عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

نظرات شما درباره خود ارضایی (20)

سه شنبه, ۱۶ تیر ۱۳۹۴، ۱۲:۳۰ ب.ظ

صفحه 90

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (20)

 


توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 75
بنده خدا
سه شنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۳ ۳:۴۰
ممنون بخاطر راهنمایی هاتون
باور کنید من اصلا یادم نیست که چطور به این نکبت گرفتار شدم. اصلا یادم نمیاد از کجا این کارو یاد گرفتم.
هرچقدر هم که بهش فکر میکنم یادم نمیاد و این مسئله مدت هاست که ذهنمو مشغول کرده میتونید راهنماییم کنید؟
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

مهم نیست . مهم اینه که ترکش کنید . موفق باشی . در پناه خداوند .
گمنام
پنجشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۳ ۲۰:۵
سلام منم از ته دل میخوام ترک کنم
دلم نمیخواد بدونم طی این 12 سال چی به سرم اومده
نمیخوام دیگه به این فکر کنم که زودانزال شدم دیگه نمیخوام فکر کنم نمره چشمام شده 3
نمبخوام بدونم خدا در اون دنیا چی کارم میکنه بابت این 12 سال
فقط میخوام ترک کنم فقط ترک،فقط و فقط ترک
به شرافتی که این 12 سال به بازیش گرفتم دیگه این کارو نمیکنم
قسم به اشکی که با گوش دادن به فایل شماره 40داره از چشمام میاد دیگه تمومش میکنم
خیلی گناه کردم اما به خدا قول میدم همشونو کم کم ترک کنم
شما هم کمکم کنید لطفا
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهت تبریک میگم دوست من .

حتما انشاالله . منتظر نظرات بعدیت هستم .

موفق باشی . علی یارت .
گمنام
پنجشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۳ ۲۱:۳
روز پنجم پاکی...
پاسخ:
سلام . خدا قوت .


صفحه 76
میکروب شناس
پنجشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۳ ۲۳:۳
بسیار عالی درود ها بر شما علی عزیز
خیلی انرژی گرفتم.البته من آدم سمجی هستم هیچوقت برای انجام کاری ناامید نشدم.و مطمئنم تو مسیر اشتباه هم به کمک تو و خدا میتونم پیروز شم
در پناه حق باشید
پاسخ:
خواهش میکنم . موفق باشید .
نا امید
دوشنبه ۱۷ شهریور ۱۳۹۳ ۱۲:۳۵
سلام داشتم تو اینترنت دنبال یه سایت میگشتم اتفاقی به سایت شما برخوردم خیلی سایت خوبی دارین خیلی از مطالبتون رو خوندم واقعا جالب بود من ادمیم که دقیقا نمیدونم از سوم راهنمایی یا اول دبیرستان درگیر خود ارضایی شدم اوایلش عوارضی نداشت ولی کم کم عوارض پیدا شد من پسری بودم که اگر تعریف از خود نباشه خوشتیپ بودم واسه خودم برو و بیا داشتم ولی خود ارضایی کاری باهام کرد که از اون پسر هیچی نموند هیچی الان 22 سالمه به جایی رسیده بودم که تو روم بهم میگفتن چقدر زشته دیگه خسته شده بودم طوری شد که دو سال نرفتم دانشگاه بخاطر کمبود اعتماد به نفس از بودن کنار ادما میترسیدم تا اینکه تصمیم گرفتم ترک کنم الان 4 یا 5 ماهه ترک کردم فقط بخاطر اینکه بشم همون ادم قبلی الان بهتر شدم ولی بعضی وقتا یه هفته پشت سر هم تو خواب جنب میشم گودی زیر چشام بهتر شده ولی خیلی اذیتم میکنه این جنب شدنا دوباره اعتماد به نفسمو از بین میبره همش با خودم میگم اگه خوب نشم خودمو میکشم از این زندگی خلاص میشم بقیه هم از شرم خلاص میشن خیلیم سعی میکنم به چیزای تحریک کننده فکر نکنم خداروشکر تا حالا خوب خودمو کنترل کردم ولی چه فایده که عوارضش از بین نمیره بازم ممنون از سایت خوبتون
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خودکشی زمانی خوب بود که بعدش راحت میشدی در صورتیکه اول بدبختی و عذاب هست .

دوست من ، نا امید نباش که نا امیدی بزرگترین گناه هست . نا امیدی دقیقا همون چیزی هست که شیطان میخواد و تمام تلاشش رو میکنه که نا امیدت کنه .

توصیه میکنم این کار رو برای رضای خدا ترک کن . توبه کن و توکل کن به خداوند و تحت هیچ شرایطی هم ترکت رو متوقف نکن حتی اگر در راه ترک لغزشی داشتی . از عوامل و تخیلات تحریک کننده هم پرهیز کن و اگر فکر تحریک کننده ای هم به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن .
مطمئن باش در این صورت کاملا رها میشی از این عادت و پاک پاک . مطمئن باش که عوارضش چه روحی چه جسمی چه اجتماعی چه معنوی از بین میره به لطف خداوند . شک نکن . این نا امیدی ها و فکرهای بیخود رو بذار کنار . ارتباطت رو با خداوند قوی تر کن . از خداوند کمک بخواه . از ائمه و حضرت ابوالفضل علیهم السلام کمک بخواه . تو از ته دل ازشون کمک بخواه ببین چطور کمکت میکنند .

نماز اگر نمیخونی حتما بخون . یه نماز که کلا دو سه دقیقه بیشتر زمان نمیبره . سعی کن اول وقت هم بخونی . باور کن خیلی خیلی تاثیر گذار هست . هم در ترکت و هم در بهبودیت .

ورزش . نمیدونم ورزش میکنی یا نه ولی اگر نمیکنی حتما یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . ورزش خیلی کمکت میکنه هم به ترکت و هم در بهبودیت .

دوست من بنده امیدواری و دلگرمی الکی به شما و هیچ کس دیگه نمیدم . شما صد در صد خوب میشی . صد در صد خوب خوب میشی . صد در صد سرحال سرحال میشی . تمام این عوارضی که میگی تجربه شما فقط نیست . بنده خودم گرفتار عوارضی بودم که بخشیش برای شما هم پیش اومده . تمامشون خوب میشه به لطف خداوند . شک نکن .

صبر داشته باش و نکاتی که گفتم رعایت کن و دیگه همه چیز رو بسپر به خداوند . مطمئن باش که آینده ای در انتظارت هست که گذشتت رو قطعا جبران خواهد کرد انشاالله و به معنای واقعی کلمه دوباره متولد خواهی شد .

