تايتل قالب
ایست استمنا


صفحه 106

نظرات شما در وبلاگ ایست استمنا (32)

 

 

توجه: شماره صفحاتِ وبلاگ در ستون کناری وبلاگ تماما درج شده. پس اگر آدرس لینکی با اشاره به شماره صفحش برای خوندن توصیه شده بود شما به ستون کناری همین وبلاگ مراجعه کنید و روی صفحه مورد نظر کلیک کنید. این، راه درست برای باز شدن و مطالعه متن کامل و ویرایش شدۀ اون صفحه هست. اگر شماره صفحه هم ذکر نشده بود (لینکهای istemna) لطف کنید در قسمت نظرات بفرمایید که خدمتتون شماره صفحه رو عرض کنم و در متن هم درج بشه انشاالله.

 

صفحه 73
KD
یکشنبه ۹ آذر ۱۳۹۳ ۱۶:۴۵
سلام
من هر صفحه رو باز میکنم یه چیز میاد میگه با طرح چهل روزه موافقین یا نه
من زدم آره
میخواستم بدونم چجورى باس شرکت کنم؟
و اینکه چه مزایایى داره اگه شرکت کنم؟

پاسخ:
سلام .

بله انشاالله اگر گذاشتیم حتما شرکت کنید .

همه با هم تو این 40 روز این کار رو انجام نمیدیم و این به احتمال بسیار بسیار زیاد به ترک ابدی منجر خواهد شد انشاالله .

ولی شما و بقیه عزیزان ترکتون رو ادامه بدید و به این طرح کاری نداشته باشید و اگر طرح اجرا شد حتما شرکت کنید .

موفق باشی . در پناه حق .


فرهاد
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ ۱۹:۴۳
منم میخوام ترک کنم کمکم کنید!!!!

پاسخ:
سلام . به صفحه 91 مراجعه کنید دوست من: http://istemna.blogfa.com/post/132


مهدی
سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۳:۲۵
سلام و تشکر زیاد بابت سایت خوبتون.یه سوال خیلی مهم داشتم.میخواستم بدونم گودی زیر چشم چندروز پس از ترک کاملا ازبین میره و کلا چهره شاداب وزیباتر میشه؟
یه ترک کامل چه مدته؟ممنون میشم جوابمو بدین.باتشکر.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بستگی به شرایط و آدمهای مختلف داره . ولی معمولا بعد از 40 روز یا چند ماه کاملا رها و پاک خواهید شد .

عجله نکن دوست من . در شرایط مختلف فرق میکنه . علاوه بر ترک خودارضایی از عوامل تحریک کننده و رویا پردازیهای جنسی هم پرهیز کنید تا زودتر بهبود پیدا کنید . دیگه هم سعی کنید به عوارضش فکر نکنید . ترکتون رو هم به هیچ وجه متوقف نکنید . یه روز میاد که میبینید خوب خوب و سرحال سرحال شدید و گودی زیر چشمتون هم از بین خواهد رفت و چهرتون باطراوت و جذاب خواهد شد .
نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه خداوند .


بهنام
پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۱:۴۸
اسم منو هم ثبت کنید ایمیل بزنید منتظرتان هستیم

 


 


صفحه 76
رضا
جمعه ۵ دی ۱۳۹۳ ۱۸:۰
سلام علی اقا امیدوارم خوب و سلامت باشی 79 روز ترک به امید خدا انشالا ناامید نشمو بتونم از شر خودشو وعوارضش خلاص شم ایشالا فقط یه سوال ازت دارم موقع خوابیدن شب باید چه نکاتی رو رعایت کنیم مثلا من تو یکی از پستات خونده بودم که موقع خوابیدن باید دستات از زیر پتو بیرون باشه مثلا باید حتما این نکته رو رعایت کنیم یا نه? یا اگر نکات دیگه ای لازمه لطف کن بگو و اینکه من بعضی شبا تو خواب بهم نعوظ ناخواسته دست میده و بعضی افکار بد میاد تو ذهنم بعضی وقتا محتلم میشم بعضی وقتا با وجود این افکار محتلم نمیشم میخواستم ببینم این اتفاقا تاثیری دربهبود و ترکم داره یا نه? به امید رهایی همه همسفرا یا علی

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

در مورد احتلام حتما این دو مطلبی که میگم رو بخونید:

1- نکته 27 از صفحه 78: http://istemna.blogfa.com/post/114

2- و این صفحه: http://moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85

در مورد سوال دومتون: ببینید کنترل افکار جنسی دست خودتون هست . چه محتلم بشی و چه نشی نباید مدام افکار جنسی داشته باشی . اگر فکر جنسیی هم اومد به ذهنت میتونی فوری قطعش کنی و کشش ندی . اگر عادت کنی که به این تخیلات نپردازی هم دیگه این افکار کمتر میان سراغت، و هم اینکه زودتر و بهتر و کاملتر هم خودارضایی رو ترک میکنی و بهبود پیدا میکنی .

اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و سریع قطعش کنید . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" .

توصیه میکنم حتما یه ورزش انرژی بر رو اگر هنوز شروع نکردید شروع کنید . ورزش باعث میشه این فکرها هم خیلی خیلی کمتر به سراغتون بیاد ضمن اینکه از خستگی این ورزش خواب خوبی هم داری . همچنین تا واقعا خوابت نمیاد سعی کن نری تو رخت خواب .

در مورد اینکه میگی حتما دستام زیر پتو نباشه یا نه عرض کنم که اینا تماما احتیاط و راهکارهایی هست که بهت کمک میکنه . و حداقل فعلا به نظرم اگر رعایت کنی خیلی بهتر هست .

توصیه میکنم این صفحه رو هم که درباره افکار جنسی هست رو هم حتما بخونید: http://www.moshavereh.porsemani.ir/content/%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%81%DA%A9%D8%B1-%D8%A2%D9%84%D9%88%D8%AF%D9%87

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


رضا
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ ۱۱:۱۸
ممنون علی اقا بخاطرکمکت ولی این افکار وقتی به سراغم میان که هیچ اختیاری از خودم ندارم و نمیتونم کنترلشون کنم متاسفانه چون تو خواب اتفاق میفته انگار ذهنم خود بخود میری سمت اون فکرها البته از این به بعد سعی میکنم ورزش کنم و وقتی خسته ام برم بخوابم فقط میترسم این نعوظا تو خواب باعث بشه عوارضش خوب نشه

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر این افکار رو خواب میبینی که خب این که ضرر نداره .

اما اگر این افکار تو بیداری به سراغت میان، مگه میشه هیچ اختیاری نداشته باشی ؟ البته اگر این افکار یه وقتی هم اومدند سراغت ولی شما کشش ندی و قطعشون کنی این هیچ خللی در روند بهبودی شما ایجاد نمیکنه ولی اگر عمدا مدام بهشون فکر کنی ممکنه در روند بهبودیت تاثیر داشته باشه . کاری نداره که شما ببین وقتی به تخیلات جنسی بپردازی سیستم بدنت میره به سمت و سوی دیگه . ممکنه مایع مذی خارج بشه . اگر مدام فکرهایی بکنی که مایع مذی ازت خارج بشه این برات ضرر داره . شما از این به بعد ورزش رو شروع کن که خیالت هم راحت باشه . تا خسته نشدی نرو تو رخت خواب . ورزش علاوه بر مزیتهای فراوانی که داره باعث میشه این افکار به سراغت نیان یا خیلی کم بیان، که اگر هم به سراغت بیان خیلی راحت تر جلوشون رو میگیری .

