عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com

آخرین نظرات
پیوندها

تقویم شمسی

ايست استمنا

نظرات شما درباره خود ارضایی (38)

پنجشنبه, ۱۸ تیر ۱۳۹۴، ۱۲:۰۷ ب.ظ

صفحه 112

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (38)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه حرف امروز
مهران
دوشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۳ ۰:۹
واقعا واقعا عالی بود...من که هیچ وقت عادت نداشتم نظر بدم این بار دادم...واقعا دست شما درد نکنه...من مطمئنم این کارتون بایک دستت دردنکنه تصویه نمیشه...شک نکنید چیزی خیلی بیشتر از اون چیزی که فکرشو کنید حالا یا بهتون پاداش میده...(خدا یا کائنات یا دنیا یا هرچی که اسمشو میزاری)

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفست .

موفق باشید . در پناه حق .


☆آیـدیـــــن☆
یکشنبه ۲۶ بهمن ۱۳۹۳ ۲۰:۳۴
سلام داداش گلم
خسته نباشی
من تازه واتفاقی با وبلاگنتون اشنا شدم واقعا محشره
خیلی زحمت میکشی ایشالا تو این راه موفق باشی
خیلیا رو کمک میکنی اجرت با امام حسین ع
من خودم بیش از ۹ساله گرفتارم متاسفانه ولی با مطالب شما امید گرفتم انرژی گرفتم
دیگه میخوام ترک کنم میخوام برا زندگیم بجنگم
دیگه نمیخوام به این بیماری تسلیم بشم
از ته دلم برا شما وهمه گرفتارا دعا میکنم
واقعا خیلی سخته خیلــــــــــی
ادمو داغون میکنه
خوشبحال اونایی که اصلا خ.ا رو تجربه نکردن وگرفتارش نشدن
وخوش بحال اونایی که ترک کردن
داداش بازم ممنون
بازم میام روزای پاکیمم میگم
دعا کنین


ی بدبخت
جمعه ۱ اسفند ۱۳۹۳ ۱۷:۵۴
دمت گرم ولی از ما گذشته بدنم به فنا رفته
روزی 16 دفعه
کمرم خم شده چشام ضعیفه
دوره چشام سیاهیه همیشه اضطراب دارم
همه راه رفتنمو, کمرمو.و... مسخره میکنن
همه ازم فرارین
اعتماد به نفسم زیر صفر

حالا بخوایم ترک کنیم باید اندازه اون همه سالی که استمنا کردیم صبر کنیم
تا اثراتش بره
کی حوصله داره این همه صبر کنه؟
حالا اونم اگه بتونه دوام بیاره

پاسخ:
سلام .

نه . به شرایط مختلفی بستگی داره . ولی اگر خیلی دفعات و مدت گرفتاری زیاد باشه شاید یک سال هم بکشه . البته از عوامل تحریک کننده و رویا پردازی جنسی هم پرهیز کن تا زودتر بهبود پیدا کنی . دیگه هم سعی کن به عوارضش فکر نکنی . فکر این رو بکن اگر یک ساعت دیگه زنده نباشی چی میخواهی جواب خدا رو بدی . پس تا زنده ای و فرصت داری توبه کن و بذارش کنار . حالا یا به صورت یکباره یا تدریجی . در مورد ترک تدریجی در صفحه 92 توضیح داده شده: http://istemna.blogfa.com/post/134

یادت باشه دوست من که قیامت جای عذرخواهی نیست . پس بذارش کنار . حداقل به خاطر سلامتی خودت بذارش کنار . کافیه که خودت بخواهی .

موفق باشی . علی یارت .


تنها و خسته
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۰
سلام دوستان منم تصمیم گرفتم ترک کنم امیدوارم بتونم. دعام کنید. فقط تا کی ترک کنم به کلی پاک شدم.

پاسخ:
سلام . تبریک بهت میگم .

بستگی به شرایط و ادمهای مختلف فرق میکنه . ولی معمولا 40 روز یا چند ماه که ترک کنی دیگه انشاالله کاملا رها میشی .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


امیر
یکشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۳ ۰:۳۶
سلام
ممنونم از راهنمایی هاتون.
من از 13 سالگی به این کار مبادرت داشتم و تقریبا از 3 سال پیش آثارش در من نمایان شده.
یکی از آثارش چین و چروک ها و خطوطی هست که روی کمر، و حتی صورت من نمایان شده،
آیا این خطوط برطرف می شه یا خیر؟
یا علی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر عاملش خودارضایی باشه با ترک خودارضایی حتما برطرف خواهد شد منوط به اینکه حتما به یک پزشک متخصص داخلی هم مراجعه کنید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


رامین
دوشنبه ۱۸ اسفند ۱۳۹۳ ۱۵:۲۲
علی جان چقدر خدا دوستتون داره که چه کمک هایی کرده که بعد از ترک این سایت این حرفا این اعتماد به نفس بگیری شایدم منم مثل تو بشم خواهشم اینه که فقط یه خواهش دعا کن خوب بشم من عالی بودم عالی این کارو نمیکردم ولی این 3-4 روز خیلی بد تو دامش افتادم و باز امروز میرم تو ترک یه ماه فقط به امید خدا وتوووووووووووووو.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی دوست من . خداوند پشت و پناهت .


