عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

نظرات شما درباره خود ارضایی (10)

يكشنبه, ۱۴ تیر ۱۳۹۴، ۱۲:۱۰ ب.ظ

صفحه 66
نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (10)


 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.
 

صفحه 43
......
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۵۷
با عرض سلام خواستم بپرسم ببینم کسایی که بصورت ارثی چشمشون ضعیفه و وقتی خود ارضایی میکنن 10 برابر چششون بیشتر ضعیف میشه مثلا 4 درجه
این جور آدما آگه ترک کنن چششون امکان داره خوب بشه ؟ حالا یا حداقل کمتر بشه ؟

پاسخ:
سلام . بله امکان داره .
فقط دقت کنید که از عوامل و تخیلات تحریک کننده هم فاصله بگیرید چون اولا ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست و دوما در بهبود وضعیت جسمانی و روحیتون بسیار تاثیرگذار هست . توبه کنید و با توکل به خداوند این عادت رو رها کنید و شاهد فواید و تغییرات بسیار زیادش در جسم و روحتون باشید . موفق باشید . در پناه حق
......
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۲۲
بزارید راجب به خودم بگم : من یه فرد خیلی مذهبی هستم از 13 سالگی نماز خوندن رو شروع کردم ولی متاسفانه از همون موقعی که خیلی بچه بودم خود ارضایی رو یادم داده بودند . منم یه فرد درون گرا هستم و تنها تا 16 سالگی نمی دومنستم که یه کار حرامه یعنی خودمم نمی خواستم بدونم تا اینکه یه روز به طور واضح خدا بهم فهموند که کار بسیار زشتیه منم از اون روز مدام هی تلاش می کنم که ترکش بدم تموم مراحلی رو که برای ترک گفته بودید موبمو انجام دادم ولی متاسفانه دو هفته بیشتر دووم نداره باور کنید اصلا نیگا هیچی نمی کنکم خیلی هم رعایت می کنم ولی بازم یه جای کارم می لنگه ازتون می خوام یه راهنماییم کنین تا دیگه از بیخ وبن این مرض پست رو ریشه کن کنم تو وجودم با تشکر از این که تموم نظرم رو خوندید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهتون تبریک میگم که دارید این عادت پرضرر رو ترک میکنید . شما باید به تدریج این عادت رو رها کنید . نمیشه که یه دفعه ای بذارید کنار . باید آروم آروم تعداد دفعات خودارضایی رو کاهش بدید تا روزی که انشاالله به صفر برسه . میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید ؟

توبه کنید و توکل کنید به خداوند و تصمیم بگیرید این عادت رو به مرور زمان به صفر برسونید . ترک تدریجی هم اصلا به معنای ضعف اراده نیست .

راهکارهای همین صفحه 43 (همین صفحه) رو بارها بخونید که قشنگ تو ذهنتون بمونه . واقعا کمکتون میکنه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
مهدی ف
دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۴:۱۶
سلام .ی سوال خیلی ام واسم مهمه.
چه مدت طول میکشه کسی ک خودارزایی میکنه دوباره برگرده ب حالت عادیش یعنی بشه عین روز اولش و پوست صورتش وبدنش درست بشه یا گودی زیرچشم و سیاهی زیر چشم و خلاصه بشه عین روزی ک خودارزایی نمیکرده .توراخدا جوابمو زود بدین واسه من خیلی مهمه 17 سالمه و نزدیک 9 ساله ک این کارو میکنم .ممنون ...@-}--

پاسخ:

سلام . خواهش میکنم . ببینید خوب شدن عوارض خودارضایی صد در صد هست ولی ممکنه بعضی عوارض زودتر خوب بشن و بعضی هاش هم دیرتر . طبیعی هست که از بین رفتن عوارض خودارضایی، بسته به شرایط مختلف و برای انسانهای مختلف فرق میکنه .

پس عجله نکنید و برای خودتون ضرب الاجل درست نکنید چون همین باعث استرس میشه و تشدید مشکلات پیش آمده . هیچ گونه حساسیتی از خودتون نشون ندید و کاملا بیخیال باشید .

فقط نکته ای که خیلی مهم هست اینه که رابطه مستقیمی بین زمان از بین رفتن عوارض با نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده (علاوه بر ترک استمنا و استشها) وجود داره . پس خودارضایی رو با توکل به خدا ترک کنید و به چیزهای تحریک کننده و شهوت زا هم نپردازید و از تخیلات جنسی دوری کنید و دیگه کاملا بیخیال باشید . یه زمانی میرسه که خودتون رو میبینید در حالی که عوارض خودارضایی در شما از بین رفتند (از جمله مشکلاتی که گفتید) و به جاش صاحب نعمتهای خیلی با ارزشی شدید انشاالله .
...
سه شنبه ۲۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۳۴
ممنون.
علی
پنجشنبه ۵ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۲۷
واقعا دمت گرم خودت برام دعا کن بتونم ایشالله

پاسخ:
خواهش میکنم . حق نگهدارت

 


صفحه 45
مهدی ح
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۶:۶
واقعا که همه ی حرفاش درسته . من بیشتر توی حمام این کار زشت رو انجام می دم اگه می شه لطف کنید بگید که چکار کنم که در حمام این کار زشت رو انجام ندم ؟
خیلی خیلی خیلی ممنون از زحماتتون.


پاسخ:
خواهش میکنم .

حمامتون رو لفت ندید . کارتون که تموم شد سریع حمام رو ترک کنید . به بدن خودتون تا جایی که ممکن هست نگاه نکنید . وارد حمام که میخواهید بشید تا وقتی که زیردوش نرفتید لباسهاتون رو کامل در نیارید . به مسائل شهوت انگیز فکر نکنید و اگر چیزی ناخودآگاه به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه و فکر خودتون رو به چیز دیگه ای منحرف کنید . موهای زائد بدنتون رو زیاد کوتاه نکنید البته تا جایی که از نظر بهداشتی مشکلی نداشته باشه .

