟ تا کی میخواهی روحیه خودت رو خراب کنی ؟ تا کی میخواهی با خدا قهر باشی ؟ دوست من تا کی میخواهی صفای دلت رو با خودارضایی از بین ببری ؟ تا کی میخواهی بدون نشاط و سرزندگی باشی ؟ تا کی میخواهی شادیهای دیگران رو ببینی در حالی که خودت شاد نیستی ؟ تا کی میخواهی احساس گناه و اضطراب داشته باشی ؟ تا کی میخواهی شخصیت خودت رو خورد کنی ؟ تا کی میخواهی روان و جسم خودت رو له کنی ؟ تا کی میخواهی به خاطر خودارضایی از معنویات فاصله بگیری ؟ یه ذره فکر کن قبل از اینکه اولین بار خودارضایی کنی، حال روحی و جسمی اون موقعت با الان چه فرقهایی کرده ؟ آیا نمیخواهی دوباره مثل سابقت بشی ؟ آیا نمیخواهی مثل قبل راحت بری تو میون جمع ، راحت بگی ، راحت بخندی ، راحت نگاه کنی ، راحت حرف بزنی ؟ آیا نمیخواهی تمرکز و حافظه و اعصاب سابقت رو داشته باشی ؟

مگه تا حالا به اندازه حتی یک ذره این کار برات فایده ای داشته ؟ اون آرامشی که بعد از خودارضایی به دست میاری موقتی هست ولی در عوضش بعدا به اضطرابت بیشتر اضافه میکنه و همچنین این آرامش از صد تا اضطراب بدتره . میدونی چرا ؟ چون تو خودارضایی اصول صحیح ارضا شدن رعایت شدنی نیست و برای همین عوارض داره . میدونی چرا میگم این آرامش از صد تا اضطراب بدتره ؟ چون لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست . لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست . لحظه خودارضایی به آرامشی دست یافتی که اون طرفش غضب خداست .

جمله قبلی رو سه بار تکرار کردم که یادت نره . دوست من این جمله رو بکن ملکه ذهنت . آرامشی که لحظه ارگاسم و ارضا شدن در استمنا و استشها به دست میاری همون لحظه ای هست که خداوند رو ناراحت کردی . خدایی که من و تو رو برای چیزهای خیلی با ارزش آفریده . خدایی که انقدر بزرگه که او منتظر توبه من و توست . خدایی که همیشه و در همه حال خطاهات رو دیده ولی رسوات نکرده . خدایی که وقتی هیچ کس باهات نیست او هست . خدایی که همه کارهات رو داره میبینه . خدایی که هر وقت پشیمون شدی و توبه کردی تو رو بخشیده . این خدا الان تو رو داره نگاه میکنه . در محضر این خدا میخواهی داری این کارو میکنی . در محضر این خدا میخواهی روح و جسمی که او بهت داده تا باهاش زندگی سالمی کنی رو اینجوری آسیب بزنی . آهای دوست من چشمای بستت رو باز کن داری چه کار میکنی ؟ سرت رو کردی زیر برف . داری روح خداییت رو به چه سمتی میبری ؟ داری روحی که باید تو چه مراتب و مسیرهایی باشه رو چطوری خوار میکنی ؟ همیشه یادت باشه که یه دوربین فیلمبرداری داره از نفس کشیدنهات هم فیلم میگیره و لحظه لحظه زندگیت رو داره ثبت میکنه. داره از کارات در خلوت و نهان و هر جایی که هستی فیلم میگیره .

دوست من فکر میکنی داری میری تو خلوت که خودت رو ارضا کنی کسی نمیبینه ؟ یه نفر داره تو رو میبینه که اصل کاری هست . اون دنیات در گروی فیلمی هست که از کارات تو این دنیات ضبط میشه . بهشت جاویدان رو با چی داری معامله میکنی ؟ با این کار ؟ با این عادت ؟ بهشت رو داری با چی پس میزنی ؟

بیا تو مسیر حق . توبه کن و از این عادتی که تهش جهنم هست بیا بیرون . بیا تو راهی که هر کی رفته پشیمون نشده . هزار بار شکست خوردی باز برو . همین حالا توبه کن . به خدا دیر نشده . میدونی کی دیر میشه ؟ وقتی که دیگه فرصتی برای توبه نداشته باشی . وقتی که مرده باشی . وقتی که دیگه زنده نباشی و نتونی توبه کنی . الان که زنده ای و میتونی توبه کن . برای همین میگم دیر نشده . چون تو دلت افتاده که توبه کنی میگم دیر نشده . چون هنوز توفیق توبه رو داری بهت میگم دیر نشده . چون هنوز زنده ای و داری نفس میکشی میگم دیر نشده .چون خدا به دلت انداخته که توبه کنی و حتی به اندازه ذره ای این احساس توبه رو پیدا کردی میگم دیر نشده . فکر کردی که خدا به هر کسی توفیق توبه میده ؟ فکر کردی کسی که گناهی میکنه و از گناهش ترس داره با اون کسی که گناه میکنه و ترسی هم نداره یکیه ؟ فکر کردی همیشه توفیق توبه رو خدا میده ؟ فکر کردی همیشه زنده ای ؟ ممکنه یک ساعت دیگه مرگت برسه اون موقع میخواهی چه کار کنی ؟ میدونی خدا به کسایی که تو اون دنیا میگن خدایا یه بار دیگه به ما فرصت بده چی میگه ؟ قیامت جای عذر خواهی نیست . قیامت جای عذر خواهی نیست . قیامت جای عذر خواهی نیست .

خدایی که میگه اگر بدونی که چقدر منتظر توبت هستم در هر لحظه جان میدی ، انتظار داری که توبت رو قبول نکنه ؟ یه لحظه فکر کن خدا چی داره میگه و تو چی داری فکر میکنی ؟ آیا فکر میکنی خدا هم مثل ما آدماست که با چندین و چندین بار توبه شکستن دیگه توبت رو قبول نکنه ؟ نه دوست من ، رسول خدا (ص) میفرمایند : اگر آن
قدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید . توبه یک شرط اساسی داره . این که پشیمون باشی . اتفاقا همین شرط اساسی که گفتم برای توبه کفایت میکنه . امام محمد باقر "علیه السلام"میفرمایند : پشیمانی از گناه برای توبه کافیست .

عزیزی که داری این متن رو میخونی ، تو توبه کن و دستت رو دراز کن به سمت خدا ، ببین خدا چطور دستت رو میگیره و همیشه هوات رو داره به شرطی که دستت رو از دست خدا جدا نکنی .

یه چیزی رو بهت میگم فقط وقتی خوب متوجه میشی که خودارضایی رو ترک کرده باشی و اون هم اینکه با ترک خودارضایی فقط خودارضایی رو ترک نمیکنی . خیلی گناهان رو ترک میکنی . کلا دیدت نسبت به زندگی عوض میشه و زندگیت دیگه بوی خدا رو میده .

همین حالا توکل کن به خدا و شروع کن تا رهنمون بشی به مسیری که سراسر خیر و نیکی هست . موفق باشی .

یا علی

منبع: وبلاگ ایست استمنا istemna.blog.ir


💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏عباس← شروع ترک
👏نادم← 38 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew

 

💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلامی دوباره به دوستان خوبم.امیدهای این سرزمین ایران پهناور
دوستان نکته ای دیگرکه میخواستم بهتان یاداورشوم درباره ترک استمنا این بودکه درروندترک اگرشکست خوردید دست ازتلاش برندارید.به خدا قسم به این شب عزیزقسم این کارترک شدنی است.ببینیداین خودارضایی درسته به خاطرشهوت انجام میشه ولی گفتم بازهم میگم این کاردراصل ودرکل عادتی هست که درخودبوجوداورده اید.خودراشرطی کرده اید.شهوت محرک شمامیشودولی چون خودارضایی درشمابه عادت تبدیل شده است به انجام ان اقدام میکنید.
همین باعث ترک شماخواهدشد.چون این کارازروی عادت هست.
همه شماهادرسایت های مختلف خوانده ایدکه باید ورزش کرد باید غذای محرک نخورد باید تنها نبود.همه اینهادرست است وشکی درانهانیست.ولی این رابدانیدکه چون زمانی که برای اولین باردست به خودارضایی زدیدواین کاردرشمابه صورت عادت درامدانوقت باید سعی درترک ان کنید.چون این هاشهوت راتحریک کرده وبعد محرکتان خواهدبودودراخراقدام به خودارضایی میکنید.اصلاذره ای مسئله خودشهوت درمیان نیست واین مواردباعث تحریک شماشده ودست به خودارضایی زده اید.حالا وقتی خودارضایی راترک کردید انوقت ((((عقل))))برشهوت حاکم خواهدشدووقتی این مسائل اگراحیانا روی داد مثلا فیلمی یا عکسی گفتم احیانا نه اینکه بعدازترک بروید اینهاراتماشا کنید انوقت خیلی به سختی خودرامتقاعدمیکنید که استمنا کنیدچون دیگربااسیب ان و((عادت))آن درشماازبین رفته است.
نکته ای که درکل ترک این کاروجوددارددراین است که باید باانجام ندادن خودارضایی عادت رادرخودازبین برده وبعد انشالله دیگراسیر این عادت شوم نخواهیدشد.
یادمان باشد این کار ازروی عادت هست.
درهمه کتاب ها ومقالات وسایت هاگفته شده عادت خودارضایی.انشالله درمتن های بعدی نکاتی پیرامون ازبین بردن عادت نکات قابل توجهی رابهتان عرض خواهم کرد.یاعلی✋✋✋

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏حمید← شروع ترک
👏محمد← 5 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💖💫💜🍃🌸💓💜💫✨
💫💙✨🕊
💜✨🕊
💓🕊
💓

🔵امام علی(ع) :

در بدن عضوی کم سپاس تر از چشم نیست، پس خواهش آن را بر آورده نسازید که شما را از یاد خدای بزرگ و بلند مرتبه باز می دارد.

📘بحار الانوار،ج104، ص 36


💓
💓🕊🆔 @marefatkhoda🕊💫
💜✨🕊
💫💙✨🕊
💖💫💜🍃🌸💓💜💫✨
👏عرفان← 10 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔳 ارسالی از یکی از دوستان:

سلام خدمت دوستان گرامی
میخواستم یک درمان تضمینی برای این اعتیاد شوم 100%100

1.به هیچ وجه نگران و ناامید از درمان نباشید. با توسل به ائمه معصومین علیهم السلام و با دعا و نذر، شروع به درمان خود نمایید، اما قبل از آن یک عزم قوی برای ترک این گناه لازم دارید.

2. برای خود یک قانون قرار دهید و آن اینکه از این لحظه دیگر عمل استمناء را انجام نخواهید داد و برای تخلف از این قانون، جریمه ای را در نظر بگیرید و با خود عهد کنید که در صورت تخلف از این قانون حتماً باید این جریمه را پرداخت نمائید. (بالفرض در صورت ارتکاب این عمل خود را موظف کنید که فردای آن روز را روزه بگیرید و امثال آن) و در صورتی که دیدید باز مرتکب این عمل می شوید جریمه خود را سنگین تر نمایید. همچنین کمتر در خانه و محل های خلوت بمانید.

3. سعی کنید در کتابخانه مشغول به مطالعه باشید، رفت و آمد خود را به مسجد زیاد کنید، توصیه می شود در اردوها و کلاس های دینی و مذهبی نیز شرکت نمایید از مسائلی نظیر فیلم ها، سایتها، ماهواره، کتاب های فاسد و مفسده انگیز و دوستان ناباب و مجالس آلوده ای که می تواند شهوت شما را تحریک و تهییج کند دوری کنید.

4. و اوقات فراغت خود را با مطالعه و کار و مانند آن پر کنید، بر خداوند توکل نمایید.

5.و هر روز مقداری ورزش کنید و نیز زمانی به رختخواب روید که کاملاً خسته شده باشید.

6.آنچه در ترک این معضل مهم است، اراده ی شماست. چنانچه بخواهید و به مسائل مذکور عمل نمایید تعهد  میکنم شما این عادت شوم را ترک خواهید کرد، ان شاء الله.

جهت مطالعه بیشتر در این زمینه می توانید به کتاب ما «مشکلات جنسی جوانان» مراجعه فرمایید: http://makarem.ir/compilation/?lid=0&mid=61760 من هم برای موفقیت شما دعا می کنم برای من هم دعا کنید
همیشه موفق باشید      
دوست شما محمد         یا علی 

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
سلام.🌹
بچه ها نمیدونم اصلا مطالب وبلاگ رو میخونید یا نه ولی یه صفحه ای در وبلاگ هست (صفحه 52) که مخصوص فایلهای صوتی و تصویری هست:
http://istemna.blog.ir/post/p52
تا به حال 62 فایل توش گذاشته شده. و ان شاءالله بهش اضافه میشه.
پیشنهاد میکنم حتما حتما به این صفحه و صفحات دیگر وبلاگ سر بزنید. پشیمون نمیشید ان شاءالله.
الان فایل شماره 6 رو از صفحه 52 اینجا براتون میذارم. حتما حتما گوش کنید. پشیمون نمیشید:👇👇
👏سورنا← شروع ترک
👏نیما← 1 روز ترک
👏سینا← 2 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد← شروع ترک
👏معین← 10 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد← 6 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔳متن ارسالی از یکی از دوستان:👇

طبق تجربه 1 ساله و نشستن پای درد و دل بالای 700 نفر از شما دوستان عزیز به یه نتیجه ای رسیدم…
ترک خودارضایی 40 روز اولش سخته و بعد روزای پاکیتو میتونی عین موشک بشموری…
شاید یکی الان بیاد بگه من الان یک ساله پاکم…تو باور نمیکنی …میگی مگه میشه ؟ مگه میشه ادم عادت خودارضایی رو یه سال ترک کنه ؟
اخه خیلی ها میگن ترک خوداراضایی سخته …
درصورتی که داداشا آبجی ها ..ترک خود ارضایی 40 روز اولش سخته بعد خیلی خیلی سادست…این باورهارو ادمای ضعیف درشما درست کردن و تلقین شیطانه که نمیشه..اتفاقا  درادامه حرفام میبینید که میشه…
وقتی پای درد و دل شما دوستان نشستم و بعضی هاتون از ترک 40 روزتون برام گفتید تغییراتی که شما ذکر کردید همش مثل هم بود….
اون تغییرات ایناست…
..
.
 
فواید ترک خود ارضایی بعد از گذشت 3 ماه :
1: روشن شدن پوست :
اولین تغییری که حس میکنید حالت پوست و چهرتونه…رنگش برمیگرده..اخه اونایی که خودارضایی میکنن زیر چشمشون گود رفته و پوستشون زرده…اما اگه 3 ماه این عادت رو ترک کنی سریع خوب میشی
..
.
2: ارام شدن درد زانو :
اونایی که خوداراضیی میکنن میدونن که این مایع برای زانو پا بسیار بسیار مهمه ..شما وقتی خودارضایی میکنی اون مایع رو از زانو پات منع میکنی و زانو پات صدا میده یا درد میگیره..اما اگه 3 ماه ترک کنی خوب خوب خوب میشی…تازه نه تنها خوب میشی بلکه سر حال میشی..و جنب جوشت زیاد میشه
..
.
3:کسل نبودن و سر حال شدن :
وقتی خودارضایی 3 ماه ترک میشه بعدش خیلی سر حال میشید…چون شما انرژیتونو خالی نکردید بخاطر همین بدنتون دوست داره تحرک داشته باشه و ورزش کنه یا بره بیرون یا ….ادم پر انرژی میشه
..
.
4: لذت های جدید و مهربون شدن و پایان زود رنجی:
اونایی که خوداراضایی میکنن زود رنج میشن…ولی بعد 3 ماه ترک شما بعد گذروندن 3 ماه پاکی کم کم زود رنجیت از بین میره اخه نفس خودتونو از عادت پاک میکنید و عزت نفس میگیرید و با افتخار میاید روزای پاکیتونو برای اینو اون تعریف میکنید…به نظر من این کم از مدال المپیک نداره… انصافا کسی که خودارضایی رو ترک میکنه 3 ماه من شخصا خیلی دوستش دارم..اخه میدونم که چقدر زحمت میکشه…حالا من به کنار…خدا چقدر دوستش داره…اخه مبارزه با نفس سخته و خدا حتما یه حال اساسی بهش میده بعد 3 ماه
..
.
5:مستجاب شدن دعاها :
من پارسال خیلی شهوتی بودم…صبح تا شب داغ بودم…نمیدونم چرا …اوایل میگفتم ذاتم اینه..یعنی ادم داغ و گرم مزاجی ام…ولی بعد اینکه با هزار بد بختی تونستم به لطف خدا افسار نفس و شهوتمو در دست بگیرم …هر دعایی میکنم مستجاب میشه…شاید بگی چه دعاهایی…من دعا میکنم خدایا بهم صبر بده …2 روز بعد یهو صبور میشم…میگم خدایا بهم عزت بده آبرو بده …یهو میبینم شما دوستان اخلاقتون با من عوض میشه…میگم خدایا یه کاری کن من به پدر و مادرم محبت کنم..یهو میبینم یه اتفاقی میوفته که من از مادرم تشکر کنم…میگم خدایا نمازم تمرکز ندارم یهو میبینم موقع نماز حواسم پرت نیست…دعا فقط این نیست که خدایا پول بده ماشین بده…دعا میتونه حتی این باشه که خدایا مثلا مراقب مرغ عشق هام باش تا اتفاقی براشون نیوفته…اخه یه بار مرغ عشقم مریض بود و پاش لنگ بود..دعاش کردم بعد نماز ….الان پاش از اولشم بهتر شده…داداش و ابجی من…بعد 3 ماه ترک خودارضایی خدا به دید رحمت بهت نگاه میکنه و هر دعایی کنی خدا یه حال اساسی بهت میده..شک نکن
..
.
6:بالا رفتن جنبه جنسی :
شما خیلی راحت یاد میگیری خودتو کنترل کنی…یه جورایی مثل من…من خیلی داغ بودم..خیلی…ولی الان عین آب خوردن میمونه برام کنترل شهوت…3 ماه تحمل کنی تو هم یاد میگیری..یه سری قلق داره که اینارو باید یاد بگیری…باید ببینی کجاها ضعف داری همونو پوشش بدی…درواقع شما اگه چشم رو کنترل کنی ترک خودارضایی تا 70 درصد حله…چشم خیلی رو شهوت تاثیر داره..من 5 ماه میشه که چشمامو کنترل میکنم و شهوتم خیلی کم شده…
..
.
7: ارامش واقعی و عزت نفس
شما هر روز که از ترک 3 ماه میگذره عزت نفس میگیرید..عزت نفس خیلی بالاتر از اعتماد به نفسه..عزت نفس یعنی به خود افتخار کردن…واقعا هم افتخار داره..شما هر روز با ذوق و شوق روز های پاکیتو میشموری..و بعد 3 ماه به ارامش میرسی…این ارامش  میدونی برای چیه ؟ چون شهوت ادم رو عصبی میکنه…ولی اگه بتونی کنترلش کنی به ارامش میرسی..دقیقا همون چیزی که من الان دارم..یه ارامشی دارم بیا و ببین…اخلاقم خیلی خوب شده…هم با مامانم و هم با بابام..خداییش هم رفتارم تغییر کرده…من همونطور که گفتم خیلی داغ بودم و همش پرخاشگر…ولی الان لبخند از لبام نمیوفته…
..
.
8: برگشتن حافظه :
بعد 3 ماه ترک خودارضایی حافظه شما دوباره احیا میشه و به راه میوفته… یه تمرینی هست میگم …برای اینکه حافظه شما احیا بشه بعد سه ماه مطالعه زیاد کنید..داستان کوتاه یا….مطالعه عقل رو زیاد میکنه …. کنجد و حلوا شکری هم بخورید خیلی خوبه…👇
9: بهتر شدن نگاه و تاری دید :