عباس
سه شنبه ۱۹ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۲۶
سلام
چقدر وبلاگ با نشاطی دارید؟
درود بر شما
سوال من اینه که مردی که 15 سال این کار را انجام می داده و اثرات آن از جمله درد کمر، مفصل زانو ، درد چشم ، کاهش شدید قوای جنسی و ... به سراغش اومده، اگه ازدواج کنه به مشکل بر میخوره یا نه؟
و آیا با ازدواج به زنش ظلم می کنه؟ یا اینکه بهتره ازدواج نکنه.
ممنون می شم اگه جواب بدید. مخصوصا اگه تجربه خودتون در ازدواج و آثار استنماع رو بگید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر ترک نکنه بله ممکنه به مشکل بربخوره .
ترک کنید و ازدواج کنید . ازدواج که حتما باید بکنید ولی شما قبلش ترک کنید به نظرم خیلی درست تر و بهتر هست . همینکه چند ماه انجامش ندید یعنی اینکه ترک کردید . بعد از چند ماه ترک، برید حتما ازدواج بکنید .
نکته 4 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


عباس
چهارشنبه ۲۰ اسفند ۱۳۹۳ ۲۰:۶
سلام
ممنونم از راهنماییتون. اون هم به این سرعت.
من مدتی هست که البته ترک کردم ولی از آنجا که 15 ساله این کار رو کردم، هیچی برام نمونده.
6 ماه ورزش کردم جواب نگرفتم.
3 ماه تو ترک بودم بازم جواب نگرفتم.
هر روز هم عوارضش بیشتر میشه.

" به همین خاطر پیش خودم میگم، اگه ازدواج کنم به زن آینده ام ظلم کرده ام.
اگه نتونم ارضاش بکنم و اون به گناهی آلوده بشه، برام سخته."

ضمن این که هیچ قوه ای هم برام نمونده، زانوهام دیگه استحکام نداره و حافظه ام نیز در حال نابودی است.

تو اینترنت هم که سرچ می دم، هیچ کس اعلام نکرده که خوب شده و عوارضش از بین رفته.

خواهشا با این وضعیتی که دارم صلاح هست که ازدواج کنم یا نه؟

خواهشا صریح جواب بدید.
با تشکر فراوان از شما

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خودتون دارید میگید 15 سال گرفتارش بودید اونوقت توقع دارید با 3 ماه ترک کردن عوارضی که سالها طول کشیده شکل گرفتند از بین برند ؟

خوب دقت کنید دوست من : شاید یکی دو سال بکشه که عوارضش برای شما کامل از بین برن . البته اینکه میگم یکی دو سال ، نه اینکه تا یکی دو سال هیچ تغییر مثبتی احساس نکنی . نه . تغییرات مثبت رو هم احتمالا تو این مدت احساس خواهی کرد .

شما باید خودارضایی رو اساسی ترک کنی . برای بهبود عوارض هم عجله نمیکنی . و مطمئن باش که صد در صد خوب خوب خواهی شد . منتها شاید نیاز باشه برای بهبود بعضی عوارض پیش پزشک متخصص هم بری . نمیدونم دچار کدوم عوارضش الان شدید ولی برای بهبود بعضی عوارض باید همزمان با ترکتون پیش یک پزشک متخصص هم برید . اگر زانوهات مشکل پیدا کردن پیش متخصص اورتوپدی همزمان با ترکت برو .

مطمئن باش صد در صد با گذر زمان (ولو اگر یکی دو سال بگذره) کاملا خوب میشی . بهت امیدواری الکی نمیدم . روی تجربه دیگران و خودم و تحقیقاتی هست که کردم . زیاد بودند که بیست سال ، بیست و پنج سال ، سی سال و بیشتر گرفتارش بودند ولی ترک کردند و کاملا بهبود پیدا کردند . از رویا پردازی جنسی هم حتما پرهیز کن تا کامل و زودتر بهبود پیدا کنی . ورزشت رو ادامه بده . اگر یک ورزش انرژی بر باشه خیلی بهتره . ورزشت رو قطع نکن . حتی اگر تغییری احساس نکردی نباید ورزشت رو قطع کنی . تغذیه مناسب رو هم فراموش نکن .

شما الان به نظرم اگر دست نگه داری و بذاری یه مدت از ترکت بگذره و بعد ازدواج کنی خیلی درستتر و بهتر و مطمئنتره . یا اگر مورد مناسبی پیدا کردی میتونی نامزد کنی و یکی دو سال دیگه عروسی کنید ولی به نظرم بهش بگو که میخواهی یکی دو سال عقد کرده باشید . البته بنده خودم هنوز ازدواج نکردم و برای همین اگر در این مورد با یک مشاور ماهر مشورت کنید خیلی بهتره . این نظر شخصی بنده بود . چون موردهایی هم بودند که ترک نکردند و بعد از ازدواج به مشکل برخوردند و حتی طلاق گرفتند . نکته 4 از صفحه 78 رو که در همین رابطه هست حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمد زبردست
جمعه ۲۲ اسفند ۱۳۹۳ ۲۱:۰
سلام
چه خوب میشه اگر برای نوروز هم دوره ی ترک بذاری.