این مطلب رو هم از جای دیگری براتون میذارم :

حمام یکی از جاهایی است که زمینه ابتلا به خودارضایی در آن جا فراهم است. چون در زمان حمام رفتن، نوجوان تنهاست و گفتیم که یکی از علل خودارضایی، تنهایی است. بعضی از نوجوانان به بهانه تمیزی و یا به علت داشتن وسواس، وقت زیادی را در حمام می‌گذرانند که بسیار غلط است، نوجوان بهتر است برای حمام رفتن، به نکات زیر توجه نماید و آنها را به کار ببندد:

مدت حمام را تا جایی که ممکن است کوتاه باشد و در صورت امکان از پانزده دقیقه بیشتر نشود.

در حمام به طور کامل عریان نشود و لباس زیرش را تا لحظه آخر بر تن داشته باشد.

از لیف و صابون زدن به اندام تناسلی اجتناب نماید و به شستن آن با آب کفایت کند.

از دست ورزی و بازی کردن با اعضای بدنش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی خودداری نماید.

به هیچ عنوان به بدن خودش، به ویژه ناحیه آلت تناسلی نگاه نکند، (نه به طور مستقیم و نه در آینه).

در صورت نیاز به از بین بردن موهای زائد بدن، به جای تیغ از پودرهای بهداشتی موبر استفاده نماید.

از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان، به خصوص لباس زیر اجتناب کند.

منبع : pooyamoshavereh.persianblog.ir

وقتی حمام رفتی و این کار رو میخواستی انجام بدی...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
جمعه ۱۶ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۲۹
پاسخ:
ادامه پاسخ پست قبلی :

یه لحظه آب یخ رو ببند و بذار آب جوش بشه . بعد دستت رو بگیر زیر دوش . اگر تونستی فقط چند ثانیه دستت رو زیر دوش آب جوش نگه داری خودارضایی رو انجام بده ولی اگر نتونستی آتش جهنم رو بیار تو ذهنت که اونجا آتشش خیلی داغ تر از این آب جوش و زمانش هم یک عمر هست نه چند ثانیه .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . یا علی
 


صفحه 49
صادق
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۱۹
خیلی عالی و زیبا بود.دوستان اندکی فکر کنیم.خدا بیشتر از اونی که فکرش رو هم بکنیم ما را دوست داره.واقعا حیف است ادم جوانیش را در شهوترانی بگذراند.

وقتی میشه به بالاترین مقام بندگی رسید(مانند زتدگی ایت الله بهجت(ره)

 


صفحه 50
سالم
پنجشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۳۳
در اثر استمنا ضعف اعصاب پیدا کردم چیکار کنم

پاسخ:
سلام . استمنا رو ترک کنید و از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کنید اعصابتون بعد از یه مدت مثل سابق و حتی شاید بهتر بشه . فقط عجله نداشته باشید . مشکلتون به لطف خدا در صورت رعایت اون دو تا کار صد در صد حل میشه . شک نکنید .

اگر توبه نکردید توبه کنید که بسیار تاثیرگذار هست از هر لحاظ . توکل کنید به خداوند و خودتون رو از این عادت پرضرر رها کنید . معجزه نماز رو فراموش نکنید . مدد از اهل بیت علیهم السلام خیلی بهتون کمک میکنه . ورزش ورزش ورزش . یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید چون بسیار بسیار تاثیرگذار هست در ترک و بهبودیتون . موفق باشی دوست من . یا علی .
 


صفحه 51
m.m
پنجشنبه ۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۱۴
سلام .من 28اردیبهشت یه نظردادم که جوابمو دادید،متشکرم از جوابتون.
احیانا شما مراکز مشاوره ای(تهران)سراغ ندارید که مورد تاییدتون باشن ومعرفی کنین در اینصورت لطفا به ایمیلم بفرستید.با تشکرمجدد

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . نه متاسفانه .
.......
دوشنبه ۱۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۴
ممنون من این کارو میکنم اگه کمک کرد بهتون خبر میدم!!!!!خداحافظ

پاسخ:
خواهش میکنم . موفق باشی .
Mohammad
یکشنبه ۱۸ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۹
روش خیییییییییییییییلی عالیه......... حتما انجامش بدید درد داره ولی ارزشش رو داره من پنج روز از اون کار لعنتی فاصله گرفتم دعا کنید برام دست مدیر سایت هم درد نکنه

پاسخ:
خواهش میکنم . الحمدلله . موفق باشید . در پناه حق
ali
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۲:۱۳
با سلام
من شما را خیلییییییییییییییییی دوووووووووسسسسسسسسست دارم!!!
سوال؟
چطور جلوی خانواده این کش همیشه به دست ما باشه؟
میپرسن این برای چیه؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم

به بازوت ببند. یا میتونی روش رو بپوشونی . یا اگر دیدند و پرسیدند مثلا بگو یه قراری با خودم گذاشتم بستم یادم نره . اگر متوجه شدند خودت بهش حساسیت نشون نده خونواده هم حساسیت نشون نمیدن . در هر صورت دلیل اصلیش رو بهشون نگو . موفق باشی . هر وقت هم نظری داشتی بیان کن . در پناه حق
 


صفحه 52
جواد
یکشنبه ۸ تیر ۱۳۹۳ ۱۶:۴۶
سلام،من همین الان یکی از فایل های صوتی رو دانلود کردم اشکم دراومد با گوش دادنش
من مشکلم اینه که هر بار با گردن کلفتی این کارو میکنم
ککمم نمیگزه،اما دوست دارم ترک کنم به نظر شما خدا منی که با علم گناه کردم نه از روی جهل میبخشه؟؟؟؟؟

پاسخ:
سلام جواد جان . خدا مثل ما آدمها نیست . رحمتش وسیع تر از اونی هست که در تصور کسی بگنجه .

رسول خدا (ص): اگر آنقدر خطا کنید که خطاهایتان به آسمان رسد و سپس توبه کنید، خداوند توبه شما را می پذیرد؛ از درگاه او ناامید نباشید.