چشماتون عین تلسکوپ میشه و دوباره احیا میشه دیدتون…
..
.
10: درمان زود انزالی :
وقتی 6 ماه مداوم خوداراضایی میکنی زود انزالی میگیری…البته اینو بگم که مشکل خیلی از زندگی های زناشویی اینه که آقا قبل ازدواج خودارضایی میکرده و الان زود انزال شده و 3 سوت ارضا میشه…خوب این زندگی رو میپاشونه…چرا ؟ چون اون خانوم یه حقی داره اما اون مرد نمیتونه و تو علم روانشناسی میگن ناتوانی جنسی…بخاطر همین اون اقا مجبوره به قرص و این چیزا رو بیاره که همه دکترها میگن عوارض داره…پس تا خوداراضایی رو ترک نکردید ازدواج نکنید..به خصوص آقایون…ولی اگه 3 ماه این عادت رو ترک کنید کم کم زود انزالیتون درمون میشه … کسی که کمتر از 20 ثانیه و با دیدن یه صحنه تحریک امیز سریع ارضا میشه این زود انزاله…ولی صد در صد بعد 3 ماه ترک خوب خوب میشید و برای درمون کاملش 6 ماه زمان میبره
..
.
11: درمان بی خیالی
وقتی شما ترک میکنید بی خیالی تون درمون میشه…اخه اصولا کسی که خوداراضایی میکنه حوصله هیچ کاریو نداره و همش میگه : ول کن بابا
..
.
12: درمان قساوت قلب :
کسی که قساوت قلب داره عمرا بتونه یه قطره اشک بریزه…کسی که مداوم خودارضایی میکنه کم کم قلبش از سنگ میشه و نمیتونه مثلا تو هیئت برای امام حسین گریه کنه…اما کسی که خودارضایی رو ترک کرده باشه خیلی راحت نسبت به بقیه میتونه گریه کنه…گریه کردن خیلی خوبه باعث میشه روح ادم شسته بشه…من سعی میکنم حداقل هفته ای دوبار گریه کنم…اخه بعدش سبک میشم و حالم خیلی خوب مبشه…گریه کردن خیلی خوبه …شما بعد 3 ماه گریه تون خیلی راحت تر نسبت به قبل میاد
..
.
13: 40 روز و شب عذاب قبر برداشته میشه
یه حدیث زیبایی از پیامبر داریم که کسی که گناهی رو ( مثلا خودارضایی ) رو 40 روز ترک میکنه خداوند  40 روز و شب کسایی که تو شهر خودشون مردن …عذاب قبرشون رو بر میداره …
..
.
 
و در پایان حرفام احادیث زیبا از پیامبر رو بخونید تا ترغیب بشید برای ترک 40 روزه خودارضایی در چله حسینیه که 15 شهریور شروع میشه :
..
.
پیامبر اکرم (صلی الله علیه وآله و سلّم) میفرماید: کسی که توبه کند :
1- خداوند برایش در دنیا و آخرت هزار در رحمت می گشاید؛
2- هر صبح و شب در رضایت خدا است؛
3- برای هر رکعت نماز مستحبی که می خواند عبادت یک سال نوشته می شود؛
4- هر آیه ای از قرآن را که قرائت می کند برایش نوری بر صراط خواهد شد؛
5- هر صبح و شام ثواب یک نبی برایش نوشته می شود؛
6- به عدد هر حرفی از استغفار و تسبیحش ثواب حج و عمره نوشته می شود؛
7- هر آیه ای برای او شهری در بهشت است؛
8- قبرش پر از نور و چهره اش سفید می شود؛
9- به عدد هر مویی در بدنش نوری خواهد بود؛
10- مانند آن است که به وزن خود طلا در راه خدا صدقه داده است؛
11- مانند آن است که به عدد هر ستاره ای بنده ای در راه خدا آزاد نموده است؛
12- شدت و سختی قیامت به او نمی رسد؛
13- مونسی در قبر خواهد داشت (که او را از وحشت قبر حفظ خواهد نمود؛)
14- قبرش روضه ای از روضه های بهشتی خواهد شد؛
15- هر روز هزار فرشته او را در قبرش زیارت می کنند؛
16- درقیامت از قبر خارج می شود درحالی که هفتاد لباس از حلّه برتنش، و تاجی از رحمت برسراوست؛
17- در قیامت زیر سایه عرش الهی همراه با انبیاء و شهداء خواهد بود و می خورد و می نوشد تا زمانی که خداوند از حساب خلایق فارغ شود سپس به سوی بهشت روانه می گردد.
در حدیث دیگری وارد شده که زنی خدمت پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله وسلم رسید و عرض کرد: یا نبی الله! زنی فرزند خود را کشته است و مرتکب قتل شده است آیا راهی برای توبه دارد؟ حضرت فرمودند: قسم به کسی که جان من به دست اوست اگر آن زن هفتاد پیامبر را بکشد و سپس توبه کند و پشیمان شود و خداوند بداند که هرگز مجددا به معصیت باز نمی گردد خدای سبحان توبه اش را قبول می کند و اورا می بخشد! زیرا در توبه از بین مغرب تا مشرق باز است و کسی که توبه کند مانند آن است که اصلا گناهی انجام نداده است.
منبع: http://40tobe.com
سلام.🌹
بچه ها مطلب جدید در وبلاگ منتشر شد.
شماره صفحه: 128
عنوان مطلب: بعضی از آثار و فواید ترک خودارضایی
حتما بخونید. کلیک کنید:
http://istemna.blog.ir/post/p128
👏عرفان← 6 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏سعید← شروع ترک
👏جاوید← شروع ترک
👏عرفان← 7 روز ترک
👏محمد← 7 روز ترک
👏یاسر← 7 روز ترک
👏اسماعیل← 15 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣س@L@م میخواستم بگم یکی از عوامل شهوت تو حمام اب گرم چون ارامش میگری شهوتی میشی پس با اب نیمه سرد دوش بگیرید

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏سینا← 4 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام من الان 15روزه پاکم💖💞💕💓😃خیلی خوش حالم که توانستم بر شیطان درونم قلبه کنم

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔘کلیپی زیبا و تاثیرگذار در مورد توبه:
حتما حتما گوش کنید. پشیمون نمیشید:👇
👏صابر← شروع ترک
👏مهیار← 4 روز ترک
👏فاطمه← 5 روز ترک
👏مهسا← 9 روز ترک
👏جواد← 83 روز ترک
👏آمانج← 92 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣جواد 83 روز ترک
بعد از 8 سال از انجام این کار.
جمعه 19 شهریور 95 مصادف با شهادت امام محمد باقر شروع ترک هست.
به امید خدا میخوام ازدواج کنم.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام به همه عزیزان
من نادمم،حدود هفت سالی میشه از رو جهل و نادانی وخریت این کارو انجام میدم تا دلتون هم بخواد عوارض این عمل تو من وجود داره،نمیخوام بپردازم به این مسئله چون خودتون مطالعه کردید و میدونید راستش خیلی خسته شدم خیلی سخت میگذره اما میگذره،دقیقا رفته تو ۴۰ روز عمل ترکم،خیلی سخته خیلی سخت اما...
اما...
اما عزیزا دوستای من شما به این حرف عقیده دارید؟؟؟
بعد از هر سختی آسانی وجود داره؟؟؟
مطمنم جواب بیشترتون آری هست پس باید تحمل کرد چون به قول دوستان خودارضایی نوعی عادته اما از نوع خفنش پس ترکشم خفنه بعد لذتشم در آخر خفنه
تو روز ۳۸ بودم انقد اعصابم خرد شد اصلا نمیدونم چی شد سایفون رو برا انداختم رفتم داخل سایت پورن ولی این با دفعات قبل از چهل روز ترکم به تفاوت داشت و اون این بود که زیاد طول نکشید که از سایت اومدم بیرون و کار به جاهای باریک نکشید توبه کردم روز بعدش رو روزه گرفتم و تفاوتش این بود که بعد هفت سال تونستم جلو نفسمو بگیرم این خودش پیشرفت خارق العاده ایه،حرف طولانی نشه دوست عزیزی که داری مطلبو میخونی تحمل کن صبر داشته باش و امیدوار باش...

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏محمد← 8 روز ترک
👏عرفان← 8 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏فاطمه← 7 روز ترک
👏👏عیسی← 12 روز ترک
👏👏عرفان← 13 روز ترک
👏👏👏👏👏شقایق← 120 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔔🔔کسانی که در حمام میرن و خودارضایی میکنن، و یا اینکه در حمام تحریک میشن و مرتکبش میشن حتما حتما این مطلب رو بخونند:

👈نکته 25 از صفحه 78 :
حمام :
 
با آب "نیمه سرد" و یا آب "ولرم مایل به سرد" دوش بگیرید. این کار علاوه بر فواید زیادی که داره، باعث میشه شهوتتون بخوابه (البته یادتون باشه که آب، کاملا سرد نباشه).
حمامتون رو لفت ندید . کارتون که تموم شد سریع حمام رو ترک کنید . به بدن خودتون تا جایی که ممکن هست نگاه نکنید . وارد حمام که میخواهید بشید تا وقتی که زیردوش نرفتید لباسهاتون رو کامل در نیارید . به مسائل شهوت انگیز فکر نکنید و اگر چیزی ناخودآگاه به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه و فکر خودتون رو به چیز دیگه ای منحرف کنید . موهای زائد بدنتون رو زیاد کوتاه نکنید البته تا جایی که از نظر بهداشتی مشکلی نداشته باشه .
 
این مطلب رو هم از جای دیگری براتون میذارم :
 
حمام یکی از جاهایی است که زمینه ابتلا به خودارضایی در آن جا فراهم است. چون در زمان حمام رفتن، نوجوان تنهاست و گفتیم که یکی از علل خودارضایی، تنهایی است. بعضی از نوجوانان به بهانه تمیزی و یا به علت داشتن وسواس، وقت زیادی را در حمام می‌گذرانند که بسیار غلط است، نوجوان بهتر است برای حمام رفتن، به نکات زیر توجه نماید و آنها را به کار ببندد:

مدت حمام را تا جایی که ممکن است کوتاه باشد و در صورت امکان از پانزده دقیقه بیشتر نشود.
 
در حمام به طور کامل عریان نشود و لباس زیرش را تا لحظه آخر بر تن داشته باشد.
 
از لیف و صابون زدن به اندام تناسلی اجتناب نماید و به شستن آن با آب کفایت کند.
 
از دست ورزی و بازی کردن با اعضای بدنش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی خودداری نماید.
 
به هیچ عنوان به بدن خودش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی نگاه نکند، (نه به طور مستقیم و نه در آینه).
 
در صورت نیاز به از بین بردن موهای زائد بدن، به جای تیغ از پودرهای بهداشتی موبر استفاده نماید.
 
از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان، به خصوص لباس زیر اینچنینی اجتناب کند.
 
منبع : pooyamoshavereh.persianblog.ir
 
مطمئن باشید که با رعایت نکات بالا مرتکب خودارضایی نخواهید شد ان شاءالله. و بعد هم مطمئنا خوشحال میشید که خوب شد خودارضایی نکردید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣12 ساله بودم که ریگر بچه ها به گردش وتفریح میرفتیم ازان جایی که یک پسر 15ساله هم در بین مابود بیشتر وقت ها از ... صحبت میکرد وان زمان ما خوشمان میآمد واوخود ارضایی را به ما معرفی کرد پس ازآن روز من ودیگر بچه هاهروز خود ارضایی راانجام میدادیم در سن 13 سالگی به بلوغ جنسی رسیدم وهیچ درک ی از این کاری که انجام میدادم نداشتم تقریبن1سال پیش که عوارض خود ارزایی در من نمایان م یشددنبال راه حل میگشتم وفهمیدم که اثرات خود ارضایی بوده اند ودریک سال اخیر تلاش های زیادی برای ترک انجام دادم تا بلخره با تاش های فراوان از جمله نماز خواندن زکر گفتن روزه گرفتن وباتوکل به خدا وپرهیز در تنهایی در منزل ترک کردم. راستی این خیلی مهمه که وقتی در منزل هستید اکر میتواند از متالب گروه های ترک خود ارضایی بخانید واز آن متنفر شوید تا امکان ابتلا به ان کمشود همیشه خودتان رامشغول کنید واز خیال بافی پرهیز کنید واگر هم درست دارید در مورد برزخ وان دنیا وعواقب کار های زشتتان خود ارضایی هایتا فکر کنید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣با سلام. پیشنهادی دارم براتون که خیلی مفیده یک سایتی به نام مس به طلا هست که در اون فردی در چندین موضوع فایل صوتی گذاشته که یکی از اونهام ترک خودارضایی هست که خیلی تاثیر گذاره توصیه میکنم گوش کنید به علاوه فایل های ترک چشم چرانی وترک پورنوگرافی را.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏👏👏آرمین← 21 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏حسین← شروع ترک
👏محمد← 9 روز ترک
👏👏👏👏👏آمانج← 94 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام من یه پیشنهاد خوب دارم برای اون دسته از آدما که به جایی که بنده خدا باشند بنده شیطان می شود وشیطان آنها را اسیرخود می کند وچشمان آنها را پر از شهوت می کند حالا چطور باید از شره شیطان آزاد بشیم ؟تنهاراهش یاد خداست هر کاری که انجام بدی اول اسم خدا رو صدا کن(بسم الله الرحمن الرحیم)معنی(به نام خداوند بخشنده مهربان)هروقت خواستی خودارضایی کنی فکر کن خدا داره تورو می بینه وحضرت مهدی(ع)داره هر 5شنبه نامه اعمال تورو برسی می کنه فکر کن توحضور الله وامام زمان داری خود ارضایی می کنی !پس برای خودتان خودارضایی نکنید وراستی یک نکته رو یادتان نره شیطان به خاطره انسان از بهشت بیرون انداخته شد وشد دشمن ما انسان ها برمحمد وال محمد صلوات🌹🌷💐💗💓💕

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏ایمان← 2 روز ترک
👏میثم← 5 روز ترک
👏👏عرفان← 14 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
📢متن یکی از دوستان:
خود ارضائی ریشه روان پزشکی داره بخاطر اینکه انسان برای کاهش استرس دست به این کار میزنه با قرص هم درست میشه
لطفا به بچه ها بگین برن پیش روان پزشک خوب
دکتر الکی زیاده .

🔶🔶نظر بنده در این مورد:
نکته 15 از صفحه 94 :

15- نکته بسیار مهم دیگه اینکه ، خودِ اضطراب نقش موثری در تشدید قوای جنسی و تولید نیاز جنسی کاذب داره . یعنی هر چقدر اضطرابت بیشتر باشه به احتمال زیاد شهوتت هم بیشتر میشه . ارضای جنسی تا حدودی برای کاهش اضطراب مفید است . اگر ارضای جنسی از طریق حرام (مانند استمنا) صورت گیرد، با این که به صورت موقت از اضطراب می‌کاهد، ولی پس از مدت کوتاهی به خاطر دلایلی از جمله تشدید احساس گناه و ارضای ناقص، سطح اضطراب را دو چندان میکند. با این وصف اضطراب هم علت و هم معلول استمنا محسوب می‌گردد. همان طور که اضطراب در گرایش به خودارضایی مؤثر است، کاهش اضطراب از طریق ورزش سنگین منظم، تنفس عمیق 25 تا 30 بار در روز، تن‌آرامی (ریلکسیشن) سهم بسزایی در کاهش میل به خودارضایی دارد.

اگر اضطرابت رو از بین ببری یا کم کنی خیلی راحت تر خودارضایی رو ترک میکنی . اگر اضطرابت اذیتت میکنه یا زیاد هست حتما برو پیش یک روانپزشکِ (متخصص اعصاب و روان) ماهر و درمانت رو هم پیگیری کن . همونطور که جسم انسان مریض میشه روح انسان هم ممکنه مریض بشه . اگر روانپزشک دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکن که مشکلاتت بسیار بسیار بیشتر خواهد شد .

