عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

ایست استمنا
سلام خوش آمدید
صفحه 16
 
از مهمترین عوارض خود ارضایی در دختران :
 
یک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری- مامایی دانشگاه شاهد با بیان اینکه آنورگاسمی یکی از مهمترین عوارض خودارضایی در دختران است تاکید کرد:« ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما درآینده رضایتمندی جنسی درزندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»

معصومه حیدری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در میان دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خودارضایی با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم تکرار شود آسیبهای جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.»

این کارشناس ارشد مامایی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود  و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»
 
این درمانگر اختلالات جنسی بانوان افزود:«یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.»
 

 
 
همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود:«از جمله راه های پیشنهادی به جوانان پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن،با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.» 

 
 
  • علی علی

صفحه 15

چرا در اثر استمنا به عوارض روحی آن دچار میشویم و بعد از ترک و پاکی چه چیزهایی را از نظر روانی به دست می آوریم ؟

 

برخی از دلایلش: کسی که خود ارضایی می کند لازم است در حین خود ارضایی خود را تحریک کند و بخشی از این تحریک ذهنی است. برای تحریک ذهنی ممکن است به دیدن تصاویر شهوت انگیز یا فیلمهای شهوت انگیز بپردازد یا به افراد به دیده شهوت انگیز نگاه کند یا آنها را در خیال خود شهوت انگیز فرض کند. یعنی برای عمل حرام خود ارضایی ممکن است گناه دیگری نیز مرتکب شود. از سوی دیگر کسی که به خود ارضایی روی آورد به کم آن قانع نخواهد شد و به تدریج دفعات آن افزایش می یابد و فرد با هر محرک جنسی تمایل دارد خود ارضایی کند و نکته در اینجاست که علیرغم رسیدن به ارگاسم باز احساس آرامش روانی به سراغ او نمی اید و هنوز خود را نیازمند به تحریک جنسی و ارگاسمی دیگر می بیند.
همین باعث افراط در خود ارضایی می شود و فرد بواسطه چنین امری از کار و زندگی دور شده و به تدریج دنبال شرایطی است که تنها باشد تا خود ارضایی کند. گوشه گیری از یکسو و نرسیدن به آن آرامشی که باید به دنبال عمل جنسی فرد از نظر روانی به آن برسد به مرور او را دچار خلقی افسرده می سازد و از لحاظ روانی دچار مشکلاتی می شود.

 

وقتی که نتوانیم بر هیچ یک از بخش های زندگیمان کنترلی داشته باشیم ، خوشحال نیستیم. اعتیاد به خود ارضایی باعث می شود که شما کنترلی بر خود نداشته باشید و این بدن و نفس شما است که بر شما کنترل دارد. وقتی بدن شما میل و برانگیختگی جنسی را حس می کند، شما احساس می کنید هیچ حق انتخابی ندارید و هر آنچه او بخواهد انجام می دهید. این احساس اسیر شدن ، باعث ضعیف شدن اعتماد به نفس و توانایی شما در کنترل خیلی از جنبه های زندگی خواهد شد. وقتی ما بتوانیم هدف مشخصی را انجام بدهیم، این به ما در توانایی کنترل بر خودمان ، اعتماد به نفس میدهد. وقتی ما خود ارضایی می کنیم ، اعتماد به نفس به طور کلی از بین می رود.

 

منبع : ktark.com

 

وقتی کسی استمنا میکنه در همون لحظه بعد از انزال یک احساس حقارت و ضعیف بودن به صورت ناخودآگاه بهش دست میده . دلایل زیادی برای بروز این احساس در شخص هست . مثل اینکه شخص نتونسته جلوی نفسش بایسته ، و نتونسته مقاومت کنه که مانع این عمل زشت و چندش آور و مورد غضب خدا بشه . پس هر بار استمنا مساوی هست با یک شکست . شکستی که قشنگ لحظه بعد از انزال به همه دست میده . حالا وقتی به دفعات این کار تکرار میشه معنیش اینه که به دفعات ، شخص خودش ، خودش رو شکست میده و ضعیف النفس میکنه و بدن و روحش رو به دست خودش آزار میده (در لحظه بعد از انزال ، این احساس ، خیلی واضح مشخص هست) ، و کسی که به دفعات این خودزنی ها رو انجام میده بدیهی هست که دچار کمبود اعتماد به نفس در زندگیش میشه به علاوه دهها عوارض روحی دیگه .