این صفحه رو یه نگاه بینداز و بعد ببین خدا میبخشتت یا نه: http://besooykhoda.blogfa.com/post/13

موفق باشی . در پناه حق
 


صفحه 53
بنده خدا
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۲۰:۲۰
خیلی از مطالبی که مینویسید فارغ از دید مذهبی کاملا مشخص است که از دل مینویسید و هرکس که به این عمل مبتلا بوده حتما با شما هم زاد پنداری خواهد کرد....از این بابت ممنونم....
اما این که در نوشته هایتان از شکست استفاده کنید این را درست نمیدانم...
سعی کنید این کلمه را به کار نبرید....
خدای بزرگ یار و یاورتان... اجرتان با امام حسین....
(کاش هیچوقت هیچکس مبتلا به این درد به معنای واقعی کلمه همان مرگ تدریجی ... )

لبیک یا حسین....

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم وظیفست .

منظور بنده از شکست، همون لغزش هست ولی در هر حال ممنون بابت تذکری که دادید . موفق باشید . یا علی .
 


صفحه 55
رویا
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۷:۲۰
من حتی توی ماه رمضون هم دچار شدم متاسفانه.
تنها راه موثر واسه من ورزشه وقتی این حالت بهم دست میده یه ذکری میگم و سریع بلند میشم و شروع میکنم به ورزش و رقص.خوبم جواب میده.
 


صفحه 56
داغون
سه شنبه ۱۳ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۱
سلام من از بچگی خود ارضای میکردم ولی الان نه ماهه فکرشو از ذهنم پاک کردم ولی با این حال چون دخترم واسه ی ایندم خیلی نگرانم خیلی عذاب روحی روانی دارم فکر میکنم اعتماد به نفسمو از دس دادم دیگه نمیتونم ازدواج کنم حس میکنم تو این چن سال تمام لذتهای جنسی مو از دست دادم چون الان وقتی به خود ارضاییفکر میکنم هیچ حسی ندارم کسی هم نبوده منو از این کار شوم اگاه کنه لطفا بگید چه جوری خودمو اروم کنم

پاسخ:
سلام . نه اصلا نگران نباشید چون در صورت ترک و دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده بعد از مدتی این بی تفاوتیتون از بین میره . فقط یادتون نره که شما فقط در عمل این کار رو ترک نکنید بلکه توبه کنید و توکل کنید به خداوند و تصمیم بگیرید که برای همیشه این عادت پرضرر و عوامل تحریک کننده رو ترک کنید . اینطوری بسیار تاثیرگذارتر هست و درستش هم همینه . موفق باشید . در پناه حق .
 


صفحه 58
....د
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۴
سلام....
نمیدونم حکمتش چیه,ولی دیروز یک اتفاقی برام افتاد ک نمیدونم باعث میشه بخاطر نکرده آبروم میره یا نه و خیلی داغون بودم و همش بخدا میگفتم اخه چرا داری این کارارو میکنی...
امروز دنبال یه سری سایت برای خودارضایی بودم ک کاملا تصادفی به این صفحه برخورد کردم.الان حدود یکی دو ساعته فقط دارم صفحه ی شمارو میخونم و اشک میریزم ک خدایا چی تو کاراته ک ادمو به حد مرگ میرسونی ک یه هدیه بهشون بدی...
امروز خدا خواست ک من با صفحه شما برخورد کنم و از همین الان تصمیم به خیلی چیزای دیگه بگیرم...
افسردگی مزمن یکی از عوارضی بود ک من بهش مبتلا شده بودم,ولی شاید بگید دارم اغراق میکنم,ولی از همین الانش احساس میکنم با توجه به تمام گرفتاریام خیلی شاد ترم و با هدف تر و به خدا نزدیک تر شدم..

واقعا ممنونم ,واقعا ممنونم...
انشالا هرچی میخواید خدا بهتون بده...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم وظیفست . لطف دارید .

بهت تبریک میگم . شاید بزرگترین تصمیم زندگیت رو گرفته باشی . قطعا در آینده به لطف خداوند نتایج به معنای واقعی شیرینیش رو با تمام وجود حس خواهی کرد . امیدوارم همیشه تو مسیر خداوند باشی و دستت رو هیچ وقت از دست خدا رها نکنی . موفق باشی . در پناه حق .
مشهد
دوشنبه ۵ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۱
کاش منم بتونم ترک کنم خیلی خستم نن ی چن ماهی تونستم ولی الان مجدد دوباره سراغش رفتم ....امشب دوباره این کارو کردم ولی واقعا تصمیم گرفتم حتما ترک کنم ب امید خدا....فردا قصد کردم برم حرم و واقعا ازش برا خودمو بثیه دوستان ک ب این بلا گرفتارن عاجزانه کمک بخوامو دعا کنم...با تشکر

پاسخ:
حتما میتونید فقط کافیه که خودتون بخواهید و توکل کنید به خداوند و از عوامل تحریک کننده دوری کنید . صفحات 22 و 30 رو حتما کامل بخونید .
صفحه بیست و دو: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه سی: http://istemna.blogfa.com/post/32 (مورد 47 رو هم حتما بخونید)

موفق باشید . امام رضا یارتون . در پناه خداوند .
 


صفحه 59
سامی
جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۳۱
امروز دومین روزه. شکرت خدا. پیش به سوی پاکی تا ابد

پاسخ:
علی یارت .
پشیمون
یکشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱:۵۵
سلام به همه من چند وقته این کارو کامل ترک کردم ولی اعتماد به نفسم پایینه البته قبلا هم اینطوری بودم اون موقع خیلی اعتماد به نفسم پایین بود هی به خودم انگیزه میدم ولی فایده نداره جوری شدم که میترسم تو جمع حضور پیدا کنم فک میکنم مردم یه جور بدی بهم نگاه میکنن این نگاهها میخواد دیوونم کنه برای همین خیلی کم بیرون میرم و کم با اطرافیانم ارتباط برقرار میکنم و یه موضوع دیگه که خیلی ازارم میده اینه که تو این دو هفته دو بار تو خواب این اتفاق واسم افتاد ولی ناخواسته فک میکنم بخاطر اضطراب و استرسه که اینطوری میشم و وقتی تو خواب جنب میشم صبح که از خواب بلند میشم میبینم همه علایمی که داشتم برگشته مثل کمر درد و سیاهی زیر چشام و باز تا اینا یکم خوب شه یه هفته ای طول میکشه نمیدونم چکار کنم بعضی وقتا میخوام ناامید شم ولی باز به خودم میام و میگم نباید ناامید شد هربار زمین میخورم دوباره بلند میشم و ادامه میدم تا کاملا خوب شم ولی از این نگاههای مردم خسته شدم از این اعتماد به نفس پایین میترسم کم بیارم ببخشین اگه سرتونو درد اوردم در پناه خدا باشین

پاسخ:
سلام به شما .