در مورد جنب شدن که گفتید :

چند تا کار رو میگم حتما انجام بده دیگه این خوابها کمتر برات اتفاق میفته . ضمن اینکه حواست باشه به خودت تلقین منفی نکنی . چون جنب شدن در خواب یه چیز طبیعی هست و ضرری نداره . اما شما که داری ترک میکنی یه سری کارها بتون میگم انجام بدید که این اتفاق کمتر براتون بیفته :

- به مسائل تحریک کننده و جنسی و شهوت زا در طول روز اصلا فکر نکن . اگر هم چیزی به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن . چون این افکار و خیالات در جنب شدن در خواب تاثیرگذار هست .
- هیچ وقت با مثانه پر نخواب . حتما قبل از خواب مثانت رو تخلیه کن .
- از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، موز، تخم‏ مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کن .
- سعی کن با شکم بیش از حد معمول پر، نخوابی .
- هیچ وقت به رو نخواب .
- لباس زیرت به هیچ وجه تنگ و چسبان نباشه . خیلی سخت و خیلی نرم هم نباشه . کلا اگر دیدی لباس زیری پوشیدی که یک درصد بیشتر تحریکت میکنه اون رو دیگه نپوش ...
- خیلی آب و مایعات نخور .
- سعی کن با وضو بخوابی .
- با لباس کامل بخواب .
- وقتی دیگه بیدار شدی سریع رخت خوابت رو ترک کن و دیگه الکی نخواب که خیلی از جنب شدنها تو همین خوابهای اضافه رخ میده .
- یه توصیه هم میکنم اگر انجامش بدی خیلی خوبه . یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . طوری که شب که میخواهی بخوابی از خستگی اون ورزشه خوابت ببره .


منتظر نظرات بعدیت هستم دوست من . موفق باشی . علی یارت .
نا امید
سه شنبه ۱۸ شهریور ۱۳۹۳ ۱۲:۴۹
یه دنیا تشکر از راهنمایی های خوبتون خدا ایشالا اجرتونو بده فقط کی این عوارض از بین میره الان فکر کنم 4 یا 5 ماه میگذره از ترکم بعضی وقتا تو خواب فکر میکنم دارم خود ارضایی میکنم از خواب بلند میشم میبینم محتلم شدم این طبیعیه؟ از عوامل تحریک کننده هم دوری کردم باید دکتر برم واسه پوست صورتم یا نیازی نیست؟ تا چند وقت اگه عوارض از بین نرفت باید نگران شم ؟ میترسم خوب نشم اخه  ممنون
پاسخ:
خواهش میکنم . وظیفست .


ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا) وجود داره . پس خودارضایی رو با توکل به خدا ترک کنید و به چیزهای تحریک کننده و شهوت زا هم نپردازید و از تخیلات جنسی دوری کنید و دیگه کاملا بیخیال باشید . یه زمانی میرسه که خودتون رو میبینید در حالی که عوارض خودارضایی در شما از بین رفتند و به جاش صاحب نعمتهای خیلی با ارزشی شدید انشاالله .


در مورد سوالی که درباره محتلم شدن پرسیدید : بله . محتلم شدن در خواب طبیعی هست . فقط در طول روز به مسائل جنسی فکر نکنید و اون مواردی که در مورد جنب شدن در پست قبلیم گفتم رعایت کنید .

در مورد سوال در مورد پوستتون : به نظرم فعلا نیازی نیست . هر چند که رفتنش ضرر نداره .

در مورد سوال بعدیتون : عوارضش از بین میرن . نگران نباش . شاید یه کم زمان ببره ولی مطمئن باش که بدنت دوباره خودش رو بازسازی خواهد کرد و دوباره به حالت طبیعی برخواهد گشت .
اگر در حالت بدبینانه هم عارضه ای کاملا و یا کلا برطرف نشده بود پیش یک پزشک متخصص میری تا اگر درمانی لازم باشه انجام بشه .
ولی خیالت راحت باشه که خوب خوب خواهی شد انشاالله . فقط عجله نکن و دیگه از این به بعد سعی کن به عوارضش اصلا فکر نکنی . بیخیال باش . اینجوری خیلی بهتره و زودتر هم خوب میشی انشاالله .

ورزش انرژی بر رو به هیچ وجه فراموش نکن . خیلی کمکت میکنه هم به ترکت و هم در بهبودیت . یه ورزش انرژی بر رو از همین امروز شروع کن .


موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .
متفکر
شنبه ۲۹ شهریور ۱۳۹۳ ۱۹:۲
سلام به مدیر زحمت کش وبلاگ
یه چیزى ذهنمو مشغول کرده
غسل کردن با آب سرد هم درسته؟
آخه گفته بودین آب سرد شهوت رو کم میکنه
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله درسته . منتها مواظب سلامتیت باش و اگر میبینی برات ضرر داره با آب ولرم یا گرم غسل کن .

موفق باشی . یا علی
ناامید
دوشنبه ۲۱ مهر ۱۳۹۳ ۱۰:۳۷
سلام خدمت تمام دوستان و مدیر حوب وبلاگ علی اقا عیدتون مبارک باشه ایشالا عید خوبی داشته باشین علی اقا من 7 روزه دوباره شروع کردم به ترک به امید خدا ولی یه سوال داشتم خدمتتون من تو طول روز خیلی مواظبم تحریک نشم و به عوامل تحریک کننده اصلا فکر نکنم و نمازمم اول وقت میخونم به توفیق خدا و تا الانم خدا رو شکر موفق بودم فقط یه سوال دارم من وقتی خوابم توی خواب دچار نعوظ بی اختیار از ابتدای به خواب رفتنم تا موقعی که میخوام بیدار بشم میشم یعنی تا صبح میخواستم ببینم اینم تحریک محسوب میشه و باعث میشه در روند خوب شدنم مشکل ایجاد کنه یا طبیعیه ? یا باید مراقب تحریک شدنم تو خوابم باشم? ممنون یا علی عید همتون مبارک
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . عید شما و همه عزیزان مبارک باشه .

خدا قوت . بهت تبریک میگم .

طبیعی هست و مشکلی ندارید . تحریک هم محسوب نمیشه .


فقط حواستون باشه خودت خودت رو تحریک نکنی . به رو هم نخواب . تخیلات جنسی هم نکن . در این صورت این نعوظی که برای شما پیش میاد هیچ ایرادی نداره و یه چیز طبیعی هست و اصلا نگران نباش .

به نظرم نام کاربریتون جالب نیست توجه کنید که همین ممکنه خدای نکرده بهتون تلقین منفی بکنه . ناامیدی حقه شیطان هست و وقتی ما خدا رو داریم دلیلی برای ناامیدی وجود نداره . ناامیدی بزرگترین گناه هست . اصلا به خودت ناامیدی راه نده .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیتون هستم . در پناه حق .