 

 
 
از نظر بنده تمام عوارض جسمی استمنا رو که 20 موردش در صفحه 11 ذکر شد رو شما بذارید یک طرف و عوارض روحی روانی که روی روان طرف اثر میذاره رو بذارید یک طرف ، باز هم کفه عوارض روحی روانی سنگینتر از اون 20 ضرر هست .
نکته بعدی که خیلی مهم هست اینه که در همون ابتدا هم بعضی عوارض روحیش میاد سراغ طرف . عوارض روحیش از نظر بنده با همون بار اول هم میاد سراغ شخص منتها در صورت تکرار نشدن احتمالا زود از بین میره و طرف شاید متوجه نشه . در صورت تکرار طرف احتمالا متوجه میشه و اگر هم نشد شاید دلیلش این باشه که خود شخص نمیدونه که اگر این کار رو نمیکرد روان خیلی بهتر و سرزنده تر با اعتماد به نفس بالاتری از زمان اکنون داشت . با تکرار بیشتر و بیشتر هم که دیگه به چشم خودش این عوارض و مخصوصا عوارض روانیش رو میبینه .

اما با ترک دائم و پاکی کامل به مرور تمام عوارض روحی و جسمی استمنا به لطف خدا از بین خواهد رفت . در صورت ترک استمنا ، یادتون نره که بعضی عوارض اون احتمال داره که یه مدت کوتاهی زمان ببره که کاملا خوب بشه ولی مطمئن باشید که اولا خوب شدنش مثل سابق حتمی هست و دوما به علاوه سلامت روحی مثل سابق و شاید بهتر خدا به شما یه قدرت خاصی رو میده که تا تجربش نکنید نمیتونم دقیق بگم که چجوریه . یک قدرت شیرین و خاصی هست که شخص در خودش احساس میکنه و دلیل دقیقش رو هم نمیدونم ، فقط میدونم که جایزه بزرگی از طرف خداست . اعتماد به نفسی که خودتون هم فکرش رو نمیکنید بعد از پاکی کامل منتظر شماست . میتونید از اونایی که ترک کردند و خوب شدند بپرسید . احساس میکنی میتونی کوه رو جا به جا کنی . پس همین الان تصمیم بگیر که خودت رو از این کار پر ضرر و مورد غضب خدا نجات بدی و برای این کار هم از خودش بخواه . آنچنان دستت رو میگیره که حیران میمونی .


یا علی



نظرات خودتون رو حتما بیان کنید .


حتما حتما بخونید : فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

حتما بخونید : بهبود عوارض خود ارضایی (صفحه 126)

حتما بخونید : عوارض روحی و روانی خود ارضایی (صفحه 14)
حتما بخونید : عوارض و آثار روحی روانی خود ارضایی (صفحه 38)
حتما بخونید : 20 عارضه جسمانی خود ارضایی (صفحه 11)

حتما بخونید : قدم به قدم تا ترک خود ارضایی (صفحه 22) 

 

 

 

  • علی علی
صفحه 14
 

حتما حتما بخونید :

عوارض و ضررهای روحی روانی استمنا و استشها :

 

 
 
 

1. رکود فکری و اختلالهای متعدد روانی از قبیل افسردگی و اضطراب.

 

2. فرد از نظر فکری، نوعی توجّه نسبتاً مداوم به موضوعات جنسی پیدا میکند که این فکر از تفکر آزاد و تمرکز جلوگیری مینماید.