منو یاد گذشتم انداختی . موقعی که گرفتار عوارضی که گفتی بودم . ترس از جمعیت ، ترس از نگاه دیگران ، کمبود اعتماد به نفس ، روابط اجتماعی پایین و ... . میخواهی بهت بگم چطوری هستی؟ دیدی میخواهی بری یه مهمونی اگر خجالت بکشی احساس میکنی همه دارن نگات میکنن ؟ تو خیابون و میان جمعیت که راه میری همین احساس رو داری . درسته ؟ میخواهی با یکی حرف بزنی بعد دوستش هم بغلشه ، تمرکزت رو از دست میدی . درسته ؟ کمبود اعتماد به نفس قاطی شده با عدم تمرکز حواس . درسته ؟
میدونم دوست من که چی داری میگی . درک میکنم . شاید من از تو خیلی بدتر بودم . اما حالا دقیقا برعکس شده . این عوارضی که واقعا عذاب آور هست دیگه اثری از هیچ کدومشون نیست . اعتماد به نفست نه تنها رو به راه میشه بلکه از نظر من خیلی از قبل هم بیشتر میشه . عدم تمرکز حواست نه تنها برطرف میشه بلکه از نظر من خیلی بیشتر از قبل هم میشه و ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
یکشنبه ۴ خرداد ۱۳۹۳ ۱۴:۳۳
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

میدونی کی اینطوری میشی و حالت انقدر خوب میشه ؟ وقتی که خودارضایی رو با توبه و توکل به خداوند ترک کنی . از عوامل تحریک کننده تماما و تماما دوری کنی . از تخیلات تحریک کننده کاملا دوری کنی و بعد دیگه گذر زمان همه چیز رو همونجوری که گفتم برات میکنه به لطف خداوند . شک نکن . بهش دیگه فکر نکن و بیخیال باش و با رعایت اون کارها دیگه همه چیز رو بسپر به خداوند . یه روزی میایی به خودت میبینی اثری از هیچ کدوم از اون عوارضی که گفتی و نگفتی نیست و جاشون رو با چیزهای خیلی خیلی خوب و شیرینی عوض کردند مثل اعتماد به نفس فوق العاده بالا و عزیز شدنت بین همه و تمرکز حواس بالا و احساس یه قدرت زیاد و شیرین و ...


در مورد سوال دومتون هم نگران نباشید . برای خود من هم پیش میومد . جنب شدن طبیعی هست . اون چیزهایی هم که میگی مثل کمرد درد و گودی چشم دلیلش جنب شدن نیست دلیلش همون خودارضایی و عوامل تحریک کننده هست که اینجا به نظرم بدنت شرطی شده . برای من هم این اتفاقات در اوایل ترکم میفتاد ولی بعد از مدتی که از ترک خودارضاییم گذشت و از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کردم ، همه چیز درست شد . ضمنا حواستون باشه به خودتون تلقین نکنید .

البته اینکه میگم جنب شدن ایراد نداره رو یه وقت با دوری نکردن از عوامل و تخیلات تحریک کننده قاطی نکنید چون همینا ممکنه بشن باعث جنب شدن شما در خواب و همین عوامل و تخیلات تحریک کننده هستند که مانع ترک درست خودارضایی و درمان درست و کامل اون میشن .

پس با توبه و توکل به خداوند خودارضایی رو ترک کنید . از عوامل و تخیلات تحریک کننده دوری کنید و دیگه بیخیال باشید و همه چیز رو بسپرید به خداوند . گذر زمان همه چیز رو حل خواهد کرد به لطف خداوند . شک نکنید .

موفق باشی . حضرت ابوالفضل نگهدارت . در پناه حق .
آذر
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۱۲:۱۳
سلام
از وب پر بارتون ممنونم...
من در سن پایین(12و13سالگی) بخاطر کنجکاویم تویه دردسری افتادم که هنوز هم که25 ساله شدم درگیرشم....یه فیلم .. ویدئویی که مال بابا مامانم بود رو پیدا کردم و یواشکی نگاهش کردم،روی روحیه ام تاثیر خیلی بدی گذاشت و حسابی بهمم ریخت اما چندوقت یبار بازمیرفتم سراغش...نوجوانیم بافکر کردن بهشون داغون شد...تااینکه چار خودارضایی شدم و تاحالا گرفتارشم...تاحالا چندبار ترکش کردم حتی تا چندماه...اما بازم... :-(
هروقت که اینکارومیکنم دلم میشکنه و تا عمق وجود لرزیدن عرش خدا رو ازگناه ماآدما احساس میکنم دیگه از خداخجالت میکشم که باز توبه کنم و برگردم،
چقدر توبه و بعد شکستنش؟؟؟
دوست دارم ترکش کنم دوست دارم تمومش کنم..
ازخدامیخوام همه کسایی که مثل من درگیرن رو خودش نجات بده
توروخدا برام دعا کنید...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
هر چه بوده تموم شده . مهم این هست که الان قصد دارید به لطف خداوند بذاریدش کنار . چند تا توصیه میکنم حتما رعایت کنید :
- پیشنهاد میکنم به تدریج این عادت رو ترک کنید . این هم اصلا به این معنی نیست که ارادتون ضعیفه . نه . ارتباطی با هم ندارند . شما کاری که سالیان دراز بدنتون بهش وابسته شده رو میخواهید به تدریج بذارید کنار . توبه کنید و توکل کنید به خداوند و این عادت رو به تدریج و طی چند ماه به صفر برسونید . البته رعایت این راهکار الزامی نیست ولی میتونید از این راهکار استفاده کنید . در صفحه 30 وبلاگ مورد 47 در مورد این راهکار توضیح داده شده .
- از عوامل و تخیلات تحریک کننده فاصله بگیرید و اگر فکر تحریک کننده ای هم ناخودآگاه به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . چون هر چی اون فکر ادامه پیدا کنه جلو گرفتنش سخت تر میشه براتون . پس بهتره در همون شروع و نطفه اون فکر رو خفه کنید .
- از تنهایی تا جایی که میتونید دوری کنید . تنهایی کلید اقدام به استمناست . پس تا جایی که میتونید تنها نباشید ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
شنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۳ ۲۱:۵۴
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