صفحه 79
KD
جمعه ۲۵ مهر ۱۳۹۳ ۲۰:۲
سلام
خواستم بگم من سعى میکنم تمام صفحاتى که به دردم میخوره رو کامل بخونم و این ص رو هم خوندم
اونجا که گفتید چرا سراغ مواد مخدر نمیریم
از بچگى تو گوشمون خوندن نرو هزارتا برنامه ى آموزشى در این مورد درست کردن
ولى آدم تا دوران راهنمایى اسم خودارضایى رو نمیشنوه
هیشکى نگفت خ.ا بده نرو سراغش عوارضشو تا چن ماه پیش نمیدونستم
دلیلش اینه به نظرم
پاسخ:
سلام .

بله این که میگید درسته ولی منظور زمان ترک هست . حالا که ما خبر داریم خودارضایی عوارض داره و دیگه بی خبر نیستیم . ضمن اینکه تجربه هم کردیم . حالا چرا این کار رو انجام میدیم؟ شاید یه دلیلش این باشه که خودارضایی رو فراموش نمیکنیم . در واقع تیتر درست اینه که شما باعث شدید ویرایش بشه : به ترک خودارضایی هم فکر نکن . که توضیحات این تیتر در همون صفحه اورده شده . ممنون .

مراحل نه گانه ترک خودارضایی (صفحه 80) رو با دقت بخونید بهتون واقعا کمک میکنه .

میدونید چرا انقدر تاکید دارم که ورزش رو حتما شروع کنید؟ کافیه دور اتاق همین الان 5 دقیقه آروم بدوید . ورزش انرژی اضافیتون رو تخلیه میکنه . روحیتون رو به مرور شاداب میکنه و خیلی حسنهای دیگه .

یه ورزش رزمی خیلی بهت کمک میکنه . چرا امتحان نمیکنی؟ پشیمون نمیشی . زود هم ولش نکن . مطمئن باش خیلی راحت تر میتونی خودارضایی رو اینجوری ترک کنی اگر یه ورزش رو شروع کنی .

موفق باشی . یا علی
علیرضا
جمعه ۲ آبان ۱۳۹۳ ۲۲:۴۵
سلام خسته نباشید.به همه ی اونایی که دارن ترک میکنن یا میخوان ترک کنن میگم فقط و فقط یک چیز هست که میتونه باعث ترک بشه.اونم اینه: فکرش نکن.
همین.فکرش رو نکن و ترک کن!!خیل راحت میتونی با این کار ترک کنی!!!فقط فکرش نکن
ایشالله موفق باشید.


یاسین
چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۳ ۷:۱۳
آقاعلی شما حرف هاتون باهم تناقض داره یه وقت دم از شمارش روز های ترک میزمی حالا هم داری میگی همه چیز رو باید فراموش کنیم بالاخره کدومش?
هر چمد من خودم با فراموش کردنش موافقم از همین الان هم دیگه به وبلاگت پا نمیذارم
خداحافظ دوست عزیز
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ببین یاسین جان اولا ممنونم بابت تذکری که دادی که باعث شدی این نکته مهم به این صفحه اضافه بشه . اینها با هم منافاتی نداره . شما در حالی که میتونی روزهای ترکت رو بشماری (البته این کار رو لازم نیست که تا آخر عمر انجام بدی) خودارضایی رو هم میتونی فراموش میکنی . شما در طول روز اصلا به خودارضایی فکر نمیکنی و در همون حال پایان اون روز پاکی یا هفته پاکی یه ستاره به روزهای ترکت اضافه میکنی . اینها با هم منافاتی نداره . اینکه گفته میشه روزهای ترکت رو بشمار به این معنی نیست که مجبور باشی به خودارضایی فکر کنی . نه . شما پایان هر روز یا هفته ای که خودارضایی نمیکنی یه علامت میزنی برای اینکه روحیه خودت بره بالا . این به خاطر این هست که همین یه روحیه بهت میده .
البته هر دوی این راهکارها پیشنهادی هست . از نظر بنده که با هم منافاتی نداره ولی اگر کسی میبینه که یکی از این راهکارها به تنهایی میتونه درش موثر باشه و فکر میکنه این دو راهکار با هم براش مفید نیستند و برای همدیگه تزاحم ایجاد میکنند ، میتونه از یکی از این راهکارها استفاده کنه . هر چند که بازم میگم که از نظر بنده با هم منافاتی نداره و در حین اینکه میشه خودارضایی رو فراموش کرد و به ترک خودارضایی هم فکر نکرد میشه در پایان همون روز پاکی یا هفته پاکی ، یک علامت هم برای خودش بزنه که از نظر روانی خیلی بهش کمک میکنه .

امیدوارم پاسخت رو گرفته باشی دوست من . باز هم ممنون بابت تذکر به جات . منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . در پناه حق .
یاسین
پنجشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۳ ۱۳:۴۴
آقا علی ببخشید یکم تندروی کردم خیلی ممنون از جوابت که واقعا جوابم رو گرفتم الانم تو روز 24ام هستم دارم رکوردمو میشکنم
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . خدا قوت . موفق باشی .


صفحه 80
KD
دوشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۳ ۱۹:۵۵
سلامى دوباره
ببخشید زیاد نظر میدما
من مرحله ى چرایى رو نمیتونم رد کنم
شروعش به خاطر دوستان بد بود البته تقصیر منم بود که بدون اطلاعات همچین کارى کردم
اگه شروعش به خاطر دوستام بود. ادامه دادنش نمیدونم برا چیه؟
عمق وجودم پوچه گویا
کمکم کنید تو این موضوع
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اول اینکه حالا که یکی از دلایلش رو میدونید پس از اون باید دوری کنید و اون هم دوستی با افراد ناباب هست .

اما اینکه میگید حالا نمیدونم دلیلش چی هست: ببین بیشتر چه زمانهایی راغب میشی این کار رو بکنی . شاید برای به دست اوردن یه آرامش (کاذب) . شاید برای به دست اوردن لحظه ای لذت بدون فکر کردن به لحظه بعد از اون لذت . ببین کجا بیشتر این کار رو میکنی ؟ تو حمام ؟ اگر حمام ، چرا ؟ لفتش میدی ؟ بدنت رو در حالت تحریک قرار میدی ؟ آیا از قبل از اینکه بری حمام قصد خودارضایی رو داشتی ؟ اگر داشتی چرا و اگر نداشتی چرا تو حمام قصدش رو پیدا کردی ؟ آیا به این دلیل نیست که میخواهی رها بشی از تخیلات جنسی که مدام تا حموم او تخیلات رو کش میدی ؟ آیا به این دلیل نیست که بدنت رو در حالت تحریک قرار میدی تو حمام ؟
اینها فقط یه مثال بود . قطعا اگر با تمرکز فکر کنی خودت متوجه میشی که چرا راغب میشی خودارضایی کنی . آیا فکر میکنی که بدنت عادت کرده به خودارضایی و باید این کار رو انجام بدی تا روال طبیعی زندگیت رو داشته باشی؟ (در صورتیکه اصلا اینطور نیست و این تصور کاملا غلط هست) و ...