 

3. ضعف حافظه، حواسپرتی و ناتوانی در تمرکز فکری، منزوی شدن و گوشهگیری، پرخاشگری و بداخلاقی هم از عوارض خودارضاییهستند.

 

4. از بین رفتن خلاقیتها و تواناییها، سرکوب شدن استعدادها.

 

5. بیذوقی، بینشاطی.

 

6. یأس از زندگی و ناامیدی نسبت به آینده.

 

7. هوسباز و بیبند بار شدن و اعتیاد به ارضای جنسی نامشروع.

 

8. بیاحساسی و بیتفاوتی، کمرویی.

 

9. بیعلاقگی نسبت به امور معنوی و از بین رفتن صفای دل.

 

10. احساس گناه، ضعف اراده، عدم اعتماد به نفس.

 

11. ترس از نگاه دیگران ، ترس از اجتماع ، ترس از جمع و صدها عارضه خطرناک دیگر.

 

 

منبع : porseshgaran.org

 

به خدا اگر فقط یه ضرر روحی داشت باز هم ادامه این کار دیوانگی بود ، حالا که انواع بیماریهای روانی و روحی رو در پی داره آیا ارزش نداره که بذاریش کنار و یه آدم سالم از نظر روانی بشی ؟ سرحال بشی ؟ با نشاط بشی ؟ فکر نکن که چند بار و چه مدت این کار رو انجام دادی ، مطمئن باش که اگر اراده کنی و بذاریش کنار و خودت رو پاک نگه داشتی با کمی صبر میشی همون آدم سابق . اینها همه تجربه خودم و دیگران هست . ولی اینو هیچ وقت یادت نره : ترکت رو عقب ننداز و اینکه صد بار اگر توبه شکستی بازآ . ناامید نشو که نا امیدی کار همان شیطانی هست که باعث شده این کار رو انجام بدیم . از این فکرها که من خوب نمیشم و عمرم به هدر رفت و اراده ندارم و احساس گناههای کاذب و اضطرابهای بیخود و امثالهم هم فقط کار شیطان هست که میخواد به هر طریقی نذاره ترکش بکنی . موقع ترک کاملا بیخیال باش . همین الان از خدا بخواه کمکت کنه تا برای همیشه بذاریش کنار . تو فقط دستت رو دراز کن ببین چجوری خدا دستت رو میگیره .

 

 

یا علی 

 

حرف دلتون رو بزنید . نظرتون رو بگید . تجربه هاتون رو بگید . خوب شدنهاتون رو بگید . ضررهاش رو که چشیدید بگید . چجوری خلاص شدنتون رو بگید . نصیحت هاتون رو بگید . راهنماییهاتون رو بگید . سوالاتون رو بپرسید . جواب دیگران رو بدید . حداقلش اینه که با این نظراتتون بقیه هم استفاده میکنند .

 


حتما بخونید: عوارض و آثار روحی روانی خود ارضایی (صفحه 38)

 

حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : گام به گام تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)


 

  • علی علی
صفحه 13
 

حتما حتما بخونید :

عوارض جسمی ، روحی ، اجتماعی و معنوی خود ارضایی :

 
 
«استمنا» یا «خودارضایی» یکی از راه های انحرافی در ارضای میل جنسی است که نسل جوان را در معرض آسیب های جدی قرار می‏دهد. از همین رو می‏توان آن را نوعی انحراف جنسی یا بیماری نامید که با جدیت باید در درمان آن کوشید. آسیب های ناشی از خودارضایی به گونه های مختلفی تقسیم ‏پذیر است که به اختصار به برخی از آنها اشاره می‏شود:
 
 

یک. آسیب های جسمانی‏ :

یکی از روش های شناخت پیشرفت بیماری ها در پزشکی، مرحله‏ بندی (staging) علایم بیماری است. براین اساس، برحسب عوارض ایجاد شده در بیمار مبتلا به خودارضایی، سه مرحله (stage) بیان شده است:(masturbation.www.herballove.com /library /resource overmas/stage.asp/ Stages of excessive )

 

1. مرحله مشکل ساز (Problematic) 

در افرادی که مدتی است گرفتار خود ارضایی شده اند، زودرس ترین عوارض ناشی ‏از خودارضایی عبارت است از:
الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)،
ب. عدم تمرکز حواس (Lack of concentration)،
ج. ضعف حافظه (Poor memory)،
د. استرس و اضطراب (Stress/Anxiety).
 