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏👏مصطفی← 17 روز ترک
👏👏👏سعید← 26 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلام
الان 17روزه تو ترکم
وخیلی احساس خوبی دارم همه دوستم دارند وخدا دوستم داره به پدرومادرم کمک می کنم آنها از من رازی هستند چی از این بهتر ووقتی که نماز می خونم احساس آرامش خیلی خوبی دارم.
من یک به نتیجه رسیدم اگر لحظه خودارضایی به آغبتش فکر کنی دیگه انجام نمی دی فکر کن تا حالا صدها بار انجام دادی چه سودی داشته الان هم مثل دفعه های قبلی؟
از روزی که ترک کردم فکر می کنم ارادم زیاد شده یعنی بااراده شدم قبلا گوشه گیر بود وکم رو من همیشه می ترسیدم تومدرسه دعا صبح گاهی وقرآن بخوانم ولی دیروز خودم داوطلب شدم قرآن رابا سوت خوندم وخیلی قشنگ خوندم دم خودم گرم خخخ ممنونم از شما

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣سلمانم ب کمک شما و یاری خداتونستم خود ارضایی رو ب مدت ۱۵روز ترک کنم انشا الله بیشتر هم میشه. اگه ادم با نیت بخواد ترک کنه میشه. یا الله خدا پشت پناهتون

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
💥💥تجربه یکی از دوستان خوبمون درباره ترک خودارضایی:

📣عیسی هستم. امروز بعد از 13 روز ترک خود ارضایی احساس کردم نسبت به روزای قبل از خود ارضایی زیباترشدم براقیت چشمام تا به حدی برگشته رنگ پوستم خوب تر شده هیکلم خوش فرم شده.
دیروز می خاستم برم حمام شهوتم خیلی زیاد بود ونمیدونستم چیکار کنم یه روزی تو متالب زوم وبعد شروع به ورزش کردم منظوم شنا دراز نشست وبشین پاشو شهوتم ازبین رفت بعد برای محکم کاری لباس زیرم رو در نیاوردم تا آخرای حمام گردنم وبه تب ولرم مایل به سرد حمام کردم واثلن تهریک هم نشدم یه نکته مهم در حمام اینکه موقع حمام کردم دوستانی که تازه ترک کردن اصلا هیکل خودشون را هر صورتی چه مستقیم چه غیر مستقیم وجه در آینه نگاه نکنند خیلی مهمه که با شکم تقریبن خالی به حمام برید که شهوتتون رو راحت تر کنترل کنید
راستی به دیگر دوستان هم بگوئید که روبه قبله خوابیدن وقبل از خواب با خدا حرف بزنید تا کم تر خیال بافی کنید یک نکته مهم اینکه بهیچ وجه روی سینه یا پهلوی چپ نخوابید خیلی تاثیر داره به دیگر دوستان هم بگید.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏حسین← 1 روز ترک
👏سعید← 3 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏رضوان← 7 روز ترک
👏👏محمد← 10 روز ترک
👏👏عرفان← 15 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
👏احمد← شروع ترک
👏امیر← شروع ترک
👏محمد← شروع ترک
👏👏عیسی← 14 روز ترک
👏👏👏👏👏مهدی← 57 روز ترک

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔶🔶اگر این سه نکته رو رعایت کنی و فراموش نکنی حتما حتما برای همیشه از خودارضایی رها میشی ان شاءالله:

➖1) بیکار نباش. همیشه خودت رو مشغول نگه دار. وقت خالی برای خودت نذار.

➖2) از تنهایی و خلوت حتی المقدور اجتناب کن.

➖3) نگاه و چشمانت رو کنترل کن و از عوامل تحریک کننده پرهیز کن.

👈اگر کمی به خودارضاییهای سابقت فکر کنی میبینی عامل اصلیش رعایت نکردن یک یا دو و یا هر سه نکته بالا بوده. درسته؟

🔷سه نکته بالا رو رعایت کن مطمئن باش دیگه هرگز انجامش نمیدی و برای همیشه رها میشی.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew
🔶🔶 اگر دچار لغزش شُدید و خودارضایی کردید، هرگز ناامید و دلسرد نشید، فوری توبه کنید (اگر میلیونها بار هم قبلا توبه کردید و شکستید در صورتیکه توبه کنید خداوند میبخشتتون) و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید (اگر وسواسی نکنید حداکثر 5 دقیقه زمان میبره). دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. دوباره میگم فوری توبه کنید و بلافاصله برید غسل جنابت بکنید. بعدش هم لباسهای تازه بپوشید. این کارها رو که انجام بدید یک حس پاکی بهتون میده و دوباره تر و تازه از نو شروع میکنید. رعایت این کار و داشتن این ذهنیت، حس تازه ای از شروع دوباره برای شما ایجاد می کنه. و ترکتون رو با قدرت ادامه بدید.
👈یادتون باشه که هیچ وقت و به هیچ دلیلی نباید ترکتون رو متوقف کنید.
در صورت استمرار در ترک قطعا برای همیشه از این عادت رها خواهید شد.

💻 istemna.blog.ir
🆔 @istemna
👤 @aliaew

 

برای عضویت در کانال تلگرام وبلاگ ایست استمنا کلیک کنید:

 

www.telegram.me/istemna

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : بهبود عوارض خودارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : کانال تلگرام وبلاگ ایست استمنا (صفحه 124)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۱۹ آذر ۹۵ ، ۱۹:۲۵
علی علی

صفحه 87

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (17)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 34
amir
پنجشنبه ۱۹ تیر ۱۳۹۳ ۰:۲
من 10 روزه که این عمل را ترک کردم اما هنوز کمردرد دارم کمر درد من کی خوب میشود
پاسخ:
سلام . انشاالله حتما خوب میشه . عجله نکن . یادت باشه که باید از عوامل و تخیلات تحریک کننده هم دوری کنی . اگر فکر تحریک کننده ای هم ناخودآگاه به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن . البته اگر کمر دردت زیاد هست حتما به یک پزشک متخصص هم مراجعه کن تا اگر درمانی لازم باشه انجام بشه . موفق باشی . در پناه حق
فرهاد
چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ ۰:۱۵
با سلام
من از سن 4 سالگی تا الان که 30 سالمه خودارزایی میکنم!
خندتون میگیره! ولی دارم جدی میگم اولین تصویر از خودارزایییادمه! خیلی خیلی بچه بودم وقتی به مادرم میگم من خاطرات اون خونه یادمه تعجب میکنه! میگه تو اون موقع چند سالت بیشتر نبود!!! آره عزیزان من من 26 دارم خود ارزایی میکنم! اولش فک میکردم ی کشف جدید کردم! تا 7 و 8 سال به عنوان راز و سر مگو فقط برا خودم بود! بعدش ی روز به پسرخاله ام گفتم خندش گرفت! وگفت این بهش میگن..بگذریم بذارید براتون اعتراف بکنم مخصوصا اونهایی که بچه سال ترند ، اصن نخواستم این پست رو بنویسم راستش تحقیقات دانشگاه میشیگان باعث شد این پست رو براتون بنویسم!بذارید برم رو اصل مطلب! من از اواخر 17 سالگی بدنم شروع به فرسوده شدن کرد! همی مفصل هام صدا میدادن به شدت درد میکردن مفصلهام هرز شدند و هیچ وقت اون قدرت رو تو مفصلهام احساس نکردم! خود ارزایی و تحلیل رفتن قوای جنسی باعث شد حتی توی تصوراتم در ارزای سوژه جنسی ناتوان شم ضعفی که سالها غلبه کرد به من! من دیگه اینقدر ضعیف شده بودم که نقش مفعول رو حتی تو خودارزایی برای خودم قائل بودم ، باور میکنید پیش میاد تویک الی دوماه فقط چندبار احساس فاعل بودن در تصورات خودارزایی بهم دست میده! من حتی هویت جنسیم رو با خوارزایی از دست دادم! دوست دارم باور کنید، امشب حوصله ندارم بنویسم ولی فقط خواستم تایید کنم تحقیقات دانشگاه میشیگان درمورد خودارزایی در سنین نوجوانی و تاثیر در گرایش به همجنس گرایی!!!!! باور کنید موبه مو واقعیت گفتم
پاسخ:
سلام . ممنون . انشاالله رها میشی ازش . کافیه که خودت بخواهی . توکل کن به خدا و از عوامل تحریک کننده هم دوری کن و ترکت رو تحت هیچ شرایطی (هیچ شرایطی) متوقف نکن حتی اگر لغزش داشتی و دیگه خودت شاهد تغییرات و فواید بیشمار ترکش باش . فقط عجله نکن . همه چیز درست میشه کافیه که خودت بخواهی . موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
میکروب شناس
جمعه ۷ شهریور ۱۳۹۳ ۲۲:۲۹
سلام علی جان من در این صفحه پیام داده بودم اما جواب ندادید؟
پاسخ:
سلام . مطمئن باشید پیامتون به هر دلیلی نرسیده وگرنه حداقل تایید میشد .


صفحه 35
پنهان
چهارشنبه ۱۵ مرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۸
میترسم . . . خیلی میترسم . . . حس میکنم خدا از من بدش میاد وقتی اینکارو انجام میدم . من حدود چند ماه اینکار رو ترک کرده بودم ولی نمیدونم چی شد که . . . برام دعا کنید . . .
حتی دیگه روم نمیشه با خدا حرف بزنم  
پاسخ:
سلام . خدا اگر دوسِت نداشت اصلا به فکر ترک نمیفتادی . اگر دوسِت نداشت اصلا ناراحت نمیشدی . خدا دوسِت داره که هنوز بهت فرصت توبه داده .

یه لحظه غفلت برای تکرار خودارضایی کافی هست . اون لحظه رو در نطفه خفه کن . باید از عوامل تحریک کننده فاصله بگیری .

با خدا حرف بزن . همیشه حرف بزن . خداوند میفرماید اگر میدونستی چقدر مشتاق بازگشتت هستم از شدت اشتیاق میمردی . دستت رو هیچ وقت از دست خدا جدا نکن . با خدا که حرف بزنی خودت میفهمی حالت فرق میکنه . قدرت میگیری . این قدرت رو خدا بهت میده . توبه کن و توکل کن به خدا و بذارش کنار و هیچ وقت نا امید نشو . از عوامل تحریک کننده هم کاملا فاصله بگیر . ترکت رو تحت هیچ شرایطی (هیچ شرایطی) متوقف نکن حتی اگر لغزشی داشتی . توکل کن به خدا و همه چیز رو بسپر به خودش . مطمئن باش روزی میاد که خودت رو میبینی در حالیکه خوب خوب و سرحال سرحال شدی و خدا بهت چیزایی رو میده که حتی در خواب هم نمیدیدی . فقط عجله نکن .

موفق باشی . در پناه حق .
فاطمه کریمی
جمعه ۱۶ آبان ۱۳۹۳ ۱۹:۴۴
سلام وخسته نباشیدمن 29سالمه ازبچگی خودارضایی میکردم الان حس میکنم سرم میلرزه ووقتی به چیزی نگاه میکنم میلرزه خیلی میترسم توروخداکمکم کنیدآیابه علت خودارضایی باخدای خودعهدکردم دیگه تکرارش نکنم آیاعوارضش ازبین میره به کاروزندگیم لطمه واردنمیکنه چون من کارم طوریه که بایدتمام حواسم روجم کنم بااین چشم وسرلرزان که خودم حسش میکنم چیکارکنم منآدم فوق العاده استرسی هم هستم. میترسم همیشه درموردبیماری هاتوسایت نگاه میکنم الان میترسم ام اس داشته باشم چون علایم لرزش سرداره توروخداکمکم کنین میخوام دیونه شم.ایامن خوب میشم ورفع این علایم خیلی زمان میبره چون خیلی میترسم
پاسخ:
سلام . سلامت باشید .
نمیدونم این مشکلتون عاملش خودارضایی باشه یا یکی از عواملش خودارضایی باشه یا نه ولی عوارض خودارضایی همونطور که گفته شد با ترک اون پس از مدتی از بین میرن انشاالله منتها شما برای این مشکلی که گفتید باید حتما به یک متخصص در این زمینه که فکر میکنم متخصص مغز و اعصاب باشه مراجعه کنید و مشکلتون رو بهش بگید .

انشاالله با مراجعه به پزشک متخصص (فکر میکنم مغز و اعصاب) و ترک خودارضایی مشکلتون حل خواهد شد .
سلامتی مهمترین چیز هست پس هر چه زودتر به پزشک مربوطه مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


صفحه 38
نازنین
یکشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۳ ۲۲:۴
ببخشید من هیچ فکر منحرفی یا خودارضایی جسمی ندارم اما من تو عالم خیال با افرادی که وجود ندارند صحبت میکنم و برای من یک عادت شده است آیا این خودارضایی محسوب میشه؟
پاسخ:
در خودارضایی منی خارج میشه . (در زنان اون مایعی که در حال اوج لذت جنسی خارج میشه حکم منی رو داره و غسل جنابت بر شخص واجب میشه) . در این رابطه این صفحه رو بخونید: http://www.pasokhgoo.ir/node/65473

اینی که شما میگید اگر باعث خارج شدن منی نشه ، خودارضایی محسوب نمیشه ولی حتی در این صورت هم ضرر (مخصوصا ضررهای روحی) داره .

این صفحه رو هم بخونید: http://www.pasokhgoo.ir/node/27870


برای کنترل فکرتون هم این صفحه رو بخونید:

صفحه اول: http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87


موفق باشید . در پناه حق .


صفحه 40
رضا
پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۳ ۱۶:۵
سلام آیا عوارضی که برمغز داشته است بعد از ترک ان باقی میماند یا نه و
پاسخ:
سلام . در صورت ترک ، عوارضش از بین خواهد رفت .

مورد 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو بخونید : http://istemna.blogfa.com/post/114


موفق باشید . یا علی
...
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ ۲۰:۴۵
سلام .من چون دوران بلوغم زودشروع شدبامشکلات زیادی مواجه هستم.
میخواستم بدونم ضررهای خودارضایی روی بدن وبرروی روح چگونه است؟ لطفاجواب بدهید، ممنون.
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم :

صفحه 37 و 1 رو بخونید :

صفحه 37: http://istemna.blogfa.com/post/40
صفحه 1: http://istemna.blogfa.com/post/30

البته در صورت ترک خودارضایی عوارضش هم از بین خواهد رفت . پس هر چه زودتر این عادت رو ترک کنید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


صفحه 42
zzzz
سه شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۳ ۱۶:۲۸
ممنون حرف های شما بدردم خورد
رضا
جمعه ۱۷ مرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۲۵
سلام .متشکرم بابت این سایت اموزنده تون.من الان 3ماه سراغ استمنا نرفتم اما هنوز هیچ عوارضی از بین نرفته.الان کم کم دارم نا امید میشدم.این ناامیدی منو به سمت دیدن فیلم مستهجن کشوند.و من الان از انجام این کارم خیلی پشیمنانم . اگه میشه کمکم کنید
پاسخ:

ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا و استشها) وجود داره . پس خودارضایی رو با توکل به خدا ترک کنید و به چیزهای تحریک کننده و شهوت زا هم نپردازید و از تخیلات جنسی دوری کنید و دیگه کاملا بیخیال باشید . یه زمانی میرسه که خودتون رو میبینید در حالی که عوارض خودارضایی در شما از بین رفتند و به جاش صاحب نعمتهای خیلی با ارزشی شدید انشاالله .



برای اینکه واقعا رها بشید از این عادت و زودتر هم خوب بشید سه نکته رو رعایت کنید:

1- ترک خودارضایی
2- باید کاملا فاصله بگیرید از عوامل و تخیلات تحریک کننده .
3- صبر داشته باشید .

سه نکته بالا رو رعایت کنید تا هم ترکتون دائمی باشه و هم سلامتی روحی و جسمیتون رو به لطف خدا کاملا به دست بیارید .
بقیش در پست بعد ...
...ادامه پاسخ پست قبلی
یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۳ ۱۱:۵۶
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

از آنجا که مشکلات ناشی از استمنا به مرور زمان ایجاد شده برطرف شدن آن نیز مدتی طول خواهد کشید. فعلا مهمترین مسئله این است که نسبت به مشکلات پیش آمده هیچ گونه حساسیتی از خود نشان ندهید و کاملا بی خیال شوید. چون حساسیت بیش از حد باعث اضطراب و استرس و در نتیجه تشدید مشکلات می شود. همچنین توصیه میگردد روزی نیم ساعت پیاده روی، هفته ای دو ساعت شنا و استراحت کافی روزانه را در برنامه خود بگنجانید و از نشستن در محیط های فوق العاده آرام که شما را به فکر در این دو مورد وادار می کند بپرهیزید ساعات بیکاری خود را نیز حتما با مطالعه یا هنرهای دستی و اموری که به آن علاقه دارید پر کنید.

این را بدانید که با دست برداشتن از استمنا، حتما و صد در صد عوارضی که در حال بوجود آمدن هستند یا اگر بوجود آمده باشند، از بین خواهند رفت منتهی زمان از بین رفتن عوارض بر حسب شدت گرفتاری متفاوت است. بنابراین نمی خواهد کار خاصی انجام دهید و سعی کنید با انجام ورزش های مناسب و پر کردن اوقات فراغت خود تا حد توان ضعف بدنی خود را جبران کنید و به خداوند توکل داشته باشید ان شاء الله که مشکلاتتان به مرور کاملا برطرف خواهد شد.

در مورد اینکه گفتید سراغ اون فیلمها رفتید این نکته رو بگم که چرا باید این فیلمها در دسترس شما باشند؟ مگر همه این فیلمها رو شما از بین نبردید؟
این فیلمها به غیر از ضرر هیچ چیز دیگه ای ندارند . فقط و فقط ضرر هستند . برای روح ، جسم ، روابط اجتماعی و معنویت کاملا مضر هستند .
از این فیلمها و عوامل تحریک کننده پرهیز کن . حتی اگر فرض محال با وجود این فیلمها میتونستی خودارضایی رو ترک کنی باز خود اینها و دیدنشون ضرر داره . میتونی صفحه 68 وبلاگ رو یه نگاه بیندازی که در این مورد هست: http://istemna.blogfa.com/post/88

بقیش در پست بعد ...
...ادامه پاسخ پست قبلی
یکشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

توبه کن و توکل کن به خداوند و این عادت پرضرر و عوامل تحریک کننده رو ترک کن . با ترک خودارضایی خودت رو دوباره متولد میکنی . اینا شعار نیست . خودت باید لمسش کنی تا متوجه بشی چی میگم . فقط عجله نداشته باش . از عوامل تحریک کننده هم کاملا فاصله بگیر . دیگه به عوارضش سعی کن فکر نکنی و بیخیال باش . مطمئن باش روزی میاد که خودت رو میبینی در حالیکه خوب خوب و سرحال سرحال شدی و چیزهای ارزشمند دیگه ای هم که قبلا نداشتی به دست خواهی اورد . انشاالله خودت تجربه خواهی کرد این روزا رو .
نکته آخر اینکه حتما یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . بسیار بسیار بهت کمک میکنه از هر لحاظ . هم در ترکت هم در بهبودت و کلا سراسر منفعت هست برات .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
هیچکس
دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۳ ۲۱:۱۶
یکی از مهمترین عوارض خودارضایی عوارض جسمی اونه!!!مثل لاغر شدن و قوس بیش از حد کمر!!!
برای درمان این عوارض چی کار کنیم!!!به طور مثال برای اینکه دوباره مثل روز اول بدن توپر باشه و دیگه لاغر نباشیم اهی هست!؟؟با ترکش دوباره بدن به حالت اول برمیگرده؟!!ورزش چی میتونه کمک کنه که بهبود سریعتر رخ بده!!!اگه میتونه چه ورزشی به طور مثال؟!!
پاسخ:
سلام . این سوالتون رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم :

برای اینکه واقعا رها بشید از این عادت و زودتر هم خوب بشید سه نکته رو رعایت کنید:

1- ترک خودارضایی
2- باید کاملا فاصله بگیرید از عوامل و تخیلات تحریک کننده .
3- صبر داشته باشید .