نعوظ تو خواب به اکثر مردان دست میده . اصلا نگران نباش . هیچ تاثیری در روند بهبودیت نداره و یه چیز کاملا طبیعی هست . این فرایند (نعوظ آلت تناسلی هنگام خواب) نه تنها طبیعی است بلکه نشانه سلامت سیستم نعوظی و توانایی جنسی میباشد و در کسانی که با شکایت ناتوانی جنسی مراجعه می نمایند یکی از نخستین پرسش ها در مورد همین مساله است.


موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .

 


 


صفحه 78
MAHDI
شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ ۱۷:۳۶
سلام اگر عکس یا فیلم نگه کنی وکیسه منی پر بشه ومنی تا مرز بیرون آمدن بیاید ولی بیرون نیاید آیا استمنا حساب میشود ؟آیا مانند استمنا ضرر دارد؟

پاسخ:
سلام .

اگر منی بیرون نیاد استمنا محسوب نمیشه ولی اینکاری که میگید پر از ضرر و عوارض هست . صفحه 68 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/88

ضمن اینکه ترک خودارضایی بدون دوری از فیلمها و عکسهای تحریک کننده، به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

موفق باشید . در پناه حق .


علی
پنجشنبه ۹ بهمن ۱۳۹۳ ۱۹:۳۴
امیدوارم بتونم خودمو نجات بدم
هزار بار خواستم ترک کنم اما باز رفتم سمتش الان 4 روزه که اینکارو نکردم و این جای خوشحالیه ولی خیلی برام سخته تمام عوامل تحریک کننده رو از بین بردم هرچی عکسو فیلم و نرم افزار داشتم همشو پاکو نابود کردم
اگه خدا کمکم کنه میشه ینی باید بشه
من 23 سالمه و کلا داغون شدم باید سلامتمو دوباره بدست بیارم از شما ممنونم از راهنماییهاتون استفاده کردم

 


 


صفحه 79
...........
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۳ ۱۲:۵۱
جمش کنین بابا همه راهکاراتون جمعا دو تومن نمی ارزه.
هزاربار ول کردم و دوباره شروع کردو حتی یکبار ۶۵ روز نزدم ولی بعدش ک شروع کردم بدتر شدم
ما افریده شدیم تا تو این کثافتا غلط بخوریم.
من ۱۶ سالمه ولی این قدر از دست این کشیدم ک نگو.دیگه هیچ اشتیاقی ب دخترا ندارم و هزارتا کوفت و مرض دیگه.

پاسخ:
سلام .

دوست من اگر واقعا میخواهی ترک کنی پس خوب دقت کن:

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . مثلا اگر هفته ای 3 بار این کار رو انجام میدید، هفته بعد 2 بار انجام بدید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش هم 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش 1 بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد دیگه این کار رو انجام ندید . اینجوری هم باشه که مثلا اگر سه شنبه خودارضایی کردید هفته بعدش هم سه شنبه این کار رو بکنید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با هیچ عامل تحریک کننده ای و یا تخیل تحریک کننده ای ، تحریک نکنید و فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا چه در ترک یکباره و چه در ترک تدریجی باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی چه به صورت یکباره و چه به صورت تدریجی، بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . اگر خیالات جنسی خودتون رو کنترل نکنید نمیتونید خودارضایی رو ترک کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . اون فکر تحریک کننده رو کش ندید و قطعش کنید اون فکر رو . به خودتون بگید بسه دیگه . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . اگر باز هم اومد سراغتون این ذکر رو چند بار بگید: "لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم" . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید .


این دو صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58


بعد از دو صفحه بالا، توصیه هایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114


انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید و راهکارهایی که گفتم (پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده) رو رعایت کنید .

این افکار بیخود و ناامید کننده هم به خودت راه نده که از طرف شیطان هست . شیطان به هر طریقی میخواد ناامیدت کنه . مگه اونایی که ترک میکنند از فضا اومدند ؟ همه چیز دست خودت هست . کاری که شما باید بکنی این هست که این افکار رو به خودت راه ندی . حتی 1 درصد شک نکن که اگر خودت بخواهی این عادت رو ترک میکنی . توبه و توکل به خداوند رو هم فراموش نکن . برای توبه هم پشیمانی کافی هست . تمام عوارض و مشکلاتت هم با ترکت و به مرور زمان از بین میرن .

صفحاتی رو که گفتم رو حتما بخونید .

موفق باشی . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .

 


 


صفحه 80
سارا
جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ ۲۲:۳۶
سلام من واقعاقصدترک دارم امانشده!حتی گاهی روزاتا6بارم خودموارضاکردم.میشه کمکم کنید؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

شما باید به تدریج این عادت رو ترک کنید . به تدریج فاصله بین خودارضاییهاتون رو افزایش بدید . مثلا اگر هفته ای میانگین 5 بار این کار رو انجام میدید هفته بعد بکنیدش 4 بار . هفته بعد بکنیدش 3 بار . هفته بعد بکنیدش 2 بار . هفته بعد بکنیدش 1 بار . هفته بعد انجامش ندید . هفته بعد دوباره یک بار انجامش بدید . هفته بعد انجام ندید . هفته بعدش هم انجام ندید . هفته بعدش یک بار انجام بدید . هفته بعد و هفته بعد و هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش یک بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد یک بار هم انجامش ندید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با عامل تحریک کننده و یا فکر تحریک کننده ای، تحریک نکنید . فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا که باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . تا خیالات جنسی خودتون رو کنترل نکنید نمیتونید خودارضایی رو ترک کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . سریع حواس خودتون رو پرت کنید . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید . از محیطهایی که باعث تحریک شما میشن باید فرار کنید .

این دو صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

خودارضایی رو کلا فراموش کنید و به ترک خودارضایی هم فکر نکنید . برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشید صفحه 79 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

بعد از سه صفحه بالا، راهکارهایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

انشاالله حتما این عادت رو ترک خواهید کرد . فقط یادتون باشه که باید به تدریج ترکش کنید و راهکارهایی که گفتم (پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده) رو باید رعایت کنید . صفحاتی رو که گفتم رو هم حتما حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه حق .


بیژن
شنبه ۶ دی ۱۳۹۳ ۴:۳۹
من یه آدم ریزه میزه ام که واقعا بیش ازحد شرایطو استثنائیه ، با اینکه بعضی از مواقع تو این زمینه افراطی برخود میکنم ولی انرژیم بیش از حد و حتی بعد از ورزش سنگینی مث فوتبال باز اینکارو انجام میدم وبا توجه به اینکه 28 سالمه ولی خیلی کم اذیت میشم(مثلا وقتی کوهنوردی میریم و یا فوتسال همیشه جز بهترین هام) و همین مساله منو گمراه میکنه....توی 6 ماهه اول سربازیم این کارو نکردم و یکی از شیرین ترین دوران زندگیم بود...سپاس از زحمات همه


امیر
سه شنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۳ ۲۰:۲۷
سلام واقعا وبلاگ خوبی دارید تشکر

چند تا سوال دارم ممنون میشم اگه به سوالام پاسخ بدین

1. من الان 6 ساله که گرفتار هستم بعضی دوستام میگن عقیم شدم و
دیگه بچه گیرم نمی آید آیا این واقعیت دارد ؟

2. اگر طی 30 تا 40 روز ترک کنم و بعد از آن حتی یه بار هم خود ارضایی کنم
باز هم گرفتار میشم ؟

3. بهترین راهی که بتونم خدم دیگه ارضا نکنم و ترک کنم چیست ؟

ممنون میشم به سوالام ج بدین
با تشکر

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

نه انشاالله مشکلی پیش نیومده . مخصوصا الان که میخواهید ترک کنید . در این رابطه نکته 2 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

خودارضایی رو دائم ترک کنید . اگر هم یه وقتی لغزشی خدای نکرده در راه ترکتون براتون پیش اومد فوری توبه کنید . بودند کسایی که یکی دو سال ترک کردند ولی دوباره با خوشخیالی یه بار انجامش دادند ولی دوباره گرفتارش شدند . پس توبه کنید و برای همیشه ترکش کنید و خودتون رو برای همیشه از شرش رها کنید .