2. مرحله گرفتاری شدید (Severe)

بروز علایم زیر در فرد گرفتار، نشان دهنده آن است که شدت ابتلای وی یا مدت آن بیش از مرحله اول است و در نتیجه عوارض شدیدتری ظاهر شده است:
الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)،
ب. نوسان خلق یا تغییرات سریع خلقی (Mood swings)،
ج. حساسیت بیش از حد و زودرنجی ( Irritability)،
د. کمردرد (Lower back pain)،
ه. نازک شدن موها (Thinning hair)،
و. ناتوانی جنسی زودرس در جوانی (Youth impotence)،
ز. بی‏خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه (Insomnia/Sleep problem).
 


3. مرحله گرفتاری بسیار شدید یا حالت اعتیاد (Addictive)

الف. خستگی و کوفتگی (Fatigues/Tiredness)،

ب. ریزش شدید موها (Severe hair loss)،

ج. تارشدن دید چشم ها (Blurred vision)،

د. وز وز گوش (Buzzing in the ears)،

ه. انزال زودرس و غیرارادی یا خروج منی به صورت قطره قطره ( prematurelyEjaculation)،

و. درد کشاله ران و ناحیه تناسلی (Groin/Testicular pain)،

ز. دردهای قولنجی در ناحیه لگن و استخوان دنبالچه ( the pelvic cavity or tail bonePain or cramps in).
 


نحوه پیدایش عوارض‏ :

در دانش پزشکی، روند پیدایش علایم یک بیماری و چگونگی بروز عوارض و نشانه های کلینیکی، در شناخت هر چه بیشتر یک بیماری بسیار مهم است و می‏تواند پزشک را در تشخیص و درمان بهتر بیماری و مریض را در پیشگیری کمک کند. به این دلیل مناسب است درباره نحوه پیدایش برخی از عوارض خود ارضایی که در به آن اشاره شد بیشتر به آن توضیح داده شود تا خواننده عزیز با روند پیدایش این عوارض، یا به اصطلاح پاتوفیزیولوژی (Pathophysiology) آن آشنا شود.