- ممکنه مثلا شما ۱۰ روز پاک باشید ولی دیگه طاقتتون به آخر رسیده و نمیتونید ادامه بدید و به سراغ انجام خود ارضایی میرید, در این مواقع باید هر چه زودتر خودتون رو از تنهایی در بیارید. یا برید بیرون از خانه و یا برید پیش کسی. مطمئنا بعد از اینکه رفتید خوشحال میشوید که خوب شد خودارضایی نکردم. گاهی اوقات شما در یک لحظه با تمام وجود وسوسه میشید اما کافیه برای یک ثانیه از اون حال و هوا دور شید تا دیگر این کار را نکنید.
- اگر خدای نکرده در راه ترک لغزشی داشتید به هیچ وجه ترکتون رو متوقف نکنید و نا امید و دلسرد نشید .
- این عادت رو با توبه و توکل به خداوند ترک کنید که بسیار تاثیرگذارتر هست از هر لحاظ . از ائمه علیهم السلام کمک بگیرید . نماز خیلی میتونه بهتون کمک کنه . روزه هم بسیار تاثیرگذار هست . یک ورزش انرژی بر البته رو اصول هم میتونه بسیار کمکتون کنه .

صفحه 1 و 22 و 33 وبلاگ رو حتما لطف کنید بخونید .

صفحه 1 : http://istemna.blogfa.com/post/30#comments
صفحه 22 : http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 33 : http://istemna.blogfa.com/post/36

موفق باشید . در پناه حق
ماندانا
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۰:۳۱
سلام...18 سالمه... شاید حدودا 14 ساله دارم باهاش زندگی میکنم... انقدر ضعیف شدم که دستام می لرزه . تا حالا نمیدونم چند بار تصمیم به خودکشی گرفتم ولی سه بار یادمه کل داروخونه خونه رو خالی کردم تو معده ام ... آخرین بار بابام دید منو با اون همه قرص...بعدش نشست گریه کرد... تا حالا ندیده بودم بابام گریه کنه...اما حالا دوباره وقتی نگام میکنه وقتی میگه دختر گلم میخوام بمیرم. من زیباییمو سر خود ارضایی از دست دادم ... زیر چشام سیاهه ... اعصابم خورده .. درس نمیتونم بخونم... ترک نمیتونم بکنم... حتی نمیخوام زندگی کنم میخوام بمیرم.میخوام بمیرم...کسی درکم نمیکنه حتی اونی که دوسم داره... همش میگه اگه اسم خودکشی بیاری به زبونت نمیبخشمت... میگه درست میشه بعده ازدواج میگه خوشبخت میشی اگه ترک کنی ولی من نمیتونم .... نمیتونم... این حس لعنتی از 4 سالگی پیشمه و من 16 سالگیم فهمیدم این کارم خودارضایی بوده...سخته سخته به خدا سخته... همه ارادمو از دست دادم... بیرون رفتن برام مصیبته... من خیلی زشت شدم خیلی ... تا حالا نشده پیاده برم خیابون و با لب خندون برگردم همیشه با گریه برگشتم...تیکه های مردم آزارم میدن ... یکی میگه بابات زده؟ یکی میگه غذا ندارید بخوری؟ یکی میگه پیر دختری؟ ... مردم شهرمون یه مشت آشغالن یه مشت روانین یه مشت دیوونن...میخوام برم از اینجا ولی نمیتونم...فقط دعا کنید زودتر بمیرم.

پاسخ:
سلام . راستیتش پیامتون رو خوندم ناراحت شدم . خیلی فکر کردم که چی به شما بگم که باور کنید این عادتتون قابل ترک هست منتها باید راه رو درست برید .

راه درست چیه ؟ آیا عادتی که 14 سال هست بدنتون بهش عادت کرده رو میخواهید یه مرتبه ترک کنید ؟ این راه درسته ؟ آیا شدنی هست ؟ یه کسی که سالها به مواد معتاد بوده آیا میتونه که فرداش که از خواب پا میشه تصمیم بگیره دیگه مواد نکشه ؟ آیا موفق میشه ؟ اگر موفق بشه آیا دوباره بر نمیگرده به سمتش ؟

شما این کار رو ترک میکنید . شما حالتون از یه آدم معمولی هم سن و سالتون هم بهتر خواهد شد . مطمئن باشید که امیدواری الکی نمیخوام بدم چون دلیلی نداره این کار رو بکنم . شما حالتون از یه دختر هم سن و سالتون هم بهتر خواهد شد . نمیگم حالتون مثل اون میشه دقت کنید میگم حتی بهتر از حال یه دختر هم سن و سال خودتون .
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۱۲
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

فقط و فقط کافیه که خودتون بخواهید و توکل کنید به خداوند و ترک تدریجی رو شروع کنید و هیچ وقت هم نا امید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید. در این صورت امکان نداره که این عادت رو نتونید ترک کنید .

از عوامل تحریک کننده هم باید فاصله بگیرید . فیلمی عکسی چتی مکالمه ای رابطه ای و هر چیزی که باعث تحریک شما میشه رو باید از بین ببرید چون ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .

شاید باورتون نشه ولی بودند کسایی که از 2 سالگی این عادت رو داشتند و تا سن شما هم این کار رو انجام میدادند و الان دارند ترک میکنند .