اگر یه کم با تمرکز فکر کنی خودت حتما متوجه میشی که چرا دست به خودارضایی میزنی . موفق باشی . هر وقت نظری داشتی بیان کن . در پناه حق .
KD
سه شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۳ ۲۰:۴۰
با سلام و تشکر
فکر کنم فهمیدم چرا
البته نه خیلى دقیق
من تو حموم اصن خودارضایى نمیکنم
من فکر میکنم هرکى براى اولین هرجورى خودارضایى کرد تا آخر به همون صورت خودارضایى میکنه
دوست من اولین بار تو حموم این کارو کرد هنوز هم تو حموم این کارو میکنه
باز هم ممنونم از شما
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . علی یارت .
ثنا
جمعه ۹ آبان ۱۳۹۳ ۱۵:۳۰
سلام
میگین دلایل، کلی هست... استرس، ناراحتی، بدبختی، کلی درد، اونقدر زیاده که...
میگین برم بیرون، کجا برم توی این خرابشده ای که هستم؟ یه جای پرتی که هیچی نداره، چه قد عذاب میکشم به خاطره محیط زندگیم...
میگین با دوست... کدوم دوست؟ ایجا کسی رو ندارم یا اگه باشنم همه ازدواج کردن...


ثنا
دوشنبه ۱۹ آبان ۱۳۹۳ ۱۱:۳۸
مرسی که جوابمو ندادین
پاسخ:
سلام . ببینید شما اگر خودتون بخواهید همه چیز حل میشه . اینها همه بهونست . نمیگم این کمبودهایی که میگید نیست ولی اینا چیزهایی نیست که شما رو از هدفتون بازداره . کافیه که فکرتون رو کنترل کنید . ذهنتون رو از افکار بد خالی کنید . به راهکارهایی که گفته میشه عمل کنید . حتما نتیجه میگیرید . به خداوند توکل کنید .


صفحه 81
محمد تنها
چهارشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۳ ۸:۵۳
سلام به همه ی دوستان عزیز و به ویژه مدیر محترم و با اخلاق آقا علی... ببینید بچه ها دقت کردین هرموقه خودارضایی می کنیم اصلا ضاهر خودمون و حتی ضاهر خونه و اتاقمون برامون بی اهمیت میشه؟ نمیدونم اما من به محض اینکه سه یا چهار روز از ترکم بگذره بلند میشم و اتاقم رو تمیز می کنم و یا ظرف میشورم یا دم در خونمون رو جارو میزنم اصن میل به تمیز کردن پیدا می کنم... لباس میشورم... حالا بعد از اینکه تمیز کردم میشینم و فکر می کنم چه چیزی باعث تحریکم میشه و بعد تمام عوامل تحریک کننده از کوچکترین چیز تا بزرگ رو حذف می کنم.. البته اینو بگم که فکر کردن به عوامل تحریک کننده خودش برای بعضی ها عامل تحریک کننده محسوب میشه اینو اقا علی بیشتر از من میدونه... خدا همیشه پشت و پناهتون باشه ماه محرم نزدیکه از همین الان ترک دوباره مون رو شروع کنیم ماه رمضان و ماه محرم ترک خیلی راحته خیلی مطمئن باشید... 


محمد تنها
شنبه ۳ آبان ۱۳۹۳ ۹:۱۶
سلام اخه این چ وضعشه من دیشب ب دو سه تا از دوستهام میگفتم خودارضایی نکنید و پی دی اف شما رو بهشون میدم... یکیشون جدی گرفت اونا جوری مسخره می کنن که دلم میسوزه...
به نظر شما نصیحت رو ول کنم یا بازم اینکارو بکنم...؟
اخه من شنیدم کسی که ب بقیه کمک می کنه کارش جلو میوفته...  با تشکر
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . خدا قوت .

بهت تبریک میگم که به فکر بقیه هستی . قطعا لطف خدا شامل حالت شده .

- اولا اگر ممکن هست غیر مستقیم به کسی این موضوع رو بگو که خودش بفهمه . اگر قرار شد مستقیم بگی هم هیچ وقت جلوی جمع کسی رو نصیحت نکن :

نصیحت کردن در حضور دیگران، خُرد کردن شخصیت است. "حضرت علی علیه السلام"


- و اگر هم کسی رو نصیحت کردی وقتی دیدی گوش نمیکنه ، دیگه اصرار نکن تو نصیحت کردن . ضمن اینکه زیاد کسی رو نصیحت نکن :

نصیحت زیاد، موجب بدبینی می‌شود. "امام سجاد علیه السلام"


- همچنین برخوردت خیلی خوب باشه و حسن برخورد داشته باش :

قرآن مجید خطاب به پیامبر اکرم (ص) مى فرماید: «اى پیغمبر! به بندگانم بگو که با مردم با نیکوترین وجه صحبت نمایند».


- و سعی کن در عملت هم نشون بدی . چون عمل خودت خیلی تاثیر گذار هست :

مردم را با غیر زبانتان بخوانید تا از شما پارسایی و کوشش و نماز و خوبی را ببینند زیرا این امور آنان را به سوی حق فرا می خواند. "امام صادق علیه السلام"


موفق باشی . در پناه خداوند .
محمد تنها
یکشنبه ۴ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۲۹
خداوندا؛

خسته ام از فصلِ سردِ گناه؛

و دلتنگِ روزهای پاکم؛

بارانی بفرست، چترِ گناه را دور انداخته ام ... 


محمد تنها
یکشنبه ۴ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۳۲
آیت الله بهجت (ره):

از ما، عمل چندانی نخواسته اند!

مهم تر از عمل کردن، "عمل نکردن" است!

تقوا یعنی "عمل گناه را مرتکب نشدن!

همه میپرسند چه کار کنیم؟

من میگویم: بگویید چه کار نکنیم؟

و پاسخ اینست:

گــــــــنــــــــــــاه نــــکــنــیــد.

شاه کلید اصلی رابطه با خدا " گــنــاه نــکــردن " است. 


محمد تنها
یکشنبه ۴ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۳۵
بعضی اوقات بازیگوشی آدم گل میکنه ...

گیله مرد رو که دیدم چشمام برقی زد و فکری به ذهنم رسید ...

درحالی که داشت خنده ام میگرفت سعی کردم خودم رو کنترل کنم.

گفتم : گیله مرد یه سوال؛ اون هم اینکه... : چه گناهی بالاتر از گناه کردن وجود داره ؟

کمی تامل کرد و گفت : اینکه گناهت رو از رحمت خداوندی که رحمان و رحیم و غفار و ستار و توابه بزرگتر بدونی و از رحمتش نا امید بشی و توبه نکنی ...

خشکم زد ...

انگار آب سردی رو روی صورتم پاشیده بودند ...