سه نکته بالا رو رعایت کنید تا هم ترکتون دائمی باشه و هم سلامتی روحی و جسمیتون رو به لطف خدا کاملا به دست بیارید .

از آنجا که مشکلات ناشی از استمنا به مرور زمان ایجاد شده برطرف شدن آن نیز مدتی طول خواهد کشید. فعلا مهمترین مسئله این است که نسبت به مشکلات پیش آمده هیچ گونه حساسیتی از خود نشان ندهید و کاملا بی خیال شوید. چون حساسیت بیش از حد باعث اضطراب و استرس و در نتیجه تشدید مشکلات می شود. همچنین توصیه میگردد روزی نیم ساعت پیاده روی، هفته ای دو ساعت شنا و استراحت کافی روزانه را در برنامه خود بگنجانید و از نشستن در محیط های فوق العاده آرام که شما را به فکر در این دو مورد وادار می کند بپرهیزید ساعات بیکاری خود را نیز حتما با مطالعه یا هنرهای دستی و اموری که به آن علاقه دارید پر کنید.

این را بدانید که با دست برداشتن از استمنا، حتما و صد در صد عوارضی که در حال بوجود آمدن هستند یا اگر بوجود آمده باشند، از بین خواهند رفت منتهی زمان از بین رفتن عوارض بر حسب شدت گرفتاری متفاوت است. بنابراین نمی خواهد کار خاصی انجام دهید و سعی کنید با انجام ورزش های مناسب و پر کردن اوقات فراغت خود تا حد توان ضعف بدنی خود را جبران کنید و به خداوند توکل داشته باشید ان شاء الله مشکلاتتان به مرور برطرف خواهد شد.
بقیش در پست بعد ...
...ادامه پاسخ پست قبلی
دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۳ ۲۱:۱۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا و استشها) وجود داره . پس خودارضایی رو با توکل به خدا ترک کنید و به چیزهای تحریک کننده و شهوت زا هم نپردازید و از تخیلات جنسی دوری کنید و دیگه کاملا بیخیال باشید . یه زمانی میرسه که خودتون رو میبینید در حالی که عوارض خودارضایی در شما از بین رفتند و به جاش صاحب نعمتهای خیلی با ارزشی شدید انشاالله .


در صورت ترک و نپرداختن به عوامل و موارد تحریک کننده و شهوت زا ، بعد از مدتی زمان و کمی صبر ، بدنتون به حالت طبیعی خودش برخواهد گشت .

بدن شما این قابلیت رو دارد که با ترک عادتهای بد به حالت طبیعی خودش برگردد درست مثل کسی که اعتیاد به مواد مخدر داشته باشد و ترک کند. پس نگران این موضوع نباشید.

به این چیزها هم فکر نکنید چون خودش ممکنه اضطراب بیاره و اضطراب هم که خودش میتونه عاملی باشه برای انجام خود ارضایی .


ورزش هم بسیار تاثیرگذار هست . به نظرم ورزش انرژی بر باشه خیلی بهتره . مثلا دو میدانی ، شنا ، رزمی ، فوتبال و ... (کلا ورزشهایی که قشنگ خستت بکنه البته رو اصول) میتونه بسیار برات مفید باشه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
soheil
پنجشنبه ۸ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۳۴
سلام کمکم کنید برادرم تا الان ۴ ساله این فیلم ها رو نگاه میکنه منم از اون مبتلا شدم اون موقع ۸ سالم بود الان ۱۱ سالمه ولی هرچه سعی میکنم نمیتونم ترک کنم بعضا وقت میرم فیلم هایی کی برادرم نگاه میکنه تویه یه برنامه پاک میکنم کمکم بکنید تورو خدا
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

دوست من حتما این عادت بد و بسیار مضر رو بذار کنار . دیدن اینجور فیلمها کلا سیستم بدنت رو میریزه به هم . بسیار بسیار مضر هست . ضمن اینکه عاملی هم هست برای خودارضایی .

کافیه که خودت واقعا بخواهی و از هر عاملی که تحریکت میکنه این فیلمها رو ببینی دوری کنی .

این صفحه رو که لینکش رو بهت میدم حتما همین الان کامل و با دقت بخون و به راهکارهایی که در این صفحه گفته شده با دقت توجه کن و حتما عمل کن . به امید خداوند با رعایت راهکارهایی که گفته شده ، حتما برای همیشه این عادت بسیار مضر رو کنار خواهی گذاشت: http://www.pasokhgoo.ir/node/81561


موفق باشی . از امام حسین و حضرت ابوالفضل هم حتما کمک بگیر چون کمکت میکنند (حتی اگر به این چیزها اعتقاد نداری) . اگر نظری داشتید بیان کنید . در پناه حق .


صفحه 43
هرگز
سه شنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۳ ۱:۴۸
سلام خسته نباشین  ازاینکه جوابمو دادین مچکرم حس میکنم خدامیخواددستموبگیره یه حس عجیبی دارم .دلم واسه ادمایی میسوزه گه خبرندارن گناهه وعاقبتشون چی میشه.موندم که چراتو مدارس نمیگن اخه چرا . ی سوال من تو ترکم اگه با شوهرم ارضابشم باید از اول روزای ترکمو بشمارم امیدوارم که منظورموگرفته باشین باتشکر.
پاسخ:
سلام . سلامت باشید . خواهش میکنم .

نه . ارتباطی نداره .

موفق باشید . ضمن اینکه میتونید خودارضایی رو به تدریج ترک کنید و به صفر برسونید . مثلا طی چند ماه . هیچ ایرادی هم نداره . چون بدنتون به این کار عادت پیدا کرده میتونید به تدریج مثلا طی سه ماه یا ... این عادت رو کاملا رها کنید .
توصیه میکنم موقع ترک حتما توبه کنید و توکل کنید به خداوند که بسیار تاثیرگذار هست از هر لحاظ . فرقی نمیکنه اگر تدریجی هم خواستید ترک کنید توبه کنید و توکل کنید به خداوند و ازش کمک بخواهید تا این عادت رو به تدریج به صفر برسونید . اگر هم خدای نکرده لغزشی در راه ترک داشتید به هیچ وجه ترکتون رو متوقف نکنید .
در مورد ترک تدریجی هم در صفحه 30 مورد 47 توضیح داده شده .

موفق باشید . در پناه حق
هرگز
چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۳ ۱۱:۴۳
سلام ممنونم از راهنمایی های خوب وباارزشتون  یه سوال دیگه .منی که چشام ضعیف شده وحامله نمیشم ومطمئنم که عوارض خودارضایی بعد از ترک ایا چشام به حالت قبل بر میگردن وباردار میشم خواهش میکنم جوابمو کامل بدیین ممنون میشم
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله . شما این عادت رو ترک کنید و از عوامل تحریک کننده هم کاملا پرهیز کنید و افکار و تخیلات تحریک کننده رو به خودتون راه ندید و اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنتون ناخودآگاه رسید در همون نطفه خفش کنید، و دیگه مطمئن باشید با گذر زمان همه مشکلاتتون از جمله مشکلاتی که گفتید حل خواهد شد به لطف خداوند .

البته بهتر هست که همزمان با ترکتون به یک متخصص چشم هم مراجعه کنید تا اگر درمان خاصی نیاز هست انجام بشه . همچنین میتونید همزمان به یک متخصص زنان هم مراجعه کنید تا اگر راهکار یا درمان خاصی نیاز باشه در مورد مشکلتون، انجام بشه .
موفق باشید . در پناه حق
هرکز
جمعه ۱۳ تیر ۱۳۹۳ ۱۲:۵
سلام خسته نباشین خدمت شما فرشته های مهربون. 6روز که پاکم وازشما تشکر میکنم اگه شما نبودین نمیدونستم که کارم گناهه یعنی خدا منو میبخشه دیگه از این کار متنفرم وسوسه میشم ولی ازش فرار میکنم دیشب خواب دیدم رفتم سراغش گفتم جواب خدارو جی میخوای بدی ودست کشیدم صبح که از خواب بلند شدم فهمیدم که خواب بود وخدا روشکر کردم دیگه حتی یه بار دیگه اجازه نمیدم این کار زشتو انجام بدم شما هم واسم دعا کنید.ممنون
امین
جمعه ۳ مرداد ۱۳۹۳ ۱:۰
من الان نزدیک 9سال ک خود ارضایی میکنم البته تا دوهفته پیش . تنها چیزی ک منو از این منجلاب کشید بیرون یکیش فرار از بیکاری بود و دومیش رفتن ب باشگاه و تمرکز روی ورزش. بخاطر ورزشم اصلا دیگه فکر خود ارضایی هم نمیکنم. امیدوارم ک همه این کثافت کاری رو کنار بذارن چون زندگی ادمو خراب میکنه.
المیرا
دوشنبه ۷ مهر ۱۳۹۳ ۱۰:۴۰
سلام ب همه.علی آقا ببخشید که یکم رک میخوام وضعمو براتون بگم.اگه کسی تو خیالتش ب این فک کنه ک اگه طرف مقابلش چه کاری رو براش بکنه ک براش لذت بخش باشه و در ادامش هم ب این فک کنه ک مرحله ارگاسم میرسه و تاهمین ک ب نصفه های مرحله ارگاسم رسید از اون فکرو خیال خارج بشه.خ.ا کرده ؟غسل کردن براش لازم هس؟اگه هست باید روزای ترکمو از اول بشمارم؟علی آقا ممنون میشم اگه خیلی زود جوابم رو بدین بدجوری درگیرشم
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

این صفحه رو بخونید: http://www.pasokhgoo.ir/node/15234


از این تخیلات پرهیز کنید . حتی اگر با توجه به اون صفحه ای که لینکش رو بهتون دادم خودارضایی نباشه باز ضرر داره . هم ضرر روحی هم جسمی هم اجتماعی و هم معنوی . از این فکرهای مضر و بیهوده که کمترین ضررش به هدر دادن عمرتون هست دوری کنید و به آینده ای روشن فکر کنید . تک تک ثانیه های عمر ما ارزشمندند .

موفق باشید . در پناه حق .
...
شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۳ ۱۳:۲۱
سلام علی آقا اول ی معذرت خواهی کنم.علی آقا قبول دارم ک خیلی اذیتتون میکنم خیلیییییییی شرمندم.علی آقا اگ آدم کاری رو بکنه ک ی کوچولو هوسش کم بشه تا اونجاییم ک پرس و جو کردم بهش حتی غسل هم واجب نمیشه !خودارضایی کرده؟؟؟؟اگه چن بار تو وقتهای دیگه این کار رو تا این حد انجام بده ک تقریبا هوسش بیشتر کم بشه بازم خودارضایی حساب میشه؟؟؟علی آقا خیلی شرمندتم معذرت میخوام
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ببینید اگر به اوج لذت نرسید فکر نمیکنم خودارضایی محسوب بشه ولی با انجام این تحریکات شاید خودارضایی نکرده باشید ولی ضررهای زیادی رو به روح و جسمتون وارد کردید . همچنین از فواید ترک خودارضایی هم با انجام این تحریکات حتی اگر خودارضایی محسوب نشه، محروم خواهید موند .

ضمن اینکه به نظر بنده این تحریکات اگر ادامه پیدا کنه سرانجام حتما به خودارضایی خواهد کشید .

تمام اینهایی که میگید وسوسه های شیطان هست . شیطان هم وقتی میبنیه نمیتونه یکباره شما رو به سمت خودارضایی بکشونه میاد یواش یواش این با حیله ها و تحریکات ظاهرا کوچیک این کار رو انجام میده و شیطان میدونه اگر با این تحریکات شما رو به سمت خودارضایی نکشونه حداقلش شما رو به چیزی مشغول کرده که پر از ضرر هست . ضررهای روحی روانی و جسمی و اجتماعی و معنوی .

موفق باشید . در پناه حق .
...
شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۳ ۱۸:۳۶
بازم سلام علی آقا .باشه .هرچی شما بگین میدونم ک صددرصد درسته با اینک بازم اون حس رو دارم اما تمام سعیمو میکنم تا بازم اون کاررو نکنم حالا بنظرتون ب کشیدن ستاره هام ادامه بدم؟؟علی آقا خیلی ازتون معذرت میخوام خیلیم ازتون ممنونم از خدا میخوام ی زندگی عالی تو این دنیا نصیبتون کنه مخصوصا آخرت.خداروشکر میکنم ک ی مدیر خیلی خوب هوامون رو داره
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله ادامه بدید .

این حدیث امام علی (ع) رو هیچ وقت فراموش نکنید:
«کسی که در اطراف گناه بسیار بیندیشد، سرانجام به گناه کشیده خواهد شد» .


شما دیگه اصلا نباید به خودارضایی فکر کنید و انگار که اصلا تاحالا این کار رو انجام ندادید . لطف کنید صفحه 79 رو حتما همین الان بخونید . کوتاه هست ولی خیلی کمکتون میکنه انشاالله: http://istemna.blog.ir/post/p79

موفق باشید . صفحه ای رو که گفتم رو فراموش نکنید بخونید . در پناه حق .
مهدی
چهارشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۳ ۲۰:۳۱
سلام اگر 2 هفته 1 بار خد ارضایی انجام بگیره عیب داره؟ اخه تو خاب ارضا نمیخام بشم ):
پاسخ:
سلام . بله ایراد داره . هم ضررهای روحی و جسمی داره و هم معنوی و اجتماعی .

احتلام در خواب یه چیز طبیعی هست که خداوند در وجود ما قرار داده . هر وقت محتلم شدید باید افتخار هم بکنید و همون لحظه برید غسل جنابت رو انجام بدید .

این صفحه رو هم بخون دوست من که بقیه جوابت در این صفحه هست (صفحه 35) : http://istemna.blogfa.com/post/38

موفق باشی . در پناه حق .
KD
جمعه ۲۵ مهر ۱۳۹۳ ۱۳:۲۷
سلام
گیر کردم!
فکر بد تو ذهنم نیست تا جایى که بشه
نگاه بد ندارم
ولى گیر کردم
کمکم کنید
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

صفحه 80 رو حتما همین الان لطف کنید بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/117

راهکارهایی که در صفحه 94 گفته شده رعایت کنید . مطمئن باشید که در این صورت موفق میشید . این صفحه:  http://istemna.blog.ir/post/p1


این دو صفحه رو همین الان بخون دوست من . مطمئن باش گیرت حل میشه انشاالله و برای همیشه رها میشی . باور کن هر جوری حساب کنی رعایت نکاتی که گفته شده ارزشش رو داره . حداقل برای یکی دو هفته عمل کن خودت به عینه میبینی .

هر وقت نظری داشتید بیان کنید . موفق باشی . علی یارت .


صفحه 44
المیرا
چهارشنبه ۲ مهر ۱۳۹۳ ۲۲:۳
سلام.علی آقا اگ بدونیم بافیلم نگاه کردن تحریک آنچنانی نمیشیم ک بخواهیم خ . ا کنیم .حالا اگه نگاه کردیم تو ترک کردنمون مشکلی پیش میاد ؟یا اون روز رو نباید از روزهای پاکیمون حساب کنیم؟اگه زود جواب بدین ممنون میشم.
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله . ضرر داره .

اگر خودارضایی نکنید جزء روزهای پاکیتون هست ولی همونطور که همیشه عرض کردم نباید سراغ عوامل تحریک کننده برید . مطمئنا این وسوسه شیطان هست که میخواد با چیزهای ظاهرا کوچیک و خوش خیالی فریبتون بده .

موفق باشید . در پناه حق .


صفحه 45
KD
پنجشنبه ۱۰ مهر ۱۳۹۳ ۱۶:۲
سلام به مدیر سایت
واقعن غرور خیلى بده
من هر وقت مغرور شدم نتونستم به ترکم ادامه بدم با خودم میگم من از دوستم خیلى جلوترم
بعد دیگه میخورم زمین
خیلى حس بدى داره دوباره میخورم زمین
الانم نمیدونم چن روزه ترکم
میخواستم این کارو دوباره انجام بدم گفتم بیام اینجا
راستى یکى بنام تنها تو همین صفحه پیام گذاشته بود که شبها وقتى میخوابه یه از خواب به خاطر لرزش بیدار میشه
٣٠ام فروردین بود تاریخش
خواستم بگم منم اینجورى هستم هم قبل اعتیاد هم الان
نمیدون مشکل کجاست؟
پاسخ:
سلام . خدا قوت . بهت تبریک میگم که داری خودت رو رها میکنی از این عادت پرضرر . خب حالا که میدونی مشکل کجاست دچار غرور نشو . هیچ وقت مغرور و هیچ وقت ناامید نشو . شیطان هر کاری میکنه که دوباره برت گردونه به سمت اون کار . کاری که شما باید بکنی اینه که فریبش رو نخوری .

نمیدونم . حتما برو پیش یک پزشک عمومی و پیگیری کن . نتیجش رو هم لطف کن به بنده هم خبر بده که اگر کس دیگری این مشکل رو داشت راهنمایی بشه . انشاالله حتما درمان خواهی شد .