اگر قرار بود که با شکست در راه ترک، آدم خودش رو بکشه که الان خیلیهایی که الان ترک کردند به جاش تو قبر بودند یکیش خود بنده . شما اگر خودتون رو بکشید در اون صورت مرتکب بزرگترین گناه و اشتباه شدید که قابل جبران نیست . دیگه اون موقع هیچ کاری نمیتونید بکنید . الان که زنده اید باید از فرصتها استفاده کنید اونوقت شما میخواهید فرصتهاتون رو بکشید ؟
شما مطمئنا میتونید این کار رو ترک کنید . فقط کافی هست که ترکتون رو متوقف نکنید . این یعنی اینکه اگر لغزشهایی هم داشتید عیب نداره و طبیعی هست و ناامید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید . شما هدفتون باید ترک کردن باشه و به هدفتون هم به لطف خداوند حتما خواهید رسید .

ترک تدریجی خودارضایی به هیچ وجه به معنای ضعیف بودن اراده نیست . اصلا هیچ ربطی به هم نداره . شما کاری که سالیان دراز بدنتون بهش عادت کرده رو نمیشه که یه مرتبه بذارید کنار و این اصلا به معنای ضعف اراده نیست چون هیچ ربطی به همدیگه ندارند ...
بقیش در پست بعد ...
... ادامه پاسخ پست قبلی
دوشنبه ۱۹ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۲۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

به لطف خداوند این عادت رو به صورت تدریجی ترک کنید . توبه کنید و توکل کنید به خداوند . کلا یک دقیقه هم نمیکشه . برای توبه هم پشیمونی کافی هست . هزار بار هم اگر توبتون رو شکستید باز هم نا امید نشید و برید به سمت خداوند و ترک این کار . از عوامل تحریک کننده هم دوری کنید . اگر فکر تحریک کننده هم به ذهنتون رسید در همون نطفه و شروع خفش کنید و نذارید اون فکر ادامه پیدا کنه . اگر یه وقتی با تمام وجود وسوسه شدید سریع به هر صورتی که شده حال و هوای خودتون رو عوض کنید .

صفحه 22 ، 33 ، 30 و 1 وبلاگ رو بعد از صفحه 43 که لینکش رو براتون میذارم حتما بخونید .

صفحه 43 (حتما همین الان بخونید): http://istemna.blogfa.com/post/58


در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 وبلاگ مورد 47 توضیح داده شده . اما برای اینکه دقیقتر بهتون بگم که چطوری کمش کنید و به صفر برسونیدش انشاالله (شک نکنید که این روز خواهد رسید . حداکثر چند ماه دیگه به صفر میرسونیمش) . لطف کنید بگید میانگین چند بار در هفته این کار رو انجام میدید ؟ منتظر پاسختون هستم .
ماندانا
سه شنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۳ ۱۳:۱۶


پاسخ:
سلام .

تا اونجایی که ممکن هست تنها نباشید . مادرتون که میره بیرون شما میخواهید درس بخونید برید کتابخونه . تنهایی کلید اقدام به خودارضایی هست . شما اگر مشکل تنهاییتون رو به طریق درستی حل کنید بیشتر از نیمی از راه ترک رو طی کردید . تا اونجایی که میتونید تنها نباشید . البته یه وقت برای فرار از تنهایی پیش جنس مخالف یا رفیق ناباب یا امثالهم نرید که اینجوری از چاله میفتید به چاه .
اگر مواقعی هم بود که نمیتونستید تنها باشید سر خودتون رو به یه چیزی مشغول کنید . ببینید این درس خوندنی که بخواد اینجوری خونده بشه به درد نمیخوره . کلا درس برای این هست که آدم به کمال برسه در صورتیکه این عادت انسان رو ضعیف و ضعیفتر میکنه . نمیگم خدای نکرده درس نخونید . نه . میگم این روشش نیست . کتابخونه یا جایی که این فکرها به ذهنتون نیاد رو بسیار بهتون توصیه میکنم ...
بقیش در پست بعد ...
میلاد
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۸:۸
سلام ، یک سوال داشتم و اون اینه ، چه چیزی یه بچه چند ساله رو که حتی هیچ چیز نمیدونه درباره زندگی میکشونه به سمت خود ارضایی ؟ والدینش؟ محیط خونه یا چی؟ برام جالبه و مهمه بدونم . مخصوصا اگه آدم ببینه یه بچه 8 ساله تو خونه داره جلو چشمش این کار رو میکنه باید چیکار کنه ؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . این دو لینک رو بخونید :

لینک اول :

http://www.beytoote.com/psychology/behavior-baby/warned-you-about-their-satisfy.html

لینک دوم :

http://www.drvalipour.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=2437
... ادامه پاسخ پست قبلی
چهارشنبه ۲۱ خرداد ۱۳۹۳ ۱۸:۲۸
پاسخ:
...ادامه پاسخ پست قبلی :

درست متوجه نشدم که چند بار در روز این کار رو انجام میدید . الان پیش خودتون فکر کنید که هفته قبل چند بار انجامش دادید . فرض بگیریم 10 بار . خب پس شما هفته بعد که بشه از امروز 9 بار این کار رو انجام بدید . هر هفته 1 دونه کم کنید . از هفت روز پیش تا الان فکر کنید ببینید تقریبا چند بار این کار رو انجام دادید . از الان تا هفته بعد 1 دونه ازش کم کنید . مثلا اگر 10 بار انجامش دادید این هفته 9 بار انجام بدید . هفته بعد 8 بار و هفته بعدش 7 بار و ... تا هفته ای که انشاالله به صفر برسه .

نکته بسیار بسیار مهم اینه که اگر به هر دلیلی خدای نکرده لغزشی در راه ترک و بر خلاف برنامه داشتید به هیچ وجه نا امید نشید و ترکتون رو متوقف نکنید و ادامه بدید و هفته بعدش کم کنید یه دونه . این نکته رو هیچ وقت فراموش نکنید .