ساعی
دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۹:۱۹
سلام من اتفاقی با وبلاگتون اشنا شدم بعد تصمیم گرفتم ترک کنم دو ماه هم ترک کردم ولی متاسفانه بازم گرفتار شدم میخوام دوباره ترک کنم دعا کنید برام اینبار موفق بشم برا همیشه ترکش کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی دوست من . صفحه 94 وبلاگ رو هم حتما بخون: http://istemna.blogfa.com/post/143

در پناه خداوند .


درمان عوارض
دوشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۱
راستی عوارضی مثل نازکی مو ضعف چشم و لاغریت همه برطرف شد

پاسخ:
سلام . بله همشون برطرف شد و الان هیچ مشکلی ندارم .

البته توجه نکرده بودم که موهام نازک شده بود یا نه ولی برای بعضی از عوارض به نظرم حتما همزمان به متخصص هم باید مراجعه بشه . مثل ریزش و نازک شدن مو . مثل ضعیفی چشم . مثل دردهای شدید و ... برای این عوارض به نظرم حتما همزمان به پزشک متخصص هم باید مراجعه بشه که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . شما هم همینکار رو بکنید . این کار کار عاقلانه تری هست و مطمئنتر .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


محمد تنها
سه شنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۴ ۵:۵۴
خدایا...آنگونه زنده ام بدار ک نشکند دلی از زنده بودنم...
و آنگونه بمیرانم ک به وجد نیاید کسی از نبودنم....
سلام عزبزم ایشالله امسال بهترین و بزرگتربن پاداشهای خدارو ببینی و احساس کنی..
دیشب خواستم دعات کنم... گفتم چ دعایی بهتر از اینکه با عشقت زودتر ازدواج کنی عروسی بگیریم...
ببخشیداااا....

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی . علی یارت .


امید
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۲۳
منم شروع کردم دعام کن یه روز بیاد بشم یکی از نویسنگان بلاگت برای کمک به دیگران مثل شما دعا کن قوی باشم و زود رنج نیاشم و صبور دعا کن تا آخر امسال خبرای خوب برات بنویسم دعام کن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

حتما . منتظر نوشته هاتون هستم . مطمئن باش که این دوره رو طی میکنی و حالت خوب خوب میشه . اون کارهایی که گفتم رو حتما انجام بده . تو این مدت سعی کن دیگه به عوارضش فکر نکنی و بیخیال باشی، این بهت کمک میکنه .

موفق باشی . خداوند پشت و پناهت .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۲:۱۱
دوست عزیز جنب شدن در خواب بعد از ترک در ترک ضرری حاصل نمی کنه مثلا دیر رفع شدن عوارض

پاسخ:
سلام .

نه هیچ ضرری نداره . موقع ترک هم هیچ ضرری نداره و تاثیری در روند بهبودیتون نداره . فقط بعدش غسل بکنید . البته یه جوری نباشه که در طول روز مدام به مسائل جنسی فکر بشه یا به عوامل تحریک کننده پرداخته بشه و بعد مدام در خواب جنب بشید . نه این که معلومه خوب نیست چون در اینصورت دارید به عوامل و تخیلات تحریک کننده میپردازید .

نکته 21 و 27 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۲۵
میتونم بپرسم چند سالتون هست و از چه موقع ترک کردید چقدر بهبودی طول کشید با چه روشی با عرض شرمندگی چند بار در روز به این نکبت مبتلا بودید چی شد که ترک کردید منظورم انگیز شروع و فرار از افکار نا امید کننده در طول ترک

پاسخ:
سلام . بنده هم سی و خورده ای سنم هست . تقریبا 10 سال پیش ترک کردم . بعضی عوارضش زودتر و بعضی عوارضش دیرتر . ولی همشون به لطف خداوند خوب شدند . عجله نکنید . بعضی فوایدش رو که خودم هم تجربه کردم در صفحه 1 بیان کردم . با توبه و ترک عوامل تحریک کننده و ترک تخیلات جنسی . نماز هم که ترک نکنید . کم و زیاد داشت . بعضی روزها به 10 ، 15 بار در روز هم متاسفانه میرسید . فکر کردم و دیدم دارم گناه کبیره انجام میدم . دیدم هیچ سودی نداره و فقط زیان هست . دیدم که چقدر به عوارضش دچار شدم و ... و گذاشتم کنار . چند بار دچار لغزش شدم ولی دلسرد و ناامید نشدم و برای همیشه گذاشتم کنار . خداوند میفرمایند با هر سختی آسانیست . مطمئنا تمام این سختیهایی که در ترک میکشیم نتیجه میده . این وعده خداست . پس باید صبر داشته باشیم . قطعا به فوایدش و از بین رفتن عوارض خواهیم رسید .