1. خستگی و کوفتگی: انقباض شدید و یک مرتبه تمام عضلات بدن در جریان انزال (ارگاسم یا اوج لذت جنسی)، باعث مصرف سریع مواد غذایی ذخیره شده در عضلات و به طور عمده کاهش گلیکوژن (ماده اصلی لازم برای تولید انرژی عضلانی) می‏شود. خستگی عضلانی تقریبا با سرعت تهی شدن عضلات از گلیکوژن رابطه مستقیم دارد و هرچه این سرعت بیشتر باشد، خستگی بیشتر است . ‏فیزیولوژی گایتون، ترجمه دکتر فرخ شادان، تجدید نظر هفتم، 1986 (تهران: چهر، 1365)، ج 1، ص 313.. در خودارضایی، به علت انقباض های مکرر عضلات بدن، ذخایر گلیکوژن عضلات به سرعت تمام می‏شود و خستگی و کوفتگی همیشه از عوارض بدیهی آن است.
2. ریزش مو: خودارضایی به تدریج با تغییرات هورمونی و شیمیایی که در بدن ایجاد می‏کند، باعث افزایش هورمون جنسی مردانه؛ یعنی، تستوسترون به دی هیدرو تستوسترون (DHT=Dihydrotestosterone) می‏شود که از عواقب بالا بودن ماده DHTدر خون، ریزش موها و تاسی و بزرگ شدن پروستات و عوارض ناشی از آن در پیری است. Herballove.com . 
3. خود ارضایی مکرر باعث تحریک بیش از حد سیستم عصبی پاراسمپاتیک و افزایش تخلیه اَسِتیل کولین (Acetyle Choline) از انتهای این رشته ها در مغز می‏گردد که این خود باعث پاره ‏ای از عوارض جسمانی و روانی، چون حواس‏پرتی (Absentmilndedness)، کمی حافظه (Memory)، عدم تمرکز حواس، سیاهی رفتن چشم و در نهایت تاری دید می‏شود. تمام این علامت ها ناشی از تغییر تعادل میزان مواد شیمیایی موجود در مغز است که بین سلول های عصبی رد و بدل می‏شود و انتقال پیام های مختلف را بر عهده دارد.
4_men.org .
برخی نیز بر این عقیده‏ اند که علت بروز اختلالات مغزی (مانند حواس پرتی، عدم تمرکز حواس و کاهش حافظه) ناشی از ظرفیت عظیمی از انرژی بدن است که در هر بار انزال، تخلیه شده و هدر می‏رود؛ زیرا مایع منی حاوی مقدار بسیار زیادی DNA (هسته 400-300، اسپرمی که در هر انزال خارج می‏شود)، RNA آنزیم ها، پروتئین ها، مواد قندی، لسیتین (Lecithin)، کلسیم، فسفر، نمک های بیولوژیک، تستوسترون و... است. این ذخایر عظیم انرژی - که باید در بدن برای رشد و تقویت بخش های مختلف مورد استفاده قرار گیرد ، بیهوده و به طور مکرر از بدن خارج می‏شود و هر کدام عوارضی را به دنبال می‏ آورند.
برای مثال از آنجا که سلول های خونی و پلاکت ها در مغز استخوان ها تولید می‏شود و به تکامل نهایی می‏رسد و برای تولید آنها نیز انرژی بسیار زیادی مورد نیاز است؛ در افراد گرفتار خودارضایی، تکامل مغز استخوان و در نتیجه تولید سلول های خونی با مشکل مواجه شده و منشأ کم خونی، ضعف و خستگی در این افراد است. نیز دفع فسفر و لیستین بیش از حد از طریق انزال های مکرر، باعث کاهش ذخایر این مواد می‏شود که مواد حیاتی برای سلامتی سلول های عصبی هستند و در نتیجه اختلال عملکرد سیستم عصبی، مانند حواس پرتی، عدم تمرکز حواس و... بروز خواهد کرد. www.anael.org .

 

دو. آسیب های روحی و روانی‏ :

ضعف حافظه و حواس‏پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‏ گیری، افسردگی، بی‏نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان بروندادهای روانی و روحی خودارضایی است.

 

سه. آسیب های اجتماعی‏ :

ناسازگاری خانوادگی، بی‏میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزّت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک‏ . جهت آگاهی بیشتر نگاه کنید به : قائمی، علی، خانواده و مسائل جنسی کودکان، (تهران: انتشارات انجمن اولیا و مربیان جمهوری اسلامی ایران، چاپ دهم، 1376)..

 


چهار. آسیب های معنوی و اخروی‏ : 