موفق باشی . در پناه حق .
KD
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۳ ۱۸:۱۴
سلامى دیگه
من بعد چند روز حس میکنم چند ماه ترمش کردم ولى بعد میشارم واقعن چند روز شده خیلى نا امید میشم
آخرشم میشه خودارضایى
باید چیکار کنم که نا امید نشم؟
من همین امروز پاسخ نظر قبلیمو خوندم
سعى میکنم سریعن برم پیش دکتر ببینم چى شده
البته یه چن روز برنامم پره
خودتون گفتید همه ى اوقات روزمو پر کنم
که وقت خالى نداشته باشم
به خاطر سایت خوبتون ممنون
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . عید قربان رو به شما و همه دوستان تبریک میگم .

دلیلی برای ناامیدی وجود نداره . زمان همینطور میگذره و شما اصلا نباید به زمان توجه کنید . زمان خودش میگذره . همینکه به زمان توجه میکنی باعث اضطراب و این فکرهای بیخود میشه . شما اصلا به زمان توجه نکن . کاملا بیخیال باش .

دیگه حالا که به لطف خداوند داری ترک میکنی نه دیگه به عوارضش فکر کن ، نه دیگه فکر کن کی خوب میشی ، نه دیگه به گذشته فکر کن . شما کاریت نباشه و همه چیز رو بسپر به خداوند . همینکه توکل کنی به خداوند یعنی اینکه دیگه سپردی به خداوند . همین یه آرامش بهت میده . به روزها توجه نکن . اصلا دیگه به خودارضایی فکر نکن . اگه یه وقتی هم فکر منفیی ناخودآگاه به ذهنت رسید اون فکر رو کشش نده . این افکار بیخود ، هدف شیطان هست . شیطان میخواد ناامیدت بکنه و یا هر کار دیگه ای میکنه که برت گردونه به سمت اون عادت . کاری که باید بکنی اینه که اصلا توجه نکنی . تو این عادت رو به لطف خداوند داری ترک میکنی . گذر زمان همه چیز رو حل میکنه . شما به گذر زمان اصلا کاری نداشته باش . شما خودت رو بسپر به خداوند و توکل کن به خودش و دیگه بیخیال باش .
مطمئن باش خوب خوب میشی . یه روز میاد که میبینی از این عادت کاملا رها شدی و خوب خوب و سرحال سرحال شدی . اینا که بهت میگم دلگرمی الکی نیست . حقیقت هست دوست من .
شما ببین اگر دو ماه پیش تصمیم به ترک گرفته بودی الان دو ماه گذشته بود . زمان همینه . شما نباید به زمان فکر کنی و باید بیخیال باشی . کار خودت رو بکن . اینجوری این افکار ناامید کننده و بیخود هم به ذهنت نمیاد . مطمئن باش که این عادت رو ترک میکنی و خوب خوب هم خواهی شد .

(یه نگاهی به اینباکس ایمیلتون هم بندازید)

منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . موفق باشی . در پناه حق .


صفحه 48
دوستدار امام زمان
جمعه ۱۳ تیر ۱۳۹۳ ۵:۵۹
سلام
سایت عالی ای دارید
به دوستان توصیه می کنم از ماه رمضان امسال شروع کنن
روزها به مسجد برند نماز ها شونو بخونن
قرآن هر روز بخونن که تامل تو معانیش خیلی موثره
ورزش ورزش ورزش اونم دویدن خیلی بدویید تا انرژی به صفر برسه
راستی روز هایی که به خاطر این کار روزه تون باطل شده باید کفاره هم بدید و روزه بگیرید
علاوه بر حرفای علی آقا خداییش نمی ارزه به این همه بدبختی تو دنیا و آخرت
دوستانی هم که تهران زندگی می کنن ما تو مسجد برنامه داریم برای 5 نفر که باهم می خوان ترک کنن اگه خواستید حتما سر بزنید شهرک غرب مسجد قدس s.ali.atabaki@gmail.cim


صفحه 50
nashenas
شنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۳ ۱۶:۵۹
بعد از ترک این عمل عوارضش از بین میره؟ خیلی نگرانم ما تو خانوادمون یا بهتره بگم فامیلامونم چشم ضعیف نداریم اما من دچارش شدم تار دیدن سیاهی رفتن چشم خانوادم خیلی متعجبن اما خودم میدونم علتش این عل زشته خیلی بی حوصله خسته و عصبیم کمکم کنید عوارضش از بین میره چشمام به حالت اولش بر میگرده؟ ضعفش از بین میره؟ کمر دردام عصبانیتم تنهاییم ؟
پاسخ:
سلام . بله تمام مشکلاتتون در صورت ترک این عادت و دوری از عوامل تحریک کننده بعد از مدتی به لطف خداوند از بین میرن . در ضمن در مورد مشکل چشمتون به نظرم همزمان با ترک خودارضایی پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .
توبه کنید و توکل کنید به خداوند و از خودش کمک بگیرید و این عادت رو به یکباره و یا به صورت تدریجی (مثلا طی دو سه ماه) برای همیشه بذارید کنار . اگر خواستید تدریجی ترک کنید در صفحه 30 مورد 47 در موردش توضیح دادم . هر عامل تحریک کننده ای رو همین الان از بین ببرید و از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کنید و اگر هم فکری نا خودآگاه به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید . تحت هیچ شرایطی ترکتون رو متوقف نکنید .
هر وقت نظری داشتید در خدمتم . موفق باشید . در پناه حق
بنده خدا
یکشنبه ۱۲ مرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۱۵
من یک پسر 14 ساله هستم نمیتوانم مشکل خود ارضایى خودرا حل کنم من 2سال است این عمل را انجام می دهم و نمیتوانم ترک بدهم متوانید کمکم کنید
پاسخ:
سلام .

باید از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیرید . همین الان هر عامل تحریک کننده ای رو از بین ببرید و نذارید اثری از هیچ کدوم باقی بمونه .

پیشنهاد میدم به تدریج این عادت رو ترک کنید . تعداد دفعات خودارضاییتون رو به مرور زمان کاهش بدید تا انشاالله به صفر برسه . مثلا طی مدت دو سه ماه به صفر برسونیدش . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم . ولی باز اگر سوالی داشتید بپرسید .

توبه و توکل به خداوند رو فراموش نکنید که بسیار تاثیرگذار هست از هر لحاظ . اگر خواستید ترک تدریجی هم بکنید اولش توبه کنید و توکل کنید که انشاالله این عادت رو طبق فلان برنامه به صفر برسونید و ازش بخواهید که کمکتون کنه .

یه ورزش انرژی بر خیلی میتونه بهتون کمک کنه .

نماز فوق العاده تاثیر گذار هست .

سعی کنید از اهل بیت علیهم السلام کمک بگیرید چون کمکتون میکنند . حتی اگر به این چیزها اعتقاد ندارید باز هم ازشون کمک بخواهید چون انقدر بزرگوار هستند که در این صورت هم کمکتون میکنند .

صفحه 33 و 43 وبلاگ رو حتما حتما بخونید . واقعا کمکتون میکنه :
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

هر وقت نظری داشتید بیان کنید . موفق باشی . در پناه حق


صفحه 51
KD
جمعه ۲۸ شهریور ۱۳۹۳ ۲:۵۹
با سلام و درود فراوان
این ترفند آخرین شانس منه
دو تا پرسش داشتم
1.میشه به پام ببندم؟
2.موقع حموم رفتن هم ببندم؟(من تا حالا تو حموم خودارضایی نکردم)
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

این حرفهای بیخود رو نزنید . آخرین شانس دیگه چیه ؟ لغزشهای در راه ترک طبیعی هست . شکست مقدمه پیروزی هست . تحت هیچ شرایطی ترکتون رو متوقف نکنید . مطمئنا این عادت رو ترک خواهید کرد به لطف خداوند . ذهنتون رو از این افکار بیهوده و بیخود و مضر خالی کنید . به یک آینده روشن فکر کنید . آینده ای که خودتون میتونید بسازیدش . فقط کافیه که خودتون بخواهید و ترکتون رو ادامه بدید و تحت هیچ شرایطی متوقفش نکنید .

بله . میتونید ببندید . اگر مطمئنید که تو حموم فکرش به سرتون نمیرسه لازم نیست ولی اگر شک دارید ببندید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .
KD
شنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۳ ۲:۳۸
با سلام و درود فراوان
نوشته هاتون بهم امید میده
خیلی ممنون که پاسخمو دادید
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشی . در پناه حق .
KD
پنجشنبه ۳ مهر ۱۳۹۳ ۳:۱۵
سلام و درود فراوان به مدیر زحمت کش وبلاگ
الان واقعن میبینم درست میگید
لغزش ها عادین
من هنوز یه دونه کش گیر نیاوردم ولى با این حال از اون موقع تا حالا استمنا نکردم
بکى از چیزایى که انصافن خیلى کمکم کرد شروع مدرسه ها بود
وقت خالى ندارم
نگاه نکنید نصف شبى دارم پیام میدما
حالا یه کش هم گیر میارم که کار از محکم کاری عیب نمیکنه
واقعن ممنونم ازتون
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشی . خداوند پشت و پناهت .


صفحه 52
جواد
دوشنبه ۹ تیر ۱۳۹۳ ۱:۸
صفحه ای که گفتید رو خوندم
خیلی امیدوار شدم ایشالا منم بتونم بیام در مسیر حق
یا علی
رهایی
چهارشنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۳ ۱۲:۳۰
سلام وخسته نباشین خدمت شما .از زمانی که با سایت شما اشنا شدم تو ترکم .ممنون از راهنمایتون خیر ببینین. خواهری دارم مجرد اکثرا تنهایی رودوست داره میره تواتاقش درروهم قفل میکنه حسم میگه خود ارضایی میکنه خیلی لاغر میترسم مثل من عوارضشو پیدا کنه چطور میتونم رهنماییش کنم وصحبتو حرفمو چطوری باز کنم ضمن اینکه به اینترنت دسترسی نداره موبایل هم نداره لطفا راهنمایی کنین ممنون میشم
پاسخ:
واقعیتش سوالتون سخت و حساس هست . شما خودتون خواهرش هستید یا برادرش ؟

اگر بتونید بهش غیر مسقیم بگید به نظرم بهتر هست . البته یه جوری که مطمئن باشید مطلب رو کامل گرفته .

از اونور به نظرم یه جوری نباید بگید که فکر کنه دیگه به عوارضش دچار شده و مریض شده و راه رهایی هم نداره . یعنی هم باید مطلع بشه و بترسه و هم همونقدر امیدوار باشه که در صورت ترک و دوری از عوامل تحریک کننده خوب میشه .

نحوه گفتنتون ، طرز بیان ، نحوه ارتباط ، چیزهایی که بهش میگید و ... همه بسیار مهم هستند در تاثیرگذاری روی خواهرتون . شما میتونید یه جوری بگید که نتیجه عکس اصلا بده و خیلی بدتر هم بشه . برای همین میگم که خیلی مهم هست .
اصلا شاید خواهرتون این کار رو انجام نمیده و با طرز بیان شما بره سمتش .

شما خودتون خواهرش هستید یا برادرش ؟ چقدر باهاش صمیمی هستید ؟ چقدر از حرفاتون حساب میبره ؟ تفاوت سنیتون چقدر هست ؟ کلا رابطتتون با همدیگه چطور هست ؟ اگر توضیح دیگه ای هم هست بفرمایید . البته جوابی رو هم که بنده بهتون دادم نظر شخصی هست و بهتر هست با یه روانشناس مطمئن و ماهر (ترجیحا خانم) در این خصوص مشورت کنید و سوالتون رو از ایشون بپرسید .
رهایی
پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۳ ۱:۲۷
سلام .خواهرشم.صمیمیم باهاش.لج باز که هست ولی گهگاهی حساب میبره.تفاوت سنیمون6سال.رابطمون متوسط به نظر شما سایت شما رو براش باز کنم تاخودش بگیره؟
پاسخ:
سلام . به نظرم خوبه . فقط یه جوری باهاش برخورد نکنید که دلش بشکنه و یا نا امید بشه یا خودش رو یه آدم گناهکار بدونه که خدا نمیبخشتش یا فکر کنه خوب نمیشه .
یه جوری باشه که فکر کنه میخواهید بهش اطلاع رسانی بکنید نه اینکه مچش رو بگیرید . ضمن اینکه معلوم نیست خواهرتون اون کار رو انجام بده و این رو شما باید در عمل هم نشون بدید .

موفق باشید . اگر نظری داشتید بیان کنید . در پناه حق
شاهین
پنجشنبه ۱۲ تیر ۱۳۹۳ ۱۸:۵۳
کاش یه ماه هم بود که موظف بودیم از اذان صبح تا غروب فقرا رو سیر کنیم ، نه اینکه گشنگی بکشیم تا اونها رو درک کنیم..!
از همین الان میام تو جمع شما
میخوام ترک کنم شما هم راهنماییم کنید.
پاسخ:
بهت تبریک میگم . خوش اومدی . حتما انشاالله . موفق باشی . در پناه حق
اسطوره اراده
شنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۳ ۰:۶
منم مثل شاهین میخوام بیام تو جمعتون
میخوام برم به جنگ شیطان اما اینبار با سلاح نماز و دعا
فکر نکنم شیطان بتونه منو اینبار بزنه زمین چون قبلا با این سلاح ها نرفته بودم سراغش
میخوام بعد چندین سال الودگی پاک شم.
بسم الله الرحمن الرحیم میگم و از همین حالا شروع میکنم
اگر اجازه بدید هر چند روز یه بار بیام تو همین پست پاکیمو اطلاع بدم و از راهنمایی های شما استفاده کنم.
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم دوست من . خیلی خوش اومدی . منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . در پناه حق
اسطوره اراده
شنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۳ ۲۲:۵۲
امروز پاک بودم نمازمم خوندم
خدایا شکرت
پاسخ:
سلام . خدا قوت
بنده خدا
یکشنبه ۱۵ تیر ۱۳۹۳ ۱۵:۱۶
من از اول مه رم ضان تو ترکم
پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم دوست من . خدا یار و همراهت .
moon
دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ ۶:۱۸
سلام علی اقا
از کمکتون ممنونم
واقعا زندگیم داره تغییر میکنه امیدوارم بتونم پاکیمو حفظ کنم
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشید . یا علی
اسطوره اراده
جمعه ۲۰ تیر ۱۳۹۳ ۱۰:۲۳
سلام روز هفتم پاکی
پاسخ:
سلام . خدا قوت
اسطوره اراده
یکشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۳ ۲۰:۴۰
سلام روز نهم
پاسخ:
موفق باشی .
گلی
دوشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۳ ۴:۹
سلام.من اصلا نمیتونم این چیزا رو درک کنم چون تجربه نداشتم ولی به همه بچه های گروه تبریک میگم چون بهترین کار رو میکنن که داخله ترکن.
اسطوره اراده
دوشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۳ ۱۴:۴۴
سلام امروز دهمه اما گند زدم دوباره.....
باور کنید هیچ عوامل تحریکی نداشتم از دیروز فکرهای...میومد تو سرم انقدر نماز خوندم و قران تا الان که دیگه نتونستم تحمل کنم
هر کاری کردم حواسم پرت شه نشد چی کار کنم؟
پاسخ:
سلام . عیب نداره . اگر از این لغزشها در راه ترک داشتی خودت رو ناراحت و سرزنش نکن و به هیچ وجه ترکت رو متوقف نکن . این لغزشها در راه ترک طبیعی هست . فقط به آخر کار فکر کن . ببین چه چیزی باعث لغزشت شده اون رو دیگه سعی کن تکرار نکنی .
همین الان صفحه 43 وبلاگ رو بخون . واقعا بهت کمکت میکنه . سعی کن بارها صفحه 43 رو بخونی : http://istemna.blogfa.com/post/58

منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . علی یارت
اسطوره اراده
سه شنبه ۲۴ تیر ۱۳۹۳ ۲۳:۴۷
سلام یه روز پاکی    
پاسخ:
سلام . خدا قوت .

راستی میتونی به صورت تدریجی هم ترک کنی . ترک تدریجی هم اصلا به معنای ضعف اراده نیست . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم . میتونی دفعات خودارضایی رو به مرور کم کنی و به صفر برسونیش . مثلا طی دو سه ماه . در هر صورت تصمیم با خودت هست .

هر وقت هم نظری داشتی بیان کن . موفق باشی . علی یارت
@@
چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ ۰:۳۱
داش کجایی چرا چیزی نمیزاری ما منتظر هستیما!!
پاسخ:
بله . چشم .
منم دیگه
شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۳ ۲۰:۴۱
سلام بر علی عزیز امیدوارم شیرین کام باشی
من هنوز گرفتارم بعد از بارها لغزش امروز اولین روز پاکیم بود
به نظرت دلیلش چیه که شکست میخورم؟
من فکر میکنم تو تصمیمم زیاد جدی و مسمم نیستم و وقتی میخوام دوباره مرتکب بشم نیروی نفسانی و نفس کثیف اماره چنان منو به سمتش میکشونه و بر من غلبه میکنه که دیگه یادم میره چه عهدو پیمانی با خودم و خدای خودم بستم
ولی از اونجایی که سمجی خودمو میشناسم فکر میکنم از عهدش بر بیام و شکستش بدم و در نهایت با افتخار پیروز بشمو سرمو بالا بگیرم.اونوقته که دیگه هر قدمی بردارم محکمتر به زمین میکوبم و به پیروزی خودم میبالم و ازش بزرگترین درس رو میگیرم.
3 سوال دارم:
1-به نظرت چه راهکار و تنبیه سختی برای ترکش پیش بگیرم؟(تنبیه خیلی سختر از روزه گیری باشه)
2-صفحه ترک 40 روزه خود ارزایی رو گم کردم لطفا راهنمای کن؟
3-پیشنهادی در رابطه با شروع طرح جدید ترک 40 روزه رو داده بودم مثل اینکه موافق نبودی
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . خدا قوت . و همچنین .

دلیل اصلیش همونیه که خودت گفتی . باید نگرشت رو عوض کنی . باید واقعا بدونی که چرا میخواهی این عادت رو ترک کنی . باید به لغزشهای گذشتت خوب فکر کنی . ببینی چه کارهایی رو نباید میکردی که کردی . چه چیزهایی جرقه خودارضایی مجددت رو زد اونها رو دیگه تکرار نکنی . باید جدی باشی . نگرشت رو عوض کن .