شما صفحه 22 و 30 و 33 و 43 و 94 رو حتما بخونید . نمیشه گفت بهترین راه . برای هر کسی و در شرایط مختلف فرق میکنه ولی صفحاتی که گفتم مخصوصا صفحه 94 رو حتما بخونید . بهتون کمک میکنه که برای همیشه رها بشید . اگر خودتون بخواهید رها خواهید شد . توبه و توکل به خداوند رو فراموش نکنید . صفحاتی که عرض کردم رو حتما بخونید .

موفق باشید . در پناه خداوند .


...
سه شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۳ ۲۰:۰
سلام من 21 سالمه
راستش خدا لعنت کنه پسر داییمو که اولین یار اینو یادم داد
به خدا الان تقریبا از سال 84 هس یا شایدم بیشتر که خود ارضایی دارم
احساس میکنم نابود شدم
حافظم اونجور که میخوام نیس ...
روحیم همیشه داغوونه ...
عضله هام همیشه ضعیفن ...
اعتماد بنفس اصلا ندارم ...
زندگیم تیرست ...
با دوستام رفتار درسی ندارم ...
البنه چون کلا خوش اخلاق و احساسی هستم چند تا رفیق دارم
اما تو اجتماع کلا گوشه گیر هستم ...
به خدا احساس میکنم در اوج جوونی پیر شدم ...
از زندگیم اصلا راضی نیستم ...
بخدا خیلی دلم میخاد ازدواج کنم اما شغل مناسب ندارم و خدمت نرفتم ...
خواهشا کمکم کنید

پاسخ:
سلام . این پیامتون رو تو خصوصی داده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

تمام مشکلات و عوارضی که گفتی با ترک خودارضایی از بین میرن . خودارضایی رو ترک کن و از عوامل تحریک کننده فاصله بگیر ، تمام عوارضش به مرور زمان کاملا از بین میرن و جاش خیلی چیزهای خوب دیگه ای رو خداوند بهت هدیه میده .

توبه کن و توکل کن به خداوند و بذارش کنار . باید از عوامل تحریک کننده کاملا پرهیز کنی . تمام عوامل تحریک کننده رو باید کاملا از بین ببری و دیگه سمتش نری . ترک خودارضایی بدون پرهیز از عوامل تحریک کننده امکان پذیر نیست .
از تنهایی حتی المقدور اجتناب کنید . بیکار نباشید . همیشه سعی کنید مشغول باشید . نماز خیلی بهتون کمک میکنه . سعی کنید یه ورزش انرژی بر رو شروع کنید، یا حداقل سعی کنید روزی نیم ساعت بدوید (البته از روزی 5 دقیقه شروع کنید و هر روز 5 دقیقه بیشتر کنید تا بشه نیم ساعت) . از تخیلات تحریک کننده پرهیز کنید و اگر چیزی هم به ذهنتون رسید در همون نطفه خفش کنید .

این صفحات رو هم حتما بخونید:

صفحه 22: http://istemna.blogfa.com/post/23
صفحه 30: http://istemna.blogfa.com/post/32
صفحه 33: http://istemna.blogfa.com/post/36
صفحه 79: http://istemna.blogfa.com/post/116
صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 94: http://istemna.blogfa.com/post/143
 

دوست من در اولین فرصت که مورد مناسبی پیدا کردی حتما ازدواج کن . ازدواج به صورت ریشه ای مسئله جنسی رو حل میکنه . خداوند در قرآن فرموده ازداوج کنید اگر تنگدست باشید روزیتون رو میرسونم : «مردان و زنان بی همسر را همسر دهید و همچنین غلامان و کنیزان صالح و درستکارتان را، اگر فقیر و تنگدست باشند خداوند آنان را از فضل خود بینیاز می‏سازد، خداوند واسع و آگاه است.» یا حدیث داریم که اگر شخصی، تنها به دلیل ترس از عائله مند شدن از ازدواج خودداری نماید، به خداوند بدگمان است . یا رسول اکرم (ص) میفرمایند: «روزی را با ازدواج جست وجو کنید». یا امام صادق (ع) میفرمایند: «رزق و روزی با همسر و فرزندان می باشد» . تا زمان ازدواج باید خویشتن داری کنی .

میتونی هم ازدواج کنی هم خدمتت رو بری . یه کار هم انشاالله شروع کن و برو ازدواج کن .

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی . در پناه حق .


امیرحسین
دوشنبه ۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۳۵
سلام
چند تا سوال داشتم
یه بار دیگه هم پیام داده بودم اما جواب نداده بودید

من 4 ساله که مبتلا به این بیماری ام و حتی بعضی از هفته ها
هم شده که هر روز خود ارضایی کنم در اثر این بیماری چند تا سوال داشتم
1. ایا ممکن هست که عقیم شده باشم و حتی با ترک آن نتوانم صاحب فرزند شوم ؟؟
2 . اگر موفق به ترک شوم اندام های بدن من که الان نسبتا
لاغر هستم خوش فرم و خوش استایل می شه ؟؟
3 . آیا لازم دارم با این شرایط گفته شده نزد روان پزشک مراجعه کنم ؟؟

ممنون میشم جواب بدید .

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

1- نه مشکلی پیش نیومده انشاالله . در این مورد نکته 2 از صفحه 78 رو بخونید .
2- صد در صد بعد از ترک و با گذر زمان همین اتفاق خواهد افتاد . فقط عجله نکنید .
3- نه لازم نیست .

موفق باشید . در پناه حق .


امیر
سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۹:۴۶
ممنونم به خاطر راهنماییتون من انشاالله میخوام این کار زشت رو به امید خدا ترک کنم

پاسخ:
خواهش میکنم . آفرین .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 


 


صفحه 81
محمد تنها
یکشنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۳ ۹:۷
یا به اندازه آرزوهایمان تلاش کنیم...یا به اندازه تلاشمان آرزو...


محمد تنها
دوشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۳ ۹:۵۲
روزهای پاکی 4 روز

پاسخ:
خدا قوت


محمد تنها
شنبه ۱ آذر ۱۳۹۳ ۱۹:۱۴
گاه برای ساخـتن باید ویــران کرد،

گاه برای داشتن باید گــذشت،

و گاه در اوج تمنا باید نخــواست!


محمد تنها
سه شنبه ۴ آذر ۱۳۹۳ ۱۹:۲۴
سلام اقا علی مشکل برطرف نشده هنوز؟؟؟
ایشالله ک شده... مطلب جدید خیلی وقته نگذاشتید گرچه تمام مطالبتون هیچ وقت قدیمی نمیشن... و هر روز می خونم....

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

چرا . انشاالله میذاریم .

چشم .

موفق باشی .


محمد تنها
شنبه ۸ آذر ۱۳۹۳ ۲۰:۳۵
حُسن باران این است که زمینیست،
ولی آسمانی شده است و به امداد زمین می آید...