موفق باشید . در پناه حق .


milad
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۳۸
داداش من وقتی نمیزنم صورتم سیاه میشه مثل این میمونه که انگار خون جمع شده تو صورتم بعد ی نکته دیگه هم که خیلی عذابم میده اینه که وقتی مدت زیادی نزنم خیلی وحشی میشم طوری که میخوام دعوا بیفته همشونو شل و پل کنم

پاسخ:
سلام .

نمیدونم دلیل سیاهی صورتتون چیه . احتمال زیاد اگر یه مدت بگذره این دو موردی که گفتید کاملا برطرف میشه . توصیه میکنم همزمان با ترکتون برای مورد اول برید پیش یک متخصص داخلی و برای مورد دوم پیش یک روانپزشک ماهر . که اگر درمانی نیاز باشه همزمان با ترکتون انجام بشه . فقط اگر دارویی بهتون دادند فقط و فقط تحت نظر خود پزشک مصرف کنید و به هیچ وجه ، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکنید .

بالاخره بدنتون به این نکبت عادت کرده و اوایل ترک ممکنه تا خودش رو تطبیق بده با شرایط جدید، بعضی موارد از جمله این دو موردی که گفتید پیش بیاد .
توصیه میکنم که در مورد پرخاشگری خودتون رو کنترل کنید . شرایطتون رو درک میکنم ولی باید خودتون رو کنترل کنید . احتمال زیاد بعد یه مدت این مشکلتون کاملا برطرف میشه و الان کاری نکنید که بعدا پشیمون بشید . اگر خیلی اذیتتون میکنه حتما باید به روانپزشک ماهر مراجعه کنید تا اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
یکشنبه ۲۳ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۵۲
دوست عزیز کامنت ها رو که میخوندم دیدم که به نقش ورزش علی الخصوص دومیدانی و تغذیه برای رفع عوارض خیلی تاکید داشتی اول اینکه خودت کدوم ورزشو بهش علاقمند بودی و انجام دادی دوم
چند وقت بعد نتایج مثبتش در بدنت نمایان شد ببخشید اذیتت میکنم و ازت بابت وقت و امیدی که به ما میدی بسیار سپاسگزارم در ظمن من حدود بیستو اندی گرفتارش هستم عوارض در من نسبت به شما که کمتر گرفتار بودی رفع میشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
خیلی مهم نیست بنده کدوم رو انجام دادم . شما ببین خودت چه ورزش پرتحرکی رو بیشتر دوست داری همون رو انجام بده . اولویت با ورزشی هست که خودت دوست داری .
بعضی عوارضش به چند ماه کاملا برطرف شد و بعضیهاش دیرتر برطرف شد ولی همشون برطرف شد . باید صبر داشته باشی . قطعا همشون خوب میشن به لطف خداوند . بستگی به شرایط مختلفی داره زمان بهبود عوارض . مثلا بنده خودم گرفتار عوارضی شدم که احتمالا شما گرفتارش نشدی . و همچنین بالعکس . ولی اگر اساسی ترک بکنی، در حالت بدبینانه "حداکثر" یکی دو سال میکشه . ولی به معنای واقعی کلمه ارزشش رو داره . یه آدم دیگه میشی و حتی از قبل از زمان ابتلا به خودارضایی هم تو خیلی از موارد خیلی بهتر میشی . دیدت به زندگی عوض میشه . تا آخر عمر انشاالله از لحظه لحظه زندگیت لذتش رو میبری و قطعا آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد به لطف خداوند .

صد در صد . قطعا رفع میشه . شاید شما خیلی از زودتر از بنده خوب خوب بشی . حداکثر هم همون زمانی که بهت گفتم . پس عجله نکن . سعی کن دیگه به عوارضش هم فکر نکنی . بیخیال باش . اینجوری بهتره .
ترک اساسی هم یعنی خودارضایی رو ترک کنی و از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیری و از رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنی . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن .

ورزش و تغذیه سالم هم بهت کمک میکنه . حتما ورزش رو در دستور کارت قرار بده . از هر لحاظ بهت کمک میکنه .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
سه شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۴ ۲۰:۱۳
دوست عزیز شرمنده چشم شما هم ضعیف شده بود خوب شد وبرق چشماتون برگشت

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

نمیدونم چشمم ضعیف شده بود یا نه، مطمئن نیستم . برق چشم هم بله همونجور که تو صفحه 1 مورد 15 هم در فواید ترک گفتم برای خودم هم اتفاق افتاد مثل همه اونهایی که ترک میکنند و براشون صد در صد اتفاق خواهد افتاد .

ممکنه بنده به عارضه ای دچار شده باشم که شما نشده باشی و بالعکس . تمام فواید ترک که در وبلاگ گفته شده حاصل تجارب دیگران و خودم و تحقیقاتیست که کردم و صد در صد اتفاق خواهد افتاد به لطف خداوند .

در مورد برطرف شدن ضعیفی چشم نکته 53 از صفحه 93 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

موفق باشید . در پناه حق .


fffff
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۱۴
داداش نمیشه خیلی سخته من بیشتر از 12 ساعت دووم نمیارم


پاسخ:
سلام .