صفحه 80 رو حتما بعد از خوندن پاسخ بنده بخون: http://istemna.blogfa.com/post/117

پاسخ 1) با خودت عهد کن که اگر انجامش دادی 10000 تومان بندازی صندوق صدقه و اگر دوباره انجامش دادی 20000 تومان . دفعه سوم به بعد هم هر موقع انجامش دادی 20000 تومان بنداز . حتما حتما جدی این برنامه رو عملی کن . مطمئن باش که به لطف خداوند نتیجه میگیری . فقط باید جدی باشی . از همین الان با خودت این عهد رو بکن . موفق باشی .

پاسخ 2) صفحه 73: http://istemna.blogfa.com/post/109

پاسخ 3) در حال حاضر بازدید وبلاگ به دلیل مشکلی که در امتیاز وبلاگ در گوگل پیش اومده کم شده و به همین دلیل به نظرم الان اگر این طرح انجام بشه خیلی خیلی کمتر از سری قبل شرکت میکنند . امیدوارم این مشکل هر چه زودتر انشاالله حل بشه . ولی در هر حال طرح های اینچنینی انشاالله دوباره گذاشته میشه و اعلام میشه...

بقیش در پست بعد ...
...ادامه پاسخ پست قبلی
شنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۳ ۲۲:۵
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

صفحه 80 رو فراموش نکن و همین الان بخون . صفحه 79 رو هم حتما یه نگاه بینداز . برنامه تنبیهی رو هم که عرض کردم رو حتما جدی رعایت کن . بسیار تاثیرگذار هست انشاالله .

موفق باشی . در پناه حق .
منم دیگه
یکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۳ ۰:۵۴
بسیار سپاسگزارم
سریع پاسخ دادنت به مشکلات ما، خودش یک قوت قلب و امید پر انرژی برای شروع ترک دوباره است.
ممنون
منم دیگه
یکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۳ ۰:۵۸
من مطمئنم و این اطمینان خاطر هم به تو میدم که رو تنبیه خودم جدی هستم انشالا دیگه از طرف من تو وب صحبت لغزشی نشنوی
دروووووووود
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . موفق باشی . علی یارت .
نادیا
سه شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۳ ۲۰:۴۷
سلام اقا علی
من از مشتری های پروپاقرص وبلاگتون هستم
خواستم فقط تشکر کنم بابت کلیپ هایی که در وبلاگ قرار میدید
معلومه که با دقت و وسواس زیاد انتخاب میکنید
چون از نظر محتوا عالین
خدا خیرتون بده
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

انتخاب و تهیه این کلیپها کار دوست خوبم «تنها» هست . خدا خیرش بده .

موفق باشید . در پناه حق .


صفحه 54
المیرا
چهارشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۳ ۱۶:۱۶
سلام به همه .علی آقا همه ی حرفاتونو مو ب مو قبول دارم میدونم که خودارضایی بد هست ،خدا دوست نداره و موردغضبش هست... .اما ی سوال واقعا کلافه ام کرده خب خیلی از کسایی بودند ک این کاررو میکردن و الانم زندگی مشترکشون خوب هست خانواده ی خوب بچه خوب و ...!این قضیه اش چه جوریاس ؟
پاسخ:
سلام .

شاید توبه کردند و ترک کردند . از کجا میدونید؟

در ثانی اینها چه ارتباطی با هم داره ؟ همه کسایی که از یک نعمتی برخوردارند که آخرت یکسانی ندارند . نعمتها به دلایل مختلفی به انسانها داده میشه . ممکنه امتحان باشه . ممکنه پاداش باشه . ممکنه بلا باشه ...

این صفحه رو بخونید که شاید منظور شما این باشه: http://www.porseman.org/q/show.aspx?id=101686

موفق باشید . در پناه حق .
المیرا
چهارشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۳ ۲۳:۸
سلامی 2 باره خب داداش ن منظور من اون نبود خب قبول دارم ک نعمت هایی ک خدا ب بنده هاش میده دلایل مختلفی داره .خب ما میگیم اگ کسی خودارضایی کنه، چن سال و...ی جورایی زود انزل میشه ونمیتونه لذت جنسیش رو تو زندگی مشترکش ب طور کامل بچشه اما این افرادی ک میگم اینجوری نشدن .حتی من شخصی رو میشناسم ک هفته ای ی بار جلق میزده و زیاد علاقه ای ب احتلام شدن نداشته .خب اما این نکته ایی ک هم میگید از کجا میدونم توبه کرده یا ن ؟راست میگید نمیدونم اما سعی میکنم بفهمم .خب امیدوارم منظورم رو متوجه شده باشین .ممنونم ازتون ک ب سوالام ج میدین .
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خب قرار نیست که همه به تمام عوارض خودارضایی مبتلا بشن که . ممکنه یکی به یه عارضه ای یکی دیگه عارضه دیگه ای . شدید و ضعیف داره و ...

چرا میخواهید جستجو کنید ؟ اصلا همچین کاری نکنید . همیشه به افراد خوش بین باشید . این حدیث از امام رضا علیه السلام هست : «عقل‌ شخص‌ مسلمان‌ تمام‌ نیست‌ ، مگر این‌ که‌ ده‌ خصلت‌ را دارا باشد : از اوامید خیر باشد ، از بدى‌ او در امان‌ باشند ، خیر اندک‌ دیگرى‌ را بسیار شمارد ، خیر بسیار خود را اندک‌ شمارد ، هرچه‌ حاجت‌ از او خواهند دلتنگ‌ نشود ، در عمر خود از دانش‌طلبى‌ خسته‌ نشود ، فقر در راه‌ خدایش‌ از توانگرى‌ محبوبتر باشد ، خوارى‌ در راه‌ خدایش‌ از عزت‌ با دشمنش‌ محبوبتر باشد ، گمنامى‌ را از پرنامى‌ خواهانتر باشد . سپس‌ فرمود : دهمى‌ چیست‌ و چیست‌ دهمى‌ ! به‌ او گفته‌ شد : چیست‌ ؟ فرمود : احدى‌ را ننگرد جز این‌ که‌ بگوید او از من‌ بهتر و پرهیزگارتر است‌»

یه نگاه هم لطف کنید به این صفحه بندازید: http://www.pajoohe.com/fa/index.php?Page=definition&UID=39389


موفق باشید . در پناه خداوند .
المیرا
پنجشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۳ ۱۸:۴۹

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

هر کسی رو تو قبر خودش میذارن . هر کسی باید پاسخگوی اعمال خودش باشه .

اگر ما قبول داریم که شصت هفتاد سال بیشتر مهمون این دنیا نیستیم و زندگی اصلیمون جای دیگه ای هست که یا بهشت هست یا جهنم ، و اگر قبول داریم که بهشت و جهنم نتیجه اعمال خودمون تو همین دنیا (شصت هفتاد سال) هست ، و اگر قبول داریم که بدن ما تحمل یک لحظه آتش جهنم رو نداره ، و اگر قبول داریم که نعمتهای بهشت قابل مقایسه با نعمتهای دنیا نیست و ... پس باید از حرام خدا دوری کنیم . مهمترین دلیل شما برای ترک خودارضایی و عوامل تحریک کننده باید همین باشه چون همین هم هست .


مطالبی که میدونید درباره پسرهاست نخونید . بالاخره باید مراعات کنید . نمیشه به چیزی بپردازیم که باعث تحریکمون میشه و مدام این کار رو بکنیم و بعد انتظار داشته باشیم که مشکلی در راه ترک و بهبودی نداشته باشیم .

باور کنید همه چیز دست خودتون هست . خیلی کارتون آسونتر میشه اگر نذارید اصلا تحریک بشید . نذارید اصلا جرقش بخوره . اینجوری کارتون خیلی آسونتر میشه . چجوری جرقش نخوره؟ نپردازید به چیزهایی که باعث تحریکتون میشه و بهشون فکر نکنید . همیشه چیزهای خوبی برای فکر کردن داشته باشید . سعی کنید همیشه ذهنتون به چیزهای خوبی مشغول باشه .

اگر تحریک هم شدید سریع ذهنتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید .

همه چیز دست خودتون هست . امیدتون به خدا باشه . برای رضای خدا این کار رو بکنید و از خودش کمک بخواهید . خداوند بهتون عزت میده .

موفق باشید . در پناه حق .


صفحه 57
بازگشته
شنبه ۱۹ مهر ۱۳۹۳ ۱۶:۴۷
میخواستم بگم من یه سال این کارکثیف رومیکردم اما بهتون بگم انتخاب دوست خیلی مهمه.اون موقع یکی ازدوستام عوارض استمناروگفت بهم ومن روآگاه کرد.راستش قبلش عوارض شو نمیدونستم وباجستجوتواینترنت حرف دوستم تاییدشد.نمیدونم انگارمعجزه شده بودولی تونستم ترکش کنم وبعداون هم شادابی وحس خوب بودن سابق روبدست آوردم.شماهم میتونید.بای.
پاسخ:
سلام . ممنون از اینکه تجربه های ارزشمندتون رو با دیگران به اشتراک میذارید . موفق باشید . در پناه حق .

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما بخونید : نظرات بچه ها (1)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (2)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (3)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (4)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (5)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (6)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (7)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (8)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (9)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (10)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (11)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (12)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (13)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (14)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (15)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (16)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (18)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (19)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (20)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (38)

حتما بخونید : تجارب دیگران درباره خودارضایی (صفحه 45)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

 

 

 

۱۶ تیر ۹۴ ، ۱۲:۲۶
علی علی

صفحه 66
نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (10)


 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.
 

صفحه 43
......
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۵۷
با عرض سلام خواستم بپرسم ببینم کسایی که بصورت ارثی چشمشون ضعیفه و وقتی خود ارضایی میکنن 10 برابر چششون بیشتر ضعیف میشه مثلا 4 درجه
این جور آدما آگه ترک کنن چششون امکان داره خوب بشه ؟ حالا یا حداقل کمتر بشه ؟

پاسخ:
سلام . بله امکان داره .
فقط دقت کنید که از عوامل و تخیلات تحریک کننده هم فاصله بگیرید چون اولا ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست و دوما در بهبود وضعیت جسمانی و روحیتون بسیار تاثیرگذار هست . توبه کنید و با توکل به خداوند این عادت رو رها کنید و شاهد فواید و تغییرات بسیار زیادش در جسم و روحتون باشید . موفق باشید . در پناه حق
......
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۲۲
بزارید راجب به خودم بگم : من یه فرد خیلی مذهبی هستم از 13 سالگی نماز خوندن رو شروع کردم ولی متاسفانه از همون موقعی که خیلی بچه بودم خود ارضایی رو یادم داده بودند . منم یه فرد درون گرا هستم و تنها تا 16 سالگی نمی دومنستم که یه کار حرامه یعنی خودمم نمی خواستم بدونم تا اینکه یه روز به طور واضح خدا بهم فهموند که کار بسیار زشتیه منم از اون روز مدام هی تلاش می کنم که ترکش بدم تموم مراحلی رو که برای ترک گفته بودید موبمو انجام دادم ولی متاسفانه دو هفته بیشتر دووم نداره باور کنید اصلا نیگا هیچی نمی کنکم خیلی هم رعایت می کنم ولی بازم یه جای کارم می لنگه ازتون می خوام یه راهنماییم کنین تا دیگه از بیخ وبن این مرض پست رو ریشه کن کنم تو وجودم با تشکر از این که تموم نظرم رو خوندید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهتون تبریک میگم که دارید این عادت پرضرر رو ترک میکنید . شما باید به تدریج این عادت رو رها کنید . نمیشه که یه دفعه ای بذارید کنار . باید آروم آروم تعداد دفعات خودارضایی رو کاهش بدید تا روزی که انشاالله به صفر برسه . میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید ؟

توبه کنید و توکل کنید به خداوند و تصمیم بگیرید این عادت رو به مرور زمان به صفر برسونید . ترک تدریجی هم اصلا به معنای ضعف اراده نیست .

راهکارهای همین صفحه 43 (همین صفحه) رو بارها بخونید که قشنگ تو ذهنتون بمونه . واقعا کمکتون میکنه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
مهدی ف
دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۴:۱۶
سلام .ی سوال خیلی ام واسم مهمه.
چه مدت طول میکشه کسی ک خودارزایی میکنه دوباره برگرده ب حالت عادیش یعنی بشه عین روز اولش و پوست صورتش وبدنش درست بشه یا گودی زیرچشم و سیاهی زیر چشم و خلاصه بشه عین روزی ک خودارزایی نمیکرده .توراخدا جوابمو زود بدین واسه من خیلی مهمه 17 سالمه و نزدیک 9 ساله ک این کارو میکنم .ممنون ...@-}--

پاسخ:

سلام . خواهش میکنم . ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا و استشها) وجود داره . پس خودارضایی رو با توکل به خدا ترک کنید و به چیزهای تحریک کننده و شهوت زا هم نپردازید و از تخیلات جنسی دوری کنید و دیگه کاملا بیخیال باشید . یه زمانی میرسه که خودتون رو میبینید در حالی که عوارض خودارضایی در شما از بین رفتند (از جمله مشکلاتی که گفتید) و به جاش صاحب نعمتهای خیلی با ارزشی شدید انشاالله .
...
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۳۴
ممنون.
علی
پنجشنبه ۵ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۲۷
واقعا دمت گرم خودت برام دعا کن بتونم ایشالله

پاسخ:
خواهش میکنم . حق نگهدارت

 


صفحه 45
مهدی ح
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۶
واقعا که همه ی حرفاش درسته . من بیشتر توی حمام این کار زشت رو انجام می دم اگه می شه لطف کنید بگید که چکار کنم که در حمام این کار زشت رو انجام ندم ؟
خیلی خیلی خیلی ممنون از زحماتتون.


پاسخ:
خواهش میکنم .

حمامتون رو لفت ندید . کارتون که تموم شد سریع حمام رو ترک کنید . به بدن خودتون تا جایی که ممکن هست نگاه نکنید . وارد حمام که میخواهید بشید تا وقتی که زیردوش نرفتید لباسهاتون رو کامل در نیارید . به مسائل شهوت انگیز فکر نکنید و اگر چیزی ناخودآگاه به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه و فکر خودتون رو به چیز دیگه ای منحرف کنید . موهای زائد بدنتون رو زیاد کوتاه نکنید البته تا جایی که از نظر بهداشتی مشکلی نداشته باشه .

این مطلب رو هم از جای دیگری براتون میذارم :

حمام یکی از جاهایی است که زمینه ابتلا به خودارضایی در آن جا فراهم است. چون در زمان حمام رفتن، نوجوان تنهاست و گفتیم که یکی از علل خودارضایی، تنهایی است. بعضی از نوجوانان به بهانه تمیزی و یا به علت داشتن وسواس، وقت زیادی را در حمام می‌گذرانند که بسیار غلط است، نوجوان بهتر است برای حمام رفتن، به نکات زیر توجه نماید و آنها را به کار ببندد:

مدت حمام را تا جایی که ممکن است کوتاه باشد و در صورت امکان از پانزده دقیقه بیشتر نشود.

در حمام به طور کامل عریان نشود و لباس زیرش را تا لحظه آخر بر تن داشته باشد.

از لیف و صابون زدن به اندام تناسلی اجتناب نماید و به شستن آن با آب کفایت کند.

از دست ورزی و بازی کردن با اعضای بدنش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی خودداری نماید.

به هیچ عنوان به بدن خودش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی نگاه نکند، (نه به طور مستقیم و نه در آینه).

در صورت نیاز به از بین بردن موهای زائد بدن، به جای تیغ از پودرهای بهداشتی موبر استفاده نماید.

از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان، به خصوص لباس زیر اجتناب کند.

منبع : pooyamoshavereh.persianblog.ir

وقتی حمام رفتی و این کار رو میخواستی انجام بدی...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۲۹
پاسخ:
ادامه پاسخ پست قبلی :

یه لحظه آب یخ رو ببند و بذار آب جوش بشه . بعد دستت رو بگیر زیر دوش . اگر تونستی فقط چند ثانیه دستت رو زیر دوش آب جوش نگه داری خودارضایی رو انجام بده ولی اگر نتونستی آتش جهنم رو بیار تو ذهنت که اونجا آتشش خیلی داغ تر از این آب جوش و زمانش هم یک عمر هست نه چند ثانیه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . یا علی
 


صفحه 49
صادق
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۱۹
خیلی عالی و زیبا بود.دوستان اندکی فکر کنیم.خدا بیشتر از اونی که فکرش رو هم بکنیم ما را دوست داره.واقعا حیف است ادم جوانیش را در شهوترانی بگذراند.

وقتی میشه به بالاترین مقام بندگی رسید(مانند زتدگی ایت الله بهجت(ره)

 


صفحه 50
سالم
پنجشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۳۳
در اثر استمنا ضعف اعصاب پیدا کردم چیکار کنم

پاسخ:
سلام . استمنا رو ترک کنید و از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کنید اعصابتون بعد از یه مدت مثل سابق و حتی شاید بهتر بشه . فقط عجله نداشته باشید . مشکلتون به لطف خدا در صورت رعایت اون دو تا کار صد در صد حل میشه . شک نکنید .

اگر توبه نکردید توبه کنید که بسیار تاثیرگذار هست از هر لحاظ . توکل کنید به خداوند و خودتون رو از این عادت پرضرر رها کنید . معجزه نماز رو فراموش نکنید . مدد از اهل بیت علیهم السلام خیلی بهتون کمک میکنه . ورزش ورزش ورزش . یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید چون بسیار بسیار تاثیرگذار هست در ترک و بهبودیتون . موفق باشی دوست من . یا علی .
 