محمد تنها
شنبه ۸ آذر ۱۳۹۳ ۲۰:۴۵
ازمن تا خدا راهی نیست

فاصله ایست به درازای من تا من !

در این هیاهوی غریب


من این من را نمیابم....


محمد
سه شنبه ۷ بهمن ۱۳۹۳ ۹:۳۸
سلام
2ماه و16روزه پاکم-خداروشکر

پاسخ:
سلام . الحمدالله . خدا قوت . موفق باشی .


هادی
یکشنبه ۲ فروردین ۱۳۹۴ ۲۳:۵۴
با سلام اول از همه خیلی خیلی ممنونم ازتون از بابت این مطالبی که نوشتین و آگاهی میدین به همه اونهایی که عمل گناهی(خودارضایی) رو انجام میدن و خودشون هم دوست ندارن ولی شیطون لعنتی دست بردارشون نیست من از صمیم قلب براشون و برای خودم دعا میکنم این عمل ننگ رو هر چه زود تر ترک کنیم و میدونم با توکل به خدا این کار رو از همین حالا انجام میدم و موفق میشم من میتونم اگه تونستم به خود ارضایی عادت کنم پس میتونم به ترکش هم عادت کنم ...اجرتون با خدااااااااااااا

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موفق باشی دوست من . در پناه خداوند .


امیرحسین
دوشنبه ۳ فروردین ۱۳۹۴ ۱۷:۴۴
سلام
چند تا سوال داشتم
یه بار دیگه هم پیام داده بودم اما جواب نداده بودید

من 4 ساله که مبتلا به این بیماری ام و حتی بعضی از هفته ها
هم شده که هر روز خود ارضایی کنم در اثر این بیماری چند تا سوال داشتم
1. ایا ممکن هست که عقیم شده باشم و حتی با ترک آن نتوانم صاحب فرزند شوم ؟؟
2 . اگر موفق به ترک شوم اندام های بدن من که الان نسبتا
لاغر هستم خوش فرم و خوش استایل می شه ؟؟
3 . آیا لازم دارم با این شرایط گفته شده نزد روان پزشک مراجعه کنم ؟؟

ممنون میشم جواب بدید .

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . سوالتون رو در صفحه 80 پاسخ دادم و اینجا هم براتون میارم:

1- نه مشکلی پیش نیومده انشاالله . در این مورد نکته 2 از صفحه 78 رو بخونید .
2- صد در صد بعد از ترک و با گذر زمان همین اتفاق خواهد افتاد . فقط عجله نکنید . نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم بخونید .
3- نه لازم نیست .

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 82
ali
شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۳ ۱۵:۲۸
man 15 mine ke in karo kardam va avalin bare ke be in sayt omadam vasam doa konid


علی
سه شنبه ۱ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۴:۲۸
سلام خدمت همگی به خصوص ...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

ببینید دوست من عوارض خودارضایی با ترک اون و پرهیز از عوامل تحریک کننده و پرهیز از تخیلات تحریک کننده و با صبر ، برطرف میشه . البته بهبود بعضی از عوارض شاید نیازمند طبابت و درمان باشه (این نکته رو در جاهای مختلف وبلاگ عرض کردم) .
ببینید وقتی عامل یک عارضه ، مثل ضعف حافظه یا گودی زیر چشم یا ... از بین بره ، به مرور زمان خود اون عارضه هم از بین میره ، حالا یا خود به خود (چون این سیستم بدن هست که با ترک عادتهای بد خودش رو بازیابی میکنه و به حالت طبیعیش برمیگرده) یا با کمک پزشک اون ضعف برطرف میشه .
این همه آدم که ترک کردند و خوب شدند از جمله خود بنده، از فضا نیومدند . این خاصیت و سیستم بدن انسان هست که وقتی یک عادت بد رو که مدتهاست انجام میده ترک میکنه با مرور زمان خودش رو بازسازی میکنه . حالا در برخی موارد باید پزشک هم مداخله بکنه تا ضعف به وجود اومده جبران بشه .
در ضمن برای جبران بعضی از عوارض همونطور که در جاهای مختلف وبلاگ اومده باید همزمان با ترک پیش پزشک متخصص هم رفت . مثل ریزش مو یا ضعیفی چشم یا ...


چهار تا نکته رو باید رعایت کنی: 1-اگر خودارضایی رو ترک کنی و 2-از عوامل تحریک کننده کاملا فاصله بگیری و 3-از رویاپردازیهای جنسی پرهیز کنی و 4-صبر داشته باشی عوارضش حتما با گذر زمان برطرف میشن . البته شاید بهبود بعضی از عوارض نیازمند طبابت و درمان باشه .
در مورد نکته 3: اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید بهش دامن نزن .

عوارضش حتما خوب میشن منتها باید صبر داشته باشی . توقع نداشته باش عوارضی که سالها طول کشیده شکل گرفتند در عرض چند ماه حتما برطرف یا همشون برطرف بشن . هر چند که خیلیها خیلی زودتر از چند ماه هم بهبود پیدا میکنند ولی زمان بهبود عوارض در افراد و شرایط مختلف فرق میکنه . اگر یکی دو سال ترک کردی و خوب نشدی (که خیلی بعید هست) اونوقت دیگه حتما باید بری پیش یک متخصص که اگر درمانی نیاز باشه انجام بشه . هر چند که الانم که چند ماهه ترک کردی هم اگر خیلی نگرانی میتونی بری پیش پزشک و اگر بری اتفاقا خوبه . پس عجله نکن و صبر داشته باش که به معنای واقعی کلمه ارزشش رو داره . یه آدم دیگه میشی و حتی از قبل از زمان ابتلا به خودارضایی هم تو خیلی از موارد خیلی بهتر میشی . دیدت به زندگی عوض میشه . تا آخر عمر انشاالله از لحظه لحظه زندگیت لذتش رو میبری و قطعا آیندت گذشتت رو جبران خواهد کرد به لطف خداوند .

ورزش و تغذیه سالم هم در بهبود سریعتر عوارض بهت کمک میکنه . حتما ورزش رو در دستور کارت قرار بده . ترجیحا یک ورزش انرژی بر و پرتحرک باشه مثل دومیدانی ، شنا ، دوچرخه سواری ، رزمی و ... . اگر ورزش نمیکنی حتما از همین امروز برو در یک باشگاه مطمئن ثبت نام کن و شروع کن و ادامه بده . تغذیه سالم رو هم فراموش نکن .

سعی کن به عوارضش فکر نکنی و بیخیال باشی که اینجوری خیلی بهتره . توکل به خداوند رو هم فراموش نکن . شک نکن که به هدفت و خیلی بیشتر از هدفت خواهی رسید.

موفق باشی دوست من . این ایمیل بنده هست میتونی از طریق ایمیل هم با بنده در ارتباط باشی خوشحال میشم: aewqqwea@gmail.com منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .

 


 


صفحه 84
رضا
جمعه ۲۱ آذر ۱۳۹۳ ۹:۵۹
سلام ازتون خیلی خیلی ممنونم.من حدود یک ماه ونیم پیش از سایتتون دیدن کردم.من حدود چهار سال بود خودارضایی میکردم وبعد از بازدیدکردن ازسایتتون واقعا ترک کردم و حالا هم نمازمو میخونم.وهم به خدا خیلی نزدیک شدم احساس خوبی دارم ودیگه افسردگیم برطرف شده بدنم شادابه.ومن این حس وحالمو مدیون مطالب ناب سایت خوبتو میدنم بازممنونم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . وظیفه هست . این لطف خدا بوده و تلاش خودت .