===========

خدایا پرده ی غفلت رو از جلوی چشمهام به کناری بزن و قلبم رو با نور هدایتت بیدار کن ...
محمد تنها
پنجشنبه ۸ آبان ۱۳۹۳ ۱۷:۱۷
۱) بیشتر از دیگران بدان،
۲) بیشتر از دیگران کار کن،
3) کمتر از دیگران توقع داشته باش.

ویلیام شکسپیر 


محمد تنها
پنجشنبه ۸ آبان ۱۳۹۳ ۱۷:۲۴
حتی دارکوب نیز موفقیت خود را مدیون تلاش پیوسته و کوبیدن نوکش است تا به هدف نایل شود.
.......................................................................................
موفقیت به سراغ کسانی می آید که آن قدر در تلاشند که وقت نمی کنند دنبال آن بروند.
...................................................................................
اگر داشتن فکر و اندیشه مثبت به تنهایی کارساز بود، باید همه در کودکی اسب های کوچک داشته و اکنون نیز زندگی رویایی داشته باشیم؛ هر موفقیت بزرگ با عمل به دست می آید.
..................................................................................
اگر در اولین قدم، موفقیت نصیب ما می شد، سعی و عمل دیگر مفهومی نداشت.
...................................................................................
احساس منفی، ترمز موفقیت ماست؛ ترمزهای خود را رها کنیم.
....................................................................................
راز موفقیت این است: هدف را بی وقفه دنبال کنید. 


علی
شنبه ۱۰ آبان ۱۳۹۳ ۲۱:۰
سلام به امام حسین میخوام ترک کنم اما انگار شیطان زنجیر بسته به دست و پاهام نمیذاره رها کنم این خودارضایی رو ،خسته شدم از این نکبت،لعنت به من که تو این محرم هم شرم نمیکنم
پاسخ:
سلام .

علی جان به تدریج ترکش کن و به صفر برسونش (در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم) . ترکت رو هم تحت هیچ شرایطی متوقف نکن حتی اگر لغزش داشتی . از عوامل تحریک کننده هم فاصله بگیر .

از امام حسین (ع) از ته دل کمک بخواه . مطمئن باش که دستت رو میگیره . خدا رو از ته دل به امام حسین قسم بده .

به راهکارهایی که در صفحه 76 بعد از منبع گفته شده هم دقت کن که بسیار بهت کمک میکنه .

موفق باشی . علی یارت .
یاسین
یکشنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۳ ۱۲:۴۳
محمد جان ممنونم از جملات زیبات
واقعا که جملاتت خیلی زیبان


علی
دوشنبه ۱۲ آبان ۱۳۹۳ ۲۲:۱
سلام دو روزه پاکم فقط هم به برکت امام حسین و ماه محرم
پاسخ:
سلام . خدا قوت . موفق باشی .
امیرحسین
چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۳۹۳ ۱۹:۵۸
سلام من 21 سالمه میخوام شروع کنم به نماز خوندن
حالا باید به اندازه چند سال باید نمار قضا بخونم؟
پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم دوست من .

از همون موقع که به بلوغ رسیدی و یقین داری که نمازات قضا شده، برات واجب هست .

برای آن که قضا کردن نماز ها موجب مشقت نشود و فشار بر شما نیاید و از اصل کار هم به کلی منصرف نشوید، راه آسان قضا کردن تدریجی است، یعنی می‌توانید با هر نماز واجب یک نماز قضا بخوانید، مثلا با نماز صبح یک نماز صبح را قضا کند و با نماز ظهر و عصر ، نماز قضای ظهر و عصر به جا آورید. هم چنین با نماز مغرب و عشا مثل همان را قضا کنید. در صورتی که در ایام تعطیلی وقت بیشتری داشته باشید، در یک روز چند شبانه روز نماز قضا کنید.
ضمنا می توانید مستحبات نماز مانند اذان و اقامه، و قنوت نماز ها را نخوانید. فقط واجبات را به جا آورید تا زود تر قضای نماز ها تمام شود.

بازم بهت تبریک میگم دوست من . موفق باشی . در پناه حق .
محمد تنها
یکشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۲
روزهای پاکی 13 روز
پاسخ:
خدا قوت .
محمد تنها
یکشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۳ ۱۹:۹
عاشورا و کربلا همش درسه بیاید به خودمون قول بدیم که تا سر حد مرگ با نفسمون مبارزه کنیم و ازش شکست نخوریم...
با خشممون با مبارزه کنیم به هر گناه چه کوچیک و چه بزرگ مبارزه کنیم.... نگاه و دیدمون رو کنترل کنیم... نماز اول وقت واقعا معجزست تاثیر عجیبی داره... نماز شب هم عالیه پیشنهاد میکنم به اقا علی یک صفحه جداگونه برای اموزش نمازها و متن دعاو ذکرهایی که برای ترک گناه مفید هست رو قرار بدید... نماز شب قبل از اذان صبح چهارتا دو رکعتی... تو نماز اول رکعت دوم بعد از حمد کافرون بخون... اون سه تا نماز هم مثل نماز صبح هرچهارتاش ب نیت نماز شب (لیل) و بعد دو رکعت به نیت نماز شفق ک رکعت اول بعد از حمد فلق و رکعت دوم بعد از حمد ناس رو بخونید... و بعد یک نماز تک رکعتی به نیت نماز وتر ک بعد از حمد سه بار توحید ک ثواب ختم قران داره و بعد ناس و فلق رو هم بخون و بعد تو قنوت دعا فرج هم بخون و چهل تا مومن رو دعا کن یا اگه نمی تونی بگو اللهم اغفر المومنین و المومنات و بعد العفو تا هرچه قدر بتونی و بعد خواستتو از خدا بخواه و بعد از اتمام نماز و تسبیح حضرت زهرا دستهاتو ببر بالا و بگو سبحان لرب الصباح سبحان لفالق الاصباح استغفرالله و اتوب الیه 


محمد تنها
پنجشنبه ۲۲ آبان ۱۳۹۳ ۱۸:۱۰
فشار جنسی داشتم ناجور خیلی سخت بود مقابله باهاش اما دلیلشو فهمیدم به خدا قول دادم که جبران می کنم دلیلشو فهمیدم تو دوران ترک واقعا باید خیلی چیزارو کنترل کنم خیلی چیزارو...
روزهای پاکی 1روز 