صفحه 51
m.m
پنجشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۱۴
سلام .من 28اردیبهشت یه نظردادم که جوابمو دادید،متشکرم از جوابتون.
احیانا شما مراکز مشاوره ای(تهران)سراغ ندارید که مورد تاییدتون باشن ومعرفی کنین در اینصورت لطفا به ایمیلم بفرستید.با تشکرمجدد

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . نه متاسفانه .
.......
دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۴
ممنون من این کارو میکنم اگه کمک کرد بهتون خبر میدم!!!!!خداحافظ

پاسخ:
خواهش میکنم . موفق باشی .
Mohammad
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۹
روش خیییییییییییییییلی عالیه......... حتما انجامش بدید درد داره ولی ارزشش رو داره من پنج روز از اون کار لعنتی فاصله گرفتم دعا کنید برام دست مدیر سایت هم درد نکنه

پاسخ:
خواهش میکنم . الحمدلله . موفق باشید . در پناه حق
ali
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۲:۱۳
با سلام
من شما را خیلییییییییییییییییی دوووووووووسسسسسسسسست دارم!!!
سوال؟
چطور جلوی خانواده این کش همیشه به دست ما باشه؟
میپرسن این برای چیه؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم

به بازوت ببند. یا میتونی روش رو بپوشونی . یا اگر دیدند و پرسیدند مثلا بگو یه قراری با خودم گذاشتم بستم یادم نره . اگر متوجه شدند خودت بهش حساسیت نشون نده خونواده هم حساسیت نشون نمیدن . در هر صورت دلیل اصلیش رو بهشون نگو . موفق باشی . هر وقت هم نظری داشتی بیان کن . در پناه حق
 


صفحه 52
جواد
یکشنبه ۸ تیر ۱۳۹۳ ۱۶:۴۶
سلام،من همین الان یکی از فایل های صوتی رو دانلود کردم اشکم دراومد با گوش دادنش
من مشکلم اینه که هر بار با گردن کلفتی این کارو میکنم
ککمم نمیگزه،اما دوست دارم ترک کنم به نظر شما خدا منی که با علم گناه کردم نه از روی جهل میبخشه؟؟؟؟؟

پاسخ:
سلام جواد جان . خدا مثل ما آدمها نیست . رحمتش وسیع تر از اونی هست که در تصور کسی بگنجه .

رسول خدا (ص): اگر آنقدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید.

این صفحه رو یه نگاه بینداز و بعد ببین خدا میبخشتت یا نه: http://besooykhoda.blogfa.com/post/13

موفق باشی . در پناه حق
 


صفحه 53
بنده خدا
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۲۰
خیلی از مطالبی که مینویسید فارغ از دید مذهبی کاملا مشخص است که از دل مینویسید و هرکس که به این عمل مبتلا بوده حتما با شما هم زاد پنداری خواهد کرد....از این بابت ممنونم....
اما این که در نوشته هایتان از شکست استفاده کنید این را درست نمیدانم...
سعی کنید این کلمه را به کار نبرید....
خدای بزرگ یار و یاورتان... اجرتان با امام حسین....
(کاش هیچوقت هیچکس مبتلا به این درد به معنای واقعی کلمه همان مرگ تدریجی ... )

لبیک یا حسین....

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم وظیفست .

منظور بنده از شکست، همون لغزش هست ولی در هر حال ممنون بابت تذکری که دادید . موفق باشید . یا علی .
 


صفحه 55
رویا
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۲۰
من حتی توی ماه رمضون هم دچار شدم متاسفانه.
تنها راه موثر واسه من ورزشه وقتی این حالت بهم دست میده یه ذکری میگم و سریع بلند میشم و شروع میکنم به ورزش و رقص.خوبم جواب میده.
 


صفحه 56
داغون
سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۱
سلام من از بچگی خود ارضای میکردم ولی الان نه ماهه فکرشو از ذهنم پاک کردم ولی با این حال چون دخترم واسه ی ایندم خیلی نگرانم خیلی عذاب روحی روانی دارم فکر میکنم اعتماد به نفسمو از دس دادم دیگه نمیتونم ازدواج کنم حس میکنم تو این چن سال تمام لذتهای جنسی مو از دست دادم چون الان وقتی به خود ارضاییفکر میکنم هیچ حسی ندارم کسی هم نبوده منو از این کار شوم اگاه کنه لطفا بگید چه جوری خودمو اروم کنم

پاسخ:
سلام . نه اصلا نگران نباشید چون در صورت ترک و دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده بعد از مدتی این بی تفاوتیتون از بین میره . فقط یادتون نره که شما فقط در عمل این کار رو ترک نکنید بلکه توبه کنید و توکل کنید به خداوند و تصمیم بگیرید که برای همیشه این عادت پرضرر و عوامل تحریک کننده رو ترک کنید . اینطوری بسیار تاثیرگذارتر هست و درستش هم همینه . موفق باشید . در پناه حق .
 


صفحه 58
....د
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۴
سلام....
نمیدونم حکمتش چیه,ولی دیروز یک اتفاقی برام افتاد ک نمیدونم باعث میشه بخاطر نکرده آبروم میره یا نه و خیلی داغون بودم و همش بخدا میگفتم اخه چرا داری این کارارو میکنی...
امروز دنبال یه سری سایت برای خودارضایی بودم ک کاملا تصادفی به این صفحه برخورد کردم.الان حدود یکی دو ساعته فقط دارم صفحه ی شمارو میخونم و اشک میریزم ک خدایا چی تو کاراته ک ادمو به حد مرگ میرسونی ک یه هدیه بهشون بدی...
امروز خدا خواست ک من با صفحه شما برخورد کنم و از همین الان تصمیم به خیلی چیزای دیگه بگیرم...
افسردگی مزمن یکی از عوارضی بود ک من بهش مبتلا شده بودم,ولی شاید بگید دارم اغراق میکنم,ولی از همین الانش احساس میکنم با توجه به تمام گرفتاریام خیلی شاد ترم و با هدف تر و به خدا نزدیک تر شدم..

واقعا ممنونم ,واقعا ممنونم...
انشالا هرچی میخواید خدا بهتون بده...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم وظیفست . لطف دارید .

بهت تبریک میگم . شاید بزرگترین تصمیم زندگیت رو گرفته باشی . قطعا در آینده به لطف خداوند نتایج به معنای واقعی شیرینیش رو با تمام وجود حس خواهی کرد . امیدوارم همیشه تو مسیر خداوند باشی و دستت رو هیچ وقت از دست خدا رها نکنی . موفق باشی . در پناه حق .
مشهد
دوشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۱
کاش منم بتونم ترک کنم خیلی خستم نن ی چن ماهی تونستم ولی الان مجدد دوباره سراغش رفتم ....امشب دوباره این کارو کردم ولی واقعا تصمیم گرفتم حتما ترک کنم ب امید خدا....فردا قصد کردم برم حرم و واقعا ازش برا خودمو بثیه دوستان ک ب این بلا گرفتارن عاجزانه کمک بخوامو دعا کنم...با تشکر

پاسخ:
حتما میتونید فقط کافیه که خودتون بخواهید و توکل کنید به خداوند و از عوامل تحریک کننده دوری کنید . صفحات 22 و 30 رو حتما کامل بخونید .
صفحه بیست و دو: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه سی: http://istemna.blogfa.com/post/32 (مورد 47 رو هم حتما بخونید)

موفق باشید . امام رضا یارتون . در پناه خداوند .
 


صفحه 59
سامی
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۳۱
امروز دومین روزه. شکرت خدا. پیش به سوی پاکی تا ابد

پاسخ:
علی یارت .
پشیمون
یکشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۵
سلام به همه من چند وقته این کارو کامل ترک کردم ولی اعتماد به نفسم پایینه البته قبلا هم اینطوری بودم اون موقع خیلی اعتماد به نفسم پایین بود هی به خودم انگیزه میدم ولی فایده نداره جوری شدم که میترسم تو جمع حضور پیدا کنم فک میکنم مردم یه جور بدی بهم نگاه میکنن این نگاهها میخواد دیوونم کنه برای همین خیلی کم بیرون میرم و کم با اطرافیانم ارتباط برقرار میکنم و یه موضوع دیگه که خیلی ازارم میده اینه که تو این دو هفته دو بار تو خواب این اتفاق واسم افتاد ولی ناخواسته فک میکنم بخاطر اضطراب و استرسه که اینطوری میشم و وقتی تو خواب جنب میشم صبح که از خواب بلند میشم میبینم همه علایمی که داشتم برگشته مثل کمر درد و سیاهی زیر چشام و باز تا اینا یکم خوب شه یه هفته ای طول میکشه نمیدونم چکار کنم بعضی وقتا میخوام ناامید شم ولی باز به خودم میام و میگم نباید ناامید شد هربار زمین میخورم دوباره بلند میشم و ادامه میدم تا کاملا خوب شم ولی از این نگاههای مردم خسته شدم از این اعتماد به نفس پایین میترسم کم بیارم ببخشین اگه سرتونو درد اوردم در پناه خدا باشین

پاسخ:
سلام به شما .

منو یاد گذشتم انداختی . موقعی که گرفتار عوارضی که گفتی بودم . ترس از جمعیت ، ترس از نگاه دیگران ، کمبود اعتماد به نفس ، روابط اجتماعی پایین و ... . میخواهی بهت بگم چطوری هستی؟ دیدی میخواهی بری یه مهمونی اگر خجالت بکشی احساس میکنی همه دارن نگات میکنن ؟ تو خیابون و میان جمعیت که راه میری همین احساس رو داری . درسته ؟ میخواهی با یکی حرف بزنی بعد دوستش هم بغلشه ، تمرکزت رو از دست میدی . درسته ؟ کمبود اعتماد به نفس قاطی شده با عدم تمرکز حواس . درسته ؟
میدونم دوست من که چی داری میگی . درک میکنم . شاید من از تو خیلی بدتر بودم . اما حالا دقیقا برعکس شده . این عوارضی که واقعا عذاب آور هست دیگه اثری از هیچ کدومشون نیست . اعتماد به نفست نه تنها رو به راه میشه بلکه از نظر من خیلی از قبل هم بیشتر میشه . عدم تمرکز حواست نه تنها برطرف میشه بلکه از نظر من خیلی بیشتر از قبل هم میشه و ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
یکشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱۴:۳۳
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

میدونی کی اینطوری میشی و حالت انقدر خوب میشه ؟ وقتی که خودارضایی رو با توبه و توکل به خداوند ترک کنی . از عوامل تحریک کننده تماما و تماما دوری کنی . از تخیلات تحریک کننده کاملا دوری کنی و بعد دیگه گذر زمان همه چیز رو همونجوری که گفتم برات میکنه به لطف خداوند . شک نکن . بهش دیگه فکر نکن و بیخیال باش و با رعایت اون کارها دیگه همه چیز رو بسپر به خداوند . یه روزی میایی به خودت میبینی اثری از هیچ کدوم از اون عوارضی که گفتی و نگفتی نیست و جاشون رو با چیزهای خیلی خیلی خوب و شیرینی عوض کردند مثل اعتماد به نفس فوق العاده بالا و عزیز شدنت بین همه و تمرکز حواس بالا و احساس یه قدرت زیاد و شیرین و ...


در مورد سوال دومتون هم نگران نباشید . برای خود من هم پیش میومد . جنب شدن طبیعی هست . اون چیزهایی هم که میگی مثل کمرد درد و گودی چشم دلیلش جنب شدن نیست دلیلش همون خودارضایی و عوامل تحریک کننده هست که اینجا به نظرم بدنت شرطی شده . برای من هم این اتفاقات در اوایل ترکم میفتاد ولی بعد از مدتی که از ترک خودارضاییم گذشت و از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کردم ، همه چیز درست شد . ضمنا حواستون باشه به خودتون تلقین نکنید .

البته اینکه میگم جنب شدن ایراد نداره رو یه وقت با دوری نکردن از عوامل و تخیلات تحریک کننده قاطی نکنید چون همینا ممکنه بشن باعث جنب شدن شما در خواب و همین عوامل و تخیلات تحریک کننده هستند که مانع ترک درست خودارضایی و درمان درست و کامل اون میشن .

پس با توبه و توکل به خداوند خودارضایی رو ترک کنید . از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کنید و دیگه بیخیال باشید و همه چیز رو بسپرید به خداوند . گذر زمان همه چیز رو حل خواهد کرد به لطف خداوند . شک نکنید .

موفق باشی . حضرت ابوالفضل نگهدارت . در پناه حق .
آذر
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۱۳
سلام
از وب پر بارتون ممنونم...
من در سن پایین(12و13سالگی) بخاطر کنجکاویم تویه دردسری افتادم که هنوز هم که25 ساله شدم درگیرشم....یه فیلم .. ویدئویی که مال بابا مامانم بود رو پیدا کردم و یواشکی نگاهش کردم،روی روحیه ام تاثیر خیلی بدی گذاشت و حسابی بهمم ریخت اما چندوقت یبار بازمیرفتم سراغش...نوجوانیم بافکر کردن بهشون داغون شد...تااینکه چار خودارضایی شدم و تاحالا گرفتارشم...تاحالا چندبار ترکش کردم حتی تا چندماه...اما بازم... :-(
هروقت که اینکارومیکنم دلم میشکنه و تا عمق وجود لرزیدن عرش خدا رو ازگناه ماآدما احساس میکنم دیگه از خداخجالت میکشم که باز توبه کنم و برگردم،
چقدر توبه و بعد شکستنش؟؟؟
دوست دارم ترکش کنم دوست دارم تمومش کنم..
ازخدامیخوام همه کسایی که مثل من درگیرن رو خودش نجات بده
توروخدا برام دعا کنید...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
هر چه بوده تموم شده . مهم این هست که الان قصد دارید به لطف خداوند بذاریدش کنار . چند تا توصیه میکنم حتما رعایت کنید :
- پیشنهاد میکنم به تدریج این عادت رو ترک کنید . این هم اصلا به این معنی نیست که ارادتون ضعیفه . نه . ارتباطی با هم ندارند . شما کاری که سالیان دراز بدنتون بهش وابسته شده رو میخواهید به تدریج بذارید کنار . توبه کنید و توکل کنید به خداوند و این عادت رو به تدریج و طی چند ماه به صفر برسونید . البته رعایت این راهکار الزامی نیست ولی میتونید از این راهکار استفاده کنید . در صفحه 30 وبلاگ مورد 47 در مورد این راهکار توضیح داده شده .
- از عوامل و تخیلات تحریک کننده فاصله بگیرید و اگر فکر تحریک کننده ای هم ناخودآگاه به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . چون هر چی اون فکر ادامه پیدا کنه جلو گرفتنش سخت تر میشه براتون . پس بهتره در همون شروع و نطفه اون فکر رو خفه کنید .
- از تنهایی تا جایی که میتونید دوری کنید . تنهایی کلید اقدام به استمناست . پس تا جایی که میتونید تنها نباشید ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۵۴
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

- ممکنه مثلا شما ۱۰ روز پاک باشید ولی دیگه طاقتتون به آخر رسیده و نمیتونید ادامه بدید و به سراغ انجام خود ارضایی میرید, در این مواقع باید هر چه زودتر خودتون رو از تنهایی در بیارید. یا برید بیرون از خانه و یا برید پیش کسی. مطمئنا بعد از اینکه رفتید خوشحال میشوید که خوب شد خودارضایی نکردم. گاهی اوقات شما در یک لحظه با تمام وجود وسوسه میشید اما کافیه برای یک ثانیه از اون حال و هوا دور شید تا دیگر این کار را نکنید.
- اگر خدای نکرده در راه ترک لغزشی داشتید به هیچ وجه ترکتون رو متوقف نکنید و نا امید و دلسرد نشید .
- این عادت رو با توبه و توکل به خداوند ترک کنید که بسیار تاثیرگذارتر هست از هر لحاظ . از ائمه علیهم السلام کمک بگیرید . نماز خیلی میتونه بهتون کمک کنه . روزه هم بسیار تاثیرگذار هست . یک ورزش انرژی بر البته رو اصول هم میتونه بسیار کمکتون کنه .

صفحه 1 و 22 و 33 وبلاگ رو حتما لطف کنید بخونید .

صفحه 1 : http://istemna.blogfa.com/post/30#comments
صفحه 22 : http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 33 : http://istemna.blogfa.com/post/36

موفق باشید . در پناه حق
ماندانا
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۰:۳۱
سلام...18 سالمه... شاید حدودا 14 ساله دارم باهاش زندگی میکنم... انقدر ضعیف شدم که دستام می لرزه . تا حالا نمیدونم چند بار تصمیم به خودکشی گرفتم ولی سه بار یادمه کل داروخونه خونه رو خالی کردم تو معده ام ... آخرین بار بابام دید منو با اون همه قرص...بعدش نشست گریه کرد... تا حالا ندیده بودم بابام گریه کنه...اما حالا دوباره وقتی نگام میکنه وقتی میگه دختر گلم میخوام بمیرم. من زیباییمو سر خود ارضایی از دست دادم ... زیر چشام سیاهه ... اعصابم خورده .. درس نمیتونم بخونم... ترک نمیتونم بکنم... حتی نمیخوام زندگی کنم میخوام بمیرم.میخوام بمیرم...کسی درکم نمیکنه حتی اونی که دوسم داره... همش میگه اگه اسم خودکشی بیاری به زبونت نمیبخشمت... میگه درست میشه بعده ازدواج میگه خوشبخت میشی اگه ترک کنی ولی من نمیتونم .... نمیتونم... این حس لعنتی از 4 سالگی پیشمه و من 16 سالگیم فهمیدم این کارم خودارضایی بوده...سخته سخته به خدا سخته... همه ارادمو از دست دادم... بیرون رفتن برام مصیبته... من خیلی زشت شدم خیلی ... تا حالا نشده پیاده برم خیابون و با لب خندون برگردم همیشه با گریه برگشتم...تیکه های مردم آزارم میدن ... یکی میگه بابات زده؟ یکی میگه غذا ندارید بخوری؟ یکی میگه پیر دختری؟ ... مردم شهرمون یه مشت آشغالن یه مشت روانین یه مشت دیوونن...میخوام برم از اینجا ولی نمیتونم...فقط دعا کنید زودتر بمیرم.

پاسخ:
سلام . راستیتش پیامتون رو خوندم ناراحت شدم . خیلی فکر کردم که چی به شما بگم که باور کنید این عادتتون قابل ترک هست منتها باید راه رو درست برید .