یادت باشه که یه لحظه غفلت نکنی .

موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 


 


صفحه 88
؟؟؟
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۳ ۰:۲۱
این کاردرانسان طبیعی است ولاضمه انسانه اگر اگر زیاد روی نشود خوب این کار برای تسکین بدن وازلحاظ روحی اعصاب مفیده

پاسخ:
خودارضایی در طبیعت انسان هست؟ اتفاقا اکثر مشکلاتش به خاطر این هست که برخلاف طبیعت انسان هست . خودارضایی روح و جسم و اعصاب رو به معنای واقعی کلمه له میکنه . اون آرامش کاذب از صد تا اضطراب بدتره . شما حتما نکته 20 از صفحه 78 رو لطف کنید بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

خودارضایی به میزان خیلی کم هم ضرر داره (به صفحه 35 مراجعه کن) . ضمن اینکه نمیشه کم نگه داشت به دو دلیل (به صفحه 61 مراجعه کن) .

صفحه 35 : http://istemna.blogfa.com/post/38
صفحه 61 : http://istemna.blogfa.com/post/77

موفق باشید . در پناه حق .

 


 


صفحه 89
دوستدار اهل بیت
دوشنبه ۴ اسفند ۱۳۹۳ ۷:۴۵
سلام..امیدوارم هرچیزی از خدا بخوای بهتون بده..
من از اولش که این کارو کردم از بی اطلاعی عوارضش بود ...اصلا نمیدونستم...بچه ها تجربه من نشون داده فقط وفقط یاد خدا میتونه نجات بخش باشه...اونم فقط وفقط نمازه ..همین و بس

 


 


صفحه 90
ahmad
پنجشنبه ۶ آذر ۱۳۹۳ ۸:۱۷
سلام خسته نباشید من 5ماه بود استمنا نمیکردم دیروز اشتباه کردم و این عمل زشتو انجم دادم الان خیلی پشیمونم و نمیدونم چکار کنم .ایا عوارض اون استمنای دیشبم زود از بین میره؟ ممنون میشم اگه زود پاسخ بدید

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . تبریک و خدا قوت .

بله در صورتیکه دیگه تکرار نکنید مشکلتون ، انشاالله زود از بین خواهد رفت .

موفق باشید .


ahmad
پنجشنبه ۶ آذر ۱۳۹۳ ۸:۲۹
سلام متشکرم بابت سایتتون .یک سوال دارم این که من 5ماه بود گنه نکرده بودم دیشب این گنه را انجام دارم. اما دیشب من قصد استمنا نداشتم و نمی خواستم استمنا کنم که دیدم دچار انزال زود رس شدیدی هستم و در عرض ده ثانیه ارضا شدم .برای حل این مشکل چکار کنم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر عامل زودانزالیتون خودارضایی باشه با ترک خودارضایی و پرهیز از عوامل و تخیلات تحریک کننده ، به مرور زمان این مشکلتون از بین خواهد رفت .

نکته سوم از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


سعید
پنجشنبه ۶ آذر ۱۳۹۳ ۱۱:۵۹
سلام وبلاگ خوبی دارین ولی بعضی از حرفاتون یک مقداری خوشبینانس مثل اینکه عوارض خودارضایی از بین میره عوارض خود ارضایی هیچوقت از بین نمیره مثل این میمونه شما سرتو بزنی به دیوار بعد بگی هیجی نشده کسی که خود ارضایی میکنه باید با تمام عوارضش سر کنه تا اخر عمر خواهشا امیدواری الکی به این بنده خداها ندین

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

دوست من بنده به لطف خداوند به هیچ کس امیدواری الکی ندادم و نمیدم . من و امثال من که خوب شدیم ، مگه از فضا اومدیم ؟

کسی که مریض میشه دیگه حالش خوب نمیشه ؟

بدن شما این قابلیت رو دارد که با ترک عادتهای بد به حالت طبیعی خودش برگردد درست مثل کسی که اعتیاد به مواد مخدر داشته باشد و ترک کند. پس نگران این موضوع نباشید.

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114


موفق باشی سعید جان . خدا پشت و پناهت .


ahmad
جمعه ۷ آذر ۱۳۹۳ ۱۳:۱۷
با عرض سلام و خسته نباشید .من روز 5 اذر گناه کردم و الان دو روزه سردرد شدیدی دارم چکار کنم

پاسخ:
سلام . سلامت باشید .

اگر سردردتون شدید هست به پزشک مراجعه کنید تا درمان بشید . ضمن اینکه خودارضایی رو هم حتما ترک کنید و دیگه سمتش نرید .


mehdi
دوشنبه ۱۰ آذر ۱۳۹۳ ۱:۴۳
سلام خداقوت فکرمیکنم واردماه پنجم ترک شده باشم 11ماه پیش شروع به ترک جدی کردم بالاخره جواب دادفقط بایداین تلاش استمرارداشته باشه تاجواب بده درکل خیلی بهترم وامیدواربرای بهترشدن موفق ومویدباشید.

پاسخ:
سلام . تبریک و خدا قوت . موفق باشید . در پناه خداوند .


احمدرضا
سه شنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۳ ۷:۵۹
سلام متشکرم از بایت این سایت خوبتون که من را از یک گناه بزرگ نجات داد.من 16سالمه از سال 92 تصمیم به ترک استمنا پرداختم در این راه در 5 دفعه بخاطر غفلت خودم گناه کردم و باز ناامید نشدم و دوباره تلاش خودم را کردم و الان دیگه شیطان را شکست دادم و به طور کامل ترک کردم .و الن خیلی احساس خوبی دارم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهت تبریک میگم و خدا قوت .

ترکت رو ادامه بده و لحظه ای غفلت نکن . موفق باشی دوست من . در پناه حق .


رضا
جمعه ۱۴ آذر ۱۳۹۳ ۱۱:۴۷
سلام.من الان کم گناه میکنم و توی امسال فقط دو بار این اشتباه را کردم که اخریش مربوط به هفته ی گذشته است.ایا خدا من رو میبخشه

پاسخ:
سلام . در صورت توبه انشاالله قطعا خداوند میبخشه . برای توبه هم پشیمانی کافی هست و اینکه تصمیم بگیری دیگه این کار رو انجام ندی .

اگر شک داری خداوند میبخشتت این صفحه رو بخون تا سخن خداوند و ائمه رو در این رابطه ببینی: http://besooykhoda.blogfa.com/post/13

موفق باشی . در پناه حق .


m.m
یکشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۳ ۱۷:۵۹
18 روزه ترک کردم با کمک شما البته
حالم توپه دیگه بیحال نیستم فکرم باز شده
فقط یه چیزی اذیتم میکنه اونم گودی زیر چشممه:-( کی درست میشه؟؟؟؟؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . خدا قوت .

عجله نکن دوست من . حتما برطرف میشه . خیالت راحت .

فقط سعی کن به عوارضش فکر نکنی . ورزش رو هم حتما شروع کن .

موفق باشی . در پناه حق .
 


پ
یکشنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۳ ۱۲:۲۴
سلام من 9 ساله گرفتاره خودارضاییم الان 22 سالمه 4 ساله میخام ترک کنم اما هر دفعه خودمو گول میزدم !! وفتی مطالب شما رو خوندم یه حس خوبی بهم دست داد الان یه هفتس پاکم یه وقتایی تحریک میشم ولی به قول شما دارم تو نطفه میکشمش !!خدا نجاتم بده !!از شما هم بسیار ممنونم !!اگه درمان بشم سر نماز برات دعا میکنم دوست من

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بهت تبریک میگم و خدا قوت .