اون آرامش کاذب و حالت از صد تا اضطراب و تشویش بدتره . در مورد اون آرامش کاذب حتما این دو تا نکته رو بخونید:
نکته 20 از صفحه 78: http://istemna.blogfa.com/post/114
نکته 58 از صفحه 93: http://istemna.blogfa.com/post/114

در مورد روش ترک شما:

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . حتما حتما صفحه 92 وبلاگ رو که در مورد ترک تدریجی خودارضایی هست رو کامل بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/134


این سه صفحه رو هم حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید . صفحاتی رو هم که عرض کردم حتما بخونید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۵۰
دوتا سوال دارم اول اینکه گونه هات لاغر شده بود و بعد از ترک درست شدن دوم عضلاتت خشک و گرفته شده بود و روح و طراوت نداشت به صورت واضح دچار پیری زود رس شده بودید این سوال آخرو صادقانه جواب بدید تو دو یا چند ساله طول درمانتون نا امید شدید یا نه اگه شدید چه جور این افکارو از خودتون دور کردید و در ظمن زمانی که شروع به ورزش کرید چطور و آیا تمسخرم شدید و چگونه مبارزه کردید در آخر ارزششو داشت تحمل دو سال سختی ممنون میشم جواب بدید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .
بله . بله درست شدند .
بله . بله درست شد.
نه چون میدونستم با صبر همه چیز درست میشه . اگر توکل کنی به خدا و راضی باشی به رضا خدا خیلی راحت تر میتونی این دوره رو طی کنی . چون همیشه خودم رو مشغول نگه داشته بودم این افکار هم سراغم نمیومد و اگرم میومد بهشون فکر نمیکردم . این افکار رو به خودت راه نده . همیشه خودت رو مشغول نگه دار . صبر داشته باش . همه چیز درست میشه .
برای چی مسخره بشم؟ این فکرهای بیخود دیگه چیه؟ شما هم اگر کسی مسخره کرد اصلا اهمیت نده و کار خودت رو بکن . گذر زمان همه چیز رو درست و به نفع تو خواهد کرد .
همینقدر بهتون بگم که اگر صد سال هم میکشید باز ارزشش رو همه جوره داشت .

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۲۳:۴۴
معذرت میخوام این سوالو پرسیدم شما چند سال و چند بار در روز گرفتارش بودید بازم ببخشید

پاسخ:
خواهش میکنم . پنچ شش سال . متغیر بود . روزی میشد که 10، 15 بار هم این نکبت رو انجام میدادم .

موفق باشید . در پناه حق .


مددجو
پنجشنبه ۲۷ فروردین ۱۳۹۴ ۸:۱۰
برا من حدود بیست سال بوده شایدم کمتر ولی بعض وقتا انجام دادم بعضی وقتا کمتر به نظرت برا من چند سال طول میکشه خوب شه عوارض در ظمن خودت چه ورزشیو انجام دادی و کجا من خودم دومیدانیو موافقم باشه لطفا کمکم کنید خیلی چیزا رو تو زندگیم به خاطر این نکبت باختم عمرم آرزوهام زندگیم تحصیلم بیکار شدنم تنهایم و مجبور شدم تن به کاری بدم که اصلا دوست نداشتم انجام بدم کارگری مردم به خاطر اینکه ظاهرم بدجور بهم ریخت در آخر خدایا کمکم کن اضطراب و ترس از آینده و نتیجه ندادن این تلاش ها منو دیونه داره میکنه میتون دوباره زندگیومو بعد از ترک بسازم

پاسخ:
سلام .
اگر اساسی ترک کنی حداکثر بعد یکی دو سال ، اساسی و صد در صد خوب خوب میشی انشاالله . رزمی . آره دو میدانی خیلی خوبه . دو میدانی رو شروع کن .

اصلا امکان نداره که نتیجه نده و حالت خوب خوب نشه . این سیستم بدن انسان هست که خودش رو با ترک عادتهای بد از جمله خودارضایی، بازسازی میکنه و به حالت طبیعی خودش برمیگرده . فقط یه توصیه بسیار مهم که از تجارب خودم هست بهت میکنم . همینطور که خودارضایی رو داری ترک میکنی ، دو تا چیز دیگه رو هم ترک کن تا خیلی زودتر و کاملتر و بهتر به نتیجه برسی : 1- عوامل تحریک کننده 2- تخیلات تحریک کننده . اگر هم فکر تحریک کننده ای یه وقتی به ذهنت رسید در همون نطفه خفش کن و بهش دامن نزن . مطمئن باش که آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد . شاید الان خیلی شاید باور نکنی ولی شما خودت قطعا بهش خواهی رسید .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


مددجو
جمعه ۲۸ فروردین ۱۳۹۴ ۲۲:۳۴
دوست من میخوام ازت که در طول درمانم بهم کمک کنی تا بتونم به سلامتیم برسم منظورم اینه که اگه داشتم نا امید میشدم ازت کمک بخوام و یه کمی هم در دل کنم حاضری دستم بعد از خدا شما بگیری به امید روزی که با سلامتی کامل شما رو از نزدیک ملاقات کنم

پاسخ:
سلام . بله . خواهش میکنم .