راه درست چیه ؟ آیا عادتی که 14 سال هست بدنتون بهش عادت کرده رو میخواهید یه مرتبه ترک کنید ؟ این راه درسته ؟ آیا شدنی هست ؟ یه کسی که سالها به مواد معتاد بوده آیا میتونه که فرداش که از خواب پا میشه تصمیم بگیره دیگه مواد نکشه ؟ آیا موفق میشه ؟ اگر موفق بشه آیا دوباره بر نمیگرده به سمتش ؟

شما این کار رو ترک میکنید . شما حالتون از یه آدم معمولی هم سن و سالتون هم بهتر خواهد شد . مطمئن باشید که امیدواری الکی نمیخوام بدم چون دلیلی نداره این کار رو بکنم . شما حالتون از یه دختر هم سن و سالتون هم بهتر خواهد شد . نمیگم حالتون مثل اون میشه دقت کنید میگم حتی بهتر از حال یه دختر هم سن و سال خودتون .
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۱۲
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

فقط و فقط کافیه که خودتون بخواهید و توکل کنید به خداوند و ترک تدریجی رو شروع کنید و هیچ وقت هم نا امید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید. در این صورت امکان نداره که این عادت رو نتونید ترک کنید .

از عوامل تحریک کننده هم باید فاصله بگیرید . فیلمی عکسی چتی مکالمه ای رابطه ای و هر چیزی که باعث تحریک شما میشه رو باید از بین ببرید چون ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .

شاید باورتون نشه ولی بودند کسایی که از 2 سالگی این عادت رو داشتند و تا سن شما هم این کار رو انجام میدادند و الان دارند ترک میکنند .

اگر قرار بود که با شکست در راه ترک، آدم خودش رو بکشه که الان خیلیهایی که الان ترک کردند به جاش تو قبر بودند یکیش خود بنده . شما اگر خودتون رو بکشید در اون صورت مرتکب بزرگترین گناه و اشتباه شدید که قابل جبران نیست . دیگه اون موقع هیچ کاری نمیتونید بکنید . الان که زنده اید باید از فرصتها استفاده کنید اونوقت شما میخواهید فرصتهاتون رو بکشید ؟
شما مطمئنا میتونید این کار رو ترک کنید . فقط کافی هست که ترکتون رو متوقف نکنید . این یعنی اینکه اگر لغزشهایی هم داشتید عیب نداره و طبیعی هست و ناامید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید . شما هدفتون باید ترک کردن باشه و به هدفتون هم به لطف خداوند حتما خواهید رسید .

ترک تدریجی خودارضایی به هیچ وجه به معنای ضعیف بودن اراده نیست . اصلا هیچ ربطی به هم نداره . شما کاری که سالیان دراز بدنتون بهش عادت کرده رو نمیشه که یه مرتبه بذارید کنار و این اصلا به معنای ضعف اراده نیست چون هیچ ربطی به همدیگه ندارند ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۲۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

به لطف خداوند این عادت رو به صورت تدریجی ترک کنید . توبه کنید و توکل کنید به خداوند . کلا یک دقیقه هم نمیکشه . برای توبه هم پشیمونی کافی هست . هزار بار هم اگر توبتون رو شکستید باز هم نا امید نشید و برید به سمت خداوند و ترک این کار . از عوامل تحریک کننده هم دوری کنید . اگر فکر تحریک کننده هم به ذهنتون رسید در همون نطفه و شروع خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . اگر یه وقتی با تمام وجود وسوسه شدید سریع به هر صورتی که شده حال و هوای خودتون رو عوض کنید .

صفحه 22 ، 33 ، 30 و 1 وبلاگ رو بعد از صفحه 43 که لینکش رو براتون میذارم حتما بخونید .

صفحه 43 (حتما همین الان بخونید): http://istemna.blogfa.com/post/58


در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 وبلاگ مورد 47 توضیح داده شده . اما برای اینکه دقیقتر بهتون بگم که چطوری کمش کنید و به صفر برسونیدش انشاالله (شک نکنید که این روز خواهد رسید . حداکثر چند ماه دیگه به صفر میرسونیمش) . لطف کنید بگید میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید ؟ منتظر پاسختون هستم .
ماندانا
سه شنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۱۶


پاسخ:
سلام .

تا اونجایی که ممکن هست تنها نباشید . مادرتون که میره بیرون شما میخواهید درس بخونید برید کتابخونه . تنهایی کلید اقدام به خودارضایی هست . شما اگر مشکل تنهاییتون رو به طریق درستی حل کنید بیشتر از نیمی از راه ترک رو طی کردید . تا اونجایی که میتونید تنها نباشید . البته یه وقت برای فرار از تنهایی پیش جنس مخالف یا رفیق ناباب یا امثالهم نرید که اینجوری از چاله میفتید به چاه .
اگر مواقعی هم بود که نمیتونستید تنها باشید سر خودتون رو به یه چیزی مشغول کنید . ببینید این درس خوندنی که بخواد اینجوری خونده بشه به درد نمیخوره . کلا درس برای این هست که آدم به کمال برسه در صورتیکه این عادت انسان رو ضعیف و ضعیفتر میکنه . نمیگم خدای نکرده درس نخونید . نه . میگم این روشش نیست . کتابخونه یا جایی که این فکرها به ذهنتون نیاد رو بسیار بهتون توصیه میکنم ...
بقیش در پست بعد ...
میلاد
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۸:۸
سلام ، یک سوال داشتم و اون اینه ، چه چیزی یه بچه چند ساله رو که حتی هیچ چیز نمیدونه درباره زندگی میکشونه به سمت خود ارضایی ؟ والدینش؟ محیط خونه یا چی؟ برام جالبه و مهمه بدونم . مخصوصا اگه آدم ببینه یه بچه 8 ساله تو خونه داره جلو چشمش این کار رو میکنه باید چیکار کنه ؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . این دو لینک رو بخونید :

لینک اول :

http://www.beytoote.com/psychology/behavior-baby/warned-you-about-their-satisfy.html

لینک دوم :

http://www.drvalipour.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=2437
... ادامه پاسخ پست قبلی
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۲۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

درست متوجه نشدم که چند بار در روز این کار رو انجام میدید . الان پیش خودتون فکر کنید که هفته قبل چند بار انجامش دادید . فرض بگیریم 10 بار . خب پس شما هفته بعد که بشه از امروز 9 بار این کار رو انجام بدید . هر هفته 1 دونه کم کنید . از هفت روز پیش تا الان فکر کنید ببینید تقریبا چند بار این کار رو انجام دادید . از الان تا هفته بعد 1 دونه ازش کم کنید . مثلا اگر 10 بار انجامش دادید این هفته 9 بار انجام بدید . هفته بعد 8 بار و هفته بعدش 7 بار و ... تا هفته ای که انشاالله به صفر برسه .

نکته بسیار بسیار مهم اینه که اگر به هر دلیلی خدای نکرده لغزشی در راه ترک و بر خلاف برنامه داشتید به هیچ وجه نا امید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید و ادامه بدید و هفته بعدش کم کنید یه دونه . این نکته رو هیچ وقت فراموش نکنید .

حالا که انشاالله میخواهید شروع کنید یه تصمیم از ته دل بگیرید . خدا رو صدا بزنید و ازش بخواهید کمکتون کنه . از امام حسین و حضرت ابوالفضل علیهم السلام کمک بخواهید و خدا رو به این دو عزیز قسم بدید . نماز خیلی میتونه بهتون کمک کنه . اگر میتونید یه ورزشی رو هم شروع کنید . اگر نمیتونید تو همون خونه دور خونه بدوئید انقدر که قشنگ خسته بشید البته رو اصول . خواهید دید که همون دوئیدن تو خونه چقدر تاثیرگذار هست . وقتی به هر دلیلی نمیتونید تنها نباشید و کتابخونه هم نرفتید و در هر حال تنها بودید مدام فعالیت و ورزش کنید و سرتون رو به یه چیزی گرم کنید . ترجیحا چیزی باشه که دوست دارید .

حتما اگر نظر یا سوالی در این مدت داشتید بیان کنید . صفحه 43 وبلاگ رو هم حتما حتما همین الان بخونید . بارها صفحه 43 رو بخونید که قشنگ تو ذهنتون بمونه راهکارهاش . آدرسش رو براتون گذاشتم . واقعا بهتون کمک میکنه . موفق باشید . در پناه حق .

صفحه 43 : http://istemna.blogfa.com/post/58
مغلوب
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۹:۴۰
سلام.نمی خوام زیاد درمورد خودم حرف بزنم.فقط میگم من این کارشرم اور رواز12سالگی شروع کردموالان20سالمه.اعتیادمن بسیارشدیده جوری که بعدازانجام گناه اثری ازنفس لوامه نمیبینم یعنی جوری خدامنوبه خودم واگذارکرده که نفس لوامموکشتم-خیلی هاشایدبگن تنهاراه ترک این گناه ازدواجه ولی بایدبدونن که ترک کردن تواون موقعیت ارزش نداره.ارزشش وقتیه ک توفشارترکوبینهایت حس کنیوتحمل کنی تابتونی به خداواقعاثابت کنی ک پشیمونیوای کاش هیچ وقت انجامش نمیدادی.فرداروزولادت تنهامنجی باقی مونده بشریته.من می دونم درهمچین مواقعی خداوند نرمتربندگانش رونگاه میکنه.همیشه وقتی خواستم ترک کنم دوست داشتم مدرکش باشه مثل یه تعهداونم بصورت مکتوب.پس حالاتعهدمیدم به خداجلوی هزاران جوانان مثل خودم ک خدایا به ابروی مونجیه باقی موندت منودیگه به خودم واگذارنکنوتوترک این گناه ک ازهمین الان شروع شده کمکم کن...خدایا...خدایا...خدا...خد....خ......

پاسخ:
سلام بهت تبریک میگم دوست من . قطعا نتایج واقعا شیرین این تصمیمت رو خواهی گرفت به لطف خداوند . یادت باشه که در هیچ صورتی ترکت رو متوقف نکنی .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .
سعید
دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۷
سلام
سعید هستم
34 سالمه. موقعیت شغلی خیلی خوب و بالایی دارم
متأهلم
یک پسر 8 ساله دارم
از 14 سالگی این کار را شروع کردم . 8 سال پیش که زن گرفتم برای یه مدتی این کار را ترک کردم. اما متأسفانه بعد از حدود 2 سال دوباره این کار را شروع کردم و الان تقریبا هفته ای 2 تا 3 بار این کار را میکنم. تو خونه. تو ماشین کنار خیابون و حتی تو محل کارم وقتی کسی نیست این کار را میکنم.تو این 20 سال خیلی سعی کردم که این کار را برای همیشه بذارم کنار. اما متأسفانه هیچوقت نشده.
لطفا راهنماییم کنید

پاسخ:
سلام .
این صفحه رو بخونید http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC

محمد
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۴:۲۰
سلام رفیق یه سوال داشتم، شما میگید دکترها گفتن ترک تدریجی لازمه، اما من می خوام یکباره ترککنم من از قبل چندباری ترک کردم اما اولا تا چهار روز طول می کشید بعدش شد هفت روز بعدشم ک تا ۱۰روز ططول کشید و بعد دوباره برگشتم اما این دفه با رعایت نکاتی ک شما گفتید خیلی راحت دارم ب راهم ادامه میدم امشب شب ۱۱هم از ترکم هست وسوسه نمیشم مثل کوه وایسادم روبروش، کارم خیلی راحت تر شده نسبت ب قبل اما احساس می کنم کار باید سختتر باشه، ب نظر شما خوبه ک وسوسه نشیم ؟ ب نظر شما لازمه ک دوباره خود ارضایی کنم م چون ترک تدریجی باید بشه؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم محمد جان . انشاالله فواید واقعا شیرینش رو خواهی دید . ترک تدریجی برای همه لازم نیست .

نه همینجوری درسته . خوبه که وسوسه نشی . این یه دلیلش اینه که خودت طرف عوامل تحریک کننده نرفتی و رعایت کردی . درستش همینه . اگر هم برای ترک توبه نکردی حتما توبه کن و توکل کن به خداوند که از هر لحاظ تاثیرگذار هست .
نه خود ارضایی نکن . همینجوری ادامه بده . موفق باشی .

اون صفحه ترک گروهی رو هم زدم . ممنون . اگر خواستی برو صفحه 62 وبلاگ . اینم لینکش http://istemna.blogfa.com/post/76

منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
محمد
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۵:۲
اقا علی خودتون هم توکلتون رو ب خدا بیشتر کنید چون شیطان فقط برای ما دندون تیز نکرده برای شما هم تیز کرده، واقعا یک لحظه لذت چ ارزشی داره؟ من احساس می کنم ترکم حتمیه، چون انگار خود خدا داره منو ب سمت خودش می کشه، ،نمیدونم درسم برمیگرده، زیباییم، جذابیتم، ادبم، اعتبار قبلیم، اون دخترهایی ک دوستم داشتن دوباره خواهند داشت؟، ایا ابرق چشمهام برمیگرده؟ گ
ایا روزهام دوباره تو یه چشم ب هم زدن میگذره بدون اینکه کاری انجام بدم؟ من قبل ازاینکه خ ا رو شروع کنم از همه لحاظ از رقیبهای الانم سرتر بودم اما الان عقبم عقب، میشه افتاد جلو؟ میشه‌ اونها دوباره مثل قبل سگ دو بزنند ک ب درجم برسند؟ من تو همه چی تک بودم اما خ ا لعنتی داغونم کرد، من۱۹ سالمه دیر شروع نکردم؟می تونم زندگیه ایده الی رو داشته باشم ک چشم اونایی ک چشم پیشرفتمو ندارن کورشه

پاسخ:
بنده که خودم از همه گناهکارترم . هممون باید توکل کنیم به خدا .

اینایی که گفتی همشون برطرف میشن در صورت ترک و دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده . اگر هم فکر تحریک کننده ای ناخودآگاه بهت رسید در همون نطفه خفش کن . هیچ وقت و در هیچ شرایطی هم ترکت رو متوقف نکن . مطمئن باش که در این صورت به لطف خداوند برای همیشه از این عادت رها میشی .

برای رضای خداوند این عادت رو بذار کنار . اینجوری خیلی بهتره . از هر لحاظ .

صفحه 50 وبلاگ رو حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/66 موفق باشی . در پناه حق
محمد
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۵:۳۵
سلام اقا علی،۱۹ روزه ک خ ا نکردم ، برای کنترل استحلام رفتم بسکتبال اما قبولم نکردن گفتن ک سنت بالاست، اما من با مربی صحبت خصوصی کردم و گفتممن برای ورود ب تیم نیومدم، فقط برای تمرینهای سختش اومدم و گفت چرا منم گفتم بین خودمون بمونه دکتر ب خاطر مشکلی ک من دارم گفته ی ورزش انرژی بر برو، اونم گفت باشه میتونی بیای اما خبر از تیم نیس، ب نظرتون رم یا بذارم برای بعد ماه رمضون؟ راستی کنکور دارم ازت خواهش می کنم ب بچه ها بگو دعام کنن پزشکی بیارم مرسی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم

میتونی ماه رمضان هم شروع کنی ولی خود روزه گرفتن غریزه جنسی رو کنترل میکنه . بستگی به خودت داره . ولی چون احتمال داره بهت فشار بیاد میتونی بذاری بعد ماه رمضان . اگر خواستی تو ماه رمضان شروع کنی میتونی بذاری بعد از افطار . در هر صورت اگر گذاشتی بعد ماه رمضان یادت باشه که به محض تمام شدن ماه مبارک، ورزش مورد نظر رو شروع کنی .

موفق باشی . هر وقت نظری داشتی بیان کن . در پناه حق
محمد
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۹:۱۷
19 روز

پاسخ:
علی یارت
سمیرا
جمعه ۶ تیر ۱۳۹۳ ۲۲:۲۲
سلام من چند وقتی بود که خود ارضایی میکردم.خیلی کم ماهی یکبار یا حتی خیلی کمتر الان تقریبا یه 5 ماهی هست که نامزد کردم و بانامزدم سکس دارم ولی اصلا موقع سکس ارضا نمیشم واصلا هیچ حسی ندارم البته سرد مزاج نیستمو تب گرمی دارم احساس میکنم فقط با خود ارضایی ارضا میشم تونامزدییم خود ارضایی داشتم ولی تقریبا یک ماهه که ترک کردم من اصلا از عوارضش اطلاعی نداشتم وگرنه هیچوقت این کارو نمیکردم حالامیخوام بدونم که امکانش هست که بعد از مدتی که از ترک خود ارضاییم بگذره بتونم توسکس بانامزدم ارضا بشمو لذت ببرم؟؟؟؟

پاسخ:
سلام . بله . در صورت ترک این عادت و دوری از عوامل تحریک کننده بعد از مدتی انشاالله مشکلتون حل میشه . سمت عوامل تحریک کننده نرید . مثلا فیلم یا عکس یا هر چیز تحریک کننده دیگه ای . این چیزها در بهبودتون تاثیرگذار هست .

این صفحه رو همین الان حتما بخونید: http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC

موفق باشید . در پناه حق
سمیرا
شنبه ۷ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۴۷
خیلی ممنون از لطفتون خیلی امیدوار شدم. این سایتی که معرفی کردین ورفتم نوشته ورزش و تغذیه سالم در بازگشت سلامتی موثره یعنی همین کافیه دبگه لازم نیست به یه روانشناس مراجعه کنم ؟؟یه سوال دیگه اینکه خیلی زمان میبره که دیگه کاملا مشکلم حل بشه و به طور کامل سلامتیمو بدست بیارم؟؟ببخشید که زیاد سوال پرسیدم

پاسخ:
خواهش میکنم . نه فعلا لازم نیست . مشکلتون با ترک خودارضایی و دوری از عوامل تحریک کننده و رعایت نکاتی که گفته شد در همون صفحه به احتمال بسیار زیاد حل خواهد شد .

نه خیلی زمان نمیبره . سعی کنید بهش فکر نکنید و حساسیت از خودتون نشون ندید . انشاالله مشکلتون کاملا حل میشه . موفق باشید . در پناه حق
سمیرا
شنبه ۷ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۵۷
البته تمریناتی که در سایتی که معرفی کردین نوشته رو انجام میدم.دعا کنید که ب بهبودی کامل برسم
 
 

 
نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما بخونید : نظرات بچه ها (1)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (2)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (3)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (4)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (5)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (6)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (7)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (8)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (9)

حتما بخونید : تجارب دیگران درباره خودارضایی (صفحه 45)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : رهایی از خود ارضایی = شروع یک زندگی جذاب (صفحه 2)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

 

 

 

۱۴ تیر ۹۴ ، ۱۲:۱۰
علی علی