این دو صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

خودارضایی رو کلا فراموش کنید و به ترک خودارضایی هم فکر نکنید . برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشید صفحه 79 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

بعد از سه صفحه بالا، راهکارهایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112


موفق باشی دوست من . در پناه حق .


omid vatani
دوشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹۳ ۲۳:۵۸
بلاخره پس پنج سال تصمیم قطعی به ترک این مرز گرفتم و امروز روز سومه پاکیمه.به خدا قسم اگه راهنمایی ها و حرف های تاثیر گذار شما نبود دیگر امیدی برای ترک نداشتم. امیدوارم تمام کسانی که به این مرز مبتلا گشته اند تصمیم به ترکش بگیرند. بازم ممنون از راهنمایی های شما. امید هستم 15ساله از مشهد مقدس

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم امید جان . خدا قوت . انشاالله .

موفق باشی . علی یارت .


...
جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ ۲۰:۱۹
من حدود 15ساله خودارضایی میکنم. الان28 سالم هست حواس پرتی. گود رفتن دور چشم. سیاهی دور چشم.گوشه گیر. ترسو.لاغر شدن کشاله ران.اختلال در اعصابم. عدم قدرت در تصمیم گیری. از بین رفتن حافظه در حد زیاد. استرس و اضطراب در کوچکترین مسایل روزانه.و....... دوچار این عوارض شدم. درحدود 5روز هست ترک کردم به نظر شما چه مدت طول میکشه به حالت اولیه برگردم؟ حداقل چند ماه طول میکشه حالت ظاهری ام به حالت اولیه برگرده؟

پاسخ:
سلام . تبریک بهت میگم و خدا قوت .

این سوال رو تو خصوصی پرسیده بودید ولی چون آدرسی برای دریافت پاسخ نداده بودید همینجا پاسختون رو میدم:

عجله نکن دوست من . تمام این عوارضی که گفتی در طول زمان شکل گرفتند ، پس نباید عجله کنی . توکل کن به خدا و همه چیز رو بسپر به گذر زمان و سعی کن دیگه به عوارضش و خودارضایی فکر نکنی . گذر زمان همه چیز رو حل خواهد کرد . کلا سعی کن دیگه به خودارضایی فکر نکنی . در این رابطه صفحه 79 وبلاگ رو بخون .

تمام عوارضی که گفتی ، با ترک خودارضایی و عوامل و تخیلات تحریک کننده، کاملا از بین میرن . فقط صبر داشته باش و ترکت رو تحت هیچ شرایطی متوقف نکن . اگر در راه ترکت هم خدای نکرده لغزشی داشتی به هیچ وجه ترکت رو متوقف نکن .

در ضمن یادت نره که رابطه مستقیمی بین بهبود عوارض و نپرداختن به عوامل و تخیلات تحریک کننده وجود داره .

برای اینکه پاسخ سوالتون رو بهتر بگیرید نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو حتما بخونید.

صفحه 78: http://istemna.blogfa.com/post/114


موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه حق .


Mehrdad
شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ ۱۳:۳۸
سلام.
من جوانی 18 ساله هستم که حدود 4،5سال است که گرفتار این گناه هستم وخدا روشکر با کمک شما دارم ترک میکنم.
ولی بزرگترین مشکلم اینه که امسال باید خوب درس بخونم دیپلم بگیرم.
شما تو یکی از صفحه ها نوشته بودید باید کم کم و تدریجی ترک کنیم ولی من نمیتونم اگه یه بار گناه کنم اگه بعد از یه مدت باشه سر و بدنم درد میگیره و نمیتونم درس بخونم و اگه بخوام یک دفعه ترک کنم باید مدام فکرهای تحریک کننده رو از خودم دور کنم و اصلا نمیتونم ترک کنم...
تورو خدا کمکم کنید نمیدونم باید چی کارکنم امتحانات ترم 1 هم نزدیکه
منتظر جوابتون هستم...

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

اگر بخوای به تدریج ترک کنی کلا با رهایی همیشگی چند خودارضایی بیشتر فاصله نداری .

مثلا اگر هفته ای میانگین 5 بار این کار رو انجام میدید هفته بعد بکنیدش 4 بار . هفته بعد بکنیدش 3 بار . هفته بعد بکنیدش 2 بار . هفته بعد بکنیدش 1 بار . هفته بعد انجامش ندید . هفته بعد دوباره یک بار انجامش بدید . هفته بعد انجام ندید . هفته بعدش هم انجام ندید . هفته بعدش یک بار انجام بدید . هفته بعد و هفته بعد و هفته بعدش انجام ندید . هفته بعدش یک بار انجام بدید . و دیگه از این به بعد یک بار هم انجامش ندید . وقتی طبق برنامه ترک تدریجیتون خواستید خودارضایی بکنید خودتون رو با عامل تحریک کننده و یا فکر تحریک کننده ای، تحریک نکنید . فقط انجامش بدید، همین . در مورد ترک تدریجی در صفحه 30 مورد 47 توضیح دادم ولی باز اگر سوال یا ابهامی دارید حتما بیان کنید . در ضمن توجه داشته باشید که :

اولا که باید تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببرید و دیگه سمتش نرید . ترک خودارضایی بدون دوری از عوامل تحریک کننده به هیچ وجه امکان پذیر نیست .

دوما باید از خیالات جنسی و تحریک کننده پرهیز کنید . تا خیالات جنسی خودتون رو کنترل نکنید نمیتونید خودارضایی رو ترک کنید . اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید سریع در همون نطفه خفش کنید . سریع تغییر حالت بدید . سریع ذهن خودتون رو به چیز دیگه ای مشغول کنید . سریع حواس خودتون رو پرت کنید . از تنهایی فرار کنید و تا جایی که ممکن هست تنها نباشید . از محیطهایی که باعث تحریک شما میشن باید فرار کنید .

این دو صفحه رو با دقت حتما بخونید:

صفحه 80: http://istemna.blogfa.com/post/117
صفحه 43: http://istemna.blogfa.com/post/58

خودارضایی رو کلا فراموش کنید و به ترک خودارضایی هم فکر نکنید . برای اینکه منظورم رو بهتر متوجه بشید صفحه 79 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/116

بعد از سه صفحه بالا، راهکارهایی که در صفحه 76 گفته شده (بعد از منبع) رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/112

نکته 36 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

در ضمن شما باید بدونی که اگر فکر تحریک کننده ای به ذهنت رسید باید در همون نطفه خفش کنی . عمدا هم نباید مدام فکر جنسی داشته باشی و اگر هم فکری به ذهنت رسید نباید کشش بدی و باید ذهن خودت رو به چیز دیگه ای مشغول کنی . اینها دست خودت هست .
چه بسا وقتی بخوای به تدریج هم ترک بکنی این فکرها به سراغت بیاد . شما باید بدونی که این فکرها رو نباید بکنی و اگر یه وقتی به سراغت نیومد در نطفه خفش کنی و کشش ندی و ادامش ندی اون فکر رو .

موفق باشی . در پناه حق .


ali
شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ ۱۷:۴۹
من تا الان که سایت شمارو مطالعه کنم زود تحد هر شرایتی تحریک میشدم حتی من به مادر خود نیز چشم داشتم اما می خواهم دیگه این کارو نکنم.................کمکم کنید من 14 سال دارم
با من تماس بگیریدکمک وراهنمای میخوام

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . بهت تبریک میگم دوست که میخواهی خودت رو رها کنی از این عادت پرضرر .