هیچ یک از آسیب های پیش گفته، به اهمیت آسیب های معنوی نیست؛ زیرا آسیب های معنوی، جان و دل و به عبارت دیگر کنه حقیقت وجود آدمی را تباه می‏سازد. خودارضایی از نظر دین یک گناه است و به تعبیر قرآن زنگار بر دل می‏نهد: «کَلاَّ بَلْ رانَ عَلی‏ قُلُوبِهِمْ ما کانُوا یَکْسِبُونَ»؛ «چنین مباد! بلکه اعمال (ناشایست) دل های آنان را زنگار زده است».مطففین (83)، آیه 24.
زنگ یا زنگار در اشیای مادی، همان چیزی است که روی فلزات و اشیای قیمتی می‏نشیند و معمولاً نشانه پوسیدن و از بین رفتنِ شفافیت و درخشندگی آن و در نهایت ضایع شدن و از بین رفتن آن است.
علامه طباطبایی در تفسیر المیزان ‏می‏فرماید: از آیه شریفه سه نکته استفاده می‏شود:
1. اعمال زشت، نقش و صورتی به نفس و روح انسان می‏دهند؛
2. این نقش و صورت خاص، مانع آن است که نفس آدمی حق و حقیقت را درک کند؛
3. نفس آدمی به حسب طبع اولیه‏اش صفا و جلایی دارد که با داشتن آن، حق را آن طور که هست درک می‏کند.
طباطبایی، سید محمد حسین، ترجمه تفسیر المیزان، ترجمه سید محمد باقر موسوی همدانی، (تلخیص)، (قم: دفتر انتشارات اسلامی، بی‏چا، بی‏تا)، ج 20، ص 385.
همچنین آسیب های معنوی جهان گذران را در می‏نوردد و اگر اصلاح نگردد، حیات جاودان آدمی را در معرض تباهی و شوربختی قرار می‏دهد. از این رو نصوص دینی نسبت به آن هشدارهای لازم را داده ‏اند. پیامبر اکرم‏ صلی الله علیه وآله وسلم در این باره می‏فرماید: «ناکح الکف ملعون»؛«ملعون است کسی که خودارضایی کند» . ری شهری، محمد، میزان الحکمة، ج 12، ص 5654..
امام صادق‏ علیه السلام نیز می‏فرماید: «با سه گروه خداوند در روز قیامت سخن نمی‏گوید و پاکشان نمی‏خواند و عذابی دردناک دارند، از آن سه‏ اند، خودارضایی کننده و کسی که لواط دهد» . همان، ح 19049..
در روایات دیگری امام صادق‏ علیه السلام خودارضایی را گناه عظیم و مورد نهی الهی معرفی فرموده است‏ . همان، ح 19050..


نویسنده : دکتر حسن قدوسی زاده

منبع : مشاوره دختر و پسرهای جوان و نوجوان

 
 

خب حالا که اینها رو دونستی به نظرت ارزشش رو داره ؟ وقتش نشده که ازش خلاص بشی ؟ مگه چه چیزهایی به ما میده این کار مورد غضب خدا ؟  این جمله رو هیچ وقت یادت نره که با این کار شاید یه چیز به دست بیاری (که نمیاری) ولی در عوضش چند تا چیز از دست میدی ؟ اینو بکن ملکه ذهنت .

همین الان بذارش کنار تا دوباره مثل سابق سرحال و سرزنده بشی . فقط کافیه پاک باشی و پاک بمونی تا خودت ببینی که چی میشی .

 

یا علی

 

نظر خودتون رو حتما بیان کنید .



حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : گام به گام تا ترک خود ارضایی (صفحه 22)

 

حتما بخونید : 11 نکته بسیار بسیار مهم درباره ترک خود ارضایی (صفحه 33)

 

 

 

  • علی علی
صفحه 12

فکرهای تحریک کننده رو در شروع و نطفه خفه کن :

 