موفق باشید . در پناه حق .


mohammad
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۰:۳۷
Salam AZ site khubetun mamnunam
Man 9 sale khod erzai mikonam vaghti in sito didam 5ruze ke In karo nakardam bare haye ziadi tark kardam.
man ba pedarAm moshkel daram nemitunam namaz bekhunam jolosh man 3 sale namazamo tark kardam
AZ vaghti namazamo tark kardM zamani ke erza misham nakhod agah gerye mikonam nemidunam chera lotfan behem komak konid mamnoam kheili afsordeo daghon shodam BA afrade kheili kheoli kami rabete dusti darAm
Alan moshkele varikosel peyda kardam
Nemidunam dige chikar konam hich kasiam to zendegim nist ke vasam mohem bashe
Montazere javabetun hastam mamnunam

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین . خدا قوت .

برای واریکوسل که حتما باید برید پیش پزشک متخصص .

نمازت رو شروع کن دوست من . همینکه به فکر ترک افتادی فقط لطف و خواست خداست . خدا خیلی دوستت داره وگرنه الان داشتی مثل خیلیهای دیگه عشق و حالت رو میکردی و مشغول خیلی چیزای دیگه بودی و عین خیالت هم نبود .

نمیدونم با پدرت چه مشکلی داری ولی احترام به پدر و مادر واجبه . همیشه احترام پدر و مادرت رو نگه دار . خدا اینجوری دوست داره . کلا کارات هم جور میشه و جلو میفته اگر به پدر و مادرت احترام بذاری و بالعکس . یعنی اگر بهشون احترام نذاری کارات هم جور نمیشه . به پدر و مادرت که احترام بذاری خودارضایی رو هم خیلی راحت تر ترک میکنی .
اطاعت از پدر و مادر و احترام به آنها تا جایی لازمه که مغایر احکام واجب یا حرام الهی نباشه. یعنی اگر پدر کسی بگه نماز نخون نباید حرفش رو گوش کرد . چون اینجا پدر داره از واجب الهی نهی میکنه پس نباید ازش اطاعت کرد .
پس شما در هر صورت نمازت رو بخون . توبه کن و نمازت رو شروع کن . برای توبه هم پشیمانی کافی هست . با توبه خداوند همه گناهانت رو میخشه . بعدا هم قضاهاش رو به مرور بخون ...

وقتی خدا رو داشته باشی نیاز به هیچ کسی نداری . خودارضایی رو که ترک بکنی یواش یواش روحیت عالی میشه و به معنای واقعی کلمه یک بار دیگه متولد میشی .

یک ورزش انرژی بر (پر تحرک) رو سعی کنید شروع کنید . یه ورزشی که خودتون بیشتر دوستش دارید . ورزش خیلی بهت کمک میکنه . هم به ترکت، هم به بهبودیت، هم به روحیت و ... .

البته اگر افسردگیت زیاد هست حتما به یک روانپزشک هم همزمان با ترک خودارضایی مراجعه کن . فقط اگر دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خود درمانی نکن .

نکته 59 از صفحه 93 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

صفحه 94 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


mohammad
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۳۴
Rast yadam raft begam ke man sarbaz ham hastam
Sobh Ta zohr padeganam asr ha ham miram sare kar vaghty wase warzesh ya hata esterahatam nadaram
AMA bazam mamnunam babate rahnamai kheili khubetun
Alan 7ruze pakam

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خدا قوت . موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ی بدبخت
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۶:۷
سلام داداش من همون دومین نفر این صفحه هست
بالاخره تونستم 5 روز پاک بمونم
ولی بدنم خیلی بیحاله
داغه داغه
وحشی شدم
تروخدا کمکم کن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین .

شما دوست من باید تدریجی ترک کنی . چون تعداد دفعات انجام خودارضاییت جوری هست که اگر یکباره ترک کنی بدنت بهش خیلی فشار میاد . باید به تدریج ترکش کنی . حتما صفحه 92 رو بخون و قشنگ یه برنامه برای ترکت درست کن . اگر هم خواستی بگو یه برنامه بهتون بدم . فقط اگر خواستی بنده بهت برنامه بدم بگو چه مدت هست که خودارضایی رو انجام میدی و در روز یا هفته چند بار میانگین .
با ترک تدریجی این فشاری هم که الان میگی بهت نمیاد یا خیلی کمتر (البته در مورد شما) . همین الان صفحه 92 رو کامل و با دقت بخون: http://istemna.blogfa.com/post/134

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ی بدبخت
جمعه ۴ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۳۸
سلامی دوباره
من بعد 8 روز 2 بار زدم
درحالی که روزی کمتراز 12 بار نمیزدم
حالا میخوام بعد 8 روز یکبار بزنم
بعدش فاصله رو تا 16 بار یکبار کنم
بعد وماه یکبار
و...
احساس میکنم ترک کردم
خیلی هم خوشحالم
مرسی علی آقا
خیلی دوستون دارم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

خوبه آفرین . همینطوری ادامه بده . فقط یه بارکی قطعش نکن و قشنگ طبق برنامه به صفر برسونش . صفحه 92 رو هم یه بار دیگه بخون که نکاتش قشنگ تو ذهنت بمونه .