محمد تنها
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ ۹:۴۱
تعداد کسانی که تو این دور زمونه ترک خود ارضایی می کنند خیلی کمه چرا؟ چون عوامل تحریک خیلی زیاده... اما تعداد کسایی که تو دوران حضرت یوسف یا حضرت محمد خودارضایی نمی کردند خیلی زیاد بود چرا ؟ چون عوامل تحریک خیلی کم بود...خب ما حد اقل تا زمان ترک کامل برگردیم به اون دوره و زمان و زندگیمون رو به اون دوره تغییر بدیم...مثلا تو اون دوره چیا نبود که الان هست همه رو برداریم ... tv...ماهواره ... موبایل...دوربین...DVD...اینترنت... mp3...mp4....پلی استیشن...از تکنولوژی محرک دوری کنیم و به جاش از خوبهاش استفاده کنیم... کوچه و خیابون رو که نمیشه کاریش کرد اما اراده کن که نگاه به هیچ زن و دختری نکنی...یه زن زل زد به چشمت و طولش داد تو طولش نده...نذار این نگاه عواطف و احساساتت رو اسیرکنه عواطف تو رو زلیل نکنه تو عواطف رو زلیل کن تو احساسات و خواهش هاتو اسیر کن محکم باش تا رشد کنی دقیقه توبه مثل کاشتن یه هسته خرماست که باید پرورش داده بشه تصمیم بگیر که این هسته رو تبدیل به یه درخت بزرگ کنی که هیچ چیز اونو از پا درنمیاره و ریشه هاش تو عمق زمین محکم گره خوردن اما برای شروع اول هدف کوتاه مدت داشته باش که تا مدت یک ماه این هسته رو مراقبتهای ویژه داشته باشی تا تبدیل به یک درختچه ی کوچک بشه... حتی نوزاد وقتی به دنیا میاد تا چهل روز تحت مراقبت های ویژست... تا رشد کنه و تقویت بشه توبه همه همینجوره فقط بذر توبه کاشتن مهم نیست مهم نگه داری از بذره مهم محیط و خاک بذره مهم کود بذره... بذر نیاز به خورشید داره نیاز به اکسیژن داره نیاز به اب مرتب و حوصله داره ....نیاز داره که یه نفر برای رشدش اراده کنه و بهش برسه... و ما به جای اینکه به بذر توبمون کود و اب و اکسیژن بدیم(نماز و دوری از عوامل محرک و ...) داریم سم میدیم که ریششو بخشکونیم(عوامل تحریک کننده) مشکل ما اینه که فقط بذر میکاریم و ولش میکنیم به امون خدا نه ابی نه چیزی... یا مثلا تا دوهفته بهش میرسیم و بعدش دوباره بهش سم میدیم و عوامل تحریک کننده بهش میدیم... تمام این مراقبتهای ویژه تا یه مدت زمانه که رشد کنه و بالغ بشه اما بعد دیگه میوفتیم رو غلتک ادامه تو پست بعدی


محمد تنها
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ ۹:۴۳
شاید تو دوران رشد بذر هوا الوده بشه طوفان بیاد بارون شدید بیاد یا هر اتفاقی ممکنه بیوفته اما اون اتفاق که دائم نمیونه فقط برای چند لحظه یا ساعته تو این ساعتها باید مراقبتهارو بیشتر کنی تا یه وقت اسیبی نبینه و از بین نره مثلا وقتی تو محیط دانشگاه سی چهل تا دختر دور ورت باشن و بگن و بخندن حتی اگه بقیه دوستهات باشن تو اونجا نمون یا اگر مجبور شدی چشمهاتو شدیدا کنترل کن میگم فکر کنید به خاطر همین موقه هاست که چیکار کنیم...  همه ی این حرفها اول برای خودمه و بعد برای خودتون با احترام و تشکر از استاد علی 


محمد تنها
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۳ ۹:۷
یا به اندازه آرزوهایمان تلاش کنیم...یا به اندازه تلاشمان آرزو...


صفحه 82
رضا
سه شنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۳ ۱۱:۱۵
سلام علی اقا امیدوارم هرجا هستی خوب و خوش و سلامت باشی من همون رضام که سه ماه ترک کرده بود و دوباره پاش لغزید و همیشه تو صفخه8 وبلاگ نظر میزاشتم الان 34 روزه که دوباره شروع کردم ولی ایندفعه مثل دفعه پیش نیست این دفعه به کوچکترین چیزی که تحریکم کنه رحم نکردم همه رو از ریشه از بین بردم ایندفعه تجربم بیشتر شده و تقریبا فهمیدم راه پیش روم چه فراز و نشیبای داره نشستم با خودم حساب و کتاب کردم دیدم اگه همت کنم و خدا هم کمکم کنه از 16 مهر که ترک دوبارم شروع کردم تا اخر اسفند 93 میرسم به عدد164 روز که اگه بتونم بیشتر راهو رفتم به دوستایی هم که هنوز شروع نکردن یا نمیخوان شروع کنن یا شروع کردن مثل من شکست خوردن بگم دوستای من مرگ یه بار شیونم یه بار تا کی میخواین اینطوری زندگی کنین تا کی میخواین شور و حال جوونیتونو با این نکبت از بین ببرین اونایی که هنوز در گیرشین دلتون واسه گذشتتون تنگ نشده نمیخواین مثل گذشته راحت بخندین راحت حرف بزنیین راحت سرتونو بگیرین بالا راحت ببینین از زندگی لذت ببرین اصلا بقیه به درک واسه سلامت خودتون واسه کیف کردن از زندگی خودتونم شده یه یا علی بگین شروع کنین به امید رهایی همه دوستا و همدردام یا علی
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . تبریک و خدا قوت .

ممنونم . حق مطلب رو به بهترین نحو ادا کردی .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


صفحه 84
محسن(عادت زده)
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۳ ۳:۱
سلام درود خدا بر تو که با این وبلاگ دلنشینت گناهکاران را لختی در پناه خدا قرار داده و سعی میکنی نورانیت را به جوانان مملکت برگردونی. خدا را خدا را که این وبلاگت ذخیره ای نورانی برای اون دنیا و توشه ای ست برای همین دنیایت.این ذخیره ی ست برای بعد 120 سالگی برای شب اول قبر
یادم اومد از دوران تیم داری فوتبال 10 سال پیش که برای بچه های نوجوانان متنی درباره استمنا نوشتم و کپی گرفتم به هرکدوم یکی دادم و بعد اون بعضی اومدن گفتن ترک کرده اند
منم در خلال راهکارهای شما یک راهکار موثر بدم برای معتقدین و البته غیر معتقدین!!
من اخیرا اینو به کسی که 10 12 سال معتاد به این کثافت کاری بود وحتی زن گرفتن هم درمانش نکرد(دقت کنید معتاد بحدی میرسه که با ازدواج هم درمان نمیشه!! سبحان الله) گفتم عمل کرد در حال ترکه و خوب پیش رفته ان شاألله بزودی خبر رهایی اش از این اسارت شوم را بهم میده
من پیشنهادی دارم که برای حوائج دنیایی خصوصا حوائج روحی معنوی فوق العاده موثر میافتد بعضی میگن اصلا تنها راه سلوک همین است وبس. سیدالشهدا من وتو و همه جوانان بفدای او
پیشنهاد من: بعد هر نماز بایستید رو به قبله و با حالت تضرع سلام بدید و بگین حسین جان مرا سوار کشتی نجات خودت بکن دستم بگیر ومن را سوار کن که جا نمونم حسین جان دارم غرق میشم انت مصباح الهدی وسفینه النجاة حسین جان تویی کشتی نجات. آقا جان مرا سوار نمیکنی؟
به همین مضمون با حسین علیه السلام بحرفید بعد هر نماز سی ثانیه یا یک دقیقه فرصت ندارید حداقل بعد یک یا دونماز روزانه بگید با اعتقاد بگید ولو نصرانی هستید بگید تا بفهمید . این توسل روزانه در تمام امور مومن میتونه موثر واقع بشه باذن الله تبارک وتعالی
وبلاگ: از عادت زدگی تا اوابی حفیظ