یه چیزی که حتما لازم هست برای ترک مطمئن خود ارضایی ، این هست که تا فکر تحریک کننده ای میاد تو ذهنتون در همون شروع از بین ببریش . نذاری این فکرها ادامه پیدا کنه . اگر همون شروع جلوش رو بگیری به هر وسیله ای و با هر تغییر حالتی و تغییر فکری ، کارت خیلی خیلی آسونتر میشه که دیگه نری سراغ خود ارضایی . هر چقدر که بذاری اون فکرها ادامه داشته باشه کارت سخت تر میشه ولی اگر همون اولش در نطفه خفش کنی و حواس خودت رو به چیز دیگه ای پرت و سرگرم کنی یواش یواش میبینی که اون فکرها هم یا دیگه سراغت نمیان یا اگر بیان مثل آب خوردن و مثل یه آدم نرمال و شاید حتی بهتر از یه آدم نرمال از ذهنت پاک میکنی و از بین میبریشون . پس همون ابتدا و شروع فکری که میاد سراغت ، سریع بیخیالش بشو و حواس خودت رو شده با تغییر حالت یا هر کار دیگه ای به سمت یه فکر و جای دیگه ای ببر . باور کن امکان نداره کسی بگه من نمیتونم جلوی این فکرها رو بگیرم . اولش شاید یه کم سخت باشه ولی بعدش میفتی رو غلتک . این نکته رو هم بگم که نمیشه مثلا فیلم تحریک کننده یا عکس یا هر چیز دیگه ای ببینی و بخواهی فکر هم نکنی بهش که البته این یه چیز مسلمی هست . امکان نداره که مثلا هم بخواهی مناظر جنسی و تحریک کننده ببینی و هم خودارضایی رو بتونی ترک کنی . افکار تحریک کننده هم که غالبا از دیدن اینجور مناظر و موارد جنسی و شهوت زا به وجود میان . هر کسی خودش رو بهتر میشناسه، ممکنه یه نفر با چیزی تحریک بشه که دیگری نشه . پس هر چیزی که باعث تحریکت میشه رو باید ازش فاصله بگیری . شاید یکی با چت تحریک بشه یکی با گفتگو با جنس مخالف یا هر چیز دیگه ای . 

پس یادت نره که تا فکر جنسی میاد تو ذهنت در همون شروع فکر از بین ببرش . از بین بردنش هم با فکر کردن به چیز دیگه ای یا تغییر حالتی یا دوری از تنهایی و فرار از خلوت و به میان جمع اومدن و یا هر چیز دیگه ای میتونه شکل بگیره . باور کن اگر همون ابتدا بهش فکر نکنی خیلی راحت آتشی که امکان داشت خیلی شعله ور بشه رو خاموش کردی . بعدا هم خیلی راضی میشی از اینکه آنی و لحظه ای تونستی جلوی فکری رو بگیری که احتمال زیاد انتهاش استمنا و استشهاست .

به خدا قسم ارزشش رو داره، خیلی هم داره . وقتی که کاملا رها بشی از خود ارضایی و این افکار، به تدریج انقدر حالت رو به راه میشه که اگر هزار بار هم به عقب برگردی باز تصمیمت برای ترک خودارضایی و دوری از این افکار عوض نمیشه .

پس یادت نره برای اینکه دیگه نری سراغش و مطمئن باشی همیشه پاک میمونی ، فکرهای تحریک کننده رو در همون شروع و نطفه خفه کن .

 

یا علی

 

بی نظر اینجا رو ترک نکن .

 


حتما حتما بخونید: فواید بیشمار ترک خود ارضایی (صفحه 1)

 

حتما بخونید : 20 عارضه جسمانی استمنا (صفحه 11)

 

 

 

  • علی علی
عوارض استمنا و استشها و فواید ترک آن

نام وبلاگ: ایست استمنا

من علی هستم، دوست تو و مدیر و نویسنده این وبلاگ. یکی مثل خودت که قبلا گرفتار این نکبت بوده و الان سالهاست که ترک کرده.

خود ارضایی روح و جسم انسان رو به معنای واقعی کلمه له میکنه و این چیزی هست که من میخوام بدونی. چیزی که خودم به عینه تجربش کردم. و میخوام بدونی که با ترک خود ارضایی چه چیزهایی رو به دست خواهی اورد.

نظراتت رو حتما بیان کن. نظرات و تجارب تو حتما به دیگران و حتی خودت کمک خواهد کرد ان شاءالله.
بخش نظرات از 1399/7/3 در تمام صفحات وبلاگ فعاله. بنده هم همه نظرات رو میخونم و در حد توانم در جواب سوالات نظرم رو عرض میکنم ان شاءالله.
در ضمن برای ارسال نظر فقط متن پیام کافیه و هیچ مشخصات و ایمیل و سایتی نمیخواد ارسال کنی.

آخرین نظرات
پیوندها