موفق باشی . در پناه حق .


خدا پس کو
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۲۲:۵۸
عوارض نیازمند طبابت و درمان باشه یعنی چه اگه اینجوریه ما کل بدنمونو باید تعمیر کنیم

پاسخ:
سلام .

دو تا نکته هست : یکی اینکه برای بعضی از مشکلات بهتره از همون ابتدای ترک و همزمان با ترک پیش متخصص هم شخص بره (چه عاملش خودارضایی باشه و چه یکی از عواملش خودارضایی باشه و چه عاملش خودارضایی نباشه) . مثل ضعیفی چشم ، سردرد ، کم خونی ، افسردگی ها و اضطرابها و ناراحتیهای روحی شدید ، ریزش مو ، احساس درد در بعضی از نواحی بدن ، دردهای شدید ، کمردرد ، انزال بی مورد یا پیوسته و عوارضی از این دست .
نکته دوم اینکه اگر کسی از ترک اساسیش یک مدت زیادی گذشت (مثلا یکی دو سال) و عارضه ای همچنان پا بر جا موند (که بعید هست) باید برای اون عارضه حتما پیش متخصص بره تا درمان بشه .

موفق باشید . در پناه حق .


خدا پس کو
سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۵
دوست عزیز سوال من چند بخش دار ممنون میشم به دقت بخونی و جوابمو بدی اول ضعف چشم خوب شدنیه یعنی سو و برق چشم بر میگرده دوم برای خشکی و گرفتگی عضلات پیش کی باید رفت میتونه عاملش عصبی باشه ما با استمنا اول اعصابو نابود کردیم پس ریشه همه اینا میتون اعصاب باش سوم چاق میشیم چهارم نور به صورتمون برمیگرده و در آخر تغذیه و ورزش چقدر شفا بخشه راستی یه سوال شما خودت پیش پزشک خواستی در طول درمانت رفتی و چه جوری مسالتو با اون پزشک عنوان کردی منظورم اینه حرفی از این عمل قبیح زدی یا فقط از مشکلت بهش گفتی مثلا چشم ضعیف شده و نگفتی بخاطر چی ممنون میشم کامل جواب بدی در ظمن از اینکه وقتتو برا ما میزاری واقعا ممنونم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

1- اگر عامل ضعیفی چشمتون خودارضایی باشه با ترک اون هم انشاالله برطرف میشه منوط به اینکه همزمان پیش یک متخصص چشم هم برید که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . در ضمن ورزش و تغذیه سالم رو هم همزمان با ترک خودارضایی فراموش نکنید که بهتون کمک میکنه .

2- فکر میکنم باید برید پیش متخصص ارتوپدی . بله میتونه عصبی هم باشه . این صفحه رو بخونید: http://www.hidoctor.ir/4735_%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%B4-%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84-%D9%88-%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%DA%AF%D8%B1%D9%81%D8%AA%DA%AF%DB%8C-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7.html/

3- بله حتما .

4- بله حتما .

5- خیلی تاثیر گذار هست . مخصوصا ورزش . تغذیه همون غذاهای تو خونه رو درست بخوری کافی هست به نظرم .

6- بنده حدود 10 سال پیش پیش یک روانپزشک رفتم . گفتم . شما هم اگر خواستی بری پیش یک روانپزشک ماهر و مطمئن برو و از مشکلاتت بهش بگو و این مسئله خودارضایی هم بهش بگی بهتره . تو این جور مواقع باید خجالت رو بذاری کنار . مطمئن باش خیلی از این موارد اومدن پیشش . اونا کارشون همین هست . فقط اگر روانپزشک دارویی بهت داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کن و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکن که مشکلاتت بسیار بسیار بیشتر خواهد شد .

اگر میخواهی زودتر و بهتر و کامل خوب خوب بشی 1-خودارضایی و 2-عوامل و 3-تخیلات تحریک کننده رو ترک کن . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید بهش دامن نزن .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 



صفحه دانلود تمام صفحات در یک فایل
سایه
شنبه ۲۹ فروردین ۱۳۹۴ ۱۸:۴۵
سلام لطفا کمکم کنید منم میخام ترک کنم وبلاگ شما بزرگترین راهیابم شده و همینطور بعد از خدا بزرگترین امیدم من بارها سعی کردم اما نشد اما این دفعه به اراده قوی میخام ترک کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