صفحه دانلود فایلهای صوتی و تصویری
بنده خدا
یکشنبه ۵ مرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۴۹
سلام علی من به لطف حضرت علی 10روز پاک بودم
دعا کنید کل ماه رمضان روزه گرفتم اما دیروز ناخداگاه به باد رفت
حس میکنم دعاهام به هیج جا نمی رسه
پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم که داری این عادت مضر رو ترک میکنی .

نه از این فکرها نکن . اینا القائات شیطان هست که نا امیدت کنه . این فکرها رو به خودت راه نده . نا امیدی بزرگترین گناه هست .
خدا دوسِِِت داره که توبه رو به دلت انداخته . خدا دوسِت داره که اصلا فکر ترک رو به ذهنت انداخته .
ببین این لغزشها در راه ترک طبیعی هست . نگران نباش . صفحه 33 و 43 رو حتما همین الان بخون . به این نکته صفحه 33 دقت کن :
خودارضایی نوعی اعتیاد روانی محسوب می‌گردد . در برخی جهات شباهات زیادی با انواع دیگر اعتیاد (مانند مواد مخدر و الکل و...) دارد.
همه متخصصان درمان اعتیاد در این موضوع هم‌عقیده اند که بازگشت ناخواسته به شرایط قبل امری طبیعی و یکی از مراحل درمان محسوب می‌گردند. بسیاری از معتادانی که اقدام به ترک کرده‌اند، در طول فرایند درمان ناخواسته دچار لغزش‌های رفتاری می‌گردند . لغزش‌های رفتاری به هیچ وجه به معنای شکست درمان نیست. یکی از علت هایی غلطیدن دوباره به اعتیاد قبلی، قرار گرفتن در محیطی است که در آن جا اعتیاد زیاد اتفاق افتاده بود، مثلاً یاد‌آوری یک صحنه خاص، یا قرار گرفتن در مثلاً حمام و هنگام شستن آلت و... . به همین خاطر بسیار توصیه می شود که در آن شرایط خاص قرار نگیرند.
در هر حال لغزش‌های غیر اختیاری طبیعی است . نباید به بزرگ‌نمایی آن پرداخت. متأسفانه در افرادی که به خود درمانی اعتیاد می‌پردازند و از نعمت هدایت درمانگر محرومند، هر گونه بازگشت را به منزله شکست قطعی در درمان تلقی می‌کنند. این باعث توهم، عدم کنترل و بی‌ارادگی فرد می گردد. این تصور آسیب‌زا، فرد را از ادامه درمان مأیوس می‌سازد ، در حالی که درصد پیشرفت درمان فرد بسیار بالاست.
اگر نیک بنگرید، با کمی واقع‌نگری می‌توانستید لغزش‌های هر از گاهی خود را با دیدی مثبت‌تر مدیریت نمایید.
صفحه 33 و 43 رو حتما بخون . واقعا کمکت میکنه . ضمن اینکه پیشنهاد میدم شما به صورت تدریجی این عادت رو ترک کنی . مثلا طی دو سه ماه . به مرور کمش کنی تا به صفر برسه انشاالله . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم .

توکل کن به خداوند . تحت هیچ شرایطی (هیچ شرایطی) ترکت رو متوقف نکن . مطمئن باش که موفق خواهی شد . فقط به آخر کار فکر کن .
منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . در پناه حق
تارا
چهارشنبه ۸ مرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۲۲
سلام...امروز که تو ایینه خودمو دیدم حالم از خودم بهم خورد گودی چشام قوز کمرم رنگ پریدم خستم کرده..اقا علی من فوق لیسانس مدیریتم اما نمیتونم خودمو مدیریت کنم تازگیا سرگیجه دارم و ضعف .واقعا نابود شدم بجا ازمون دکترا الان خودمو حبس کردم و غصه میخورم.از بچگی عادت داشتم به این کثافت اما نمیدونستم چیه .تا 17 سالگی که فهمیدم این یه احساس جنسیه.صدبار ترکش کردم.باز شروع میشه الان 27سالمه از قیافه افتادم و دپرسم کرده.من اصن فیلم یا ....رو نیبینم فقط عادتم شده حتی دیگه ازش لذت نمیبرم ..فقط عادته هر شبمه..از لحاظ اعتقادی آتعیست هستم و اسم خدا و غیره بهم کمک نمیکنه...با خودم عهد کردم اگه ترک نکنم خودکشی کنم چون میترسم مریضیم اونقد زیادتر بشه بفهمن ....خواهششششششششش میکنم کمکم کن
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . حتما انشاالله .

از نظر اعتقادی که بسیار دارید اشتباه میکنید . تا زنده اید به خدا ایمان بیارید . بله در دین هیچ اجباری نیست ولی حتما آخرتی هست و حتما بهشت و جهنمی هر چند که اعتقاد نداشته باشید .

خودکشی دیگه چیه ؟ اونجوری که تازه اول بدبختیه . حتی اگر به خدا هم ایمان نداشته باشید خودکشی یه کار صد در صد اشتباهی هست .

راه درست چیه ؟ آیا عادتی که چندین سال هست بدنتون بهش عادت کرده رو میخواهید یه مرتبه ترک کنید ؟ این راه درسته ؟ آیا شدنی هست ؟ یه کسی که سالها به مواد معتاد بوده آیا میتونه که فرداش که از خواب پا میشه تصمیم بگیره دیگه مواد نکشه ؟ آیا موفق میشه ؟ اگر موفق بشه آیا دوباره بر نمیگرده به سمتش ؟

شما این کار رو ترک میکنید . شما حالتون از یه آدم معمولی هم سن و سالتون هم بهتر خواهد شد . مطمئن باشید که امیدواری الکی نمیخوام بدم چون دلیلی نداره این کار رو بکنم . نمیگم حالتون مثل اون میشه دقت کنید میگم حتی بهتر از حال یه آدم هم سن و سال خودتون .

به تدریج باید این عادت رو ترک کنید .در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم ولی باز هم اگر سوالی داشتید حتما بپرسید . تعداد دفعات خودارضاییتون رو به مرور کاهش بدید تا به صفر برسه انشاالله .