حالا که انشاالله میخواهید شروع کنید یه تصمیم از ته دل بگیرید . خدا رو صدا بزنید و ازش بخواهید کمکتون کنه . از امام حسین و حضرت ابوالفضل علیهم السلام کمک بخواهید و خدا رو به این دو عزیز قسم بدید . نماز خیلی میتونه بهتون کمک کنه . اگر میتونید یه ورزشی رو هم شروع کنید . اگر نمیتونید تو همون خونه دور خونه بدوئید انقدر که قشنگ خسته بشید البته رو اصول . خواهید دید که همون دوئیدن تو خونه چقدر تاثیرگذار هست . وقتی به هر دلیلی نمیتونید تنها نباشید و کتابخونه هم نرفتید و در هر حال تنها بودید مدام فعالیت و ورزش کنید و سرتون رو به یه چیزی گرم کنید . ترجیحا چیزی باشه که دوست دارید .

حتما اگر نظر یا سوالی در این مدت داشتید بیان کنید . صفحه 43 وبلاگ رو هم حتما حتما همین الان بخونید . بارها صفحه 43 رو بخونید که قشنگ تو ذهنتون بمونه راهکارهاش . آدرسش رو براتون گذاشتم . واقعا بهتون کمک میکنه . موفق باشید . در پناه حق .

صفحه 43 : http://istemna.blogfa.com/post/58
مغلوب
پنجشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۳ ۹:۴۰
سلام.نمی خوام زیاد درمورد خودم حرف بزنم.فقط میگم من این کارشرم اور رواز12سالگی شروع کردموالان20سالمه.اعتیادمن بسیارشدیده جوری که بعدازانجام گناه اثری ازنفس لوامه نمیبینم یعنی جوری خدامنوبه خودم واگذارکرده که نفس لوامموکشتم-خیلی هاشایدبگن تنهاراه ترک این گناه ازدواجه ولی بایدبدونن که ترک کردن تواون موقعیت ارزش نداره.ارزشش وقتیه ک توفشارترکوبینهایت حس کنیوتحمل کنی تابتونی به خداواقعاثابت کنی ک پشیمونیوای کاش هیچ وقت انجامش نمیدادی.فرداروزولادت تنهامنجی باقی مونده بشریته.من می دونم درهمچین مواقعی خداوند نرمتربندگانش رونگاه میکنه.همیشه وقتی خواستم ترک کنم دوست داشتم مدرکش باشه مثل یه تعهداونم بصورت مکتوب.پس حالاتعهدمیدم به خداجلوی هزاران جوانان مثل خودم ک خدایا به ابروی مونجیه باقی موندت منودیگه به خودم واگذارنکنوتوترک این گناه ک ازهمین الان شروع شده کمکم کن...خدایا...خدایا...خدا...خد....خ......

پاسخ:
سلام بهت تبریک میگم دوست من . قطعا نتایج واقعا شیرین این تصمیمت رو خواهی گرفت به لطف خداوند . یادت باشه که در هیچ صورتی ترکت رو متوقف نکنی .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .
سعید
دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۳ ۱۹:۷
سلام
سعید هستم
34 سالمه. موقعیت شغلی خیلی خوب و بالایی دارم
متأهلم
یک پسر 8 ساله دارم
از 14 سالگی این کار را شروع کردم . 8 سال پیش که زن گرفتم برای یه مدتی این کار را ترک کردم. اما متأسفانه بعد از حدود 2 سال دوباره این کار را شروع کردم و الان تقریبا هفته ای 2 تا 3 بار این کار را میکنم. تو خونه. تو ماشین کنار خیابون و حتی تو محل کارم وقتی کسی نیست این کار را میکنم.تو این 20 سال خیلی سعی کردم که این کار را برای همیشه بذارم کنار. اما متأسفانه هیچوقت نشده.
لطفا راهنماییم کنید

پاسخ:
سلام .
این صفحه رو بخونید http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC

محمد
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۴:۲۰
سلام رفیق یه سوال داشتم، شما میگید دکترها گفتن ترک تدریجی لازمه، اما من می خوام یکباره ترککنم من از قبل چندباری ترک کردم اما اولا تا چهار روز طول می کشید بعدش شد هفت روز بعدشم ک تا ۱۰روز ططول کشید و بعد دوباره برگشتم اما این دفه با رعایت نکاتی ک شما گفتید خیلی راحت دارم ب راهم ادامه میدم امشب شب ۱۱هم از ترکم هست وسوسه نمیشم مثل کوه وایسادم روبروش، کارم خیلی راحت تر شده نسبت ب قبل اما احساس می کنم کار باید سختتر باشه، ب نظر شما خوبه ک وسوسه نشیم ؟ ب نظر شما لازمه ک دوباره خود ارضایی کنم م چون ترک تدریجی باید بشه؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم محمد جان . انشاالله فواید واقعا شیرینش رو خواهی دید . ترک تدریجی برای همه لازم نیست .

نه همینجوری درسته . خوبه که وسوسه نشی . این یه دلیلش اینه که خودت طرف عوامل تحریک کننده نرفتی و رعایت کردی . درستش همینه . اگر هم برای ترک توبه نکردی حتما توبه کن و توکل کن به خداوند که از هر لحاظ تاثیرگذار هست .
نه خود ارضایی نکن . همینجوری ادامه بده . موفق باشی .

اون صفحه ترک گروهی رو هم زدم . ممنون . اگر خواستی برو صفحه 62 وبلاگ . اینم لینکش http://istemna.blogfa.com/post/76

منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق
محمد
پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۳۹۳ ۵:۲
اقا علی خودتون هم توکلتون رو ب خدا بیشتر کنید چون شیطان فقط برای ما دندون تیز نکرده برای شما هم تیز کرده، واقعا یک لحظه لذت چ ارزشی داره؟ من احساس می کنم ترکم حتمیه، چون انگار خود خدا داره منو ب سمت خودش می کشه، ،نمیدونم درسم برمیگرده، زیباییم، جذابیتم، ادبم، اعتبار قبلیم، اون دخترهایی ک دوستم داشتن دوباره خواهند داشت؟، ایا ابرق چشمهام برمیگرده؟ گ
ایا روزهام دوباره تو یه چشم ب هم زدن میگذره بدون اینکه کاری انجام بدم؟ من قبل ازاینکه خ ا رو شروع کنم از همه لحاظ از رقیبهای الانم سرتر بودم اما الان عقبم عقب، میشه افتاد جلو؟ میشه‌ اونها دوباره مثل قبل سگ دو بزنند ک ب درجم برسند؟ من تو همه چی تک بودم اما خ ا لعنتی داغونم کرد، من۱۹ سالمه دیر شروع نکردم؟می تونم زندگیه ایده الی رو داشته باشم ک چشم اونایی ک چشم پیشرفتمو ندارن کورشه

پاسخ:
بنده که خودم از همه گناهکارترم . هممون باید توکل کنیم به خدا .