کسی که شرایط ازدواج رو نداره باید با راهکارهای مختلف غریزه جنسیش رو کنترل کنه . راهکارهای مختلفی برای کنترل غریزه جنسی وجود داره که در این دو صفحه حتما بخونیدشون . انشاالله حتما مشکلتون حل خواهد شد :

صفحه اول: http://www.pasokhgoo.ir/node/67131

صفحه دوم: http://istemna.blogfa.com/post/32


موفق باشید . در پناه حق .


پ
شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ ۱۸:۵۳
سلام من قبلا هم پیام داده بودم اگه خاطرطون باشه !!واقعا واسه خودم متاسفم دوباره این کارو کردم متاسفانه با فیلم...!! اما نا امید نمیشم اومدم دوباره با خدام ترکمو تجدید پیمان کنم و با شما!!البته خودم میدونم که دیگه بیماره این کار شدم به شدت آلوده به این کارم و راه درازی رو برای ترک در پیش دارم ولی این بار فیلتر شکنمو پاک میکنم و همین الان پاکش کردم و همین جا دوباره تصمیم به ترک میگیرم شک ندارم ترک میکنم از موفقیتم بازم براتون پیام میدم البته هر هفته یک بار

پاسخ:
سلام . این روحیت رو همیشه حفظ کن . حتما انشاالله موفق خواهی شد . تمام عوامل تحریک کننده رو از بین ببر . از تخیلات جنسی پرهیز کن . نمازهاتون رو سعی کن اول وقت بخونی ، اگر به جماعت بخونی که خیلی بهتر هست . سعی کن یه ورزش انرژی بر رو شروع کنی یا حداقل روزی نیم ساعت بدو (البته از روزی 5 دقیقه شروع کن و هر روز 5 دقیقه زیادش کن تا بشه نیم ساعت در روز دویدن) .

منتظر پیامهای بعدیت هستم . موفق باشی دوست من . در پناه حق .

 


دوستدار خدا
سه شنبه ۹ دی ۱۳۹۳ ۱۴:۳۹
سلام بر شما دوست عزیز .من 16 سالمه و خیلی وقته که پاکم (نزدیک2سال)اما هنوز اعتماد به نفس خوبی ندارمو زیر چشام هنوز گودی داره و فیلم و عکسهای جنسی به هیچ وجه نگاه نمی کنم کمکم کنید ممنون میشم

پاسخ:
سلام .

بهتون تبریک میگم که این عادت رو ترک کردید .

شاید عامل مشکلاتی که گفتید خودارضایی نباشه و یا فقط خودارضایی نباشه .

شما باید به یک روانپزشک ماهر و مطمئن مراجعه کنید و درمانتون رو هم پیگیری کنید. نگران نباشید . حتما انشاالله درمان خواهید شد .

گودی زیر چشمتون هم فکر میکنم با مراجعه ای که یک روانپزشک میکنید بعد از مدتی حل میشه ولی اگر حل نشد برای گودی چشم به متخصص داخلی مراجعه کنید . اون هم انشاالله درمان خواهد شد .


علاوه بر اینکه به پزشک مراجعه میکنید، ورزش رو هم فراموش نکنید . همچنین تغذیه سالم .

موفق باشید . در پناه حق .


کسری
چهارشنبه ۱۰ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۱۹
سلام من خدا رو شکر 9 ماه ترک کردم فقط یه سوال دارم:ازه چه راههایی به جز دکتر و نعوظ آلت هنگام صبح.میتونم بفهمم عقیم هستم یا نه ممنون میشم اگه از نگرانی بیرونم بیارید.

پاسخ:
سلام .

بهت تبریک میگم دوست من .

بعید هست این مشکل پیش اومده باشه . نگران نباش . اگر هم قبلا مشکلی فرضا پیش اومده بوده (که خیلی بعید هست) الان با ترکت برطرف شده . پس نگران نباش و دیگه بهش فکر نکن .

نکته 2 از صفحه 78 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114


موفق باشید . در پناه حق .


؟؟؟؟؟؟
دوشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۳ ۱۳:۱
سلام. ببخشید شرمنده از این که این سوالو میپرسم ولی ما موقع استمنا همون کاریو که توی نزدیکی میکنیم رو داریم انجام میدیم ولی چرا استمنا ضرر داره اما نزدیکی ضرر نداره؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

صفحه 25 رو بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/26

همچنین در این صفحات هم به این موضوع پرداخته شده: صفحات 7 ، 9 ، 13 ، 44 ، 61 و ...

موفق باشید . در پناه حق .


؟؟؟؟؟؟
چهارشنبه ۱۷ دی ۱۳۹۳ ۱۰:۵۸
از این که به سوالم پاسخ دادید خیلی متشکرم.

پاسخ:
خواهش میکنم . یا علی


مهدی ح
یکشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۳ ۱۳:۰
سلام نظرتون درباره ی موسیقی چیه ؟ تقریبا هر موسیقی مخصوصا بیکلام منو میبره توی فکر که شاید ادامه ی این فکر به جا های بد بکشه ولی از طرفی بعضی موسیقی ها میتونه کمک کنه . در ضمن اصلا اهل موسیقی و آهنگ بد و از این قبیل موسیقی ها نیستم و تقریبا فقط بیکلام گوش میکنم. بعدش دوستانی که نظراتشون رو میخوندم درباره ی یک فایل صوتی صحبت میکردند که اسمش رو یادم رفته . لطفا صفحه اش رو میگید لطفا که دانلود کنم؟ دست شما درد نکنه.خسته نباشید.

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

موسیقیی که تحریکت بکنه که اصلا نباید سمتش بری، حتی اگر خیلی کم تحریکت بکنه . سمت موسیقی های مبتذل هم نباید بری حتی اگر تحریکت نکنه یا فکر میکنی تحریکت نمیکنه .

موسیقیی که اصلا تحریکت نکنه و حرام هم نباشه ، اشکالی نداره و یا فکر میکنی این موسیقیهای سالم به ترکت کمک میکنه که اشکالی نداره .

اما همون موسیقیهایی که میگی میبرتت تو فکر و شاید فکرهای بد، رو دورش یه خط قرمز بکش و دیگه سمتش نرو . حتی اگر فکر میکنی که ممکنه ببرتت تو فکرهای بد هم نباید سمت اون موسیقیها بری . گوش دادن به موسیقیهای سالم و حلالی که مطمئنی به سمت فکرهای بد نمیبرتت ایرادی نداره .

شما فقط موسیقیهایی که حلال هستند و مطمئنی که به سمت فکرهای بد و تحریک کننده نمیکشتت رو گوش بده و لاغیر .

موفق باشی . در پناه حق .


رضا
سه شنبه ۵ اسفند ۱۳۹۳ ۱۶:۳۳
سلام.من الان سه ماهه ترک کردم و 16 سالمه. چگونه این نیازمو برطرف کنم

پاسخ:
سلام . بهت تبریک میگم و خداقوت .