ترک تدریجی رو شروع کنید و هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی (هیچ شرایطی) نا امید و دلسرد نشید و ترکتون رو متوقف نکنید حتی اگر لغزشی داشتید . در این صورت امکان نداره که این عادت رو نتونید ترک کنید .

صفحه 43 وبلاگ رو بارها بخونید که راهکارهاش تو ذهنتون بمونه . حتما بخونید:
http://istemna.blogfa.com/post/58

یه ورزش انرژی بر رو سعی کنید شروع کنید . یه ورزش که قشنگ خستتون بکنه (البته رو اصول) خیلی میتونه بهتون کمک کنه .

موفق باشید .
تارا
جمعه ۱۰ مرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۲۰
سه روزه شروع کردم به ترک.یه تقویم رو اختصاص دادم و قول دادم به خودم روزای سیاهش به صقر برسه.من متاسفانه تنها زندگی میکنم. فقط تنهایی اذیتم میکنه ...اما اینو به یقین میگم وبلاگت استارت خوبی بود برام....مشکلی داشتم بازم مزاحمت میشم..ممنونم و بهترینهارو برات ارزو دارم


صفحه حرف امروز
نا امید
پنجشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۳ ۱۷:۴۷
ممنون بخاطر زحماتتون


یا اله العاصین
سه شنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۳ ۱۲:۳۹
سلام.
منم میخوام ترک کنم.
برام دعا کنید.
بیچاره شدم بخدا
عین ی پیرکه همه جاش درد می کنه
نمی دونم برای کدوم قسمت بدنم دکتر برم.
از خودم و بقیه و خدام خجالت می کشم.
 
پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم که قصد داری این عادت پرضرر رو رها کنی . خودت نتایج واقعا شیرینیش رو خواهی گرفت به لطف خداوند . هیچ وقت و تحت هیچ شرایطی ترکت رو متوقف نکن حتی اگر خدای نکرده لغزشی در راه ترک داشتی دلسرد نشو و ترکت رو به هیچ وجه متوقف نکن . عوامل تحریک کننده رو کاملا از بین ببر . از تخیلات تحریک کننده دوری کن و اگر هم فکر تحریک کننده ای ناخودآگاه به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و نذار ادامه پیدا کنه . توبه و توکل به خداوند بسیار تاثیرگذار هست از هر لحاظ . نماز خیلی میتونه بهت کمک کنه .

موفق باشی دوست من . هر وقت نظری داشتی بیان کن . مطمئن باش برای همیشه از این عادت رها خواهی شد و خودت رو خواهی دید در حالی که خوب خوب شدی و اثری از هیچ کدوم از عوارضش نیست و جاش چیزهای خیلی خوبی رو هم به دست اوردی به لطف خداند . در پناه حق


صفحه دریافت تمام صفحات وبلاگ در یک فایل پی دی اف
حسین عزیزی
شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۳ ۱:۴۷
من تمام اینها را که رفتید کردم ولی نشد.ما از راهنمایی هایتان خیلی ممنون
پاسخ:
خواهش میکنم . میشه . ترکتون رو تحت هیچ شرایطی قطع نکنید حتی اگر لغزشی داشتید . صفحه 43 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/58

هر وقت نظر یا سوالی داشتید بیان کنید . موفق باشید . در پناه حق


صفحه پرطرفدارترین صفحات وبلاگ
حسین
جمعه ۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۳ ۱:۱۴
سلام . من 11روز است ک ترک کردم ولی خیلی غمگین و افسرده شدم چکار کنم حالم بهتر بشه
پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم که داری این عادت پرضرر رو ترک میکنی . قطعا یه روزی ارزش این تصمیم و ترکت رو با تمام وجود حس خواهی کرد انشاالله .

این حالت طبیعی هست و برای بعضی از بچه ها که ترک میکنند در اوایل ترکشون ممکنه این حالات براشون پیش بیاد . پس نگران نباش .

یه ورزش انرژی بر رو شروع کن . مثل دو میدانی ، شنا و ... . یعنی یه ورزشی که وقتی تموم میشه دیگه کاملا خسته شده باشی البته رو اصول . خیلی تاثیرگذار هست حسین جان و این حالت رو خیلی زودتر از بین میبره و روحیت رو هم شاداب میکنه .
منتظر نظرات بعدیت هستم . موفق باشی . یا علی .
میلاد
دوشنبه ۱۸ فروردین ۱۳۹۳ ۲۲:۲۹
سلام اقا این سایتهای مبتذل بیشترین اسیب به من زدن ترکش سخته چکارش کنم توانایی ازدواج هم ندارم
پاسخ:
سلام . ببینید خودارضایی با عوامل تحریک کننده رابطه مستقیم داره . یعنی اگر به موارد شهوت زا و جنسی و تحریک کننده بپردازی اونطرفش خودارضایی هست . ترک خودارضایی هم بدون فاصله گرفتن از این عوامل و تخیلات امکان پذیر نیست .

برای اینکه خودارضایی رو بتونید ترک کنید باید از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیرید . هر چیزی که باعث تحریک شما میشه ، هر چیز ، باید و باید از دسترس شما خارج بشه . فیلم، عکس، آهنگ، چت، مکالمه، ارتباط با شخص خاصی، تنهایی، خلوت و یا هر چیز دیگه ای که باعث تحریک شما بشه باید پاک کنید فرمت کنید قطع کنید و ... .
ضمن اینکه وقتی خودارضایی رو ترک میکنید برای اینکه زودتر و کاملا عوارضش از بین بره باید از عوامل و خیالات تحریک کننده دوری کنید .

و در آخر بگم که آیا ارزش نداره که به خاطر سلامتی روحی و جسمی خودمون هم که شده این عادت پرضرر رو بذاریم کنار ؟ آیا ارزش نداره که به خاطر سرحال بودن و سلامتی خودمون هم که شده عوامل تحریک کننده رو بذاریم کنار ؟ مگر اینها تا حالا به ما چی دادند ؟ مگر چیزی به غیر از ضرر برای ما بودند ؟
توکل کن به خدا و همین حالا بذارش کنار و از عوامل تحریک کننده هم کاملا فاصله بگیر و هیچ وقت هم ناامید نشو . یه روزی میاد که حالی پیدا میکنی که اگر هزار بار هم به عقب برگردی باز همون تصمیم ترک رو میگیری . موفق باشی . در پناه خدا .

 

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 


حتما بخونید : نظرات بچه ها (1)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (2)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (3)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (4)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (5)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (6)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (7)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (8)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (9)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (10)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (11)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (12)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (13)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (14)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (15)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (16)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (17)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (18)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (19)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (38)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (39) (بخش پسران)

حتما بخونید : تجارب دیگران درباره خودارضایی (صفحه 45)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)