اینایی که گفتی همشون برطرف میشن در صورت ترک و دوری از عوامل و تخیلات تحریک کننده . اگر هم فکر تحریک کننده ای ناخودآگاه بهت رسید در همون نطفه خفش کن . هیچ وقت و در هیچ شرایطی هم ترکت رو متوقف نکن . مطمئن باش که در این صورت به لطف خداوند برای همیشه از این عادت رها میشی .

برای رضای خداوند این عادت رو بذار کنار . اینجوری خیلی بهتره . از هر لحاظ .

صفحه 50 وبلاگ رو حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/66 موفق باشی . در پناه حق
محمد
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۵:۳۵
سلام اقا علی،۱۹ روزه ک خ ا نکردم ، برای کنترل استحلام رفتم بسکتبال اما قبولم نکردن گفتن ک سنت بالاست، اما من با مربی صحبت خصوصی کردم و گفتممن برای ورود ب تیم نیومدم، فقط برای تمرینهای سختش اومدم و گفت چرا منم گفتم بین خودمون بمونه دکتر ب خاطر مشکلی ک من دارم گفته ی ورزش انرژی بر برو، اونم گفت باشه میتونی بیای اما خبر از تیم نیس، ب نظرتون رم یا بذارم برای بعد ماه رمضون؟ راستی کنکور دارم ازت خواهش می کنم ب بچه ها بگو دعام کنن پزشکی بیارم مرسی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم

میتونی ماه رمضان هم شروع کنی ولی خود روزه گرفتن غریزه جنسی رو کنترل میکنه . بستگی به خودت داره . ولی چون احتمال داره بهت فشار بیاد میتونی بذاری بعد ماه رمضان . اگر خواستی تو ماه رمضان شروع کنی میتونی بذاری بعد از افطار . در هر صورت اگر گذاشتی بعد ماه رمضان یادت باشه که به محض تمام شدن ماه مبارک، ورزش مورد نظر رو شروع کنی .

موفق باشی . هر وقت نظری داشتی بیان کن . در پناه حق
محمد
چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ ۹:۱۷
19 روز

پاسخ:
علی یارت
سمیرا
جمعه ۶ تیر ۱۳۹۳ ۲۲:۲۲
سلام من چند وقتی بود که خود ارضایی میکردم.خیلی کم ماهی یکبار یا حتی خیلی کمتر الان تقریبا یه 5 ماهی هست که نامزد کردم و بانامزدم سکس دارم ولی اصلا موقع سکس ارضا نمیشم واصلا هیچ حسی ندارم البته سرد مزاج نیستمو تب گرمی دارم احساس میکنم فقط با خود ارضایی ارضا میشم تونامزدییم خود ارضایی داشتم ولی تقریبا یک ماهه که ترک کردم من اصلا از عوارضش اطلاعی نداشتم وگرنه هیچوقت این کارو نمیکردم حالامیخوام بدونم که امکانش هست که بعد از مدتی که از ترک خود ارضاییم بگذره بتونم توسکس بانامزدم ارضا بشمو لذت ببرم؟؟؟؟

پاسخ:
سلام . بله . در صورت ترک این عادت و دوری از عوامل تحریک کننده بعد از مدتی انشاالله مشکلتون حل میشه . سمت عوامل تحریک کننده نرید . مثلا فیلم یا عکس یا هر چیز تحریک کننده دیگه ای . این چیزها در بهبودتون تاثیرگذار هست .

این صفحه رو همین الان حتما بخونید: http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%BE%D8%B3-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC

موفق باشید . در پناه حق
سمیرا
شنبه ۷ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۴۷
خیلی ممنون از لطفتون خیلی امیدوار شدم. این سایتی که معرفی کردین ورفتم نوشته ورزش و تغذیه سالم در بازگشت سلامتی موثره یعنی همین کافیه دبگه لازم نیست به یه روانشناس مراجعه کنم ؟؟یه سوال دیگه اینکه خیلی زمان میبره که دیگه کاملا مشکلم حل بشه و به طور کامل سلامتیمو بدست بیارم؟؟ببخشید که زیاد سوال پرسیدم

پاسخ:
خواهش میکنم . نه فعلا لازم نیست . مشکلتون با ترک خودارضایی و دوری از عوامل تحریک کننده و رعایت نکاتی که گفته شد در همون صفحه به احتمال بسیار زیاد حل خواهد شد .

نه خیلی زمان نمیبره . سعی کنید بهش فکر نکنید و حساسیت از خودتون نشون ندید . انشاالله مشکلتون کاملا حل میشه . موفق باشید . در پناه حق
سمیرا
شنبه ۷ تیر ۱۳۹۳ ۱۳:۵۷
البته تمریناتی که در سایتی که معرفی کردین نوشته رو انجام میدم.دعا کنید که ب بهبودی کامل برسم
 
 

 
نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .

 

حتما بخونید : نظرات بچه ها (1)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (2)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (3)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (4)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (5)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (6)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (7)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (8)

حتما بخونید : نظرات بچه ها (9)

حتما بخونید : تجارب دیگران درباره خودارضایی (صفحه 45)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : رهایی از خود ارضایی = شروع یک زندگی جذاب (صفحه 2)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خود ارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ (صفحه 43)

حتما بخونید : ترک گروهی خود ارضایی (صفحه 60)

 

 

 

۹۴/۰۴/۱۴
علی علی

استشها