تا زمان ازدواج باید خویشتن داری کنی . بهترین کار اینه که اصلا خودت رو در شرایط تحریک قرار ندی و اگر هم ناخواسته یه وقت در شرایط تحریک قرار گرفتی سریع حالت و شرایطتت رو عوض کنی . صفحه 29 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/31


گناهکار
چهارشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۳ ۲۲:۵۵
من کلاش ششم بودم با دختری آَشناشدم که عاشقش شدم از اول راهنمایی که به این کار زشت معتاد شدم زیباییمو از دست دادم از بودن در اجتماع می ترسم تا چیزی میشه همه مسخرم میکنند حتی عشقم هم دیگه مرا آدم حساب نمیکند برا از بین رفتم ریبایی چهرم الان 3 ساله این کارو میکنم ترو خدا جوابمو بدید با ترک این کار همه چی درست میشه اگه بگید آره میزارمش کنار چون واقعا اون دخترو دوسش دارم ولی اگه جواب نده خودم و میکشم

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله با ترک خودارضایی همه چیز درست میشه . خودارضایی رو ترک کنید و از عوامل تحریک کننده پرهیز کنید، با گذر زمان تمام عوارضش از بین خواهد رفت . نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

صفحه 1 وبلاگ رو هم اگر نخوندید حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/

خودکشی زمانی خوب بود که آدم بعدش راحت میشد در صورتیکه اول بدبختی و عذاب هست .
مراجعه به یک روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) ماهر خیلی میتونه بهتون کمک کنه . همونطور که جسم انسان ممکنه مریض بشه روح انسان هم ممکنه مریض بشه . فقط اگر روانپزشک بهتون دارویی داد فقط و فقط تحت نظر خودش مصرف کنید و به هیچ وجه، تاکید میکنم به هیچ وجه خوددرمانی نکنید .

موفق باشی دوست من . منتظر نظرات بعدیت هستم . در پناه خداوند .


عبدالرحمان
جمعه ۱۴ فروردین ۱۳۹۴ ۱۵:۴۰
با سلام/ من 5 سالی میشه که بطور میانگین هفته ای یکبار این کار خبیث رو انجام میدم/من ورزشکار هستم اما هر بار که اینکارو میکنم حداقل 10 روز انرژی من به حالت طبیعی برنمیگرده/ من بعضی وقتها حدود 1 تا 2 ماه این کار خبیث رو انجام نمیدم ولی دوباره شیطان منو دعوت به انجام اینکار میکنه و منم دعوت شیطان رو قبول میکنم/ اما امروز دیگه ترک میکنم/ الان 8 روزه که پاکم . هر بار که فکر وسوسه انگیز میاد سراغم درجا فکرمو منحرف میکنم به یه چیز دیگه/دوستان همیشه امیدتون به خدا باشه فقط و فقط به خدا/
من از مدیر سایت درخواستی دارم اینکه بیایید یه مسابقه صادقانه بزاریم مثلا گروههای با رتبه های 1 تا 20 بزاریم هر کی به 1ماه رسید اسمشو تو لیست شاگردان رتبه 20 بزاریم هرکی به 2 ماه رسید به رتبه 19 ترفیع پیدا کنه هرکی به 4 ماه رسید به رتبه 18 و بدین ترتیب ادامه داشته باشد.

پاسخ:
سلام . خدا قوت .

نکته 42 از صفحه 93 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


ناشناس
چهارشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۲۳:۲۶
با سلام وخسته نباشید بابت مطالب های خوبتون منم یکی از همین آ دمایی بودم که 12ساله این کارو میکردم و اصلا نمیدونستم این کاری که میکنم اسمش چی هست وقتی انجام میدادم از خودم بدم میومد ولی الان سه ماه هست با کمک خداوند مهربان کاملا گذاشتم کنار فقط میخواستم بدونم عوارض زود انزالی هم از بین میره چون چند جا خوندم که میگن کسانی که خودارضایی میکردن وقتی ازدواج میکنن دچار زود انزالی میشن

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین .

بله با ترکش از بین میره . اگر ترک نکنه احتمالش زیاده ولی کسی که ترک بکنه به مرور زمان این مشکل (اگر براش به وجود اومده باشه) به مرور زمان کاملا از بین میره . از عوامل تحریک کننده و تخیلات تحریک کننده هم پرهیز کنید . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید بهش دامن نزنید .
نکته 3 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .


ناشناس
پنجشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۹:۱۱
با سلام خدمت شما مطالب هاتون واقعا عالی هستند و آ دم وقتی میخوندشون امیدش خیلی زیاد میشه ودلش میخواد صد درصد بزاره کنار این کارو منم از اون دسته آ دمایی هستم که 12 سال این کارو میکردم وروز به روز از خودم بدم میومد ولی دیگه تصمیم گرفتم این کار کثیف رو بزارم کنار والان با کمک خدا سه ماه که پاک پاکم فقط یه مثله ایی که منو ناراحت میکنه اونم ازدواج هست چون چند جا خوندم کسانی که قبلا خود ارضایی میکردن وقتی ازدواج میکنن دچار زود انزالی میشن میخوام بدونم آ یا با ترک این عمل ممکنه زودانزالی هم از بین بره؟

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم . آفرین . بهت تبریک میگم .

کسایی که خودارضایی میکنن و ترک نمیکنن بله احتمالش زیاده ، ولی کسی که ترک میکنه دیگه مشکل زودانزالی (اگر به وجود اومده باشه) پس از مدتی کاملا و صد در صد برطرف خواهد شد . کسی که خودارضایی رو ترک بکنه هیچ مشکلی از نظر زناشویی در آینده نخواهد داشت .

نکته 3 از صفحه 78 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114
نکته 49 از صفحه 93 رو هم بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/142

موفق باشی دوست من . در پناه حق .


سهراب
دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۱۹:۵۳
سلام خدمت شما خدا قوت می خواستم بگم من اگه خود ارضاعی رو ترک کنم عوارض روحی وجسمیش از بین میره یانه ممنون از افقانستان

پاسخ:
سلام . خواهش میکنم .

بله . خودارضایی و عوامل و تخیلات تحریک کننده رو ترک کنید . عوارضش با گذر زمان حتما از بین خواهد رفت به لطف خداوند . اگر هم فکر تحریک کننده ای به ذهنتون رسید بهش دامن نزنید .

صفحه 1 وبلاگ رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/30

نکته 6 و 7 و 8 از صفحه 78 رو هم حتما بخونید: http://istemna.blogfa.com/post/114

موفق باشید . در پناه حق .

 

نظرات خودتون رو حتما بیان کنید.

 

حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خودارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خودارضایی (صفحه 22)

حتما بخونید : 47 راهکار لازم و کمکی برای ترک خودارضایی (صفحه 30)

حتما بخونید : 13 نکته بسیار مهم درباره ترک خودارضایی (صفحه 33)

حتما بخونید : بارها در راه ترک خودارضایی شکست خوردم، چه کنم؟ + راهکارهای عملی تقویت اراده (صفحه 43)

حتما بخونید : مراحل نه گانه ترک خوداضایی (صفحه 80)

حتما بخونید : راه های تجربه شده و بسیار موثر برای ترک خودارضایی (صفحه 94)

 

 

 

علی علی ۱۸ تیر ۹۴ ، ۱۱:۵۳ ۸۵۶ استمنا

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

پیشنهاد میکنم تمام صفحات وبلاگ رو بخونی.
نظراتت رو حتما در قسمت نظر دهی بیان کن. اصلا هم لازم نیست مشخصات یا ایمیلت رو بنویسی، نظرت رو که بدی کافی هست. مطمئن باش بقیه بچه ها هم از نظرت استفاده میکنند.
هر روز پاکیت رو هم میتونی بیایی اینجا بگی و روز شمار بندازی.

وبلاگ بسیار مفید دیگری برای ترک خود ارضایی:
noestemna.mihanblog.com


پيوندها