این پنج صفحه رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


Dünya Asi
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۳:۲۴
سلام
من 18سال دارم و مدت دوسال میشه که این کار شیطانی رو انجام میدم تورو خدا کمکم کنید که این کار را ترک کنم من در انتالیا متولد شدم شهری که هر کوچش پر از گناه و انسانهای شیطان نما است اما من همیشه سعی کردم خود رو از این گناه ها دور بدارم امایه روز به طورنا خوداگاه این عمل زشتو انجام دادم و چند باری دیگه ادامش دادم چو این دو سال تنها وقتی که تونستم ترک کنمش وقتی بود که یکی بهم اقرار کرد که دوستم داره منم چون مدت هابوددوستش داشتم قبول کردم و ما به همدیگمون دلیل زندگی شدیم حتا عباداتمومن بیشتر از قبل شد خب یه روزی فهمیدم که اون یه کاری را انجام میده رفتم توگوگل و هر چه بود در موردش خواندم تازه فهمیدم این یعنی خودارضایی یعنی بدبختی کاری که منم دوسه باری در گذشته انجامش داده بودم تازه فهمیدم که اضراری به رو و جانمون رساندیم چه گناهی انجام دادیم و منم کسی را که دوست دارمش همچیمه ترک کردم چون فهمیدم من گنهکارم و اصن ارزششو ندارم نخواستم در اینده بچمون ناسالم باشه و پسر یا دختری من گنهکار باشه بعد از جداییمون خیلی تنها شدم و نه از روی هوس و خوشحالی بلکه از روی مجبوری رو به این عمل حیوونی اوردم از عملی که نفرت گرفته بودم اما خدارو سپاسگذارم که تبه من وبلاگ شما رو هدیه داد مدیونتونم داداش علی بهشت جاتنون بشه من از دیروز به کمک شما تونستم با اراده قوی و ابدی با این کار شیطانی به مبارزه برخیزم گرچه بارها توبه کردم امادوباره رفتم سراغش اما اینبار به کمک خدا و یاری شما واسه همیشه ترکش میکنم دیشب نماز توبه خواندم وامروزم تونستم در یکی از بزرگترین دانشگاه های ترکیه شامل پزشکی بشم بعضی وقتا میخندم به خودم که من با این کارام چجور یه پزشک عالی بشم اما امیدوار شدم و میخوام از دل و جان برای دین و دنیم خدمتگذار باشم خدایا شکرت تورو خدا چی میشه دوستان به من دعا کنید میخام ترکش کنم کمکم کنید که برنگردم به این عمل شیطان من همچیمودر این راه از دست دادم بیاید دعا کنیم که هممون پاک بشیم از این گناه و به امید روزی که نه هیچ مسلمانی ونه هیچ کس دیگه این کار انجام نده و همون پاک سالم بشیم امین

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

به لطف خداوند حتما این عادت رو ترک خواهید کرد .

این صفحات رو حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143

موفق باشید . در پناه حق .


دنیا عاصی
شنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۹:۵۱
با عرض سلام
مدیونم ادمین عزیز وبلاگ واسه کمک های بیشمار شما
به زحمت هم میشید اما میشه یه دفعه دوباره این صفحات رو اپدت کرده یه بار دیگه به اشتراک بزارید چون جاهای که نقطه گذاشتید صفحات pdf نظم شون بر هم خورده و نمیشه به شکل درست خواند خوشحال میشم اگه این مشکل دور بشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

فرمت جدید در همین صفحه اضافه شد . فرمت جدید رو دانلود کنید .

موفق باشید . در پناه حق .

 



صفحه پرطرفدارترین صفحات
طاها
سه شنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۳ ۱۸:۳۳
سلام فقط خواستم بکم که همه جیز بستکی به قدرت ارادتون داره و همیشه بدونید که شما اشرف مخلوقاتی و نفس و همه جیز در اختیار تو نه تو در اختیار اون یاعلی


حسین
جمعه ۱۰ بهمن ۱۳۹۳ ۲۳:۳۹
مرسی علی آقا،مطالب سودمندی نوشتی استفاده بردیم.

 



صفحه دانلود فایلهای صوتی و تصویری
علی
چهارشنبه ۲۶ فروردین ۱۳۹۴ ۸:۳۳
سلام به همه خیلی وقت بود دنبال کلیپ صوتی و تصویری متحول کننده و آگاه کننده میگشتم که هیچ جا نتونستم پیدا کنم که به طور اتفاقی این پست رو پیدا کردم خیلی ممنون از مدیر وبلاگ خیلی خیلی ممنون عالی کل کلیپ ها رو گذاشتم الان رو دانلود اگه میشه تو رو خدا ادامه بده از سخنرانی های متحول کننده زیاد بزار ادامه بده به لطف خدا توبه کردم من خیلی توبه کردم ولی باز به گناه رو اوردم و شیطون لعنتی تحریکم کرد ولی تصمیم قطعی گرفتم دیگه ترک کنم دیگه از اون علی گناه کار متنفرم دیگه خسته شدم و توبه کردم و دنبال این کلیپ ها میگشتم اخه اینا خیلی رو دور موندن از گناه موثره هر بار که به یکی از اینا گوش میدم گناه از فکرم میوفته و چند روزی دووم میارم
باز از لطفتون ممنون ادامه بده و بیشتر بزار تا ثواب ترک ما رو تو ببری و امر به معروف ونهی از منکر کرده باشی
به خدا خیلی دعات کردم ممنون

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . انشاالله چشم .

آفرین . موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

۹۴/۰۴/۱۸